પ્રેમમાંથી બહાર આવવામાં કેટલો સમય લાગે છે? જ્યારે પણ પેટમાં ફફડતા પતંગિયાનો જાદુ અને ધબકતા ધબકારા ઓસરવા લાગે છે ત્યારે આ પ્રશ્ન આપણા મન પર ભાર મૂકે છે. સ્નેહનું સ્થાન ચીડ અને કદરથી ઝઘડો થાય છે. જ્યારે તમે પ્રેમથી છૂટી જાઓ છો, ત્યારે રોમાંસની પરીકથા અને સુખ-દુઃખની જગ્યાએ તોળાઈ રહેલી પીડા અને એકલતાની દુઃસ્વપ્ની વાસ્તવિકતા આવે છે.

હનીમૂનનો તબક્કો હવે પૂરો થઈ ગયો છે, અને ગુલાબ વાસી લાગે છે. સંબંધ એક ભાર જેવો લાગે છે જેને તમે ખેંચી રહ્યા છો. એકવાર, ભાગીદારોમાંથી કોઈ એક આ લાગણી સાથે સામસામે આવે છે, તમારો સંબંધ ખડકાળ તળિયે પહોંચે છે. પ્રેમમાં પડવું લાંબા ગાળાના સંબંધોમાં થાય છે.

સંબંધ સમાપ્ત થયા પછી, તમે વિચારવાનું શરૂ કરો છો: શા માટે લોકો અચાનક પ્રેમમાંથી પડી જાય છે? શું ખોટું થયું? શું છોકરાઓ સરળતાથી પ્રેમમાંથી બહાર નીકળી જાય છે? તમે પ્રેમમાં કેમ પડ્યા? પ્રશ્નોનો આ ચક્રવ્યૂહ તમારા મન પર ભાર મૂકે છે અને કોઈ ચોક્કસ જવાબો દેખાતા નથી.

મનો ચિકિત્સક સંપ્રીતિ દાસ કહે છે, “કેટલાક માટે, તે ભરણપોષણ કરતાં પીછો છે. તેથી એકવાર ભાગીદારે બોલાવ્યા પછી, એટલી બધી સિંક્રનાઇઝેશન થાય છે કે ઉત્તેજના ઘટી જાય છે. વસ્તુઓ એકવિધ લાગે છે કારણ કે વ્યક્તિની લાગણીઓને જીવંત બનાવવા માટે સંઘર્ષ કરવાની જોમ (પીડિત પ્રકારની સંઘર્ષની નહીં) હવે જરૂરી નથી.

“ક્યારેક લોકો સામેની વ્યક્તિને એટલી હદે સ્વીકારે છે કે તેઓ પોતાની જાતને ગુમાવે છે સારું,સંબંધ.

ભાગીદારો એકબીજા માટે પડે છે કે તેઓ ખરેખર કોણ છે. જેમ જેમ સમય આગળ વધે છે અને સંબંધોની સામાજિક અને સાંસ્કૃતિક ગતિશીલતા વધે છે તેમ, સ્વ-સંભાળમાં ઘટાડો થાય છે અને અન્યોની કાળજી વધે છે. પ્રેમને આકર્ષિત કરનાર સ્વને ક્યાંક સુપ્ત ચેમ્બરમાં ધકેલી દેવામાં આવે છે.”

તમે પ્રેમમાંથી પડી રહ્યા છો તે સંકેતો

પ્રેમ ખરેખર એક વિચિત્ર વસ્તુ છે. તે દેખાય તેટલી ઝડપથી અદૃશ્ય થઈ શકે છે. એટલા માટે તમારે મોહ અને પ્રેમ વચ્ચેનો તફાવત જાણવાની જરૂર છે કે તમે તેમાં ઊંડા ઉતરતા પહેલા.

લોકો પૂછી શકે છે કે શું તમે તમારા જીવનસાથીના પ્રેમમાં પડી શકો છો? હા તમે કરી શકો છો. તમે તમારા જીવનસાથી સાથે જે પ્રકારનો પ્રેમ અનુભવો છો તે તદ્દન અલગ હોઈ શકે છે પરંતુ એવું બની શકે છે કે તમે સાથે રહેવાનું નક્કી ન કર્યું હોય, એટલે કે જ્યારે પ્રેમમાંથી બહાર આવવું અનિવાર્ય છે.

પ્રેમના ચિહ્નો અને લક્ષણોમાંથી બહાર આવવા શું છે?

• તમે એકબીજાથી કંટાળો આવવાનું શરૂ કરો છો અને હવે એકબીજા સાથે સમય વિતાવવાની આશા રાખતા નથી
• તમે મતભેદો પર ભાર મૂકતા રહો છો અને તમારા જીવનસાથીની ખામીઓ વધી જાય છે
• તમે અલગ જીવન જીવવાનું શરૂ કરો છો અલગ યોજનાઓ ધરાવો છો
• તમે ભાવનાત્મક અને શારીરિક રીતે સંબંધોમાં અલગ થાઓ છો
• તમે કુટુંબ માટે અને તમારા જીવનસાથી માટે તમારી ફરજો બજાવવામાં વધુ છો અને વસ્તુઓ હવે સ્વયંસ્ફુરિત રહી નથી
• સંબંધોના સીમાચિહ્નો ની ઉજવણી ઉદાસ બની ગઈ છે
• જ્યારે કોઈ સંબંધ લાંબા-અંતરનો બની જાય છે, ત્યારે ઘણી વાર મનની બહારનું સૂત્રકામ કરવાનું શરૂ કરે છે

પ્રેમમાંથી બહાર આવતા કેટલો સમય લાગે છે?

તમે એક પરફેક્ટ કપલ જુઓ છો, પ્રેમમાં માથું ઊંચકીને, નગરને લાલ રંગમાં રંગે છે અને તેમની એકતાની સુંદરતામાં આનંદ મેળવે છે. પ્રેમમાં બે વ્યક્તિની નજર જેટલી સુંદર વસ્તુઓ છે.

અને પછી, થોડા મહિનાઓ પછી, તમને ખબર પડે છે કે તેમાંથી એક બીજા સાથે લગ્ન કરી રહ્યો છે જ્યારે બીજો ફરીથી ડેટિંગ સીન પર પાછો ફર્યો છે. આ કેવી રીતે થાય છે? શા માટે લોકો અચાનક પ્રેમમાં પડી જાય છે?

પ્રેમમાંથી બહાર આવતા કેટલો સમય લાગે છે? ડેટિંગના તે બધા મહિનાઓ વિશે શું, વર્ષગાંઠોની ઉજવણી કરવી અને સાથે મળીને ભવિષ્યની કલ્પના કરવી? વિવિધ પરિબળો આ પ્રવાહને પ્રભાવિત કરી શકે છે. પ્રેમને ઝાંખા થવામાં કેટલો સમય લાગે છે અને તે શા માટે થાય છે તે સમજવા માટે ચાલો અહીં તેમાંથી કેટલાકનું અન્વેષણ કરીએ:

1. પ્રેમમાં પડવું એ વ્યક્તિ પર આધાર રાખે છે

પ્રેમને વ્યક્તિત્વ દ્વારા સંચાલિત કરી શકાય છે. જો કોઈ વ્યક્તિ પ્રતિબદ્ધતા-ફોબ હોય, તો તે સંબંધમાંથી આગળ વધવા અને નવા જીવનસાથીની શોધમાં ખંજવાળ અનુભવી શકે છે. આવા કિસ્સાઓમાં, પ્રેમમાંથી બહાર પડવું એ ટિકીંગ ટાઇમ બોમ્બ જેવું છે. તેમની વ્યક્તિ એક ખોટું બટન દબાવશે અને તેઓ બોલ્ટ કરવા માટે તૈયાર છે.

ઘણી વખત આવા લોકો પ્રેમમાં હોવાના વિચાર સાથે સાથે રહેવાની આદતને ભૂલે છે. તેમની લાગણીઓ પણ સંપૂર્ણ રીતે શારીરિક આકર્ષણ દ્વારા સંચાલિત થઈ શકે છે, વાસના પ્રેમથી કેવી રીતે અલગ છે તે જાણતા નથી, તેઓ તેને ભૂલ કરે છે.પ્રેમ.

તમને પ્રેમમાંથી બહાર આવવાનું કારણ શું છે? એકવાર હોર્મોન્સનો તે ધસારો ઓછો થઈ જાય, તેઓ સંબંધમાં ખાલીપણું અનુભવવાનું શરૂ કરે છે. બીજી બાજુ, કેટલાક લોકો માટે પ્રેમમાં પડવું એ વધુ ક્રમશઃ પ્રક્રિયા હોઈ શકે છે.

વર્ષો સુધી સંબંધમાં રહ્યા પછી, તેઓ વિચારવા લાગે છે કે તેઓ આટલા વર્ષો તેમના જીવનસાથી સાથે શું કરી રહ્યા છે. તેથી, પ્રેમને ઝાંખા થવામાં કેટલો સમય લાગે છે, તે ખરેખર તેના પર નિર્ભર છે કે કોણ પ્રેમમાંથી બહાર આવી રહ્યું છે.

2. પરિપક્વતા એ નિયંત્રિત કરે છે કે પ્રેમમાં પડવા માટે કેટલો સમય લાગે છે

તે હાઇ-સ્કૂલ પ્રેમિકાને યાદ રાખો કે તમે વિચાર્યું હતું કે તમે તેના વિના એક દિવસ પણ જઈ શકતા નથી? અત્યારે તેઓ ક્યાં છે? જો તમારી પાસે કોઈ ચાવી નથી, તો તમે એકલા નથી. બધા લોકો તેમની હાઈસ્કૂલ પ્રેમિકાઓ સાથે લગ્ન કરતા નથી. આ એટલા માટે છે કારણ કે લોકો વય સાથે વિકસિત થાય છે, અને અનુભવો જીવન પ્રત્યેની તમારી ધારણાઓ અને દૃષ્ટિકોણને બદલી શકે છે.

આ જ કારણે ઘણા લોકો પ્રેમમાંથી છૂટી જવાની લાગણી અનુભવે છે, તેમના લાંબા ગાળાના ભાગીદારો સાથે પણ, જો આ સંબંધ નાની ઉંમરે શરૂ થયો હતો.

તમે શાળા કે કૉલેજમાં ડેટ કરેલી વ્યક્તિ સાથે પ્રેમમાં પડવું અસામાન્ય નથી, કારણ કે પુખ્ત જીવનની જવાબદારીઓ સાથે વાસ્તવિક દુનિયાનો સ્વાદ તમને સંપૂર્ણપણે અલગ લોકોમાં ફેરવી શકે છે. એકબીજા સાથે સંબંધ રાખશો નહીં.

આ ઉપરાંત, સંબંધ બનાવવા માટે ઘણી મહેનત અને ધીરજની જરૂર પડે છે, જે માત્ર પરિપક્વતા સાથે આવે છે. તમે જેટલા ઓછા પરિપક્વ છો, તેટલી વહેલી તકે તે તમને પ્રેમમાંથી બહાર નીકળી જશેકારણ કે તમે જાણતા નથી કે પ્રેમને છેલ્લા બનાવવા માટે શું લે છે.

3. જો તમે ભૂલથી પ્રેમ માટે આકર્ષણ કરો છો તો તે થઈ શકે છે

મિક્યુલિન્સર અનુસાર & શેવર, 2007, વાસના (અથવા આકર્ષણ) “અહીં અને હવે” માં વધુ અસ્તિત્વ ધરાવે છે અને જરૂરી નથી કે તેમાં લાંબા ગાળાના પરિપ્રેક્ષ્યનો સમાવેશ થાય. ઘણા લોકો ઘણીવાર મોહને પ્રેમ માની લે છે. સમયની સાથે, આ આકર્ષણ ઓછું થવા લાગે છે અને જીવનની માંગ તમારી એકતામાં દખલ કરે છે.

જ્યારે એવું થાય છે, ત્યારે વાસના પર આધારિત સંબંધ ક્ષીણ થઈ જશે. લંપટ સંબંધો હંમેશા સમાપ્તિ તારીખ સાથે આવે છે. અહીં તે જો પરંતુ ક્યારેની બાબત નથી.

જો તમે અથવા તમારા જીવનસાથી પ્રેમમાંથી છૂટા થવામાં કેટલો સમય લાગે છે તે વિશે વિચાર્યા વિના સંબંધમાંથી છૂટા થઈ ગયા હોય, તો વાસના થવાની સારી તક છે. સંબંધમાં ચાલક બળ.

4. પ્રેમમાં પડવું કંટાળાને કારણે થઈ શકે છે

વેન્ડરબિલ્ટ યુનિવર્સિટીના સેક્સ સંશોધક લૌરા કાર્પેન્ટર સમજાવે છે, “જ્યારે લોકો વૃદ્ધ અને વ્યસ્ત થાય છે, જ્યારે સંબંધ આગળ વધે છે ત્યારે તેઓ વધુ કુશળ પણ બને છે — માં અને બેડરૂમની બહાર." કોઈપણ સંબંધની ગતિશીલતા હંમેશા બદલાતી રહે છે, અને છેવટે, સ્પાર્ક બહાર આવે છે અને કંટાળો આવે છે.

તમારા જીવનસાથી તમને ઉત્તેજિત કરતા નથી તે અનુભૂતિ જ્યાં સુધી કોઈ બાકી ન રહે ત્યાં સુધી તમે તેના માટે અનુભવો છો તે પ્રેમને અસર કરવાનું શરૂ કરી શકે છે. પ્રેમમાં પડ્યા પછી તમે તમારી જાતને પ્રશ્ન કરી શકો છો, ‘લોકો પ્રેમથી કેમ છૂટી જાય છેઅચાનક?'

સત્ય એ છે કે તમે લાંબા સમયથી પ્રેમથી દૂર હતા પરંતુ તમે તેને સ્વીકારવા માંગતા ન હતા.

5. સંબંધોમાં ઉતાવળ કરવી એ કારણ હોઈ શકે છે કે કેટલાક લોકો પ્રેમથી દૂર થઈ જાય છે

હેરીસન અને શોર્ટલ (2011) દ્વારા કરવામાં આવેલા એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે પુરૂષો સ્ત્રીઓ કરતાં વધુ ઝડપથી પ્રેમમાં પડવાનું વલણ ધરાવે છે 1. તો પછી એક વ્યક્તિને પ્રેમમાંથી છૂટવામાં કેટલો સમય લાગે છે? જ્યારે તે નિશ્ચિતપણે જવાબ આપવો મુશ્કેલ છે, પ્રેમમાંથી બહાર નીકળવામાં કેટલો સમય લાગે છે તે ઘણીવાર કોઈ વ્યક્તિ કેટલી ઝડપથી પ્રેમમાં પડ્યો તેના દ્વારા સંચાલિત થાય છે.

કેટલીકવાર, લોકો ઊંડા સ્તરે વ્યક્તિને જાણ્યા વિના સંબંધોમાં દોડી જાય છે. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે ખોટા વ્યક્તિ સાથે હોવાની અનુભૂતિ ઝડપથી ઘરે આવે છે અને પ્રેમથી છૂટી જાય છે.

સંબંધિત વાંચન: બ્રેક-અપ પછીની લાગણીઓ: હું મારા ભૂતપૂર્વ વિશે વિચારું છું પણ હું મારા પતિને પ્રેમ કરું છું વધુ

લોકો અચાનક પ્રેમમાં કેમ પડી જાય છે?

30-વર્ષના લાંબા સંશોધનના આધારે, પ્રશંસનીય ન્યુરોસાયન્ટિસ્ટ ડૉ. ફ્રેડ નૂરને આ પ્રશ્નો માટે વૈજ્ઞાનિક સમજૂતી મળી છે: લોકો શા માટે અચાનક પ્રેમમાં પડી જાય છે અને કોઈને પ્રેમ કરવાનું બંધ કરવામાં કેટલો સમય લાગે છે.

તેમના પુસ્તક ટ્રુ લવઃ હાઉ ટુ યુઝ સાયન્સ ટુ અન્ડરસ્ટેન્ડ લવમાં, તે સમજાવે છે કે પ્રેમમાંથી બહાર પડવું એ માનવ ઉત્ક્રાંતિ સાથે જોડાયેલું છે. સદીઓથી, માનવ મગજને વાસના હોર્મોન્સનો પુરવઠો રોકવા માટે પ્રોગ્રામ કરવામાં આવ્યો છે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ સંબંધના તબક્કામાં પહોંચે છે જ્યારે તેઓ અન્ય વ્યક્તિનું સંભવિત જીવન તરીકે મૂલ્યાંકન કરવાનું શરૂ કરે છે.ભાગીદાર

એકવાર સુખ અને ઉત્તેજના પ્રેરિત કરતા હોર્મોન્સને સમીકરણમાંથી બહાર કાઢી લેવામાં આવે, પછી લોકો તેમના ભાગીદારોનું વધુ ઉદ્દેશ્યથી મૂલ્યાંકન કરવા સક્ષમ બને છે.

અને જો વ્યક્તિમાં તેમના પતિ/પત્નીમાં અપેક્ષા મુજબના ગુણોનો અભાવ હોય, તો તેમાંથી બહાર આવવાની પ્રક્રિયા પ્રેમ ગતિમાં સેટ છે. જ્યારે આ અર્ધજાગ્રત સ્તર પર થાય છે, ત્યારે તે કારણોના રૂપમાં પોતાને પ્રગટ કરે છે અને પ્રેમમાંથી બહાર આવવા માટે ટ્રિગર કરે છે:

1. સંચારનો અભાવ માર્ગમાં આવે છે

સંચાર એ તેની ચાવી છે તંદુરસ્ત સંબંધ. સ્વાભાવિક રીતે, સંદેશાવ્યવહારનો અભાવ ભાગીદારો વચ્ચે અભેદ્ય દિવાલ બનાવી શકે છે, જે સમયાંતરે નિર્માણ કરતી રહે છે. ભાગીદારોમાંથી કોઈ એકને તે સમજાય ત્યાં સુધીમાં, દિવાલ તોડી શકાય તેટલી મજબૂત છે.

જો કોઈ સંબંધ એવા તબક્કે પહોંચી ગયો હોય કે જ્યાં બંને ભાગીદારો માત્ર અર્થપૂર્ણ વાતચીત કરી શકતા નથી, તો તે કોઈ આશાની બહાર હોઈ શકે છે. વાતચીતની ગેરહાજરી ગેરસમજ ઊભી કરે છે અને અરુચિ પેદા કરે છે. સ્પાર્ક ઘટે છે અને આખરે સંબંધને ધીમી, પીડાદાયક મૃત્યુ તરફ દોરી જાય છે.

આ પણ જુઓ: જ્યારે તમે ઓછા સ્વ-સન્માનવાળા માણસને પ્રેમ કરો ત્યારે શું અપેક્ષા રાખવી

સંબંધિત વાંચન: 15 સૂક્ષ્મ સંકેતો કે તમારો સાથી ટૂંક સમયમાં તમારી સાથે સંબંધ તોડી નાખશે

2. જ્યારે ભાવનાત્મક જોડાણ ખૂટે છે ત્યારે તમને પ્રેમ થઈ જાય છે

માત્ર 'હું' કહીને લવ યુ'નો કોઈ અર્થ નથી જ્યાં સુધી તમારા જીવનસાથીને લાગે કે પ્રેમ તમારી ક્રિયાઓમાં પ્રતિબિંબિત થતો નથી. ભાગીદારો વચ્ચે ભાવનાત્મક જોડાણનો અભાવ પણ મુખ્ય કારણોમાંનું એક છેબેવફાઈ જ્યારે ભાવનાત્મક જરૂરિયાતો પૂરી થતી નથી, ત્યારે તમે અન્યત્ર જોવાનું વલણ રાખો છો અને તે શૂન્યતા ભરવામાં મદદ કરનાર વ્યક્તિ તરફ આકર્ષિત થાઓ છો.

ઘણીવાર, પ્રેમને ઝાંખો થવામાં કેટલો સમય લાગે છે તે સંબંધના ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્ય દ્વારા સંચાલિત થઈ શકે છે.

3. લોકો અચાનક પ્રેમમાં કેમ પડી જાય છે? સેક્સનો અભાવ ભૂમિકા ભજવી શકે છે

ધ હિન્દુસ્તાન ટાઇમ્સ દ્વારા હાથ ધરવામાં આવેલા સર્વેક્ષણ મુજબ, ભારતમાં તમામ લગ્નોમાંથી 30% જાતીય અસંતોષ, નપુંસકતા અને વંધ્યત્વના પરિણામે સમાપ્ત થાય છે 2. ભાવનાત્મક સંતોષ અને જાતીય સંતોષ કામ કરે છે સંબંધને એકસાથે બાંધવા માટે ટેન્ડમ.

જો તેમાંથી કોઈ એકની કમી હોય, તો સંબંધ ચોક્કસપણે ખડકાળ પાણીમાં હોય છે. આત્મીયતાનો અભાવ ભાગીદારોને અલગ થવાનું કારણ બની શકે છે, અને પ્રેમમાં પડવું એ સમયની બાબત બની જાય છે.

4. અસંગતતા લોકોને પ્રેમથી દૂર કરી શકે છે

ક્યારેક, લોકો એવા સંબંધોમાં પ્રવેશ કરે છે જેનું કોઈ ભવિષ્ય નથી. તેઓ એવા વ્યક્તિ સાથે સમાપ્ત થાય છે કે જેના જીવનના લક્ષ્યો અને સપના તેમના કરતા સ્પષ્ટપણે અલગ હોય છે.

જો કે સમય સાથે વસ્તુઓ વધુ સારી થશે તેવી આશા થોડા સમય માટે સંબંધને ટકાવી રાખે છે, પણ વાસ્તવિકતા આખરે તેની અસર લે છે. જ્યારે આવા સંબંધનો અંત આવે છે, ત્યારે તે અચાનક અથવા આકસ્મિક લાગે છે, પરંતુ લાંબા સમયથી આ વિચાર તેમના મગજમાં દબાયેલો હતો.

લોકો પ્રેમમાં પડે છે, પછી પ્રેમમાં પડે છે અને પછી ફરીથી પ્રેમમાં પડે છે. તે એક ચક્ર જેવું છે જે તમને 'એક' ન મળે ત્યાં સુધી ચાલુ રહે છે. મિત્રો તરફથી મોનિકા તરીકેચૅન્ડલરને કહે છે, “અમે સાથે રહેવાનું નક્કી કર્યું ન હતું. અમે પ્રેમમાં પડ્યા અને અમારા સંબંધમાં સખત મહેનત કરી.” લોકોને પ્રેમમાંથી છૂટવામાં કેટલો સમય લાગે છે તેની ગતિશીલતા સંબંધનો પાયો કેટલો મજબૂત છે તેના પર નિર્ભર છે. જો ખડક-નક્કર જમીન ન હોય, તો તમે ક્યારેય પ્રેમમાંથી બહાર ન આવી શકો!

FAQs

1. શું સંબંધમાં પ્રેમમાં પડવું સામાન્ય છે?

હા, સંબંધમાં પ્રેમમાં પડવું સામાન્ય છે. લોકો લાંબા ગાળાના સંબંધોમાં વધુ વખત પ્રેમથી બહાર નીકળી જાય છે. 2. પ્રેમમાં પડવા જેવું શું લાગે છે?

આ પણ જુઓ: તમને ગમે તેવો તમારો ક્રશ કેવી રીતે મેળવવો – 15 મદદરૂપ ટિપ્સ

જ્યારે તમે પ્રેમમાં પડો છો ત્યારે તમે તમારી લાગણીઓ સાથે સંઘર્ષ કરતા રહો છો કારણ કે તમે જાણો છો કે તે હવે સમાન નથી. તેથી જ લોકો વારંવાર તૂટી જાય છે, અને જેઓ સંબંધ ચાલુ રાખે છે તેઓ કંટાળા અને અરુચિની ભાવનાથી ઝઝૂમતા રહે છે.

3. શું તમે પ્રેમમાં પડ્યા પછી પાછા પ્રેમમાં પડી શકો છો?

દરેક સંબંધ દુર્બળ તબક્કામાંથી પસાર થાય છે. કેટલીકવાર લોકો અફેર પણ કરે છે કારણ કે તેઓ તેમના પાર્ટનર માટે પ્રેમ અનુભવતા નથી. પરંતુ જ્યારે અલગ થવાનો પ્રશ્ન આવે છે ત્યારે તેમને ખ્યાલ આવે છે કે પ્રેમ હજુ પણ અસ્તિત્વમાં છે અને તેઓ તેમનાથી દૂર રહેવાની કલ્પના કરી શકતા નથી. 4. તમે પ્રેમમાં પડવું કેવી રીતે ઠીક કરશો?

તમારે વધુ વાતચીત કરવાનું શરૂ કરવું જોઈએ, ઘરે દંપતી ઉપચારની કસરતો કરવી જોઈએ, ડેટ પર જવું જોઈએ અને તમે તમારા પ્રારંભિક તબક્કામાં જે કર્યું હતું તે બધું કરવાનો પ્રયાસ કરો