Mirov kêm caran meraq dike ka meriv çawa jinekê diêşîne. Ji ber ku ew jin e ku di dawiya wergirtinê de ye, ne mêr e, hêsantir e ku meriv bi jinê re empatî bike. Û her çend destdirêjiya di têkiliyan de tu carî nayê rastdar kirin jî, hewldana fêmkirina aliyê din ê drav dikare perspektîfek çêtir li ser rewşê pêşkêş bike.

Ez û Jason di têkiliyek hevgirêdayî ya jehrîn de bûn. Di her xwarinê de manîpulasyon wekî şîrîn dihat kirin. Me qîriya, çend caran wî li min xist, û ez digiriyam dema ku wî ji min dûr dixist ji ber ku xwe sûcdar hîs dikir. Dûv re wî digot bibore, em ê vegerin, û jiyan berdewam kir. Wê têkiliyê ez guherandim. Piştî van hemû deman jî, ez dixwazim ku ew bizane ku wî çiqasî ez êşandim.

Min her tim difikirî ku eger ew poşman bibe, êdî bes e. Lê mêr di pey rewşên bi vî rengî de ji tenê sûcdarkirin an hêrsbûnê zêdetir hîs dikin. Û mifteya başkirina tevliheviya jehrî ya têkiliyek ev e ku meriv bizane ka meriv çi hîs dike dema ku ew zirarê didin hevjînên xwe, çi bi nezanî an jî bi mebest be.

15 Tiştên Cûda ku Zilam Gava ku Jinek Diêşîne

Ji kerema xwe JavaScript-ê çalak bike

Tiştek ne asayî ye ku mirov di têkiliyekê de zirarê bidin hev. Gelek caran ew ne bi mebest e. Dibe ku mirov bi gotin an kirinên xwe hevjînê xwe biêşîne ger ku nexwaze jî. Têgihîştina wiha bi danûstandinê dikare çareser bibe.Lê eger ew bi mebest be? Çima xort bi qestî te diêşînin? Dibe ku mêr wekî mekanîzmayek parastinê hestên we biêşînin. Ger mêr di têkiliyekê de xwe di xetereyê de an neewlehiyê hîs bikin, ew pir caran serî li rêgezên ku wan çêtir an ewledartir dike vedigerin.

Di rewşên weha de, mêr her gav ji kirinên xwe haydar in. Ew ê kêm caran bibêjin ku ew çi hîs dikin, lê dê her gav hin nîşan hebin ku zilamek dizane ku wî xelet kiriye. Bi hewldana ku meriv fêm bike ka meriv çawa hestên jinikê diêşîne, hûn dikarin sedema bêbaweriya wî ya di têkiliyê de nas bikin.

1. Ew tavilê poşman dibe

Dema ku zilamek bizane ku wî êşandiye te, dibe ku yekser poşman bibe. Ev yek bi her zilamî re nabe. Lê mêrê empatîk dê poşman bibe ku êşa we kişandiye ji ber ku ew dizane ku êşandina kesek ne rêyek e ku meriv hestan îfade bike. Ger wusa be, ew ê ji dil lêborînê bixwaze ku hestên we diêşîne.

Lê ne hemî mêr bi têra xwe ewle ne ku qebûl bikin ku wan tiştek xelet kiriye. Bi gelemperî, ew encamek travmaya zaroktiyê ye ku rê li wan digire ku li şûna ku berpirsiyariya kiryarên xwe qebûl bikin, sûcdariyek li ser yên din bihêlin. Ger ji ber kêmbûna xwebaweriya lêborînê ne rehet be, ew ê bêtir têkilîdar bibe, dê bi berdewamî li we binêre û nîşanên din nîşan bide ku ew poşman e ku we êşandiye.

2. Ew xwe aciz dike

Lêkolîn pêşniyar dike ku empatiya mêran ji jinan kêmtir e û dibe ku haya wan jê nebe ku wan êşandiyehûn. Ji ber vê yekê, ew bi gelemperî bi nîşanên devkî an fizîkî ve girêdayî ne ku reaksiyona we dadbar bikin. Gava ku ti nîşanek tune ku ew zanibin ku hûn birîndar bûne, ew zehmet dibînin ku fêm bikin ka çima hûn xemgîn in.

Ew di dawiyê de difikirin ku ew an daxwazek ji bo baldariyê ye an jî ku hûn li ser tiştên dinyayî zêde bertek dikin. Ev wan aciz dike û dibe ku bibe sedema nîqaşan an tevgerên dûr. Ji bo ku hûn bikarin biceribînin ku zilamek dema ku jinek diêşîne, hûn hewce ne ku ew pê zanibin ku wî we êşandiye. Awayê herî hêsan, herî bibandor a kirina wê ev e ku hûn li şûna lîstina lîstikên hişê pasîf-agresîf parve bikin ku hûn birîndar bûne.

Bikarhênerek Reddit parve dike ka hevalê wê çawa gelek caran tiştên ku bûne sedema êşa laşî ya wê dike û wan wekî henek bi nav dike. Li ser şîreta her kesî, wê bi wî re li ser wê peyivî. Wê paşê nûve kir, "Şeva borî min ew anî ziman û hewl da ku tenê hestên xwe ragihînim. Bi qasî ku ez dikarim bibêjim, ew bi rastî jêhatî bû û wî lêborîn xwest. Hêvîdarim ku ew ê di pêşerojê de bêtir hişyar be.”

3. Ew ê ji ber êşandina we xwe sûcdar bike

Hesta sûcdariyê di mirovan de diyar dibe dema ku ew ji hin kiryaran xwe berpirsiyar dibînin. Wekî encamek, zilamek gava ku ew bi qestî we diêşîne dê xwe sûcdar hîs bike. Dibe ku ew hewl bide ku bi rastdarkirina kirinên xwe vê sûcdariyê derbas bike, nemaze dema ku ew piştî veqetandinê diêşe.

Herweha dibe ku hûn bala xwe bidin meyla rastkirina tiştan, wek girtina komek şûşeyên nû heke ewşikestî her di pêla hêrsê de. Di heman demê de qonaxên sûcdariyê piştî xapandinê jî bi vî rengî diyar dibe. Ez ê her gav bibînim ku hevjînê min ji min dûr dikeve ji ber ku wî xwe sûcdar hîs dikir, lê wî her gav piştrast dikir ku ew ê her tiştê ku ez ji wî bipirsim bigihêjim min.

4. Ew ji xwe şerm dike

Gava ku sûcdarbûn hesta berpirsiyariya xeletiyekê ye, şerm ji negihandina hêviyên kesek tê. Ew ê şerm bike ku we biêşîne, ger ew xwe zilamek gihîştî bihesibîne ku diviyabû bêtir xweragir û dadbartir bikira. Di heman demê de hesta şermê dikare di normên civakî de, mîna hewcedariya zilamek şovalyetî an birêz be, vegere. Ji ber vê yekê, şert û mercên çandî jî dikare bandorê li ser hesta mêrê we bike ku ji bo êşandina we.

5. Dema ku zilam pê dihese ku we winda kiriye, ew ditirse

Çend caran dibe ku mêrek jinekê biêşîne ji ber ku ew ditirse. , nemaze dema ku ew pê dihese ku dibe ku ew wê ji bo baş winda bike. Ev şêwazek pêwendiyek neewle pêşniyar dike, ku dibe sedem ku ew di hewildanek bêhêvî de têkeve têkiliyê an jî hevalbendê xwe bimîne. Ev tevger bi gelemperî wekî derbeyên li ser adet an hevalên we tê xuyang kirin, û ew çawa bêyî we çêtir e. Di rewşên weha de, mêr dibe ku pir bêrûmet bibe û dibe ku tiştên ku negotiye bibêje û dibe ku paşê poşman bibe.

6. Ew ji xwe hêrs dibe

Zanîniya jehrî her dem ramana maçîzmê teşwîq kiriye. ku ji her dîmenderê dûr dikeve anheta pejirandina hestan jî. Wekî encamek, mêr pir caran bêyî ku bi awayek saxlem a pêvajoykirina hestên xwe zanibin mezin dibin û di encamê de zirarê didin xwe, çi ji hêla laşî û hem jî derûnî. Ger zilamek dema ku jinek aciz dike, hêrs bibe, wê hingê hûn ê bala xwe bidin wî ku ew xwe êşandiye wekî cezayê ku we êşandiye.

7. Ew xwe matmayî hîs dike

Meriv piştî êşandina hevjîna xwe dema ku di jiyana wî de gelek tişt diqewime, dibe ku tevliheviyek çêbibe. Ger ew di nav tiştek trawmatîk re derbas dibe û neçar e ku di pêwendiya xwe de bi rûbirûbûnek re mijûl bibe, dibe ku ew bêyî ku niyeta wî bike bi awakî bêserûber tevbigere. Ew berteka mejî ya ji bo bûyerên dijwar e. Dibe ku hûn tevliheviyê wekî nekaribûna bi bîr anîna gotinên wî an kêmbûna balê di dema sohbetan de bibînin.

8. Dema ku zilamek ji ber ku we êşandiye hest bi xerabiyê dike, însiyata wî ya lehengiyê dikeve

Instinkta lehengiyê di mêran de zayendperestî hatiye binavkirin, lê ew ajokerek biyolojîk e ku zilamên hişk dixwazin hevjîna xwe biparêzin. Gava ku zilamek zane ku ew we êşandiye wekî mekanîzmayek ku we ji wê êşê biparêze dibe ku însiyata qehreman were çalak kirin. Ev yek dikare wekî xwestek nîşan bide ku diyariyên lêborînê bidin we an jî tiştên ku hûn handanê dikin bikin.

9. Ew hîs dike ku ew têkçûn e

Ev bi piranî bi mêrên ku ji malbatên destdirêjker têne û li şûna ku hewl bidin travmaya xwe bidin nasîn, hewl didin ku wê înkar bikin. Gava ku van zilaman fêm dikin ku ew ji hevjînên xwe re zirardar bûne, ew ebi taybetî ji bo wan dijwar e ji ber ku ew hîs dikin ku ew di heman qalibên kevn ên ku ew hewl didin ji wan birevin têne kişandin. Ev dibe ku wan hîs bike ku ew têkçûne. Wekî encamek, ew bi gelemperî li şûna ku hestên xwe bi tendurist îfade bikin, zêde telafî dikin.

Dema ku ew hestên we diêşîne çi bike?

Min hema hema ji her keçikê li nivîsgeha xwe pirsî ka wê çi kiriye dema ku mêrê wê hestên wê diêşîne. Piraniya wan gotin ku wan yekser ji hevjînê xwe re gotiye. Wan got, "Ez dixwazim ku ew bizane ku wî çiqasî ez êşandim", çend kesan got ku wan wekî ceza dev ji axaftinê berdan an jî tevli tevgerên pasîf-agresîv bûn. Û keçekê got ku ew ê tu carî çopê ji mêrekî nestîne û gava ku wan aliyê xwe yê xerabkar nîşan da, derî nîşanî wan da.

Ji her yekê re. Lê ji bo domandina pêwendiyê, hûn hewce ne ku nebûna pêwendiyê di navbera we û hevjîna xwe de rast bikin. Girîng e ku hûn bi wî re parve bikin ku kirinên wî we diêşîne. Nemaze gava ku ew nizane ku wî we êşandiye. Ger ew xwebaweriya wî ya kêm an neewlehiya wî ye ku dibe sedem ku ew li we bişewite, axaftina li ser wê dikare alîkariya wî bike. Ger hûn hîs dikin ku ew bi mebest wiya dike û hîs nake ku ew hewce dike ku tevgera xwe biguhezîne, wê hingê çêtir e ku hûn zû ji wir derkevin.

Nîşaneyên sereke

• Zilam ji bo ku hestên xwe veşêrin hatine şert kirin û ji ber vê yekê zehmet e ku hestên xwe bi tendurist bişopînin, carinan carinan zirarê didin kesên din.pêvajo
• Dibe ku ew poşman bibin, sûcdar bin, û poşman bibin ji ber ku we êşandine ger ew xema we dikin
• Heke mêr hîs nekin ku ew bi êşandina we tiştekî xelet dikin, wê hingê ew bi gelemperî ji ber hestek mafdar e
• Heke bi qestî yan jî bê zanetî tu ji aliyê wî ve hatiyî êşandin bi hevjînê xwe re têkilî daynin

Carnan di têkiliyekê de çi ji destdirêjiyê zêdetir jinekê diêşîne. bi xwe, dema ku mêr ji destdirêjiyê kêfê dikin. Di demên herî baş de, mêr ji êşa ku ew derdixin nezan in. Di her du rewşan de, girîng e ku meriv sedema tevgera wî û tiştê ku ew paşê hîs dike fam bike. Bi rêya panela pisporên Bonobology, hûn dikarin alîkariya wî bikin ku hestên xwe pêvajoyê bike û hûn dikarin fêm bikin ka meriv çawa hest dike dema ku ew jinek diêşîne. Ger ew poşmanbûn û sûcdar e, wê hingê ragihandin dikare rewşê rast bike, wekî din, hûn tenê topa stresê ne ku ew dikare kengê bixwaze dikare lêxe.

Pirs û Pirs

Divê her kes piştî êşa yekî xwe xirab bike, çi baş be, çi xirab. Lê di mesela mêran de, ew kêm caran pê dihesin ku wan zirar daye kesekî. Meriv xwe baş an xirab hîs dike, bi tevahî bi pîvana wî ya exlaqî ve girêdayî ye. Gava ku zilamek fêhm dike ku wî we winda kiriye û dibe ku hûn venegerin ba wî, ew dibe ku hêrs û heqaretê li wî bike, her çend hûn jê re mezin bûne jî. Lê ger ji wan re bê gotin ku kirinên wan hene, ji ber ku hûn zirarê didin we xwe xirab dikinêşa te da. Ji ber vê yekê, divê hûn hestên xwe parve bikin. 2. Ma ew dizane ku wî hestên min êşandiye?

Ev girêdayî ye ku meriv çiqas dilsoj e, û hûn çiqasî hestên xwe diyar dikin. Yek ji wan nîşanên sereke ku zilamek dizane ku wî tevlihev kiriye ev e ku 'hişka qehremaniya wî' tê çalak kirin û ew ê hewl bide we rehet bike an tiştan ji we re rast bike.

12 Sedemên Hevdîtinê Hunermendek Dikare Xweş Bike