Waxyaabo yar ayaa la barbar dhigi kara murugada ka dhalata in guurku dumo. Marka ereyga "furriinka" lagu dhex tuuro isku dhafka, waxay ka dhigi kartaa waxyaabo aad u niyad-jab ah labada lammaane. Xataa marka furiinku u eg yahay ciddiyihii ugu dambeeyay ee naxashka, lamaanayaasha qaarkood waxay dareemaan calaamado wax ku ool ah inta lagu jiro kala-tagga taasoo ka dhigaysa inay rumaystaan ​​inay jiraan wax u qalma in loo dagaallamo.

Waxay u ekaan kartaa in la heshiiyo ka dib kala fogaansho dheer ka dib, laakiin wax aan suurtagal ahayn, laakiin calaamado yar oo ninkaaga kala maqan ayaa doonaya inuu dib kuu soo celiyo ama ay xaaskaagu ka shallaayso ka tagistaada ayaa kaa caawin kara inaad aragto dhalaalka rajada aad u hanqal taagnayd. for.

Calaamadaha dib-u-heshiisiinta ka dib kala go'a waxay kuu sheegi karaan haddii xiriirkaagu uu leeyahay fursad uu ku noqdo mid xooggan sidii hore. Had iyo jeer ma waxay u tarjumaan inay dib isu noqdaan? Ma yihiin kuwo riwaayado ah ama khiyaano leh? Aynu galno waxa aad u baahan tahay inaad ogaato anagoo kaashanayna qareenka ?

Kahor intaanan gelin calaamadaha togan inta lagu jiro kala-tagista, waxaa laga yaabaa inaad la yaabto waxa fursadahaagu yihiin, iyo waxa ay tirakoobyadu ka leeyihiin isku mid. In kasta oo maaddooyinka aysan ahayn lammaane isqaba, hal daraasad ayaa sheeganeysa in ku dhawaad ​​40-50% dadku ay dib ugu soo laabtaan koodii hore. Ee ah kuwa go'aansadau fiirso naxariis badan iyo tixgelin badan oo ka badan sidii hore, hubaal waa sabab loo ilaaliyo rajada inta lagu jiro kala-goynta.

“Calaamadaha sheekaynta Dib-u-heshiisiinta ka dib kala go'a waa marka aanay midba midka kale u xaglin. Haddii aad mid kasta si gaar ah ula hadasho, midba midka kale sun uma yeelan doono,” ayuu yidhi Tahini.

Dabcan, haddii aad fiirinayso dib-u-heshiisiin ka dib kala maqnaashihii dheeraa, ma noqon doontid mid aad ugu damqan xiriirkaaga isla markaaba ka dib markaad midba midka kale kulanto. Waxa laga yaabaa in ay qaadato wakhti in aad is dejiso maadaama lammaanahaagu marka hore u baahan yahay in uu ogaado haddii ay kugu kalsoonaan karaan si aanay u oggolaan in naxariistooda iyaga loo rogo.

Lammaanaha kala maqan weligood ma heshiiyaan? Jawaabta rajada leh waa in ay dhab ahaantii sameeyaan, laakiin waxaa loo baahan yahay in si joogta ah loo isu naxariisto si ay u heshiiyaan.

Sidoo kale eeg: 10-ka Hab ee Ugu Wanaagsan Ee Loogu Sheego Gabadha Inaad Jeceshahay

10. Haddii kala-taaggu aanu dheerayn

Haddii kala-taaggu aanu muujin wax calaamado ah oo dhaafaya celceliska 6-bilood ee calaamadda, hubaal waa calaamad muujinaysa in arrimuhu si fiican u socon karaan. Dib-u-heshiisiin ka dib kala fogaansho dheer ayaa aad uga yar kala maqnaanshaha gaaban, ayuu yidhi Tahini.

Go'aanku maaha xukun dil ah guurka, fikradda kala-tagga ayaa jirta si ay isugu dayaan oo ay u siiyaan shakhsiyaadka waqti dheeraad ah oo ay ku fekeraan oo ay dib u eegaan go'aanadooda furriin. Si dhakhso ah ugu filnaada, lamaanayaasha qaar ayaa garwaaqsada haddii xidhiidhku yahay mid la hagaajin karo iyo waxa loo baahan yahay in laga shaqeeyo.

>Haddiiwaxa aad la xidhiidhaysaa xaaskaaga/saygaaga inta aad kala maqan tahay, hadii aad labadiinaba aad kala maqnayn, waxa jirta sabab badan oo aad rajadaada kor ugu qaadayso. Haddii arrimuhu u muuqdaan kuwo rajo leh, u sheeg lammaanahaaga inaad diyaar u tahay inaad dadaal u geliso xiriirkaaga.

11. Haddii lammaanahaagu uu weli ku daryeelo

'Runtii ha joojin inaad qof jeclaato sababtoo ah waxaad si rasmi ah u kala maqan tahay. Wax badan ayay ku qaadataa in dareenka iyo calaamadaha ka-noqoshada dhabta ah ay hoos u dhacaan. Laakiin haddii lammaanahaagu ay muujiyaan calaamado joogto ah oo muujinaya inay weli ku daryeelayaan xitaa dhowr bilood ka dib, waxaa laga yaabaa inay kuu sheegaan inay rajeynayaan dib-u-heshiisiin. 0 Sida mid ka mid ah calaamadaha togan ee ugu waaweyn inta lagu jiro kala go'a, tani aad ayay u adagtahay in la dhaafo. > sidoo kale. Inta lagu guda jiro guurkaaga, waxaad u badan tahay inaad ahayd qofka ugu horreeya ee lammaanahaagu u yeero marka ay u baahan yihiin taageero si kasta, iyo in kasta oo taasi aysan isbeddelin maalin maalmaha ka mid ah kala-tagga, haddii ay weli sidaas tahay muddo ka dib waxay yeelan kartaa tilmaamo rajo leh.

Haddii lammaanahaagu kugu aamino inaad taageerto iyaga inta lagu jiro kala-tagga, waa sheegidcalaamadee inay kugu kalsoon yihiin inaad halkaas u joogtid haddii arrimuhu waligood fiicnaadaan. Guurka wanaagsan wuxuu ku dhisan yahay taageero, waa inaad hubisaa inaad gacan ka geysato habka dib u dhiska kalsoonida oo aad isku daydo inaadan xumaanin.

13. Waxaad isu naxariisanaysaan

La yaab ma leh, dacwadaha furriinka/kala-tagga waxa laga yaabaa inay ka muuqdaan dhaqan aan naxariis lahayn oo labada lammaane midkoodba kan kale u hayo. Haddii muddo ka dib, labadiinaba aad tihiin kuwo naxariis leh oo is daryeelaya, waxay muujin kartaa in dareenkaagu uusan meelna u socon.

Dib-u-heshiisiinta ka dib kala-taggu waa hubaal haddii aad labadiinuba wax u samaynaysaan midba midka kale, xitaa haddii aad rabto inaad ka soo kabato waxyeello kasta oo aad hore u geysatay. Taasi waa wixii ku dhacay Yeremyaah iyo Lilyaan. "Bilowgii, waxa ay u muuqatay in waxa ay rabtay ay ahayd in la dhammeeyo dhammaan dacwadaha oo aan wejigayga mar dambe arkin," ayuu Yeremyaah nagu yidhi." . Way ka roonaatay, wax badan ayay la xidhiidhi jirtay, aniguna aad baan ugu mahad naqay, weligay ma argagixin iyada. Shan bilood ka dib markii ay suulasha biyaha gelisay, waxay go'aansatay inay wax kale siiso," ayuu raaciyay. Waxaa laga yaabaa in Lillian ay aragtay calaamadaha ninkaaga kala maqan uu doonayo inuu dib kuu soo celiyo, ama waxaa laga yaabaa in ammaanta la siiyo sida Yeremyaah uusan weligii u quusan.

14. Weli waad is jiidanaysaan

Dabcan, taageerada shucuureed, kalsoonida iyo dareemada raaga ayaa dhammaantood ah kuwo aad u fiicanTilmaamaha lammaanaha inay dib u soo noqdaan ka dib kala tag, laakiin mid kale oo muhiim ah waa waxa aad ku aragto dusha sare. Haddii aad weli jidh ahaan isu soo jiidanaysaan, haddii aad weli aragtid xoogaa xiisad galmo ah ka dib markii la kala maqnaaday, haddii aad aragto lammaanahaaga oo xiiso kuu leh, waa mid ka mid ah calaamadaha togan ee muddada kala-goynta.

"Nolosha ka dib kala tagista ninkeeda waxay yeelatay wax yar oo qallafsan. Waan ogaa inaan u xiisay dareen ahaan laakiin maan fileyn inaan u xiisay isaga jir ahaan laba bilood oo keliya ka dib. Taasi waxay ahayd mid aad loola yaabay maadaama labadayada midna aanu ahayn galmo intaas le'eg inta lagu guda jiro guurkayaga, laakiin mar haddii wakhti la soo dhaafay, waxay u muuqatay inaan sugaynay inaan midba midka kale ku dhufanno. Waxaa laga yaabaa in taasi ay tahay waxa aan u baahanahay inaan sameyno inta badan," ayay tiri Dorothy, oo ah akhriste ka socota Wisconsin oo dib ula soo laabtay lammaanaheeda.

15. Waxaad diyaar u tahay inaad ku dhaqanto aqbalida

Marka "aan waafaqsanayn" lagu soo xigtay sababta furiinka, (sida laga soo xigtay daraasadaha, waa mid ka mid ah sababaha ugu badan ee la soo xigtay) waxaa jira suurtogalnimo weyn oo ah in ay jirto aqbalaad la'aan xiriirkaaga. Waxaa laga yaabaa inaadan jeclayn habka ay u socdaan maalintooda, ama ma jeclayn yoolalka nolosha ee aad naftaada u dejisay. Xaaladaha kale, waxay xitaa noqon kartaa shay la mid ah in aad leedahay shakhsiyaad kala duwan, iyo inaadan aqbalin dhadhanka kala duwan ee kan kale.qof ay yihiin, ma jirto sabab dib-u-heshiisiintu aanay ku jirin kaararka. Dhamaadka maalinta, jacaylku wuxuu u baahan yahay waxyaabo badan si uu u noolaado, aqbalaadduna waxay ku xiran tahay kalsooni, taageero, xiriir iyo ixtiraam.

16. Midkiin kastaa wuxuu diyaar u yahay inuu qaado mas'uuliyadda.

Ciyaaraha eedda, nalka xidhiidhkaaga, iyo dhagxaantu, waa wax kasta oo yareeya suurtagalnimada dib-u-heshiisiin ka dib kala go'a. Si kastaba ha ahaatee, haddii firfircoonidaada ay muujiso mid ka mid ah lamaanayaasha oo iska leh qaladaadkooda ka dib xoogaa fiirsi ah, waxay muujin kartaa isbeddello badan oo wanaagsan. yaa igu riixay inaan qayaano," lammaanahaagu wuxuu leeyahay, "Waan ka xumahay inaan ku dhaawacay, waxaan isku dayi doonaa inaan dib u soo ceshado kalsoonidaada oo aan marnaba jebin," u qaado mid ka mid ah waxyaabaha ugu wanaagsan ee dhici kara.

17. Waxaa jira mahadnaq

Marka ay cadhadu degto, waxay siin kartaa meel naxariis ah. Naxariistaas, haddii aad aragto in lammaanahaagu waligiis sheego inay ku mahadsan yihiin inay kugu hareeraysan yihiin, waxay hubaal tahay inay weli ku qiimeeyaan. Haddii aad iyaga ugu mahadcelinayso, uma baahnid runtii inaad aragto calaamado kale oo wanaagsan inta lagu jiro kala-tagista.

Haddii aad isku aragtay inaad ka fikirayso su'aashaas, waxaad ku socotaa waddo ay dad badan oo kale hore u soo mareen. Guurka ka dib waxaad mooddaa inuu sii yaraanayo.Waa wax dabiici ah in la rajaynayo in ay ku soo noqdaan wakhtiyadii ay wax walbaa dareemeen weyn. Haddi tirokoobyo la mid ah boqolkiba guurka dib isu soo laabashada ka dib kala tagtaan ay kuu soo diraan fikir xad dhaaf ah, fikirkaaga ururi oo is waydii su'aalaha soo socda:

> Miyaad dareentay calaamadaha togan ee kor lagu soo sheegay intii lagu jiray kala-goynta ee firfircoonidaada? 12 13 Ma kala tagtiinnii baa hadda bilaabatay?
• Ma rabaan inay aqbalaan isbedeladaada?
• Ma doonaysaa inaad aqbasho kooda>

Haddii aad si togan uga jawaabtay su'aalaha aan kor ku xusnay, waxa hubaal ah in rajada guurkaaga ka dib markaad kala tagto. Xitaa haddii aadan samayn, ha ka welwelin, liiska su'aalaha ma ahayn kuwo dhammaystiran. Haddii aad dareentay calaamado ballan-qaad ah oo u gaar ah firfircoonidaada, taasi waa sababta aad uga tagi la'dahay rajada.

Si kastaba ha ahaatee, waxaa muhiim ah in la xasuusto in aanay fududayn in la badbaadiyo guurka burburay. Waxay u baahan tahay dulqaad, cafis, iyo aqbalid, taasina waa uun in la xoqo. Haddii aad hadda isku aragto xaaladdan oo kale, Bonobology's panel ofLa-taliyayaasha guurka ee khibradda leh ayaa kaa caawin kara inaad dhex marto.

Calaamadahan dib-u-heshiisiinta ka dib kala go'a waa inay ku siiyaan fikrad wanaagsan oo ku saabsan sida looga jawaabo su'aasha, "Lammaannada kala maqan weligood ma heshiiyaan?". Hadda waa waqtigii is dhexgalka iyo in la isku dayo in la ogaado in noloshaadu ay ku fiicnaan doonto lammaanahaaga ama la'aanteed.

Waxaan rajeyneynaa, calaamadaha aan kuu taxnay waxaa laga yaabaa inay ku siiyaan fikrad wanaagsan waxa ku jira, si aad Waxaad bilaabi kartaa inaad ogaato sidaad xaaskaaga uga dhigi lahayd inay ku jeclaato mar kale ka dib markaad kala tagto, ama sidii aad ninkaaga dib ugu soo ceshan lahayd.

> > sii wado kale, 15% waxay sii wadaan inay xidhiidh waara la yeeshaan lammaanahooda.

Daraasadyo kale ayaa muujinaya in lammaanuhu ay dib isugu noqdaan ka dib kala maqnaanshaha inta badan waxay dhacdaa ka dib 8-12 bilood oo ay kala maqan yihiin. Daraasad lagu daabacay buugga “ Lost And Found Lovers” ayaa lagu ogaaday in 1000-kii lamaane ee dib ula soo noqday nin hore, ku dhawaad ​​70% ay ku guulaysteen ilaalinta xiriirka cusub.

Dhanka kale. , Daraasado kale ayaa lagu ogaaday in lamaanayaasha kala tagay, kaliya 20 boqolkiiba guurka ayaa dib u soo noqda marka la kala tago. Daraasadu waxay sidoo kale ogaatay in suurtogalnimada dib-u-heshiisiinta ka dib kala-tagga ay aad hoos ugu dhacayso marka kala-taaggu sii socdo in ka badan 24 bilood. Sida aad hadda sheegi karto, xogtu ma cadda, cilmi-baadhisyo kala duwanina waxay inta badan bixiyaan sawirro kala duwan oo kala tagga iyo dib-u-heshiisiinta.

Waxa aan kuu sheegi karnaa, si kastaba ha ahaatee, suurtogalnimadaada dib-u-heshiisiinta ka dib waxay ku xiran tahay kala go'a nooca xiriirkiina, nooca xiriirka aad hadda la leedahay, iyo nooca shakhsiyada aad labadiinaba tihiin. Haddii aad si sax ah u ciyaarto kaadhadhkaaga, oo aad taqaano meesha aad ka raadinayso calaamadaha wanaagsan inta lagu jiro kala-tagga, waxa laga yaabaa inaad kordhiso fursadahaaga inaad dib ula soo noqoto iyaga. Qoraalkaas, aan isla markiiba galno calaamadaha aad u baahan tahay inaad iska ilaaliso.

Sidoo kale eeg: 175 Su'aalaha Xiriirka Fog-dheer si aad u Xoojiso curaartaada

17 Calaamadaha Dib-u-heshiisiinta Ka Dib Kala-tagga

Lammaanihii aan la soo shaqeeyay hadda 10 sano ayay xoog badan yihiin ka dib markii mid ka mid ah lammaanayaasha uu xiriir dhex maray oo ay dalbadeen in la kala tago,” ayay tiri Tahini, oo aragtay lammaane badan oo dib isugu soo laabtay marka ay arkaan calaamado wanaagsan kala saarid. "Dabcan, bilowgii hore aad ayay ugu adkeyd, laakiin daawashada iyaga oo ka sii baxaya qarka furiinka una guuri kara xiriir adag mar kale waxay ahayd waayo-aragnimo farxad leh," ayay raacisay. iyada oo loo marayo, gaar ahaan haddii ay mar ahaayeen xiriir caafimaad qaba. Marka lamaanayaashu doortaan kala tagga ka hor furiinka, waxay hubaal ahaan kordhinaysaa fursadaha suurtagalka ah ee ay wax u rogi karaan. Taasi waa sababta oo ah muddada fekerku waxay kaa dhigi kartaa jahawareer ka badan sidii hore ama waxay ku siin kartaa jawaabaha aad raadineysay.

In kasta oo sida ay wax u fool xun u muuqdaan, rajada la ilaaliyo inta lagu jiro kala-tagga waa dabiici. Oo haddii aad aragto wax calaamado wanaagsan oo dib-u-heshiisiin ah, waa rajadan tan ku sii wadi doonta. Laakiin, sidee ayay calaamaduhu u egyihiin? Ma heshiin kartaa ka dib markii la kala tago? Waa maxay celceliska dhererka kala-tagga ka hor dib-u-heshiisiinta? Akhriso si aad u ogaato haddii aad awooday inaad ogaato mid ka mid ah qodobbada si aad u ogaato furiinku maaha ikhtiyaarka kaliya ee adiga kuu ah.

1. Isgaadhsiintu gabi ahaanba ma dhimato

>>Ma aha inay noqoto mid baahsan sida maalmihii aanad noolaan karin la'aantiina. Kaliya hubinta marmar-in ama la wadaago wax kasta oo guulo shakhsi ah ayaa ku filnaan kara in la soo jeediyo in ay weli jirto sabab lagu sii wanaajiyo muddada kala-goynta. Ahmiyadda isgaarsiineed ee xiriirka lama dhayalsan karo.

“Waxaan ogaaday in marka mid ka mid ah lammaanuhu uu gaaro yoolalka gaarka ah sida dalacsiinta, qofka kaliya ee uu/uu rabay in uu u sheego waa lammaanaha ay kala tageen. Taasi waxay inta badan ii sheegtaa inay kaliya u baahnaayeen nasasho,” ayay tiri Tahini, iyadoo ka hadlaysa waayo-aragnimadeeda kiisaska furriinka oo lamaanayaashu ay inta badan heshiiyaan ka dib marka ay kala tagaan. Haddii aad raadinayso calamadaha ninkaaga kala maqan uu doonayo inuu dib kuu soo celiyo, isku day inaad ogaato inuu weli doonayo inuu kula hadlo.

2. Diidmada cadaadiska dibadda waa calaamad togan xilliga kala tag Iyagoon si dhab ah u ogeyn, lammaanaha ayaa laga yaabaa inay u horseedeen heer ay kala tagaan arrimo dibadeed oo saameeya go'aan-qaadashadooda. Marka aad wakhti ku qaadanayso meel ka baxsan lamaanahaaga oo aad leedahay tamar badan oo aad diirada saarto waxyaabo kale, waxa laga yaabaa inaad awoodo inaad ka baxdo arrimahaas dibadda ah. Natiijo ahaan, waxaa laga yaabaa inaad bilowdo inaad la xiriirto lamaanaha inta aad kala maqan tahay.

"Waxaan arkay in marar badan, soddogga labada lamaane ay saameyn badan ku leeyihiin xiriirka. Waxa laga yaabaa inay ku qasbaan wada-hawlgalayaasha inay heshiisiiyaan, mar haddii ay taasi fashilanto, waxay bilaabaan inay colaad sameeyaan. Xaaladahaas, waxaan arkay in lammaane badan ay aad ugu faraxsan yihiin midba midka kale oo garwaaqsadain dhibaatooyinku ay ahaayeen rajada dadka ku xeeran,” ayuu yidhi Tahini.

Haddii aad u malaynayso in xidhiidhkiina uu jabay rajo kasta oo aad u wayn oo dhinac saddexaad ah iyo in aad awood u yeelan kartaan in midba midka kale si ka wanaagsan u diirada saaro, waxaad yeelan kartaa sabab aad rajo u yeelataan inta lagu jiro kala tag. Yaa ogaa in soddohdii ka batay inay sabab u noqon karto kala tagga iyo dib u heshiisiinta labadaba?

3. Markaad awooddo inaad aqoonsato arrinta dhabta ah

Marka aad xanaaqsan tahay, way fududahay inaad naftaada ku qanciso inaad neceb tahay lammaanahaaga iyo wax kasta oo iyaga ku saabsan. In haba yaraatee aanay jirin wax iyaga ku saabsan oo aad jeceshahay. Si kastaba ha ahaatee, waqtigu wuu dhaafaa, si kastaba ha ahaatee, waxaad ogaan kartaa in dhibaatadu aysan ahayn midba midka kale, waxay noqon kartaa uun rajooyin aan macquul ahayn ama la'aanta jir ahaaneed.

Tahini waxa ay dib u xasuusanaysaa kiis ay la'aanta isu galmoodku ay ahayd sababta asalka u ah dhibaatooyinka lammaanaha. "Marka arrimo aan la aqoonsan sida walbahaarka ama walaaca ay sababaan khilaaf u dhexeeya lammaanaha, la hadalka khabiirka caafimaadka ayaa ku caawin kara. Maaddaama aan had iyo jeer gacanta ku haysto daaweeyaha, lammaane aan la shaqeeyay waxay awoodeen inay ogaadaan in la'aanta jireedku ay tahay sababta asalka u ah kala-saarkooda. " Kaliya ka dib markii lamaanuhu ay la hadleen khabiirka galmada waxay fahmeen waxa ay u baahan yihiin inay sameeyaan

Garaacista agagaarka duurka, u ogolaan in xanaaqa mugdiga ku jiro xukunkaaga oo aanad garanaynin waxa dhabta ah ee dhibaatooyinka ay yihiin, dhammaan isku darka ilaa aisku dar ah masiibo. Waxaa laga yaabaa in mid ka mid ah calaamadaha ugu waaweyn ee dib u heshiisiinta ka dib kala taga ay tahay marka ugu dambeyntii lamaanayaashu ay gartaan waxa cunaya guurkooda.

6 waxaa laga yaabaa in ay ku dhamaato gaalnimo dartiis ama aan la arkin wax dib u celin ah oo dadaal ah. Marka halkii "Ma rumaysan karo inaad taas samaysay," wada sheekaysigaagu waxay u eg yihiin "Sideen uga gudbi karnaa?" waxaa jirta fursad wanaagsan oo aad labadiinaba is cafideen oo aad diyaar u tihiin lammaane jacayl. Kala-tagga iyo dib-u-heshiisiintu waxay ku xidhan tahay rabitaankaaga cafiska, iyo dadaalka aad labadiinuba diyaar u tihiin inaad gashaan xidhiidhkiina. Si miyir leh uga fiirso dhacdooyinka, laakiin dabcan, waxa jira xad inta ay “dheer tahay” kala go’aasi uu noqon karo. Haddii aad isku dayeyso inaad dib u kiciso wax 24 bilood ka dib, tirakoob ahaan ugu yaraan, waxaa laga yaabaa inay kugu adkaato sidii ay ahaan lahayd afar ama shan bilood ka dib. falcelinta wax kasta oo ay tahay in aad kala fogaysay, waa marka aad bilowdo inaad heshiiyaan ka dib kala tag.

5 Sheekada "xusuus marka" waxay soo celinaysaa xasuus wanaagsan

Markii aad labadiinu fadhiisataan si aad u xasuusataan waayihii wacnaa ee aad wada qaadateen, waxaadWaxa laga yaabaa in aad ku dhameysato hadalka habeenka oo dhan, adiga oo dib u xasuusanaya xasuustii wacnayd ee xidhiidhkiina iyo waxa ka dhigay mid gaar ah. Sheekooyinka qosolka leh iyo xusuusta xiisaha leh waxaa ka dambeeya dareeno aad u daran oo aad ogaan doonto inaad weli u ooman tahay. Yaa og, xitaa waxaa laga yaabaa inaad mar kale jacayl ku dhacdo.

"Ma fileyn in nolosha ka dib kala tagista ninkeyga ay noqon doonto mid murugo leh. Waxaan u qaatay inay iga farxin doonto. Kaliya markii aan mar kale wada hadalnay oo aan ku qaadanay habeen cajiib ah oo aan ka wada hadalnay dhammaan xusuusta aan sameynay ayaan ogaaday in ay weli wax jiraan halkan,” Natasha, oo ah 36-jir bangi maalgashi ayaa noo sheegtay. Mar adiga iyo xaaskaaga/saygaaga isku daydaa inaad xasuusataan wanaagga midba midka kale ku saabsan iyo sababta aad markii hore isu jeclaateen, xitaa haddii ay tahay xusuus, waxaad haysataa sabab badan oo aad ku ilaalin karto wanaagga inta lagu jiro kala maqnaanshaha.

6. Wali waad kulmaysaan

> Maya, ulama jeedno inaad u tagto qareenka furriinka, laakiin dhab ahaantii aad doorateen inaad wax wada qabataan. Calaamadaha lagu garto xilliga kala tagista xaaska waxaa ka mid ah in ay ku soo gaarto si aad labadiinuba meel u wada tagtaan ama aad isu barataan.

Marka aad waqti ku wada qaadataan meel fagaare ah oo aadan aad u dagaalamayn, waxaa laga yaabaa inaad awoodo inaad aragto waxyaabaha aad jeceshahay lammaanahaaga. Haddii aad weli ku kulantaan meel ka baxsan maxkamadda, waa calaamad wanaagsan oo dib-u-heshiisiin ah ka dib kala tag. Taasi waa sida Gary uu ogaaday in ay jiraan wax badan oo qallafsan“Waxay u ekayd in waxa ay doonaysay ay ahayd in ay igu xad gudubto, marka hore waan diiday codsigeedii ahaa in aan la kulmo meel fagaare ah. Laakiin markii ay ku adkaysatay, waxaan u qaatay mid ka mid ah calaamadaha xaaska aan kala tagay ay doonayso inay heshiisiiso. Waxa aan la yaabay, iyadu waxay ahayd mid naxariis badan, waxaanan si cad u arkayay sida ay u adag tahay in ay isku daydo.

"Uma malaynayn in aan helo talooyin ku saabsan sidii xaaskaagu kuugu jeclaan lahayd mar kale ka dib kala tag Mar walba waxaan u qaadan jiray inaysan weligeed dhici doonin. Mar aan bilownay in aan ku kulanno bannaanka, runtii aragtidayda ayaa is beddeshay. Mahadsanid, arrimuhu meel bay ku dhaceen."

7. Waxa meesha ka saaray culayska shaqada ku keeni kara

xirfad shaqo. Ama haddii nolosha shaqadoodu aanay jeclayn lammaanaha kale. Taasi waa marka lamaanayaashu ay inta badan ogaadaan jacaylka guurka ka dib inuu ka duwan yahay kii hore.

" Waajibaadka shaqada mararka qaarkood waxay cadaadis dheeraad ah saaraan xiriirka. Waxaan arkay lamaanayaal halka uu ninku ku jiro ciidanka, qoyskuna ay u guuraan meelo fog, taas oo aan sax ahayn xaaska. Kiisaska ninka loo wareejiyay magaalooyinka metro, waxay horseedi kartaa heshiis dhexmara lammaanaha, ayuu yidhi Tahini.

Isbeddel xirfadeed, u qalabaysan sidii aad u maarayn lahayd shaqada iyo guurka, iyo yaraynta rajada shaqada - kuwaas oo dhan waxay ciyaari karaan adoorka weyn ee dheellitirka shaqada iyo nolosha guurka.

8. Maqnaanshaha waxa uu keenaa in qalbigu jeclaado

Waxaa laga yaabaa in mid ka mid ah calaamadaha ugu adag ee dib-u-heshiisiinta ka dib marka la kala tago ay tahay marka labada lammaane bilaabaan inay is hiloobaan. Haddii lammaanahaagu uu ku soo waco ama uu qoraal kuugu soo diro si ka baxsan buluugga, waxaad ogtahay inay tahay inaad maskaxdooda ku jirto. Marka cadhada xaaladdu ay hoos u dhacdo, labadiinuba waxaad ogaan kartaan inaysan u qalmin inaad iska tuurto waxaad haysatid xanaaqa dartiis.

“Kiiska furriinka ee aan gacanta ku hayo, lammaanaha, inkasta oo ay aad isugu cadhooday intii dacwaddu socotay, haddana waxa ay bilaabeen in ay midba midka kale ka waayo kala tagga. Marka labada isqabta ay ogaadaan inay midba midka kale isku hayaan, waxay fahmaan inay u baahdeen nasasho oo aysan ahayn wax halis ah sida furiinka, "ayuu yidhi Tahini.

Ha dhawaato ama hadhow, waxaa hubaal ah inaad u xiisayso lamaanahaaga, iyaguna way ku tebi doonaan. Sida aad ugu dhaqanto waa waxa kuu sheegi doona haddii ay jiraan calaamado togan inta lagu jiro kala-tagga iyo haddii kale. Sheekooyinka dib-u-heshiisiinta ka dib kala-tagista ka dib dhammaantood waxay ku bilaabmaan si isku mid ah marka lammaanuhu ay gartaan macnaha ay isku leeyihiin ka dib markii ay ugu dambeyntii waqti ku qaataan midba midka kale.

9. Cadaawadda waxaa lagu beddelaa naxariis <7

Ciyaarta eedayntu waxay noqon doontaa wax la soo dhaafay, cadaawad kasta oo soo jireena waxa la tusi doonaa albaabka dambe. Halkii aad ka ciyaari lahayd ciyaarta qaylo, labadiinu waxaad odhan doontaan waxyaabo ay ka mid yihiin, "Waan fahmay meesha aad ka timid." Hadii aad