17 လမ်းခွဲခြင်းအတွင်း အပြုသဘောဆောင်သော လက္ခဏာများသည် ပြန်လည်သင့်မြတ်ရေးကို ညွှန်ပြသည်။

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

မာတိကာ

အိမ်ထောင်ရေးပြိုကွဲမှုမှာ တွဲကျလာတဲ့ ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုနဲ့ နှိုင်းယှဉ်စရာ အနည်းငယ်ရှိပါတယ်။ “ကွာရှင်းခြင်း” ဟူသော စကားလုံးကို ရောနှောပေါင်းစပ်လိုက်သောအခါ၊ လက်တွဲဖော်နှစ်ဦးစလုံးအတွက် အလွန်စိတ်ပျက်စရာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ကွာရှင်းခြင်းသည် ခေါင်းတလားရှိ နောက်ဆုံးလက်သည်းနှင့်တူသည့်တိုင် အချို့သောစုံတွဲများသည် လမ်းခွဲချိန်တွင် အပြုသဘောဆောင်သော လက္ခဏာအချို့ကို သတိပြုမိကြပြီး တိုက်ပွဲဝင်ရကျိုးနပ်သည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။

အချိန်အတော်ကြာ လမ်းခွဲပြီးနောက် ပြန်လည်သင့်မြတ်ရေးဆိုတာ မဖြစ်နိုင်ဘူးထင်ရပေမယ့် ကွဲကွာနေတဲ့ခင်ပွန်းသည်က မင်းကို ပြန်လိုချင်တဲ့ အရိပ်အယောင်တချို့ ဒါမှမဟုတ် မင်းကို စွန့်ခွာသွားတဲ့ မင်းဇနီးသည်ကို နောင်တရစေမယ့် အရိပ်အယောင်တချို့က မင်းတမ်းတခဲ့ရတဲ့ မျှော်လင့်ချက်ရဲ့ တဖျပ်ဖျပ်ဖျပ်လတ်တာကို မြင်နိုင်အောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ အကြောင်းမူကား။

ခွဲခွာပြီးနောက် ပြန်လည်သင့်မြတ်ခြင်း၏ လက္ခဏာများသည် သင့်ဆက်ဆံရေးသည် ယခင်ကကဲ့သို့ ခိုင်မာနိုင်ခြေရှိမရှိကို ပြောပြနိုင်ပါသည်။ သူတို့တွေ ပြန်ပေါင်းစည်းဖို့ အမြဲဘာသာပြန်နေသလား။ သူတို့က ဒရာမာ သို့မဟုတ် သိမ်မွေ့သလား။ ကျားမရေးရာ အကြမ်းဖက်မှုနှင့် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ နှောင့်ယှက်မှုများတွင် အထူးကျွမ်းကျင်သည့် ရှေ့နေ Tahini Bhushan ၏အကူအညီဖြင့် သင်သိလိုသည်များကို လေ့လာကြည့်ရအောင်။

လမ်းခွဲပြီးနောက် ပြန်လည်သင့်မြတ်ရေးဆိုင်ရာ အခွင့်အလမ်းများကား အဘယ်နည်း။ ?

လမ်းခွဲနေစဉ်အတွင်း အပြုသဘောဆောင်သော လက္ခဏာများမ၀င်မီတွင် သင့်အခွင့်အလမ်းများ မည်ကဲ့သို့ရှိသနည်း၊ တူညီသောကိန်းဂဏန်းများနှင့်ပတ်သက်၍ ကိန်းဂဏန်းများက မည်သို့ပြောရမည်ကို သင်အံ့သြနေပေမည်။ ထိုအကြောင်းအရာများသည် အိမ်ထောင်သည်စုံတွဲများမဟုတ်သော်လည်း လေ့လာမှုတစ်ခုအရ လူ ၄၀ မှ ၅၀ ရာခိုင်နှုန်းခန့်သည် ၎င်းတို့၏ရည်းစားဟောင်းထံ ပြန်သွားကြသည်ဟု ဆိုသည်။ ဆုံးဖြတ်တဲ့သူတွေထဲကစာနာမှုများစွာနဲ့ အရင်ကထက်စာနာမှုများစွာကို သတိပြုမိပါစေ၊ ဒါဟာ လမ်းခွဲစဉ်မှာ မျှော်လင့်ချက်ထားဖို့ သေချာပေါက်ပါပဲ။

“လမ်းခွဲပြီးနောက် ရင်ကြားစေ့ရေး နိမိတ်လက္ခဏာများ သည် အချင်းချင်း ရန်လိုခြင်း မရှိသောအခါတွင် ဖြစ်သည်။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် စကားပြောရင် သူတို့မှာ အဆိပ်ရှိမှာ မဟုတ်ဘူး” ဟု တာဟီနီက ဆိုသည်။

သေချာပါတယ်၊ သင်ဟာ အချိန်အတော်ကြာ လမ်းခွဲပြီးနောက် ပြန်လည်သင့်မြတ်ရေးကို ကြည့်နေတယ်ဆိုရင် တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် တွေ့ဆုံပြီးတာနဲ့ ချက်ချင်းဆိုသလို သင့်ဆက်ဆံရေးမှာ ပိုပြီးစာနာမှုရှိလာမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်က မင်းကိုကိုယ်ချင်းစာစိတ်မလွဲစေရလောက်အောင်ကို မင်းယုံကြည်နိုင်လားဆိုတာ အရင်သိထားရတဲ့အတွက် သူ့ကိုယ်သူထူထောင်ဖို့ အချိန်အနည်းငယ်ယူရနိုင်ပါတယ်။

ကွဲကွာနေတဲ့စုံတွဲတွေ ရင်ကြားစေ့ဖူးသလား။ မျှော်လင့်ချက်ရှိသော အဖြေမှာ ၎င်းတို့ အမှန်ပင် လုပ်ဆောင်ခဲ့ကြသည်၊ သို့သော် ပြန်လည်သင့်မြတ်ရန် ၎င်းတို့အတွက် စာနာမှုနှင့် ကရုဏာတရားတို့ အဆက်မပြတ် အပြန်အလှန် အပြန်အလှန်ပေးရန် လိုအပ်ပါသည်။

10။ ခွဲခွာခြင်းသည် ကြာရှည်မခံပါက

ခွဲထွက်ခြင်းသည် ပျမ်းမျှ 6 လကြာသည့်အမှတ်အသားကိုကျော်လွန်သွားခြင်း၏ လက္ခဏာများမပြပါက၊ အရာအားလုံး အဆင်ပြေသွားနိုင်သည့် လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကြာရှည်စွာခွဲခွာပြီးနောက် ပြန်လည်သင့်မြတ်ရေးသည် တိုတောင်းသောခွဲခွာခြင်းထက် များစွာရှားပါးကြောင်း Tahini က မှတ်ချက်ချပါသည်။

ခွဲခွာခြင်းသည် အိမ်ထောင်တစ်ခုအတွက် သေဒဏ်မဟုတ်ပါ၊ ခွဲခွာခြင်းဆိုင်ရာ အယူအဆမှာ လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ ဆုံးဖြတ်ချက်များကို တွေးတောဆင်ခြင်ရန် အချိန်ပိုပေးပြီး ခွဲခွာရန် စိတ်ကူးရှိပါသည်။ ကွာရှင်းခြင်း။ မကြာမီတွင်၊ အချို့သော စုံတွဲများသည် ဆက်ဆံရေးပြေလည်နိုင်မလား၊ ပြေလည်အောင်လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သည်များကို အချို့စုံတွဲများ သိရှိလာကြသည်။

အကယ်၍လမ်းခွဲနေချိန်တွေမှာ သင့်အိမ်ထောင်ဖက်နဲ့ ဆက်သွယ်နေပြီး သင်ဟာ အချိန်အကြာကြီး မခွဲခွာရသေးဘူးဆိုရင် သင့်မျှော်လင့်ချက်တွေကို ဆက်ထိန်းထားဖို့ အကြောင်းပြချက်များစွာရှိပါတယ်။ အလားအလာကောင်းများ ထင်မြင်ယူဆပါက၊ သင်၏ဆက်ဆံရေးတွင် သင်ကြိုးစားအားထုတ်လိုကြောင်း သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အား အသိပေးပါ။

11။ သင့်လက်တွဲဖော်သည် သင့်အား ဂရုစိုက်ဆဲဖြစ်ပါက

သင်လုပ်ဆောင်ခဲ့သည့်အချက်ကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ တရားဝင်လမ်းခွဲနေတာကြောင့် တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ချစ်နေရုံနဲ့ မရပ်လိုက်ပါနဲ့။ ခံစားချက်များနှင့် နှုတ်ထွက်လက္ခဏာများ သက်သာရန် အချိန်ပိုကြာသည်။ ဒါပေမယ့် သင့်လက်တွဲဖော်ဟာ လအနည်းငယ်ကြာပြီးနောက်မှာတောင် သူတို့ သင့်ကို ဂရုမစိုက်သေးကြောင်း အရိပ်အယောင်တွေပြနေတယ်ဆိုရင်၊ သူတို့ ပြန်လည်သင့်မြတ်ရေးကို မျှော်လင့်နေတယ်လို့ သင့်ကိုပြောနေနိုင်ပါတယ်။

သင့်ကိုတွေ့ဖို့ ဆင်ခြေတွေတောင်းနေတဲ့အရာတွေကို သတိထားပါ၊ သင်က ဘယ်လိုနည်းနဲ့မဆို ပံ့ပိုးကူညီလိုတာရှိ၊ ဒါမှမဟုတ် သင်နဲ့စကားပြောဖို့ တစ်ယောက်ယောက်ကို လိုအပ်နေသလားဆိုတာ စစ်ဆေးကြည့်ပါ။ လမ်းခွဲနေစဉ်အတွင်း အကြီးမားဆုံး အပြုသဘောဆောင်သည့် လက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုအနေဖြင့်၊ ဤအရာသည် လက်လွတ်ရန် အလွန်ခဲယဉ်းပါလိမ့်မည်။

12. သင့်လက်တွဲဖော်သည် သင့်ထံမှ အကူအညီကို ရှာဖွေနေပါက

ပြောင်းပြန်အားဖြင့်၊ ၎င်းတို့သည် သင့်ထံမှ အကူအညီကို တောင့်တနေပေမည်။ ကောင်းစွာ။ သင့်အိမ်ထောင်ရေးကာလအတွင်း၊ သင့်လက်တွဲဖော်သည် မည်သည့်နည်းဖြင့်မဆို ပံ့ပိုးကူညီမှုလိုအပ်သည့်အခါတွင် သင့်အား ပထမဆုံးခေါ်လာသူဖြစ်နိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် တစ်နေ့တွင် ခွဲခွာခြင်းသို့ ပြောင်းလဲသွားမည်မဟုတ်သော်လည်း အချိန်အနည်းငယ်ကြာပြီးနောက် ၎င်းသည် တူညီနေသေးပါက အလားအလာရှိသော အရိပ်အယောင်များရှိနေနိုင်သည်။

သင့်လက်တွဲဖော်သည် လမ်းခွဲနေစဉ်အတွင်း ၎င်းတို့အား ထောက်ပံ့ရန် သင့်အား ယုံကြည်ပါက၊ ၎င်းသည် ပြောပြခြင်းဖြစ်ပါသည်။ပိုမိုကောင်းမွန်လာပါက ၎င်းတို့အတွက် သင့်အား ရှိနေမည်ဟု ယုံကြည်ကြောင်း လက်မှတ်ရေးထိုးပါ။ ကောင်းမွန်သောအိမ်ထောင်ရေးသည် ပံ့ပိုးကူညီမှုပေါ်တွင်တည်ဆောက်ထားပြီး ယုံကြည်မှုပြန်လည်တည်ဆောက်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်ကို ကူညီသေချာစေရန်နှင့် ၎င်းကိုမညှိုးနွမ်းစေရန် အကောင်းဆုံးကြိုးစားရန် လိုအပ်ပါသည်။

၁၃။ သင်သည် တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ကြင်နာသနားတတ်သည်

အံ့သြစရာမှာ၊ ကွာရှင်းခြင်း/ခွဲခွာခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်များသည် လက်တွဲဖော်တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦးအကြား ကြင်နာမှုမရှိသော အပြုအမူအချို့ကို ပြသနိုင်သည် ။ ခဏကြာပြီးနောက်၊ သင်နှစ်ယောက်စလုံးအပေါ် ကြင်နာပြီး ဂရုစိုက်တတ်ပါက သင့်ခံစားချက်များသည် မည်သည့်နေရာမှ မသွားတော့ကြောင်း သက်သေပြနိုင်သည်။

လမ်းခွဲပြီးနောက် ရင်ကြားစေ့ရေးဆိုတာ အတိတ်မှာဖြစ်ခဲ့ရတဲ့ အန္တရာယ်တစ်စုံတစ်ရာအတွက် ဖြည့်ဆည်းပေးချင်ပေမယ့် နှစ်ယောက်စလုံးက တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ချိုမြိန်တဲ့အမူအရာတွေ လုပ်နေကြရင် သေချာပေါက်ပါပဲ။ ယေရမိနှင့် လီလျန်တို့ ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်။ “အစအဦးတုန်းက၊ သူလိုချင်တာက အမှုတွေအားလုံးပြီးသွားသလိုပဲ၊ ငါ့မျက်နှာကို ဘယ်တော့မှမမြင်ရဘူး” လို့ ယေရမိက ကျွန်တော်တို့ကိုပြောခဲ့တယ်။

ကြည့်ပါ။: သင်နှင့် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကြား ဆက်ဆံရေး လိုက်ဖက်ညီသော လက္ခဏာ 15 ခု

“အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ၊ ကွဲကွာနေတဲ့ဇနီးသည်နဲ့ ပြန်လည်သင့်မြတ်လိုတဲ့ လက္ခဏာတွေကို ငါမြင်ရတယ်။ . သူမဟာ ကြင်နာတတ်လာတယ်၊ သူမဟာ အများကြီး ပိုဆက်သွယ်လာခဲ့ပြီး သူ့ကို ဘယ်တော့မှ ရိုင်းရိုင်းစိုင်းစိုင်း မလုပ်ခဲ့တဲ့အတွက် ကျေးဇူးတင်မိခဲ့ပါတယ်။ သူ့ခြေချောင်းတွေကို ရေထဲနှစ်ပြီး ငါးလအကြာမှာတော့ နောက်ထပ်အရာတွေကို စွန့်လွှတ်ဖို့ ဆုံးဖြတ်ခဲ့ပါတယ်” ဟု ၎င်းက ဆက်လက်ပြောသည်။ သင့်ကွဲကွာနေသောခင်ပွန်းသည် သင့်အား ပြန်လိုချင်သည့်လက္ခဏာများကို Lillian မြင်ခဲ့သည် သို့မဟုတ် ယေရမိ ဘယ်သောအခါမှ အရှုံးမပေးသည့်ပုံစံကို ဂုဏ်တင်ခံရပေမည်။

14။ သင်တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ဆွဲဆောင်မှုရှိဆဲ

ဟုတ်ပါတယ်၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပံ့ပိုးမှု၊ ယုံကြည်မှုနှင့် ရှည်လျားသောခံစားချက်များသည် အားလုံးကောင်းပါသည်။လမ်းခွဲပြီးနောက် ပြန်တွဲလာတဲ့ စုံတွဲတွေရဲ့ ညွှန်ပြမှုတွေ၊ ဒါပေမယ့် နောက်ထပ် အရေးကြီးတဲ့ အချက်ကတော့ မျက်နှာပြင်မှာ သင်မြင်နေရတဲ့အရာပါ။ ခဏတာ လမ်းခွဲပြီးနောက် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ တင်းမာမှုအချို့ကို မြင်တွေ့နေရပါက၊ သင့်လက်တွဲဖော်သည် သင့်အပေါ် စိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းသည်ကို သင်မြင်ရပါက၊ လမ်းခွဲနေစဉ်အတွင်း အပြုသဘောဆောင်သည့် လက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

“ခင်ပွန်းနဲ့ ခွဲခွာပြီးရင် ဘဝက နည်းနည်းကြမ်းတယ်။ ကျွန်တော် သူ့ကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ လွမ်းနေမှန်းသိပေမယ့် နှစ်လအကြာမှာတော့ သူ့ကို အရမ်းလွမ်းဖို့ မမျှော်လင့်ထားပါဘူး။ ငါတို့နှစ်ယောက် အိမ်ထောင်ရေးမှာ ဒီလိုလိင်ဆက်ဆံမှု မရှိကြတဲ့အတွက် ပိုအံ့သြစရာကောင်းတာက ပိုလို့တောင် အံ့သြမိပါတယ်၊ အဲဒါက ကျွန်တော်တို့တလျှောက်လုံး လုပ်ဖို့လိုတာ ဖြစ်နိုင်တယ်” လို့ သူ့အဖော်နဲ့ ပြန်တွဲခဲ့တဲ့ Wisconsin က စာဖတ်သူ Dorothy က ပြောပါတယ်။

15။ လက်ခံမှုကို လေ့ကျင့်ရန် ဆန္ဒရှိပါသည်

ကွာရှင်းရန် အကြောင်းပြချက်တစ်ခုအဖြစ် "မလိုက်ဖက်ခြင်း" ကို ကိုးကားသောအခါ (လေ့လာမှုများအရ၊ ၎င်းသည် အကိုးအကားအများဆုံး အကြောင်းပြချက်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်) လက်ခံမှု မရှိခြင်းမှာ ကြီးမားသော ဖြစ်နိုင်ခြေများ ရှိပါသည်။ သင်၏ဆက်ဆံရေး။ သူတို့နေ့စဉ်သွားနေတဲ့ပုံစံကို သင်မကြိုက်တာ ဒါမှမဟုတ် သင်ကိုယ်တိုင်ချမှတ်ထားတဲ့ ဘဝပန်းတိုင်တွေကို မကြိုက်တာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အခြားကိစ္စများတွင်၊ ၎င်းသည် ကွဲပြားခြားနားသောကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရှိခြင်းနှင့် အခြားသူတစ်ဦး၏ထူးခြားသောအရသာကို လက်မခံနိုင်ခြင်းပင်ဖြစ်နိုင်သည်။

သို့သော် သင် သို့မဟုတ် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် အခြားသူကို လက်ခံရန်ဆန္ဒရှိနေပါက၊သူတို့ဟာ ရင်ကြားစေ့ရေး ကတ်ပြားပေါ်မှာ ဘာအကြောင်းကြောင့်မှ မဖြစ်သင့်ပါဘူး။ တစ်နေ့တာ၏အဆုံးတွင်၊ ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် ၎င်းကိုရှင်သန်ရန် ကူညီပေးသည့်အရာများစွာလိုအပ်ပြီး လက်ခံမှုမှာ ယုံကြည်မှု၊ ပံ့ပိုးမှု၊ ဆက်သွယ်မှု၊ နှင့် လေးစားမှုတို့နှင့်အတူ ရှိနေပါသည်။

16. သင်တို့နှစ်ဦးစလုံးက တာဝန်ယူလိုစိတ်ရှိကြသည်။

အပြစ်တင်ဂိမ်းများ၊ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကို မီးခိုးရောင်နဲ့ ကျောက်တုံးခတ်ခြင်းတွေဟာ လမ်းခွဲပြီးနောက် ပြန်လည်သင့်မြတ်ရေးဖြစ်နိုင်ခြေကို လျော့နည်းစေတဲ့အရာတွေပါ။ သို့သော်လည်း၊ သင့်တွင် အနည်းငယ် စူးစမ်းလေ့လာပြီးနောက် ၎င်းတို့၏ အမှားများကို ပိုင်ဆိုင်ထားသည့် ပါတနာများထဲမှ တစ်ဦးသည် အပြုသဘောဆောင်သော ပြောင်းလဲမှုများစွာကို လက္ခဏာဆောင်နိုင်သည်ဆိုပါက၊

“ကျွန်တော် အမှားမလုပ်ခဲ့ပါဘူး၊ မင်းက တစ်ယောက်ပဲ၊ ငါ့ကို လိမ်လည်ဖို့ တွန်းအားပေးခဲ့တဲ့ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်က "မင်းကို စိတ်ထိခိုက်မိလို့ တောင်းပန်ပါတယ် မင်းရဲ့ယုံကြည်မှုကို ပြန်ရဖို့နဲ့ ဘယ်တော့မှ မပြိုကွဲအောင် ငါကြိုးစားပါ့မယ်" လို့ ပြောပြီး ဖြစ်လာနိုင်တဲ့ အကောင်းဆုံးအရာတွေထဲက တစ်ခုအဖြစ် ယူလိုက်ပါ။

၁၇။ ကျေးဇူးတရားရှိပါသည်

ဒေါသပြေသွားသောအခါ ကြင်နာသနားတတ်ပါသည်။ ကြင်နာမှုဖြင့်၊ သင့်လက်တွဲဖော်သည် သင့်အနားတွင်ရှိနေသည့်အတွက် ကျေးဇူးတင်ကြောင်းပြောဖူးသည်ကို သင်တွေ့ပါက၊ ၎င်းတို့သည် သင့်အား တန်ဖိုးထားဆဲဖြစ်ကြောင်း သေချာပေါက်ဆိုလိုသည်။ သူတို့အတွက် သင်ကျေးဇူးတင်တယ်ဆိုရင်၊ လမ်းခွဲနေစဉ်မှာ တခြားအပြုသဘောဆောင်တဲ့ လက္ခဏာတွေကို သင်တွေ့ဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။

လမ်းခွဲပြီးနောက် ကျွန်မရဲ့ အိမ်ထောင်ရေးအတွက် မျှော်လင့်ချက်ရှိပါသလား။

သင်သည် ထိုမေးခွန်းကို တွေးတောဆင်ခြင်မိပါက၊ သင်သည် အခြားသူများ လျှောက်လှမ်းခဲ့သော လမ်းကြောင်းပေါ်တွင် ရှိနေပါသည်။ အိမ်ထောင်ကျပြီးရင် လျော့သွားပုံရတယ်၊အရာအားလုံး ကြီးကျယ်ခမ်းနားတဲ့ အချိန်တွေကို ပြန်လိုချင်တာက သဘာဝပါပဲ။ ခွဲခွာပြီးနောက် ပြန်တွဲလာတဲ့ အိမ်ထောင်ရေး ရာခိုင်နှုန်းနဲ့တူတဲ့ ကိန်းဂဏာန်းတွေက သင့်ကို အတွေးလွန်နေတဲ့ အစီအစဥ်အတိုင်း စုစည်းပြီး သင့်ကိုယ်သင် အောက်ပါမေးခွန်းတွေကို မေးပါ-

  • သင့်(ဟောင်း) လက်တွဲဖော်က သင့်အပေါ် ကြင်နာမှုရှိပါသလား။
  • ခွဲခွာနေစဉ် အထက်ဖော်ပြပါ အပြုသဘောဆောင်သည့် လက္ခဏာများကို သင် သတိပြုမိပါသလား။
  • သူတို့က မင်းနဲ့ ဆက်သွယ်ပြီး မင်းကို စစ်ဆေးနေတာလား။
  • မင်းရဲ့ခွဲခွာခြင်းကို အခုမှစခဲ့တာလား။
  • အတိတ်က အမှားတွေအတွက် မင်းကို ခွင့်လွှတ်ပြီးပြီလား
  • မင်း သူတို့ကို ခွင့်လွှတ်ပြီးပြီလား။
  • သူတို့က မင်းရဲ့အပြောင်းအလဲတွေကို လက်ခံဖို့ ဆန္ဒရှိလား။>

အထက်တွင်ဖော်ပြထားသည့်မေးခွန်းများကို အပြုသဘောဖြင့်ဖြေခဲ့လျှင် လမ်းခွဲပြီးနောက် သင့်အိမ်ထောင်ရေးမျှော်လင့်ချက်မှာ သေချာပေါက်ရှိပါသည်။ သင်မလုပ်ခဲ့လျှင်ပင် စိတ်မပူပါနှင့်၊ ဤမေးခွန်းများစာရင်းသည် မပြည့်စုံပါ။ သင့်ကိုယ်ပိုင်တက်ကြွမှုနှင့် ထူးခြားသောအလားအလာရှိသော လက္ခဏာများကို သတိပြုမိပါက၊ ၎င်းသည် မျှော်လင့်ချက်ကို လက်မလွှတ်သင့်သည့် အကြောင်းရင်းများဖြစ်သည်။

သို့သော်၊ ပြိုကွဲနေသောအိမ်ထောင်ရေးကို ကယ်တင်ရန်မှာ မလွယ်ကူကြောင်း သတိရရန် အရေးကြီးသည်။ သည်းခံခြင်း၊ ခွင့်လွှတ်ခြင်းနှင့် လက်ခံခြင်းတို့ လိုအပ်ပြီး ၎င်းသည် မျက်နှာပြင်ကို ကုတ်ခြစ်ခြင်းသာဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည် ယခုလိုအခြေအနေမျိုးတွင် သင့်ကိုယ်သင်တွေ့ရှိပါက၊ Bonobology ၏ panel ofအတွေ့အကြုံရှိ အိမ်ထောင်ရေး အကြံပေးများသည် သင့်အား လမ်းလျှောက်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ခွဲခွာပြီးနောက် ပြန်လည်သင့်မြတ်ရေးရဲ့ လက္ခဏာရပ်တွေက "ကွဲကွာနေတဲ့ စုံတွဲတွေ ရင်ကြားစေ့ဖူးသလား" ဆိုတဲ့ မေးခွန်းကို ဘယ်လိုဖြေရမယ်ဆိုတာ အတော်လေး ကောင်းမွန်တဲ့ အတွေးတစ်ခု ပေးသင့်ပါတယ်။ ယခုအချိန်သည် သင့်လက်တွဲဖော်နှင့်မရှိလျှင် သင့်ဘဝသည် ပိုကောင်းလာမည်ကို စူးစမ်းရှာဖွေရမည့်အချိန်ဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့အတွက် ဖော်ပြထားသော လက္ခဏာများသည် သင့်အတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အကြံဥာဏ်ကို ပေးစွမ်းနိုင်မည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။ ခွဲခွာပြီးနောက် သင့်ဇနီးသည် သင့်ကိုပြန်ချစ်လာအောင် မည်သို့ပြုလုပ်ရမည်၊ သို့မဟုတ် သင့်ခင်ပွန်းကို မည်သို့ပြန်လည်ဆွဲဆောင်နိုင်သည်ကို စတင်ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။

နောက်တစ်ကြိမ်သွားပါ၊ 15% သည် ၎င်းတို့၏လက်တွဲဖော်နှင့် ကြာရှည်သောဆက်ဆံရေးရှိရန် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေပါသည်။

ခွဲခွာပြီးနောက် ပြန်တွဲလာသောစုံတွဲများသည် များသောအားဖြင့် 8-12 လကြာ ကွဲကွာပြီးနောက်တွင် ဖြစ်တတ်သည် ။ “ Lost And Found Lovers” စာအုပ်တွင် ထုတ်ဝေသည့် လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ရည်းစားဟောင်းနှင့် ပြန်လည်ပေါင်းသင်းခဲ့သည့် စုံတွဲ ၁၀၀၀ တွင် ၇၀ ရာခိုင်နှုန်းခန့်သည် ဆက်ဆံရေးအသစ်ကို အောင်မြင်စွာ ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ခဲ့ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ အခြားလေ့လာမှုများအရ ကွဲကွာနေသော စုံတွဲများတွင် အိမ်ထောင်ရေး၏ 20 ရာခိုင်နှုန်းခန့်သာ လမ်းခွဲပြီးနောက် ပြန်လည်ပေါင်းစည်းကြသည်ကို တွေ့ရှိရသည်။ ခွဲခွာပြီးနောက် 24 လကျော်ကြာ လမ်းခွဲလိုက်သည်နှင့် ခွဲခွာပြီးနောက် ပြန်လည်ပေါင်းစည်းနိုင်ခြေ သိသိသာသာ ကျဆင်းသွားကြောင်း လေ့လာမှုက တွေ့ရှိခဲ့သည်။ အခုအချိန်မှာ သင်ပြောနိုင်သလိုပဲ၊ ဒေတာက မရှင်းမလင်းဖြစ်နေပြီး မတူညီတဲ့လေ့လာမှုတွေက ခွဲခွာခြင်းနဲ့ ပြန်လည်သင့်မြတ်ရေးရဲ့ ကွဲပြားတဲ့ပုံတွေကို ခြယ်မှုန်းလေ့ရှိပါတယ်။

ဒါပေမယ့် ငါတို့ပြောနိုင်တာက ခွဲခွာပြီးနောက်မှာ မင်းရဲ့ပြန်လည်သင့်မြတ်ရေးဖြစ်နိုင်ခြေက မူတည်ပါတယ်။ မင်းရဲ့ ရင်းနှီးမှု အမျိုးအစားအပေါ် ၊ သူတို့ နဲ့ လက်ရှိ ရှိနေတဲ့ ဆက်ဆံရေး အမျိုးအစား နဲ့ မင်း နှစ်ယောက် ရဲ့ ပင်ကိုယ် စရိုက် အမျိုးအစား တွေ ပေါ်မှာ ပါ ။ အကယ်၍ သင်သည် သင့်ကတ်များကို မှန်ကန်စွာကစားနိုင်ပြီး လမ်းခွဲချိန်တွင် အပြုသဘောဆောင်သည့် လက္ခဏာများကို ရှာဖွေရန် မည်သည့်နေရာတွင် ရှာဖွေရမည်ကို သင်သိပါက ၎င်းတို့နှင့် ပြန်လည်ပေါင်းစည်းရန် အခွင့်အလမ်းကို တိုးစေနိုင်သည်။ ထိုမှတ်စုတွင်၊ သင်ရှာဖွေရန် လိုအပ်သည့် နိမိတ်လက္ခဏာများထဲသို့ ချက်ချင်းဝင်ကြည့်ကြပါစို့။

လမ်းခွဲပြီးနောက် ပြန်လည်သင့်မြတ်ခြင်း၏ လက္ခဏာ 17 ခု

“ကျွန်တော်နဲ့ တွဲလုပ်ခဲ့တဲ့ စုံတွဲတစ်တွဲက အခုဆို လက်တွဲဖော်တစ်ဦးနဲ့ ဆက်ဆံရေးအဆင်မပြေလို့ လမ်းခွဲဖို့ တိုင်ကြားပြီး ၁၀ နှစ်ကြာ ခိုင်ခံ့လာပါပြီ” ဟု စုံတွဲအများအပြားသည် အပြုသဘောဆောင်သည့် လက္ခဏာများကို သတိပြုမိသောအခါ ပြန်လည်ပေါင်းစည်းကြသည်ကို မြင်တွေ့ခဲ့ရသူ တာဟီနီက ပြောကြားခဲ့သည်။ ခွဲခွာခြင်း "ဟုတ်ပါတယ်၊ သူတို့အတွက် အစပိုင်းမှာ ခက်ခဲပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ကွာရှင်းပြတ်စဲရာကနေ ခိုင်မာတဲ့ဆက်ဆံရေးတစ်ခုဆီ ပြန်သွားတာကို ကြည့်ရတာ ကြည်နူးစရာကောင်းတဲ့ အတွေ့အကြုံတစ်ခုပါပဲ" ဟု သူမက ထပ်လောင်းပြောသည်။

ကွာရှင်းခြင်းသည် လူတိုင်းသွားနိုင်သည့် အခက်ခဲဆုံးအရာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် ၎င်းတို့သည် တစ်ချိန်က ကျန်းမာသော ဆက်ဆံရေးရှိလျှင် ဖြတ်သန်းပါ။ ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းမပြုမီ ကွာရှင်းပြတ်စဲရန် စုံတွဲများရွေးချယ်သောအခါတွင်၊ ၎င်းသည် အရာများကို လှည့်ပတ်ရန် ၎င်းတို့၏ အခွင့်အလမ်းကို တိုးမြင့်စေပါသည်။ အကြောင်းမှာ ရောင်ပြန်ဟပ်သည့်ကာလသည် သင့်အား ယခင်ကထက် ပိုမိုရှုပ်ထွေးစေနိုင်သောကြောင့် သို့မဟုတ် သင်ရှာဖွေနေသည့်အဖြေများကို ပေးစွမ်းနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

မည်မျှရုပ်ဆိုးပုံပေါက်စေကာမူ လမ်းခွဲနေစဉ်မျှော်လင့်ချက်ထားရှိခြင်းသည် သဘာဝကျပါသည်။ ရင်ကြားစေ့ရေးရဲ့ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ လက္ခဏာတွေကို သတိပြုမိရင်၊ ဒါဟာ မင်းကို ဆက်ထိန်းထားမယ့် မျှော်လင့်ချက်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် လက္ခဏာတွေက ဘယ်လိုပုံစံနဲ့ အတိအကျတူလဲ။ လမ်းခွဲပြီးနောက် ရင်ကြားစေ့နိုင်ပါသလား။ ပြန်လည်သင့်မြတ်ခြင်းမပြုမီ ခွဲခွာခြင်း၏ ပျမ်းမျှကြာချိန်သည် အဘယ်နည်း။ ကွာရှင်းခြင်းသည် သင့်အတွက် တစ်ခုတည်းသော ရွေးချယ်မှုမဟုတ်ကြောင်း သိစေရန် မည်သည့်အချက်များထဲမှ တစ်ခုခုကို သင်တွေ့ရှိနိုင်သည်ကို ရှာဖွေရန် ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ။

၁။ ဆက်သွယ်ရေးသည် လုံးလုံးလျားလျား ပျက်ပြားသွားသည်မဟုတ်ပါ

တစ်ယောက်နှင့်တစ်ယောက် မနေနိုင်တော့သော ကာလများကဲ့သို့ သောင်းကျန်းနေစရာ မလိုပါ။ ရံဖန်ရံခါ စစ်ဆေးရုံဖြင့်-ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အောင်မြင်မှုများကို မျှဝေခြင်း သို့မဟုတ် ခွဲခွာနေစဉ်အတွင်း အပြုသဘောဆောင်နေရန် အကြောင်းပြချက်ရှိပါသေးကြောင်း အကြံပြုရန် လုံလောက်ပါသည်။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် ဆက်သွယ်ရေး၏အရေးပါမှုကို လျှော့မတွက်နိုင်ပါ။

“မိတ်ဖက်တစ်ဦးသည် ရာထူးတိုးခြင်းကဲ့သို့သော ကိုယ်ရေးကိုယ်တာပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်သောအခါတွင် သူပြောပြလိုသော တစ်ဦးတည်းသောလူမှာ ၎င်းတို့နှင့် ခွဲခွာသွားသော လက်တွဲဖော်ဖြစ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်သတိပြုမိပါသည်။ သူတို့က ခဏတာအနားယူဖို့ပဲလိုတယ်လို့ ငါ့ကိုပြောလေ့ရှိတယ်” လို့ ကွာရှင်းပြတ်စဲတဲ့ကိစ္စတွေမှာ စုံတွဲတွေ မကြာခဏ ပြန်လည်သင့်မြတ်လေ့ရှိတဲ့ ကွာရှင်းပြတ်စဲမှုတွေအကြောင်း ပြောပြတဲ့ Tahini က ဆိုပါတယ်။ ကွဲကွာနေသောခင်ပွန်းသည် သင့်အား ပြန်လိုသည့် အရိပ်အယောင်များကို ရှာဖွေနေပါက၊ သူသည် သင့်အား စကားပြောလိုသေးသည်ဆိုသည်ကို သိရှိရန် ကြိုးစားပါ။

2. ခွဲခွာနေစဉ်အတွင်း ပြင်ပဖိအားများကို ငြင်းဆိုခြင်းသည် အပြုသဘောဆောင်သော လက္ခဏာတစ်ခု

တကယ်မသိဘဲ၊ စုံတွဲတစ်တွဲဟာ သူတို့ရဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်းကို ထိခိုက်စေတဲ့ ပြင်ပအချက်တွေကြောင့် ကွဲကွာသွားတဲ့အထိ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သင့်လက်တွဲဖော်နဲ့ ခွဲပြီး အချိန်ဖြုန်းပြီး တခြားအရာတွေကို အာရုံစိုက်ဖို့ ခွန်အားတွေ ပိုရှိလာတာနဲ့အမျှ အဲဒီပြင်ပအချက်တွေကနေ ရုန်းထွက်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။ ရလဒ်အနေဖြင့် သင်သည် လမ်းခွဲနေစဉ်တွင် အိမ်ထောင်ဖက်နှင့် စတင်ဆက်သွယ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

“ဖြစ်ရပ်များစွာတွင် လက်တွဲဖော်နှစ်ဦးစလုံး၏ ယောက္ခမများသည် ဆက်ဆံရေးအပေါ် လွှမ်းမိုးမှုလွန်ကဲသည်ကို ကျွန်ုပ်တွေ့မြင်ရပါသည်။ ၎င်းတို့သည် လက်တွဲဖော်များအား ပြန်လည်သင့်မြတ်ရေးသို့ အတင်းအကျပ် တွန်းအားပေးနိုင်ပြီး မအောင်မြင်ပါက ၎င်းတို့သည် ရန်လိုမှုစတင်လာပါသည်။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ စုံတွဲတော်တော်များများဟာ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် အရမ်းပျော်ကြပြီး သဘောပေါက်တာကို တွေ့ခဲ့ရပါတယ်။ပြဿနာတွေက သူတို့ပတ်ဝန်းကျင်က လူတွေရဲ့မျှော်လင့်ချက်နဲ့ ဖြစ်နေတာ” ဟု တာဟီနီက ဆိုသည်။

သင့်ဆက်ဆံရေးသည် ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းထံမှ ကြီးမားသောမျှော်လင့်ချက်တစ်စုံတစ်ရာမှ ကင်းလွတ်သွားခဲ့ပြီး တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အာရုံစိုက်နိုင်မည်ဟု သင်ထင်ပါက၊ လမ်းခွဲစဉ်တွင် မျှော်လင့်ချက်ထားရှိရန် အကြောင်းပြချက်တစ်ခု ရှိနိုင်သည်။ သဘောထားကြီးသော ယောက္ခမသည် ခွဲခွာခြင်း နှင့် ပြန်လည်သင့်မြတ်ရေး နှစ်ခုလုံးအတွက် အကြောင်းရင်းဖြစ်နိုင်သည်ကို မည်သူသိသနည်း။

၃။ ပြဿနာအစစ်အမှန်ကို သင်ဖော်ထုတ်နိုင်သောအခါ

စိတ်ဆိုးသောအခါ၊ သင့်လက်တွဲဖော်နှင့် ၎င်းတို့နှင့်ပတ်သက်သည့်အရာအားလုံးကို သင်မုန်းတီးကြောင်း သင့်ကိုယ်သင်ယုံကြည်ရန် လွယ်ကူသည်။ သင်နှစ်သက်သောသူတို့နှင့် ပတ်သက်၍ လုံးဝမရှိပါ။ သို့သော် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပြဿနာမှာ တစ်ယောက်နှင့်တစ်ယောက်မဟုတ်သည်ကို နားလည်လာနိုင်ပြီး လက်တွေ့မကျသော မျှော်လင့်ချက်အချို့ သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရင်းနှီးမှုမရှိခြင်းသာ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။

ကြည့်ပါ။: အိမ်ထောင်တစ်ခုမှာ ဇနီးမောင်နှံတွေ စိတ်မချမ်းသာစေတဲ့အရာ 20

Tahini သည် ဇနီးမောင်နှံ၏ ပြဿနာများ၏ မူလဇစ်မြစ်ဖြစ်သော လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရင်းနှီးမှုမရှိသည့် ကိစ္စရပ်ကို ပြန်ပြောပြသည်။ “စိတ်ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာမပြသောအချက်များသည် ဇနီးမောင်နှံကြားတွင် အကွဲအပြဲဖြစ်စေသောအခါ၊ ဆေးပညာရှင်တစ်ဦးနှင့် စကားပြောဆိုခြင်းက ကူညီပေးနိုင်သည်။ ကျွန်တော့်မှာ ကုထုံးဆရာတစ်ယောက် အမြဲရှိနေတာကြောင့်၊ ကျွန်တော်နဲ့ တွဲလုပ်ခဲ့တဲ့ စုံတွဲတစ်တွဲဟာ ခွဲခွာရခြင်းရဲ့ မူလဇစ်မြစ်ဖြစ်တယ်ဆိုတာကို သဘောပေါက်နိုင်ခဲ့တယ်။” သူတို့လင်မယားနှစ်ယောက် လိင်ပညာရှင်နဲ့ စကားပြောပြီးမှသာ သူတို့ဘာလုပ်ရမယ်ဆိုတာကို သူတို့နားလည်သဘောပေါက်သွားပြီး

ချုံပုတ်တစ်ဝိုက်မှာ ရိုက်နှက်မှုတွေ၊ ဒေါသတွေ ဖုံးလွှမ်းသွားပြီး ပြဿနာအစစ်အမှန်က ဘာလဲဆိုတာကို မသိဘဲ၊ အားလုံးပေါင်းလိုက်ရင်၊ဘေးအန္တရာယ်အတွက် ဖျော်ရည်။ လမ်းခွဲပြီးနောက် ပြန်လည်သင့်မြတ်ရေး၏ အကြီးမားဆုံး လက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုမှာ ဇနီးမောင်နှံများသည် ၎င်းတို့၏အိမ်ထောင်ရေးတွင် နောက်ဆုံးတွင် စားသောက်နေကြသည်ကို သိရှိလာသည့်အခါ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။

4. လမ်းခွဲနေစဉ်အတွင်း အကြီးမားဆုံး အပြုသဘောဆောင်သည့် လက္ခဏာ- ခွင့်လွှတ်ခြင်း

ဆက်ဆံရေးတစ်ခု ဖောက်ပြန်မှုကြောင့် ဆုံးခန်းတိုင်နိုင်သည် သို့မဟုတ် အပြန်အလှန် အားထုတ်မှု တစ်စုံတစ်ရာကို မတွေ့မြင်ရပေ။ "မင်းအဲလိုလုပ်ခဲ့တာ မယုံနိုင်ဘူး" အစား "ငါတို့ အဲဒါကို ဘယ်လိုကျော်ဖြတ်နိုင်မှာလဲ" လို့ အသံထွက်တယ်။ သင်တို့နှစ်ဦးသည် တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ခွင့်လွှတ်ပြီး အချစ်ရေးလက်တွဲရန် အဆင်သင့်ဖြစ်နေကြသော အခွင့်အရေးကောင်းများရှိပါသည်။ ခွဲခွာခြင်းနဲ့ ပြန်လည်သင့်မြတ်ရေးဆိုတာ ခွင့်လွှတ်လိုစိတ်အပေါ် မူတည်ပြီး နှစ်ယောက်စလုံးရဲ့ အချစ်ရေးကို ကျေကျေနပ်နပ်ကြီး ထားလိုတဲ့စိတ်ပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။

အချိန်အတော်ကြာ လမ်းခွဲပြီးနောက် ပြန်လည်သင့်မြတ်ရေးကိစ္စတွေမှာ လက်တွဲဖော်တွေက အချိန်ပိုရတဲ့အတွက် ခွင့်လွှတ်ဖို့ နေရာပိုရှိလာတတ်ပါတယ်။ အဖြစ်အပျက်များကို ပိုမိုရှင်းလင်းသောစိတ်ဖြင့် တွေးတောဆင်ခြင်ပါ၊ သို့သော် ခွဲခွာခြင်းမှာ မည်မျှကြာမည်ကို ကန့်သတ်ချက်ရှိပါသည်။ အကယ်၍ သင်သည် 24 လအကြာတွင်အရာများကိုပြန်လည်စတင်ရန်ကြိုးစားနေပါက၊ အနည်းဆုံးစာရင်းအင်းအရဆိုလျှင်၊ လေးလ သို့မဟုတ် ငါးလအကြာတွင်ဖြစ်ခဲ့သည့်ထက် ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်ပိုမိုခက်ခဲပေမည်။

သို့သော်၊ သင်တို့နှစ်ဦးစလုံးသည် ကွာရှင်းခြင်းသည် မသင့်လျော်ကြောင်း သိရှိပါက၊ ခွဲခွာသွားရတဲ့ ဘာပဲဖြစ်​ဖြစ်​ တုံ့ပြန်​မှု ၊ လမ်းခွဲပြီးတဲ့​နောက်​မှာ မင်းပြန်​လည်​သင့်​မြတ်​လာတဲ့အချိန်​ပါပဲ။

၅။ “သတိရသည့်အခါ” စကားဝိုင်းများသည် ကောင်းသောအမှတ်တရများကို ပြန်လည်ရရှိစေသည်

သင်နှစ်ယောက်အတူတကွဖြတ်သန်းခဲ့ရတဲ့အချိန်တွေကို ပြန်သတိရဖို့ ထိုင်ပြီးတာနဲ့၊တစ်ညလုံး စကားတွေပြောရင်းနဲ့ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးရဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့အမှတ်တရတွေအကြောင်းနဲ့ အဲဒါကို ထူးခြားစေခဲ့တဲ့အရာတွေအကြောင်း သတိရသွားနိုင်ပါတယ်။ ရယ်စရာဇာတ်လမ်းများနှင့် နှစ်သက်ဖွယ်အမှတ်တရများနောက်ကွယ်တွင် သင်တမ်းတနေသေးသည်ကို သင်သဘောပေါက်စေမည့် ပြင်းထန်သောခံစားချက်များဖြစ်သည်။ အဘယ်သူသိလဲ၊ မင်းပြန်ချစ်မိသွားနိုင်တယ်။

“ခင်ပွန်းနဲ့ခွဲခွာပြီးတဲ့ ဘဝမှာ ဒီလောက်ဆိုးရွားလိမ့်မယ်လို့ မမျှော်လင့်ထားဘူး။ ပိုပျော်ရွှင်စေမယ်လို့ ထင်ပါတယ်။ ငါတို့ပြန်ပြီးစကားပြောပြီး အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ညတစ်ညမှာ ငါတို့လုပ်ခဲ့တဲ့အမှတ်တရတွေအားလုံးကို ဆွေးနွေးရင်း ဒီနေရာလေးမှာ တစ်ခုခုရှိနိုင်တယ်ဆိုတာကို ငါသဘောပေါက်ခဲ့တယ်” လို့ အသက် 36 နှစ်အရွယ် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုဘဏ်လုပ်ငန်းရှင် နာတာရှာက ပြောပြခဲ့ပါတယ်။ သင်နဲ့ သင့်အိမ်ထောင်ဖက်က တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်အကြောင်းကောင်းတဲ့အရာတွေကို မှတ်မိဖို့ကြိုးစားပြီး အမှတ်ရနေရင်တောင်မှ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ဘာကြောင့်ချစ်ခဲ့ကြသလဲဆိုရင် လမ်းခွဲချိန်မှာ အပြုသဘောဆောင်နေဖို့ အကြောင်းပြချက်များစွာရှိပါတယ်။

6. သင် အချင်းချင်း ဆုံတွေ့နေကြဆဲ

မဟုတ်ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကွာရှင်းရှေ့နေထံ သွားရန် မဆိုလိုပါ၊ သို့သော် အမှန်တကယ်တွင် အတူတကွ လုပ်ဆောင်ရန် ရွေးချယ်ခြင်း ဖြစ်သည်။ ဇနီးသည်နှင့် ခွဲခွာရစဉ် အပြုသဘောဆောင်သည့် လက္ခဏာများတွင် နှစ်ယောက်စလုံး တစ်နေရာရာသို့ အတူတူသွားနိုင်ရန် သို့မဟုတ် တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ဆုံဆည်းနိုင်စေရန် သူမထံ လှမ်းဆက်သွယ်ခြင်း ပါဝင်သည်။

လူမြင်ကွင်းမှာ အတူတူအချိန်ဖြုန်းပြီး ရန်ဖြစ်မနေတော့တာနဲ့၊ သင့်လက်တွဲဖော်အကြောင်း သင်နှစ်သက်တဲ့အရာတွေကို သင်မြင်လာနိုင်ပါတယ်။ တရားရုံးပြင်ပမှာ အချင်းချင်း တွေ့ဆုံဆဲဆိုရင် လမ်းခွဲပြီးနောက် ပြန်လည်သင့်မြတ်ရေးရဲ့ လက္ခဏာကောင်းတစ်ခုပါ။ ဒီလိုနဲ့ Gary က ကြမ်းတမ်းမှုတွေ ပိုရှိတယ်ဆိုတာကို သဘောပေါက်သွားတယ်။ကွဲကွာနေသောဇနီးသည်က သူ့ကိုပြောမည့်စကားများ။

“သူမလုပ်ချင်တာလုပ်သမျှက ကျွန်တော့်ကို စော်ကားသလိုပဲ၊ ဒါကြောင့် သူ့ကို လူသိရှင်ကြားတွေ့ဆုံဖို့ တောင်းဆိုတာကို အစကတည်းက ငြင်းခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့် သူမ ဆက်ပြီး အခိုင်အမာ ရပ်တည်နေချိန်မှာတော့ ကွဲကွာနေတဲ့ ဇနီးသည်နဲ့ ပြန်လည်သင့်မြတ်လိုတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုအဖြစ် ကျွန်တော်ယူခဲ့ပါတယ်။ အံ့သြဖို့ကောင်းတာက သူမဟာ အလွန်ခင်မင်ရင်းနှီးပြီး သူဘယ်လောက်ကြိုးစားကြိုးစားနေတယ်ဆိုတာကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်တွေ့ခဲ့ရပါတယ်။

“ခွဲခွာပြီးကတည်းက မင်းရဲ့ဇနီးကို ချစ်မိသွားအောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာ အကြံဉာဏ်တွေ ရှာတွေ့ဖို့ လိုမယ်မထင်ပါဘူး။ ဘယ်တော့မှဖြစ်လာမှာမဟုတ်ဘူးလို့ အမြဲထင်ခဲ့တယ်။ အပြင်မှာတွေ့ဆုံပြီးတာနဲ့ ကျွန်တော့်အမြင်က တကယ်ပြောင်းသွားတယ်။ ကံကောင်းစွာပဲ၊ အရာတွေ ပြီးသွားပါပြီ။”

7. အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ဖိအားများကို ဖယ်ရှားပစ်သည်

များစွာသော ကိစ္စများတွင် စုံတွဲများသည် ၎င်းတို့၏ အိမ်ထောင်ရေးကို ဂရုမစိုက်နိုင်သည့်အခါ လမ်းခွဲရန် ရွေးချယ်သွားနိုင်သည်။ အသက်မွေးဝမ်းကျောင်း။ ဒါမှမဟုတ် သူတို့ရဲ့အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းအလုပ်က တခြားလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အတွက် မနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်တယ်ဆိုရင်ပေါ့။ အိမ်ထောင်ပြုပြီးနောက် ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် ယခင်ကနှင့်မတူကြောင်း စုံတွဲများသည် မကြာခဏဆိုသလို သဘောပေါက်လာသောအခါတွင် ဖြစ်သည်။

“အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းဝတ္တရားများသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အချစ်ရေးအပေါ် ဖိအားပိုပေးတတ်ပါသည်။ ခင်ပွန်းက စစ်တပ်မှာ ရှိတဲ့ စုံတွဲတွေကို မိသားစုနဲ့ ဝေးလံခေါင်သီတဲ့ နေရာတွေကို ပြောင်းခိုင်းတာ တွေ့ဖူးတယ်။ အဲဒီလူကို မက်ထရိုမြို့တွေဆီ ပြောင်းရွှေ့လိုက်တဲ့အခါ စုံတွဲတွေကြား ရင်ကြားစေ့ရေးကို ဦးတည်သွားနိုင်တယ်” ဟု တာဟီနီက ဆိုသည်။

အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းပြောင်းလဲမှုတစ်ခု၊ အလုပ်နှင့် အိမ်ထောင်ရေးကို ကိုင်တွယ်ရန် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အဆင်သင့်ဖြစ်ခြင်း နှင့် အလုပ်မျှော်လင့်ချက်များကို လျှော့ချခြင်း — ဒါတွေအားလုံးဟာ ကစားကွက်တစ်ခုပါ။အလုပ်နှင့် အိမ်ထောင်သည်ဘဝ ဟန်ချက်ညီစေရန် အဓိက အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။

8. မရှိတော့ခြင်းက နှလုံးသားကို ကြီးထွားလာစေသည်

လမ်းခွဲပြီးနောက် ပြန်လည်သင့်မြတ်ရေး၏ အပြင်းထန်ဆုံး လက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုမှာ လက်တွဲဖော် နှစ်ဦးစလုံး တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် လွမ်းဆွတ်နေချိန်ဖြစ်သည်။ သင့်လက်တွဲဖော်က သင့်ကို ဖုန်းခေါ်တာ ဒါမှမဟုတ် သင့်ကို အပြာရောင်ကနေ စာပို့ရင် သူတို့စိတ်ထဲမှာ ရှိနေမယ်ဆိုတာ သင်သိပါတယ်။ အခြေအနေအရ ဒေါသပြေသွားသောအခါတွင် ဒေါသကြောင့် သင့်တွင်ရှိသော အရာများကို စွန့်ပစ်ရန် မထိုက်တန်ကြောင်း သင်နှစ်ဦးစလုံး သိရှိလာနိုင်ပါသည်။

“ကျွန်တော်ကိုင်တွယ်နေတဲ့ ကွာရှင်းမှုကိစ္စမှာ၊ တရားစွဲစဉ်မှာ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ဒေါသအရမ်းထွက်နေပေမယ့် ကွာရှင်းပြတ်စဲပြီး မကြာခင်မှာပဲ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် လမ်းခွဲလိုက်ပါတော့တယ်။ လင်မယားနှစ်ယောက်လုံးက တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ချစ်ခင်တွယ်တာနေမှန်း သိတဲ့အခါ ကွာရှင်းပြတ်စဲမှုလောက် ပြင်းထန်တဲ့အရာမဟုတ်ဘူးဆိုတာ သူတို့နားလည်ပါတယ်” လို့ တာဟီနီက ဆိုပါတယ်။

မကြာမီ သို့မဟုတ် နောက်ပိုင်းတွင် သင့်လက်တွဲဖော်ကို လွမ်းဆွတ်ရန် လိုအပ်ပြီး ၎င်းတို့သည်လည်း သင့်အား လွမ်းဆွတ်နေမည်ဖြစ်သည်။ ခွဲခွာနေစဉ်အတွင်း အပြုသဘောဆောင်သော လက္ခဏာများ ရှိ၊မရှိ၊ ခွဲခွာပြီးနောက် ပြန်လည်သင့်မြတ်ရေး ဇာတ်လမ်းများသည် အချင်းချင်း ဝေးကွာသွားပြီးနောက် လက်တွဲဖော်များ အချင်းချင်း မည်မျှအဓိပ္ပယ်ရှိသည်ကို သိရှိလာသောအခါတွင် အတူတူပင် စတင်လိုက်ပါသည်။

9. မုန်းတီးမှုကို စာနာမှု

အပြစ်တင်ဂိမ်းသည် အတိတ်၏အရာတစ်ခုဖြစ်လာမည်၊ ရှည်လျားသောရန်လိုမှုမှန်သမျှကို နောက်ဖေးတံခါးမှ ပြသပါမည်။ အော်ဟစ်နေမယ့်အစား မင်းတို့နှစ်ယောက်က "မင်းဘယ်ကလာတယ်ဆိုတာ ငါနားလည်တယ်" လို့ ပြောလိမ့်မယ်။ သင်

Julie Alexander

Melissa Jones သည် အတွေ့အကြုံ 10 နှစ်ကျော်ရှိသည့် ဆက်ဆံရေးကျွမ်းကျင်သူနှင့် လိုင်စင်ရ ကုထုံးပညာရှင်ဖြစ်ပြီး စုံတွဲများနှင့် တစ်ဦးချင်းစီ၏ လျှို့ဝှက်ချက်များကို ပိုမိုပျော်ရွှင်စေပြီး ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးအတွက် လျှို့ဝှက်ချက်များကို ကုဒ်ဖွင့်ပေးသည်။ သူမသည် အိမ်ထောင်ရေးနှင့် မိသားစုကုထုံးတွင် မဟာဘွဲ့ကို ရရှိထားပြီး ရပ်ရွာစိတ်ကျန်းမာရေးဆေးခန်းများနှင့် သီးသန့်အလေ့အကျင့်များအပါအဝင် နေရာအမျိုးမျိုးတွင် လုပ်ကိုင်ခဲ့သည်။ Melissa သည် လူများအား ၎င်းတို့၏ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် ပိုမိုခိုင်မာသော အဆက်အသွယ်များ တည်ဆောက်ရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ ဆက်ဆံရေးတွင် ရေရှည်ပျော်ရွှင်မှုကို ရရှိစေရန် ကူညီပေးရာတွင် စိတ်အားထက်သန်ပါသည်။ အားလပ်ချိန်တွေမှာ စာဖတ်တာ၊ ယောဂလေ့ကျင့်တာ၊ ချစ်ရတဲ့သူတွေနဲ့ အချိန်ဖြုန်းရတာကို နှစ်သက်တယ်။ သူမ၏ဘလော့ဂ်၊ Decode Happier၊ Healthier Relationship မှတဆင့် Melissa သည် သူမ၏ အသိပညာနှင့် အတွေ့အကြုံများကို ကမ္ဘာတဝှမ်းရှိ စာဖတ်သူများထံ မျှဝေပေးကာ သူတို့လိုချင်သော ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် ချိတ်ဆက်မှုကို ရှာဖွေနိုင်ရန် ကူညီပေးမည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။