इर्ष्या र स्वामित्वको बीचमा धेरै पातलो रेखा छ। आफ्नो पार्टनरबाट हानिरहित ईर्ष्या सबैलाई मनमोहक देखिन्छ, यो ईर्ष्या र नियन्त्रण बीचको रेखा कोर्न आवश्यक छ। एक पटक ईर्ष्यालु प्रेमीले तपाइँको हरेक चालमा प्रश्न गर्न थाल्छ, तपाइँ संकेतहरू ध्यान दिएर धेरै लामो समय पछि तपाइँको सम्बन्धको बलमा प्रश्न उठाउनुहुनेछ।

के ती जिज्ञासु प्रश्नहरू जिज्ञासाबाट उत्पन्न हुन्छन् वा अन्तर्निहित विश्वासका समस्याहरूले उसलाई तपाईंको सहकर्मी "केवल साथी" हो कि होइन भनेर सोध्न बाध्य पार्छ? उसले ईर्ष्या गर्ने संकेतहरू केही अवस्थामा सूक्ष्म हुन सक्छ तर जब उसले तपाइँको फोन प्रयोग गरिरहँदा प्रत्येक पटक झलक गर्ने प्रयास गरिरहेको छ, तपाइँले तपाइँको हातमा अत्यधिक ईर्ष्यालु प्रेमी पाउनुभएको छ कि छैन भनेर पत्ता लगाउन सक्षम हुन आवश्यक छ।

के उसले अनुहार बनाइरहेको छ जुन तपाईंले अर्को केटासँग कुराकानीमा संलग्न हुनुहुन्छ? के उसले तपाईसँग भएका प्रत्येक पुरुष साथीको बारेमा सोधिरहेको छ, उनीहरुसँगको तपाईको सम्बन्धको बारेमा पागल छ? ईर्ष्यालु प्रेमीका संकेतहरू अझ राम्ररी बुझ्न र पत्ता लगाउन सक्षम हुनको लागि, तपाईंले हेर्नु पर्ने व्यवहारको प्रकारलाई हेरौं।

मुख्य चुनौती भनेको स्वीकार्य र के नहुने बीचको भिन्नता हो। के ईर्ष्या प्रेम वा असुरक्षाको चिन्ह हो? यद्यपि ईर्ष्या प्रेमको चिन्ह हो, "म तिमीलाई माया गर्छु भनेर सोध्दैछु" भन्नु कसैलाई कुनै पनि पक्षमा गर्न गइरहेको छैन। प्रेमले आदर र विश्वासको माग गर्दछ, शंका रवा धम्की। माया बस्छ, ईर्ष्या पछ्याउँछ!

जेसन र ट्रिस (नाम परिवर्तन) तीन वर्षभन्दा बढी समयदेखि सँगै छन्। उनीहरूले एउटै हाई स्कूलबाट स्नातक गरे तर दुर्भाग्यवश, विभिन्न कलेजहरूमा भर्ना भए। जेसन जहिले पनि केटाहरूले कसरी ट्रिशको ध्यान चाहन्थे भनेर ईर्ष्यालु छन्। जब ट्रिश सह-शिक्षा कलेजमा जानको कगारमा थिइन्, जेसनले जिद्दी गरिन्, बरु, अर्को एक अकादमिक रूपमा राम्रो भए पनि, उनलाई केटीको कलेजमा भर्ना गर्न बाध्य पारिन्।

अन्तमा, उनले आफ्नो सिट छोडिन्। को-एड कलेजमा गएर आफ्नो इच्छा अनुसार केटीको एउटामा गए। यो ईर्ष्याले सम्बन्धमा के गर्छ र ईर्ष्यालु प्रेमीका कारण व्यक्तिले कस्तो पीडा भोग्न सक्छ भन्ने उत्कृष्ट उदाहरण हो।

डेभिड र हेली (नाम परिवर्तन) करिब पाँच वर्षदेखि सँगै छन्। उनी एक स्कूल शिक्षिका हुन् र डेभिड सधैं आफ्नो पार्टनरको सामाजिक प्रकृतिको ईर्ष्यालु छन्। उसले उनको फोन, सोशल मिडिया, र उनको सबै पाठहरू जाँच गर्दछ। उसले उनलाई फोन गर्न थाल्छ, उसलाई सोधपुछ गर्न थाल्छ जब उनी 10 मिनेट ढिलो हुन्छ। उसले लगातार उनलाई अन्य पुरुषहरूसँग फ्लर्ट गरेको आरोप लगाउँछ र उसले भनेको एक शब्दमा कहिल्यै विश्वास गर्दैन। अन्ततः उसले उनलाई जागिर छोडेर दिनभर घरमै बस्न लगायो। यसरी डेभिडको पागलपनले हेलीको करियरलाई बरबाद बनायो।

A का ५ चिन्हहरूईर्ष्यालु प्रेमी

ईर्ष्या ध्यान दिनको लागि एक महत्त्वपूर्ण भावना हुन सक्छ तर यसले तपाईंलाई जुनूनको बिन्दुमा पनि व्यस्त बनाउन सक्छ। तपाईंले के स्वीकार्य र के होइन बीचको भिन्नता महसुस गर्न आवश्यक छ। पुरुषहरु आफ्नो ईर्ष्या लुकाउन को लागी महान छन् जब उनीहरु तपाईलाई लुकाउन कोशिस गर्दैछन् तर एक पटक तपाई दुई सम्बन्धमा हुँदा, उनीहरुको समस्याहरु प्राय: अगाडि आउँछन्, र उनीहरुको स्वामित्व र नियन्त्रण गर्ने व्यवहारले तपाईको गतिशीलतालाई असर गर्न थाल्छ।

ईर्ष्या हो। प्रेम वा असुरक्षाको संकेत? यदि ईर्ष्या स्वीकार्य सीमा भित्र छ भने यो प्रेमको चिन्ह हो। तर यदि यसले तपाइँको व्यक्तिगत विकासमा बाधा पुर्‍याउन थाल्छ भने, तपाइँको ईर्ष्यालु प्रेमीले तपाइँको आत्मविश्वासमा दिर्घकालिन क्षति पुर्‍याउन सक्छ।

यी संकेतहरू तपाइँको ईर्ष्यालु प्रेमी पागलपन र असुरक्षाबाट ग्रस्त छ, र तपाइँलाई सम्बोधन गर्न आवश्यक पर्दछ। आफ्नो सीमा स्वस्थ राख्नका लागि मुद्दाहरू।

1. उहाँका पाठहरूको कारण के हो?

उहाँले तपाईलाई किन टेक्स्ट म्यासेज गर्दै हुनुहुन्छ भनेर जान्न महत्त्वपूर्ण छ। यदि उसले तपाईलाई ठीक छ कि छैन भनेर जान्न सन्देश पठाउँछ भने, त्यो सामान्य हो। तर यदि उसले जुनसुकै रूपमा तपाई कोसँग हुनुहुन्छ र तपाई के गर्दै हुनुहुन्छ भनेर सोध्नको लागि टेक्स्ट पठाउनुहुन्छ भने, यसले ठूलो समस्यालाई जनाउँछ। तपाईंले आफ्नो ईर्ष्यालु प्रेमीलाई आफ्नो दिमागको टुक्रा दिनुपर्छ, उसलाई थाहा दिनुहोस् कि उसले के गरिरहेको छ ठीक छैन।

2. के उसले तपाईंको फोन जाँच गरिरहेको छ?

एक हल्का ईर्ष्यालु केटाले तपाईंको फोन जाँच गर्दैन, तर एक अधिकारवान मानिसले गर्नेछ। तपाईंले पठाउनुभएको वा प्राप्त गर्ने हरेक सन्देश उहाँले पढ्नुहुनेछ। यो कुरा हुन सक्छलामो समय मा तपाईं मा एक प्रतिकूल प्रभाव छ र तपाईं कोपि मा बिल्कुल निप गर्न आवश्यक छ। तपाईं जतिसुकै नजिक भए पनि, तपाईंको फोन मार्फत जानु स्वीकार्य छैन।

कृपया JavaScript सक्षम गर्नुहोस्

3. तपाईंले कुरा गर्दा उहाँ कस्तो प्रतिक्रिया गर्नुहुन्छ केटालाई?

एउटा ईर्ष्यालु व्यक्तिले तपाईलाई अर्को केटासँग कुरा गर्दा उसलाई नराम्रो लाग्छ भने बताउनेछ, तर एक अधिकारवान वा नियन्त्रण गर्ने मानिसले तपाईलाई अरू पुरुषहरूसँग कुरा गर्न सक्नुहुन्न भनेर बताउनेछ के गर्ने भनेर बताउन सक्छ। यो अधिकार प्रायः एक ईर्ष्यालु, नियन्त्रण गर्ने प्रेमीबाट उत्पन्न हुन्छ जसले विश्वास गर्छ कि ऊसँग तपाइँका कार्यहरू निर्देशन गर्ने अधिकार छ।

अस्वीकृति स्पष्ट रूपमा स्पष्ट रूपमा उसले तपाइँका कार्यहरू नियन्त्रण गर्न खोजेको जस्तो स्पष्ट नभए पनि, तपाइँ प्रत्येक पटक कुरा गर्दा बेहोस घाँटी अर्को केटाले तपाईलाई थाहा हुनु पर्ने सबै कुरा बताउनु पर्छ।

4. के उसले तपाईले प्राप्त गरेको ध्यानलाई घृणा गर्नुहुन्छ?

तपाईले प्राप्त गरेको ध्यानप्रति पुरुषहरू अलिकति ईर्ष्यालु हुनु सामान्य कुरा हो। एक स्वामित्व भएको मानिस, तथापि, तपाईंले प्राप्त गरेको मान्यताको लागि तपाईंसँग लड्नेछ। एक ईर्ष्यालु प्रेमी जसले नियन्त्रण गरिरहेको छ उसले पनि सम्बन्धमा हेरफेर गर्न सक्छ कि तपाइँ धेरै व्यक्तिहरु संग अन्तरक्रिया गर्न वा त्यो काम हो जसले तपाइँलाई आफ्नो जीवन प्रदान गर्दछ।

उसले तपाइँको ध्यानलाई घृणा गर्नेछ। तपाईंले अन्तर्क्रिया गरिरहनुभएको व्यक्तिहरूको बारेमा पागलपनबाट पीडित हुनुहोस्। यदि तपाईंको जीवनमा प्रत्येक सहकर्मी अचानक उसको लागि खतरा छ भने, यो सामान्यतया होसबै भन्दा राम्रो ईर्ष्यालु प्रेमी संकेत मध्ये एक। तपाईंले आफ्नो करियरमा प्रगति गर्दा तपाईंको लागि खुसी हुनुको सट्टा, तपाईंले काम गर्न प्रतिबद्ध हुने घण्टाहरू बारे उहाँ हिचकिचाउनुहुन्छ र चिन्तित हुन सक्नुहुन्छ।

र भगवान नबनोस्, तपाईंले विपरीत लिङ्गको नयाँ साथी बनाउनुहुन्छ। । यदि उसलाई तपाईसँग पहिले नै भएका साथीहरूसँग सामना गर्न गाह्रो भइरहेको थियो भने, तपाईको जीवनमा कुनै पनि नयाँ पुरुष उपस्थितिले अलार्मको घण्टी बन्द गर्नेछ। अत्याधिक ईर्ष्यालु प्रेमीले तपाईलाई यो नयाँ साथीलाई कहिल्यै नभेट्दा पनि तपाईले बनाउनु भएको नयाँ साथीले समस्या भएको बताउछ।

5. के उसले तपाईको आकांक्षामा हस्तक्षेप गर्छ?

एउटा असल मानिसले आफ्नो तितोपनलाई तपाईको सफलताको बाटोमा कहिले पनि आउन दिदैन तर एक नियन्त्रण गर्ने मानिसले तपाईलाई उसले अनुमोदन नगर्ने हरेक सपनालाई त्याग्न लगाउनेछ। एक ईर्ष्यालु प्रेमीले तपाइँ तपाइँको सपनाहरु लाई पछ्याउन नपाउने सुनिश्चित गर्दछ किनभने ऊ सधैं तपाइँमाथि नियन्त्रण गुमाउने बारे असुरक्षित हुनेछ।

यो अशुभ देखिन्छ र उसले आफ्नो मनसायलाई पनि लुकाउने प्रयास गर्न सक्छ तर तपाईंले नयाँ जागिरको अस्वीकृति वा तपाईंले भर्खरै प्राप्त गर्नुभएको पदोन्नतिमा शंका गर्ने जस्ता संकेतहरू हेर्न आवश्यक छ।

ईर्ष्यालु प्रेमीसँग व्यवहार गर्ने १० तरिका

उनी ईर्ष्यालु लक्षणहरू उसले बोलेको प्रत्येक शब्दमा धेरै स्पष्ट हुनु हुँदैन। तपाईंले पुरुष साथीसँग कुरा गर्दाको चमक, तपाईंले आफ्ना नयाँ साथीहरूको बारेमा बताउंदा अस्वीकृत देखिनु, वा तपाईंको फोन जाँच गर्नको लागि एक स्वार्थी आभासले तपाईंले तुरुन्तै समाधान गर्नुपर्ने समस्याहरूलाई सङ्केत गर्छ।

यदि तपाईंकोप्रेमीले भर्खरै धेरै ईर्ष्यालु र अधिकारवान हुन थालेको छ वा यदि तपाईं अझै नयाँ सम्बन्धमा हुनुहुन्छ र समयको साथमा उसलाई ईर्ष्यालु हुनबाट रोक्न चाहनुहुन्छ भने, यी दस सुझावहरू प्रयोग गर्नुहोस् उसलाई ईर्ष्यालु प्रेमीबाट आश्वस्त र खुसीमा बदल्न।

1. उसलाई तपाईलाई विश्वास गर्न मद्दत गर्नुहोस्

यदि तपाई लगातार व्हाट्सएपमा टेक्स्ट गर्दै हुनुहुन्छ वा सोशल मिडियामा सन्देशहरूमा भाग लिनुहुन्छ भने, तपाई सँगै हुँदा तपाईको फोनलाई तपाईबाट टाढा राख्नुहोस्। उसलाई आश्वस्त पार्नुहोस् कि उहाँ बाहेक तपाईसँग सम्पर्कमा रहन वास्तवमै कोही छैन।

यसका लागि धेरै धैर्य चाहिन्छ, तर कम्तिमा सुरुमा उसलाई शंकाको फाइदा दिने प्रयास गर्नुहोस्। यद्यपि तपाईंले उहाँका मुद्दाहरूमा काम गर्ने प्रयासको बोझ बोक्नुहुन्न, एकै समयमा, तपाईंले उहाँलाई तपाईंमा विश्वास गर्ने हरेक कारण दिन तपाईंले सक्दो गर्नु पर्छ।

2. उसलाई थाहा दिनुहोस् कि तपाईंले उहाँलाई माया गर्नुहुन्छ

इर्ष्या प्रेम र असुरक्षा दुवैको संकेत हो। त्यसैले तपाईंले उसलाई फिर्ता माया गर्नुपर्छ र आफ्नो पार्टनरलाई स्नेह देखाउन थप प्रयास गर्नुपर्छ। काम सम्पन्न गर्न अस्पष्ट इशाराहरूमा भर पर्नु (जस्तै आँखा सम्पर्क) वास्तवमा राम्रोसँग समाप्त हुनेवाला छैन। पुरुषहरू बीचको रेखाहरू पढ्न नसक्ने भएकाले कुख्यात छन्, त्यसैले तपाईंले आफ्नो स्नेह प्रमाणित गर्न खोज्दै हुनुहुन्छ भन्ने कुरा स्पष्ट रूपमा सुनिश्चित गर्नुहोस्।

उसको लागि आफ्नो सप्ताहन्त रिजर्भ गर्नुहोस्, उसलाई किनमेल गर्न बाहिर लैजानुहोस्, त्यो खेलकुद हेर्नुहोस् उहाँसँग मेल खानुहोस्, उहाँलाई उहाँको बारेमा के मनपर्छ भन्नुहोस्। जब तपाईं आफ्नो ईर्ष्यालु, नियन्त्रण गर्ने प्रेमीलाई देखाउनुहुन्छ कि तपाईंले उसको कदर गर्नुहुन्छअरू सबै भन्दा पर, उसले आफ्नो अवरोधहरू छोड्न र तपाईलाई पूर्ण रूपमा विश्वास गर्न सिक्न सक्छ।

3. उसलाई आफ्नो केटा साथीहरू वरिपरि बढी ध्यान दिनुहोस्

तपाईको ईर्ष्यालु प्रेमी वरिपरि उफ्रने सम्भावना छ तिम्रो केटा साथीहरु। तपाईंले तिनीहरूलाई सकेसम्म टाढै रहन आग्रह पनि गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंले भेट्दा उहाँलाई साथमा लैजाने तपाईंको रणनीति हुनुपर्छ ताकि उसले तपाईंको सम्बन्धको वास्तविक प्रकृतिबारे बुझोस्।

उसलाई थाहा दिनुहोस् कि तपाईंका साथीहरूले चिन्ता लिनु पर्ने कुनै कुरा होइन, जब उहाँलाई ध्यान दिनुहोस् तपाईं तिनीहरूसँग बाहिर हुनुहुन्छ र उहाँलाई आफ्नो जीवनका मानिसहरूसँग परिचित गराउनुहोस्।

4. कुराकानीमा उहाँलाई समावेश गर्नुहोस्

जब तपाईं अरू मानिसहरूसँग हुनुहुन्छ, उहाँलाई समावेश गर्ने बिन्दु बनाउनुहोस्। कुराकानी। यदि तपाइँ पार्टीमा बोरको साथ अड्किएको छ भने तपाइँलाई जमानत दिन उहाँको मद्दत लिनुहोस्। तपाईंको ईर्ष्यालु प्रेमीले यो मन पराउनेछ।

उहाँले जति धेरै आवश्यकता महसुस गर्नुहुन्छ, उहाँ तपाईंको जीवनमा आफ्नो स्थानको बारेमा त्यति नै विश्वस्त हुनुहुनेछ। उसको असुरक्षाले उसलाई विश्वास गर्न नदिनुहोस् कि तपाईको जीवनमा उसको कुनै स्थान छैन। फेरि, उहाँका समस्याहरू "समाधान" गर्नु तपाईंको जिम्मेवारी होइन, तर तपाईंले सधैं मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ।

5. उसलाई आफ्नो सामाजिक गतिविधिहरूमा संलग्न गर्नुहोस्

जब तपाईं सामाजिकीकरण गर्दै हुनुहुन्छ वा सामुदायिक कार्य गर्दै हुनुहुन्छ, समावेश गर्नुहोस्। उसलाई तिनीहरूमा त्यसैले उसले कम असुरक्षित महसुस गर्छ। निस्सन्देह, तपाईंले बाहिर जानुहुने हरेक केटीको रातको लागि उसलाई साथमा ल्याउनु पर्दैन, तर सारांश यो सुनिश्चित गर्नु हो कि उसलाई तपाईंका साथीहरूको बारेमा थाहा छ रसामाजिक सर्कलहरू।

“मलाई 'मार्क' थाहा थिएन। मार्क को हो? उसको बारेमा किन नभनेको ? के तपाइँ केहि लुकाउँदै हुनुहुन्छ?", तपाइँको अत्यधिक ईर्ष्यालु प्रेमीले भन्न सक्छ। उसलाई आफ्ना सबै साथीहरूको बारेमा बताई र केही सामाजिक गतिविधिहरूमा संलग्न गरेर यो नहोस् भन्ने सुनिश्चित गर्नुहोस्।

6. उसलाई आफ्नो काखमा राख्नुहोस्

सम्भव भएसम्म उसलाई अँगालो हाल्नुहोस् र लिनुहोस्। जब तपाइँ नेटफ्लिक्स हेरिरहनु भएको छ उसलाई तपाइँको काखमा राखेर उसले कोकुन र आश्वस्त महसुस गर्नेछ। यहाँको विचार उसलाई निरन्तर स्पर्शको माध्यमबाट तपाईलाई उहाँको मूल्याङ्कन गर्ने कुरा थाहा दिनु हो।

शारीरिक स्पर्श प्रायः आफ्नो पार्टनरलाई तपाइँको कत्तिको ख्याल राख्छ भनी बताउनको लागि उत्तम तरिका हो। पछाडिबाट अचम्मको अँगालो, एक चुम्बन शुभ रात्रि, न्यानो अँगालो, सबै धेरै टाढा जान्छ। तपाईंले पाएको हरेक मौकामा उसलाई अँगालो हाल्दा उहाँको ईर्ष्या पग्लिने संकेतहरू हेर्नुहोस्।

7। तपाईं साथीहरूसँग बाहिर हुँदा उहाँलाई प्रायः कल गर्नुहोस्

तपाईं आफ्ना साथीहरूसँग बाहिर हुँदा उहाँलाई कल गर्न कुनै हानि छैन। सानो कुराकानी गर्नुहोस्। तपाईं साथीहरूसँग हुँदा पनि उहाँ तपाईंको दिमागमा हुनुहुन्छ भनेर उहाँलाई थाहा हुनेछ। उसको पागलपन कम हुनेछ।

तथापि, आफ्नो खुट्टा तल राख्नु र उसको सोधपुछले धेरै हदसम्म सम्हाल्न नसकेको खण्डमा तपाईलाई कल गर्नु ठीक छैन भनी थाहा दिनु महत्त्वपूर्ण छ। "होइन, तपाईले मलाई हरेक 10 मिनेटमा कल गर्दा यो ठीक छैन" वा "कृपया शान्त हुनुहोस्, म तपाईंसँग कुरा गर्नेछु एक पटक म स्वतन्त्र भएपछि" उसलाई गडबड गर्दा उसलाई थाहा दिन आवश्यक छ। केवल किनभने तपाईंले उहाँको ईर्ष्याका मुद्दाहरूमा काम गर्न प्रतिबद्ध हुनुहुन्छयसको मतलब यो होइन कि तपाईंले दुर्व्यवहारको सामना गर्नु पर्छ।

8. उहाँसँग थोरै पीडीएमा लिप्त हुनुहोस्

उनीसँग बाहिर हुँदा थोरै PDA मा लिनु हुनेछ। उसलाई अझ सुरक्षित महसुस गराउनुहोस्। तपाई कहाँ गर्दै हुनुहुन्छ र के गर्दै हुनुहुन्छ भन्ने बारे सावधान रहनुहोस्, तपाई पुलिसले समात्न चाहनुहुन्न। ठट्टाहरू बाहेक, केहि PDA ले उसलाई थाहा दिनेछ कि तपाई सार्वजनिक रूपमा आफ्नो प्रेम घोषणा गर्नमा गर्व गर्नुहुन्छ र तपाईले उसलाई संसारबाट लुकाउनुभएको छैन। अत्यधिक ईर्ष्यालु प्रेमीले पनि PDA माग्न सक्छ। यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने मात्र गर्नुहोस्, उसले तपाईंलाई पनि "माग्नुहुन्छ" भनेर होइन।

9। तपाईं आफ्ना प्रेमिकाहरूसँग हुँदा उहाँलाई जिस्काउनुहोस्

यो उसलाई मनपर्ने लाग्न सक्छ। तपाईं केटीहरूसँग हुँदा उहाँ अलिकति शान्त हुनुहुन्छ र उहाँसँग हल्का झगडाले उसलाई आराम दिन सक्छ र उसले कम असुरक्षित महसुस गर्नेछ।

10. रिसाउनुको सट्टा उसलाई आश्वस्त पार्नुहोस्

त्यहाँ जब उसले तपाईमाथि आफ्नो नियन्त्रण गर्ने र अधिकार गर्ने तरिकाहरू खोल्छ तब तपाई धेरै रिसाउनुहुनेछ भन्ने सम्भावना। तर ईर्ष्यालु प्रेमीसँग व्यवहार गर्ने सबैभन्दा राम्रो तरिका भनेको आफ्नो चिसो गुमाउनु हुँदैन। आफ्नो अडानमा अडिग रहँदा आफ्नो सन्तुष्टि कायम राख्नुहोस्। उसले बिस्तारै बुझ्दै जान्छ ।

माथिको सुझावहरू प्रयास गर्नुहोस् र हेर्नुहोस् कि उसले तपाईंको वरिपरि सुरक्षित महसुस गर्छ। यद्यपि, त्यहाँ केही अन्तर्निहित मुद्दाहरू हुन सक्छन् कि यदि यो गहिरो जरा भएको असुरक्षा हो भने उसलाई आवेगलाई हटाउनको लागि परामर्श वा थेरापीको आवश्यकता हुन सक्छ। यद्यपि, ईर्ष्यासँग व्यवहार गर्न सधैं सजिलो हुँदैन किनकि यसले विषाक्त सम्बन्ध, दुर्व्यवहार, हिंसा,