ඔබේ ඊර්ෂ්‍යා සහගත පෙම්වතා සතුරෙකු සහ පාලනය කරන්නේද?

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

අන්තර්ගත වගුව

ඊර්ෂ්‍යාව සහ හිමිකම අතර ඇත්තේ ඉතා තුනී රේඛාවකි. තම සහකරුගෙන් හානිකර නොවන ඊර්ෂ්‍යාව සෑම කෙනෙකුටම ප්‍රියජනක ලෙස පෙනුනද, ඊර්ෂ්‍යාව සහ පාලනය අතර රේඛාව අඳින්න අවශ්‍ය වේ. ඊර්ෂ්‍යා සහගත පෙම්වතා ඔබ කරන සෑම පියවරක්ම ප්‍රශ්න කිරීමට පටන් ගත් පසු, සංඥා දැකීමෙන් වැඩි කල් නොගොස් ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ ශක්තිය ගැන ඔබ ප්‍රශ්න කරනු ඇත.

එම විමසිලිමත් ප්‍රශ්න පැන නගින්නේ කුතුහලයෙන්ද නැතහොත් ඔබේ සගයා “මිත්‍රයෙක් පමණක්ද” යන්න ඔහු ඔබෙන් අසන්නට පොළඹවන විශ්වාස ගැටලු නිසාද? ඔහු ඊර්ෂ්‍යා කරන ලකුණු සමහර අවස්ථාවලදී සියුම් විය හැකි නමුත් ඔබ එය භාවිත කරන සෑම අවස්ථාවකම ඔහු ඔබේ දුරකථනය එබිකම් කිරීමට උත්සාහ කරන විට, ඔබේ අතේ ඕනෑවට වඩා ඊර්ෂ්‍යා කරන පෙම්වතෙක් සිටී දැයි සොයා ගැනීමට ඔබට හැකි විය යුතුය.

ඔබ වෙනත් පිරිමි ළමයෙකු සමඟ සංවාදයේ යෙදෙන මොහොතේ ඔහු මුහුණු මවනවාද? ඔහු ඔබ සමඟ සිටින සෑම පිරිමි මිතුරෙකු ගැනම අසන්නේ, ඔවුන් සමඟ ඔබේ සම්බන්ධතාවය ගැන උමතුවෙන්ද? ඊර්ෂ්‍යා සහගත පෙම්වතාගේ සංඥා වඩාත් හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීමට සහ හඳුනා ගැනීමට, ඔබ අවධානය යොමු කළ යුතු හැසිරීම් ආකාරය දෙස බලමු.

සන්තක සහ පාලනය කරන පෙම්වතා කවුද?

ප්‍රධාන අභියෝගය පැන නගින්නේ පිළිගත හැකි දේ සහ නොකළ දේ අතර වෙනස හඳුනා ගැනීමයි. ඊර්ෂ්යාව ආදරය හෝ අනාරක්ෂිත භාවයේ ලකුණක්ද? ඊර්ෂ්‍යාව ප්‍රේමයේ සලකුණක් වුවද, "මම ඔබට ආදරය කරන නිසා පමණක් මම ඉල්ලමි" යැයි පැවසීම කිසිවෙකුට අනුග්‍රහයක් නොකරයි. ආදරය ගෞරවය සහ විශ්වාසය ඉල්ලා සිටියි, සැකය සහ නොවේහෝ තර්ජනය.

ඔබේ පෙම්වතා ඔබේ ජීවිතය විනාශ කළ හැකි ප්‍රචණ්ඩ ඊර්ෂ්‍යාව ප්‍රදර්ශනය කරන්නේ නම්, එවැනි අවස්ථාවක ඔබට හානි කිරීමට පෙර උපකාර පැතීම හෝ ඉවත්ව යාම ගැන සලකා බැලිය යුතුය.

ඊර්ෂ්‍යාව සහ සබඳතා: කොහෙද ආදරය වාසය කරයි, ඊර්ෂ්‍යාව අනුගමනය කරයි!

>අනාරක්ෂිත බව. අයිතිවාසිකම සහ ආදරය පිළිබඳ දෝෂ සහිත හැඟීමක් සහකරු තම සහකරු සිටින සෑම මිතුරෙකුටම තර්කානුකූලව ඊර්ෂ්‍යා කිරීමට හේතු විය හැක, එනම් "ඔබ සැමවිටම ඔහු සමඟ සිටින්නේ ඇයි?" ප්‍රශ්න ප්‍රහාරවලට සමානයි.

ජේසන් සහ ට්‍රිෂ් (නම වෙනස් කර ඇත) වසර තුනකට වැඩි කාලයක් එකට සිට ඇත. ඔවුන් එකම උසස් පාසලකින් උපාධිය ලබා ගත් නමුත්, අවාසනාවකට මෙන්, විවිධ විද්‍යාලවලට ඇතුළත් විය. පිරිමි ළමයින් ට්‍රිෂ්ගේ අවධානයට ලක් වූ ආකාරය ගැන ජේසන් සැමවිටම ඊර්ෂ්‍යා කරයි. ත්‍රිෂ් සම-සංස්කරණ විද්‍යාලයකට යාමට ආසන්නව සිටින විට, ජේසන් අවධාරනය කළේ, අනෙක් එක අධ්‍යාපනික වශයෙන් වඩා හොඳ වුවද, ඇයට බාලිකා විද්‍යාලයකට ඇතුළත් වීමට බල කරන ලෙසයි.

අවසානයේ, ඇය සිය ආසනය අත්හැරියාය. co-ed college එකට ගිහින් එයාගේ කැමැත්තට කෙල්ලගේ එකට ගියා. මෙය ඊර්ෂ්‍යාව සම්බන්ධතාවයකට කරන දෙය සහ ඊර්ෂ්‍යා කරන පෙම්වතා නිසා පුද්ගලයෙකුට දුක් විඳින්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ සම්භාව්‍ය උදාහරණයකි.

ඩේවිඩ් සහ හේලි (නම් වෙනස් කර ඇත) වසර පහකට ආසන්න කාලයක් එකට සිට ඇත. ඇය පාසල් ගුරුවරියක් වන අතර ඩේවිඩ් සැමවිටම ඔහුගේ සහකරුගේ සමාජශීලී ස්වභාවයට ඊර්ෂ්‍යා කරයි. ඔහු ඇගේ දුරකථනය, සමාජ මාධ්‍ය සහ ඇගේ සියලුම ලිපි පරීක්ෂා කරයි. ඔහු ඇයව ඇමතීමට පටන් ගනී, ඇය විනාඩි 10 ක් ප්‍රමාද වූ විට ඇයගෙන් ප්‍රශ්න කරයි. ඔහු නිතරම ඇයට වෙනත් පිරිමින් සමඟ ආලවන්ත හැඟීම් පෑමට චෝදනා කරන අතර ඇය කියන එක වචනයක්වත් විශ්වාස නොකරයි. අන්තිමට එයා එයාව රස්සාවෙන් අයින් කරලා දවසම ගෙදර ඉන්න සැලැස්සුවා. ඩේවිඩ්ගේ ව්‍යාකූලත්වය හේලිගේ වෘත්තීය ජීවිතය විනාශ කළ ආකාරය මෙයයි.

5 Signs Of Aඊර්ෂ්‍යා සහගත පෙම්වතා

ඊර්ෂ්‍යාව අවධානය යොමු කළ යුතු වැදගත් චිත්තවේගයක් විය හැකි නමුත් එය ඔබව උමතු තත්ත්වයට පත් කළ හැකිය. පිළිගත හැකි දේ සහ නොකළ දේ අතර වෙනස ඔබ තේරුම් ගත යුතුය. ඔවුන් ඔබව ආකර්ෂණය කර ගැනීමට උත්සාහ කරන විට ඔවුන්ගේ ඊර්ෂ්‍යාව සැඟවීමට පිරිමින් විශිෂ්ටයි, නමුත් ඔබ දෙදෙනා සම්බන්ධ වූ පසු, ඔවුන්ගේ ගැටළු බොහෝ විට කරළියට පැමිණෙන අතර, ඔවුන්ගේ සන්තක සහ පාලනය කිරීමේ හැසිරීම ඔබේ ගතිකත්වයට බලපෑම් කිරීමට පටන් ගනී.

ඊර්ෂ්‍යාව යනු ආදරය හෝ අනාරක්ෂිත බව පිළිබඳ ලකුණක්? ඊර්ෂ්‍යාව පිළිගත හැකි සීමාවන් තුළ තිබේ නම් එය ආදරයේ ලකුණකි. නමුත් එය ඔබගේ පුද්ගලික වර්ධනයට බාධාවක් වීමට පටන් ගන්නේ නම්, ඔබගේ ඊර්ෂ්‍යාකාරී පෙම්වතා ඔබගේ විශ්වාසයට දිගුකාලීන හානියක් සිදු කර අවසන් විය හැක.

මේවා ඔබගේ ඊර්ෂ්‍යාවෙන් පෙලෙන පෙම්වතා ව්‍යාකූලත්වය සහ අනාරක්ෂිත භාවයෙන් පෙළෙන ලකුණු වන අතර, ඔබට ඒ පිළිබඳව අවධානය යොමු කිරීමට අවශ්‍ය විය හැක. ඔබගේ සීමාවන් සෞඛ්‍ය සම්පන්නව තබා ගැනීමට ඇති ගැටළු.

1. ඔහුගේ පාඨ සඳහා හේතුව කුමක්ද?

ඔහු ඔබට කෙටි පණිවිඩ එවන්නේ මන්දැයි දැන ගැනීම වැදගත් වේ. ඔබ හොඳින් දැයි දැන ගැනීමට ඔහු ඔබට පණිවිඩයක් එවන්නේ නම්, එය සාමාන්‍ය දෙයකි. නමුත් ඔබ කා සමඟද සහ ඔබ කරන්නේ කුමක්දැයි විමසීමට ඔහු ඔබට උමතු ලෙස කෙටි පණිවිඩයක් එවන්නේ නම්, එය විශාල ගැටලුවක් පෙන්නුම් කරයි. ඔබ ඔබේ ඊර්ෂ්‍යාකාරී පෙම්වතාට ඔබේ මනසින් කොටසක් දිය යුතුයි, ඔහු කරන දේ හරි නැති බව ඔහුට දන්වන්න.

බලන්න: මම මගේ පෙම්වතා සමඟ වෙන් විය යුතුද? 11 සංඥා එය බොහෝ විට කාලයයි

2. ඔහු ඔබේ දුරකථනය පරීක්ෂා කරනවාද?

ක්ලාන්ත ඊර්ෂ්‍යාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයෙක් ඔබේ දුරකථනය පරීක්ෂා නොකරනු ඇත, නමුත් සන්තකයේ ඇති මිනිසෙක් එසේ කරනු ඇත. ඔහු ඔබ යවන හෝ ලැබෙන සෑම පණිවිඩයක්ම කියවයි. මේ දේ පුළුවන්දිගු කාලීනව ඔබට අහිතකර බලපෑමක් ඇති කරන අතර ඔබ එය සම්පූර්ණයෙන්ම පොහොට්ටුවට දැමිය යුතුය. ඔබ කෙතරම් සමීප වුවත්, ඔබගේ දුරකථනය හරහා යාම පිළිගත නොහැකිය.

ඔබේ සැමියා වංචා කරන බවට සංඥා

කරුණාකර JavaScript සක්‍රීය කරන්න

ඔබේ සැමියා වංචා කරන බවට සංඥා

3. ඔබ කතා කරන විට ඔහු ප්‍රතිචාර දක්වන්නේ කෙසේද? පිරිමි ළමයෙකුට?

ඔබ වෙනත් පිරිමි ළමයෙකු සමඟ කතා කරන විට ඔහුට නරකක් දැනෙනවා නම් ඊර්ෂ්‍යා කරන පුද්ගලයෙක් ඔබට පවසනු ඇත, නමුත් සන්තක හෝ පාලනය කරන මිනිසෙක් ඔබට ඔහු මෙන් වෙනත් පිරිමින් සමඟ කතා කළ නොහැකි බව කියයි. කළ යුතු දේ ඔබට පැවසිය හැකිය. මෙම හිමිකම බොහෝ විට පැන නගින්නේ ඊර්ෂ්‍යාවෙන් පෙළෙන, පාලනය කරන පෙම්වතාගෙන් ඔහු ඔබේ ක්‍රියාවන් නියම කිරීමට ඔහුට බලය ඇතැයි විශ්වාස කරයි.

ඔහු ඔබේ ක්‍රියාවන් පාලනය කිරීමට නිර්ලජ්ජිතව උත්සාහ කරන තරමටම අප්‍රසාදය ප්‍රත්‍යක්ෂ නොවුනද, ඔබ කතා කරන සෑම අවස්ථාවකම ක්ලාන්ත මුහුණ පෑමක් සිදුවේ. ඔබ දැනගත යුතු සියල්ල වෙනත් පිරිමියෙක් ඔබට පැවසිය යුතුය.

4. ඔහු ඔබට ලැබෙන අවධානයට වෛර කරනවාද?

ඔබට ලැබෙන අවධානයට පිරිමින් තරමක් ඊර්ෂ්‍යා කිරීම සාමාන්‍ය දෙයකි. කෙසේ වෙතත්, සන්තක මිනිසෙක්, ඔබට ලැබෙන එම පිළිගැනීම සඳහා ඔබ සමඟ සටන් කරනු ඇත. පාලනය කරන ඊර්ෂ්‍යා සහගත පෙම්වතෙක් ඔබට බොහෝ මිනිසුන් සමඟ අන්තර් ක්‍රියා නොකිරීමට හෝ ඔබට ඔබේම ජීවිතයක් ලබා දෙන එම රැකියාවෙහි නියැලීමට නොහැකි වීම සහතික කිරීම සඳහා සබඳතාවයක උපාමාරු දමනු ඇත.

ඔහු ඔබේ අවධානයට වෛර කරයි. ඔබ සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කරන පුද්ගලයින් ගැන ව්‍යාකූලත්වයට පත් වී දුක් විඳින්න. ඔබේ ජීවිතයේ සෑම සගයෙක්ම හදිසියේම ඔහුට තර්ජනයක් නම්, එය සාමාන්යයෙන් වේහොඳම ඊර්ෂ්යා පෙම්වතා සංඥා වලින් එකක්. ඔබ ඔබේ වෘත්තීය ජීවිතය ඉදිරියට ගෙන යන විට ඔබ ගැන සතුටු වෙනවා වෙනුවට, ඔහු ඔබට වැඩ කිරීමට කැපවිය යුතු පැය ගණන ගැන දෙගිඩියාවෙන් හා කනස්සල්ලට පත් විය හැකිය.

සහ දෙවියන් තහනම් කරයි, ඔබ විරුද්ධ ලිංගයේ නව මිතුරෙකු බවට පත් කරයි. . ඔබට දැනටමත් සිටි මිතුරන් සමඟ කටයුතු කිරීමට ඔහුට අපහසු නම්, ඔබේ ජීවිතයේ ඕනෑම නව පිරිමි පැමිණීමක් අනතුරු ඇඟවීමේ සීනුව ක්‍රියා කරයි. ඕනෑවට වඩා ඊර්ෂ්‍යාවෙන් පෙළෙන පෙම්වතා ඔබට මෙම අලුත් මිතුරා මුණ නොගැසී, ඔබ ඇති කරගත් මේ අලුත් මිතුරා කරදරයක් බව ඔබට කියයි.

බලන්න: 8 සබඳතාවයක සමීප සම්බන්ධතා වර්ග- සහ ඒවා මත වැඩ කරන්නේ කෙසේද

5. ඔහු ඔබේ අභිලාෂයන්ට බාධා කරනවාද?

හොඳ මිනිසෙක් කිසි විටෙකත් ඔහුගේ කටුක බව ඔබේ සාර්ථකත්වයට බාධා කිරීමට ඉඩ නොදෙනු ඇත, නමුත් පාලනය කරන මිනිසෙක් ඔහු අනුමත නොකරන සෑම සිහිනයක්ම ඔබව අත්හරිනු ඇත. ඊර්ෂ්‍යා සහගත පෙම්වතා ඔබට ඔබේ සිහින පසුපස හඹා නොයන බවට සහතික වනු ඇත, මන්ද ඔහු ඔබ කෙරෙහි පාලනය නැතිවීම ගැන සැමවිටම අනාරක්ෂිත වනු ඇත.

එය නපුරු ලෙස පෙනෙන අතර ඔහු තම අභිප්‍රායන් වසන් කිරීමට උත්සාහ කරනු ඇත, නමුත් ඔබ නව රැකියාවක් අනුමත නොකිරීම හෝ ඔබට ලැබුණු උසස්වීම ගැන සැක කිරීම වැනි ලකුණු ගැන සොයා බැලිය යුතුය.

ඊර්ෂ්‍යා සහගත පෙම්වතා සමඟ කටයුතු කිරීමට ක්‍රම 10ක්

ඔහු ඊර්ෂ්‍යාවෙන් පෙළෙන බව ඔහු පවසන සෑම වචනයකින්ම අතිශයින් පැහැදිලි විය යුතු නැත. ඔබ පිරිමි මිතුරෙකු සමඟ කතා කරන විට දිලිසීමක්, ඔබ ඔබේ නව මිතුරන් ගැන ඔහුට පවසන විට අකමැති පෙනුමක් හෝ ඔබේ දුරකථනය පරීක්ෂා කිරීමට සන්තකයේ ඇති ඉඟියක් මේ සියල්ලෙන් ඔබ වහාම කටයුතු කළ යුතු ගැටළු පෙන්නුම් කරයි.

ඔබගේපෙම්වතා මෑතක සිට තරමක් ඊර්ෂ්‍යාවට හා සන්තක වීමට පටන් ගෙන ඇත, නැතහොත් ඔබ තවමත් නව සම්බන්ධතාවයක සිටී නම් සහ කාලයත් සමඟ ඔහුට ඊර්ෂ්‍යා කිරීම නැවැත්වීමට අවශ්‍ය නම්, ඔහු ඊර්ෂ්‍යා කරන පෙම්වතෙකුගේ සිට සැනසිලිදායක සහ ප්‍රීතිමත් අයෙකු බවට පත් කිරීමට මෙම ඉඟි දහය භාවිතා කරන්න.

1. ඔහුට ඔබව විශ්වාස කිරීමට උදවු කරන්න

ඔබ නිරන්තරයෙන් WhatsApp හරහා කෙටි පණිවිඩ යවන විට හෝ සමාජ මාධ්‍යවල පණිවිඩවලට සහභාගී වන විට ඔහු ව්‍යාකූලත්වයට පත්වේ නම්, ඔබ එකට සිටින විට ඔබේ දුරකථනය ඔබෙන් ඈත් කර තබන්න. ඔහු හැර ඔබට සැබවින්ම සම්බන්ධව සිටීමට අවශ්‍ය කිසිවෙක් නොමැති බව ඔහුට සහතික කරන්න.

ඒ සඳහා බොහෝ ඉවසීමක් අවශ්‍ය වනු ඇත, නමුත් අවම වශයෙන් මුලදී ඔහුට සැකයේ වාසිය ලබා දීමට උත්සාහ කරන්න. ඔහුගේ ප්‍රශ්න සම්බන්ධයෙන් කටයුතු කිරීමට උත්සාහ කිරීමේ බර ඔබ දරන්නේ නැතත්, ඒ සමඟම, ඔහුට ඔබව විශ්වාස කිරීමට සෑම හේතුවක්ම ලබා දීමට ඔබට හැකි සෑම දෙයක්ම කළ යුතුය.

2. ඔබ ඔහුට ආදරය කරන බව ඔහුට දන්වන්න

ඊර්ෂ්‍යාව ආදරයේ සහ අනාරක්ෂිත භාවයේ ලකුණකි. එබැවින් ඔබ ඔහුට නැවත ආදරය කළ යුතු අතර ඔබේ සහකරුට සෙනෙහස පෙන්වීමට අමතර උත්සාහයක් ගත යුතුය. කාර්යය ඉටු කිරීම සඳහා නොපැහැදිලි අභිනයන් මත රඳා සිටීම (ඇස් සම්බන්ධතා වැනි) ඇත්ත වශයෙන්ම හොඳින් අවසන් නොවේ. පේළි අතර කියවීමට නොහැකි වීම නිසා පිරිමින් කුප්‍රකට ය, එබැවින් ඔබ ඔබේ සෙනෙහස ඔප්පු කිරීමට උත්සාහ කරන බව පැහැදිලිව පෙනෙන්නට වග බලා ගන්න.

ඔබේ සති අන්තය ඔහු වෙනුවෙන් වෙන් කරන්න, ඔහුව සාප්පු සවාරි සඳහා රැගෙන යන්න, එම ක්‍රීඩාව නරඹන්න ඔහු සමඟ ගැලපේ, ඔබ ඔහු ගැන කැමති දේ ඔහුට කියන්න. ඔබ ඔබේ ඊර්ෂ්‍යාව, පාලනය කරන පෙම්වතාට ඔබ ඔහුව අගය කරන බව පෙන්වූ විටඅන් සියල්ලට වඩා, ඔහු තම නිරෝධතා අත්හැරීමට සහ ඔබව සම්පූර්ණයෙන්ම විශ්වාස කිරීමට ඉගෙන ගත හැකිය.

3. ඔබේ යහළුවන් වටා ඔහුට වැඩි අවධානයක් දෙන්න

ඔබේ ඊර්ෂ්‍යාකාරී පෙම්වතා එහා මෙහා යාමට ඉඩ තිබේ ඔබේ කොල්ලා මිතුරන්. ඔබට හැකිතාක් ඒවා මඟහරින ලෙස ඔහු අවධාරනය කිරීමට පවා ඉඩ ඇත. ඔබේ උපක්‍රමය විය යුත්තේ ඔබ ඔවුන්ව මුණගැසෙන විට ඔහුව රැගෙන යාමයි. එවිට ඔහුට ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ සැබෑ ස්වභාවය පිළිබඳ අදහසක් ලැබෙනු ඇත.

ඔබේ මිතුරන් ඔහුට කරදර විය යුතු දෙයක් නොවන බව ඔහුට දන්වන්න, ඔහු ගැන අවධානය යොමු කරන්න ඔබ ඔවුන් සමඟ පිටත සිටින අතර ඔබේ ජීවිතයේ මිනිසුන් සමඟ ඔහුව දැනුවත් කරන්න.

4. ඔහුව සංවාදයට ඇතුළත් කරන්න

ඔබ වෙනත් අය සමඟ සිටින සෑම විටම ඔහුව ඇතුළත් කර ගැනීම වැදගත් කර ගන්න. සංවාදය. සාදයකදී ඔබ කම්මැලිකමකින් සිරවී ඇත්නම්, ඔබට ඇප ලබා දීමට ඔහුගේ උදව් ගන්න. ඔබේ ඊර්ෂ්‍යාකාරී පෙම්වතා මෙයට කැමති වනු ඇත.

ඔහුට අවශ්‍ය බව වැඩි වන තරමට, ඔබේ ජීවිතයේ ඔහුගේ ස්ථාවරය ගැන ඔහු වඩාත් විශ්වාසයෙන් සිටිනු ඇත. ඔහුගේ අනාරක්ෂිත භාවය ඔහුට ඔබේ ජීවිතයේ තැනක් නොමැති බව විශ්වාස කිරීමට ඉඩ නොදෙන්න. නැවතත්, ඔහුගේ ගැටළු "නිවැරදි කිරීම" ඔබේ වගකීම නොවේ, නමුත් ඔබට සැමවිටම උපකාර කළ හැකිය.

5. ඔබේ සමාජ ක්‍රියාකාරකම් සඳහා ඔහුව සම්බන්ධ කර ගන්න

ඔබ සමාජගත කරන විට හෝ ප්‍රජා වැඩ කරන විට, ඇතුළත් කරන්න ඔහු ඔවුන් තුළ සිටින නිසා ඔහුට අඩු අනාරක්ෂිත බවක් දැනේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ පිටතට යන සෑම ගැහැණු ළමයෙකුගේම රාත්‍රිය සඳහා ඔහුව රැගෙන යාමට ඔබට අවශ්‍ය නැත, නමුත් සාරාංශය වන්නේ ඔහු ඔබේ මිතුරන් සහ මිතුරන් ගැන දන්නා බවට වග බලා ගැනීමයි.සමාජ කව.

“මම ‘ලකුණක්’ ගැන දැන සිටියේ නැත. මාර්ක් කවුද? ඇයි ඔයා මට එයා ගැන කිව්වේ නැත්තේ? ඔබ යමක් හංගනවාද?”, ඔබේ ඕනෑවට වඩා ඊර්ෂ්‍යාවෙන් පෙළෙන පෙම්වතා මෙසේ පැවසිය හැකිය. මෙය සිදු නොවීමට වග බලා ගන්න, ඔබේ සියලු මිතුරන් ගැන ඔහුට පවසා සමාජ ක්‍රියාකාරකම් කිහිපයකට ඔහුව සම්බන්ධ කර ගන්න.

6. ඔහුව ඔබේ අතේ තබා ගන්න

හැකි සෑම විටම ඔහුට වැළඳ ගන්න. ඔබ නෙට්ෆ්ලික්ස් නරඹන විට ඔහු ඔබේ අතේ සිටින විට ඔහුට කොකෝන් සහ සහතිකයක් දැනෙනු ඇත. මෙහි අදහස වන්නේ අඛණ්ඩ ස්පර්ශය තුළින් ඔබ ඔහුව අගය කරන බව ඔහුට දැන ගැනීමට සැලැස්වීමයි.

ශාරීරික ස්පර්ශය බොහෝ විට ඔබේ සහකරු ගැන ඔබ කොතරම් සැලකිල්ලක් දක්වනවාද යන්න පැවසීමට කදිම ක්‍රමයකි. පිටුපසින් පුදුම වැළඳ ගැනීමක්, හාදුවක් සුබ රාත්‍රියක්, උණුසුම් හුරතල් කිරීමක්, සියල්ල දිගු ගමනක් යයි. ඔබට ලැබෙන සෑම අවස්ථාවක්ම ඔබ ඔහුව හුරතල් කරන විට ඔහු ඊර්ෂ්‍යා කරන ලකුණු දිය වී යන ආකාරය බලන්න.

7. ඔබ මිතුරන් සමඟ පිටත සිටින විට නිතර ඔහුට අමතන්න

ඔබ ඔබේ මිතුරන් සමඟ පිටත සිටින විට ඔහුට ඇමතුමක් ගැනීමෙන් හානියක් නැත. පොඩි සංවාදයක් කරන්න. ඔබ මිතුරන් සමඟ සිටින විට පවා ඔහු ඔබේ මනසෙහි සිටින බව ඔහු දැන ගනු ඇත. ඔහුගේ ව්‍යාකූලත්වය පහව යනු ඇත.

කෙසේ වෙතත්, ඔබේ පාදය පහත් කිරීම වැදගත් වන අතර ඔහුගේ විමසීම් හැසිරවීමට වඩා වැඩි නම් ඔබට ඇමතීමට සුදුසු නොවන බව ඔහුට දන්වන්න. "නෑ, ඔබ සෑම විනාඩි 10 කට වරක් මට කතා කරන විට එය කමක් නැත" හෝ "කරුණාකර සන්සුන් වන්න, මම නිදහස් වූ පසු මම ඔබට කතා කරන්නම්" ඔහු අවුල් වූ විට ඔහුට දැනුම් දීමට ගත යුතු සියල්ල. ඔබ ඔහුගේ ඊර්ෂ්‍යාව පිළිබඳ ගැටළු සඳහා වැඩ කිරීමට කැපවී සිටින නිසාඔබ අපයෝජනය සමඟ කටයුතු කළ යුතු බව එයින් අදහස් නොවේ.

8. ඔහු සමඟ PDA ටිකක් ගත කරන්න

ඔබ ඔහු සමඟ බැහැරව සිටින විට PDA ටිකක් යෙදීම ඔහුට වඩාත් ආරක්ෂිත හැඟීමක් ඇති කරන්න. ඔබ එය කරන්නේ කොතැනද සහ ඔබ කරන්නේ කුමක්ද යන්න පිළිබඳව ප්‍රවේශම් වන්න, ඔබට පොලිසියට හසු වීමට අවශ්‍ය නැත. විහිළු පසෙකින්, සමහර PDA ඔබ ඔබේ ආදරය ප්‍රසිද්ධියේ ප්‍රකාශ කිරීම ගැන ආඩම්බර වන බවත් ඔබ ඔහුව ලෝකයෙන් සඟවන්නේ නැති බවත් ඔහුට දන්වනු ඇත. ඕනෑවට වඩා ඊර්ෂ්‍යා කරන පෙම්වතා PDA ඉල්ලා සිටිය හැකිය. එය ඔබට අවශ්‍ය නම් පමණක් කරන්න, ඔහු ඔබව "ඉල්ලන" නිසා නොවේ.

9. ඔබ ඔබේ පෙම්වතියන් සමඟ සිටින විට ඔහුට උසුළු විසුළු කරන්න

මෙය ඔහුට ප්‍රියජනකයි. ඔබ ගැහැණු ළමයින් සමඟ සිටින විට ඔහු කෙසේ හෝ තරමක් සැහැල්ලුවෙන් සිටින අතර ඔහු සමඟ සැහැල්ලු විහිළු කිරීමෙන් ඔහුව සැහැල්ලු කර ගත හැකි අතර ඔහුට අඩු අනාරක්ෂිත බවක් දැනේ.

10. කෝපයට පත් නොවී ඔහුට සහතික වන්න

ඔහු තම පාලනය සහ සන්තක ක්‍රම ඔබ වෙත මුදා හරින විට ඔබ දැඩි කෝපයට පත් වීමේ හැකියාවක් ඇත. නමුත් ඊර්ෂ්‍යා කරන පෙම්වතා සමඟ කටයුතු කිරීමට හොඳම ක්‍රමය නම් ඔබේ සිසිල් බව නැති කර නොගැනීමයි. ඔබේ ස්ථාවරයේ ස්ථිරව සිටින අතරම ඔබේ සන්සුන් භාවය පවත්වා ගන්න. ඔහු ටිකෙන් ටික තේරුම් ගනීවි.

ඉහත ඉඟි උත්සාහ කර ඔහුට ඔබ වටා ආරක්ෂිත බවක් දැනේදැයි බලන්න. කෙසේ වෙතත්, එය ගැඹුරින් මුල් බැස ඇති අනාරක්ෂිත භාවය නම්, ආවේගය ජය ගැනීමට ඔහුට උපදේශනය හෝ ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය විය හැකි යටින් පවතින ගැටළු කිහිපයක් තිබිය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ඊර්ෂ්‍යාව සමඟ කටයුතු කිරීම සැමවිටම පහසු නොවේ, මන්ද එයට විෂ සහිත සම්බන්ධතාවයක්, අපයෝජනය, ප්‍රචණ්ඩත්වය,

Julie Alexander

Melissa Jones යනු සබඳතා විශේෂඥයෙක් සහ බලපත්‍රලාභී චිකිත්සකවරියක් වන අතර වසර 10 කට වැඩි පළපුරුද්දක් ඇති ජෝඩු සහ පුද්ගලයන්ට ප්‍රීතිමත් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සබඳතා සඳහා රහස් විකේතනය කිරීමට උපකාරී වේ. ඇය විවාහ සහ පවුල් චිකිත්සාව පිළිබඳ ශාස්ත්‍රපති උපාධියක් ලබා ඇති අතර ප්‍රජා මානසික සෞඛ්‍ය සායන සහ පෞද්ගලික පුහුණුවීම් ඇතුළු විවිධ සැකසුම් වල සේවය කර ඇත. Melissa මිනිසුන්ට තම හවුල්කරුවන් සමඟ ශක්තිමත් සබඳතා ගොඩනඟා ගැනීමට සහ ඔවුන්ගේ සබඳතා තුළ දිගුකාලීන සතුටක් ලබා ගැනීමට උපකාර කිරීමට දැඩි ආශාවක් දක්වයි. ඇයගේ විවේක කාලය තුළ, ඇය කියවීමට, යෝග අභ්‍යාස කිරීමට සහ ඇගේම ආදරණීයයන් සමඟ කාලය ගත කිරීමට ප්‍රිය කරයි. Melissa, Decode Happier, Healthier Relationship යන බ්ලොග් අඩවිය හරහා ලොව පුරා සිටින පාඨකයින් සමඟ තම දැනුම සහ අත්දැකීම් බෙදාහදා ගැනීමට බලාපොරොත්තු වන අතර, ඔවුන් කැමති ආදරය සහ සම්බන්ධතාවය සොයා ගැනීමට උපකාර කරයි.