ਫਿਲਾਸਫਰ ਫਰੈਡਰਿਕ ਨੀਤਸ਼ੇ ਨੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਕਿਹਾ ਸੀ, "ਮੈਂ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਝੂਠ ਬੋਲਿਆ, ਮੈਂ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹਾਂ ਕਿ ਹੁਣ ਤੋਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ।" ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਝੂਠ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਤੋੜਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਪਹਿਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਫੜਨਾ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਜਿਵੇਂ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਪੂਜਾ ਦੱਸਦੀ ਹੈ, “ਪੋਕਰ ਚਿਹਰੇ ਅਕਸਰ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਝੂਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਿੱਧੇ ਮੂੰਹ ਨਾਲ ਝੂਠ ਬੋਲਣ ਵਾਲੇ ਝੂਠੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਫੜਨਾ ਲਗਭਗ ਅਸੰਭਵ ਹੈ। ਤਾਂ ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਧੋਖਾਧੜੀ ਬਾਰੇ ਝੂਠ ਬੋਲ ਰਿਹਾ ਹੈ?

“ਭਗੌੜੀ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸਰੀਰਕ ਭਾਸ਼ਾ ਜਬਰਦਸਤੀ ਧੋਖਾਧੜੀ ਅਤੇ ਝੂਠ ਦਾ ਪੱਕਾ ਨਿਸ਼ਾਨ ਹੈ। ਇੱਕ ਝੂਠ ਬੋਲਣ ਵਾਲਾ ਸਾਥੀ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੇਗਾ, ਬੇਦਾਗ, ਭੜਕੇਗਾ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਬਹਾਨੇ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੇਗਾ।" ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਬੁੱਲ੍ਹ ਪੀਲੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਝੂਠ ਬੋਲਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਚਿੱਟੇ/ਲਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਦਿਖਾਵਾ ਸੌਖਿਆਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਦੱਸਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਕਹਾਣੀ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਇਹ ਤੇਜ਼ ਕਵਿਜ਼ ਲਓ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਧੋਖਾਧੜੀ ਬਾਰੇ ਝੂਠ ਬੋਲ ਰਿਹਾ ਹੈ:

ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਤਬਾਹੀ ਨਾ ਕਰਨ ਦਿਓ। ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਫਾਰ ਫੈਮਲੀ ਸਟੱਡੀਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਕਰਵਾਏ ਗਏ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਲਗਭਗ 20% ਵਿਆਹੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਧੋਖਾਧੜੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਜਦੋਂ ਕਿ ਲਗਭਗ 13% ਵਿਆਹੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਧੋਖਾਧੜੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੇਈਮਾਨੀ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਉਹ ਇੰਨੇ ਛੋਟੇ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਨਾਲੇ ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਜਦੋਂ ਅਜਿਹੇ ਛੋਟੇ ਝੂਠ ਵੱਡੇ ਝੂਠ ਬਣ ਜਾਣ, ਜਿਵੇਂ ਧੋਖਾ? ਪੂਜਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, “ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਸੱਚਾਈ ਨਾਲ ਕਰੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦਾ ਇਹੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਨੋਟਸ ਬਣਾਓ. ਝੂਠਾਕਹਾਣੀਆਂ ਅਕਸਰ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਉਲਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।”