दार्शनिक फ्रेडरिक नीत्शे ने एक बार कहा था, "मैं इस बात से परेशान नहीं हूं कि आपने मुझसे झूठ बोला, मैं परेशान हूं कि अब से मैं आप पर विश्वास नहीं कर सकता।" रिश्तों में झूठ न सिर्फ भरोसे और भरोसे को तोड़ता है बल्कि पहली बार में पकड़ना भी मुश्किल होता है।

जैसा कि काउंसलिंग साइकोलॉजिस्ट पूजा बताती हैं, “पोकर चेहरे अक्सर अनुभवी झूठे होते हैं। उस तरह के झूठों को पकड़ना लगभग असंभव है जो सीधे चेहरे से झूठ बोलते हैं।” तो फिर आप कैसे पता लगा सकते हैं कि आपका साथी धोखा देने के बारे में झूठ बोल रहा है?

“आक्रामक हाव-भाव बाध्यकारी धोखा देने और झूठ बोलने का पक्का संकेत है। एक झूठ बोलने वाला साथी आँख से संपर्क करने, ताली बजाने, गड़गड़ाहट से बचने और कुछ बहाने बनाने की कोशिश करेगा। झूठ बोलने पर लोगों के होंठ पीले पड़ जाते हैं और उनका चेहरा सफेद/लाल हो जाता है। उनकी तमाम दिखावटी सहजता के बावजूद, उनकी हाव-भाव की कहानी कहने के लिए एक अलग कहानी होगी। यह त्वरित क्विज़ यह जानने के लिए लें कि क्या आपका साथी धोखा देने के बारे में झूठ बोल रहा है:

उन्हें अपने विवेक पर कहर बरपाने ​​न दें। इंस्टीट्यूट फॉर फैमिली स्टडीज द्वारा किए गए एक अध्ययन के अनुसार, लगभग 20% विवाहित पुरुषों ने अपने साथी को धोखा देने की सूचना दी, जबकि लगभग 13% विवाहित महिलाओं ने अपने जीवनसाथी को धोखा देने की सूचना दी।

यदि आप बेईमानी के छोटे उदाहरण देखते हैं, याद रखें कि वे इतने छोटे नहीं हैं। साथ ही, क्या करें जब ऐसे छोटे-छोटे झूठ बड़े झूठ बन जाएँ, जैसे धोखा देना? पूजा कहती हैं, ''इनका सच से सामना करो. इससे निपटने का यही एकमात्र तरीका है। साथ ही नोट्स भी बनाएं। असत्यकहानियाँ अक्सर खुद का खंडन करती हैं।"