Amo-a e odeio-a e odeio-me por amá-la!", escreveu-nos.

Estar numa história de amor unilateral é torturante, confuso e leva a uma constante dúvida sobre si próprio. Não é suficientemente bom? Há algo de errado consigo? É um falhado? Estas perguntas assombram e aumentam a dor de ser rejeitado pela pessoa a quem deu o seu coração. A rejeição não significa que ela não gosta de si, mas que não gosta de si da forma que quer que ela goste.

Ser apanhado na espiral descendente de um amor unilateral ou de um amor não correspondido pode causar grandes problemas de insegurança durante anos. Um amor não correspondido pode deixar-nos em desespero porque gostamos de alguém que não sente o mesmo.

Se, infelizmente, for apanhado nesta situação, vamos ajudá-lo a tentar conquistar a sua amada e a transformar o amor unilateral em algo mais gratificante. Apresentamos abaixo 8 dicas para tornar o amor unilateral bem sucedido.

O que é o amor unilateral?

O amor unilateral é um sentimento de desejo por alguém que responde apenas com indiferença. Por outras palavras, o amor unilateral pode ser referido como uma paixão e atracção por alguém que não retribui os seus sentimentos. Uma pessoa que experimenta o amor unilateral tem esta esperança no fundo do seu coração de que um dia esse alguém a amará de volta. E a esperança, por vezes, pode ser a mais cruel de todas.

Uma vez que há uma miríade de razões por detrás do amor unilateral, é possível que também já se tenha deparado com isso na sua vida. Talvez a pessoa por quem se apaixonou viva numa cidade diferente, ou talvez seja demasiado velha ou nova para si e, por isso, não esteja interessada. Talvez tenha sentimentos por outra pessoa, ou talvez ainda não tenha esquecido o seu ex. Pode ser que ainda não esteja preparada para uma relação. Ou talveza pessoa simplesmente o(a) excluiu da lista de amigos... já percebeu a ideia.

Um amor não correspondido pode parecer o fim do mundo ou, pelo menos, o fim de um mundo feliz, porque sentimos que nunca conseguiremos tirar a pessoa do nosso coração e da nossa alma. Uma pessoa que seguiu em frente com a ajuda dos nossos especialistas escreveu o seguinte: "Agora que o tempo passou e estou pronto para uma nova pessoa, tenho de partilhar o que teria feito de forma diferente: amado numa altura em que ambos estávamos prontos para isso eamava uma pessoa completamente diferente".

Embora não se possa controlar por quem se apaixona numa determinada altura, há passos que podem ser dados para o ajudar a tomar melhores decisões. Quando se experimenta um amor unilateral, ou seja, quando se experimenta uma espécie de rejeição, isso funciona quase como um mecanismo de ensino.

O amor unilateral também prejudica os casamentos e outras relações. Quando as pessoas se comprometeram uma com a outra, mas depois, de alguma forma, ao longo dos meses ou anos, uma pessoa encontra-se nesta situação. O outro parceiro apaixonou-se por outra pessoa ou simplesmente deixou de amar o seu parceiro actual. Esta é uma situação em que podem partilhar o mesmo tecto e o mesmo quarto, mas um pode ter verificadomentalmente.

Sinais de que você está num amor unilateral

Então, está num amor unilateral? Talvez esteja e nem se tenha apercebido de que se apaixonou por alguém que não sente o mesmo por si. Recebemos um e-mail de uma pessoa que dizia que todos os seus amigos lhe diziam que ele estava apaixonado por uma rapariga, mas ele continuava a negá-lo. Provavelmente porque, no final, percebeu que talvez a rapariga não estivesse pronta e que isso era, de certa forma, o seu eu da almadefesa.

Talvez ele se tenha poupado a um mundo de dor e tenha decidido tomar melhores decisões. No fim de contas, é difícil encontrar histórias de amor unilateral bem sucedidas. Assim que conseguir ver os sinais, poderá ser capaz de as evitar ou de se inclinar completamente para elas. Em qualquer caso, saber se está numa dinâmica deste tipo ajudará. Preste atenção aos seguintes sinais de amor unilateral para saber ondea sua posição na sua vida amorosa.

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• O amor unilateral faz-nos sentir esgotados e não amados, porque damos tudo por ele, enquanto não recebemos nada em troca, pelo menos nada que realmente importe. Talvez recebamos migalhas, se é que recebemos alguma coisa.
• Nunca és a sua prioridade, mesmo que possas largar tudo para ir ter com eles no momento em que precisam
• Continua a arranjar desculpas para se encontrar com a pessoa que ama
• Mesmo que a pessoa deixe claro o seu desinteresse, sente que ela pode mudar de ideias um dia
• É provável que continue a seguir os perfis nas redes sociais do objecto do seu afecto e a acompanhar de perto todos os seus movimentos
• Uma mensagem da pessoa e está-se no topo do mundo; se ela não responde durante uma hora, sente-se deprimido; está-se constantemente numa montanha russa de emoções
• Está sempre a fazer perguntas sobre ele/ela a amigos comuns
• É sempre você que inicia as conversas ou um encontro, ou um filme, um café, uma mensagem de bom dia... já percebeu
• Se os teus amigos te apontarem alguns defeitos, é provável que os cales. Talvez seja essa a triste beleza do amor unilateral, torna-nos cegos
• A sua prioridade é a primeira: nada nem ninguém vem em segundo lugar. Abandona os seus amigos, inventa desculpas se alguém lhe pedir ajuda para alguma coisa. Se a pessoa por quem anseia o quiser, não estará disponível para mais ninguém!

O amor unilateral é uma tortura, porque continuamos a desperdiçar o nosso tempo e energia com alguém que não sente o mesmo e que pode nunca vir a sentir. Mas temos de fazer a nossa parte para que o nosso amor unilateral seja bem sucedido. Não queremos acabar por nos arrepender um dia por termos podido fazer algo mais e não o fizemos.

Como tornar o amor unilateral bem-sucedido?

A dor, a mágoa e o desgosto que resultam das relações podem ser tratados de muitas formas. Mas o que dizer do desgosto que resulta de relações que nunca foram O desejo de ter um parceiro depois de uma separação é o que mais se ouve falar, e a dor é bem compreendida. Pelo menos, nesse caso, a decisão é definitiva e sabe que só precisa de seguir em frente.

No entanto, no caso do amor unilateral, os "ses" e os "mas" acabam por nos consumir toda a noite. Perguntas como: "E se eu expressar o meu amor unilateral e eles pensarem nisso?", ou "E se ele/ela começar a gostar de mim?", ou mesmo "Será que isto alguma vez vai acontecer?", deixam-nos constantemente num lugar de incerteza.

O poder de um amor unilateral é incomparável. Pode agarrá-lo por todos os cantos, fazendo com que pareça impossível sair das suas garras. Sente-se tão enredado nos seus próprios sentimentos que pode nem sequer se aperceber dos limites a que vai chegar para tentar assegurar essa relação.

Avalie o seu amor unilateral e tome uma decisão ponderada e honesta sobre o mesmo. Quer deixá-lo ir ou torná-lo bem sucedido? Essa decisão, por si só, fará metade do trabalho por si. Se escolheu a segunda opção, então aqui estão as 8 dicas que lhe servirão de guia.

1. compreender que a culpa não é sua, é da situação

Quando nos apaixonamos por alguém que não sente o mesmo por nós, a primeira coisa que fazemos é procurar defeitos em nós próprios. Evite fazer isso imediatamente. Pare de se culpar por não ser "suficientemente bom" e aceite o facto de que é apenas a situação que está errada - não você.

Talvez o que eles queiram de uma relação seja diferente do que você oferece e não precisa de ser melhor ou pior, pode simplesmente ser diferente. Por isso, se alguém não sentir por si o mesmo que você sente por essa pessoa, compreenda que não tem a ver consigo em si, tem a ver com ela. Porque é que gosta dela? Bem, você gosta, o coração sente o que sente. Aceite-o e deixe de se martirizar por isso.

2 - Estás apaixonado ou apenas apaixonado?

Muitos amantes unilaterais arrependem-se de ter perseguido a sua amada, porque mais tarde se apercebem que o seu amor era apenas uma paixão passageira. Não é raro confundir-se entre paixão e amor, e as mais famosas histórias de amor unilateral acabam muitas vezes por ser um caso de paixão.

Certifique-se duplamente de que é o que pensa que é antes de se comprometer de corpo e alma com ela. Se a única coisa que sabe sobre essa pessoa é que ela é giro e agradável, Há uma boa hipótese de estar apenas apaixonado. Procure saber mais sobre essa pessoa, pode até encontrar um pormenor que não consegue esquecer.

E se essa pessoa usar crocodilos em casa? Quanto a si, não sabemos, mas nós acabaríamos com qualquer sinal de amor unilateral.

3) Continue a dizer-lhes que está a pensar neles

Para fazer com que a sua amada sinta a sua presença, comunique regularmente. Ela deve saber que está a pensar em si. Veja uma bela série na Netflix, envie-lhe uma crítica ou uma linha a dizer porque gostou dela. Clique numa fotografia de um belo nascer ou pôr-do-sol e envie-lha.

Não pareça desesperado por uma resposta, esteja presente com os seus pequenos gestos e maneiras atenciosas. Lembre-se, no entanto, que há uma série de coisas com que tem de ter cuidado - não envie mensagens duplas, não pareça demasiado assustador enviando mensagens a essa pessoa 10 vezes por hora.

Não quer que ele chame a polícia, por isso tente ser casual e deixe-o levar o seu tempo a responder. Através das suas conversas, deixe-o saber que ele está sempre na sua mente, mas não seja dolorosamente óbvio dizendo coisas como: "Estou sempre a pensar em ti, estou obcecado por ti".

Cuidado com a forma como o fazes, pois a forma como expressas o teu amor unilateral pode mudar toda a dinâmica.

4. tornar-se um bom amigo

Antes de pensar em começar uma relação com alguém, tem de se tornar um bom amigo dessa pessoa. Isto aplica-se mesmo a um amante unilateral como você. Antes de mais, torne-se um bom amigo da sua cara-metade e ganhe a sua confiança. Só quando a sua cara-metade o conhecer completamente como pessoa é que poderá pensar na perspectiva de ter uma relação consigo.

Tente conhecer os seus gostos e aversões, esteja lá para eles quando precisarem de ajuda com alguma coisa, compreenda os seus medos. Ajude-os a serem melhores, mas lembre-se, não seja prepotente. Uma coisa que tem de aprender é deixar de lado as suas expectativas sobre o que quer e concentrar a sua energia em ser um amigo. Recebemos muitas histórias em que boas amizades florescem em belos romances. Mas para isso, tem demanter o registo limpo.

Quando passarem de amigos a amantes, talvez a vossa história de amor unilateral seja bem sucedida.

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5) Não obsedar ou perseguir

Não é saudável deixar-se consumir por um amor unilateral. Por isso, é preciso estabelecer limites claros. Deixe que a pessoa de quem gosta saiba dos seus sentimentos, mas não a persiga. Tenha uma vida, tenha amigos íntimos, dedique-se a um passatempo, trabalhe nas suas capacidades e no seu crescimento. Quanto mais se concentrar em si próprio e tiver diferentes vias para libertar a sua energia, mais descontraído ficará com essa pessoa.

Por isso, vá em busca de novos desafios e passatempos e, talvez através deles, consiga chegar a essa pessoa de uma forma completamente diferente. Se ficar demasiado obcecado, pode assustá-la. Descobrir como deixar de estar obcecado por alguém não é o que lhe interessa, por isso tenha cuidado com o tempo que investe nessa pessoa.

Sentir-se-á tentado a persegui-los, a perguntar-lhes pelos seus amigos mais próximos ou a saber o que andam a fazer. Evite fazê-lo, pois isso só aumentará o seu desejo e poderá fazer com que a pessoa amada desconfie de si. O significado de amor unilateral não significa que uma pessoa esteja incontrolavelmente obcecada pela outra.

6) Fazer com que o seu amado veja o melhor de si

Isto não significa que tenha de exagerar e fazer coisas extravagantes para impressionar a pessoa amada, significa apenas que tem de ser verdadeiro consigo próprio e ajudar essa pessoa a compreendê-lo melhor. Não se esforce por esconder os seus defeitos, tenha a coragem de ser vulnerável.

Não finja que gosta de desportos de aventura, se isso não for a sua praia, nem ostente dinheiro para os conquistar. Deve mostrar-lhes aquilo de que se orgulha em si e esperar que seja suficiente. Talvez não seja um pacote de seis, mas sim inteligência e sagacidade. Em vez de tentar encontrar razões para ser duro consigo próprio, dê o seu melhor. É essa a beleza do amor unilateral, pode ser que o empurrepara ser a melhor versão de si próprio.

Além disso, esta é uma boa altura para ir ao ginásio ou fazer exercício, o que ajuda a libertar energia e o corpo recém-formado pode dar-lhe uma nova confiança.

7) Não ficar frustrado nem menosprezar a pessoa

Respeitá-los significa aceitar a decisão deles de que não estão interessados em si. O amor não correspondido vai enfurecê-lo e vai sentir vontade de os deitar abaixo ou de os rebaixar, talvez através de mensagens furiosas ou fazendo comentários maldosos entre os amigos deles. Afinal, está sempre a lutar consigo próprio. Está a lutar contra as suas emoções, os seus sentimentos, até mesmo contra a parte em si que diz que eles vão dizer sima dada altura, e não ver isso acontecer vai parecer frustrante.

Nesta altura, lembre-se de que gosta deles, mas eles não o pediram. Mantenha o respeito intacto, e isso inclui as escolhas que eles fazem. Não deixe que o poder do amor unilateral o engane, fazendo-o acreditar que não há problema em ser grosseiro.

8) Estar presente para a pessoa que ama

Seja fiável, mas não se deixe tomar por garantido. Seja aquele amigo que está disposto a ajudar e que nunca parece estar a fazê-lo apenas como um favor. Há muitas formas de estar presente para uma pessoa. Certifique-se de que está por perto e que ajuda, mas sem ser insinuante ou exigente.

Agora que sabe a resposta à pergunta "O amor unilateral é verdadeiro?", esperamos que tenha uma ideia melhor do que fazer se se encontrar nesta situação. Lembre-se de que não pode fazer com que um amor unilateral funcione sozinho. A outra pessoa também tem de se esforçar para fazer o mesmo. No entanto, tem de assegurar à sua amada que a relação entre os dois vai resultar e que a ama verdadeiramenteele/ela.