តើ​មិត្ត​ប្រុស​ប្រច័ណ្ឌ​របស់​អ្នក​កំពុង​មាន​ឥទ្ធិពល​និង​គ្រប់គ្រង​ឬ?

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

តារាង​មាតិកា

មានបន្ទាត់ស្តើងណាស់រវាងការច្រណែន និងការមានកម្មសិទ្ធិ។ ខណៈពេលដែលការច្រណែនដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ពីដៃគូរបស់ពួកគេមើលទៅគួរអោយស្រលាញ់ចំពោះមនុស្សគ្រប់គ្នា វាចាំបាច់ក្នុងការគូសបន្ទាត់រវាងការច្រណែន និងការគ្រប់គ្រង។ នៅពេលដែលមិត្តប្រុសដែលប្រច័ណ្ឌចាប់ផ្តើមសួរសំណួរគ្រប់សកម្មភាពដែលអ្នកធ្វើ អ្នកនឹងបញ្ចប់ការសាកសួរពីភាពរឹងមាំនៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកមិនយូរប៉ុន្មានទេ បន្ទាប់ពីបានកត់សម្គាល់សញ្ញា។

តើសំណួរដែលចង់ដឹងចង់ឃើញទាំងនោះកើតចេញពីការចង់ដឹងចង់ឃើញ ឬជាបញ្ហានៃការទុកចិត្តដែលធ្វើឲ្យគាត់សួរអ្នកថាតើមិត្តរួមការងាររបស់អ្នកគ្រាន់តែជាមិត្តឬអត់? សញ្ញាដែលគាត់ច្រណែនអាចមានភាពស្រើបស្រាលក្នុងករណីខ្លះ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលគាត់ព្យាយាមមើលទូរសព្ទរបស់អ្នករាល់ពេលដែលអ្នកប្រើវា អ្នកត្រូវដឹងថាតើអ្នកមានមិត្តប្រុសដែលប្រច័ណ្ឌខ្លាំងពេកនៅក្នុងដៃរបស់អ្នកឬអត់។

តើគាត់កំពុងប្រឈមមុខនឹងនាទីដែលអ្នកសន្ទនាជាមួយបុរសផ្សេងទៀតមែនទេ? តើ​គាត់​សួរ​ពី​មិត្ត​ប្រុស​គ្រប់​រូប​ដែល​អ្នក​មាន ឈ្លក់​វង្វេង​នឹង​ទំនាក់​ទំនង​របស់​អ្នក​ជាមួយ​គេ​ឬ? ដើម្បី​យល់ និង​សម្គាល់​សញ្ញា​របស់​មិត្ត​ប្រុស​ប្រច័ណ្ឌ​បាន​កាន់​តែ​ច្បាស់ សូម​មើល​ពី​អាកប្បកិរិយា​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​មើល​ឱ្យ​ច្បាស់។

តើ​នរណា​ជា​មិត្ត​ប្រុស​ដែល​មាន​ឥទ្ធិពល និង​គ្រប់គ្រង?

បញ្ហាប្រឈមចម្បងកើតឡើងក្នុងការបែងចែករវាងអ្វីដែលអាចទទួលយកបាន និងអ្វីដែលមិនទទួលយក។ តើ​ការ​ច្រណែន​ជា​សញ្ញា​នៃ​សេចក្តី​ស្រឡាញ់ ឬ​អសន្តិសុខ? ថ្វីត្បិតតែការប្រច័ណ្ឌជាសញ្ញានៃសេចក្តីស្រលាញ់ក៏ដោយ ការនិយាយថា "ខ្ញុំគ្រាន់តែសុំព្រោះខ្ញុំស្រលាញ់អ្នក" នឹងមិនធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់ពេញចិត្តនោះទេ។ ស្នេហាទាមទារការគោរព និងទំនុកចិត្ត មិនសង្ស័យ និងឬការគំរាមកំហែង។

ប្រសិនបើមិត្តប្រុសរបស់អ្នកបង្ហាញការប្រច័ណ្ឌយ៉ាងហឹង្សា ដែលអាចបំផ្លាញជីវិតអ្នក ក្នុងករណីបែបនេះ អ្នកគួរតែពិចារណាស្វែងរកជំនួយ ឬដើរចេញមុនពេលវាបំផ្លាញអ្នក។

ការច្រណែន និងទំនាក់ទំនង៖ កន្លែងណា សេចក្តីស្រឡាញ់នៅតែកើតមាន ការច្រណែននឹងកើតមាន!

អសន្តិសុខ។ អារម្មណ៍នៃភាពជាកម្មសិទ្ធិ និងស្នេហាដែលខុសឆ្គងអាចជំរុញឱ្យដៃគូមានការច្រណែនមិនសមហេតុផលចំពោះមិត្តទាំងអស់ដែលដៃគូរបស់ពួកគេមាន ដែលជាពេលដែល "ហេតុអ្វីបានជាអ្នកតែងតែនៅជាមួយគាត់?" សំណួរហាក់បីដូចជាការវាយប្រហារ។

Jason និង Trish (ប្តូរឈ្មោះ) បាននៅជាមួយគ្នាជាងបីឆ្នាំមកហើយ។ ពួកគេបានបញ្ចប់ការសិក្សានៅវិទ្យាល័យដូចគ្នា ប៉ុន្តែជាអកុសល បានទទួលការចូលរៀននៅមហាវិទ្យាល័យផ្សេងៗគ្នា។ Jason តែងតែច្រណែននឹងរបៀបដែលបុរសធ្លាប់ចង់បានការយកចិត្តទុកដាក់របស់ Trish ។ នៅពេលដែល Trish ជិតចូលរៀននៅមហាវិទ្យាល័យ Co-ed College នោះ Jason បានទទូចថា ជាជាងបង្ខំនាងឱ្យចូលរៀននៅមហាវិទ្យាល័យរបស់ក្មេងស្រី បើទោះបីជាម្នាក់ទៀតរៀនបានល្អជាងក៏ដោយ។

នៅទីបំផុត នាងបានបោះបង់កៅអីរបស់នាងនៅក្នុង មហាវិទ្យាល័យសហសេវិក ហើយបានទៅក្មេងស្រីម្នាក់តាមការចង់បានរបស់គាត់។ នេះគឺជាឧទាហរណ៍បុរាណនៃអ្វីដែលការប្រច័ណ្ឌកើតមានចំពោះទំនាក់ទំនង និងរបៀបដែលមនុស្សម្នាក់អាចរងទុក្ខដោយសារតែមិត្តប្រុសប្រច័ណ្ឌ។

David និង Haley (ប្តូរឈ្មោះ) បានរួមរស់ជាមួយគ្នាជិតប្រាំឆ្នាំមកហើយ។ នាងជាគ្រូបង្រៀននៅសាលា ហើយ David តែងតែច្រណែននឹងចរិតសង្គមរបស់ដៃគូគាត់។ គាត់ពិនិត្យមើលទូរស័ព្ទ បណ្តាញសង្គម និងអត្ថបទទាំងអស់របស់នាង។ គាត់​ចាប់​ផ្តើម​ទូរស័ព្ទ​ទៅ​នាង ដោយ​សួរ​ចម្លើយ​នាង​នៅ​ពេល​នាង​យឺត​ជាង ១០ នាទី។ គាត់តែងតែចោទប្រកាន់នាងថាកំពុងចែចង់ជាមួយបុរសផ្សេងទៀត ហើយមិនដែលជឿពាក្យមួយម៉ាត់ដែលនាងនិយាយនោះទេ។ ចុងក្រោយ គាត់បានឈប់ពីការងារ ហើយនៅផ្ទះពេញមួយថ្ងៃ។ នេះជារបៀបដែលការងឿងឆ្ងល់របស់ David បានបំផ្លាញអាជីពរបស់ Haley។

5 Signs Of Aមិត្តប្រុសប្រច័ណ្ឌ

ការប្រច័ណ្ឌអាចជាអារម្មណ៍សំខាន់មួយក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ ប៉ុន្តែវាក៏អាចធ្វើអោយអ្នកឈានទៅដល់ការគិតមមៃផងដែរ។ អ្នកត្រូវដឹងពីភាពខុសគ្នារវាងអ្វីដែលអាចទទួលយកបាន និងអ្វីដែលមិនអាចទទួលយកបាន។ មនុស្សប្រុសពូកែលាក់ការប្រច័ណ្ឌរបស់គេ នៅពេលដែលពួកគេព្យាយាមទាក់ចិត្តអ្នក ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកទាំងពីរមានទំនាក់ទំនងស្នេហា បញ្ហារបស់ពួកគេតែងតែឈានមុខគេ ហើយអាកប្បកិរិយាគ្រប់គ្រង និងគ្រប់គ្រងរបស់ពួកគេចាប់ផ្តើមមានឥទ្ធិពលលើភាពស្វាហាប់របស់អ្នក។

គឺជាការច្រណែន សញ្ញានៃសេចក្តីស្រឡាញ់ ឬអសន្តិសុខ? វាជាសញ្ញានៃសេចក្តីស្រឡាញ់ ប្រសិនបើការច្រណែនស្ថិតក្នុងដែនកំណត់ដែលអាចទទួលយកបាន។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាចាប់ផ្តើមរារាំងការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក មិត្តប្រុសដែលប្រច័ណ្ឌរបស់អ្នកអាចឈានដល់ការបំផ្លាញទំនុកចិត្តរបស់អ្នកយូរអង្វែង។

ទាំងនេះគឺជាសញ្ញាដែលមិត្តប្រុសរបស់អ្នកច្រណែនកំពុងទទួលរងពីភាពភ័យខ្លាច និងអសន្តិសុខ ហើយអ្នកប្រហែលជាត្រូវដោះស្រាយ។ បញ្ហាដើម្បីរក្សាព្រំដែនរបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ។

1. តើអ្វីជាហេតុផលសម្រាប់អត្ថបទរបស់គាត់?

វាសំខាន់ណាស់ក្នុងការដឹងពីមូលហេតុដែលគាត់ផ្ញើសារមកអ្នក។ ប្រសិនបើគាត់ផ្ញើសារមកអ្នកដើម្បីដឹងថាអ្នកមិនអីទេ នោះជារឿងធម្មតា។ ប៉ុន្តែ​ប្រសិនបើ​គាត់​ផ្ញើ​សារ​មក​អ្នក​ដោយ​ឈ្លក់​វង្វេង​ដើម្បី​សួរ​អ្នក​ជាមួយ​នរណា និង​អ្នក​កំពុង​ធ្វើអ្វី វា​ជា​សញ្ញា​នៃ​បញ្ហា​ធំ​ជាង។ អ្នកគួរតែផ្តល់ឱ្យមិត្តប្រុសដែលប្រច័ណ្ឌរបស់អ្នកមួយផ្នែកក្នុងគំនិតរបស់អ្នក ប្រាប់គាត់ថាគាត់កំពុងធ្វើអ្វីមិនអីទេ។

2. តើគាត់កំពុងពិនិត្យមើលទូរសព្ទរបស់អ្នកទេ?

បុរសដែលប្រច័ណ្ឌតិចៗ នឹងមិនឆែកទូរស័ព្ទរបស់អ្នកទេ ប៉ុន្តែបុរសដែលមានកម្មសិទ្ធិនឹង។ គាត់នឹងអានរាល់សារដែលអ្នកផ្ញើ ឬទទួល។ រឿងនេះអាចជះឥទ្ធិពលអាក្រក់លើអ្នកក្នុងរយៈពេលយូរ ហើយអ្នកចាំបាច់ត្រូវខ្ទប់វាយ៉ាងពិតប្រាកដ។ មិនថាអ្នកស្និទ្ធស្នាលប៉ុណ្ណានោះទេ ការឆ្លងកាត់ទូរសព្ទរបស់អ្នកគឺមិនអាចទទួលយកបាន។

សញ្ញាថាប្តីរបស់អ្នកកំពុងបោក

សូមបើក JavaScript

សញ្ញាថាប្តីរបស់អ្នកកំពុងបោក

3. តើគាត់មានប្រតិកម្មយ៉ាងណានៅពេលអ្នកនិយាយ ទៅបុរសម្នាក់?

មនុស្សច្រណែននឹងប្រាប់អ្នកថាតើគាត់មានអារម្មណ៍មិនល្អនៅពេលអ្នកនិយាយជាមួយបុរសផ្សេងទៀត ប៉ុន្តែបុរសដែលមានកម្មសិទ្ធិ ឬគ្រប់គ្រងនឹង ប្រាប់ ថាអ្នកមិនអាចនិយាយជាមួយបុរសផ្សេងទៀតបានទេ ដូចជាគាត់ អាចប្រាប់អ្នកពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ។ សិទ្ធិនេះច្រើនតែកើតចេញពីការប្រច័ណ្ឌ និងគ្រប់គ្រងមិត្តប្រុសដែលជឿថាគាត់មានសិទ្ធិអំណាចក្នុងការកំណត់សកម្មភាពរបស់អ្នក។

ទោះបីជាការមិនយល់ព្រមមិនបង្ហាញឱ្យឃើញដូចដែលគាត់ព្យាយាមគ្រប់គ្រងសកម្មភាពរបស់អ្នកដោយឥតលាក់លៀមក៏ដោយ ក៏គាត់ងក់ក្បាលរាល់ពេលដែលអ្នកនិយាយជាមួយ បុរសម្នាក់ទៀតគួរតែប្រាប់អ្នកនូវអ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹង។

4. តើគាត់ស្អប់ការយកចិត្តទុកដាក់ដែលអ្នកទទួលបានទេ?

វាជារឿងធម្មតាទេដែលបុរសតែងតែច្រណែននឹងការយកចិត្តទុកដាក់ដែលអ្នកទទួលបាន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ បុរសដែលមានកម្មសិទ្ធិនឹងប្រយុទ្ធជាមួយអ្នកសម្រាប់ការទទួលស្គាល់ដែលអ្នកទទួលបាន។ មិត្តប្រុសដែលប្រច័ណ្ឌដែលកំពុងគ្រប់គ្រងក៏នឹងបង្វែរការបង្ខិតបង្ខំក្នុងទំនាក់ទំនងដើម្បីធានាថាអ្នកមិនទាក់ទងជាមួយមនុស្សច្រើនពេក ឬកាន់ការងារនោះដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

គាត់នឹងស្អប់ការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នក។ ទទួល និងរងទុក្ខពីការភ័យខ្លាចអំពីមនុស្សដែលអ្នកកំពុងទាក់ទងជាមួយ។ ប្រសិនបើសហសេវិកគ្រប់រូបនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកមានការគំរាមកំហែងដល់គាត់ភ្លាមៗ នោះវាជាធម្មតាសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមសញ្ញាដែលប្រច័ណ្ឌមិត្តប្រុសល្អបំផុត។ ជំនួសឱ្យការសប្បាយចិត្តសម្រាប់អ្នក នៅពេលដែលអ្នករីកចម្រើនក្នុងអាជីពរបស់អ្នក គាត់ប្រហែលជាស្ទាក់ស្ទើរ និងព្រួយបារម្ភអំពីម៉ោងដែលអ្នកនឹងត្រូវធ្វើការ។

ហើយព្រះហាមអ្នកបង្កើតមិត្តថ្មីនៃភេទផ្ទុយ . ប្រសិនបើគាត់ជួបការលំបាកជាមួយមិត្តភ័ក្តិដែលអ្នកមានរួចហើយ វត្តមានបុរសថ្មីនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកនឹងបិទសំឡេងរោទិ៍។ មិត្តប្រុសដែលប្រច័ណ្ឌខ្លាំងពេកនឹងប្រាប់អ្នកថា មិត្តថ្មីដែលអ្នកបានបង្កើតគឺមានបញ្ហា ដោយមិនធ្លាប់ជួបមិត្តថ្មីនេះទេ។

5. តើគាត់រំខានសេចក្តីប្រាថ្នារបស់អ្នកទេ?

បុរសល្អនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យភាពជូរចត់របស់គាត់ចូលមកក្នុងផ្លូវនៃភាពជោគជ័យរបស់អ្នកទេ ប៉ុន្តែបុរសដែលគ្រប់គ្រងនឹងធ្វើឱ្យអ្នកបោះបង់ចោលនូវរាល់ក្តីសុបិនដែលគាត់មិនពេញចិត្ត។ មិត្តប្រុសដែលប្រច័ណ្ឌនឹងធានាថាអ្នកមិនអាចដេញតាមក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកបានទេព្រោះគាត់តែងតែអសន្តិសុខក្នុងការបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងលើអ្នក។

វាហាក់បីដូចជាអាក្រក់ ហើយគាត់ប្រហែលជាព្យាយាមបិទបាំងចេតនារបស់គាត់ផងដែរ ប៉ុន្តែអ្នកនឹងត្រូវរកមើលសញ្ញាដូចជាការមិនយល់ព្រមពីការងារថ្មី ឬការសង្ស័យលើការផ្សព្វផ្សាយដែលអ្នកទើបតែទទួលបាន។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: សញ្ញា 15 ថាអ្នកកំពុងក្លាយជាមិត្តស្រីដែលប្រកាន់ខ្ជាប់ - និងវិធីជៀសវាងការក្លាយជាមនុស្សតែមួយ

10 វិធីដើម្បីដោះស្រាយជាមួយមិត្តប្រុសដែលច្រណែន

សញ្ញាដែលគាត់ច្រណែន មិនចាំបាច់បង្ហាញឱ្យឃើញច្បាស់តាមរយៈគ្រប់ពាក្យដែលគាត់និយាយនោះទេ។ ភាពស្រឡាំងកាំង នៅពេលអ្នកនិយាយជាមួយមិត្តប្រុស រូបរាងមិនពេញចិត្ត នៅពេលអ្នកប្រាប់គាត់អំពីមិត្តថ្មីរបស់អ្នក ឬការបញ្ចូលទឹកមុខដើម្បីពិនិត្យមើលទូរសព្ទរបស់អ្នក សុទ្ធតែបង្ហាញពីបញ្ហាដែលអ្នកត្រូវតែដោះស្រាយភ្លាមៗ។

ប្រសិនបើអ្នកថ្មីៗនេះ មិត្តប្រុសចាប់ផ្តើមប្រច័ណ្ឌ និងមានទ្រព្យសម្បតិ្តច្រើន ឬប្រសិនបើអ្នកនៅតែស្ថិតក្នុងទំនាក់ទំនងថ្មី ហើយចង់បញ្ឈប់គាត់ពីការប្រច័ណ្ឌយូរៗទៅ សូមប្រើគន្លឹះទាំងដប់នេះ ដើម្បីប្រែក្លាយគាត់ពីមិត្តប្រុសដែលប្រច័ណ្ឌ ទៅជាគូស្នេហ៍ដែលជឿជាក់ និងសប្បាយចិត្ត។

1. ជួយគាត់ឱ្យជឿជាក់លើអ្នក

ប្រសិនបើគាត់មានការភិតភ័យនៅពេលអ្នកផ្ញើសារឥតឈប់ឈរនៅលើ WhatsApp ឬចូលរួមសារនៅលើបណ្តាញសង្គម គ្រាន់តែទុកទូរស័ព្ទរបស់អ្នកឱ្យឆ្ងាយពីអ្នកនៅពេលអ្នកនៅជាមួយគ្នា។ ធានា​គាត់​ថា​គ្មាន​អ្នក​ណា​ម្នាក់​ដែល​អ្នក​ពិត​ជា​ត្រូវ​ការ​ទំនាក់​ទំនង​ជាមួយ​ក្រៅ​ពី​គាត់។

វា​នឹង​ទាមទារ​ការ​អត់ធ្មត់​ជា​ខ្លាំង ប៉ុន្តែ​ព្យាយាម​ផ្តល់​អត្ថប្រយោជន៍​ដល់​គាត់​ពី​ការ​សង្ស័យ យ៉ាង​ហោច​ណាស់​ពី​ដំបូង។ ទោះបីជាអ្នកមិនយកបន្ទុកនៃការព្យាយាមលើបញ្ហារបស់គាត់ក៏ដោយ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អ្នកត្រូវតែធ្វើឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីផ្តល់ហេតុផលឱ្យគាត់ជឿទុកចិត្តលើអ្នក។

2. ឱ្យគាត់ដឹងថាអ្នកស្រឡាញ់គាត់

ការច្រណែនគឺជាសញ្ញានៃសេចក្តីស្រឡាញ់ និងភាពអសន្តិសុខ។ ដូចនេះ អ្នកត្រូវតែស្រលាញ់គាត់វិញ ហើយប្រឹងប្រែងបន្ថែមទៀត ដើម្បីបង្ហាញក្តីស្រលាញ់ទៅកាន់ដៃគូរបស់អ្នក។ ការពឹងផ្អែកលើកាយវិការមិនច្បាស់លាស់ ដើម្បីបំពេញការងារ (ដូចជាការប៉ះភ្នែក) ពិតជានឹងមិនបញ្ចប់បានល្អនោះទេ។ បុរសមានភាពល្បីល្បាញដោយសារមិនអាចអានរវាងបន្ទាត់ ដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាអ្នកបង្ហាញឱ្យឃើញច្បាស់ថាអ្នកកំពុងព្យាយាមបង្ហាញពីការស្រលាញ់របស់អ្នក។

កក់ទុកថ្ងៃចុងសប្តាហ៍របស់អ្នកសម្រាប់គាត់ នាំគាត់ទៅដើរទិញឥវ៉ាន់ មើលកីឡានោះ។ ផ្គូផ្គងជាមួយគាត់ ប្រាប់គាត់ពីអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តអំពីគាត់។ នៅពេលអ្នកបង្ហាញការច្រណែនរបស់អ្នក គ្រប់គ្រងមិត្តប្រុសថាអ្នកឱ្យតម្លៃគាត់លើស​ពី​នេះ​ទៅ​ទៀត គាត់​ប្រហែល​ជា​គ្រាន់​តែ​រៀន​បោះបង់​ចោល​ការ​រារាំង​របស់​គាត់ ហើយ​ជឿជាក់​លើ​អ្នក​ទាំង​ស្រុង។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីក្លាយជាគូស្នេហ៍កាន់តែប្រសើរ – គន្លឹះ 11 យ៉ាងដោយអ្នកព្យាបាលផ្លូវភេទ

3. ផ្តល់​ការ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​បន្ថែម​ទៀត​ជុំវិញ​មិត្ត​ប្រុស​របស់​អ្នក

ឱកាស​ដែល​មិត្ត​ប្រុស​ប្រច័ណ្ឌ​របស់​អ្នក​នឹង​កើន​ឡើង មិត្តប្រុសរបស់អ្នក។ គាត់ប្រហែលជាទទូចឱ្យអ្នកជៀសវាងពួកគេឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ យុទ្ធសាស្ត្ររបស់អ្នកគួរតែនាំគាត់ទៅជាមួយ នៅពេលអ្នកកំពុងជួបពួកគេ ដើម្បីឱ្យគាត់យល់អំពីលក្ខណៈពិតនៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។

អនុញ្ញាតឱ្យគាត់ដឹងថាមិត្តរបស់អ្នកមិនមែនជាអ្វីដែលគាត់ត្រូវព្រួយបារម្ភនោះទេ ផ្តល់ការយកចិត្តទុកដាក់ដល់គាត់នៅពេល អ្នកនៅខាងក្រៅជាមួយពួកគេ ហើយធ្វើឱ្យគាត់ស្គាល់មនុស្សនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

4. រួមបញ្ចូលគាត់នៅក្នុងការសន្ទនា

នៅពេលណាដែលអ្នកនៅជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត ធ្វើឱ្យវាក្លាយជាចំណុចមួយដើម្បីរួមបញ្ចូលគាត់នៅក្នុង ការ​សន្ទនា។ ប្រសិនបើអ្នកជាប់គាំងជាមួយនឹងការធុញថប់នៅឯពិធីជប់លៀងយកជំនួយរបស់គាត់ដើម្បីធានាអ្នកចេញ។ មិត្តប្រុសដែលប្រច័ណ្ឌរបស់អ្នកនឹងចូលចិត្តវា។

នៅពេលដែលគាត់ត្រូវការកាន់តែច្រើន គាត់នឹងកាន់តែមានទំនុកចិត្តលើតួនាទីរបស់គាត់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ សូមកុំឱ្យភាពអសន្តិសុខរបស់គាត់ធ្វើឱ្យគាត់ជឿថាគាត់គ្មានកន្លែងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ជាថ្មីម្តងទៀត វាមិនមែនជាទំនួលខុសត្រូវរបស់អ្នកក្នុងការ "ជួសជុល" បញ្ហារបស់គាត់ ប៉ុន្តែអ្នកតែងតែអាចផ្តល់ជំនួយ។

5. ចូលរួមគាត់ក្នុងសកម្មភាពសង្គមរបស់អ្នក

នៅពេលអ្នកកំពុងធ្វើសង្គម ឬធ្វើការងារសហគមន៍ សូមរួមបញ្ចូល គាត់នៅក្នុងពួកគេ ដូច្នេះគាត់មានអារម្មណ៍ថាមិនសូវមានសុវត្ថិភាព។ ជាការពិតណាស់ អ្នកមិនចាំបាច់នាំគាត់ទៅគ្រប់ពេលយប់របស់ក្មេងស្រីដែលអ្នកចេញទៅក្រៅនោះទេ ប៉ុន្តែអ្វីដែលសំខាន់គឺត្រូវប្រាកដថាគាត់ដឹងពីមិត្តរបស់អ្នក និងរង្វង់សង្គម។

“ខ្ញុំមិនស្គាល់ 'ម៉ាក' ទេ។ Mark ជានរណា? ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនបានប្រាប់ខ្ញុំអំពីគាត់? តើអ្នកកំពុងលាក់អ្វីមួយមែនទេ?” មិត្តប្រុសរបស់អ្នកដែលប្រច័ណ្ឌខ្លាំងពេកអាចនិយាយបាន។ ត្រូវប្រាកដថាវាមិនកើតឡើងដោយប្រាប់គាត់អំពីមិត្តភក្តិរបស់អ្នកទាំងអស់ ហើយចូលរួមជាមួយគាត់ក្នុងសកម្មភាពសង្គមមួយចំនួន។

6. ឱ្យគាត់នៅក្នុងដៃរបស់អ្នក

ឱ្យគាត់ឱបឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ហើយទទួលយក គាត់នៅក្នុងដៃរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកកំពុងមើល Netflix គាត់នឹងមានអារម្មណ៍កក់ក្ដៅនិងធានាឡើងវិញ។ គំនិតនៅទីនេះគឺដើម្បីឱ្យគាត់ដឹងថាអ្នកឱ្យតម្លៃគាត់តាមរយៈការបន្តការប៉ះ។

ការប៉ះរាងកាយជាញឹកញាប់ជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីប្រាប់ដៃគូរបស់អ្នកថាតើអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពួកគេ។ ការ​អោប​ដ៏​ភ្ញាក់​ផ្អើល​ពី​ខាង​ក្រោយ ការ​ថើប​រាត្រី​សួស្ដី ការ​ឱប​ដ៏​កក់​ក្ដៅ ទាំង​អស់​គ្នា​ទៅ​ឆ្ងាយ។ មើល​សញ្ញា​ដែល​គាត់​ច្រណែន​នឹង​រលាយ​បាត់ ពេល​អ្នក​ឱប​គាត់​គ្រប់​ឱកាស​ដែល​អ្នក​ទទួល។

7. ហៅគាត់ជាញឹកញាប់នៅពេលអ្នកនៅខាងក្រៅជាមួយមិត្តភក្តិ

គ្មានគ្រោះថ្នាក់ក្នុងការហៅទៅគាត់នៅពេលអ្នកនៅខាងក្រៅជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នក។ មានការសន្ទនាតូចមួយ។ គាត់​នឹង​ដឹង​ថា​គាត់​នៅ​ក្នុង​គំនិត​របស់​អ្នក ទោះ​បី​ជា​អ្នក​នៅ​ជាមួយ​មិត្តភ័ក្តិ​ក៏​ដោយ។ ភាពច្របូកច្របល់របស់គាត់នឹងធូរស្រាល។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការដាក់ជើងរបស់អ្នកចុះ ហើយប្រាប់គាត់ថាវាមិនអីទេក្នុងការហៅទូរស័ព្ទទៅអ្នក ប្រសិនបើការសាកសួររបស់គាត់មានមធ្យោបាយដោះស្រាយច្រើនពេក។ "ទេ វាមិនអីទេ នៅពេលអ្នកហៅខ្ញុំរៀងរាល់ 10 នាទីម្តង" ឬ "សូមស្ងប់ស្ងាត់ ខ្ញុំនឹងនិយាយទៅកាន់អ្នកនៅពេលខ្ញុំទំនេរ" គឺជាអ្វីដែលគួរធ្វើដើម្បីឱ្យគាត់ដឹងនៅពេលគាត់រញ៉េរញ៉ៃ។ ដោយ​សារ​តែ​អ្នក​បាន​តាំង​ចិត្ត​ធ្វើ​ការ​លើ​បញ្ហា​ច្រណែន​របស់​គាត់មិនមែនមានន័យថាអ្នកចាំបាច់ត្រូវដោះស្រាយជាមួយការបំពាននោះទេ។

8. បណ្ដោយខ្លួនជាមួយ PDA បន្តិចជាមួយគាត់

ការបណ្ដោយខ្លួនជាមួយ PDA បន្តិចនៅពេលអ្នកចេញក្រៅជាមួយគាត់នឹង ធ្វើឱ្យគាត់មានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាពជាងមុន។ ប្រយ័ត្ន​កន្លែង​ហ្នឹង​ធ្វើ​អី​ទៅ កុំ​ចង់​ឲ្យ​សមត្ថកិច្ច​ចាប់។ ក្រៅ​ពី​រឿង​កំប្លែង PDA មួយ​ចំនួន​នឹង​ប្រាប់​គាត់​ថា​អ្នក​មាន​មោទនភាព​ក្នុង​ការ​ប្រកាស​សេចក្ដី​ស្រឡាញ់​របស់​អ្នក​ជា​សាធារណៈ ហើយ​អ្នក​មិន​លាក់​គាត់​ពី​ពិភពលោក​ទេ។ មិត្តប្រុសដែលប្រច័ណ្ឌខ្លាំងពេកក៏អាចទាមទារ PDA ផងដែរ។ ធ្វើវាបានលុះត្រាតែអ្នកចង់ មិនមែនដោយសារតែគាត់ “ទាមទារ” អ្នកផងដែរ។

9. ចំអកឱ្យគាត់នៅពេលអ្នកនៅជាមួយមិត្តស្រីរបស់អ្នក

នេះគាត់អាចរកឃើញគួរឱ្យស្រលាញ់។ គាត់មានភាពធូរស្រាលបន្តិចនៅពេលអ្នកនៅជាមួយមនុស្សស្រី ហើយការនិយាយលេងសើចជាមួយគាត់អាចធ្វើឱ្យគាត់ស្រួល ហើយគាត់នឹងមានអារម្មណ៍មិនសូវមានសុវត្ថិភាព។

10. ធានាគាត់ជាជាងខឹង

មាន លទ្ធភាព​ដែល​អ្នក​នឹង​ខឹង​យ៉ាង​ខ្លាំង​នៅ​ពេល​ដែល​គាត់​បញ្ចេញ​នូវ​ការ​គ្រប់​គ្រង និង​ភាព​មាន​ឥទ្ធិពល​របស់​គាត់​មក​លើ​អ្នក។ ប៉ុន្តែ​វិធី​ដ៏​ល្អ​បំផុត​ដើម្បី​ដោះស្រាយ​ជាមួយ​មិត្ត​ប្រុស​ដែល​ប្រច័ណ្ឌ​គឺ​មិន​ត្រូវ​បាត់បង់​ភាព​ត្រជាក់​របស់​អ្នក​ឡើយ។ រក្សា​សណ្ដាប់ធ្នាប់​របស់​អ្នក ខណៈ​ដែល​នៅ​តែ​ខ្ជាប់ខ្ជួន​ក្នុង​ជំហរ​របស់​អ្នក។ គាត់នឹងយល់បន្តិចម្តង ៗ ។

សាកល្បងគន្លឹះខាងលើ ហើយមើលថាតើគាត់មានអារម្មណ៍សុវត្ថិភាពជុំវិញអ្នកដែរឬទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចមានបញ្ហាមូលដ្ឋានមួយចំនួនដែលគាត់អាចត្រូវការការប្រឹក្សា ឬការព្យាបាលដើម្បីយកឈ្នះលើការជំរុញប្រសិនបើវាជាអសន្តិសុខដែលចាក់ឫសជ្រៅ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការច្រណែនមិនតែងតែងាយស្រួលដោះស្រាយនោះទេ ព្រោះវាអាចពាក់ព័ន្ធនឹងទំនាក់ទំនងពុល ការរំលោភបំពាន អំពើហិង្សា។

Julie Alexander

Melissa Jones គឺជាអ្នកជំនាញផ្នែកទំនាក់ទំនង និងជាអ្នកព្យាបាលដែលមានអាជ្ញាបណ្ណដែលមានបទពិសោធន៍ជាង 10 ឆ្នាំក្នុងការជួយគូស្នេហ៍ និងបុគ្គលម្នាក់ៗបកស្រាយអាថ៌កំបាំងដើម្បីទំនាក់ទំនងកាន់តែមានសុភមង្គល និងមានសុខភាពល្អ។ នាងបានទទួលសញ្ញាប័ត្រអនុបណ្ឌិតផ្នែកការព្យាបាលអាពាហ៍ពិពាហ៍ និងគ្រួសារ ហើយបានធ្វើការនៅក្នុងកន្លែងផ្សេងៗគ្នា រួមទាំងគ្លីនិកសុខភាពផ្លូវចិត្តសហគមន៍ និងការអនុវត្តឯកជន។ Melissa មាន​ចំណង់​ខ្លាំង​ក្នុង​ការ​ជួយ​មនុស្ស​បង្កើត​ទំនាក់​ទំនង​កាន់​តែ​ខ្លាំង​ជាមួយ​ដៃ​គូ​របស់​ពួក​គេ និង​សម្រេច​បាន​នូវ​សុភមង្គល​យូរអង្វែង​ក្នុង​ទំនាក់​ទំនង​របស់​ពួក​គេ។ ពេលទំនេរ នាងចូលចិត្តអាន ហាត់យូហ្គា និងចំណាយពេលជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់នាង។ តាមរយៈប្លក់របស់នាង Decode Happier, Healthier Relationship, Melissa សង្ឃឹមថានឹងចែករំលែកចំណេះដឹង និងបទពិសោធន៍របស់នាងជាមួយអ្នកអានជុំវិញពិភពលោក ដោយជួយពួកគេស្វែងរកស្នេហា និងទំនាក់ទំនងដែលពួកគេចង់បាន។