کله چې تاسو واده وکړ، احتمال لري چې تاسو فکر کړی وي چې دا به د تل لپاره خوشحاله وي چیرې چې تاسو به د تل لپاره یو بل سره مینه لرئ او په کلکه او په بشپړه توګه ستاسو واده ته وفادار اوسئ. له بده مرغه، حتی تر ټولو مینه ناک ودونه کولی شي له مینځه یوسي او یو یا دواړه ملګري کولی شي بې لارې او مینه ولري. د یوې میرمنې په توګه، دا یو دردناک او مغشوشونکی حقیقت دی چې ورسره مخ شئ کله چې تاسو پوهیږئ چې تاسو د خپل میړه په ژوند کې یوازینۍ ښځه نه یاست. مخکې لدې چې تاسو په دې پوه شئ، ستاسو ژوند په دې فکر کې ګرځي چې څنګه بله ښځه لرې کړي، یا حتی څنګه هغه بله ښځه هېره کړي.

دا هیڅکله اسانه نه ده چې معلومه کړئ چې څنګه بله ښځه د خپل سړي له غلا کولو څخه منع کړئ. . تاسو ممکن د خورا غچ اخیستنې فکرونو ، د بلې میرمنې سره د مقابلې خندا سناریو او حتی د بلې میرمنې د ځورولو لارو چارو لخوا مصرف شوي یاست. تاسو احساساتي یاست او د خپل میړه او بلې میرمنې په وړاندې د صادقانه قهر څخه ډک یاست. اوس، تاسو د دې احساساتو حق لرئ او موږ نه غواړو چې له پامه غورځول شي. مګر په ټولیز ډول د ښه ژوند لپاره، داسې لارې شتون لري چې بله ښځه پریږدي او ستاسو وقار هم وساتي. که تاسو د خپل واده د بیرته راستنیدو په اړه جدي یاست او خپل میړه د هغه بل چا څخه بیرته ترلاسه کړئ چې هغه ورسره مینه لري، نو تاسو غواړئ چې لاندې ولولئ.

9 هڅه شوي او ازمول شوي لارښوونې ترڅو نورې میرمنې د هغې څخه لیرې شي. خپله

څنګه هغه بله ښځه هېره کړي؟ راځئ چې د بیانولو سره پیل وکړوبله ښځه غلی ده.

7. صبر وکړه

په ریښتیا، دا مسخره ښکاري - تاسو باید څنګه صبر وکړئ کله چې ستاسو ټوله اړیکه، شاید ستاسو ټول شخصي ژوند ستاسو د غوږونو شاوخوا ګرځي! معامله د هر څه په څیر ده چې مهم دي، په کړکیچ کې اړیکه، یوه اړیکه، بله ښځه، د حل کیدو دمخه صبر ته اړتیا لري.

د دې تمه مه کوئ چې اړیکه به د شپې ودریږي یا ستاسو ملګري راشي. سمدلاسه بیرته تاسو ته بښنه غواړم. حتی که دوی وکړي، خیانت به تاسو مات کړي او د لوی باور مسلو سره به پریږدي. دا به یو څه وخت ونیسي چې دا باور بیا جوړ شي. تاسو اوس هم په دې فکر کې یاست چې که تاسو غواړئ له بلې ښځې سره مخ شئ، یا که تاسو مخکې له هغې سره مخامخ شوي یاست، تاسو ممکن د انتقام په اړه فکر کوئ یا حیران یاست چې هغه ستاسو په اړه څه فکر کوي.

دا فکرونه به د یو څه وخت لپاره پاتې شي. ; په حقیقت کې، دوی ممکن د تل لپاره ستاسو د ذهن په شا کې پاتې شي. له ځان سره صبر وکړئ، هڅه وکړئ او د ټول وضعیت سره صبر وکړئ. که تاسو ډاډه یاست چې دا ارزښت لري، او تاسو د خپل واده یا اړیکو د خوندي کولو لپاره مبارزه کوئ، نو پوه شئ چې دا به یو څه وخت ونیسي.

8. د دې لپاره چې دا څه دي

څه شی دی؟ کله چې بله ښځه ستاسو د سړي وروسته وي څه وکړئ؟ معاملې ته وګورئ چې دا واقعیا څه ده. یوه اړیکه یوازې هغه ده، یوه اړیکه. هو، دا ستاسو باور خراب کړی، هو ستاسو اړیکه د غلطۍ کرښه لري دا ممکن په بشپړه توګه بیرته راګرځي. مګر که تاسو کولی شئلږ لیدلوری اداره کړئ، دا به اسانه شي چې پریکړه وکړئ چې تاسو څنګه غواړئ اړیکه او بله ښکیله ښځه اداره کړئ.

تاسو د خپل ملګري په ژوند کې خپل ځای لرئ، تاسو ورسره اړیکه جوړه کړې، او پداسې حال کې چې تاسو په روښانه توګه شیان لرئ. کار وکړئ، خپل ځان ته یادونه وکړئ چې یوه اړیکه باید د هر هغه څه پای ته ورسیږي چې تاسو یې جوړ کړی. تر ټولو مهمه، مهمه نده چې د بلې ښځې سره یا ستاسو په اړیکه کې څه پیښیږي، اړیکه نشي کولی ستاسو د ځان احساس لرې کړي. که څه هم تاسو په فکرونو کې بوخت یاست لکه "څنګه د بلې ښځې سره زما د میړه سره اړیکه ونیسئ" یا "څنګه خپل میړه بیرته له بلې میرمنې څخه وګټئ"، پدې پروسه کې مه خفه کیږئ او خپل ځان له لاسه ورکړئ.

بله ښځه نه ده چې ستاسو ځای ونیسي او ستاسو د ملګري سره د واده څخه بهر اړیکه به تاسو تعریف نه کړي. کله چې دا فکر کوي چې څنګه هغه بله ښځه هېره کړي یا څه وکړي چې بله ښځه تاسو ته زیان ورسوي، خپل ځان ته یادونه وکړئ چې هغه ستاسو د ژوند کیسه یوازې یو فصل دی. اجازه مه ورکوئ چې له دې ځایه ستاسو ټول وجود تعریف کړي.

9. ځان مه ملامتوئ

"بله ښځه زما د میړه سره اړیکه نیسي ځکه چې تل د هغه تلیفون زما شاوخوا ګرځي. پدې وروستیو کې ، ما دا هم ولیدل چې هغه په ​​​​کار کې ډیر وخت تیروي او زه ډاډه یم چې هغه د هغې سره یو ځای بهر دی. دا سخته وه چې د دې حقیقت په شاوخوا کې راشي چې زما میړه درغلي کويزما په اړه او زه مرسته نشم کولی مګر فکر کوم چې دا زما ګناه ده. شاید که زه په بستر کې ښه وم، په زړه پورې یا په ټولیز ډول ښه ښځه وم، نو هغه به د بل چا په لټه کې نه و."، نومي وايي، په DC کې میشته د هنر رییس

موږ د نومي لپاره کافي فشار نه شو کولی. ته. بله ښځه ستاسو ګناه نه ده، ستاسو د ملګري معامله دا نه ده چې تاسو یو څه غلط کړي. البته، په اړیکه کې تل د کار کولو لپاره شیان شتون لري، او په خپل ځان کار کولو کې هیڅ زیان نشته، مګر ځان مه ملامتوئ، یا د دې فکر کولو په شاوخوا کې ناست یاست چې که تاسو مختلف وای، شاید اړیکه به نه وه شوې. . داسې لارې شتون لري چې بله ښځه پخپله له منځه یوسي، تاسو اړتیا نلرئ چې د دې پیښې لپاره ملامت یا له ځانه کرکه واخلئ.

د ملامتۍ لوبه کول د کومې اړیکې لپاره صحي ندي، مګر راځئ چې ورسره مخ شو، هغه ملګری چې دوکه کوي باید د هغه څه مسؤلیت په غاړه واخلي چې دوی یې کړي. که څه هم، که تاسو پریکړه وکړئ چې د بلې میرمنې سره مبارزه وکړئ او غواړئ پوه شئ چې څنګه بله ښځه لرې کړئ، نو خپل ځان ته یادونه وکړئ چې پدې کې هیڅ یو ستاسو ګناه نه ده. او دا ستاسو مسؤلیت نه دی چې خپل میړه د بلې ښځې څخه وساتي. هغه یو بالغ دی چې په بشپړ ډول د دې وړتیا لري چې خپل انتخابونه وکړي او د دوی عکس العملونه برداشت کړي. مهمه نده چې ستاسو د واده شرایط څه دي، درغلۍ تل یو انتخاب دی، او دا په تاسو پورې اړه نلري.

معاملې کولی شي اړیکه مات کړي، مګر دا د بیدارۍ لامل کیدی شي.زنګ چې تاسو ته درکوي چې اړیکه د جګړې ارزښت لري. تل داسې لارې او وسیلې شتون لري چې تاسو ته ویل کیږي چې څنګه بله ښځه لرې کړئ، مګر بالاخره، دا ټول پدې پورې اړه لري چې تاسو څومره غواړئ خپل واده او د خپل وقار او ځان ارزښت احساس وساتئ.

FAQs

که تاسو فکر کوئ چې تاسو اړتیا لرئ له بلې میرمنې سره مخامخ خبرې وکړئ او دا به تاسو سره مرسته وکړي چې شیان په روښانه ډول اداره کړئ، تاسو د هغې سره مقابله کولی شي. مګر ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو خپل حقایق په ځای کې لرئ مخکې له دې چې تاسو په هغې باندې کوم تور ولګوئ او د هغې سره مقابله مه کوئ که تاسو یوازې انتقام غواړئ یا د کفر د بدیو په اړه لیکچر ورکړئ.

په هغه څه کې چې تاسو یې وایئ روښانه اوسئ. ګواښ مه کوئ او یا له بلې میرمنې سره ډیر احساساتي مه کوئ، یوازې هغه څه ووایاست چې تاسو ورته اړتیا لرئ په روښانه او ټینګه توګه ووایاست. هغې ته اجازه ورکړئ پوه شئ چې تاسو د سوداګرۍ معنی لرئ او دا چې تاسو د خپلې اړیکې لپاره مبارزه کوئ. 3. زه څنګه د بلې ښځې څخه ځان خلاص کړم؟

خپل احساسات ومنئ، او د خپل ملګري سره د زړه له کومي سره اړیکه ونیسئ پرته لدې چې هغه یې له مینځه یوسي. دوی ته اجازه ورکړئ پوه شئ چې تاسو به د هغه څه لپاره ودریږئ چې دوی یې کوي. په خپل ذهن کې پریکړه کونکي اوسئ او د دې لپاره ځان مه ملامتوئ. که اړتیا وي، د بلې ښځې سره د خبرو اترو لپاره مخامخ شئ. 4. هغه څنګه د بلې ښځې په پرتله تاسو غوره کړي؟

د خپل ډیری په اړه هیڅ شی مه بدلوئبنسټیز ځان. هغه ښځه اوسئ چې تاسو یې یاست. که څه هم تاسو کولی شئ بدلون ومومي، ستاسو واده څنګه پرمخ ځي. شاید تاسو دواړه باید یوځای ډیر وخت تیر کړئ او شاید تاسو باید په اړیکه کې ډیر نوښت په پام کې ونیسئ. یوځل چې هغه وګوري چې ولې هغه لومړی له تاسو سره مینه درلوده ، هغه به هره ورځ تاسو د هغې څخه غوره کړي.

که تاسو باوري یاست چې ستاسو میړه غواړي د تعدیل کولو لپاره او تاسو کولی شئ خپل ملګري ته بښنه وکړئ او تاسو دواړه غواړئ چې ستاسو د واده کار ترسره کړئ، تاسو اړتیا لرئ فعال ګامونه پورته کړئ ترڅو معلومه کړئ چې څه وکړئ کله چې بله ښځه ستاسو د سړي څخه وروسته وي. له دې مهمې اړیکې څخه د اړیکو ژغورل د امکان وړ دي، مګر اسانه ندي.

موږ ځینې لارښوونې راټولې کړې ترڅو بله ښځه په خپله خوښه لاړه شي، پرته له دې چې ستاسو واده له مینځه یوسي او یا په داسې شخړه کې راشي چې بدمرغه کیږي. هیله ده چې دا لارښوونې تاسو سره مرسته وکړي چې د خپل ملګري کفر ومني او همدارنګه تاسو سره مرسته وکړي چې پوه شي چې څنګه هغه بله ښځه هېره کړي.

1. د خپلو احساساتو په اړه صادق اوسئ

څه وکړئ کله چې بله ښځه وي. ستاسو د سړي وروسته او تاسو پوهیږئ چې ستاسو میړه تاسو سره خیانت کړی دی؟ کله چې تاسو لومړی د یو ملګري په اړه ومومئ چې تاسو سره درغلي کوي، لومړی غبرګون خورا غصه، درد، او بې باوري ده چې په طبیعي توګه راځي. دوهماحتمالا یو سړه انکار دی چې دا ډول شی ممکن دی ، ستاسو د احساساتو ځړول. دا دوهم ګام په حقیقت کې ویجاړونکی ثابت کیدی شي. دا مه کوئ، خپل ځان ته دروغ مه کوئ. دا ومنئ چې دا د کولمو لپاره یو احساساتي ضربه ده او هیڅ اړتیا نشته چې داسې ګنګوسې وکړئ چې تاسو متاثره نه یاست.

په یو وخت کې د خپل ملګري سره د زړه پورې اړیکه ونیسئ. تاسو ممکن سمدلاسه د دې لپاره چمتو نه یاست ، مګر انتظار مه کوئ چې هغه تاسو ته ووایی ، یا امید لرئ چې شیان به پخپله حل شي. تاسو نشئ کولی چې خپل میړه له بلې میرمنې څخه بیرته ترلاسه کړئ په کوټه کې د هاتین په پام کې نیولو سره او په خوښۍ سره فکر کوئ چې ستاسو په واده جنت کې به هرڅه سم وي کله چې دا معامله په لاره واچول شي. دا ممکنه ده، البته، دا معامله به په خپله له منځه یوسي، مګر ستاسو احساسات لا تر اوسه معتبر دي. د دې په اړه خلاص اوسئ چې دا تاسو ته څومره زیان رسوي او تاسو څومره په قهر کوي. زیانمن کیدل تاسو دلته کمزوری نه کوي، دا تاسو وایاست چې ستاسو احساسات مهم دي.

"زما میړه ریان بله ښځه لیدله او له واده څخه بهر په اړیکه کې وه، او زه په دې پوهیدم،" زو وايي. "په پیل کې، ما نه غوښتل د هغه سره د دې په اړه خبرې وکړم، حتی نه غوښتل چې دا ومني چې دا ریښتیا وه. زه د پخوا په څیر روان شوم، لکه څنګه چې هیڅ شی نه وي. او دا زه دننه وژنم. په نهایت کې ، زه باید له هغه سره مخ شم او ورته ووایم چې دا زما سره څه کوي او زه به په خاموشۍ سره ودریږم او نه به یې واخلم!"

2. څنګه خپل ځان وګټم؟خاوند د بلې ښځې څخه بیرته؟ د هغه احساساتي کڅوړه مه اوسئ

په داسې حالت کې ستاسو د فریب ورکونکي میرمنې سره خبرې کول اړین دي، مګر تاسو اړتیا نلرئ د هغه احساساتي پوټکي جوړ کړئ یا پدې حالت کې د هغه د باوري په څیر عمل وکړئ. دا ممکنه ده چې کله ورسره مخامخ شي، هغه به دفاعي شي یا د دلایلو لیست له مینځه یوسي چې ولې ورسره اړیکه لري، په غوسه کیږي، یا حتی د هغه په ​​​​ژوند کې د هغه څه په اړه ژاړي چې هغه یې د دې ګام اخیستو ته اړ کړی. هغه ممکن حتی ملامت کړي او ووایی چې دا ستاسو ګناه ده چې تاسو هغه ته هغه څه نه دي ورکړي چې هغه ورته اړتیا لري ، په بشپړ ډول میزونه تاسو ته اړولي او هڅه کوي چې تاسو مجرم احساس کړي. مګر تاسو له دې څخه غوره یاست، او تاسو به د درواغو په دې جال کې ورک نه شئ.

زموږ څخه وروسته تکرار کړئ: تاسو اړتیا نلرئ چې دا واخلئ. ستاسو ملګری دلته په غلطۍ کې دی، او په داسې حال کې چې تاسو کولی شئ هغه واورئ که تاسو وغواړئ، تاسو اړتیا نلرئ د هغه د ډاډ، غوسه یا تاسو سره د مینې او وفادارۍ ژورې اعلامیې لپاره د منلو وړ وي. د دې پوښتنې ځواب چې څنګه کولی شي هغه بله ښځه هېره کړي، دا نه ده چې هغه په ​​​​ټولو کې تیریږي یا ستاسو احساسات باطل کړي.

تاسو باید خپله خبره وکړئ، او بیا پریږدئ. تر هغه چې هغه په ​​​​فعاله توګه اړیکه پای ته نه وي رسولې او ستاسو د اړیکو رغولو لپاره هڅې کوي، تاسو د هغه د اوریدلو ډالۍ نه اخلئ. څه وکړئ کله چې بله ښځه ستاسو د سړي وروسته وي؟ خپل احساسات هلته وباسئ او بیا یې پریږدئ چې دننه شيهغوی. اجازه راکړئ هغه څه پروسس کړئ چې تاسو یې ویلي دي او بیا معلومه کړئ چې هغه څنګه اداره کول غواړي. توپ د هغه په ​​محکمه کې مربع دی – هلته یې پریږده!

3. ملګري اوسئ، خپل ځان اوسئ

"ما د بلې ښځې عکسونه لیدلي چې زما میړه یې لیدلی و،" نیکول وايي. "هغه ډیره ورزشکاره وه - په څو ماراتونونو، سرفینګ، پیدل سفر کې د هغې عکسونه وو - هغه تل داسې بریښي چې په حرکت کې وي.

"له بلې خوا، زه د سوفی کچالو یم او زه یې خوښوم . مګر زه پوهیدم چې زما میړه دا ښځه لیدله او دا ما د ناکافي احساس وکړ، په ځانګړې توګه د هغې په پرتله. ما پریکړه وکړه چې زه باید د هغې په څیر لږ شم او بیا شاید هغه بیرته ماته راشي. البته، دا ټول ما بدبخته کړی و، ځکه چې دا هغه څوک نه یم چې زه یې نه یم!”

کله چې فکر کوئ چې څنګه بله ښځه د خپل سړي له غلا کولو څخه منع کړئ، نو ستاسو ذهن به ډیری وختونه مستقیم ته لاړ شي چې "اجازه راکړئ چې زه شم." د هغې په څیر، دا په ښکاره ډول هغه څه دي چې هغه یې غواړي. هیڅ تضمین نشته چې دا به تاسو سره مرسته وکړي چې خپل میړه بیرته له بلې میرمنې څخه وګټي. که تاسو د پوهیدو په اړه جدي یاست چې 'څنګه یې کولی شئ هغه بله ښځه هیره کړئ؟'، نو د هغې درلودل به مرسته ونه کړي. په پروسه کې، تاسو به واقعیا خپل ټول ځواک پریږدئ. په یاد ولرئ چې تاسو څوک یاست او د هغه لپاره هغه کس اوسئ، هیڅ توپیر نلري. تاسو د هغه ملګري یاست، هغه څوک چې هغه ورسره د اوسیدو ځای شریکوي، هغه څوک چې هغه ورسره مینه لري.

خپل صداقت د دې په لټه کې مه ورکوئ چې څنګه هغه بل هیر کړيښځه تاسو د هغه لپاره کافي یاست کله چې تاسو یو بل د ژوند ملګري په توګه غوره کوئ ، او تاسو لاهم کافي یاست. حتی که تاسو ټول هغه ته بښنه وکړئ او خپل واده وژغورئ، دا ستاسو ستونزه نده که هغه تاسو سره د هغه چا لپاره مینه ونلري چې تاسو یې یاست. هغه ته په ریښتیا یادونه وکړئ چې تاسو څوک یاست او ولې هغه له تاسو سره مینه لري.

4. څنګه کولی شئ بله ښځه لرې کړئ؟ له خپل میړه سره خپلې اړیکې سمې کړئ

په داسې حال کې چې تاسو په غوسه سره د دې فکر په اړه فکر کوئ چې "بله ښځه زما میړه تعقیبوي" یا "بله ښځه زما میړه سره اړیکه نیسي او زه د بې وسۍ احساس کوم" نو سمدستي دا کار وکړئ. د خپل ملګري سره د اړیکو په اړه فکر وکړئ. ایا د تاریخ ډیرې شپې ځنډول شوي ، هغه شپې چې تاسو د هغه لپاره ویښ پاتې کیدل غواړئ مګر پرځای ویده یاست؟ یا شاید تاسو په دې وروستیو کې ډیر جنګ کوئ، مګر تاسو حتی په یاد نه یاست چې دا ټول څه وو.

راځئ چې ډیر روښانه وي: ستاسو د میړه یا ملګري سره د درغلۍ لپاره هیڅ ښه عذر شتون نلري. د ورک شوي نیټې شپې یا هیر شوي ټاکل شوي جنسي شپې هیڅ یو ملګري ته د بل سره خیانت حق نه ورکوي. مګر، دا ممکنه ده چې ستاسو په اړیکو کې درزونه شتون ولري چې بله ښځه یې یوازې یوه نښه ده. نو، شاید، د دې پرځای چې خپله ټوله انرژي د بلې میرمنې د رنځولو لپاره د لارو په موندلو تمرکز وکړي، دوی ته لارښوونه وکړئ چې تاسو څه کولی شئ ترڅو ستاسو اړیکه نوره هم سالم او بشپړ کړي.

څنګه خپل میړه له بلې میرمنې څخه بیرته ترلاسه کړئ. واخليستاسو له اړخ څخه ډیر ځان تفتیش. د دې لپاره چې ستاسو اړیکه د وروستیو وختونو په څیر وڅیړل شي. له ځانه وپوښتئ چې ایا دا په هغه لاره روان دی چې تاسو دواړه یې غواړئ، یا که تاسو دواړو ستاسو مینه د ژوند په جوړولو او د نورو خوبونو تعقیبولو په لاره کې پریږدي. کیدای شي ستاسو د ملګري ګمراهۍ او د بلې ښځې شتون ستاسو په اړیکو کې د ژورو مسلو نښه وي چې تاسو یې بیا ارزولو ته اړتیا لرئ. ستاسو د اړیکو رغول باید هغه څه وي چې تاسو دواړه په کې پانګونه کوئ، نو په هیڅ صورت کې تاسو خپل ملګري نه پریږدئ! ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د دې پروسې په جریان کې د امکان تر حده حساب ورکوئ.

5. د بلې ښځې سره د بیرته راستنیدو لپاره د پټو لارو موندلو پرځای د هغې سره په سمه توګه مقابله وکړئ

د بلې میرمنې سره مقابله د ماین ساحه ده چې تاسو اړتیا لرئ په ډیر احتیاط سره حرکت وکړئ کله چې دا معلومه کړئ چې څنګه بله ښځه پریږدي او ستاسو واده د ښه لپاره پریږدي. لومړی، او شاید تر ټولو مهم، دا ومنئ چې هغه یو سړی دی، نه یوازې د خپل سړي غلا کولو لپاره د ناوړه ښځینه وژونکي بڼه. زما مطلب دی ، هغه کیدی شي هغه وي ، مګر دا ټول هغه ندي. نو له بلې ښځې څخه د غچ اخیستلو په اړه پلان جوړونې ته مه ځئ.

په داسې حال کې چې تاسو لاهم حیران یاست، "آیا دا ښه نظر دی چې د بلې ښځې سره مخامخ شئ؟"، ډاډ ترلاسه کړئ چې دا هغه ده. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو یو ډول ثبوت لرئ، که نه نو تاسو کولی شئ یو بشپړ اجنبی د خپل میړه مالکین په توګه تورن کړئ. ډاډه اوسهتاسو د سم دلایلو لپاره د هغې سره مخ یاست. که دا یوازې د غچ اخیستلو لپاره وي یا هغې ته جامې یا اخلاقي لیکچر ورکول وي یا میرمنې ته ووایی چې له خپل میړه څخه لرې اوسئ ، دا مه کوئ. دا بل هیچا ته زیان نه رسوي مګر تاسو او تاسو په پای کې د متل میرمنې په څیر ښکاري.

که تاسو د هغې سره مخ یاست او فکر کوئ چې 'څنګه کولی شم چې بله ښځه زما د میړه سره اړیکه ونیسي' نو د خبرو کولو په وخت کې په خپل چلند کې ټینګ او وقار ولرئ. له هغې سره. د خپل ځان او خپلې میرمنې لپاره خپل احساساتي پیښې وساتئ. هغې ته مستقیم ووایاست چې تاسو پوهیږئ چې څه تیریږي او دا باید سمدستي ودریږي. هغې ته ګواښ مه کوئ حتی که تاسو د بلې میرمنې څخه د غچ اخیستلو لپاره د قانوني لارو په اړه خپله څیړنه کړې وي او ستاسو په اختیارونو ښه پوهیږي. مګر هغې ته اجازه ورکړئ پوه شئ چې تاسو جدي یاست او تاسو د خپلې اړیکې خوندي کولو لپاره مبارزه کولو ته لیواله یاست. د بلې ښځې سره د بیرته راستنیدو لپاره د پټو لارو په اړه فکر مه کوئ، او پرځای یې هڅه وکړئ څومره چې تاسو یې یاست، څومره چې تاسو یې یاست. سړی ښه. په حقیقت کې ، تاسو شاید د دې ټولو په جریان کې د ډیر ښه کیدو یا د فشار په څیر ښکاري په اړه اندیښمن یاست. په نهایت کې ، خپل ځان سره مهربان اوسئ او خپل ذهن آرام وساتئ. د ځان سره مینه هغه ځای دی چې دا دی! که تاسو فکر کوئ چې د بلې میرمنې سره مخامخ کیدل ستاسو د سر ځای خرابوي، شاید دا د اوس لپاره (یا په بشپړ ډول) پریږدئ.

6. پریکړه وکړئ

دا هغه ځای دی چې تاسو اړتیا لرئ خپل د لیزر دماغ ځای په ځای کړئ.د یو څه لپاره ودریږئ او په دې اړه سخت فکر وکړئ چې تاسو څنګه غواړئ د خپل ملګري دوکه او بله ښځه اداره کړئ. د هغه د هیرولو څرنګوالی د بلې میرمنې د حل کولو لپاره یوه پیچلې معما ده او تاسو اړتیا لرئ دا معلومه کړئ چې تاسو څنګه د دې کولو تمه لرئ. ایا تاسو غواړئ د بلې میرمنې سره مخ شئ، یا یوازې د هغې یو څه آنلاین وخورئ؟ ایا تاسو لاهم په دې فکر کې یاست چې څنګه له بلې میرمنې څخه غچ واخلئ؟ ایا تاسو غواړئ لومړی له خپل ملګري سره خبرې وکړئ؟ ایا تاسو د ذهن په سم چوکاټ کې یاست چې د دې یا دواړو خبرو اترو اداره کړئ؟

که تاسو لاهم د هغه څه په اړه چې تاسو یې غواړئ په دوه ذهنونو کې یاست نو تاسو به ډیر څه اداره نه کړئ. خپلې پرېکړې وکړئ او پر هغوی ټینګ ودریږئ. دا یو دردناک حالت دی پرته له دې چې تاسو پریکړه وکړئ چې څه وکړئ او تاسو اړتیا لرئ د امکان تر حده په خپل ذهن کې روښانه اوسئ. هو، شاید لاهم خورا منفي احساسات او ګډوډي شتون ولري، مګر امید دی چې پریکړه کونکي وي، تاسو به د شیانو په اړه ښه نظر ولرئ.

څنګه بله ښځه پریږدي او خپل ژوند پریږدي. دښېګڼې لپاره؟ د دې لپاره چې خپل میړه له بلې میرمنې څخه ووځي، تاسو اړتیا لرئ چې په دې اړه بشپړ ډاډه اوسئ چې تاسو څه غواړئ او تاسو ګورئ چې اړیکه له دې ځایه چیرته ځي؟ ایا تاسو کولی شئ خپل درغلي ملګري بښئ او بیا پیل وکړئ؟ که داسې وي، نو دا معنی لري چې هڅه وکړئ چې خپل میړه د بلې ښځې څخه بیرته ترلاسه کړئ. مګر که تاسو ډاډه نه یاست چې تاسو نشئ کولی له دې خنډ څخه تیر شئ ، نو بیا پوښتنه دا ده چې څنګه یې هیر کړئ