Jendeak oso gutxitan galdetzen du nola sentitzen den gizon batek emakume bati min egiten dionean. Emakumea hartzailean dagoenez, ez gizona, errazagoa da emakumearekin enpatizatzea. Eta harremanetan tratu txarrak inoiz justifikatu ezin diren arren, txanponaren beste aldea ulertzen saiatzeak egoeraren ikuspegi hobea eskain dezake.

Jason eta biok harreman kodependente toxikoan geunden. Manipulazioa postre gisa zerbitzatzen zen bazkari guztietan. Garrasi egiten genuen, zenbait aldiz jo ninduen, eta negar egiten nuen berak saihesten ninduen bitartean errudun sentitzen zelako. Geroago barkatu, itzuliko ginen eta bizitzak aurrera jarraitu zuen. Harreman horrek aldatu ninduen. Denbora guzti hau igarota ere, zenbat min egin ninduen jakitea nahi dut.

Beti pentsatu nuen pena ematen bazuen, nahikoa zela. Baina gizonek errua edo haserrea baino gehiago sentitzen dute horrelako egoeren ondoren. Eta harremanen nahaspila toxiko bat hobetzeko gakoa da jakitea zer sentitzen duten gizonek beren bikotekideak min egiten dituztenean, nahi gabe edo nahita izan.

15 gauza desberdinak Gizon batek emakume bati min ematen dionean sentitzen dituena

Gaitu JavaScript

Ez da arraroa jendeak elkarri min ematea harreman batean. Askotan ez da nahita. Pertsona batek bere hitzekin edo ekintzekin min egiten amai dezake, nahi ez bazuen ere. Gaizki-ulertu horiek komunikazioaren bidez konpondu daitezke.Baina zer gertatzen da nahita bada? Zergatik egiten dizute mutilek nahita min egiten? Gizonek zure sentimenduak kalte ditzakete defentsa mekanismo gisa. Gizonak harreman batean mehatxatuta edo seguru sentitzen badira, sarritan hobeto edo seguruago sentiarazten dituzten bitartekoetara jotzen dute.

Horrelako kasuetan, gizonak beti dira euren ekintzen jakitun. Gutxitan esango dute sentitzen dutena, baina beti egongo dira mutil batek nahastu zuela dakien seinale batzuk. Gizon batek emakumearen sentimenduak mintzen dituenean nola sentitzen den ulertzen saiatuz, harremanean duen segurtasun ezaren arrazoia ezagutu dezakezu.

1. Berehala damutzen da

Mutil batek min egin dizula dakienean, berehala damutuko da. Hau ez da gizon guztien kasua. Baina gizon enpatikoa damutuko da mina eragin izanaz, badakielako norbait min egitea ez dela emozioak adierazteko modu bat. Hori horrela bada, barkamena eskatuko dizu zure sentimenduak mindu izanagatik.

Baina gizon guztiak ez daude aski seguru zerbait gaizki egin dutela aitortzeko. Askotan, haurtzaroko traumaren ondorioa da, haien ekintzen erantzukizuna onartu beharrean besteenganako errua desbideratzera eramaten duena. Autoestimu baxua dela-eta barkamena eskatzea eroso ez badago, komunikatiboagoa izango da, etengabe begiratuko zaitu eta min hartu izana damutzen duen beste seinale batzuk erakutsiko ditu.

2. Gogaituta sentitzen da

Ikerketek iradokitzen dute. gizonek emakumeek baino enpatia gutxiago dutela eta agian ez direla konturatu min hartu dutelazuk. Beraz, sarritan ahozko zein fisikoetan oinarritzen dira zure erreakzioa epaitzeko. Minduta zaudela jakinarazteko seinalerik ez dagoenean, zaila egiten zaie zergatik haserretzen zaren ulertzea.

Arreta eskatzeko edo gauza arrunten aurrean gehiegi erreakzionatzen ari zarela pentsatzen dute azkenean. Horrek gogaitu egiten ditu eta eztabaidak edo urrutiko jokabideak sor ditzake. Gizon batek emakume bati min egiten dionean nola sentitzen den bizi ahal izateko, mindu zaituela dakiela ziurtatu behar duzu. Hori egiteko modurik errazena, eraginkorrena, min hartuta zaudela partekatzea da, pasibo-erasoko joko mentalak jokatu beharrean.

Reddit erabiltzaile batek bere mutil-lagunak min fisikoa eragiten zioten eta txantxa gisa baztertzen zituen gauzak nola egiten zituen askotan partekatzen du. Guztien aholkuaren arabera, berarekin hitz egin zuen horri buruz. Geroago eguneratu zuen: "Bart ekarri nuen eta nire sentimenduak komunikatzen saiatu nintzen. Nik esan dudanez, oso harrera ona izan zen eta barkamena eskatu zuen. Zorionez, etorkizunean gehiago adi egongo da."

3. Errudun sentituko da min egiteagatik.

Errudun sentimendua pertsonengan ageri da ekintza batzuen arduradun sentitzen direnean. Ondorioz, gizon bat errudun sentituko da nahita min egiten dizunean. Erru hori gainditzen saiatuko da bere ekintzak justifikatuz, batez ere haustura baten ostean min hartzen duenean.

Gauzak konpontzeko joera ere nabarituko duzu, hala nola, betaurreko berri bat eskuratzea, baldin etaedozein hautsi amorru batean. Honela ere agertzen da iruzurren ondoren erruaren faseak. Beti aurkituko nuen nire ohia saihesten ninduela errudun sentitzen zelako, baina berari eskatu gabe behar nuen guztia eskuratzen zidala ziurtatzen zuen beti.

4. Bere buruaz lotsatuta sentitzen da

Erruduntasuna gaizki baten erantzule izatearen sentimendua den arren, lotsa norbaiten itxaropenak ez betetzetik dator. Lotsatuko da zu min egiteaz, bere burua neurritasun gehiago eta epai hobea izan beharko lukeen gizon heldutzat hartzen badu. Lotsaren sentimendua gizarte-arauetan ere errotu liteke, hala nola, gizona zaldun edo jaun izateko beharra. Horregatik, kultura-baldintzak ere eragina izan dezake zure gizonak zu min egiteagatik sentitzen duenari.

5. Gizon bat galdu zaituela konturatzen denean, beldurra sentitzen du

Hainbat aldiz gizon batek emakume bati min egin diezaioke beldurra sentitzen duelako. , batez ere betirako gal dezakeela konturatzen denean. Horrek atxikimendu-estilo segurua iradokitzen du, eta horrek harremana salbatzeko edo bere bikotekidea geratzeko saiakera etsi batean erasotzen du. Jokaera hau zure ohiturei edo lagunei buruzko ateraldi gisa nabaritzen da, eta zu gabe nola hobeto dagoen. Horrelakoetan, gizona oso zakar bihur daiteke eta esan nahi ez zituen gauzak esan ditzake eta gero damutu daiteke.

6. Bere buruarekin haserre sentitzen da

Matxinitate toxikoak beti bultzatu du matxismoaren ideia, edozein pantaila baztertzen duena edobaita emozioen aitorpena ere. Ondorioz, gizonak sarritan hazten dira euren emozioak prozesatzeko modu osasuntsu bat ezagutu gabe eta euren buruari kalte egiten amaitzen diote, fisikoki zein mentalki. Gizon bat emakume bati min egiten dionean haserre sentitzen bada, orduan ohartuko zara bere burua min egiten duela zu min egiteagatik zigor gisa.

7. Nahastuta sentitzen da

Gizon batek nahasmena bizi dezake bere bikotekideari min egin ondoren bere bizitzan gauza gehiegi gertatzen direnean. Zerbait traumatikoa jasaten ari bada eta bere harremanean konfrontazio bati aurre egin behar badio, baliteke asmorik gabe jokatzea erratikoki. Muturreko gertaeren aurrean garunaren erantzuna da. Nahasmena hark esandakoa gogoratzeko ezintasuna edo elkarrizketetan zehar arreta falta dela ikus dezakezu.

8. Mutil bat zu min egiteagatik gaizki sentitzen denean, bere heroi sena sartzen da

Heroi sena. gizonengan sexista deitu izan da, baina gizonek bikotekidea babestu nahi duten bultzada biologikoa da. Heroi sena aktibatu daiteke mutil batek min horretatik babesteko mekanismo gisa min hartu zaituela dakienean. Barkamen-opariak emateko edo erosotasuna ematen dizuten gauzak egiteko gogoa izan daiteke.

9. Porrot bat dela sentitzen du

Hau gertatzen da gehienetan tratu txarrak diren familietatik datozen eta euren trauma aitortu beharrean, ukatzen saiatzen diren gizonekin. Gizon hauek bikotekideekin min hartu dutela konturatzen direnean, hala dabereziki gogorra haientzat, ihes egin nahi izan duten eredu zaharretatik xurgatzen ari direla sentitzen baitute. Honek huts egin dutela sentiarazten die. Ondorioz, sarritan gehiegi konpentsatzen dute emozioak osasuntsu adierazi beharrean.

Zer egin zure sentimenduak mintzen dituenean?

Nire bulegoko ia neska guztiei galdetu nien zer egin zuen bere gizonak sentimenduak mindu zituenean. Gehienek esan zuten berehala esan ziela bikotekideari. "Zenbat min egin ninduen jakitea nahi dut" esan zuten, batzuek esan zuten zigor gisa hitz egiteari utzi ziotela edo jokabide pasibo-agresiboan aritu zirela. Eta neska batek esan zuen ez ziola sekula gizon bati zakarrontzirik hartuko eta atea erakutsi zien bere alde urratzailea erakutsi bezain pronto.

Bakoitzari berea. Baina harremanari eusteko, zure eta zure bikotearen arteko komunikazio falta konpondu behar duzu. Garrantzitsua da berarekin partekatzea bere ekintzek min egiten zaituela. Batez ere min egin dizula kontziente ez denean. Bere autoestimu baxua edo segurtasunik eza bada zure aurka jotzea eragiten duena, horri buruz hitz egiteak lagun dezake. Nahita egiten ari dela sentitzen baduzu eta bere jokabidea aldatu behar duenik ez baduzu, hobe handik ahalik eta azkarren alde egin.

Erakusle nagusiak

• Gizonak emozioak ezkutatzeko baldintzatuta egon dira eta, beraz, zaila egiten zaie emozioak osasuntsu tratatzea, batzuetan besteei kalte eginez.prozesua
• Zu min egiteagatik damua, erruduntasuna eta damua senti ditzakete zutaz arduratzen bazaituzte.
• Gizonek ez badute sentitzen zu min egiteagatik ezer gaizki egiten ari direnik, normalean eskubide-sentimenduagatik izan ohi da
• Komunikatu zure bikotearekin, nahita edo nahi gabe mindu bazaitu

Batzuetan emakume bati harreman batean gehien min ematen diona, tratu txarrak baino are gehiago. bera, gizonek tratu txarrak gozatzen dituztenean da. Momentu onenean, gizonek ez dakite eragiten duten mina. Edozein kasutan, garrantzitsua da bere jokabidearen arrazoia eta gero sentitzen duena ulertzea. Bonobology-ko adituen panelaren bidez, bere emozioak prozesatzen lagun diezaiokezu eta gizon bat emakume bati min egiten dionean nola sentitzen den uler dezakezu. Damua eta errua bada, komunikazioak egoera konpondu dezake, bestela, nahi duenean zulatu dezakeen estres pilota besterik ez zara.

Ohiko galderak

Edonork gaizki sentitu behar du norbait mindu ostean, ona edo txarra. Baina gizonen kasuan, gutxitan konturatzen dira norbait mindu dutela. Gizon bat ondo edo gaizki sentitzea bere iparrorratz moralaren menpe dago erabat. Gizon bat galdu zaituela eta agian ez zarela berarengana itzuliko konturatzen denean, frustrazioa eta umiliazioan jo dezake berarekin bikaina izan bazara ere. Baina mutilak gaizki sentitzen dira zu min egiteagatik, beren ekintzek egin dutela esaten badizutemina eragin dizu. Beraz, zure sentimenduak partekatu behar dituzu. 2. Ba al daki nire sentimenduak mindu dituela?

Gizakia zenbaterainoko enpatia den eta zure sentimenduekin zenbat adierazgarri izan zaren araberakoa da. Mutil batek nahastu zuela dakien seinale nagusietako bat da bere "heroi sena" aktibatuta dagoela eta zu kontsolatzen edo gauzak konpontzen saiatuko dela.

Artista batekin elkartzea zirraragarria izan daitekeen 12 arrazoi