性被认为是爱和激情的表达。 在真正对伴侣有性欲的人中，这是一个正常的现象。 然而，有时，关系可能会陷入怜悯性行为。 这通常发生在一方与低性欲斗争或不觉得被伴侣唤起时。

在这种情况下，为了避免一次又一次地对性生活说不，并冒着疏远伴侣或配偶的风险，许多人开始屈服于他们的挑逗，即使他们没有感觉。 那么自然地，怜悯性生活对于把它当作关系义务的伴侣来说是不愉快的。

沉溺于怜悯性行为的人要么不知道，要么犹豫不决地承认。 有些人认为怜悯性行为是高尚的，而另一些人则认为它是残酷的，有可能破坏关系。 怜悯性行为对你的关系是否是一个健康的选择，这是由你决定的。 但是，在此之前，你必须知道怜悯性行为或怜悯性行为到底意味着什么。

什么是怜悯性行为？

怜悯性行为的特点是缺乏满足和享受，特别是对不感兴趣的一方。 人们一般只是为了怜悯性行为而怜悯性行为，没有太多的体验或渴望实际的性快感。 它大多发生在你的伴侣真的有心情而你没有，但你不想让他们失望。

当一个人在进行怜悯或同情性行为时，他们并不真正关心尝试不同的姿势以增强快感或在床上进行试验。 他们的心态是为了伴侣的快乐而 "忍受 "这种行为，并等待它结束。

这是一个典型的混淆爱与怜悯的案例，在你们关系的祭坛上牺牲你自己的愿望。 虽然这种无私的行为几十年来一直被赞美和讴歌，但它并不是一种健康的关系动态。 如果你强迫自己做一些你不想做的事情，一次又一次，你最终会开始为此怨恨你的伴侣。

此外，出于怜悯或同情而向别人'献出身体'也是对对方的不尊重。 设身处地地想一想，如果你的伴侣只是出于同情而不是因为渴望与你亲近，你会有什么感觉？ 妻子同情地与丈夫发生性关系会削弱他的自尊心，反之亦然。

怜悯性行为的共同特征

知道什么是怜悯性行为和了解你的关系是否充满这种倾向可能是两回事。 如果你怀疑你与伴侣的亲密关系可能取决于怜悯性行为，但不确定是否如此，请注意这些共同特征：

• 最少的前戏： 同情的性行为包括最少的前戏，因为其中一方对这个行为根本不感兴趣。
• 没有快乐： 如果你在行为过程中没有体验到任何快感或兴奋，这可能是因为你只是出于怜悯而与你的伴侣发生性关系。
• 情感上的疏离： 在进行怜悯性的性行为时，当事人感觉到情感上的疏离。 因为你正在享受这种行为，你发现很难保持在当下。 相反，性行为对你来说就像一种体外体验，让你觉得你在远处观察两个人的性行为。
• 缺乏主动性： 提供怜悯性行为的人可能在床上感觉不到慷慨。 如果你与你的伴侣亲密接触是因为你不想再拒绝一次性行为，你就不会在床上主动出击。 相反，你会让你的伴侣负责，完成他们想做的事。
• 亲密关系感到空虚： 怜悯的人也会对整个性行为不闻不问。 行为本身变得空洞、公式化、前言不搭后语和以生殖为中心
• 渴望性爱： 怜悯的性爱开始看起来像一件苦差事，从长远来看，怜悯的人可能会对它产生厌恶感。

10个迹象表明你有过仁慈的性行为

怜悯性行为的概念本身是建立在怜悯的伴侣对整个想法感到舒适和无所谓的范式上的。 你出于怜悯而选择性行为，因为你关心你的伴侣，不想让他们失望或受伤。

然而，如果你是在压力或胁迫下发生的性行为，而你的同意被忽略了，那么它就不亚于强奸或性虐待。

还在困惑怜悯性行为是否是你与伴侣亲密关系动态的一部分吗？ 请注意这10个怜悯性爱和怜悯性行为的迹象：

1.你不主动提出性行为

是否总是你的伴侣主动提出你们两人之间的身体亲密关系？ 如果是，那么这意味着你不太渴望主动提出性行为，最后在你的伴侣主动提出时，你的性行为也会变得很仁慈。

在有了两个孩子之后，卡拉对性的渴望直线下降。 起初，她和她的丈夫马克都认为这是一个暂时的阶段，但卡拉并没有完全恢复她的性欲。 一段时间后，她不再与马克分享她对性的缺乏兴趣，因为想到她会因为拒绝而伤害他，这对她来说太令人伤心了。

因此，她开始与丈夫进行怜悯性行为，并伪造高潮以保护他的感情。 这是女性怜悯性行为的首要原因之一。

2.你对性产生了厌恶感

当你因为某种原因经常与你的伴侣发生怜悯性行为时，那么你最终会对性产生厌恶感。 与你的伴侣进行身体亲密接触的想法会让你感到沮丧和厌恶。

性的想法开始让你感到厌烦，你开始害怕你的伴侣会试图与你亲热，而你不得不以又一轮的怜悯性行为来满足他。 这可能成为夫妻之间常见的性问题。

你把它放在地毯下的时间越长，它就越难解决。

3.你只想尽快结束性行为

这种情况的发生是因为你没有完全投入到这个行为中，并没有感到满意。 你没有心情做前戏，只是想完成它。 你正在和一个你不喜欢的人做爱，所以你只想尽快结束它。

即使那个人是你的配偶或长期伴侣，而且你仍然非常爱他们，你仍然可以停止对他们的渴望，并走上怜悯性的道路。 在这种情况下，不一定是混淆了爱和怜悯的情况。

你可能仍然爱着你的伴侣，但仍然没有被他们唤起。 当你的性欲低下的原因是生理上的而不是心理上的，就会出现这种情况。

4.与伴侣做爱时心不在焉

如果你和你的伴侣有怜悯的性行为，那么在行为过程中你的头脑可能会被其他想法所困扰。 你没有注意到你应该感到被爱，并让你的伴侣也感到被珍惜。

事实上，你可能会发现越来越难在当下存在，因为性爱不是令人愉快的，而是变成了你不得不忍受的痛苦经历。 为了使自己不至于完全感受到性爱对你来说变得多么不愉快，你在自己的想法中寻找庇护。

5.你不喜欢过多的触摸或亲吻

当你做爱时，你避免过多的触摸或亲吻，因为你对前戏不感兴趣。 即使你的伴侣真的努力使前戏让你感到愉快，你也不愿意参与。

行为过程中的亲吻和抚摸可能会让你觉得你只是在拖延时间。 你只想扣下纽扣，把事情做完。 出于怜悯的性行为会让人觉得可恶。

6.你避免尝试新的技术和姿势

将同情与爱混为一谈，屈服于伴侣的挑逗，会让你放弃亲密关系的想法，以至于你不想再去想性爱可以让你感到快乐。

由于你只想毫不迟疑地完成怜爱的性爱，所以你对尝试新的技巧或姿势的前景并不感到兴奋。 你避免在做爱时做一些不寻常的事情，因为对你来说，这只意味着延长了行为。

7.你不会因为内疚而拒绝你的伴侣的挑逗

即使你没有性欲，你也不会拒绝伴侣的求爱。 如果你拒绝回应他/她的求爱，你会感到内疚。 请注意，你的伴侣迟早会察觉到你缺乏兴趣。

约瑟琳觉得，随着他们关系的发展，她的伴侣不知为何对性爱越来越不感兴趣。 如果她足够努力，他就会回心转意，对性爱说好，但这都是非常平淡无奇的。

"我的男朋友只是出于怜悯才和我在一起，他甚至不喜欢和我做爱，好像是因为他不想用另一个 "不 "来让我失望，"她向一个朋友倾诉，因为她试图接受他一直在和她做爱的事实。

8.性行为后你感到尴尬

你是否发现自己在性行为后回避你的伴侣？ 你是否在性行为后简单地走出房间或直接去睡觉？ 如果你对这两个问题的回答是肯定的，那么这意味着你的性行为是怜悯的，这让你在你的伴侣身边感到尴尬。

亲密接触后与伴侣保持距离也是一种迹象，表明你不满意的性生活可能是某些更深层次问题的结果。 也许，有一些未解决的关系问题削弱了你和伴侣之间的情感联系，这就是为什么你不再感到被他们吸引或唤起。

如果是这样的话，事实上你可能把同情和爱混淆了。

9.你用性来照亮你的伴侣的心情

如果你发现你的伴侣为你俩的性生活而生闷气，那么你很可能会把性生活作为一种工具来照亮他们的心情。 性行为会在没有你真正兴趣的情况下进行，而只是为了满足你的伴侣。

你没有解决房间里的大象，也没有谈论你们关系中缺乏亲密感的问题，而是用性来把问题扫到地毯下面。 你可能想把这个问题解决掉，但除非你用正确的方法解决它，否则它只会越来越大，越来越令人生畏。

10.你们关系的整体状况似乎不稳定

你可能对自己的感情感到困惑，可能觉得你们的关系没有站稳脚跟。 因此，你可能会用性来维持关系。 你不会拒绝伴侣的性要求，最终发生怜悯性行为。 相信我们，出于怜悯而发生性行为来维持关系不是一个好主意。

在这段关系中手下留情，通过与你的伴侣进行怜悯性的性行为来努力使其发挥作用，并不是一个坏主意。 然而，你必须避免将性行为作为一种方式来转移你在关系中面临的真正问题的注意力。

与你的伴侣沟通，让他/她了解你的性喜欢和不喜欢。 你们两个人必须共同合作，走出怜悯性爱的区域，努力获得成功的性生活。 你可能已经对性爱产生厌恶，或者开始把它看成一件苦差事，而不是一种充实、愉悦的行为，因为你的伴侣不了解你的身体。 或者过于注重他们自己的满足感来关心你的。

一旦你们讨论了这个问题，就要考虑如何调剂你们的性生活。 考虑购买性玩具，如振动器、乳头夹、屁股夹，用它们可以提高快感指数。 同样，如果你们由于缺乏兴奋而经历性交疼痛，在手边放一瓶润滑油可以成为救星。

记住，性健康是最重要的。 对于相爱的人来说，"性 "应该是一种积极和幸福的体验，而不是一种缺乏情感和真正激情的强迫性或义务性义务。