O que significa sonhar com o seu ex? Essa pergunta tem-lhe tirado o sono à noite? Bem, já somos dois! Já passou mais de uma década desde que superei a minha última separação, encontrei uma nova pessoa, casei e tive um filho - tudo. Mesmo assim, há alturas em que os meus ex me visitam nos meus sonhos.

Escusado será dizer que passo a maior parte do dia seguinte (ou dias, dependendo do contexto) a pensar: "O que significa sonhar com um ex?" Por vezes, o sonho é tão real que quase consigo sentir que aconteceu na vida real.

Durante a terapia, falei casualmente sobre sonhar com os meus ex, especialmente com o meu primeiro amor. A minha terapeuta levou a questão muito mais a sério do que eu poderia imaginar. Ainda bem que o fez, porque me ajudou a descodificar o mistério "o que significa quando um ex aparece no seu sonho?". Estou aqui para partilhar algumas dessas ideias consigo.

15 razões pelas quais estás a sonhar com o teu ex - e isto é o que significa

Sonhar com um ex, por mais distante ou recente que seja, pode levar a uma série de emoções confusas para a maioria das pessoas. Se ainda sente saudades dele, pode começar a procurar o significado espiritual de sonhar com o seu ex. É um sinal de que o seu ex está a pensar em si? Significa que ele se arrepende de ter acabado? Estão destinados a ficar juntos?

Bem, por mais fantasioso que seja atribuir um significado mais profundo e procurar o significado bíblico de sonhar com o seu ex, não é a verdade. Um sonho com um ex não é o universo a enviar-lhe um sinal para voltar a namorar. Em primeiro lugar, é apenas a forma como o seu subconsciente processa as emoções latentes do passado e do presente.

A julgar pelo facto de parecer que esquecemos imediatamente as memórias vívidas do nosso sonho um minuto depois de acordarmos, diríamos que não é o melhor modo de comunicação! Mesmo assim, ter sonhos com um ex pode deixá-lo sentado no meio da cama, a tentar livrar-se daquele olhar confuso no seu rosto.

Para colocar isto em perspectiva, vamos explorar 15 razões comuns para estar a sonhar com o seu ex e o que significam:

1. se os sonhos coincidirem com uma nova relação, está preocupado

Quando sonha com a sua ex-namorada ou ex-namorado no momento em que está à beira de uma nova relação, é sinal de que está preocupado com a possibilidade de a história se repetir. Talvez a separação o tenha deixado inseguro nas relações, e uma parte de si tem medo que o seu novo parceiro o magoe ou abandone da mesma forma que o seu ex o fez.

Sonhos maus com o seu ex, do tipo em que os dois estão a discutir/mal um com o outro, significam que existem algumas emoções não resolvidas dessa separação e que está preocupado que elas apareçam novamente na sua vida. Este será particularmente confuso, uma vez que estava convencido de que se estava a apaixonar por esta nova pessoa. De repente, sonhar com o seu ex a voltar para si, fá-lo duvidar se alguma vez mudou realmentesobre.

2) Quando sonhamos com o regresso do nosso ex, é uma manifestação dos nossos desejos

Um dos temas mais comuns e recorrentes, quando as pessoas sonham com os seus ex, é o reacender de um antigo romance. O ex volta à sua vida, implora o seu perdão, até usa a linguagem certa para pedir desculpa, e quer que volte. Enterram o machado de guerra e, juntos, embarcam numa nova viagem.

Quando sonha com um ex-namorado, isso pode significar algumas coisas. Talvez esteja a desenvolver sentimentos por ele novamente, o que, na maior parte das vezes, significa apenas que esqueceu as razões pelas quais se separaram. Ou que já aprendeu tudo o que precisava. O significado de sonhar com um ex-namorado/namorada não podia ser mais confuso!

3. sonha-se que se está a apaixonar por um ex quando se sente falta de uma parte de si próprio

Sonhar que se apaixona pelo seu ex é diferente de sonhar simplesmente com um ex. Neste caso, está a reviver as mesmas emoções e sentimentos que experimentou quando se apaixonou por ele pela primeira vez.

Como todos sabemos, a experiência de se apaixonar é caracterizada por uma sensação de novos sonhos, excitação, paixão, desejo e esperanças de um futuro de sonho. Talvez sinta falta de sentir essas emoções. Isto acontece normalmente quando já está numa relação estável há tempo suficiente para que a novidade e a excitação passem. Ou quando está a atravessar um período de seca sexual. Por isso, se estase o pensamento particular "Porque é que continuo a sonhar com o meu ex quando estou casada e feliz?" não o deixa dormir, esta pode ser a razão.

7) Os sonhos sobre a convivência com o cônjuge indicam um desejo de construir pontes

Quando sonha com o seu ex-marido ou ex-mulher e vê a sua equação com eles rodeada de uma auréola de positividade, isso indica que tem o desejo de construir pontes com eles. Bem, não necessariamente, para reviver o casamento que perdeu, mas talvez para manter uma parte do caminho que partilharam.

Estes sonhos são tipicamente mais pronunciados e frequentes se a guarda dos filhos for partilhada com o seu ex-cônjuge e se o divórcio tiver sido feito por mútuo consentimento. Talvez para o bem deles, deseje dar-se bem com o seu ex. Se isso não acontecer na vida real, o seu subconsciente oferece-lhe consolo ao evocar essa fatia de uma família imperfeitamente perfeita nos seus sonhos.

É possível que isso aconteça quando se está casado com outra pessoa. Enquanto casado, tentar responder "Porque é que continuo a sonhar com o meu ex quando estou casado e feliz?" não é algo que se pense estar a fazer. No entanto, pode ser apenas porque teve filhos com essa pessoa.

8) Os sonhos sexuais com um ex podem indicar saudade ou cura

Então, sonhou que estava a fazer sexo escaldante e apaixonado com o seu ex. Ou talvez tenha sonhado que estava a trair o seu parceiro com o seu ex. É compreensível que isto lhe provoque muitas emoções confusas, deixando-o perturbado e abalado. Ainda mais se já estiver numa relação (falando por experiência própria). Pode ficar cheio de culpa, quase como se tivesse traído o seu parceiro.

Agora, os sonhos dependem do ponto em que se encontra no processo de cura e de mudança. Se uma parte de si deseja voltar a estar com o seu ex (porque pensa que foi um fim forçado da relação), então este sonho pode significar problemas. Verá isto como um sinal de esperança de que o seu ex voltará. O desejo de ter o seu ex de volta está a amplificar-se e a ocupar muito do seu espaço na cabeça. Deve fazer umaesforço consciente para controlar esses sentimentos o mais rapidamente possível.

Por outro lado, se realmente seguiu em frente e não tem qualquer desejo de deixar o seu ex voltar à sua vida, então este sonho pode significar que já não se bate mais pelas suas escolhas de relações passadas.

9. o seu ex, o seu parceiro e você - sentimentos não resolvidos em jogo

O que significa quando um ex aparece no seu sonho ao lado do seu parceiro actual? Para responder a esta pergunta, é necessário aprofundar o que sente em relação ao seu ex.

Sonhar com um(a) ex, o(a) seu(sua) parceiro(a) e você juntos em qualquer cenário - seja ele agradável (todos a relaxar juntos numa praia) ou stressante (você a tentar esconder o(a) seu(sua) ex do(a) seu(sua) parceiro(a)) - aponta para sentimentos não resolvidos em jogo. Quando digo sentimentos não resolvidos, não me refiro necessariamente a sentimentos românticos.

Mesmo que ainda guarde raiva, mágoa ou rancor em relação ao seu ex, no subconsciente, essas emoções terão um impacto na sua vida actual e na sua relação. Os sonhos que está a ter são apenas um reflexo desse facto. Embora possa não parecer enquanto os três estão a relaxar juntos, certos pesadelos com o ex, como estes, estão a dizer-lhe que os sentimentos não resolvidos sãoque afectam a sua relação actual.

10) Quando sonhas com o teu ex a mandar-te uma mensagem, queres mandar-lhe uma mensagem

Quando sonha com um ex a enviar-lhe uma mensagem de texto, é a forma que a sua mente tem de canalizar esse desejo não satisfeito.

Isto acontece mais frequentemente quando se acaba de sair de uma relação e se está a tentar lidar com a separação. Mais ainda, se tem tido dificuldade em manter a regra de não manter contacto e não faz ideia do que o seu ex tem feito desde a separação ou de como está.

11. sonhar que está de volta a uma relação tóxica significa trauma

Teve uma relação tóxica ou abusiva? Sonha que ainda está presa ao seu ex abusivo, revivendo a dor e o trauma vezes sem conta? Antes de mais, lamento que tenha passado por isso. Espero que esteja no caminho certo para recuperar a sua vida.

Muitas pessoas que passaram por essas relações prejudiciais sonham que estão presas a elas novamente - sendo espancadas, abusadas e trancadas num quarto escuro pelo seu ex. Estes sonhos que tem tido podem ser um sinal de perturbação de stress pós-traumático (PTSD). Em termos leigos, foi traumatizado e carrega consigo os efeitos desse trauma.

Por mais difícil que possa parecer falar com alguém sobre essas experiências dolorosas, falo por experiência própria quando digo que fazer terapia pode ser libertador. Ajuda-nos a entrar em contacto e a processar muitas emoções latentes de forma a que estas deixem de nos dominar.

O terapeuta pode ajudá-lo com uma análise de sonhos para chegar à causa raiz. Permitir-se embarcar nesta viagem também lhe permitirá fazer as pazes com o seu passado, avançar na vida e estar disponível para relacionamentos futuros.

12) Sonhar que está a acabar tudo de novo indica uma sensação de perda

O que significa sonhar que o seu ex acabou tudo outra vez? Bem, para começar, é absolutamente brutal. Há uma boa hipótese de as emoções que experimenta no seu sonho deixarem um mau travo durante dias.

Para compreender o que significa, tem de avaliar o sonho em relação às suas circunstâncias actuais. Se a separação aconteceu há muito tempo, analise mais atentamente as suas circunstâncias. Enfrentou recentemente alguma forma de rejeição? Talvez não tenha conseguido um emprego para o qual tinha feito uma entrevista, tenha perdido uma promoção, a sua proposta para um projecto não tenha sido aceite. Podem ser vários cenários. Uma vez que a sua menteassocia a dor da rejeição a essa ruptura, o sonho é uma forma de processar o outro revés que experimentou recentemente.

Se a separação foi recente, então é a forma que a sua mente tem de lidar com a perda. Ainda não ultrapassou o ex e a dor de ter sido abandonado. A sua mente está a libertar alguma dessa dor através destes cenários conjurados.

13. sonhar com um ex numa nova relação significa que se está a deixar ir

E se sonhar que o seu ex está numa nova relação, ou seja, com alguém que sempre lhe disse que não tinha motivos para se preocupar? Sonha que se cruza com ele, que passa por lá para o cumprimentar, que talvez até partilhe uma bebida, e que depois seguem caminhos diferentes.

Bem, o sonho pode parecer estranhamente libertador. Se já o teve, sabe o que quero dizer. Uma estranha sensação de alívio apodera-se de si. Bem, é exactamente isso que significa. Quando sonha com a sua ex-namorada ou ex-namorado numa nova relação sem se sentir afectado por ela, é um sinal de que está a libertar-se dessa parte do seu passado.

14. o seu ex está em apuros e pede-lhe ajuda - ainda gosta muito dele

Se sonha com o seu ex a estender-lhe a mão e deixa tudo num ápice para se apressar a estar ao seu lado, é um forte indicador de que ainda gosta muito dele. Pode ter passado anos desde que se separaram, mas ainda aprecia a ligação que partilhou com ele e dá-lhe valor.

Isto acontece nos casos em que a ruptura foi amigável e motivada por circunstâncias externas - como as dificuldades de uma relação à distância - e não pelos sentimentos que nutrem um pelo outro. Pode ter seguido em frente, mas, algures, manteve essa parte da sua vida.

15) Se sonhar com a morte do seu ex, é porque já está curado da separação

Já alguma vez sonhou com o seu ex a morrer à sua frente sem que você fizesse nada para o salvar? Ou talvez com a ideia de o matar com as suas próprias mãos? Respire fundo, esses sonhos não significam que seja uma pessoa sinistra e má a desejar a morte a alguém.

Pelo contrário, estes sonhos desagradáveis com o seu ex podem ser uma boa notícia. Isto significa que está finalmente livre de todo o ressentimento, raiva, frustração ou rancor que possa ter guardado contra o seu ex. Perdoou-o por tudo o que lhe fez de mal. E perdoou-se a si próprio por qualquer papel que tenha desempenhado na relação que correu mal. Está livre das garras do passado,pronto para virar uma nova página a sério.

Indicadores-chave

• Sonhar com um ex pode ter um significado mais profundo, especialmente se os sonhos forem recorrentes
• Se ainda não se curou de uma má relação, sonhar com um ex pode ser a forma que o seu subconsciente tem de procurar uma solução
• Quando as pessoas ficam estagnadas numa relação, é frequente sonharem com um ex só para sentirem a adrenalina de um novo amor
• Não leve os seus sonhos sobre um ex demasiado à letra e não deixe que eles afectem as suas relações futuras/presente

O que significa sonhar com o(a) seu(sua) ex? A resposta a esta pergunta é sempre contextual. Depende da qualidade da sua relação passada, do seu estado de espírito actual, de quanto tempo passou desde que se separaram, etc. Dito isto, os sonhos com um(a) ex são sempre sobre si e não sobre a outra pessoa. O diário de sonhos pode ser uma boa forma de tomar notas e compreender onde estão os seus sonhosEspero que este artigo o tenha ajudado a obter algumas respostas para os seus sonhos com um ex e que o possa ajudar a seguir em frente, em direcção a uma relação feliz e saudável.

Este artigo foi actualizado em Dezembro de 2022 .

Perguntas frequentes

Sonhar com um ex não tem nada a ver com ele e tem mais a ver consigo. Talvez ainda não o tenha ultrapassado e deseje secretamente que ele sinta a sua falta.

Os sonhos são o produto dos nossos próprios pensamentos e experiências subconscientes, o que significa que quando sonhamos com alguém, não é porque essa pessoa está a pensar em nós, mas sim porque nós estamos subconscientemente a pensar nela. 3) O que é que significa sonhar com um ex com quem já não se fala?

Se sonhar com o seu ex, significa que ele ainda está na sua vida, quer esteja ou não numa relação séria. Também significa que essa pessoa está na sua mente por causa de um assunto não resolvido entre vocês os dois.