Att bli attraherad av en kollega när du redan är gift eller har ett långvarigt förhållande är en svår situation. Å ena sidan har du redan en partner som bryr sig om dig och har valt att hålla fast vid dig under resten av ditt liv. Å andra sidan kan du känna en stickande känsla varje gång din kollega går in på ett möte eller tittar på dig från sitt skrivbord.

Så är det med attraktion och sexuell spänning. Även om du lever i ett lyckligt förhållande finns det ingen garanti för att du inte känner dig attraherad av någon annan. Men hur vanligt det än är, hur hanterar man en sådan situation?

Attraherad av en kollega men gift? Du har definitivt hamnat i en soppa. En av våra läsare var i en liknande situation nyligen och kontaktade oss med en fråga om hur man navigerar i denna röra. Rådgivningspsykolog och certifierad utbildare i livskunskap Deepak Kashyap (Masters in Psychology of Education), som specialiserat sig på en rad olika frågor om mental hälsa, inklusive HBTQ och closeted rådgivning,delar med sig av sina insikter om denna vanliga men ändå nervkittlande situation.

Att vara attraherad av en kollega

Q: Vi arbetar på samma företag. Vi arbetade tillsammans i två veckor för nio månader sedan och det fanns mycket kemi mellan oss. Så mycket att vi utbyter meddelanden varje dag. Vi har utbytt snuskiga bilder men har aldrig gjort något fysiskt. Han kom hem till mig på lunch en gång och berättade senare för mig att det fanns mycket sexuell spänning. Vi tycker helt klart mycket om varandra. Han har ringtNär vi är tillsammans på jobbet kommenterar folk vår närhet, och jag ser honom söka igenom rummet efter mig. Han har egna äktenskapliga problem. Jag kämpar också i mitt åtta år långa äktenskap.

Jag sa till honom igår att vi inte längre kunde vara vänner och var tvungna att avstå från att hålla kontakten eftersom jag hade känslor för honom och det inte var rättvist att fortsätta så här, särskilt inte mot våra respektive partners. Att vara attraherad av en kollega är en sak, men vi hade gått för långt. Han svarade att han inte visste var det här kom ifrån och försökte få mig att stanna. Han ville inte att jag skulle lämna honom. VarförKommer han inte låta mig bryta kontakten? Han har tidigare sagt att jag är för speciell men nu när han vet hur jag känner, borde han låta mig gå ifrån. Är det inte så? Han är 39 och jag är 37 år gammal.

Från experten:

Svar: Gå bort från honom. För tillfället, åtminstone. Du måste förstå att trots äktheten av känslor du känner för varandra, kan problem i dina respektive relationer också färga din fantasi drastiskt. Det är en mänsklig tendens att gå vilse i fantasin om en "perfekt älskare" och kapitalisera på ömsesidiga attraktionstecken med någon annan i framtiden när vår nuvaranderelationer har det tufft då och då.

Det är tillrådligt att först uppmärksamma din befintliga relation för att se om det finns en chans till förbättring och förbättring där. Om det finns och du fortfarande älskar din nuvarande partner, bör du arbeta på det. Kanske är det bara en flyktig fas för dig att vara attraherad av en kollega så det är dags att undvika alla arbetsplatsflörtande tecken som han kastar din väg.

Vänligen aktivera JavaScript

Erkänn det faktum att det är normalt att bli attraherad av andra människor, även när du är i ett lyckligt förhållande. Poängen med engagemang är att inte agera på dessa attraktioner. Monogami är inte livets allt och alla, men icke-monogami eller ett polyamoröst förhållande bör vara ett gemensamt beslut som du och din nuvarande partner fattar tillsammans i motsats till att du ensidigt agerar på det.Så i det här fallet, vad ska du göra om din kollega gillar dig för mycket och inte släpper taget om dig? Gör allt du kan för att avsluta det med honom.

Men om du tror att det inte finns något hopp kvar för ditt nuvarande förhållande, är det då du måste vara ärlig mot dig själv. Efter uppbrottet måste du ge dig själv lite välförtjänt tid att läka innan du har energi att söka upp någon annan, allra minst en man som kämpar med utmaningar i sitt eget äktenskap.

Det kommer att bli svårt för honom att gå vidare med dig innan han har tagit reda på vad som händer i hans liv. Men du har makten att sätta stopp för det, gör det. Jag önskar dig allt gott. Prata med en rådgivare helt själv, om du tror att en mer detaljerad analys krävs. Allt det bästa.

Hur vet jag om min kollega gillar mig?

Nu när experten har klargjort ovanstående fråga och gett oss sin syn på hur man bör hantera en sådan situation, tar Bonobology det vidare härifrån för att ge dig en bättre uppfattning om hur en kontorsromans kan se ut. Om du känner att du har varit på väg mot en och det är det som tog dig hit, kan vi klara upp det direkt. Här är några tecken på attraktion från kollegor som du bara inte kanmiss.

1. De hittar hela tiden nya sätt att fånga din uppmärksamhet

Ett tecken på att en medarbetare är attraherad av dig är om det inte går en enda dag utan att de försöker prata med dig eller få din uppmärksamhet. En platonisk relation är annorlunda och känns väldigt annorlunda än en potentiell kontorsaffär i vardande. Men när din medarbetare verkligen gillar dig känner du det på sättet de pratar med dig eller närmar sig dig under dagen. Gör söta miner mot dig påmitt i ett möte, hittar på anledningar till att sätta sig bredvid dig eller uppmanar dig att äta lunch med dem är några av de tydliga tecknen på att de är intresserade av dig.

2. Ögonkontakten varar lite längre - tecken på attraktion hos kollegor

"Tycker min manliga kollega om mig?" Om du någonsin har funderat över denna möjlighet, måste du vara uppmärksam på de små tecknen som är en död gåva av hans känslor. Du kan till exempel vara säker på att en kollega är attraherad av dig om du känner att han aldrig kan sluta stirra på dig.

Har du någonsin sett honom stjäla blickar när ni arbetar och sedan snabbt titta bort när du märker att han gör det? Ibland när ni pratar, stirrar han in i dina ögon på ett älskvärt sätt och börjar sedan titta ner på dina läppar? Detta är inte bara ett av tecknen på att kollegor är attraherade av varandra utan pekar också på en underliggande sexuell spänning i ekvationen.