Filosoof Friedrich Nietzche zei ooit: "Ik ben niet boos omdat je tegen me gelogen hebt, ik ben boos omdat ik je vanaf nu niet meer kan geloven." Leugens in relaties breken niet alleen het vertrouwen en het geloof, maar zijn ook moeilijk te vangen.

Psycholoog Pooja wijst erop: "Pokergezichten zijn vaak doorgewinterde leugenaars. Het is bijna onmogelijk om het soort leugenaars te betrappen dat liegt met een uitgestreken gezicht." Hoe kun je er dan achter komen of je partner liegt over vreemdgaan?

"Ontwijkende lichaamstaal is een duidelijk teken van dwangmatig bedriegen en liegen. Een liegende partner vermijdt oogcontact, frunnikt, rommelt en probeert smoesjes te verzinnen. De lippen van mensen worden bleek en hun gezichten worden wit/rood als ze liegen. Ondanks al hun voorgewende gemak vertelt hun lichaamstaal een ander verhaal. Doe deze snelle quiz om te zien of je partner liegt overbedrog:

Laat ze je geestelijke gezondheid niet in gevaar brengen. Volgens een onderzoek van het Institute for Family Studies heeft ongeveer 20% van de getrouwde mannen gemeld dat ze hun partner bedriegen, terwijl ongeveer 13% van de getrouwde vrouwen aangaf dat ze hun partner bedriegen.

Als je kleine gevallen van oneerlijkheid opmerkt, bedenk dan dat ze niet zo klein zijn. En wat moet je doen als zulke kleine leugens grote leugens worden, zoals vreemdgaan? Pooja zegt: "Confronteer ze met de waarheid. Dat is de enige manier om hiermee om te gaan. Maak ook aantekeningen. Valse verhalen spreken zichzelf vaak tegen."