هغه کیدای شي شپږ فوټه لوړ وي، هغه کولی شي په ټوله نړۍ کې غوره ایبونه ولري او هغه حتی په داسې مسلک کې هم وي چې د ژوند خطرونه پکې شامل وي. مګر حتی د دې ټولو ښکاري کمالونو سره ، هغه ممکن لاهم فکر وکړي چې هغه کافي نه دی. دا ځکه چې هغه یو سړی دی چې ډیر ټیټ ځان ته درناوی لري. عجيبه ښکاري سمه ده؟ مګر تر هغه چې تاسو هغه په ​​​​ریښتیا ښه پیژنئ، تاسو به په ریښتیا نه پوهیږئ چې تاسو د یو داسې سړي سره ملګرتیا کوئ چې ټیټ ځان ته درناوی لري.

دلته به جدي نیمګړتیاوې وي چې تاسو به یې تل ورسره معامله وکړئ. مګر اجازه راکړئ تاسو ته له پیل څخه خبرداری ورکړو، د ټیټ ځان درناوي لرونکي سړي سره مینه کول اسانه ندي. کله کله دا څو کاله او کله کله حتی یوه لسیزه هم وخت نیسي چې په ریښتیا پوه شئ او پوه شئ چې تاسو د یو داسې سړي سره ملګرتیا کوئ چې په ځان کې کم عزت لري.

ممکن ستاسو په سړي کې ډیری نیمګړتیاوې وي، مګر هغه څه چې لږ تر لږه د پیژندلو وړ وي. ټیټ ځان ته درناوی. دا یو ځانګړنه ده چې چلند دی او د ځانګړتیاوو لکه زړورتیا، د غوره والی پیچلتیا، یا حتی د پیاوړي، زړور شخصیت لخوا پوښل کیږي. نو تاسو په داسې حالت کې څه کولی شئ؟ لومړی او تر ټولو مهم، تاسو اړتیا لرئ چې د ټیټ ځان درناوي نښې وپیژنئ ترڅو پوه شئ چې تاسو څه سره معامله کوئ او بیا د خپل ملګري د شخصیت له دې اړخ سره د معاملو لپاره یو پلان جوړ کړئ.

نښې نښانې څه دي. په یو سړي کې د ځان باور کم دی؟

نو تاسو دلته یاست ځکه چې تاسو فکر کوئ چې تاسو کولی شئ د یو داسې سړي سره ملګرتیا وکړئ چې ټیټ ځان ته درناوی ولري. او که تاسو دا مقاله ولولئ، نو تاسو بهستاسو لپاره به د هغه غلط پوهیدل خورا اسانه وي. کله چې هغه پلانونه لغوه کوي، په تاریخ کې په بدترین حالت کې ښکاره کوي یا ډیری وختونه منفي شیان وایي، تاسو ممکن فکر وکړئ چې هغه واقعیا تاسو سره مینه نه لري. مګر دا، په حقیقت کې، ریښتیا نه ده.

دا د یو سړي له ځانګړتیاوو څخه دی چې ټیټ ځان ته درناوی لري. د هغه د داخلي خپګانونو له امله، داسې ښکاري چې هغه ستاسو سره علاقه نه لري کله چې په حقیقت کې، هغه په ​​​​حقیقت کې ډیر بوخت دی چې د ځان سره د هوښیار او غوسه احساس کوي. نو له هغه څخه تمه وکړئ چې په عجیب ډول چلند وکړي چې شاید ستاسو سره هیڅ تړاو ونلري. دا به اسانه نه وي چې د هغه په ​​​​څیر ماتیدل وګورئ، نو وړاندیز وکړئ چې هغه مرسته ترلاسه کړي چې هغه ورته اړتیا لري ځکه چې د مشورې ډیری ګټې شتون لري.

2. هغه به تل تاسو ته ووایي چې هغه تاسو لایق نه دی

هغه به ستاسو د خوښې څخه ډیر ستاینه وکړي، تاسو ته به په زړه پورې ستاینه وکړي، او بیا به هغه ټولو ته په ګوته کړي چې "زه حتی ستا مستحق نه یم" . په نارینه وو کې د ځان باور کمول دوی ته دا احساس ورکوي چې دوی ستاسو مستحق نه دي یا دا چې دوی یوازې خوشحاله وو چې تاسو یې موندلي دي. هغه ممکن تاسو ته داسې شیان هم ووایی لکه "تاسو زما له لیګ څخه بهر یاست" یا "تاسو حتی په ما کې څه ګورئ؟"

دا د یوې میرمنې په توګه ستاسو لپاره مایوسه کیدی شي، ځکه چې تاسو نه کوئ. پوه شئ چې دا څرګندونې له کوم ځای څخه راځي. تاسو له هغه سره د هغه سړي لپاره په نه بدلیدونکي ډول مینه کوئ او دا به تاسو خفه کړي چې هغه نشي کولی ځان په ورته عینک وګوري.

3. نارینهد ټیټ ځان درناوي ویره ژمنتیا

کله چې تاسو د ټیټ ځان درناوي لرونکي سړي سره مینه لرئ، نو تمه مه کوئ چې هغه به ژر په یوه ګنډه کې راښکته شي یا هره ورځ تاسو ته نړۍ درکړي. دا نده چې هغه ستاسو په اړه فکر نه کوي، هغه په ​​​​بشپړ ډول کوي، مګر هغه یو څه د ژمنې فوب هم دی. دا فکر شوی فوبیا تاسو ته (یا بل څوک د دې مسلې لپاره) د هغه د بې ارزښتۍ احساس څخه رامینځته کیږي. هغه ته دا ګرانه ښکاري چې باور وکړي چې هغه مینه وال دی او په دې توګه نشي کولی په خپلو اړیکو کې کوم لوی کود وکړي.

په ښکاره ډول، هغه د کار کولو لپاره خپل ډیر سامانونه لري مخکې لدې چې تاسو سره خپلې اړیکې ته دواړه پښې واچوي. هغه غواړي ستاسو لپاره غوره سړی وي او تاسو ته هغه څه درکړي چې تاسو یې مستحق یاست. همدا لامل دی چې هغه له تاسو سره ژمنه کول ستونزمن ګڼي ځکه چې هغه په ​​​​خپل ځان ډاډه نه دی.

په دې سره، موږ دا لیست په یو سړي کې د ټیټ ځان درناوي نښې او تاسو باید له هغه څخه څه تمه وکړو. د داسې سړي سره اړیکه اسانه نه ده، مګر په ورته وخت کې، دا د هغه د لاس نیولو او له هغه څخه د وتلو لپاره عذر ندی. که تاسو له هغه سره ریښتیا مینه لرئ، د هغه لپاره د شتون له لارې بدله واخلئ او هغه له دې ګړندۍ سیند څخه وباسئ چې ستاسو اړیکې خرابوي. که تاسو دا ټول په خپله نشئ کولی، بونوبولوژي د معالجانو ماهر پینل لري چې یوازې یو کلیک لرې دی.

<1په حقیقت کې پوهیږي چې ولې هغه چلند کوي چې هغه یې کوي. خو لومړی، دا مهمه ده چې پوه شو چې څه شی په نارینه وو کې د ځان د درناوي د کموالي لامل کیږي.د نارسیسټیک هلک ملګري 10 نښې

مهرباني وکړئ جاواسکریپټ فعال کړئ

د نارسیسټیک هلک ملګري 10 نښې

یوه څیړنه چې په 2016 کې په 116,356 نارینه وو کې ترسره شوې ښیي. په نارینه وو کې د ټیټ ځان درناوي په اړه ځینې د پام وړ شیان. د څیړنې له مخې، 40٪ نارینه راپور ورکړی چې د دوی د بدن عکس العمل له امله د ځان د درناوي احساس کوي. د بدن عکس العمل سره د دوی د مسلو سربیره، په نارینه وو کې د ځان د درناوي نور لاملونه کیدای شي د زهرجن مور او پالر په څیر توپیر ولري، د عضوي اختلال، د ناامنۍ احساس، د زده کړې یا مهارتونو ټیټه کچه.

کله چې تاسو د یو سړي سره مینه لرئ. ټیټ ځان ته درناوی، هغه به ستاسو په اړیکو کې دا ځانګړي نښې ښکاره کړي. د موندلو لپاره ولولئ.

1. د غوره والي غلط احساس

ویل کیږي هغه خلک چې تل هڅه کوي ثابت کړي چې دوی تر نورو غوره دي په حقیقت کې هغه څوک دي چې دننه د ټیټ احساس کوي. . په بل عبارت، موږ دې ته د غوره والی پیچلتیا هم وایو. ښایي په بهر کې داسې ښکاري چې هغه یو ډول الفا نارینه دی، مګر په حقیقت کې، دا د یو سړي له ځانګړتیاوو څخه دی چې لږ ځان ته درناوی لري. "انفرادي ارواپوهنه" د ناکافي احساساتو لپاره د دفاعي میکانیزم په توګه د غوره والي پیچلتیا په اړه خبرې وکړې چې موږ ټول ورسره مبارزه کوو.

یو له هغو شیانو څخه چې هیڅکله یې نه ویل کیږيهغو نارینه وو ته چې د ځان درناوي کم وي، دوی ته وايي چې دوی تېروتنه کړې ده. هغه ستاسو همکار، ستاسو ټولګیوال یا ستاسو د ژوند مینه کیدی شي، مګر تاسو کولی شئ په هغه کې د شیطان خلاص کړئ که تاسو ورته ووایاست چې هغه غلط دی. هغه نشي منلای. هغه د ځان مبالغه احساس لري او د خپل وزن شاوخوا غورځول خوښوي. هغه تل په دې باور وي چې هغه د نورو په پرتله غوره دی.

2. هغه نارینه چې د کم عزت نفس لرونکي دي د تیښتې غوښتونکي دي

که چیرې د هغه په ​​​​ژوند کې کومه ستونزه وي، د دې پر ځای چې د مسلې حل کړي. تل د هغې څخه د وتلو لاره لټوي. ډاکټر کارلا ماري مینلي، په کلیفورنیا کې میشته کلینیکي ارواپوهنه وايي، داسې خلک شته چې په هر قیمت کې له واقعیت څخه ډډه کوي او دې ته "د فرار ارواپوهنه" ویل کیږي. دوی د سینګ په واسطه د غویی د نیولو توان نلري او غوره کوي چې په ذهني توګه له وضعیت څخه تیښته وکړي.

هم وګوره: 11 ښکلې لارې چې خدای تاسو ته ستاسو میرمنې ته رسوي

نو که تاسو د یو داسې سړي سره ملګرتیا کوئ چې په ځان باور کم وي او تاسو پوهیږئ چې د پای ته رسولو لپاره تاسو اړتیا لرئ درې نیم وخت دندې وساتئ. ، ډاډه اوسئ کله چې تاسو کور ته راشئ ، هغه به واقعیا ستاسو لپاره لوښي نه کوي. حتی تمه مه کوئ چې هغه به تاسو ته یو پیاله چای درکړي. تاسو به شاید هغه په ​​صوفه کې ځړول د فوټبال ګورئ.

په داسې حالت کې هڅه وکړئ له هغه سره د مالي وضعیت په اړه خبرې وکړئ او دا چې هغه اړتیا لري خپلې جرابې راوباسي. دا فراريزم ستاسو په کور کې کار نه کوي. په بل اړخ کې، دا کیدای شي بله لاره هم وي. هغه کولی شي د کار هولیک وي او د کار ځای کې خپله تیښته وموميپداسې حال کې چې تاسو به په کور کې د نورو مسؤلیتونو سره لاس او ګریوان یاست. هغه خلک چې د کم عزت نفس خاوندان هم په خوړو، نشه يي توکو او سفر کې خپله تېښته لټوي.

3. یو سړی چې د کم عزت نفس خاوند وي، د انا لوړوالی لري

کله چې تاسو د ټیټ نفس سره مینه لرئ - درناوی، تاسو به تل د هغه د انا مسلې ستاسو د اړیکو د ستونزو اصلي لامل په توګه وګورئ. د هغه انا د هغه د ټیټ ځان درناوي څخه راځي او له همدې امله هغه باید تل اهداف تعقیب کړي، تل ترلاسه کړي او تل دا وښيي چې هغه غوره دی. هغه داسې نه دی چې واقعیا آرام شي او د خپلې نیټې سره ښه وخت تیر کړي.

د هغه ذهن به تل په لاره روان و او په دې فکر کې و چې څنګه ثابت کړي چې هغه غوره دی. هغه کولی شي د الفا نارینه په څیر چلند وکړي او تاسو باید ورسره معامله وکړئ. حیرانتیا مه کوئ که ستاسو د نیټې شپې په عموم ډول هغه د مونولوګ وړاندې کوي او تاسو یې اورئ. هغه باید د دې حقیقت تصدیق کولو ته دوام ورکړي چې هغه یو لاسته راوړونکی دی، یو سوپر سټار دی او تاسو باید د هغه په ​​​​زړه پوری تاکید وکړئ او خوشحاله یې کړئ، هغه ته ووایاست چې هغه غوره دی.

4. په نارینه وو کې د ځان باور کمول دوی سیالي کوي

څنګه د یو سړي سره مینه وکړو چې ټیټ ځان ته درناوی ولري؟ هیڅکله د هغه سیالي ګوتو ته ګام مه کوئ. هغه یو سخت سیالي اړخ لري چې هغه کولی شي اړیکې ته هم راوړي. که تاسو ترویج ترلاسه کړئ، نو حیرانتیا مه کوئ که هغه ستاسو سره د خوښۍ پرځای خپګان پای ته ورسوي. ځکه چې د دې پرځای چې ستاسو لاسته راوړنې د انفرادي هڅې په توګه وګورو، هغه سمدلاسه سیالي کوي او تحلیل پیل کوي که تاسو یاست.د هغه په ​​وړاندې حرکت کوي.

نو تاسو باید د هغه لوړ سیالي انا ته پام وکړئ او ورته ووایاست چې تاسو هغه ته نږدې نه یاست کله چې د لاسته راوړنو خبره راځي. که تاسو د یو داسې سړي سره مینه لرئ چې په ځان کې ټیټ عزت لري، د هغه د سمبالولو یوه لاره به دا وي چې خپلې هیلې او لاسته راوړنې په ځان کې وساتئ. د هغه په ​​سیوري کې پاتې شه او هغه به تاسو سره د خپل ټول زړه سره مینه وکړي. دا د زهرجن اړیکو په څیر ښکاري، ایا دا نه ده؟

5. یو سړی چې ټیټ ځان درناوي لري اکثرا ممکن OCD ولري

دا په یو سړي کې د ټيټ ځان درناوي یو له خورا پام وړ نښو څخه دی. نو دې ته ډیره پاملرنه وکړئ. Obsessive-compulsive Disorder (OCD) نه يوازې د لاسونو د بار بار مينځلو پورې اړه لري. دا کولی شي د ژوند په مختلفو برخو کې خپل ناوړه سر پورته کړي. OCD له وېرې څخه منځ ته راځي او هغه خلک چې په ځان کې کم باور لري اکثرا OCD رامینځته کوي ځکه چې دوی د اضطراب او اضطراب سره مخ دي.

دوی په اجباري او تکراري چلند کې ښکیل دي. دوی د دوی شاوخوا نظم غواړي او که چیرې پلانونه ناڅاپه بدل شي او یا د کار ځای کې بیړنۍ ناسته وي نو سخت پریشانه کیدی شي. هغه کولی شي د خوندیتوب په اړه غیر منطقي ویره ولري یا د ککړتیا خورا ویره ولري، کیدای شي یو ذخیرې وي او تاسو به د هغه په ​​​​کور کې 20 کلنې ورځپاڼې ومومئ، یا هغه کولی شي یوازې د کټلري سره ټوکې وکړي ترڅو ډاډ ترلاسه کړي چې سمون سم دی.

څنګه کولی شو د یو سړي سره د ټیټ ځان درناوي او OCD سره مرسته وکړو؟ تاسو باید ډیر صبر وکړئ. ځینې ​​​​وختونه مشوره ورکول او درملنه کولی شي د هغه بیرته راستنیدو کې مرسته وکړياو د خپل ژوند سره ښه چلند وکړئ.

6. هغه شکمن او ناامنه دی

د یو داسې سړي سره چې د ځان درناوي کم وي، سره اړیکه کول سخت دي ځکه چې هغه به یقینا په تاسو او هغه شیانو باندې ډیر شکمن وي چې تاسو یې کوئ. تاسو کولی شئ د بل کور ګاونډي ته لاړ شئ چې یو پیاله شیدې واخلئ او دا د دې لپاره کافي دي چې هغه فکر وکړي چې ګاونډی تاسو په نښه کوي. هغه د باور جدي مسلې هم لري نو حیرانتیا مه کوئ که چیرې د هغه په ​​​​ذهن کې تاسو دمخه له ګاونډي سره وتښتئ.

هغه تل په زړه پورې وي چې تاسو به د هغه څخه ډیر په زړه پوري څوک ومومئ او له همدې امله به ستاسو په اړه خاموشه څارنه وکړي. تلیفون هغه حتی کولی شي ستاسو متنونو ته لاړ شي، ستاسو د ټولنیزو رسنیو پاسورډونو باندې ټینګار وکړي، او حیرانتیا مه کوئ که تاسو یوه ښه ورځ پوه شئ چې هغه حتی ستاسو د تلیفون ډیټا کلون کړی دی.

که تاسو د یو سړي سره ملګرتیا کوئ. د ټیټ ځان درناوي سره خبر اوسئ چې هغه د صحي اړیکو حدود نه پوهیږي، او که تاسو د احساساتي حدود رامینځته کولو هڅه وکړئ نو تاسو به د سخت مقاومت سره مخ شئ. تاسو ممکن د هغه د کنټرول طبیعت واقعیا نفرت لرونکی ومومئ ، مګر که تاسو د یو ټیټ نفس سره مینه لرئ نو تاسو باید د هغه د مزاج اداره کولو لپاره خورا احتیاط وکړئ.

7. هغه ځینې وختونه د ماشوم په څیر عمل کوي

کله تاسو له یو داسې سړي سره مینه لرئ چې په ټیټ ځان باور لري، ځینې وختونه د هغه سره یوځای کیدل داسې احساس کوي چې تاسو یو ماشوم لوی کوئ. د یو سړي سره چې د ټیټ عزت لرونکي سړي سره ملګرتیا کولی شي د یو سړي ماشوم سره د واده کولو په څیر وي چیرې چې تاسو باید د هغه سره مینه وکړئ لکه څنګه چې تاسو یې کوئ.ماشوم که هغه احساس کوي چې له پامه غورځول کیږي نو هغه ممکن د غصې غوسه راوباسي نو تاسو باید هغه ته دوامداره پاملرنه وکړئ.

هغه کولی شي په اړیکه کې کلک شي او له تاسو څخه غواړي چې هر وخت د هغه مور شي. څرنګه چې هغه یو څه سست ځانګړتیاوې هم لري، هغه به تاسو وغواړي چې د هغه المارۍ، د هغه خواړه، د هغه بیلونه او نور ډیر څه په پام کې ونیسئ. په پیل کې، د هغه ملکیت ممکن خوشحاله وي، مګر د وخت په تیریدو سره، دا به ساه واخلي. هغه کولی شي د اړیکو د تخریب کولو لپاره ځینې تمایلات هم ولري نو ممکن داسې وختونه راشي چې تاسو د یو داسې سړي سره په پای کې مات شئ چې په ځان کې د کم عزت خاوند وي.

8. د هغه د غورځیدلو سترګو څخه محتاط اوسئ

<0 په نارینه وو کې د ځان درناوي ټیټوالی په مختلفو لارو څرګندیږي. دلته یو دی. که تاسو د یو داسې سړي سره مینه لرئ چې ټیټ ځان ته درناوی لري، نو ښه پوه شئ چې هغه ممکن د بل لوري سره فلرټ وي. که څه هم هغه د خپلې میرمنې سره په ټینګه سره ودریږي، دا د هغه د پام اړولو څخه نه منع کوي.

هغه په ​​دوامداره توګه تایید ته اړتیا لري چې هغه زړه راښکونکي، کرشماتی او د خوښې وړ دی، دا ټول د هغه د ټیټ ځان درناوي له امله دی. دا ستاسو په ژوند کې د داسې سړي درلودل ریښتیني زیان دی ځکه چې هغه غواړي چې تاسو ځانګړي اوسئ ، هغه به دوه ځله فکر نه کوي مخکې لدې چې په یوه محفل کې د هغې انجلۍ سره چې سور جامې یې اغوستي وي د خپلو سترګو سره فلټر کړي.

مینه یو سړی چې ټیټ ځان ته درناوی لري سخت دی مګر که تاسو د هغه سره مینه لرئ، نو تاسو به د هغه ډیری منفي ځانګړتیاوې ومني. مګر کله چې راشيد بې هوښه وهلو لپاره د هغه اړتیا ته ډیری میرمنې نشي کولی دا ومني او دا هغه وخت وي کله چې بریک اپ پیښ شي.

9. هغه به تل تاسو سره د قرباني کارت لوبوي

کله چې شیان خراب شي. لکه په اقتصاد کې اضطراب چې د هغه سوداګرۍ ته زیان رسوي یا ناروغه کیږي ، یا حتی که هغه احساس وکړي چې هغه د خپلو خویندو لخوا له پامه غورځول کیږي ، نو هغه به دا د ځان خواخوږۍ په ګړندي کولو کې وکاروي. ولې دا زما سره کیږي؟ زما ژوند ولې دومره غمجن دی؟ او داسې نور او داسې نور. هغه به په دوامداره توګه د هغې په اړه ژړل. دا د یو سړي له ځانګړنو څخه دی چې د ټیټ ځان درناوي لرونکی دی چې ډیری میرمنې یې تضمین کولی شي.

د یو سړي سره مینه کول چې د ټیټ ځان درناوي لرونکي وي، هغه وخت سخت ثابت کیدی شي کله چې هغه په ​​​​خپل ځان رحم کوي او د هر څه لپاره په نورو تورنوي. دا پیښه شوه. په موږ باور وکړئ کله چې موږ تاسو ته ووایو چې دا د یوې نقطې وروسته واقعیا ځورونکی کیدی شي. تاسو باید هغه ته ډاډ ورکړئ، هغه مولی کوډ کړئ او هغه باور ورکړئ چې هرڅه سم دي. افف! دا په اړیکه کې ډیر سخت کار دی.

10. هغه ډیر نا امیده دی

کله چې تاسو د یو ټیټ نفس سره مینه لرئ، پوه شئ چې ستاسو ژوند به د لمر وړانګو او خوشحاله نه وي. vibes کله چې تاسو د فلم نیټې ته ځئ او هغه موټر چلوي ، نو هغه به په ژړا پیل وکړي چې حتما به هغه په ​​ملټي پلیکس کې د پارکینګ ځای ونه موندل شي. موږ پوهیږو چې دا تاسو لیونۍ ګرځوي او ټول هغه څه چې تاسو یې کول غواړئ هغه د هغه د دوامداره منفيتوب لپاره وهل دي.

مګر دا څومره نا امیده سړی دی چې د ځان باور ټیټ وي.ترلاسه کولی شي. بله خبره دا ده چې هغه ډېر له خدایه وېرېدونکی او توهین کوونکی وي او په ځانګړو عباداتو او دعاګانو باور لري چې ښه بخت ورته راوړي. - د هغه سړي درناوی چې تاسو یې مینه لرئ یو له لږو بدیو څخه دی او د هغه داخلي ماشوم ته د نرمې مینې پاملرنې په پلي کولو سره اداره کیدی شي. له هغه سره د مینې احساس وکړئ، هغه ته صادقانه ستاینه وکړئ او هیڅکله یې په هغه مسله کې مه وهئ چې تاسو یې په اړه بحث کوئ.

هم وګوره: د ګازلاټر شخصیت ډیکوډ کول - ولې ځینې خلک تاسو ته ستاسو هوښیارتیا تر پوښتنې لاندې راولي

یو سړی چې په ځان کې د کم عزت خاوند وي کولی شي خپګان وخوري، خپګان وکړي یا تاسو ته د یو څه لپاره ورغی. په اوږه د ژړا لپاره، مګر دا امکان نلري چې هغه به ناوړه ګټه پورته کړي یا به د ګاز رڼا په څیر شیانو کې ښکیل وي. د ټیټ ځان درناوي لرونکي سړي سره جلا کول یو اسانه اختیار دی مګر که تاسو په دې فکر کوئ چې څنګه د ټیټ ځان درناوي لرونکي سړي سره مینه وکړئ یا څنګه د ټیټ ځان باور لرونکي سړي سره مرسته وکړئ ، نو تاسو کولی شئ ځینې مثبت ګامونه پورته کړئ.

دا مهمه ده چې تاسو د هغه سره په نرمۍ سره د دلیل په لیدلو کې مرسته وکړئ. همدارنګه کله چې ستاسو د ملګرو حلقه وګوري چې تاسو د هغه لپاره څومره ښه پاملرنه کوئ، دوی به د هغه د شاټونو اخیستلو څخه لیرې پاتې شي. د یادولو لپاره بل مهم ټکی دا دی چې ټول نارینه خوښوي چې اړتیا ورته وي، مهمه نده چې دوی څومره خپلواک وي. نو دا سړی په دې ډول استثنا نه دی.

دا ویل کیږي، مخکې له دې چې تاسو د یو سړي سره د ټیټ عزت لرونکي سړي سره د چلند په اړه سفر پیل کړئ، دلته ځینې شیان دي چې تاسو یې تمه لرئ او پوه شئ.

1. هغه تاسو سره مینه لري، مګر هغه له ځانه کرکه لري

دا