Kêm tişt bi xemgîniya ku bi zewacek ji hev veqetiya tê berhev kirin. Gava ku peyva "veqetandin" tê avêtin nav tevliheviyê, ew dikare tiştan ji bo her du hevalan pir dilşikestî bike. Tewra gava ku hevberdan mîna neynûka dawî ya di tabûtê de xuya dike, hin zewac di dema veqetandinê de hin nîşanên erênî dinihêrin ku wan bawer dikin ku tiştek hêjayî şerkirinê heye.

Dibe ku xuya bike ku lihevhatin piştî veqetînek dirêj ne pêkan e, lê çend nîşaneyên ku mêrê we yê veqetandî dixwaze we vegere an ku jina we poşman e ji derketina we dikare ji we re bibe alîkar ku hûn çirûska hêviyê ya ku we xwestiye bibînin. ji bo.

Nîşeyên lihevhatinê yên piştî veqetandinê dikarin ji we re bibêjin ku şansê têkiliya we heye ku mîna berê bihêz be. Ma ew her gav vedigerin hev vedigerin? Ma ew dramatîk an nazik in? Werin em bi arîkariya parêzer Tahini Bhushan,  yê ku pisporê şîdeta zayendî û tacîza zayendî ye û bûye şahidê çend çîrokên lihevhatinê piştî veqetandinê, têkevin tiştên ku divê hûn zanibin.

Derfetên Lihevkirinê Piştî Veqetandinê Çi ne ?

Berî ku em bikevin nav nîşanên erênî yên di dema veqetandinê de, dibe ku hûn meraq bikin ka şansên we çi ne, û statîstîkan li ser heman tiştî çi dibêjin. Her çend mijar ne zewicî bûn jî, lêkolînek îdia dike ku dora 40-50% ji mirovan diqede berê xwe didin berê. Ji yên ku biryar didingelek empatî û ji berê pirtir bala xwe bidinê, bê guman ew sedemek e ku di dema veqetandinê de hêviyê bihêlin.

"Nîşeyên vegotinê lihevhatina piştî veqetandinê dema ku ew li hember hev ne aciz bin. Ger hûn bi her yekê re bi ferdî biaxivin, dê jehra wan ji hev re nebe, "dibêje Tahînî.

Bê guman, heke hûn piştî veqetînek dirêj li lihevhatinê dinêrin, hûn ê di pêwendiya xwe de tavilê piştî ku hevûdu nas bikin ne empatîk bin. Dibe ku hindek dem bigire da ku xwe ava bike ji ber ku hevjîna we pêşî hewce dike ku bizane gelo ew dikare têra xwe bi we bawer bike ku nehêle empatiya wan li dijî wan were zivirandin.

Gelo zewacên ji hev cihêbûyî qet li hev tên? Bersiva hêviyê ev e ku ew bi rastî jî dikin, lê ji bo lihevhatina wan pêdivî ye ku bertekek domdar a hevsengî û dilovanî hebe.

10. Ger veqetandin ne dirêj be

Heke veqetîn ti nîşanên mayîndebûna navînî ya 6-mehî nîşan nede, ew bê guman nîşanek e ku tişt dikarin baş bimeşin. Lihevhatina piştî veqetandineke dirêj ji veqetîna kurttir gelek kêm e, Tehînî destnîşan dike.

Veqetandin ji bo zewacê ne cezayê mirinê ye, fikra cihêbûnê heye ku hewl bide û bêtir wext bide kesan ku bifikirin û biryarên xwe ji nû ve binirxînin. telaqdan. Di demek nêzîk de, hin zewac fêhm dikin ku gelo têkilî rast e û çi hewce dike ku were xebitandin.

Hekehûn di dema veqetandinê de bi hevjîna xwe re danûstendinê dikin, û heke hûn her du pir dirêj ji hev dûr nebin, gelek sedem hene ku hûn hêviyên xwe bidomînin. Ger tişt bi hêvî xuya dikin, bila hevjînê xwe bizane ku hûn amade ne ku hewil bidin têkiliya xwe.

11. Ger hevjîna we hîn jî ji we re eleqedar dibe

Ev jî dibe ku ji ber wê yekê be ku hûn 'Bi rastî tenê dev ji hezkirina yekî berdin tenê ji ber ku hûn bi fermî di veqetandinê de ne. Ji bo ku hest û nîşanên paşvekêşanê yên biwêjî kêm bibin pir demek dirêj digire. Lê heke hevjîna we nîşanên domdar nîşan bide ku ew hîn jî piştî du mehan ji we re eleqedar dibin, dibe ku ew ji we re bêje ku ew lihevhatinekê hêvî dikin.

Hişyar bin ji tiştên mîna ku ew ji bo dîtina we hincetan dikin, kontrol dikin ku hûn bi her awayî hewceyê piştgirîyê ne an hûn tenê hewce ne ku hûn pê re biaxivin. Di dema veqetandinê de yek ji nîşaneyên erênî yên herî mezin, ev yek dê pir zor be ku meriv ji bîr neke.

12. Ger hevjîna we li piştgiriyek ji we bigere

Berevajî vê yekê, dibe ku ew ji we piştgirî bixwaze. her wiha. Di dema zewaca xwe de, bi îhtîmalek mezin hûn yekem kes bûn ku hevjînê we gazî kir dema ku ew bi her awayî hewceyê piştgirîyê bû, û her çend ku ew rojek di veqetandinê de nayê guheztin, heke ew piştî demekê dîsa jî heman be, dibe ku nîşanên sozdar hebin.

Heke hevjîna we ji we bawer dike ku hûn di dema veqetandinê de piştgirî bidin wan, ev gotinek enîşan bidin ku ew ji we bawer dikin ku hûn li wir li cem wan bin ger tişt her gav çêtir bibin. Zewacek baş li ser piştgirîyê ava dibe, divê hûn pê ewle bin ku hûn arîkariya pêvajoya ji nû ve avakirina pêbaweriyê bikin û çêtirîn hewl bidin ku wê xera nekin.

13. Hûn bi hevdû re dilovan in

Bê ecêb e, prosedurên hevberdanê/veqetandinê dibe ku hin tevgerên ne pir xweş ên her du hevalbendan li hember hev nîşan bidin. Ger piştî demekê, hûn hem dilnizm û hem jî li hember hev dilgiran bin, ev dikare nîşan bide ku hestên we neçin cîhek.

Lihevhatina piştî veqetandinê bê guman li ser kartê ye heke hûn her du jî ji bo hev tiştên şîrîn dikin, hetta hûn dixwazin zirara ku we di paşerojê de kiribe jî telafî bikin. Ya ku hat serê Yêremya û Lîlyan ev e. Yêremya ji me re got: "Destpêkê, wusa dixuya ku tiştê ku wê dixwest ew bû ku hemû karan biqede û careke din rûyê min nebîne." . Ew dilovantir bû, ew pir bêtir danûstendinê dikir û ez pir spasdar bûm ku ez qet li hember wê bêaqil nebûm. Pênc meh piştî ku tiliyên xwe di avê de kir, wê biryar da ku tiştên din bide ber xwe, "wî zêde kir. Dibeke Lîlyanê nîşana dît ku mêrê te yê ji hev veqetiyayî dixwaze ku tu vegerî, yan jî dibeke qîmetê bide wê yekê ku Yêremya tu car dev jê berneda.

14. Hûn hîn jî bala hevdu dikişînin

Bê guman, piştgirîya hestyarî, bawerî û hestên domdar hemî mezin inNîşaneyên zewacên ku piştî veqetandinê dîsa li hev vedigerin, lê ya din a girîng ew e ku hûn li ser rûyê erdê dibînin. Heger hûn hîna ji aliyê bedenî ve bala hevûdu dikişînin, heke hûn piştî demekê ji hev veqetiyan dîsa hin tengasiyên seksî bibînin, heke hûn bibînin ku hevjîna we di nav we de balkêş e, ev yek ji nîşanên erênî ye di dema veqetandinê de.

“Piştî veqetîna ji mêrê jiyan hinekî dijwar bû. Min zanibû ku min bi hestyarî bêriya wî kiriye lê ne li bendê bû ku piştî du mehan ew qas ji hêla laşî ve bêriya wî bikim. Ew hê ecêbtir bû ji ber ku di zewaca xwe de yek ji me jî ew qas zayendî nebû, lê gava ku demek derbas bû, wusa dixuye ku em tenê li bendê ne ku em li ser hev bigerin. Dibe ku ev yeka lazim bû ku em her gav bikin, dibêje Dorothy, xwendevanek ji Wisconsinê ku bi hevjîna xwe re vegeriyan hev.

15. Hûn amade ne ku pejirandinê biceribînin

Dema ku "lihevnehatî" wekî sedemek ji hevberdanê tê destnîşan kirin, (li gorî lêkolînan, ew yek ji sedemên herî zêde tê gotin e) îhtîmalek mezin heye ku kêmasiya pejirandinê hebe. têkiliya we. Dibe ku we ji awayê ku ew di roja xwe de diçûn hez nedikir, an jî wan ji armancên jiyanê yên ku we ji xwe re diyar kiribû hez nedikir. Di rewşên din de, dibe ku ew tiştek mîna ku kesayetiyên cûda hebin, û nekaribin tama yekî din qebûl bikin.

Lêbelê, heke hûn an hevjîna we amade bin ku yê din ji boew kes in, tu sedem tune ku lihevhatin ne li ser qertan be. Di dawiya rojê de, evînê hewceyê gelek tiştan e ku alîkariya wê bike ji bo saxbûnê, û pejirandina rast bi bawerî, piştgirî, têkilî û rêzgirtinê ye.

16. Her yek ji we amade ye ku berpirsiyariyê bigire ser xwe

Lîstikên sûcdarkirinê, ronîkirina gazê di têkiliya we de, û keviravêtin, hemî tişt in ku piştî veqetandinê îhtîmala lihevhatinê kêm dikin. Lêbelê, heke weya dînamîkî diyar dike ku yek ji hevalbendên ku xeletiyên xwe piştî hûrguliyek hundurîn vedihewîne, ew dikare gelek guhertinên erênî nîşan bide.

Eger li şûna, "min tiştek xelet nekir, hûn î yê ku ez zorê didim xapandinê," hevjîna we dibêje, "Ez bibore ku min êşandiye te, ez ê hewl bidim ku baweriya we ji nû ve bistînim û qet wê neşkînim," wê wekî yek ji çêtirîn tiştên ku dibe ku biqewimin bigirin.

17. Şikir heye

Gava ku hêrs kêm dibe, dibe ku cîh bide dilovaniyê. Di wê dilovaniyê de, heke hûn dibînin ku hevjîna we qet behs dike ku ew ji we re spasdar in, ev bê guman tê vê wateyê ku ew hîn jî qîmetê didin we. Û eger hûn ji wan re jî ewqas spasdar bin, bi rastî ne hewce ye ku hûn nîşanên din ên erênî di dema veqetandinê de bibînin.

Ma Hêviya Zewaca Min Piştî Veqetandinê heye?

Heke we dît ku xwe li ser wê pirsê difikire, hûn li ser rêyek in ku gelekên din berê meşiyane. Piştî ku zewac xuya dike ku kêm dibe,bi tenê xwezayî ye ku meriv bixwaze ku ew vegere demên ku her tişt mezin hîs dikir. Ger îstatîstîkên mîna rêjeya zewacên ku piştî veqetînê dîsa bi hev re diqewimin, we di çerçoveyek pir fikirînê de şandiye, ramanên xwe berhev bikin û pirsên jêrîn ji xwe bikin:

• Gelo hevjînê we (berê) bi we re dilovan e?
• Ma we di dînamîkên xwe de di dema veqetandinê de nîşanên erênî yên jorîn dîtiye?
• Gelo ew bi te re diaxivin û te kontrol dikin?
• Gelo wan behsa poşmanbûna rewşên heyî kiriye?
• Hûn herdu jî amade ne ku dermankirinê biceribînin?
• Gelo cihêbûna te nû dest pê kiriye?
• Ma wan xeletiyên berê li te efû kirine?
• Te ew efû kirine?
• Gelo ew amade ne ku guhertinên te qebûl bikin?
• Gelo hûn dixwazin yên wan qebûl bikin?

Heke we bersiva erênî daye pirsên ku me li jor rêz kirine, bê guman ji bo zewaca we piştî veqetînê hêvî heye. Tewra ku we nekiribe jî, xem neke, ev navnîşa pirsan ne temam bû. Ger we nîşanên sozdar ên ku ji bo dînamîkên xwe yekta ne dîtine, ev yek sedemek din e ku hûn dev ji hêviyê bernadin.

Lêbelê, girîng e ji bîr mekin ku xilaskirina zewacek şikestî ne hêsan e. Ew bîhnfireh, lêborîn, û pejirandinê hewce dike, û ew tenê rûxandin e. Ger hûn niha xwe di rewşek wusa de bibînin, panela Bonobology yaşêwirmendên zewacê yên bi tecrûbe dikarin ji we re bibin alîkar.

Ev nîşanên lihevhatinê piştî veqetînê divê ji we re ramanek pir baş bidin ka hûn çawa bersivê bidin pirsa, "Gelo zewacên ji hev cuda qet li hev tên?". Naha dema têgihîştinê ye û hewl didin ku hûn fêm bikin ka jiyana we bi hevjînê xwe re an bêyî hevjînê we dê çêtir be.

Hêvîdarim ku nîşanên ku me ji we re rêz kirine dikarin ji we re fikrek çêtir der barê tiştên ku li bendê de ye bidin we, ji ber vê yekê hûn dikare dest pê bike ka meriv çawa jina xwe piştî veqetandinê dîsa evîndar bike, an meriv çawa mêrê xwe paşde bixîne.

Lêkolînên din destnîşan dikin ku piştî veqetandinê jinûve hev vedigerin bi gelemperî piştî 8-12 mehên cudabûnê pêk tê. Lêkolînek ku di pirtûka " Lost And Found Lovers" de hate weşandin diyar kir ku ji 1000 zewacên ku bi hevjînek berê re vegeriyan hev, dora 70% bi serfirazî têkiliya nû zindî dihêlin.

Li aliyek din , lêkolînên din diyar kirin ku ji wan zewacên ku ji hev veqetiyane, tenê ji sedî 20ê zewacên piştî veqetandinê vedigerin hev. Lêkolînê her weha dît ku îhtîmala lihevhatinê piştî veqetînê bi tundî kêm dibe dema ku veqetîn zêdetirî 24 mehan berdewam bike. Wekî ku hûn belkî heta nuha dikarin bibêjin, dane ne zelal in, û lêkolînên cihê bi gelemperî wêneyên cudabûn û lihevhatinê çêdikin.

Tiştê ku em dikarin ji we re bibêjin, ev e ku îhtîmala lihevhatina we piştî veqetandinê girêdayî ye. li ser celebê nêzîkbûna têkiliya we, celebê têkiliya ku hûn niha bi wan re heye, û celeb kesayetiyên ku hûn du jî ne. Ger hûn qertên xwe rast dilîzin, û hûn dizanin ku hûn li ku bigerin da ku di dema veqetandinê de nîşanên erênî bibînin, dibe ku hûn tenê şansên xwe zêde bikin ku hûn bi wan re vegerin. Li ser wê notê, werin em rast bikevin nav nîşanên ku hûn hewce ne ku li wan binêrin.

17 Nîşanên Lihevkirinê Piştî Veqetandinê

"Zêweyek ku min pê re xebitî niha 10 sal bihêz in piştî ku yek ji hevjînan têkiliyek hebû û wan doza veqetandinê kir," dibêje Tahini, yê ku dîtiye ku gelek zewac li hev vedigerin dema ku wan nîşanên erênî di dema veqetandinî. "Bê guman, di destpêkê de ji bo wan dijwar bû, lê temaşekirina wan ji kenarê hevberdanê ber bi têkiliyek bihêz ve dîsa ezmûnek dilgerm bû," wê zêde dike.

Veqetandin yek ji wan tiştên herî dijwar e ku her kes dikare biçe. bi rêya, bi taybetî jî eger ew carekê di têkiliyeke saxlem bûn. Gava ku zewac berî hevberdanê ji hev veqetandinê tercîh dikin, ew bê guman şansên wan ên ku dibe ku tiştan bizivirînin zêde dike. Ji ber vê yekê ye, ji ber ku heyamek ramanê dikare we ji her demê bêtir tevlihev bike an jî dikare bersivên ku hûn lê digeriyan bide we.

Tevî ku tiştên çiqas xerab xuya dikin jî, di dema veqetandinê de hêviyê bihêlin xwezayî ye. Û heke hûn nîşanên erênî yên lihevhatinê bibînin, ev hêvî ye ku dê we berdewam bike. Lê, bi rastî nîşanên çawa xuya dikin? Hûn dikarin piştî veqetînê li hev bikin? Dirêjahiya navînî ya veqetînê berî lihevhatinê çend e? Li ser bixwînin da ku hûn fêr bibin ka we karîbû yek ji xalan bibînin da ku hûn zanibin ku jinberdan ji bo we ne vebijarka yekane ye.

1. Têkilî bi tevahî namire

Ne hewce ye ku ew qasî rojên ku we nedikarî bê hevûdu bijî. Tenê car caran kontrol-di nav an parvekirina destkeftiyên kesane de dikare bes be ku pêşniyar bike ku hîn jî dibe ku sedemek erênî bimîne di dema veqetandinê de. Girîngiya ragihandinê di têkiliyekê de nayê kêm kirin.

“Min dît ku gava yek hevjînek hin armancên kesane yên mîna pêşkeftinê digihîje, tenê kesê ku wî/wî dixwest bibêje ew hevalbendê ku jê veqetiyane bû. Ev pir caran ji min re vedibêje ku wan tenê pêdivî bi navberekê heye, "dibêje Tahînî, li ser serpêhatiya xwe di dozên hevberdanê de ku zewac bi gelemperî piştî veqetandinê li hev dikin. Ger tu li nîşanan digerî ku mêrê te yê ji hev cihêbûyî dixwaze te vegere, hewl bide ku bibîne ka ew dîsa jî dixwaze bi te re biaxive.

2. Nekirina zexta derve di dema veqetandinê de nîşanek erênî ye

Bêyî ku bi rastî pê zanibin, dibe ku cotek ji hêla faktorên derveyî ve ku li ser biryara wan bandor dike berbi xala veqetandinê ve hatibe derxistin. Gava ku hûn ji hevjînê xwe dûr derbas dikin û we bêtir enerjî heye ku hûn bala xwe bidin ser tiştên din, hûn dikarin ji wan faktorên derveyî dûr bikevin. Wekî encamek, dibe ku hûn di dema veqetandinê de bi hevjînê xwe re dest bi danûstandinê bikin.

“Min dît ku di gelek rewşan de, zewacên herdu hevalan pir bandorek li ser têkiliyan dikin. Dibe ku hevkaran mecbûrî lihevkirinê bikin û gava ku ew têk neçe, dest bi dijminatiyê dikin. Di wan rewşan de, min dît ku gelek zewac bi hevdu re pir kêfxweş in û fam dikinku pirsgirêk bi hêviyên derdora wan re bûn, " dibêje Tahînî.

Heke hûn difikirin ku têkiliya we ji hêviyên mezin ên ji aliyek sêyemîn xilas bûye û dibe ku hûn çêtir li ser hev hûr bibin, dibe ku sedemek we hebe ku hûn di dema veqetandinê de hêviyê biparêzin. Kê dizanibû ku xesûya serdest dikare hem bibe sedema veqetandin û hem jî lihevhatinê?

3. Gava ku hûn bikaribin pirsgirêka rastîn nas bikin

Dema ku hûn hêrs dibin, hêsan e ku hûn xwe îqna bikin ku hûn ji hevjîna xwe û her tiştê li ser wî nefret dikin. Ku bi tevahî tiştek li ser wan tune ku hûn jê hez dikin. Lêbelê, her ku dem derbas dibe, dibe ku hûn fêm bikin ku pirsgirêk ne bi hevûdu re ye, dibe ku ew tenê hin hêviyên nerealîst an nebûna nêzîkbûna laşî be.

Tahini bûyerek bi bîr tîne ku nebûna nêzîkbûna zayendî sedema bingehîn a pirsgirêkên zewacê bû. "Gava ku faktorên nenaskirî yên mîna stres an fikar di navbera zewacê de dibe sedema şikestinan, axaftina bi pisporek bijîjkî re dikare bibe alîkar. Ji ber ku ez her gav terapîstek li ber destê min heye, cotek ku ez pê re xebitîm karîbûn fêm bikin ku nebûna nêzîkbûna laşî sedema bingehîn a veqetîna wan bû. Tenê piştî ku jin û mêr bi seksologek re axivîn, wan fêm kir ku ew hewce ne ku çi bikin da ku bikin

Li dora çolê lêdan, hişt ku hêrsa dîwana we bişewitîne û nizanibin ku deverên pirsgirêk ên rastîn çi ne, hemî yek zêde dikeberhevok ji bo felaketê. Dibe ku yek ji nîşaneyên herî mezin ên lihevhatinê piştî veqetînê ew e ku zewac di dawiyê de fam dikin ku di zewaca wan de çi dixwe.

4. Nîşana herî erênî di dema veqetandinê de: efûkirin

Têkiliyek dibe ku ji ber bêbaweriyê an jî nedîtina bertekek hewldanê biqede. Gava ku li şûna "Ez nikarim bawer bikim ku we wiya kir," axaftinên we wekî "Em çawa dikarin jê derbas bibin?" şansek baş e ku hûn du hev û din efû kirine û ji bo hevkariyek romantîk amade ne. Cûdabûn û lihevhatin bi xwesteka we ya baxşandinê ve girêdayî ye, û hûn her du jî bi çi qas hewl didin ku hûn di têkiliya xwe de bidin hev.

Di rewşên lihevhatinê de piştî veqetînek dirêj, pir caran cîhê lêborînê pirtir heye ji ber ku hevalan bêtir wext digirin bi hişekî zelaltir bûyeran bifikire, lê bê guman, sînorek heye ku ew veqetîn çiqas "dirêj" be. Heke hûn hewl didin ku tiştên piştî 24 mehan ji nû ve vejînin, bi kêmanî ji hêla îstatîstîkî ve, dibe ku ev yek ji ya piştî çar an pênc mehan dijwartir be.

Digel vê yekê, heke hûn herdu jî fam bikin ku hevberdan ne guncaw e. reaksiyona li hember her tiştê ku we ji hev dûr xist, ew e ku hûn piştî veqetandinê dest bi lihevhatinê dikin.

5. Axaftinên "ji bîr kengê" bîranînên xweş vedigerînin

Dema ku hûn her du rûniştin da ku demên xweş ên ku we bi hev re derbas kirine bînin bîra xwe, hûndibe ku tenê dawiya şevê biaxive, bîranînên xweş ên têkiliya xwe bi bîr bîne û tiştê ku wê ew qas taybetî kiriye. Li pişt çîrokên xweş û bîranînên xweş hestên tund hene ku hûn ê fam bikin ku hûn hîn jî bêriya wan dikin. Kî dizane, dibe ku hûn dîsa jî evîndar bibin.

“Min texmîn nedikir ku jiyana piştî veqetîna ji mêrê min ew qas gemar be. Min texmîn kir ku ew ê min bextewartir bike. Tenê gava ku me dîsa dest bi axaftinê kir û şevek xweş derbas kir û li ser hemî bîranînên ku me çêkiribûn nîqaş kir, min fêm kir ku hîn jî dibe ku li vir tiştek hebe," Natasha, bankerê veberhênanê ya 36-salî ji me re got. Gava ku hûn û hevjîna we hewl bidin ku tiştên baş ên li ser hev û din bînin bîra xwe û çima we di rêza yekem de ji hev hez kir, hetta ew bi bîranînan be jî, we gelek sedem hene ku hûn di dema veqetandinê de erênî bimînin.

6. Hûn hîna jî hevdu nas dikin

Na, mebesta me ne ew e ku hûn biçin cem parêzerê jinberdanê, lê bi rastî em dixwazin tiştan bi hev re bikin. Nîşanên erênî di dema veqetîna ji jina xwe de ew e ku ew xwe bigihîne we da ku hûn her du bi hev re biçin cîhek an jî tenê hevûdu bibînin.

Gava ku hûn bi hev re di nav gel de wext derbas bikin û hûn ewqas şer nakin, dibe ku hûn karibin tiştên ku hûn li ser hevjînê xwe hez dikin bibînin. Ger hûn hîn jî li derveyî dadgehê hevûdu bibînin, ew piştî veqetandinê nîşanek baş a lihevhatinê ye. Bi vî rengî Gary fêm kir ku ji tundûtûjiyê bêtir heyegotinên jina wî ya ji hev veqetandî wê jê re bigota.

“Wusa dixuya ku her tiştê ku wê dixwest bike ew bû ku destdirêjiyê li min bike, ji ber vê yekê min di destpêkê de daxwazên wê yên hevdîtinê red kir. Lê gava ku wê israr kir, min ew yek ji wan nîşanan girt ku jina min a veqetandî dixwaze li hev bike. Ji bo min şaş bû, ew pir dilşewat bû û min bi zelalî didîta ku ew çiqas hewl dide.

“Min nedifikirî ku ez şîretan bibînim ka meriv çawa jina te piştî veqetînê dîsa evîndarê te bike. Min her gav texmîn dikir ku ew ê qet nebe. Dema ku me dest bi hevdîtina li derve kir, nêrîna min bi rastî guherî. Xwezî, tişt li cihê xwe ketin.”

7. Stresên kariyerê ji holê radibin

Di gelek rewşan de, zewac dema ku nikaribin balê bikişîne ser zewaca xwe ji ber sedema wan, dibe ku veqetandinê hilbijêrin. pêşveçûnî. An jî heke jiyana ku karîyera wan tê de ji hevjînê din re ne xwazî ​​​​be. Wê gavê zewac gelek caran fehm dikin ku evîna piştî zewacê ji ya berê cuda ye.

“Biryariyên kariyerê carinan zextek zêde li ser têkiliyan dike. Min zewac dîtine ku mêrê wan di artêşê de ye û malbat neçar e ku veguhezîne deverên dûr, ku ji bo jinê ne xweş e. Di rewşên ku mêr veguheztin bajarên metroyê, ew dikare bibe sedema lihevhatinek di navbera zewacê de, " dibêje Tahînî.

Guherîna kariyerê, ji bo birêvebirina kar û zewacê çêtir hatine amadekirin, û hêviyên xebatê kêm dikin - ev hemî dikarin bileyzinroleke sereke di hevsengkirina kar û jiyana zewacê de.

8. Tunebûn dilê dil geş dike

Dibe ku yek ji nîşanên herî xurt ên lihevhatinê piştî veqetînê ew e ku her du heval dest bi bêriya hev dikin. Ger hevjîna we gazî we bike an ji we re nivîsan bişîne, hûn dizanin ku divê hûn li ser hişê wan bin. Gava ku hêrsa rewşê kêm dibe, dibe ku hûn herdu jî fêm bikin ku ne hêja ye ku ji ber hêrsê tiştê ku we heye bavêjin.

"Di dozek jinberdanê de ku min mijûl dibû, zewaca ku tevî ku di dema dozê de li ser hev pir bi hêrs bûn jî, di nav veqetandinê de zû dest bi wendakirina hev kirin. Dema ku her du hevjîn fam dikin ku ew ji hevûdu re dilşewat in, ew fam dikin ku ew tenê hewcedarê navberekê ne û ne tiştek bi qasî hevberdanê ye," dibêje Tahînî.

Zû yan dereng, hûn neçar in bêriya hevjîna xwe bikin û ew jî bêriya we bikin. Hûn çawa li ser wê tevdigerin ew e ku dê ji we re bêje ka di dema veqetandinê de nîşanên erênî hene an na. Çîrokên lihevhatinê yên piştî veqetînê hemû bi heman awayî dest pê dikin dema ku heval fêhm dikin ku ew ji hevdu re çiqas watedar in, piştî ku di dawiyê de demek ji hev dûr derbas dikin.

9. Dijminatî bi empatiyê tê guhertin

Lîstika sûcdarkirinê dê bibe tiştek berê, her dijminatiyek domdar dê li derî paşde were xuyang kirin. Li şûna maçeke qîrînê, hûn ê her du tiştên wekî, "Ez fam dikim ku hûn ji ku derê tên." Hûn û ez