Сіз үйленгенде, сіз бір-біріңізді мәңгілік сүйетін және некеңізге қатал және толығымен адал болатын жерді мәңгілік бақытты деп ойлаған боларсыз. Өкінішке орай, тіпті ең сүйіспеншілікке толы неке де бұзылып, бір немесе екі серіктес адасып, қарым-қатынасқа түсуі мүмкін. Әйел ретінде сіз күйеуіңіздің өміріндегі жалғыз әйел емес екеніңізді түсінгенде, бұл ауыр және шатастыратын шындық. Сіз мұны білмей тұрып, сіздің өміріңіз басқа әйелді қалай кетіруге болады, тіпті оны басқа әйелді қалай ұмыттыруға болады деген сұраққа айналады.

Басқа әйелдің сіздің күйеуіңізді ұрлауын қалай тоқтатуға болатынын түсіну оңай емес. . Сізді шектен тыс кек алу, басқа әйелмен бетпе-бет келудің беймаза сценарийлері және тіпті басқа әйелді азаптау жолдары туралы ойлар жеп қоюы мүмкін. Сіз эмоционалдысыз және күйеуіңізге және басқа әйелге қарсы әділ ашуға толысыз. Енді сіздің бұл сезімдерге құқығыңыз бар және біз оны елеусіз қалдырғымыз келмейді. Бірақ жалпы жақсы өмір сүру үшін басқа әйелді кетіруге және сіздің абыройыңызды сақтауға мүмкіндік беретін әдістер бар. Егер сіз некеңізді қалпына келтіруге және күйеуіңізді ол басқа адамнан қайтаруға шындап ниеттенсеңіз, төменде оқығыңыз келеді.

Басқа әйелді одан алыстатуға көмектесу үшін сыналған және тексерілген 9 кеңес Меншік

Оған басқа әйелді қалай ұмыттыруға болады? айтудан бастайықбасқа әйел дау-дамай.

7. Сабырлы болыңыз

Шынымды айтсам, бұл күлкілі естіледі – сіздің бүкіл қарым-қатынасыңыз, мүмкін сіздің бүкіл жеке өміріңіз құлағыңызға түсіп жатқанда, қалай шыдамдылық танытуыңыз керек! Мәміле, барлық дерлік маңызды нәрселер сияқты, дағдарыстағы қарым-қатынас, қарым-қатынас, басқа әйел, олар шешілмес бұрын шыдамдылықты қажет етеді.

Мәміле бір түнде тоқтайды немесе серіктесіңіз келеді деп күтпеңіз. Сізге дереу кешірім сұрап қайтамын. Тіпті егер олар солай етсе де, сатқындық сізді күйретіп, үлкен сенім мәселелеріне әкеледі. Бұл сенімді қалпына келтіру үшін біраз уақыт қажет. Сіз басқа әйелмен бетпе-бет келгіңіз келе ме, әлде онымен бетпе-бет келген болсаңыз, кек алу туралы немесе оның сіз туралы не ойлайтыны туралы ойлануыңыз мүмкін.

Бұл ойлар біраз уақытқа дейін сақталады. ; шын мәнінде, олар сіздің ойыңыздың түбінде мәңгі қалуы мүмкін. Өзіңізге шыдамды болыңыз, барлық жағдайға шыдамдылықпен қарауға тырысыңыз. Егер сіз оған тұрарлық екеніне сенімді болсаңыз және некеңізді немесе қарым-қатынасыңызды сақтап қалу үшін күресіп жатсаңыз, онда бұл біраз уақытты қажет ететінін біліңіз.

8. Бұл қарым-қатынастың не екенін қараңыз

Не. Сіздің ер адамыңыздың артынан басқа әйел келген кезде не істеу керек? Істің шын мәнінде не екенін қараңыз. Іс - бұл жай ғана, іс. Иә, бұл сіздің сеніміңізге нұқсан келтірді, иә сіздің қарым-қатынасыңызда ақаулық бар, ол толық қалпына келмеуі мүмкін. Бірақ қолыңнан келсеСәл перспективаны басқарсаңыз, бұл мәселені және басқа әйелді қалай шешетініңізді шешу оңайырақ болады.

Сіздің серіктесіңіздің өмірінде өз орныңыз бар, сіз онымен қарым-қатынас орнаттыңыз және сізде белгілі бір нәрселер бар. әрі қарай жұмыс істеңіз, қарым-қатынас сіз жасаған барлық нәрсенің соңын білдірмеуі керек екенін еске түсіріңіз. Ең бастысы, басқа әйелмен немесе сіздің қарым-қатынасыңызда не болғанына қарамастан, бұл қарым-қатынас сіздің өзін-өзі бағалау сезімін жоя алмайды және болмауы керек. Сіз «басқа әйелдің менің күйеуіммен байланысуын қалай тоқтатуға болады» немесе «күйеуіңізді басқа әйелден қалай қайтаруға болады» деген сияқты ойлармен айналыссаңыз да, бұл процеске түсіп кетпеңіз және өзіңізді жоғалтпаңыз.

Басқа әйел сізді алмастырғысы келмейді және серіктесіңіздің некесіз қарым-қатынасы сізді анықтай алмайды. Оған басқа әйелді қалай ұмыттыру керек немесе басқа әйелді азаптау үшін не істеу керек деген ойлар сізді жеп жатқанда, ол сіздің өміріңіздің тарихының бір тарауы екенін еске түсіріңіз. Бұдан былай оның сіздің бар болмысыңызды анықтауына жол бермеңіз.

9. Өзіңізді кінәламаңыз

«Басқа әйел күйеуіммен хабарласып тұрады, өйткені оның телефоны менің айналамда үнемі жыпылықтап тұрады. Соңғы уақытта мен оның жұмыста көбірек уақыт өткізетінін байқадым және оның онымен бір жерде жүргеніне сенімдімін. Күйеуімнің алдап жүргенін түсіну қиын болдымен үшін және мен бұл менің кінәм деп ойлай алмаймын. Мүмкін мен төсекте жақсырақ болсам, көңілді болсам немесе жалпы жақсы әйел болсам, ол басқа біреуді іздемейтін болар еді», - дейді ДС-де тұратын Наоми, көркемдік жетекші

Біз мұны Наоми үшін және сен. Басқа әйел сіздің кінәңіз емес, серіктесіңіздің қарым-қатынасы сіз дұрыс емес нәрсе жасағаныңыз үшін емес. Әрине, қарым-қатынаста әрқашан жұмыс істеуге болатын нәрселер болады және өз-өзіңмен жұмыс істеудің де зияны жоқ. Бірақ өзіңізді кінәламаңыз немесе сіз басқаша болғаныңызда, мүмкін бұл оқиға болмас еді деп ойламаңыз. . Басқа әйелді өз бетімен кетуге мәжбүрлеудің жолдары бар, оның орын алуы үшін кінәлаудың немесе өзін-өзі жек көрудің қажеті жоқ.

Кінәлау ойынын ойнау кез келген қарым-қатынас үшін пайдалы емес, бірақ мойындау керек, алдаған серіктес олардың істегені үшін жауапкершілікті көтеруі керек. Дегенмен, егер сіз басқа әйелмен күресуді шешсеңіз және басқа әйелді қалай кетіруге болатынын білгіңіз келсе, мұның ешқайсысы сіздің кінәңіз емес екенін еске түсіріңіз. Ал күйеуіңізді басқа әйелден қорғау сіздің міндетіңіз емес. Ол өз таңдауын жасауға және оның салдарын көтере алатын ересек адам. Некеде қандай жағдайда болмасын, алдау әрқашан таңдау болып табылады және бұл сіздің қолыңызда емес.

Олар қарым-қатынасты бұзуы мүмкін, бірақ олар сонымен бірге оянуы мүмкін.қарым-қатынас үшін күресуге тұрарлық екенін түсінуге мүмкіндік беретін қоңырау. Әрқашан басқа әйелді қалай кетіруге болатынын айтатын әдістер мен құралдар бар, бірақ түптеп келгенде, бұл сіздің некеңізді және өз қадір-қасиетіңізді және өзін-өзі бағалау сезіміңізді қаншалықты сақтап қалғыңыз келетіндігінде.

Жиі қойылатын сұрақтар

Егер сіз басқа әйелмен бетпе-бет сөйлесу керек деп ойласаңыз және бұл сізге мәселелерді неғұрлым анық шешуге көмектеседі деп ойласаңыз, сіз оған қарсы тұра алады. Бірақ оны бірдеңе үшін айыптамас бұрын өз фактілеріңіздің бар екеніне көз жеткізіңіз және тек кек алу немесе опасыздықтың зұлымдықтары туралы лекция оқуды қаласаңыз, онымен бетпе-бет келмеңіз.

Айтқан сөзіңізде анық болыңыз. Басқа әйелге қорқытпаңыз немесе тым эмоционалды болмаңыз, тек нақты және нақты айту керек нәрсені айтыңыз. Оған сіздің бизнесті білдіретініңізді және қарым-қатынасыңыз үшін күресетініңізді айтыңыз. 3. Басқа әйелден қалай құтылуға болады?

Өз сезімдеріңізді мойындаңыз және серіктесіңізбен оны ілгекке жібермей, шын жүректен сөйлесіңіз. Олардың істеп жатқанын қолдамайтыныңызды біліңіз. Өз ойыңызда шешуші болыңыз және оның ешқайсысы үшін өзіңізді кінәламаңыз. Қажет болса, сөйлесу үшін басқа әйелмен бетпе-бет келіңіз. 4. Оның сізді басқа әйелден таңдауына қалай мәжбүрлеуге болады?

Еш нәрсені өзгертпеңізнегізгі өзін-өзі. Сіз қандай әйел болсаңыз, солай болыңыз. Сіз нені өзгерте аласыз, бұл сіздің некеңіздің қалай жүріп жатқаны. Мүмкін сіз екеуіңіз бірге көбірек уақыт өткізуді бастауыңыз керек және қарым-қатынаста көбірек бастамашылықты қарастыруыңыз керек шығар. Неліктен саған бірінші ғашық болғанын түсінген соң, кез келген күні оның орнына сені таңдайды.

Егер сіз жұбайыңыздың мұны қалайтынына сенімді болсаңыз. түзету жасау үшін және сіз серіктесіңізді кешіре аласыз және екеуіңіз де некеңіздің жұмыс істеуін қаласаңыз, басқа әйел сіздің ер адамыңыздан кейін не істеу керектігін анықтау үшін белсенді қадамдар жасауыңыз керек. Осы маңызды түйіннен қарым-қатынасты қалпына келтіру мүмкін, бірақ оңай емес.

Біз басқа әйелді некеңізді күйдірмей немесе ұсқынсыз болатын жанжалға ұшыратпай, өз бетімен кетуге көмектесетін бірнеше кеңестер жинадық. Бұл кеңестер серіктесіңіздің опасыздықты мойындауға және оған басқа әйелді қалай ұмыттыруға болатынын анықтауға көмектеседі деп үміттенеміз.

1. Өз сезімдеріңіз туралы шынайы болыңыз

Басқа әйел болған кезде не істеу керек. күйеуіңіз бен сіз күйеуіңіздің сізді алдағанын түсінесіз бе? Серіктестің сізді алдайтыны туралы бірінші рет білгенде, бірінші жауап - бұл табиғи түрде пайда болатын ашуланшақтық, ауырсыну және сенімсіздік. ЕкіншіМүмкін, мұндай нәрсе болуы мүмкін екенін суық теріске шығару, сіздің сезімдеріңізді тұншықтыру. Бұл екінші қадам шынымен апатты болуы мүмкін. Мұны жасамаңыз, өзіңізге өтірік айтпаңыз. Бұл ішекке эмоционалды соққы екенін мойындаңыз және сізге әсер етпедім деп айтудың қажеті жоқ.

Бір кездері серіктесіңізбен шын жүректен сөйлесіңіз. Сіз оған бірден дайын болмауыңыз мүмкін, бірақ оның сізге айтқанын күтпеңіз немесе бәрі өздігінен шешіледі деп үміттенбеңіз. Бөлмедегі пілді елемей, күйеуіңізді басқа әйелден қайтарып ала алмайсыз және бұл жағдай аяқталғаннан кейін сіздің жұбайыңызда бәрі жақсы болады деп ойлайсыз. Әрине, бұл қарым-қатынас өздігінен жойылуы мүмкін, бірақ сіздің сезімдеріңіз әлі де жарамды. Бұл сізді қаншалықты ренжітетінін және сізді қаншалықты ашуландыратыны туралы ашық болыңыз. Бұл жерде осал болу сізді әлсіретпейді, сіз өзіңіздің сезімдеріңіз маңызды деп айтасыз.

«Менің күйеуім Райан басқа әйелмен кездесіп, некеден тыс қарым-қатынасқа түскен, мен бұл туралы білетінмін», - дейді Зои. «Бастапқыда мен онымен бұл туралы сөйлескім келмеді, тіпті бұл шындық екенін мойындағым да келмеді. Бұрынғыдай ештеңе болмағандай жүре бердім. Және бұл мені іштей өлтірді. Ақырында мен онымен бетпе-бет келіп, бұл маған не істеп жатқанын және үндемей тұрып, оны қабылдамайтынымды айтуыма тура келді!»

2. Қалай жеңуге болады?күйеуі басқа әйелден қайтты? Оның эмоционалды сауыты болмаңыз

Мұндай жағдайда алдамшы жұбайыңызбен сөйлесу өте маңызды, бірақ оның эмоционалды күйзелістеріне дайын кеме болу немесе бұл жағдайда оның сенімді адамы ретінде әрекет ету қажет емес. Қарсыласу кезінде ол қорғануға бейім болуы мүмкін немесе оның неліктен қарым-қатынасқа түсуінің, ашулануының немесе тіпті оны осы қадамға баруға итермелеген өміріндегі барлық қателіктер туралы жылаудың себептерін жоюға кірісуі мүмкін. Ол тіпті кінәлауы мүмкін және сіз оған қажет нәрсені бермегеніңіз үшін кінәлі деп айтуы мүмкін, үстелді толығымен сізге бұрып, сізді кінәлі сезінуге тырысады. Бірақ сіз бұдан жақсырақсыз және сіз бұл өтірік торында адасып кетпейсіз.

Бізден кейін қайталаңыз: Сізге мұны қабылдаудың қажеті жоқ. Сіздің серіктесіңіз бұл жерде қателесіп отыр және сіз оны тыңдағыңыз келсе де, сізге оның кепілдіктері немесе ашуы немесе сізге деген сүйіспеншілік пен адалдық туралы терең мәлімдемесі болудың қажеті жоқ. Оған басқа әйелді қалай ұмыттыруға болады деген сұрақтың жауабы оның сіздің үстіңізде жүруіне немесе эмоцияларыңызды жоққа шығаруға мүмкіндік беру емес.

Сіз өз пікіріңізді айта аласыз, содан кейін кете аласыз. Ол істі белсенді түрде аяқтамайынша және сіздің қарым-қатынасыңызды қалпына келтіруге күш салмайынша, сіз оған тыңдау сыйына міндетті емессіз. Сіздің ер адамыңыздың артынан басқа әйел келген кезде не істеу керек? Сезімдеріңізді сыртқа шығарыңыз, содан кейін оған бұқтырыңызолар. Оған сіздің айтқаныңызды өңдеуіне мүмкіндік беріңіз, содан кейін оны қалай шешкісі келетінін анықтаңыз. Доп оның алаңында – оны сол жерде қалдырыңыз!

3. Серіктес болыңыз, өзіңіз болыңыз

«Мен күйеуім көрген басқа әйелдің фотосуреттерін көрдім», - дейді Никол. «Ол өте спортшы еді – оның бірнеше марафондарда, серфингте, жаяу серуендеуде түскен суреттері болды – ол үнемі қозғалыста болып көрінетін.

«Мен, керісінше, диванмын және оны жақсы көремін. . Бірақ мен күйеуімнің бұл әйелді көретінін білдім және бұл өзімді, әсіресе онымен салыстырғанда, жеткіліксіз сезінді. Мен оған аздап ұқсауым керек деп шештім, содан кейін ол маған оралады. Әрине, мұның бәрі мені бақытсыз етті, өйткені мен ол емеспін!»

Басқа әйелдің сіздің ер адамыңызды ұрлауына қалай тосқауыл қоюға болатынын ойлаған кезде, сіздің ойыңыз көбінесе «маған болуға рұқсат етіңіз» дегенге келеді. ол сияқты, бұл оның қалайтыны анық». Бұл күйеуіңізді басқа әйелден қайтаруға көмектесетініне кепілдік жоқ. Егер сіз «оны басқа әйелді қалай ұмыттыруға болады?» Деп түсінгіңіз келсе, онда ол болу көмектеспейді. Бұл процесте сіз барлық күшіңізді бересіз. Өзіңіздің кім екеніңізді есте сақтаңыз және ол үшін қандай адам болса да болыңыз. Сіз оның серіктесісіз, оның бірге тұратын кеңістігісіз, ол ғашық болған адамсыз.

Оған басқасын ұмыттыру жолында шынайылығыңызды құрбан етпеңіз.әйел. Сіз бір-біріңізді өмірлік серік етіп таңдаған кезде оған жеткілікті болдыңыз және әлі де жеткіліктісіз. Сіз оны кешіруге және некеңізді сақтауға дайын болсаңыз да, ол сізді кім екеніңіз үшін жақсы көре алмаса, бұл сіздің проблемаңыз емес. Оған сіздің кім екеніңізді және ол сізге неліктен ғашық болғанын еске түсіріңіз.

4. Басқа әйелді қалай кетіруге болады? Күйеуіңізбен қарым-қатынасыңызды түзетіңіз

Сіз «басқа әйел менің күйеуімді қуып жүр» немесе «басқа әйел күйеуіммен хабарласып жатыр, мен өзімді дәрменсіз сезінемін» деген ойларыңыз қатты толқып жатқанда, мұны дереу жасаңыз. Әріптесіңізбен қарым-қатынасыңыз туралы ойланыңыз. Кейінге қалдырылған кездесу кештері, ол үшін сергек болғың келіп, оның орнына ұйықтап қалған түндер тым көп болды ма? Немесе соңғы кездері ұрысып жатқан шығарсыз, бірақ оның не туралы болғанын есіңе де түсіре алмайсың.

Анық айтайық: жұбайыңызды немесе серіктесіңізді алдауға ешқандай жақсы себеп жоқ. Жіберілген кездесу түндерінің немесе ұмытылған жоспарланған жыныстық түндердің ешқайсысы серіктеске екіншісіне опасыздық жасауға құқық бермейді. Бірақ сіздің қарым-қатынасыңызда басқа әйел тек бір ғана симптом болып табылатын жарықтар болуы мүмкін. Сондықтан, мүмкін, бар күш-қуатыңызды басқа әйелді қинау жолдарын анықтауға жұмсамай, оны қарым-қатынасыңызды жақсырақ және қанағаттанарлық ету үшін не істей алатыныңызға бағыттаңыз.

Күйеуіңізді басқа әйелден қалай қайтаруға болады. аладысіздің тарапыңыздан көп интроспекция. Сіздің қарым-қатынасыңыздың соңғы кездері қандай болғанын іштей біліңіз. Өзіңізден сұраңыз, бұл екеуің де қалағандай болып жатыр ма, әлде екеуің де өмірді құрып, басқа армандарды қуып бара жатқанда махаббаттарыңыздың жолдан шығып кетуіне жол бердіңіз бе. Сіздің серіктесіңіздің адасқаны және басқа әйелдің болуы сіздің қарым-қатынасыңыздағы тереңірек мәселелердің симптомы болуы мүмкін, оны қайтадан бағалау керек. Қарым-қатынасыңызды қалпына келтіру сіздердің екеуіңіз де инвестициялайтын нәрсе болуы керек, сондықтан сіз ешқашан серіктесіңізді ілмектен босатпайсыз! Бұл процесс барысында мүмкіндігінше оларды жауапкершілікке тартатыныңызға көз жеткізіңіз.

5. Басқа әйелге қайта оралудың жасырын жолдарын іздеудің орнына онымен дұрыс қарсы тұру

Басқа әйелге қарсы тұру. бұл басқа әйелді қалай кетіруге және некеңізді біржола қалдыруға болатынын анықтау кезінде өте мұқият жүруіңіз керек кен орны. Біріншіден, және, мүмкін, ең бастысы, оның адам екенін мойындаңыз, ол сіздің адамыңызды ұрлауға арналған зұлым әйелдің архетипі ғана емес. Айтайын дегенім, ол солай болуы мүмкін, бірақ бұл оның бәрі емес. Сондықтан басқа әйелден қалай кек алуға болатынын жоспарлап, кездесуге кіріспеңіз.

Сіз әлі де: «Басқа әйелмен бетпе-бет келген дұрыс па?» деп ойласаңыз да, оның өзі екеніне көз жеткізіңіз. Сізде қандай да бір дәлел бар екеніне көз жеткізіңіз, әйтпесе сіз бейтаныс адамды күйеуіңіздің қожайыны деп айыптай аласыз. Сенімді болсіз оған дұрыс себептермен қарсы тұрасыз. Егер бұл жай ғана кек алу немесе оған киіну немесе моральдық дәріс беру немесе әйелге күйеуіңнен аулақ болуды айту болса, мұны істеме. Бұл сізден басқа ешкімді ренжітпейді және сіз мақал-мәтелді кемсітетін әйелге ұқсайсыз.

Егер сіз онымен бетпе-бет келіп, «басқа әйелдің күйеуіммен байланысуын қалай тоқтатуға болады» деп ойласаңыз, сөйлеген кезде өз көзқарасыңызда берік және құрметті болыңыз. онымен. Өзіңізге және жұбайыңызға эмоционалды жарылыстарыңызды сақтаңыз. Оған не болып жатқанын білетініңізді және оны дереу тоқтату керек екенін тікелей айтыңыз. Басқа әйелден кек алудың заңды жолдарын зерттеп, өз нұсқаларыңызды жақсы білетін болсаңыз да, оны қорқытпаңыз. Бірақ оған сіздің байсалды екеніңізді және қарым-қатынасыңызды сақтау үшін күресуге дайын екеніңізді айтыңыз. Басқа әйелге қайтып оралудың жасырын жолдарын ойламаңыз, оның орнына мүмкіндігінше ұтымды және деңгейлі болуға тырысыңыз.

Қызға өз сөзіңізден бас тартуды қалай айту керектігі туралы ешқандай тізім жоқ. жақсы адам. Шындығында, сіз тым жақсы болудан немесе осының барлығында итермелеу сияқты көрінуден қорқатын шығарсыз. Сайып келгенде, өзіңізге мейірімді болыңыз және жан тыныштығын сақтаңыз. Өзін-өзі сүю - бұл жерде! Егер сіз басқа әйелмен бетпе-бет келу сіздің бас кеңістігіңізді бұзады деп ойласаңыз, оны әзірге (немесе толығымен) кейінге қалдырыңыз.

6. Шешімді болыңыз

Осы жерде сіз кесірткелік миыңызды қоюыңыз керек.сәл күте тұрыңыз және серіктесіңіздің және басқа әйелдің алдауымен қалай күрескіңіз келетінін ойлаңыз. Оған басқа әйелді ұмыттыру жолы - бұл шешуге болатын күрделі жұмбақ және сіз мұны қалай жасайтыныңызды анықтауыңыз керек. Сіз басқа әйелмен бетпе-бет келгіңіз келе ме, әлде оны желіде аздап бақылайсыз ба? Сізді басқа әйелден қалай кек алу керектігі туралы ойлар әлі мазалайды ма? Алдымен серіктесіңізбен сөйлескіңіз келе ме? Осы әңгімелердің біреуін немесе екеуін де өңдеуге ойыңыз дұрыс па?

Не істегіңіз келетіні туралы әлі екі ойыңыз болса, көп нәрсені шеше алмайсыз. Шешім қабылдаңыз және оларға берік болыңыз. Бұл не істеуге шешім қабылдасаңыз да, ауыр жағдай және сіз өз ойыңызда мүмкіндігінше анық болуыңыз керек. Иә, әлі де үлкен жағымсыз сезімдер мен шатасушылықтар болуы мүмкін, бірақ шешуші болу дегеніміз, сіз нәрселерді қалай шешу керектігі туралы жақсы идеяға ие боласыз деп үміттенеміз.

Басқа әйелді қалай кетіруге және сіздің өміріңізден кетуге болады. жақсылық үшін? Күйеуіңізді басқа әйелден кетуге мәжбүр ету үшін сіз не қалайтыныңызға және қарым-қатынастың қай жерде болатынына сенімді болуыңыз керек пе? Сіз алдаған серіктесіңізді кешіріп, жаңадан бастай аласыз ба? Олай болса, күйеуіңізді басқа әйелден қайтару үшін күш салғаныңыз жөн. Бірақ егер сіз бұл сәтсіздікті жеңе алмайтыныңызға сенімді болсаңыз, оны қалай ұмытуға болады деген сұрақ туындайды