목차
결혼 생활이 무너지는 데 따르는 슬픔에 비할 바가 아닙니다. "이혼"이라는 단어가 섞이면 두 파트너 모두에게 상황이 극도로 낙담할 수 있습니다. 이혼이 관에 박힌 마지막 못처럼 보일 때에도 일부 커플은 별거 중에 무언가를 위해 싸울 가치가 있다고 믿게 만드는 몇 가지 긍정적인 징후를 발견합니다.
긴 별거 후 화해가 거의 불가능해 보일 수 있지만, 별거 중인 남편이 다시 돌아오길 원하거나 아내가 떠나는 것을 후회한다는 몇 가지 신호는 당신이 간절히 바랐던 희망의 빛을 보는 데 도움이 될 수 있습니다. for.
별거 후 화해의 징후는 관계가 예전처럼 강해질 가능성이 있는지 알려줄 수 있습니다. 그들은 항상 다시 모이는 것으로 번역됩니까? 그들은 극적입니까 아니면 미묘합니까? 성폭력 및 성희롱 사건을 전문으로 하며 별거 후 화해의 몇 가지 이야기를 목격한 변호사 Tahini Bhushan의 도움을 받아 알아야 할 사항에 대해 알아보겠습니다.
별거 후 화해의 기회는 무엇입니까 ?
분리 중 긍정적인 징후에 도달하기 전에 귀하의 기회가 무엇인지, 통계가 같은 것에 대해 무엇을 말해야 하는지 궁금할 수 있습니다. 대상자는 결혼한 커플이 아니었지만 한 연구에 따르면 약 40~50%의 사람들이 전 애인에게 다시 돌아온다고 합니다. 하기로 결정한 사람들 중이전보다 더 많은 공감과 배려를 알아차리는 것이 이별 중에도 희망을 잃지 않는 이유임이 분명하다.
“분리 후 화해의 뻔한 징후 는 서로에게 적대적이지 않을 때입니다. 각자 개별적으로 이야기하면 서로에게 독이 되지 않을 것입니다.”라고 Tahini는 말합니다.
물론 오랜 이별 후 화해를 바라보고 있다면 서로를 만난 직후에 관계에 더 공감하지 못할 것입니다. 당신의 파트너가 공감이 그들에게 불리하게 돌아가지 않도록 당신을 충분히 신뢰할 수 있는지 먼저 알아야 하기 때문에 스스로를 확립하는 데 시간이 걸릴 수 있습니다.
헤어진 커플이 화해한 적이 있습니까? 희망적인 답변은 그들이 실제로 그렇게 하지만 그들이 화해하려면 공감과 연민의 지속적인 보답이 필요하다는 것입니다.
또한보십시오: 남자가 당신 주변에서 긴장하고 있다는 15가지 징후와 그 이유 5가지10. 별거 기간이 길지 않은 경우
별거 기간이 평균 6개월 이상 지속될 기미가 보이지 않는다면 분명 일이 잘 풀릴 수 있다는 신호입니다. 긴 별거 후 화해는 짧은 별거보다 훨씬 더 드물다고 Tahini는 말합니다.
별거는 결혼에 대한 사형 선고가 아닙니다. 이혼. 얼마 지나지 않아 일부 부부는 관계가 고칠 수 있는지, 해결해야 할 사항이 무엇인지 깨닫습니다.
만약당신은 별거 중에 배우자와 의사 소통을 하고 있으며, 두 사람이 너무 오랫동안 떨어져 있지 않았다면 희망을 가질 이유가 충분합니다. 모든 것이 유망해 보인다면 당신이 당신의 관계에 기꺼이 노력할 것임을 파트너에게 알리십시오.
11. 당신의 파트너가 여전히 당신을 돌보고 있다면
또한 당신이 그렇지 않기 때문일 수도 있습니다. 당신이 공식적으로 별거 중이라는 이유만으로 누군가를 사랑하는 것을 멈추지 마세요. 감정과 문자 그대로의 금단 증상이 가라앉는 데 훨씬 더 오래 걸립니다. 그러나 당신의 파트너가 몇 달이 지난 후에도 여전히 당신을 돌보고 있다는 신호를 끈질기게 보인다면 그들은 당신에게 화해를 바라고 있다고 말하는 것일 수 있습니다.
그들이 당신을 만나기 위해 변명하거나 어떤 식으로든 지원이 필요한지 또는 대화할 사람이 필요한지 확인하는 것과 같은 일을 조심하십시오. 별거 중 가장 긍정적인 신호 중 하나인 이 신호는 놓치기 매우 어려울 것입니다.
12. 파트너가 귀하의 지원을 찾는 경우
반대로 귀하의 지원을 간절히 원할 수 있습니다. 또한. 결혼 기간 동안 파트너가 어떤 식으로든 지원이 필요할 때 가장 먼저 전화를 건 사람은 당신이었을 것입니다. 그것이 별거로 하루가 지나도 바뀌지는 않겠지만, 잠시 후에도 여전히 같다면 유망한 징후가 있을 수 있습니다.
파트너가 별거 중에 지원해 줄 것이라고 믿는다면상황이 나아지면 당신이 그들을 위해 거기에 있을 것이라고 그들이 믿는다는 표시를 하십시오. 좋은 결혼 생활은 지원을 바탕으로 이루어지며, 신뢰를 회복하는 과정을 돕고 신뢰를 더럽히지 않도록 최선을 다해야 합니다.
13. 당신은 서로에게 친절합니다.
당연히 이혼/별거 절차는 어느 파트너가 서로에게 친절하지 않은 행동을 보일 수 있습니다. 잠시 후 둘 다 친절하고 서로를 배려한다면 감정이 아무데도 가지 않는다는 것을 의미할 수 있습니다.
이별 후 화해는 과거에 끼친 피해를 보상하고 싶더라도 서로에게 달콤한 일을 하고 있다면 확실히 카드에 있습니다. 예레미야와 릴리안에게 일어난 일입니다. Jeremiah는 “처음에는 그녀가 모든 절차를 끝내고 다시는 내 얼굴을 보지 않기를 원했던 것 같았습니다.
“시간이 지남에 따라 이혼한 아내가 화해하고 싶어하는 신호를 볼 수 있었습니다. . 그녀는 더 친절해졌고 더 많은 대화를 나누었고 나는 그녀에게 결코 무례하지 않은 것이 너무 감사했습니다. 발가락을 물에 담그고 5개월 후, 그녀는 일을 다시 시작하기로 결정했습니다.”라고 그는 덧붙였습니다. Lillian은 별거 중인 남편이 다시 돌아오길 바라는 신호를 보았거나 Jeremiah가 결코 포기하지 않은 공로를 인정할 수 있습니다.
14. 여전히 서로에게 끌리는 사이
물론 정서적 지지와 신뢰, 여운은 모두 훌륭하다.별거 후 재결합하는 커플의 지표이지만 또 다른 중요한 지표는 표면에 보이는 것입니다. 여전히 서로에게 육체적으로 끌린다면, 한동안 별거한 후에도 여전히 약간의 성적 긴장감이 느껴진다면, 상대방이 나에게 관심을 보인다면 별거 중 긍정적인 신호 중 하나입니다.
“남편과 별거 후 생활이 좀 힘들었다. 나는 그를 감정적으로 그리워한다는 것을 알았지 만 두 달 만에 육체적으로 그렇게 많이 그리울 것이라고는 예상하지 못했습니다. 결혼 생활 동안 우리 둘 다 그다지 성적인 사람이 아니었기 때문에 더욱 놀라운 일이었습니다. 하지만 어느 정도 시간이 지나면 서로에게 덤벼들기를 기다리는 것 같았습니다. 아마도 그것이 우리가 계속해서 해야 했던 일이었을 것입니다.”라고 파트너와 다시 만난 위스콘신의 독자 Dorothy는 말합니다.
15. 기꺼이 수용을 실천하고 있다
이혼 사유로 '부적합'을 꼽는다면(연구에 따르면 가장 많이 인용되는 이유 중 하나다), 수용이 부족했을 가능성이 크다. 당신의 관계. 아마도 당신은 그들이 하루를 보내는 방식이 마음에 들지 않았거나 당신이 스스로 세운 인생 목표를 좋아하지 않았을 것입니다. 다른 경우에는 성격이 다르고 상대방의 뚜렷한 취향을 받아들이지 못하는 것과 같은 것일 수도 있습니다.화해가 카드에 포함되어서는 안되는 이유가 없습니다. 결국 사랑이 살아남기 위해서는 많은 것이 필요하며 신뢰, 지지, 소통, 존중이 바로 수용입니다.
16. 어느 쪽이든 기꺼이 책임을 집니다.
비난 게임, 관계에서의 가스라이팅, 벽 쌓기 등은 모두 별거 후 화해의 가능성을 줄이는 것입니다. 그러나 약간의 성찰 후에 파트너 중 한 명이 자신의 실수를 인정하는 동적 기능을 제공한다면 긍정적인 변화가 많다는 것을 의미할 수 있습니다.
"나는 아무 잘못도 하지 않았어. 누가 나에게 속임수를 쓰라고 강요했는지” 파트너가 말합니다.
17. 감사합니다
분노가 가라앉으면 친절을 베풀 수 있습니다. 그런 친절함 속에서 당신의 파트너가 당신이 있어줘서 고맙다고 말하는 것을 본다면, 그것은 분명히 그들이 여전히 당신을 소중하게 여긴다는 것을 의미합니다. 그리고 당신이 그들에게 감사한다면 별거 중에 다른 긍정적인 징후를 발견할 필요가 없습니다.
별거 후 결혼 생활에 희망이 있습니까?
이 질문에 대해 곰곰이 생각해 본 적이 있다면 당신은 이미 많은 사람들이 걸어온 길을 걷고 있는 것입니다. 결혼 생활이 점점 줄어들고 있는 것 같을 때,모든 것이 좋았던 시절로 돌아가길 바라는 것은 지극히 자연스러운 일이다. 별거 후 재결합하는 결혼 비율과 같은 통계가 당신을 지나치게 생각하게 만들었다면 생각을 정리하고 다음 질문을 스스로에게 해보십시오.
- 당신의 (전) 파트너는 당신에게 친절합니까?
- 역학에서 분리하는 동안 앞서 언급한 긍정적인 징후를 눈치채셨나요?
- 당신과 소통하고 확인하고 있습니까?
- 현재 상황에 대해 안타까운 말을 한 적이 있습니까?
- 둘 다 치료를 받을 의향이 있습니까?
- 이별이 막 시작되었나요?
- 과거의 실수를 용서해 주셨나요?
- 그들을 용서해 주셨나요?
- 귀하의 변경 사항을 수락하시겠습니까?
- 그들의 변경 사항을 수락하시겠습니까?
위에 나열된 질문에 긍정적으로 대답했다면 별거 후 결혼 생활에 대한 희망이 가장 확실합니다. 그렇지 않더라도 걱정하지 마십시오. 이 질문 목록은 완전하지 않습니다. 자신의 역학에 고유한 유망한 징후를 발견했다면 그것이 희망을 놓아서는 안 되는 더 큰 이유입니다.
하지만 깨어진 결혼 생활을 구하는 것은 쉽지 않다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 인내, 용서 및 수용이 필요하며 이는 단지 표면을 긁는 것입니다. 현재 그러한 상황에 처한 경우 Bonobology의 패널은경험이 풍부한 결혼 상담가가 도움을 드릴 수 있습니다.
이러한 별거 후 화해의 징후는 "이별한 부부가 화해한 적이 있습니까?" 지금은 자신을 성찰하고 파트너가 있을 때와 없을 때 삶이 더 나아질지 알아내려고 노력할 때입니다.
우리가 귀하를 위해 나열한 징후를 통해 무엇이 준비되어 있는지 더 잘 이해할 수 있기를 바랍니다. 헤어진 후 아내를 다시 사랑하게 만드는 방법이나 남편을 다시 구애하는 방법을 알아낼 수 있습니다.
다시 시도해 보면 15%는 파트너와 오래 지속되는 관계를 유지합니다.다른 연구에 따르면 헤어진 커플은 보통 헤어진 지 8~12개월 후에 다시 만나는 것으로 나타났습니다. 잃어버린 연인들> 이라는 책에 실린 연구에 따르면 전 애인과 재결합한 1000쌍의 커플 중 약 70%가 새로운 관계를 성공적으로 유지하고 있는 것으로 나타났습니다.
한편 , 다른 연구에 따르면 별거한 부부 중 약 20%의 결혼만이 별거 후 재결합하는 것으로 나타났습니다. 이 연구는 또한 별거가 24개월 이상 지속되면 별거 후 화해의 가능성이 급격히 떨어지는 것으로 나타났습니다. 지금쯤이면 알 수 있듯이 데이터가 명확하지 않으며 연구마다 별거와 화해에 대해 서로 다른 그림을 그리는 경우가 많습니다.
그러나 우리가 말할 수 있는 것은 별거 후 화해의 가능성은 상황에 따라 다르다는 것입니다. 당신의 관계가 가진 친밀감의 유형, 현재 그들과 맺고 있는 관계의 유형, 두 사람의 성격도 마찬가지입니다. 카드를 올바르게 사용하고 헤어지는 동안 긍정적인 신호를 찾을 수 있는 위치를 알고 있다면 다시 만날 가능성이 높아질 수 있습니다. 그런 점에서 조심해야 할 징후로 바로 들어가 보겠습니다.
이별 후 화해의 징후 17가지
“함께 일한 부부는 파트너 중 한 명이 바람을 피우고 별거 신청을 한 후 이제 10년이 되었습니다.”라고 Tahini는 말합니다. 분리. "물론 처음에는 힘들었지만 이혼 위기에서 다시 강한 관계로 발전하는 모습을 지켜보는 것은 마음이 따뜻해지는 경험이었습니다."라고 그녀는 덧붙입니다.
이혼은 누구나 갈 수 있는 가장 힘든 일 중 하나입니다. 특히 한때 건강한 관계에 있었다면 더욱 그렇습니다. 부부가 이혼하기 전에 별거를 선택하면 상황을 반전시킬 가능성이 확실히 높아집니다. 반성하는 시간은 그 어느 때보다 더 혼란스럽게 만들거나 찾고 있던 답을 줄 수 있기 때문입니다.
상황이 추악해 보일지라도 이별 중에 희망을 유지하는 것은 자연스러운 일입니다. 그리고 화해의 긍정적인 징후를 발견하면 이 희망이 여러분을 계속 나아가게 할 것입니다. 그러나 표지판은 정확히 어떻게 생겼습니까? 이별 후 화해할 수 있나요? 화해하기까지의 평균 별거 기간은 얼마입니까? 이혼이 당신을 위한 유일한 선택이 아니라는 것을 알 수 있도록 요점을 발견할 수 있었는지 알아 보려면 계속 읽으십시오.
1. 소통은 완전히 끊기지 않는다
서로 없이 살 수 없던 시절처럼 만연할 필요는 없다. 가끔 확인만-개인적인 성취를 공유하거나 공유하는 것은 별거 중에도 여전히 긍정적인 태도를 유지해야 할 이유가 있음을 시사하기에 충분할 수 있습니다. 관계에서 의사소통의 중요성은 과소평가될 수 없습니다.
“한 파트너가 승진과 같은 개인적인 목표를 달성했을 때 그/그가 말하고 싶었던 유일한 사람은 그들이 헤어진 파트너라는 것을 알았습니다. 그것은 종종 그들에게 휴식이 필요하다는 것을 말해줍니다. 별거 중인 남편이 다시 돌아오길 바라는 신호를 찾고 있다면 그가 여전히 당신과 대화하고 싶은지 알아보십시오.
2. 외부 압력을 거부하는 것은 별거 중 긍정적인 신호입니다
실제로 알지 못하는 사이에 부부는 의사 결정에 영향을 미치는 외부 요인으로 인해 헤어질 지경에 이르렀을 수 있습니다. 파트너와 떨어져 시간을 보내고 다른 일에 집중할 수 있는 에너지가 더 생기면 이러한 외부 요인에서 벗어날 수 있습니다. 결과적으로 별거 중에 배우자와 의사소통을 시작할 수 있습니다.
“두 사람의 인척이 관계에 너무 많은 영향을 미치는 경우를 많이 봤습니다. 그들은 파트너를 화해하도록 강요할 수 있으며 일단 실패하면 적대적이 되기 시작합니다. 그런 상황에서 저는 많은 커플들이 서로 매우 행복하고 깨닫는 것을 보았습니다.문제는 주변 사람들의 기대에 있었다”고 Tahini는 말합니다.
당신의 관계가 제3자의 압도적인 기대에서 벗어나 서로에게 더 잘 집중할 수 있다고 생각한다면, 별거 중에도 희망을 유지해야 할 이유가 있을 수 있습니다. 횡포한 시어머니가 이별과 화해의 원인이 될 줄 누가 알았겠는가.
또한보십시오: 우머나이저의 약점은?3. 진짜 문제를 식별할 수 있을 때
화가 났을 때 파트너와 그에 대한 모든 것을 미워한다고 스스로 확신하기 쉽습니다. 당신이 좋아하는 그들에 대해 전혀 아무것도 없다는 것. 그러나 시간이 지남에 따라 문제가 서로에게 있는 것이 아니라 단지 비현실적인 기대나 신체적 친밀감의 부족일 수 있음을 깨닫게 될 것입니다.
Tahini는 성적 친밀감의 부족이 부부 문제의 근본 원인이었던 경우를 회상합니다. “스트레스나 불안과 같은 진단되지 않은 요인이 부부 사이에 균열을 일으킬 때 의료 전문가와 상담하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 항상 치료사가 상주하고 있기 때문에 함께 일한 부부는 신체적 친밀감 부족이 이별의 근본 원인임을 깨달을 수 있었습니다.” 부부는 성학자와 이야기를 나눈 후에야
수풀 주위를 때리고, 분노가 판단을 흐리게 하고, 실제 문제 영역이 무엇인지 알지 못하는 것, 이 모두가 합쳐져재앙을 위한 혼합물. 아마도 별거 후 화해의 가장 큰 신호 중 하나는 부부가 마침내 결혼 생활을 잠식해 온 것을 깨닫는 것입니다.
4. 별거 중 가장 긍정적인 신호: 용서
관계 부정으로 인해 또는 노력의 보답을 보지 못하여 종료될 수 있습니다. "네가 그렇게 했다는 게 믿기지 않아" 대신 "어떻게 지나갈 수 있을까?" 같은 대화가 들릴 때. 두 사람이 서로를 용서하고 낭만적인 파트너십을 맺을 준비가 되었을 가능성이 큽니다. 별거와 화해는 용서에 대한 당신의 욕구와 두 사람이 관계에 얼마나 많은 노력을 기울이고 있는지에 달려 있습니다.
오랜 별거 후 화해의 경우 파트너가 더 많은 시간을 할애할 수 있기 때문에 종종 용서의 여지가 더 많습니다. 더 명료한 마음으로 사건을 반성하지만, 물론 그 이별이 얼마나 "오래" 갈 수 있는지에는 한계가 있습니다. 24개월 후에 상황을 되살리려는 경우 적어도 통계적으로는 4~5개월 후보다 그렇게 하는 것이 더 어려울 수 있습니다.
그럼에도 불구하고 두 사람 모두 이혼이 적절하지 않다는 것을 깨닫는다면 당신을 멀어지게 만든 것이 무엇이든 그에 대한 반응, 그것이 당신이 별거 후에 화해하기 시작하는 때입니다.
5. "언제를 기억해"라는 대화는 좋은 추억을 되살려줍니다
둘이 함께 앉아 좋은 시간을 회상하면당신의 관계에 대한 좋은 기억과 그것을 그렇게 특별하게 만든 이유에 대해 회상하면서 밤새도록 이야기하게 될 수도 있습니다. 재미있는 이야기와 좋은 추억 뒤에는 여전히 갈망하고 있다는 것을 깨닫게 될 강렬한 감정이 있습니다. 또다시 사랑에 빠질지도 모릅니다.
“남편과 헤어진 후의 삶이 이렇게 암울할 줄은 몰랐어요. 나는 그것이 나를 더 행복하게 만들 것이라고 생각했습니다. 우리가 다시 이야기를 나누고 우리가 만든 모든 추억에 대해 이야기하며 멋진 밤을 보냈을 때만 나는 여기에 여전히 무언가가 있을 수 있다는 것을 깨달았습니다.”라고 36세의 투자 은행가인 나타샤가 우리에게 말했습니다. 당신과 당신의 배우자가 서로에 대한 좋은 점과 처음에 왜 서로를 사랑했는지 기억하려고 노력하면, 비록 그것이 기억을 통해서라도, 별거 중에 긍정적인 태도를 유지해야 할 충분한 이유가 있습니다.
6. 여전히 서로 만나고 있습니다
아니요, 이혼 변호사에게 가는 것이 아니라 실제로 함께 일하기로 선택합니다. 아내와 별거 중 긍정적인 징후로는 아내가 함께 어딘가에 가거나 서로 만날 수 있도록 당신에게 손을 내미는 것이 있습니다.
공개적으로 함께 시간을 보내고 많이 싸우지 않으면 파트너에 대해 좋아하는 점을 볼 수 있습니다. 여전히 법정 밖에서 서로 만나고 있다면 별거 후 화해의 좋은 신호입니다. 그것이 Gary가 가혹한 일이 더 많다는 것을 깨달은 방법입니다.헤어진 그의 아내가 그에게 할 말이었다.
“그녀가 원하는 것은 나에게 욕설을 퍼붓는 것 같았기 때문에 나는 처음에 그녀의 공개석상 요청을 거부했습니다. 하지만 그녀가 계속 고집을 부렸을 때 나는 그것을 이혼한 아내가 화해하고 싶다는 신호 중 하나로 받아들였습니다. 놀랍게도 그녀는 매우 친절했고 그녀가 얼마나 노력하고 있는지 분명히 알 수 있었습니다.
“헤어진 후 아내가 당신을 다시 사랑하게 만드는 방법에 대한 팁을 찾을 필요가 없을 것이라고 생각했습니다. 나는 항상 그런 일이 일어나지 않을 것이라고 생각했습니다. 밖에서 만나기 시작하자 내 관점이 정말 바뀌었다. 다행히 일이 잘 풀렸습니다.”
7. 경력 스트레스 요인이 사라집니다.
많은 경우에 부부는 일 때문에 결혼 생활에 집중할 수 없을 때 별거를 선택합니다. 직업. 또는 그들의 경력이 수반하는 삶이 다른 파트너에게 바람직하지 않은 경우. 그 때 커플들은 종종 결혼 후의 사랑이 결혼 전과 다르다는 것을 깨닫습니다.
“직업상의 의무는 때때로 관계에 추가적인 부담을 줍니다. 남편이 군대에 있고 가족이 멀리 떨어진 곳으로 이사를 가야 하는 부부를 본 적이 있는데, 아내가 괜찮지 않습니다. 남자가 대도시로 옮겨진 경우 부부 사이의 화해로 이어질 수 있습니다.”라고 Tahini는 말합니다.
경력 변경, 일과 결혼을 더 잘 처리하고 업무에 대한 기대치를 낮추는 등일과 결혼 생활의 균형을 맞추는 데 중요한 역할을 합니다.
8. 부재는 마음을 더 애틋하게 만듭니다.
이별 후 화해의 가장 강력한 신호 중 하나는 두 파트너가 서로를 그리워하기 시작하는 것입니다. 당신의 파트너가 갑자기 당신에게 전화를 걸거나 문자를 보낸다면 당신이 그들의 마음에 있다는 것을 알고 있습니다. 상황에 따른 분노가 진정되면 분노 때문에 가지고 있는 것을 버릴 가치가 없다는 것을 두 사람 모두 깨닫게 될 것입니다.
“제가 담당했던 이혼 사건의 경우, 진행 과정에서 서로에게 크게 화를 내면서도 서로를 그리워하던 부부가 별거에 들어가면서 곧 그리워지기 시작했습니다. 두 배우자 모두 서로를 그리워하고 있다는 사실을 깨닫고 이혼만큼 심각한 것이 아니라 휴식이 필요하다는 사실을 이해하게 됩니다.”라고 Tahini는 말합니다.
조만간 당신은 당신의 파트너를 그리워할 것이고 그들도 당신을 그리워할 것입니다. 어떻게 행동하느냐에 따라 분리 중에 긍정적인 징후가 있는지 여부를 알 수 있습니다. 이별 후 화해의 이야기는 결국 서로 떨어져 있는 시간을 갖게 된 파트너가 서로에게 얼마나 큰 의미가 있는지 깨닫는 것에서 시작됩니다.
9. 적개심은 공감으로 대체됩니다
비난 게임은 과거의 일이 될 것이며, 남아 있는 적대감은 뒷문으로 드러날 것입니다. 비명을 지르는 대신 두 사람은 "당신이 어디에서 왔는지 이해합니다. "와 같은 말을 할 것입니다. 만약 너라면