Ma ka werwersantahay in lammaanahaagu uu mustaqbalka kuu adeegsado khiyaamo? Lamaanahaagu ma kuu ballan qaadayaa waxyaalaha ugu xad-dhaafka ah, inkasta oo ay ahayd dhawr taariikhood? Ma laga yaabaa in lammaanahaagu uu noqdo mid nacasnimo ah oo isku dayaya inuu ku khiyaaneeyo? Haddii aad rabto in aad fahamto waxa dhabta ah ee been abuurka mustaqbalka iyo sida qof u shaqaaleysiin karo, tani waa meesha saxda ah ee aad joogi karto.

Maqaalkani waxa uu eegi doonaa calaamadaha kala duwan ee faker mustaqbalka iyo sida loo ogaado oo loo leexiyo. dadka noocaas ah. Kaliya marka aad ka warqabto habkan waxaad ka fogaan kartaa inaad ku dhacdo dabinada. La-taliye Ridhi Golechha (Masters in Psychology), oo ah khabiir ku takhasusay cilmu-nafsiga cuntada oo ku takhasusay la-talinta guurka jacayl la'aanta ah, burburka, iyo arrimaha kale ee xiriirka, ayaa la wadaagi doonta fikradeeda inta lagu jiro qoraalkan.

Waa maxay Mustaqbalka Faking?

Hadda waxa laga yaabaa inaad u malaynayso inaanay taasi waxba ka khaldanayn. Dhab ahaantii, ma jiraan wax khalad ah, ilaa iyo inta la sameeyo ka dib markii ay wada qaateen waqti badan. Xaaladdan oo kale, si kastaba ha ahaatee, qofku wuxuu bilaabayaa inuu sidaas sameeyo tan iyo bilawgiinna inaad is aragtaan.

Waxa laga yaabaa inay kuu sheegaan carruurta quruxda badan ee aad labadiinuba dhali doontaan, waddammada aad booqan doontaan, iyo waxa ku saabsan. gurigaagu wuxuu u ekaan doonaa maalin. Waxaa laga yaabaa inay runtii u muuqdaan kuwo daacad ah oo ku faraxsan rajooyinkan.

Sidoo kale eeg: 18-ka Calaamadood ee lagu garto Ninka Kalsoonida badan ee ay dumarku raadiyaan

Way fududahay in la sameeyoxeeladaha been abuurka ah ayaa la isticmaalayaa

Waa inaad isku daydaa inaad ka fogaato isu soo dhawaanshaha jireed marxaladaha hore ee xiriirka                Haddii aad u malaynayso in lammaanahaagu mustaqbalka been abuur yahay oo uu sidaas samaynayay muddo dheer hadda, waxa fiican in aad aqoonsato oo aad ku dhaqanto. Tillaabo qaado oo ka tag xidhiidhka, iyadoon loo eegayn xadiga xanuunka aad dareemayso. Way ka wanaagsan tahay inaad hadda sameyso intii aad hoos ugu dhaadhacdo wareegtada meesha aad hadda ka sii xumaan lahayd. Waa muhiim inaadan ku boodin gabagabada, laakiin marka aad ogaato xaqiiqadooda, waxaa lagama maarmaan ah in aad naftaada ka hormariso baahidooda.

FAQs

1. Ma beddeli karaa been abuur mustaqbalka ah? Si aad u bedesho faker mustaqbalka, waxaa lagama maarmaan ah in lagu duro qaar ka mid ah dareenka dadka kale si ay u arkaan sida ay dabeecadaha is-xun-u-socodka ah u waxyeelaynayso kuwa kale. Si kastaba ha ahaatee, kuwa leh calaamadaha khafiifka ah ee narcissism waxay ku fiicnaan karaan daaweynta habboon. 2. Sideed ku ogaan kartaa been abuur mustaqbalka? >

Waxa aad ku ogaan kartaa been abuuraha mustaqbalka farqiga u dhexeeya hadalladooda iyo ficilladooda. Ma ballan-qaad badan bay sameeyaan oo mar walba ma ku guul-darraystaan ​​inay ka dhabeeyaan arrintaas? Miyay eedda adiga ama qof kale u wareejinayaan marka aad hortimaado mise waxay bilaabaan inay mustaqbalka dhalanteed si ay u iftiimiyaanadiga? Hadday haa tahay, markaas waxay u badan tahay inay mustaqbalka yihiin been-abuurayaal. 3. Dhammaan kuwa mustaqbalka been abuurka ah miyay narcissists yihiin?

Halka ay haa tahay, inta badan been-abuurka mustaqbalka waa narcissists, tani mar walba maaha inay run noqoto. Been abuurka mustaqbalka ee dadka qaba BPD ama Xanuunka Shakhsinimada Xuduudka ayaa sidoo kale la arkay. Kuwa qaba BPD waxay u muuqdaan inay leeyihiin shucuur si degdeg ah isu beddelaya iyo is-muuqaal aan degganayn. Tani waxay ka tarjumaysaa xiriirkooda sidoo kale. Iskuma dayaan inay ku khiyaameeyaan, waxay ku dhacaan shucuur aad u daran.

1>ku dhac riyooyinkan nolol farxadeed midba midka kale. Laakiin waxaas oo dhan waa habayn tifaftiran si ay kuu go'aansato inaad xidhiidh la yeelato. Intaasoo dhan, waxaad sii aaminsan tahay beenta ay kuu sawireen, oo sii wad jacaylkaaga iyo dareenkaaga. Laakiin qofka been abuurka samaynaya waxa laga yaabaa in aanu xataa ku jeclayn marka horeba. Istaraatiijiyadan dhibka leh waxaa loo isticmaalaa in lagu ciyaaro shucuurtaada. Tan waxaa badanaa muujiya kuwa qaba xanuunka shakhsi ahaaneed ee narcissistic.

Tusaalooyinka Faking Mustaqbalka

> Tusaalooyinka nolosha dhabta ah ee been-abuurka mustaqbalka ee hoos lagu sheegay waxay ku siin karaan fikrad wanaagsan sida uu u dhaqmi karo narcissist mustaqbalka. Kuwani sinaba ma aha kuwo dhammaystiran oo kaliya waxay u adeegaan inay ku siiyaan fikrad ah sida narcissist-ku uu qof ugu isticmaalo damaciisa nafsad ahaaneed.

1. Ballanqaadkiisu waxay ahaayeen been abuur, ma jirin wax daba-gal ah

Lenny waxay shukaansatay nin 8 bilood ah oo isku dayay inuu iibiyo dhammaan noocyada xaaladaha mustaqbalka ee ku saleysan waxa Lenny yiri intii lagu jiray wada sheekaysiga Tani waxay bilawday horaantii xiriirkooda waxayna sii kordhisay oo kaliya waqti ka dib. Aad ayuu u qanciyay oo dhan, wayna adkeyd in la rumaysto ilaa ay bilaabeen inay ogaadaan qaababka qaarkood. Dhaarta joogtada ah ee ilmahooda uurka ku jira, boqollaal ballanqaadyo been abuur ah.

Dabcan, midkoodna riyooyinkaas weligood ma rumoobayn sababtoo ah waxay ahaayeen been uun si uu Lenny u sameeyo jacayl isaga. Wuu lahaahad iyo jeer canaanto shay ama wax kale, laakiin waligaa naftiisa. Ugu dambeyntii, maalin maalmaha ka mid ah, Lenny wuxuu go'aansaday in ku filan uu ku filan yahay oo uu go'aansaday in uu kala tago isaga inkastoo wareeg kale oo uu ballanqaaday.

wuu rumaysan waayay nasiibkiisa markii naagtii quruxda badnayd ee naadiga ku jirtay ay la haasaawatay oo ay isku dayday inay sasabato. Dabcan, ma uusan ka warqabin xaqiiqda ah in naagtu ay ahayd naarcissist oo rabtay in uu ku maareeyo xiriirka. Dhaqaale ahaan aad uma fiicneyn, sidaa darteed waxay si fiican uga faa'ideysatay muuqaalkeeda.

Markii ay bilaabeen shukaansi , William wuxuu ku dhacay dabinka riyooyinkeeda. Waxay u ballan qaaday nolol jacayl, galmo, iyo xamaasad, iyada oo si faahfaahsan u sharraxaysa mustaqbalkooda. Ma aysan dheerayn ka hor inta uusan guursan. Markaas ayaa isla'eggoodii is beddelay. Waxay bilowday inay isaga baxdo, way soo dukaamaysan jirtay had iyo jeer, waligeedna may soo noolayn riyooyinkii ay tustay.

William wuxuu weli xaaskiisa siinayaa dhammaan jacaylka, daryeelka, iyo meel bannaan ee adduunka. Ma fahmi karo sababta ay uga go'day isaga ama waxa ka khaldamay xidhiidhka.

3 Waxa uu ninkani rabay oo dhan waxa ay ahayd in uu iyada qudhiisa haysto. Waxa uu tusay riyooyinkeeda ah in ay wada noolaadaan Switzerland, dalka ay ugu jeceshahay, iyo sida ay doonayaansafar, naso, oo wada kariya. Durbadiiba waxay ku dhacday beentiisii ​​aadka u wanagsanayd, iyada oo isku xilqaantay dhammaan ballamihii iyo riyooyinkiisii.

Aad bay u daahday markay aragtay khiyaanadiisa. Tamarteedii iyo jacaylkeedii oo keliya ma lumin, laakiin kalsoonidii ay dadka u haysay waxay jabtay muddo dheer intaas ka dib.

Calaamadaha lagu garto been-abuurka mustaqbalka

Waxaan hadda eegi doonaa calaamadaha aad ku ogaan karto narcissist mustaqbalka. Iyadoo ay ku kala duwan yihiin qof ilaa qof, calaamadahani waa kuwa ugu badan ee lagu arko narcissists marka ay isku dayaan inay wax ka qabtaan lammaanahooda.

Xusuusnow, waxaa laga yaabaa inaad u maleyso in saaxiibadaa ay kugu riyoonayso riyooyin badan maalin kasta, ama waxaad shukaansanaysaa nin oo aad bilawday inaad aragto calaamado uu mustaqbalka been abuurayo, laakiin dhaqankani maaha mid ula kac ah. Wada hadal daacad ah ayaa loo baahan yahay, xaaladdan oo kale, si loo helo asalka arrinta. Taasi wali waxba kama bedesho xaqiiqda ah in ay niyad jabin karto qofka ku socda dhamaadka been abuurka mustaqbalka.

yaa cagahayaga naga xaaqaya. Oo marka qof u ballanqaado waxaas oo dhan, waa dabiici in loo soo jiito. Lammaanahaaga ayaa laga yaabaa inuu ku tilmaamo inaad dareensiiso inaysan cid kale haysan. Waxa laga yaabaa inay abuuraan muuqaalladan quruxda badan ee aanad caawin karin balse aad soo jiidato. Laakin xasuusnoow been abuurka mustaqbalka iyo qarxinta jaceylka waa farsamooyin ay adeegsadaan narcissists-kuku maroorsadaan rabitaankooda.

2. Xawaaraha xidhiidhkiina wuu ka dheereeyaa gantaalka

Waa wax caadi ah in aad dareento in aanad waligaa sidan hore u dareemin marka jacaylku jiro, laakiin in aad qirato jacaylkooda taariikhda ugu horreysa ama aad soo jeediso midda saddexaad? Haa, fikrad fiican maaha. Xaqiiqadu way ka fogtahay dhulka sheeko-xariirada farxada leh, waxaana muhiim ah inaad qaadato go'aano macquul ah gaar ahaan marka ay timaado doorashada qof inta ka dhiman noloshaada.

Ridhi wuxuu yidhi, "Tani waxay la mid tahay qof ku jecel bam. Ereyga aan u isticmaalno cilmi-nafsiga waa jacayl-bam, halkaas oo dadku ay muujiyaan jacayl iyo jacayl badan oo degdeg ah. Sida had iyo jeer ku soo waco, fariin qoraal ah, rabitaan ah in lagula soo xiriiro oo kula kulmo, ku siiyo erayo badan oo xaqiijin ah, hadiyado badan, iwm.

, muddo gaaban oo aad u yaab leh. Taasi waa sababta marka xawaaraha xiriirkaagu uu ka dheereeyo gantaalka, xasuusnoow in uusan sidan ku sii socon doonin oo qarxinta jaceylka ay aakhirka istaagi doonto.''

Sidoo kale eeg: Maxaad Ka Doonaysaa Kediska Xiriirka: Natiijooyin Sax Ah

3. Beenta iyo balamaha ay ku celceliyaan ayay ku celceliyaan

Haddii taariikhdaadu sii wado ballanqaadyada ku saabsan inaad meel ku geynayso, u qabo taas. Mid ka mid ah calaamadaha asaasiga ah ee uu mustaqbalka been-abuurayo waa marka ballan-qaadyadaas riyooyinka ahi ay noqdaan erayo madhan oo aanay waligood u gudbin xaqiiqada dhabta ah. Dhammaanteen waxaan sameynay ballanqaadyo aanan fulin karin, laakiin ma ahan habka amustaqbalka faker sameeyo.

"Mid ka mid ah calamadaha been abuurka mustaqbalka ayaa ah inaysan joojin karin ballanqaadyada aan xaqiiqada ahayn sidoo kalena aysan fulin. Tusaale ahaan waxay noqon kartaa ballan-qaadka shirka. Aynu nidhaahno, waxay kuu sheegaan mar walba inay hubaal ku kulmi doonaan saddex jeer toddobaadkii. Laakin asbuuc walba, guul daro la'aan, waxay ku kulmaan hal mar kaliya. Dabcan, waa caadi inay ku kulmaan hal mar todobaadkii, laakiin arrinta halkan ku taal ayaa ah in erayadoodu ay ka duwan yihiin ficiladooda dhabta ah. Taasi waa wax aad u baahan tahay inaad xasuusato,’’ ayuu kula taliyay Ridhi.

4. Si dhib ah ayay ku garanayaan

Naftaada weydii inta ay kaa og yihiin. Haddii dhammaan ay yaqaaniin ay yihiin tafaasiil qarsoon oo ay haddana ka hadlaan mustaqbalkaaga sidii ay ahayd wax ay qorsheynayeen qarniyo, markaas dhammaan riyooyinkaas weligood laguuma abuurin. Been abuurka mustaqbalka iyo jacaylka-qarxinta waa xeelado caadi ah oo ay adeegsadaan narcissists si ay u noqdaan xudunta dareenka iyo soo jiidashada kuwa kale. Si aad u qeexdo erayo kala duwan, waxay aad u xiiseeyaan naftooda marka loo eego kuwa adiga kugu jira.

Ridhi wuxuu ku talinayaa, "Marar badan, mustaqbalka been-abuurka, waxa dhacaya waa in dabeecadooda narcissism-ka ay soo baxaan - way soo bixi doonaan. Inta badan waxaa lagu cunaa ka hadalka naftooda, dareenkooda, rabitaankooda, rabitaankooda, sheekadooda, noloshooda. Waxaadna garanaysaa in aad wax badan ka taqaanno laakiin aad fursad u yeelan weyday in aad naftaada ka hadasho.

"Hubaal, waxaa laga yaabaa inaad tahay aDhageyste wanaagsan, laakiin taasi macnaheedu maaha inaadan rabitaankaaga iyo sheekadaada u soo bandhigin lammaanahaaga. Waxaad u baahan tahay in lagugu aqoonsado cilaaqaadka inta aad garato oo aad ansixiso.''

Maxaa La Sameeyaa Haddi Aad Shukaansato Khatar Mustaqbal Ah

Haddii aad hadda hubinayso taas Lammaanahaagu waa been abuur mustaqbalka ah waxaadna sii malaynaysaa dhammaan xaaladahan sida cad ee mustaqbalka been abuur ah, markaa waa muhiim inaad ku dhaqanto. In si toos ah loola kulmo iyaga waxa laga yaabaa in ay ka sii xumayso sababtoo ah khiyaanaynta mustaqbalka sidoo kale waa caadi. Markaa waa kuwan waxyaabo aad samayn karto haddii aad la shukaansanayso been abuur mustaqbalka.

1. Iska ilaali isu soo dhawaanshaha jirka

Haddii aanad aad u hubin dabeecadda qofka aad shukaansanayso, iyo waxa ay adiga kula tahay, in aad iska ilaaliso galmada waa fikrad wanaagsan. Galmadu waxay jidhkaaga ka buuxisaa hormoonnada oxytocin iyo vasopressin, kuwaas oo kaa dhigaya inaad qof ku dhegto sabab la'aan,

Ridhi ayaa kugula talinaysa, "Xidhiidhka jireed ayaa mararka qaarkood lagu degdegaa xiriirka lala yeesho faker mustaqbalka, sababtoo ah dhammaan jacaylka-bamka. Waxay si gaar ah ku waydiin doonaan isu-dhowaanshaha jireed xitaa haddii aanad diyaar u ahayn. Si aanad u lumin xidhiidhka, waxaad odhan doontaa haa oo is dhiib. Mise, qarxinta jacaylka ayaa ku dareensiinaysa in aad iyaga u soo jiidatay, adiguna ma awoodid inaad is-hortaagto.

"Hadda waxa dhacaya waa, waxaa jira degdeg ah ee dopamine iyo oxytocin sababtoo ah isku xirnaanta jireed. Kuwani waa hormoonnada jacaylka iyo goortaHormoonnadan waa la degdegay, waxay bilaabaan inay xannibaan fikirkaaga macquulka ah iyo kuwa caqliga leh. Oo waxay ku galiyeen adduunyo xiddigo leh. Markaa waxaad iyaga ku eegaysaa indhaha xiddiguhu, shaandhada, daruurta oxytocin. Waa inaad si dhab ah uga taxadirtaa taas.''

2. Samee xuduudahaaga

Markay bilaabaan inay ka hadlaan mustaqbalkaaga sidii inaad labadiina weligiin shukaansan tihiin, waxaa fiican inaad dhexda ka gelisaan oo aad joojisaan. . Haddii ay ku celceliyaan is dhexgal badan ka dib, uma qalmaan waqtigaaga, waxaana fiican inaad si fudud uga baxdo xiriirka. Mid ka mid ah, dabcan, oo leh xiriir jireed - waqti qaado. Marka labaad, aqoonso marka ay fulin waayaan ballanqaadyadooda.

Xitaa hadday kuu sheegaan inay kuu imanayaan inay kula kulmaan, waligood ma samayn doonaan, oo adigaa tahay kan ku dambayn doona inaad la kulanto iyaga. Markaa iska hubi inaad ogtahay waxa run ahaantii socda. Way fiicnaan lahayd haddii aad sidoo kale ka taxadarto xuduudaha ku xeeran lacagta, sababtoo ah waxaa laga yaabaa inaad ku dhameysato kharashaadka iyaga adigoon ogaanin inay tahay habka xiriirka narcissistic.

"Xuduudaha shucuurtu sidoo kale aad bay muhiim ugu yihiin halkan, taas oo macnaheedu yahay marka aad niyadda ku maalgeliso xiriirka, way kaa faa'iideysan karaan. Markaa iska hubi in xudduudaha shucuureed qaarkood la sameeyay,’’ ayuu ku taliyay Ridhi.

3. Ka hormari ficillada ereyada

Hubaal, erayadani waxay u muuqdaan kuwo qumman.Hubaal, waxay ka kooban yihiin ballan-qaadka mustaqbal qurux badan, laakiin si fudud ha u lulsan. Ku raaxayso wakhtiga, laakiin ha u ogolaan inay kugu guulaysato sabab la'aan. Kaliya marka ay raacaan erayadooda ficil waa inaad bilowdaa inaad aaminto oo aad naftaada u heshid xiriirka.

Taas, Ridhi wuxuu leeyahay, "Waxaad arki doontaa inta ballanqaad been ah oo ay sameynayaan. Way been sheegi karaan oo waxay samayn karaan ballanqaadyo isdaba joog ah. Oo ay hoos yimaadaan saamaynta hormoonnada, hoos saamaynta bam jacayl, narcissists waxay leeyihiin hab weyn oo lagu dabinno dadka ku dheggan walaacsan. Dhammaadkii, waxaad arki doontaa inaysan jirin wax ficil ah runtii, waxaa jira kelmado godan.'' >

Cawaaqibta ka dhalan karta been-abuurka mustaqbalka

iyo dareenka nafta. Laga soo bilaabo dareemo rajo la'aan ilaa garasho la'aan, waxay kaa tagi kartaa niyad jab. Ma aha oo kaliya in qofka aad jeceshay uu noqday mid wax is daba mariya, laakiin dhammaan riyooyinkaas aad rumaysatay waligaa loolama jeedin in ay soo noolaato. Cawaaqibtaani waxay noqon kartaa mid waqti dheer ah taas oo ah sababta ay ugu wanaagsan tahay in laga fogaado dadka noocaas ah marka hore.

Tilmaamaha Muhiimka ah

• Felinta mustaqbalka waa xeelad ay inta badan adeegsadaan naarsiisku si ay kuugula dhacaan ballanqaadyo been ah iyo riyooyin xad dhaaf ah khayaali
• Arrimuhu waxay si degdeg ah ugu dhacaan xidhiidhka mustaqbalka