Edukien taula
Kezkatuta al zaude zure bikotekideak etorkizuneko faltsuak erabiltzen ari zaren manipulatzeko? Bikotekideak agintzen al dizu gauza bitxienak, zita batzuk izan diren arren? Zure bikotea izan al liteke zu manipulatzen saiatzen ari den nartzisista bat? Etorkizuneko faltsutzea zehazki zer den eta norbaitek nola erabil dezakeen ulertu nahi baduzu, hau da leku egokia.
Artikulu honek etorkizuneko faltsu baten seinale desberdinak aztertuko ditu eta nola ikusi eta urrundu. halako pertsonena. Prozesu honen jakitun zarenean bakarrik saihestu dezakezu bere tranpatan erortzea. Ridhi Golechha aholkulariak (Psikologian Masterra), elikadura-psikologoa dena eta maitasunik gabeko ezkontza, haustura eta beste harreman-arazoetan aholkularitzan espezializatua, bere ideiak partekatuko ditu artikulu honetan zehar.
Zer da etorkizuna faltsutzea?
Etorkizuneko faltsutzeak zita-ikuspegi bat da, non faltsuak etorkizun eder baten ametsa partekatzen duen zurekin. Orain pentsa dezakezu ez dagoela ezer gaizki. Eta, egia esan, ez dago ezer okerrik, betiere elkarrekin denbora handia eman ondoren egiten bada. Kasu honetan, ordea, pertsona elkar ikusten duzun hasieratik hasten da horrela egiten.
Biek izango dituzuen seme-alaba ederrak, elkarrekin bisitatuko zenituzkeen herrialdeak eta zer esango dizute. zure etxea egunen baten itxura izango da. Baliteke, egia esan, oso zintzoa eta ilusioa izatea aurreikuspen hauekin.
Erraza daTaktika faltsuak erabiltzen ari dira
Zure bikotekidea etorkizunean faltsutzen ari dela uste baduzu eta denbora luzez horrela egiten ari bada, hobe da identifikatzea eta horren gainean jardutea. Hartu neurriak eta utzi harremana, sentitzen duzun minaren zenbatekoa edozein dela ere. Hobe da orain egitea orain baino are okerrago egongo zinatekeen espiral batean behera egitea baino. Ondorioetara ez jauzi egitea funtsezkoa da, baina behin haien egia ezagututa, beharrezkoa da haien beharren gainetik zeure burua lehenestea.
Ohiko galderak
1. Etorkizuneko faltsu bat alda daiteke?Nortasun nartzisistaren nahastea dutenentzat, oso zaila izan daiteke haien ekintzek jendeari nola eragin dezaketen ikustea. Etorkizuneko faltsu bat aldatzeko, beharrezkoa da besteenganako enpatia bat txertatzea, beren buruaren izaerak besteei kalte egiten dien ikus dezaten. Hala ere, nartzisismoaren zantzu arinagoak dituztenek terapia egokiarekin hobetu dezakete.
2. Nola antzeman dezakezu etorkizuneko faltsu bat?Etorkizuneko faltsu bat antzeman dezakezu haien hitzen eta ekintzen arteko desberdintasunaren arabera. Gehiegi agintzen al dute eta ez dute betetzen aldi bakoitzean? Errua zuri edo beste norbaiti leporatzen al diote aurre egiten diotenean edo etorkizuneko mamuak itxuratzen hasten dira, gas argia ematekozuk? Baiezkoa bada, seguruenik etorkizuneko faltsuak izango dira. 3. Etorkizuneko faltsu guztiak nartzisistak al dira?
Bai, etorkizuneko faltsu gehienak nartzisistak diren arren, hori ez da beti egia izan behar. BPD edo Mugako Nortasunaren Nahastea duten pertsonen etorkizuneko faltsutzea ere ikusten da. BPD dutenek azkar aldatzen diren emozioak eta auto-irudi ezegonkorra izan ohi dute. Hau haien harremanetan ere islatzen da. Ez dira zu manipulatzen saiatzen, emozio biziak izaten dituzte.
elkarren artean zoriontsu bizitzeko amets hauetara erori. Baina hori guztia konfigurazio landua da haiekin harremanarekin konprometitzeko. Bitartean, margotu dizkizuten gezurretan sinesten jarraitzen duzu eta zure maitasuna eta arreta ematen jarraitzen duzu. Baina faltsutzen ari den pertsona agian ez da zutaz maiteminduta egongo lehenik. Estrategia problematiko hau zure emozioekin jolasteko erabiltzen da. Hau nortasun nartzisistaren nahastea dutenek erakusten dute gehienetan.Etorkizuneko faltsutzearen adibideak
Behean ematen diren etorkizuneko faltsutzearen adibide errealek etorkizuneko nartzisista faltsu batek nola jokatu dezakeen ideia hobea eman diezazukete. Hauek ez dira inola ere zehatzak eta nartzisista batek norbait bere helburu berekoietarako nola manipulatzen duen jakiteko balio dute soilik.
1. Haren promesak gezurrak ziren, ez zen jarraipenik izan.
Lennyk 8 hilabetez egon zen gizon batekin harremana izan zen, zeinak etorkizuneko eszenatoki mota guztiak saltzen saiatu zen Lennyk bere garaian esandakoaren arabera. elkarrizketak. Hau haien arteko harremanaren hasieran hasi zen eta denborarekin bakarrik handitzen joan zen. Oso konbentzigarria izan zen guztian, eta zaila zen ez sinestea eredu batzuk nabaritzen hasi ziren arte. Jaio gabeko umearen aurkako etengabeko zinak, ehunka promesa faltsuak.
Noski, amets horietako bat ere ez zen inoiz egia bihurtu Lennyk konprometitu eta berarekin maiteminduta edukitzeko gezurrak besterik ez zirelako. zuenbeti errua zerbaiti edo besteari, baina inoiz ez bere buruari. Azkenean, egun batean, Lennyk nahikoa zela erabaki zuen eta berarekin haustea erabaki zuen bere promesa sutsuen beste txanda bat izan arren.
2. Egindako promesa faltsu guztiengatik ezkondu ginen
William. ezin zuen bere zortea sinetsi klubeko emakume polita berarekin ligartzen eta liluratu nahian ari zenean. Jakina, ez zen jabetu emakumea harreman batean manipulatu nahi zuen nartzisista bat zela. Ekonomikoki ez zebilen oso ondo, beraz, bere itxura ondo aprobetxatu zuen.
Etortzen hasi zirenean, William bere ametsen tranpan erori zen. Erromantizismo, sexu eta pasiozko bizitza osoa agindu zion, haien etorkizuna xehetasun lazgarrietan deskribatuz. Berarekin ezkondu arte ez zen asko igaro. Orduan aldatu zen haien ekuazioa. Beragandik aldentzen hasi zen, denbora guztian erosketak egiten zituen eta inoiz ez zituen erakutsi zion ametsak bizirik eman.
William-ek oraindik ere bere emazteari munduko maitasun, arreta eta espazio guztia ematen dio. Ezin du ulertu berarekiko urruntzearen arrazoia edo harremanean gaizki gertatu zena.
3. Gauza guztiak esan zituen
Martha zita-eszena aztertzen ari zen etorkizuneko faltsutzearen adibide tipikoetako batekin topo egin zuenean. Tipo honek nahi zuen guztia beretzat izatea zen. Suitzan, bere herrialderik gogokoena, elkarrekin bizitzeko ametsak erakutsi zizkion eta nola egingo zutenbidaiatu, erlaxatu eta prestatu elkarrekin. Laster bere gezur landuetan erori zen, bere promesa eta amets guztiekin konprometituz.
Beranduegi zen haren iruzurra ikusi zuenerako. Bere energia eta maitasuna alferrik galdu ez ezik, jendearengan zuen konfiantza hautsi zen denbora luzez.
Etorkizuneko faltsutzearen seinaleak
Etorkizuneko nartzisista faltsu bat antzematen duten seinaleak aztertuko ditugu orain. Pertsona batetik bestera desberdinak diren arren, zeinu hauek dira nartzisistengan ikusten diren ohikoenak bikotekideak manipulatzen saiatzen direnean.
Gogoratu, baliteke zure neska-laguna egunero amets gehiegi pilatzen ari zaituela pentsatzea, edo mutil batekin ateratzen ari zarela eta etorkizunean faltsutzen ari den seinaleak ikusten hasi zarela, baina baliteke jokabide hori nahita ez izatea. Elkarrizketa zintzoa behar da, halako batean, arazoaren errora iristeko. Horrek oraindik ez du aldatzen etorkizuneko faltsutzearen hartzailean pertsona emozionalki hondatu dezakeela.
1. Fantasia bat bezala sentitzen da
Denok ditugu norbait aurkitzeko amets horiek. oinetatik kenduko gaituena. Eta norbaitek hori guztia agintzen duenean, naturala da bertara erakartzea. Zure bikotekideak beste inork ez duen bezala sentiarazten diozula deskriba dezake. Erakartzen ez dituzun paisaia eder hauek sor ditzakete. Baina gogoratu etorkizuneko faltsutzea eta amodiozko bonbardaketak nartzisistak erabiltzen dituzten teknikak direlamanipulatzen zaituzte haien nahierara.
2. Zure harremanaren abiadura txupinazoa baino azkarragoa da
Oso ohikoa da maiteminduta dagoenean inoiz horrela sentitu ez zinela sentitzea, baina lehen hitzorduan haien maitasuna aitortzea edo proposatzea. hirugarrenean? Bai, ez da ideia ona. Errealitatea oso urrun dago maitagarrien ipuinen lurraldetik, eta ezinbestekoa da erabaki arrazionalak hartzea, batez ere bizitza osorako norbait aukeratzeko orduan.
Ikusi ere: Senarentzako perimenopausiaren aholkuak: nola lagun dezakete gizonek trantsizioa errazten?Ridhi-k dio: "Hau maite zaituen norbaiten oso antzekoa da. Psikologian erabiltzen dugun terminoa maitasun-bonbardaketa da, non jendeak maitasun eta maitasun erakustaldi asko erakusten dituen etengabe. Etengabe deitzea, mezuak bidaltzea, zurekin harremanetan egon eta zurekin ezagutzea nahi izatea, baiezko hitz asko ematea, opari asko, etab.
«Eta hau guztia oso modu batean gertatzen da. , oso bitxia denbora tarte laburra. Horregatik, zure harremanaren abiadura suziria baino azkarragoa denean, gogoratu ez dela horrela leun geratuko eta maitasun-bonbardaketa azkenean geldituko dela.''
3. Gezurretan eta promesak egiten jarraitzen dute behin eta berriz
Zure datak norabait eramateko promesak egiten jarraitzen badu, eutsi horri. Etorkizunean faltsutzen ari den seinale nagusietako bat da ameslarizko promesa horiek hitz hutsak geratzen direnean eta errealitatearen eremura inoiz gurutzatzen direnean. Guztiok egin ditugu bete ezin izan ditugun promesak, baina ez modu aetorkizuneko faltsuak egiten du.
“Etorkizuneko faltsu baten seinaleetako bat da ezin diotela errealistak promesak egiteari utzi eta, gainera, ez dituztela betetzen. Adibide bat bilera baterako konpromisoa izan daiteke. Demagun, uneoro esaten dizutela behin betiko astean hirutan elkartuko direla. Baina astero, hutsik egin gabe, behin bakarrik elkartzen zaituzte. Jakina, ondo dago astean behin bakarrik zurekin elkartzea, baina hemen arazoa da euren konpromiso hitzak euren benetako ekintzetatik desberdinak direla. Hori kontutan hartu behar duzun zerbait da», aholkatzen du Ridhik.
4. Ia ez zaituzte ezagutzen
Galdetu zeure buruari zenbat dakiten zutaz. Dakiten guztia azaleko xehetasunak badira eta, hala ere, zure etorkizunaz mendeetan zehar planifikatutako zerbait balitz bezala hitz egiten badute, orduan amets horiek guztiak ez dira inoiz zuretzat sortu. Etorkizuneko faltsutzea eta amodio-bonbardaketa nartzisistek arreta-zentroa izateko eta besteak erakartzeko erabiltzen dituzten estrategia arruntak dira. Hitz ezberdinetan esanda, zugan baino gehiago interesatzen zaie beren buruaz.
Ridhik aholkatzen du: "Askotan, etorkizuneko faltsukerian, gertatzen dena da haien portaera nartzisista agertuko dela; gehienetan bere buruaz, sentimenduez, desioez, nahiez, historiaz, bizitzaz hitz eginez kontsumitu. Eta konturatzen zara asko dakizula horietaz baina apenas izan duzu zure buruaz hitz egiteko aukerarik.
Ikusi ere: Nola hautsi zure bikotearekin elkarrekin bizi zarenean?“Noski, baliteke aentzule ona, baina horrek ez du esan nahi zure desioak eta zure istorioa bikotekideari azaltzen ez diozuna. Harremanetan aitortu eta baliozkotu bezainbeste aitortu behar zaituzte.''
Zer egin Etorkizuneko faltsu batekin ateratzen bazara
Oraindik ziur bazaude zure bikotea etorkizuneko faltsu bat da eta etorkizuneko faltsuak diren agertoki guzti hauek imajinatzen jarraitzen duzu, orduan garrantzitsua da horretan jardutea. Horiei zuzenean aurre egiteak okerrera egin dezake etorkizuneko fantasma faltsuak ere ohikoak direlako. Beraz, hona hemen etorkizuneko faltsu batekin hitz egiten bazara egin ditzakezun gauza batzuk.
1. Ukitu intimitate fisikoari
Ez bazaudete oso ziur ezagutzen duzun pertsonaren izaeraz, eta zuretzako zer esan nahi duen, sexu-harremanak ez uztea ideia ona da. Sexuak oxitozina eta basopresina hormonekin betetzen du zure gorputza, eta horrek inongo arrazoirik gabe lotzen zaitu norbaiti.
Ridhik gomendatzen du: «Batzuetan, intimitate fisikoa azkartzen da etorkizuneko faltsu batekin harremanean, maitasun-bonbardaketa guztiengatik. Intimitate fisikoa berariaz eskatuko dizute, horretarako prest ez egon arren. Eta harremana ez galtzeko, baietz esango duzu eta amore emango duzu. Edo, amodiozko bonbardaketak haiengana erakarrita sentiarazten zaitu, eta ezin duzu zeure burua gelditu.
“Orain gertatzen dena da, intimitate fisikoaren ondorioz dopamina eta oxitozina jasaten ari direla. Hauek maitasun hormonak dira eta noizhormona hauek presaka daude, zure pentsamendu logikoa eta arrazionala blokeatzen hasten dira. Eta izardun mundu batean jartzen zaituzte. Beraz, begi izartsuetatik, iragazki batetik, oxitozina hodeitik begiratzen ari zara. Kontuz ibili beharko zenuke horrekin.''
2. Marraztu zure mugak
Zure etorkizunaz hizketan hasten direnean biak betirako elkarrekin egon bazinete bezala, hobe da tartekatzea eta geldiaraztea. . Interjekzio askoren ondoren errepikatzen jarraitzen badute, ez dute zure denbora merezi eta hobe da harremana uztea.
«Zenbait muga marraztu behar dira. Bat, noski, intimitate fisikoarekin: hartu denbora. Bigarrenik, onartu konpromisoak betetzen ez dituztenean.
“Zuregana etorriko direla esaten badizute ere, ez dute inoiz egiten, eta zu zara haiekin ezagutzera joaten zarena. Beraz, ziurtatu benetan zer gertatzen ari den ezagutzen duzula. Onena izango litzateke diruaren inguruko mugekin ere kontuz ibiliko bazenu, agian haietan gastatzen amaituko zinateke haien harreman modu nartzisista dela konturatu gabe. 
“Muga emozionalak ere oso garrantzitsuak dira hemen, hau da, harreman batean emozionalki inbertitu ondoren, zutaz aprobetxatu ahal izango dira. Beraz, ziurtatu muga emozional batzuk marrazten direla», aholkatzen du Ridhik.
3. Lehenetsi ekintzak hitzen gainetik
Ziur, hitz horiek ezin hobeak dira.Noski, etorkizun eder baten promesa daukate, baina ez dira hain erraz kulunkatu. Gozatu denboraz, baina ez utzi arrazoirik gabe irabazten zaituela. Haien hitzak ekintzarekin jarraitzen dituztenean bakarrik hasi behar zara haiekin konfiantzaz eta harremanarekin konprometitzen.
Horretan, Ridhik dio: «Ikusiko duzu zenbat promesa faltsu egiten ari diren. Gezurra esan eta promesak egin ditzakete behin eta berriz. Eta hormonen eraginez, amodiozko bonbardaketaren eraginez, nartzisistek modu bikaina dute atxikimendu-estiloko jendea harrapatzeko. Azkenean, ikusiko duzu ez dagoela ekintzarik benetan, hitz hutsak baino ez daudela''. 
Etorkizuneko faltsutzearen ondorioak
Etorkizuneko faltsutzeen bidez egitea oso arriskutsua izan daiteke zure psikologiarentzat. eta norberaren zentzua. Itxaropen sentimenduetatik hasi eta disonantzia kognitiboraino, emozionalki kaltetuta utz dezakezu. Maitemindu zinen pertsona manipulatzailea izan ez ezik, sinesten zenuen amets horiek guztiak ez ziren inoiz bizirik aterako. Ondorio hauek epe luzekoak izan daitezke, horregatik hobe da lehenik eta behin horrelako pertsonak saihestea.
Erakusleak
- Etorkizuneko faltsutzea nartzisistek sarritan erabiltzen duten taktika bat da, promesa faltsuen eta amets bitxien bidez haiekin maitemintzeko.
- Etorkizuneko faltsu batekin harremana amets bat bezala senti daiteke edo. fantasia bat
- Gauzak oso azkar gertatzen dira etorkizuneko harreman batean