Estás apaixonado por uma pessoa que não te considera mais do que um amigo? Estás cansado disso? Bem, é óbvio que estás. Ninguém gosta de ser chamado de amigo quando se quer mais. Mas como sair da friendzone? Essa pergunta pode dar-te muitas noites sem dormir.

Um estudo descreve o fenómeno da friendzone como uma situação em que um indivíduo cobiça uma relação romântica com um amigo íntimo que nunca evolui. Pode estar demasiado familiarizado com esta definição, mas não desanime, há formas de sair da friendzone.

Normalmente, a situação inclui um homem que procura uma potencial parceria romântica com uma mulher. Agora, se estiver nessa posição, ou mesmo se for o oposto, estamos aqui para o ajudar no seu esforço de sair da friendzone. No entanto, antes de descobrirmos como sair da friendzone, vamos ver o que é exactamente.

O que significa "Friendzone"?

O Chad já tinha desenvolvido uma paixoneta pela Jen antes de começarem a falar e, assim que ganhou coragem para iniciar uma conversa com ela, esperava que as coisas corressem como ele esperava. Ajudava-a nas tarefas, almoçava com ela dia sim, dia não, e estava a construir lentamente uma ligação emocional mais profunda com ela.

Durante uma conversa de texto a altas horas da noite, Chad sentiu que era apenas uma questão de tempo até a convidar para sair e ela disse que sim. No entanto, na mesma conversa, Jen disse: "Já não fazem homens como tu. É por isso que não consigo encontrar ninguém para namorar." "Porque não namorar comigo?", perguntou Chad, "Duh, somos amigos!", respondeu Jen.

O que acabámos de descrever é a infame "friendzone", um lugar onde as pessoas quase sempre se encontram sem saberem como lá foram parar. É quando existe uma amizade entre duas pessoas, mas uma delas também tem sentimentos românticos não recriminados em relação à outra.

É uma situação difícil, que pode deixá-lo a arrancar os cabelos a tentar perceber o que fazer a seguir. Com cada gesto simpático, parece que cai mais fundo na friendzone, quando esperava que fosse o contrário. Sempre que faz progressos, uma mensagem como "És um amigo tão bom!" pode deitar por terra todas as suas esperanças.

Antes de respondermos a essa pergunta tão importante, é importante verificar se está mesmo na friendzone ou não. Tanto quanto sabe, essa pessoa pode apenas ter um fraquinho por si, mas você interpretou mal toda a dinâmica.

Como é que sabes que estás na zona dos amigos?

Quando duas pessoas gostam uma da outra, vai haver um pouco de flirt, um pouco de atracção mútua, e alguns elogios que dão o tom. "Tens uns olhos lindos, podia perder-me neles", são coisas que se podem ouvir quando há um interesse mútuo. Na friendzone, no entanto, vai ouvir algo como: "Porque é que as tuas sobrancelhas são assim? Pareces um idiota!"

A questão é que a diferença entre uma relação misteriosa e cheia de tensão sexual e a relação platónica (pelo menos de acordo com uma pessoa) que se formou na friendzone é muito aparente. Aqui estão algumas formas de saber se se encontra nesta situação infeliz, assumindo que é você que está apaixonado por essa pessoa:

• Eles disseram-te explicitamente que és apenas um amigo para eles, nada mais
• Esta pessoa tem muitas brincadeiras consigo, tal como os amigos se provocam uns aos outros
• Nunca iniciaram qualquer contacto físico que possa ser sugestivo
• Nunca flertou consigo ou não está interessado em responder às suas tentativas de flirt
• Eles sabem dos seus sentimentos em relação a eles e disseram-lhe que o vêem apenas como um amigo
• Estão sempre a falar consigo sobre as pessoas em quem estão romanticamente interessados
• Os seus amigos e familiares conhecem-no como amigo - e perguntaram-lhe porque não inicia uma relação
• Já dormiram na mesma cama sem se acariciarem ou darem as mãos
• Não há qualquer tensão sexual da parte deles
• Tentaram arranjar-te encontros com outras pessoas
• Nunca são só vocês os dois, há sempre outras pessoas convidadas quando se encontram
• Já lhe chamaram "irmão" ou "irmã"

É claro que os sinais de uma dinâmica unilateral que vê dependem da sua relação com essa pessoa. Os indícios que vê não serão necessariamente os mesmos que os que os seus amigos podem ver, porque cada dinâmica é diferente. Se esta lista o ajudou a verificar que está na friendzone, o próximo passo é tentar encontrar uma forma de sair dela

Quer esteja a tentar descobrir como sair da friendzone com um rapaz ou como sair da friendzone com uma mulher, estamos aqui para o ajudar. Continue a ler para saber o que deve fazer.

18 maneiras de sair da friendzone

Todos nós já ouvimos muitas histórias em que as pessoas se apaixonam pelos seus amigos e formam grandes casais. Por vezes, amar um amigo acaba por ser um caso unilateral. Nessas situações, o culpado mais comum é a temida friendzone. A maioria das pessoas que estiveram apaixonadas por um amigo, mas não conseguiram conquistar o seu afecto, lamentam não ter conseguido sair da friendzone a tempo. Quando alguém se tornahabituados a vê-lo como um amigo, mudar essa perspectiva pode tornar-se difícil.

E assim, eles andam à procura de amor, namoram com outros, inscrevem-se em plataformas de encontros online, enquanto você assiste de lado ao sobe e desce da vida amorosa deles, usando todas as forças do seu ser para conter o seu sentimento.

Pior ainda, esse amigo pode confidenciar-lhe o que se passa na sua vida amorosa, sem se aperceber dos seus sentimentos. Caramba, a friendzone é de facto um lugar apertado para se estar! Até agora, pode ter lido sobre os sinais de que está na friendzone ou sobre como não ser apanhado na friendzone. Mas é aqui que nos distinguimos. Dizemos-lhe como pode sair da friendzone com estes 18dicas práticas:

1. sair da friendzone não parecendo demasiado carente

Para sair rapidamente da friendzone, pare de agir de forma carente. Quando está numa posição em que está constantemente a telefonar ou a enviar mensagens de texto, há hipóteses de ser tomado por garantido.

Por exemplo, se estiver a tentar sair da zona de amizade através de mensagens de texto, não enviar a primeira mensagem, mas responder sempre, pode ser uma óptima abordagem para despertar a curiosidade e o interesse da pessoa.

Se esse amigo que está a tentar cortejar tiver sentimentos latentes por si que possa desconhecer, isso pode certamente inverter a situação de quem persegue quem. Assim, pode começar a inverter a dinâmica da friendzone.

2) Distanciar-se

A dificuldade de como sair da friendzone torna-se ainda mais assustadora se já tiver confessado os seus sentimentos em relação ao seu amigo. Nesta altura, está dividido entre tentar escapar à friendzone e não parecer patético. O primeiro passo é parar de falar sobre os seus sentimentos ou de falar sobre o quanto quer estar com essa pessoa.

É claro que é importante que eles saibam como se sente, para que não viva o arrependimento de não ter tentado. Mas se depois disso, eles não quiserem levar a relação mais longe, a escolha é deles. Isso vai afectá-lo muito, por isso é melhor que se distancie deles, para seu próprio bem-estar. Lembre-se, distanciar-se não significa persegui-los.

Sair da friend zone pode implicar que se afaste um pouco dessa pessoa. Parece contra-intuitivo, mas esse tempo pode dar-lhe o espaço de que precisa para reflectir sobre si próprio, bem como manter essa pessoa interessada em si.

3. voltar a namorar

Como é que posso sair da friendzone namorando com outra pessoa? As suas preocupações são válidas, mas ouça-nos. Depois de se ter distanciado do seu amigo, o passo seguinte é dizer-lhe que não está a tentar seguir em frente. Voltar a namorar é a melhor forma de o fazer.

Quando o fizer, podem acontecer duas coisas - ou eles percebem que têm sentimentos por si e vêm a correr ter consigo ou não querem saber e você sabe que não tem outra alternativa senão aceitar ser friendzoned. Da mesma forma, quando começar a ter encontros activos, ou chegará à conclusão de que gosta deles o suficiente para continuar a tentar sair da friendzone ou encontrará uma relação mais satisfatórialigação com outra pessoa.

Independentemente do que aconteça, este é um passo importante no processo de como sair da friendzone, porque lhe dá uma verificação da realidade sobre a viabilidade de um relacionamento. Embora possa ser difícil de aceitar, depois de um certo ponto você só precisa encarar a realidade de que as coisas podem não dar certo com essa pessoa que você está desejando, e sair da friendzone não é uma possibilidade.

4) Como sair da friendzone: Tentar provocar ciúmes

Se ela gostar mesmo de si e começar a pensar em si como um amigo por causa da relação que partilharam, isto pode funcionar lindamente. O ciúme nas relações é uma ferramenta que, quando bem utilizada, pode produzir os resultados desejados. Agora que está realmente a tentar encontrar um potencial par ou talvez até a sair para encontros, contacte o seu "amigo".

Dê-lhes a conhecer tudo o que se tem passado na sua vida amorosa nos últimos tempos. Fale de alguns dos seus encontros recentes e, subtilmente, mostre-lhes que esta decisão está a resultar para si. Se eles gostarem de si, os sinais de que está a sair da friendzone começarão a surgir nesta fase.

Se a sua vida amorosa activa não o incomoda, tem de fazer uma escolha entre aceitar ser friendzone e esforçar-se mais. Há uma boa hipótese de esta pessoa pensar em si apenas como um amigo e as coisas podem nunca evoluir para algo mais entre os dois.

5. comportar-se como se estivesse muito ocupado

Uma das tendências comuns quando se está na friendzone é dar prioridade ao amigo por quem se está apaixonado em detrimento de si próprio. Basta uma mensagem de texto ou um telefonema dele para que largue tudo o que está a fazer para estar ao seu lado. Esta é também a razão pela qual está a ser tomado por garantido e se encontra a lutar para sair da friendzone.

Se eles marcarem um encontro, não chegue a horas, não atenda as chamadas ao primeiro toque e, mais importante, não esteja sempre disponível. Defina as suas prioridades e estabeleça limites claros. Trabalhe para coisas mais importantes na vida em vez de fazer do seu interesse amoroso o foco do seu universo.

Reduza a quantidade de atenção que lhes dá. Trate-os como qualquer outro amigo. Isto fará com que eles o vejam sob uma nova luz e apreciem tudo o que faz por eles, independentemente de estar a tentar descobrir como sair da friendzone com um homem ou uma mulher.

6) Se fores amigo, sê o amigo

Às vezes, não compreendemos o valor da própria amizade. É onde tudo começa. Perceba que é importante estar lá para eles nos seus momentos difíceis, se eles o querem como amigo, então que assim seja. Não pode forçar as suas emoções em outra pessoa. Se eles estão realmente interessados em si, eles vão querer avançar as coisas gradualmente. Se não, a aceitação é a chave. Traga de volta o melhor do seuamizade na relação.

Quando o objecto da sua afeição vê que esteve ao seu lado em todos os momentos - quando outros interesses amorosos surgiram e desapareceram - isso pode mudar os seus sentimentos por si. Por vezes, a melhor abordagem para escapar à friendzone é ser apenas o seu eu autêntico.

7) Respeitar as suas escolhas

É importante que respeite as suas escolhas e situações de vida, aconteça o que acontecer. Se ele estiver a sair com outra pessoa, não tente fazer o papel de vilão na sua história de amor. Tácticas como explorar as suas brigas ou diferenças na relação para os separar, queixar-se da sua pessoa ou falar mal dela à frente dos outros acabam sempre por sair pela culatra.

Estas coisas acabam por vir ao de cima, mais cedo ou mais tarde. Quando o seu amigo se aperceber de que está a tentar sabotar a sua relação, vai ficar ressentido consigo por isso. Lembre-se de que o verdadeiro amor tem origem no respeito, o que inclui respeitar a pessoa com quem ele escolhe estar.

Por outro lado, tente tratar o facto de ser friendzone como um bom sinal e use a sua proximidade como amigo para o confortar quando ele estiver angustiado com a sua relação actual. Isto revelar-se-á muito mais eficaz para sair da friendzone do que quaisquer truques manhosos.

8) Compreender que não lhe devem nada

Lembre-se de que o que faz como amigo por essa pessoa deve ser altruísta. Não use a sua amizade como uma ferramenta para a pressionar a retribuir o seu afecto. Isso só vai afastar a pessoa de si. Nos seus esforços para inverter a friendzone, pode acabar por perder uma amizade genuína. Lembre-se sempre de que não pode forçar alguém a apaixonar-se por si. Estas coisas acontecem organicamente ou não emtodos.

9. deixar de pensar demasiado

É preciso parar imediatamente de se ver como a vítima nesta situação. Sim, o amor unilateral pode magoar, mas a culpa não é do seu amigo. Não seja aquele romântico sem esperança que não consegue parar de cantar canções tristes e de comer gelados.

Se não gostar do seu amigo por causa da falta de sentimentos que ele tem por si, mais cedo ou mais tarde vai começar a ressenti-lo por isso. Nesta situação, mesmo que consiga sair da friendzone e começar a namorar, vai haver tanta bagagem entre os dois que vão surgir inúmeros problemas de relacionamento. Tem de dizer a si própria todos os dias que é uma jóia e que nem toda a gente consegue encontrar uma oureconhecer um.

10) Deixar de esperar

As expectativas são as que mais magoam. Se espera constantemente que lhe telefonem ou enviem mensagens de texto ou que lhe dêem a atenção que está sempre a dar, vai ficar desiludido. É provável que nem sequer poupem um minuto para pensar em si. Não se fixe no que devem fazer por si. Isso só o deixará magoado e de coração partido. Se lhe apetecer dar amor e positivismo, faça-o.Mas não esperem receber o mesmo.

Este pode não parecer o melhor conselho quando se tenta sair da friendzone, mas talvez isso se deva ao facto de se centrar mais em pôr a sua saúde mental em ordem. Se continuar a deixar que as suas expectativas levem a melhor sobre si, mais cedo ou mais tarde irá sentir-se magoado.

11) Não tomes as tuas decisões com base nos gostos/desgostos deles

Muitas pessoas, especialmente os adolescentes, tendem a tomar decisões importantes na vida de forma precipitada quando são apanhados no meio do amor. Uma coisa é tentar escolher um filme que nem sequer estamos interessados em ver só para podermos passar uma noite com a nossa paixão.

Mas basear escolhas importantes, como a faculdade que se deve escolher ou a organização em que se deve trabalhar, só para poder estar perto dele, é completamente diferente. E se as coisas não correrem bem entre vocês os dois? Acabará por se arrepender.

Além disso, seguir o seu interesse amoroso como um cachorrinho pode fazer com que pareça carente e pegajoso, o que não é uma qualidade desejável num potencial parceiro. Lembre-se, o amor, a carreira e a vida não são a mesma coisa.

A escolha de um curso de ensino secundário ou de um emprego deve basear-se nas perspectivas que se pode ter e não no que a pessoa amada decidiu fazer na vida.

12. deixar de ser possessivo em relação a eles

Não há problema em ser o benfeitor de alguém. Ser protector faz parte do território do amor. Mas é preciso compreender a diferença entre ser protector e possessivo em relação a alguém. Esta última é uma tendência tóxica que pode causar danos irreparáveis à sua equação com o amigo por quem está apaixonado.

Além disso, isso pode fazer com que a pessoa se sinta desconfortável e fazer com que ela o afaste ainda mais. Independentemente das suas intenções, tem de lhe dar espaço para cometer os seus próprios erros e aprender com eles. Se está a tentar sair da friend zone, tem de fazer com que essa pessoa saiba que não é uma influência tóxica para ela, pelo contrário, só deseja o melhor para ela.

13) Não namoriscar de forma arrepiante

O namorico pode ser excitante ou completamente desanimador, dependendo da forma como o faz. É provável que tenha feito asneira quando começou a namoriscar e que isso o tenha feito parecer pouco atraente. Talvez tenha tido um fraquinho por essa pessoa desde o início, mas não conseguiu fazer com que ela percebesse. Como resultado, não está preso na friendzone.

Para conquistar o seu interesse amoroso, trabalhe primeiro no seu jogo de flirt. Aceite dicas de amigos que são realmente bons nisso. Ao flirtar, a ideia é fazer a outra pessoa corar, sentir-se bem consigo mesma e fazê-la gostar da sua companhia. Assim, ela fica ansiosa por passar cada vez mais tempo consigo.

O flirt pode tornar-se muito mais difícil se já fores amigo da pessoa, porque não sabes como ela vai reagir, e se começar a rir quando tentares atirar-te a ela? Por isso, começa subtilmente e, se vires o teu amigo a alinhar, aumenta gradualmente a parada. Esta competência é especialmente importante quando estás a tentar sair da friendzone com uma mulher.

14. certificar-se de que não está a ser vítima de abusos

Com tudo isto em mente, tenha também cuidado para que as suas vulnerabilidades não sejam aproveitadas. Certifique-se de que não o estão a usar para benefício próprio. Não seja um amante de reserva.

Por vezes, na esperança de que as coisas avancem, perdemos a noção da realidade. Não deixe que o seu amigo o leve a ficar por perto enquanto ele tem uma vida amorosa florescente. Se tiver a sensação de que as suas tentativas estão a chegar a um beco sem saída, decida tentar mais ou seguir em frente. Não fique a meio caminho.

15) Afastar-se se for demasiado doloroso

Pode ser difícil ficar numa zona em que não se é muito especial e se vê outra pessoa a ocupar o lugar que queria ocupar. Se já expressou os seus sentimentos e os vê com outra pessoa, é um sinal claro de que ela não gosta de si.

Isso pode ser muito doloroso para si e pode perder o controlo das suas emoções. Por isso, é melhor manter-se afastado até se curar. Se não o consegue tolerar, se o faz sentir ciúmes, não faz mal. Abrace as suas emoções e faça uma pausa. Desvie-se, dedique tempo aos seus passatempos.

16) Aceitar - talvez seja melhor ser amigo

Se nada der certo, aceitar ser amigo é a única opção disponível. Pelo menos por enquanto. Confie em mim, às vezes ser amigo funciona. Se eles não estão interessados em você, não há absolutamente nada que você possa fazer para que eles se apaixonem por você.

Mas se o estado actual da relação mudar, o facto de ter permanecido como amigo dá-lhe a oportunidade perfeita para avançar. Se ambos são solteiros e o seu amigo ainda não sente nada por si, estar na vida dele como amigo é a sua melhor hipótese de mudar isso. Por isso, aguente-se e continue a tentar até estar pronto para avançar.

17. não perder a esperança

Sabemos como é difícil sair da friendzone, mas lembre-se que isso não é o fim do mundo. Não há problema em ser considerado um amigo, é normal não ter sentimentos recíprocos.

O truque é nunca perder a esperança. Talvez um dia encontres alguém que te valorize pelo que és. Alguém muito melhor do que o teu amor actual. O verdadeiro amor encontrará o seu caminho na tua vida, mais cedo ou mais tarde.

18. trabalhar sobre si próprio e sobre os seus objectivos

Enquanto tenta escapar à friendzone, comece a trabalhar nas coisas que mais importam. Trabalhe o seu corpo e pratique o amor-próprio. Comece a estabelecer objectivos e trabalhe para os atingir. Não deixe que uma rejeição lhe baixe a moral. Certifique-se de que começa a melhorar a sua saúde mental e física.

Sabemos que é mais fácil falar do que fazer. Mas a friendzone não é algo que te impeça de ser a melhor versão de ti. É importante que conheças o teu valor próprio e que procures mais coisas na vida do que concentrar toda a tua energia a tentar fazer com que uma pessoa se apaixone por ti. Se vai acontecer, vai acontecer. E se não acontecer, há algo melhor à tua espera.

Perguntas frequentes

Se quiser evitar ser colocado na friend zone, dê a conhecer os seus sentimentos desde o início. Deixe bem claro que não está a procurar uma amizade e que o que procura é uma relação romântica. Se já era amigo da pessoa antes de ter desenvolvido sentimentos por ela, tente afastar-se e diga-lhe como se sente depois de dar algumas pistas.

Afaste-se e seja um pouco misteriosa. Quando o encontrar a seguir, inicie um pouco de contacto físico e tente namoriscar um pouco com ele. Para não o deixar pensar que só está interessada por razões físicas, afaste-se nas alturas certas. Certifique-se de que não é tomada por garantida e não esteja demasiado desesperada para sair da friendzone.