Ezkondu zinenean, litekeena da betirako zorioneko bat izango zela pentsatzea, betirako elkar maitatuko zenituzkeela eta zure ezkontzari izugarri eta guztiz leial izango zinatekeela axola gabe. Zoritxarrez, ezkontza maitagarrienak ere okertu egin daitezke eta bikotekide bat edo biak aldendu eta harreman bat izaten amaitu dezakete. Emazte gisa, errealitate mingarria eta nahasia da zure senarraren bizitzako emakume bakarra ez zarela konturatzen zarenean aurre egitea. Jakin baino lehen, zure bizitza beste emakumea nola alde egin behar duen galdetzean datza, edo baita beste emakumea ahaztera ere.

Inoiz ez da erraza beste emakume batek zure gizona lapurtzeari nola geldiaraztea asmatzea. . Muturreko mendekuaren pentsamenduek, beste emakumeari aurre egiteko eszenatoki nahasiak eta beste emakumea sufritzeko moduek ere kontsumituko zaituzte. Hunkituta zaude eta zure senarraren eta beste emakumearen aurkako haserre zuzenez beteta zaude. Orain, sentimendu horiek izateko eskubidea duzu eta ez dugu hori alde batera utzi nahi. Baina, oro har, bizitza hobea izateko, beste emakumea alde egiteko eta zure duintasuna oso-osorik mantentzeko moduak daude. Zure ezkontza berriro bideratzeko eta zure senarra erromantzen ari den beste pertsonarengandik itzultzeari buruz serio bazabiltza, behean irakurri nahi duzu.

Beste emakumea alde egiteko 9 aholku probatuak eta probatuak. Norbere

Nola ahantzarazi beste emakumea? Has gaitezen adierazizbeste emakumea eztabaidagarria da.

7. Izan pazientzia

Egia esan, barregarria dirudi honek: nola mantendu behar duzu pazientzia zure harreman osoa, agian zure bizitza pertsonal osoa belarrietatik erortzen ari zarenean! Akordioa da, garrantzitsua den ia guztia bezala, krisian dagoen harreman batek, harreman batek, beste emakumeak pazientzia behar duela konpondu aurretik.

Ez espero afera egun batetik bestera geldituko denik edo zure bikotekidea etortzea. itzuli zaitez berehala barkamenez. Hala egiten badute ere, traizioak hautsi eta konfiantza arazo handiekin utziko zaitu. Denbora pixka bat beharko da konfiantza hori berregiteko. Beste emakumeari aurre egin nahi diozun galdetzen diozu oraindik, edo aurrez aurre egin badiozun, mendekuan pentsatzen ari zinateke edo zer pentsatu zuen zurekin galdetuz.

Pentsamendu hauek denbora batez geratuko dira. ; izan ere, baliteke zure buruaren atzealdean betirako gelditzea. Izan pazientzia zure buruarekin, saiatu eta izan pazientzia egoera guztiarekin. Ziur bazaude merezi duela eta zure ezkontza edo harremana salbatzeko borrokan ari bazara, jakin ezazu denbora pixka bat beharko duela.

8. Ikusi zer den afera

Zer beste emakume bat zure gizonaren atzetik doanean egiteko? Ikusi afera benetan zer den. Afera hori besterik ez da, afera. Bai, zure konfiantza hondatu du, bai zure harremanak akats-lerro bat dauka agian guztiz berreskuratuko ez dena. Baina ahal baduzuperspektiba pixka bat kudeatu, errazagoa da afera nola kudeatu nahi duzun erabakitzea eta parte hartzen duen beste emakumea.

Zure lekua duzu bikotekidearen bizitzan, harremana sortu duzu haiekin, eta argi eta garbi gauzak dituzun bitartean. lan egin, gogoratu zeure buruari afera batek ez duela zertan eraiki duzun guztiaren amaiera esan nahi. Garrantzitsuena, ez du axola zer gertatzen den beste emakumearekin edo zure harremanean, aferak ezin dizu eta ez luke zure buruaren zentzua kendu behar. Nahiz eta "nola gelditu beste emakumea nire senarrarekin harremanetan jartzea" edo "nola irabazi zure senarra beste emakumearengandik" bezalako pentsamenduekin kezkatuta zauden arren, ez zaitez urrundu prozesu honetan eta galdu zeure burua.

Beste emakumea ez da zu ordezkatuko eta zure bikotekideak izaten ari den ezkontzaz kanpoko harremanak ez zaitu definituko. Beste emakumea ahaztera edo beste emakumea sufritzeko zer egin pentsatzeak kontsumitzen zaituenean, gogoratu zure bizitzako istorioko kapitulu bat besterik ez dela. Ez utzi hemendik aurrera zure existentzia osoa definitzen.

9. Ez ezazu zeure buruari errua errua

“Beste emakumeak nire senarrarekin harremanetan jartzen jarraitzen du bere telefonoa nire inguruan beti keinuka ari baita. Azkenaldian, lanean denbora gehiago ematen duela ere nabaritu dut eta berarekin nonbait atera dela sinetsita nago. Zaila izan da nire senarra iruzurra ari dela esateanire gainean eta ezin dut utzi uste nire errua dela. Agian ohean hobeto egongo banintz, dibertigarriagoa banintz edo, oro har, emazte hobea izango banintz, ez zen beste norbaiten bila aterako», dio Naomi D.C.n bizi den arte zuzendariak.

Ezin dugu hori behar bezainbeste azpimarratu Naomirentzat eta zuk. Beste emakumea ez da zure errua, zure bikotearen afera ez da zerbait gaizki egin duzulako. Noski, harreman batean beti daude landu beharreko gauzak, eta ez dago kalterik zeure burua lantzean ere. Baina ez ezazu zeure buruari errua bota, edo eseri pentsatzen ezberdina izan bazina agian afera ez zela gertatuko. . Beste emakumea bere kabuz alde egiteko moduak daude, ez duzu errua edo autogorrotoa hartu behar hori gertatzeko.

Errua jokatzea ez da osasungarria edozein harremanetarako, baina aitortu dezagun, iruzur egin duen bikoteak egin duenaren erantzukizuna bere gain hartu behar du. Hori bai, ordea, beste emakumeari aurre egitea erabakitzen baduzu eta beste emakumea nola alde egin nahi baduzu, gogoratu zure buruari ezer ez dela zure errua. Eta ez da zure ardura zure senarra beste emakumeengandik babestea. Bere aukerak egiteko eta haien ondorioak jasateko gai den heldua da. Zure ezkontzaren egoera edozein dela ere, iruzurra beti da aukera bat, eta ez dago zure esku.

Arazoek harremana hautsi dezakete, baina esnatzeko ere izan daitezke.harremanak borrokatzea merezi duela konturatzen zaituen deia. Beti daude beste emakumea nola alde egin behar duzun esateko moduak eta bitartekoak, baina, azken finean, zure ezkontza eta zure duintasunaren eta norberaren balioaren zentzua zenbat salbatu nahi duzun kontua da.

Ohiko galderak

Beste emakumearekin aurrez aurre hitz egin behar duzula uste baduzu eta gauzak argiago kudeatzen lagunduko dizula, aurre egin diezaioke. Baina ziurtatu zure gertakariak bere lekuan dituzula ezer leporatzen joan baino lehen eta ez aurre egin nahi duzun guztia mendekua bada edo desleialtasunaren gaitzei buruzko hitzaldi bat ematea.

Argi izan esaten duzuna. Ez egin mehatxurik edo ez zaitez gehiegi hunkitu beste emakumearekin, esan esan behar duzuna argi eta irmo. Jakin iezaiozu negozioak esan nahi dituzula eta zure harremanaren alde borrokatuko zarela. 3. Nola kentzen dut beste emakumea?

Aitortu zure sentimenduak, eta izan bihotz-bihotzez zure bikotearekin, haiei utzi gabe. Jakin iezaiezu ez zarela jasango egiten ari direna. Izan erabakigarria zure buruan eta ez leporatu zeure buruari horren errua. Behar izanez gero, aurrez aurre beste emakumeari elkarrizketa baterako. 4. Nola aukeratu zaitu beste emakumearen aldean?

Ez aldatu gauzarik gehienoinarrizko norbera. Jarraitu zaren emakumea izaten. Hala ere, alda dezakezuna zure ezkontza nola doan da. Agian zuek elkarrekin denbora gehiago pasatzen hasi beharko zenukete eta agian harremanean ekimen gehiago hartzea kontuan hartu beharko zenuke. Zutaz lehenik zergatik maitemindu zen ikusten duenean, berak aukeratuko zaitu edozein egunetan.

Zure ezkontideak nahi duela sinetsita bazaude. konponketak egiteko eta zure bikotekidea barkatu diezaiokezu eta biek zure ezkontza funtzionatzea nahi duzu, urrats proaktiboak hartu beharko dituzu beste emakume bat zure gizonaren atzetik dagoenean zer egin jakiteko. Bidegurutze erabakigarri horretatik harreman bat salbatzea egingarria da, baina ez da erraza.

Aholku batzuk bildu ditugu beste emakumea bere kabuz joan dadin, zure ezkontza erre gabe edo itsusia den liskar batean sartu gabe. Zorionez, aholku hauek zure bikotekidearen desleialtasuna aitortzen lagunduko dizute eta, gainera, beste emakumea ahazteko modua asmatzen lagunduko dizute.

1. Izan zintzoa zure sentimenduei buruz

Zer egin beste emakume bat dagoenean. zure gizonaren ondoren eta konturatzen zara zure senarra iruzur egin dizula? Bikotekide batek iruzur egiten dizula jakiten duzunean, lehen erantzuna berez sortzen den haserrea, mina eta sinesgaitza da. BigarrenaBaliteke horrelakorik posible dela ukatzea hotz bat, zure sentimenduak itotzea. Bigarren urrats hau benetan negargarria izan daiteke. Ez egin, ez esan gezurrik zeure buruari. Onartu hau triparako kolpe emozionala dela eta ez dagoela kaltetuta ez zaudela itxurak egin beharrik.

Ez izan bihotz-bihotzez zure bikotearekin noizbait. Agian ez zara berehalakoan egongo, baina ez itxaron berak esango dizun arte, edo espero gauzak bere kabuz konponduko direla. Ezin duzu zure senarra beste emakumearengandik berreskuratu gelako elefanteari jaramonik egin gabe eta zure ezkontzako paradisuan dena ondo egongo dela pentsatuz, afera amaitutakoan. Baliteke, noski, afera bere kabuz amaitzea, baina zure sentimenduak oraindik balio dira. Ireki zaitez horrek zenbat min ematen dizun eta zenbat amorratzen zaituen. Zaurgarri izateak ez zaitu ahultzen hemen, zure sentimenduek garrantzia dutela esaten ari zara.

«Nire senarra Ryan beste emakume bat ikusten ari zen eta ezkontzaz kanpoko harreman batean ari zen, eta hori banekien», dio Zoek. «Hasieran, ez nuen berarekin horri buruz hitz egin nahi, ez nuen aitortu nahi benetakoa zenik. Lehen bezala jarraitu nuen, ezer gaizki egongo ez balitz bezala. Eta barrutik hiltzen ninduen. Azkenean, aurre egin behar izan nion eta esan nion horrek zer egiten zidan eta ez nintzela isilik geldituko eta hartuko!”

2. Nola irabazi zuresenarra beste emakumearengandik itzuli? Ez izan bere ontzi emozionala

Zure ezkontide iruzurrarekin elkarrizketa bat ezinbestekoa da halako kasuetan, baina ez duzu bere isurpen emozionaletarako prest dagoen ontzi bihurtu beharrik edo egoera honetan bere konfidantza bezala jokatu. Baliteke aurre egitean, defentsan jartzea edo harreman bat izateko arrazoien zerrenda bat kentzen hastea, haserretzea edo, are gehiago, pauso hau ematera bultzatu zuen bizitzan gaizki gertatzen ari den guztiagatik negar egitea. Errua leporatu eta behar zuena eman ez izana zure errua dela esan dezake, zure aurka erabat irauli eta errudun sentiarazi nahian. Baina hori baino hobea zara, eta ez zara gezurren sare honetan galduko.

Errepikatu gure ondoren: ez duzu hau hartu behar. Zure bikotekidea gaizki dago hemen, eta nahi baduzu entzun dezakezun arren, ez duzu bere bermeen edo haserrearen edo zureganako maitasun eta leialtasun-adierazpen sakonen hargune bihurtu behar. Beste emakumea ahazteko moduari erantzuna ez da zure gainean ibiltzen uztea edo zure emozioak baliogabetzea.

Zure hitza eman eta gero alde egiten duzu. Afera aktiboki amaitu eta zure harremana konpontzeko ahalegina egiten ari den arte, ez diozu entzuteko dohaina zor. Zer egin beste emakume bat zure gizonaren atzetik doanean? Atera zure sentimenduak eta, ondoren, utzi erregosatzenhaiek. Utzi esan duzuna prozesatu eta gero asmatu nola kudeatu nahi duen. Baloia bere zelaian dago; utzi hor!

3. Izan bikotekidea, izan zaitez zu

«Nere senarra ikusten ari zen beste emakumearen argazkiak ikusi nituen», dio Nicholek. «Oso kirolaria zen –hainbat maratoitan, surfean, mendi-ibilietan bere argazkiak zeuden– beti mugimenduan zegoela zirudien.

«Ni, berriz, sofa-patata naiz eta maite dut. . Baina banekien nire senarra emakume hau ikusten ari zela eta desegokia sentitu ninduela, batez ere berarekin alderatuta. Bera bezalako pixka bat bihurtu behar nuela erabaki nuen eta gero agian nigana itzuliko zela. Noski, egin zuen guztia zorigaiztoko bihurtzea izan zen, ez baita batere ni naizena!”

Beste emakume batek zure gizona lapurtzeari nola geldiarazi galdetzen diozunean, zure gogoa sarritan zuzenean joango da “utzi nazazu bilakatzen”. bera bezala, horixe da, jakina, nahi duena”. Ez dago bermerik honek zure senarra beste emakumearengandik itzultzen lagunduko dizunik. "Nola ahantzarazi beste emakumea?" ulertzeari buruz serio ari bazara, bera izateak ez du lagunduko. Prozesuan, benetan zure botere guztia emango zenuke. Gogoratu nor zaren eta izan berarentzat pertsona hori, edozein dela ere. Bere bikotekidea zara, bizi-espazioa partekatzen duena, maitemindu zen pertsona.

Ez sakrifikatu zure benetakotasuna bestea ahaztu nahian.emakumea. Nahikoa zinen berarentzat elkar aukeratu zenuenean, eta nahikoa zara oraindik. Berari barkatzeko eta zure ezkontza salbatzeko prest bazaude ere, ez da zure arazoa zu zarenagatik maitatu ezin bazaitu. Gogoratu nor zaren zehazki eta zergatik maitemindu zen zurekin.

4. Nola joan beste emakumea? Konpondu zure senarrarekin harremana

«Beste emakume bat nire senarrari jarraitzen dio» edo «Beste emakumeak nire senarrarekin harremanetan jartzen jarraitzen du eta ni ezindu sentitzen naiz» hauen pentsamenduari buruz haserretzen ari zaren bitartean, egin hau berehala. Pentsa ezazu zure bikotearekin duzun harremana. Zita-gau gehiegi atzeratu al dira, berarentzat esna egon nahi zenuen baina loak hartu zenuen gauak? Edo, agian, azkenaldian gehiago borrokatzen ari zara, baina ezin duzu gogoratzen zertaz ari zen ere.

Oso argi izan dezagun: ez dago aitzakia onik ezkontideari edo bikoteari iruzurra egiteko. Galdutako zita gauek edo ahaztutako sexu-gauek ez diote ematen bikotekide bati bestea traizionatzeko eskubiderik. Baina, baliteke zure harremanean pitzadurak egotea, beste emakumea sintoma bakarra izatea. Beraz, agian, zure energia guztiak beste emakumea sufritzeko moduak aurkitzera bideratu beharrean, zuzendu itzazu zer egin dezakezun zure harremana osasuntsu eta betegarriagoa izan dadin.

Nola irabazi zure senarra beste emakumearengandik. hartuko duintrospekzio asko zure aldetik. Azkenaldian zure harremana nolakoa izan den ezagutzeko. Galdetu zeure buruari ea biek nahi duzuen moduan doazen, edo biek zure maitasuna bide bazterrean utzi duzuen bizitza eraiki eta beste amets batzuen atzetik. Agian, zure bikotekidea aldentzea eta beste emakumearen presentzia berriro ebaluatu behar dituzun zure harremanaren arazo sakonen sintomatikoa da. Zure harremana konpontzea biek inbertitu behar duzuen zerbait izan behar duzu, beraz, ez duzu inolaz ere zure bikotekidea kentzen uzten! Ziurtatu ahal den neurrian erantzule egiten ari zarela prozesu honetan.

5. Zuzen aurre egitea beste emakumeari itzultzeko modu maltzurrak aurkitu beharrean

Beste emakumeari aurre egitea. kontu handiz nabigatu behar duzun meatze-eremua da beste emakumea nola joan eta zure ezkontza behin betiko utzi jakiteko. Lehenik eta behin, eta agian garrantzitsuena, aitortu pertsona bat dela, ez bakarrik zure gizona lapurtzera zuzendutako femme fatale gaiztoaren arketipo bat. Esan nahi dut, hori izan liteke, baina hori ez da dena. Beraz, ez sartu topaketan beste emakumearen mendekua nola lortu planifikatzen.

Oraindik galdetzen ari zaren bitartean: "Ideia ona al da beste emakumeari aurre egitea?", ziurtatu bera dela. Ziurtatu froga motaren bat duzula, bestela ezezagun perfektu bati zure senarraren andrea izatea leporatuko zinateke. Ziur egonarrazoi egokiengatik ari zara aurre egiten. Mendekua lortzeko edo hari janzteko edo hitzaldi moral bat emateko edo emakume bati zure senarrarengandik urruntzeko esateko bada, ez egin. Inori ez dio minik egiten, eta zu, atsotitzen den emakumearen itxurarekin amaitzen zara.

Hari aurre egiten ari bazara eta pentsatzen ari bazara "nola utzi beste emakumeari nire senarrarekin harremanetan jartzea" pentsatzen ari bazara, izan irmo eta duin zure planteamendua hitz egitean. berarekin. Mantendu zure ateraldi emozionalak zeuretzat eta zure ezkontidearentzat. Esaiozu zuzenean badakizula zer gertatzen ari den eta berehala gelditu behar dela. Ez egin mehatxatu, nahiz eta beste emakumearengandik mendekua izateko modu juridikoei buruzko ikerketa egin eta zure aukerak ondo ezagutzen badituzu. Baina esan iezaiozu serio ari zarela eta zure harremana salbatzeko borrokatzeko prest zaudela. Ez pentsatu beste emakumearengana itzultzeko modu maltzurrik, eta, horren ordez, saiatu ahal bezain arrazionala eta zentzudun izaten.

Ez dago neska bati atzera egiteko moduari buruzko zerrendarik. gizona ederki. Izan ere, ziurrenik oso atsegina izateak edo denetan zehar bulkada bat dirudiela kezkatzen zaitu. Azken finean, izan atsegin zure buruarekin eta gorde zure lasaitasuna. Norberaren maitasuna dago non! Beste emakumeari aurre egiteak zure buru-espazioa nahastuko duela uste baduzu, agian atzera ezazu oraingoz (edo guztiz).

6. Izan erabakigarria

Hona jarri behar duzu zure muskerraren garuna.Pixka bat zain eta pentsatu gogor nola kudeatu nahi dituzun bikotekidearen iruzurra eta beste emakumearena. Beste emakumea ahaztea nola ebatzi beharreko puzzle konplexua da eta nola espero duzun asmatu behar duzu. Beste emakumeari aurre egin nahi al diozu, edo sarean apur bat atzeman nahi al diozu? Oraindik beste emakumearengandik mendekua hartzeko pentsamenduak kontsumitzen al dituzu? Lehenik eta behin zure bikotearekin hitz egin nahi al duzu? Elkarrizketa hauek biak ala biak kudeatzeko gogo-egoera egokian al zaude?

Ezin izango duzu gauza handirik kudeatu nahi duzunari buruz oraindik bi gogoan baduzu. Hartu zure erabakiak eta eutsi irmo. Egoera mingarria da edozein dela ere erabakitzen duzuna eta ahalik eta argien izan behar duzu zure buruan. Bai, ziurrenik sentimendu oso negatiboak eta nahasmena egongo dira oraindik, baina, zorionez, erabakigarria izateak esan nahi du ideia hobea izango duzula gauzak nola egin jakiteko.

Nola egin beste emakumea alde egin eta zure bizitza utzi. onerako? Zure senarrak beste emakumea uzteko, guztiz ziur egon behar duzu zer nahi duzun eta nondik ikusten duzun harremana hemendik aurrera? Barkatu al diezaiokezu zure bikotekide iruzurra eta berriro has zaitezke? Hala bada, zentzuzkoa da zure senarra beste emakumearengandik itzultzeko ahaleginak egitea. Baina zalantzan bazaude ezin duzula atzerapauso hau gainditu, orduan nola ahazten duen galdera