Við erum öll að elta „hamingjusamlega til æviloka“. Þessa dagana, því miður, ná margir ekki þeim áfanga. Það eru svo mörg stig og breytur í „góðu sambandi“ að stór hluti af kynslóð nútímans hefur breyst í skuldbindingarfælni. Stundum gætir þú verið tilbúinn fyrir alvarlegt samband, en maki þinn er kannski ekki tilbúinn til að skuldbinda þig.

Það sem verra er, að finna sjálfan þig í sambandi við einhvern getur leitt til sóðalegra mánaða þar sem þú átt erfitt með að berjast á milli stöðugs ýta og togs í heildinni. Svo hvernig veistu að þú ert að deita skuldbindingarfóbe? Það eru ákveðin merki um skuldbindingarfælni sem þú getur auðveldlega komið auga á.

Fólk sem óttast að komast í sambönd sýnir skuldbindingarfælni. Hver eru merki um skuldbindingar-fælna konu eða merki um skuldbindingar-fælni karlmanns? Hvernig veistu að þú ert að deita einhvern með skuldbindingarvandamál? Við munum koma að öllu þessu í þessari grein, en áður en það, leyfðu okkur að segja þér hver nákvæmlega er skuldbindingar-fóbe.

Who Is A Commitment-Phobe?

Skyldingafælni er manneskja sem óttast að skuldbinda sig við hvern sem er, sérstaklega rómantísk áhugamál. Einfaldlega sagt, skuldbindingarfælni er hræddur við að skuldbinda sig til allt sem tengist öðru fólki. Að breyta sambandsstöðu úr „einhleypingi“ í „í sambandi,“ að láta foreldra sína vita af öðrum eða stærsta óttanum,úr einni lausagöngu til annarrar án þess að vera bundinn.

Þess vegna virkar opið samband eða FWB fyrir þá, eða að minnsta kosti halda þeir að það geri það. Mynstur skuldbindinga-fælna karlmanns gæti séð hann stöðugt reyna að halda mörgum maka í einu, áður en þeir átta sig á því að það er ekki eitthvað sem þeir vilja heldur viðhalda.

15. Þeir munu aldrei viðurkenna að skuldbinding sé skelfileg fyrir þá

Þrátt fyrir að eiga í vandræðum með skuldbindingu geta þeir aldrei viðurkennt það. Sennilega vegna þess að þeir vilja ekki að neinn komist að því, eða líklega vegna þess að þeir sjálfir hafa ekki áttað sig á því ennþá. Rannsóknir segja að fólk með skuldbindingarvandamál hafi átt erfiða fortíð sem barn eða gengið í gegnum röð áfallasambönda á fullorðinsaldri.

Það er líka ófært um að horfast í augu við eigin vandamál. Þeir gætu verið brjálæðislega ástfangnir, en tekst oft ekki að halda fælni til hliðar og skuldbinda sig. Þess vegna, þegar skuldbindingarfælni er ástfanginn, gera þeir sér ekki einu sinni grein fyrir hvers vegna þeir eru svona hræddir við að láta sig vera viðkvæma í þessari hreyfingu.

Sjá einnig: Hvernig á að hætta með einhverjum sem elskar þig?

16. Þeir krefjast stöðugt kynferðislegrar nánd

Fólk sem flýr frá skuldbindingu er almennt mjög einmana innan frá því það hefur aldrei hleypt neinum inn á einkasvið sitt. Þeir reyna að bæta upp fyrir tilfinningalega nánd með því að taka þátt í líkamlegri nánd. Þeim er allt í lagi með kynlíf, en þau elska í raun ekki.

Þau eru ófær um að þróa með sér viðhengiðmaður þarf að elska. Einn af algengustu eiginleikum skuldbindingarfælni er að þeir munu aldrei haldast við til að koma á nánari tengslum við þig eftir kynlíf. Jafnvel þó þeir geri það, munu þeir í raun ekki opna sig.

Tengd lestur: 10 ástæður fyrir því að hann hætti skyndilega að elta þig – jafnvel þegar þú vildir að hann myndi

17. Þeir leggja aldrei áherslu á mikilvægi maka síns í lífi sínu

Þeim finnst kannski laðast að þér og vilja eyða tíma með þér, en ótti þeirra við skuldbindingu mun aldrei láta þá segja þér að þú sért mikilvægur fyrir þá. Þú munt alltaf vera þessi manneskja sem þeir eru að deita, en þú munt aldrei fá merkið „kærustu“ eða „kærasta“. Dæmigert eiginleiki skuldbindingarfælni er að þeir munu alltaf halda þér hangandi og giska á stöðu sambandsins þíns.

Mynstur skuldbindingarfælna karlmanns felur í sér að hann sleppir ótta sínum í smá stund, kemst nálægt til þín, að verða hræddur við allt málið og draga þig í burtu aftur. Við myndum segja þér að finna út hvað þú átt að segja til að binda enda á samband áður en þeir breyta þér í skuldbindingarfælni líka.

18. Þeir eru aldrei vissir um hlutina

Að ákveða veitingastað er martröð . Þegar einhver annar gerir það fyrir þá er það það versta sem hægt er að hugsa sér að ákveða hvað þeir vilja borða. Fólk með ótta við skuldbindingu á í miklum vandræðum við ákvarðanatöku. Þeir munu hugsa þúsund sinnum áður en þeir taka einhverja ákvörðunþað hefur kannski ekki mikil áhrif á þá alla.

Táknin um skuldbindingarfælna mannsins eru að hann mun aldrei geta tekið auðvelda ákvörðun. Hvort sem það er í starfsákvörðunum eða öðrum mikilvægum ákvörðunum í lífi þeirra, þá hvikast þeir. Þess vegna geturðu ímyndað þér ástand þeirra þegar kemur að því að taka ákvörðun um að skuldbinda sig til sambands.

19. Þeir eru stöðugt með skapsveiflur

Skuldafundarfælnir eru skapstórir. Einn daginn verða þeir í sjöunda himni og daginn eftir munu þeir hafa lent í loftinu. Skap þeirra heldur áfram að breytast án nokkurrar ástæðu. Jafnvel minnstu hlutir geta móðgað þá og þeir gætu farið í reiði. Þú veist aldrei hvað gerist næst með þeim.

Þess vegna halda skuldbindingarfælnir aftur til rómantísks maka sem þeir kunna að hafa ýtt í burtu áður. Aðeins eftir nokkurt snertingu geta þeir áttað sig á því að þeir sakna þín miklu meira en þeir héldu að þeir myndu, hlaupa aftur til þín og verða brjálaðir aftur við smá möguleika á einhverju meira en þeir myndu kjósa.

20. Þeir hlaupa í burtu frá vandamálum frekar en að horfast í augu við þau

Einn sérkennilegur einstaklingur sem stendur frammi fyrir skuldbindingarmálum er að hann getur ekki einu sinni skuldbundið sig til að takast á við vandamál. Þeir munu finna leiðir til að flýja það og gera sitt besta til að horfast í augu við það ekki. Ef þeir fá óæskilega athygli munu þeir gera vísvitandi tilraunir til að líta ekki sem best út eða slökkva á öllu félagslegufjölmiðlareikningar frekar en að fara upp að manneskjunni og takast á við hann.

Tilbindingarfælni eftir sambandsslit getur orðið algjörlega ósýnileg. Það er ekki það að þeir séu með brotið hjarta, heldur að takast á við smá kvíðakast sem þeir kunna að fá þegar þeir átta sig á því hversu nálægt þeir voru möguleikanum á að skuldbinda sig til eitthvað.

21. Þeir eru alltaf „tilfinningalega varðir“

Þetta fólk hefur ytri persónuleika sem þú sérð og innri persónuleika sem enginn annar en það veit um. Þú gætir verið nálægt þeim, en þú munt aldrei komast að tilfinningalegum áföngum þeirra eða vandamálum.

Þau myndu kjósa að berjast á eigin spýtur frekar en að vera viðkvæm fyrir framan einhvern annan. Sem einn af algengustu eiginleikum skuldbindingarfælni er þessi tegund af átöppun gerð til að reyna að láta aðra manneskju ekki komast of nálægt sér. Þeir trúa því oft að því meira sem þeir hleypa manneskju inn í líf sitt og skilja hvernig þeir hugsa, því erfiðara verði að ýta þeim frá sér. Þess vegna opnast þeir ekki.

22. Þeir finna stöðugt galla í maka sínum. Slíkt fólk, jafnvel þótt það sé sátt, mun aldrei láta maka sinn vita það.

Það mun halda áfram að finna galla í þér sem það "þolir ekki" til að forðast skuldbindingar. Þetta er hræðilegur eiginleiki skuldbindingar-fóbaen það er satt.

Það er mjög erfitt að deita manneskju sem óttast skuldbindingu. Þú getur alltaf reynt að hjálpa þeim að horfast í augu við óttann en því miður hefur þetta fólk tilhneigingu til að verða eitrað, oft án þess að það geri sér grein fyrir því. Þegar öllu er á botninn hvolft þráir hver einstaklingur samband með gagnkvæmri nánd og þægindi.

Algengar spurningar

1. Hvernig er að deita skuldbindingar-fóba?

Þeir eru gott og heillandi fólk en ef þú ert að deita skuldbindingafóbe muntu alltaf finna að þú sért ekki í forgangi þeirra og þú munt ekki vita hvar þú stendur í sambandinu. 2. Er gott að hætta við skuldbindingarfælni?

Ef þú ert í lagi með frjálslegt samband þá er það í lagi, en ef þú vilt að þeim sé alvara með þér þá skaltu vera viss um að það gerist ekki. Í því tilviki er best að halda áfram. 3. Hvernig á að fá skuldbindingarfælna til að skuldbinda sig?

Til að fá skuldbindingarfælna til að fremja það fyrsta sem þú þarft að gera er að pressa þá ekki of mikið. Gefðu þeim plássið sitt, gerðu nokkrar málamiðlanir og skildu hvort þau eru ástfangin af þér. Ef þeir eru algjörlega hrifnir af þér, geturðu fjallað um efnið.

4. Hvernig á að takast á við skuldbindingarfælni?

Þú þarft að hafa fullt af þolinmæði, fara eftir því sem þeir vilja, hafa þitt eigið pláss líka, ekki pressa of mikið og gefa þeim tilfinningu fyrir því hversu gaman langtíma skuldbundið samband við þig geturvera.

að gifta sig, hræðir þau úr vitinu og þau slíta sambandinu.

Enginn merkir sjálfan sig eða sýnir ótta sinn við skuldbindingu strax í upphafi, svo það er mjög erfitt að dæma hvort það leynist skuldbindingarfóbi undir. þetta yndislega lag af sjarma. Þar að auki kemur skuldbindingarfælni sífellt aftur, sem leiðir til þess að þú trúir því að í þetta skiptið séu þeir kannski „öðruvísi.“

Mathew Jordan, samskiptasérfræðingur, er fullkomið dæmi um skuldbindingarfælni. Heillandi, umhyggjusamur og góður, Mathew hefur eiginleika sem hver kona myndi vilja. Þess vegna hefur hann átt margskonar sambönd. En um leið og spurningin um skuldbindingu vaknar, fær hann kalda fætur. „Ef stelpa ýtir á mig til að skuldbinda mig, fer ég að velta mér upp úr öllum hennar verstu eiginleikum og ég hleyp í burtu. Ég get ekki séð sjálfan mig fastan í sambandi, sama hversu mikið mér líkar við konuna.“

Manneskja eins og Mathew gæti sett upp heillandi framhlið hins fullkomna ungfrú. Þeir gætu virst vera fullkomin manneskja til að vera í sambandi við. Því miður, um leið og þú sýnir einhver merki um að hafa áhuga á einhverju meira, muntu sjá þá draga sig í burtu eins og þú sért plágan, þannig að þú spyrð sjálfan þig: "Er hann hræddur við skuldbindingu eða bara ekki í mér?"

Hvað gerir einhvern að skuldbindingarfóberi?

Eins og raunin er með flesta hluti sem snúa að því hvernig menn hegða sér, þá er það flókið. Ástæðurnar gætu veriðfjölmargir, en aðallega má rekja þá aftur til bernsku sinnar, þar sem þeir stofnuðu flestar hugmyndafræði sína um ást og sambönd. Svo, hvernig lítur sálfræðisálfræði karla eða kvenna með skuldbindingarfælni út? Nokkrir af eftirfarandi gætu verið að spila:

• Skortur á tilfinningalegri tengingu milli foreldra og systkina í uppvextinum
• Bú í stórri fjölskyldu þar sem barninu var ekki veitt einstaklingsbundin athygli
• Í öðrum tilfelli, kannski hataði barnið auka athygli eða uppáþrengjandi eðli foreldra sinna
• Skortur á líkamlegri nánd á uppvaxtarárum
• Óstöðug tengsl milli foreldra
• Þróun á aðskilinn tengslastíl sem gerir þau að skuldbindingarfóbum

Eins og þú sérð spilar fjölskyldulíf einstaklingsins og reynslan sem hann upplifði á meðan hann ólst upp stórt hlutverk í sálfræði hins skuldbindingafælna karlmanns. . Þegar skuldbindingarfælni er ástfanginn, finnst þeim ekki vellíðan, og þess í stað geta þeir sannfært sjálfa sig um að þeir séu föstum. Hér eru 22 merki sem geta hjálpað þér að athuga hvort maki þinn standi frammi fyrir skuldbindingarvandamálum.

22 merki um að þú ert að deita Skuldbindingar-Phobe

Óttinn við skuldbindingu er ekkert nýtt, svo mörg okkar upplifa það. Að vera óviss um samband er fullkomlega í lagi, en hvað ef þú ert að deita einhvern sem er ekki tilbúinn að skuldbinda þig?

Þú vilt tryggingu fyrir því að sambandið þitt endist, en hinn aðilinn gerir þaðekki hafa svipaðar fyrirætlanir. Svo hvernig kemstu að því hvort þú ert að deita skuldbindingarfóbe? Það eru ákveðin merki sem þú getur séð snemma.

1.Þeir lofa ekki hlutum

Þeir segja þér aldrei að þeir muni fylgja þér á þann viðburð eða hvort þeir geti gert það í þá mynd. Þeir gætu komið ef þeir geta en þeir vilja ekki „lofa“ þér og „svara“ þig síðan. Fólk sem á við skuldbindingarvandamál að stríða er sífellt að flakka á milli valkosta og getur aldrei gert upp hug sinn. Þó að það virðist vera umhyggjusamt fólk, er það í rauninni ekki.

Þeir eru frekar ruglaðir sjálfir, þeir munu halda áfram að gefa þér misjöfn merki og aldrei lofa neinu. Jafnvel ef þú segir þeim að hittast í kaffi munu þeir líklega svara með einhverju eins og: „Er í lagi að ég staðfesti á morgun? Kærasti

2. Þeir taka ekki frumkvæði

Ef það ert alltaf þú sem ákveður hvað á að gera um næstu helgi, hvert á að fara og hvað áætlar að gera, þá skaltu ekki gleyma rauða fánanum. Skuldbindingarfælnar taka aldrei frumkvæði. Þeir hringja aldrei eða senda skilaboð, þeir svara bara símtölum þínum eða textaskilum og mæta fyrir áætlanir sem þú gerðir. Taktu eftir því hvernig það ert þú sem ert að taka öll fyrstu skrefin?

Hann gæti verið að deita þig eingöngu en ekki skuldbundinn þér. Það virðist kannski ekki augljóst í byrjun en smám saman lendir þú í erfiðri stöðu.

3. Þeir getaaldrei vera nákvæmur um tíma og stað

Þeir munu aldrei segja þér hvort þeir sjái þig klukkan 19 eða 20 og þú munt aldrei vita hversu mikið þú átt að bíða áður en þeir koma. „Ég verð laus klukkan 7, en ég verð að hitta einhvern klukkan 8, svo kannski kem ég á milli.”

Þeir munu ekki forgangsraða að hitta þig; heldur myndu þeir fljúga hjá þér þegar þeir hafa ekkert annað að gera. Skuldbindingarfælni vill vera vinur þinn og sýna þér að þú ert ekki í raun forgangsverkefni þeirra. Jafnvel þótt skuldbindingarfælni elski þig munu þeir reyna að sýna að þeir séu ekki svo tengdir þér svo þeir munu ekki vera nákvæmir um neitt.

4. Jafnvel þegar þeir eru það, þá er það aðeins þegar það hentar þeim

Þeir gætu sagt þér hvar og hvenær aðeins þegar það hentar þeim. „Ég get hitt þig eftir vinnu á þessum veitingastað sem er húsaröð frá skrifstofunni minni.“

“Hvað með að við hittumst klukkan 9 vegna þess að ég klára vinnuna mína klukkan 20:45?” Skuldbindingarfælnar hafa tilhneigingu til að gera hlutina á sinn hátt vegna þess að þeir eru öruggir.

Tákn um skuldbindingarfælna mann gætu falið í sér eigingirni og skortur á skilningi á tilfinningum þínum. Það er vegna þess að jafnvel þótt þeir skilji, þá vilja þeir bara ekki sýna þér tilfinningar sínar.

Sjá einnig: Stefnumót með eldri manni? Hér eru 21 má og ekki gera

5. Þeir viðurkenna ekki samband sitt opinberlega

Ef maki þinn heldur ekki í hendur opinberlega vegna þess að það er of "ódýrt" eða segir ekki samstarfsfólki sínu frá sambandi þínu vegna þess að "það er ekki áhyggjuefni þeirra,þú veist“, standa þau örugglega frammi fyrir óttanum við skuldbindingu.

Þau vilja ekki að neinn komist að sambandinu þeirra, vegna þess að þau sjálf eru ekki of viss um það og vilja ekki búa til ímynd með einhverjum öðrum. Einn af helstu skuldbindingar-fælni eiginleikum er að þeir munu aldrei viðurkenna þig á almannafæri. Þeir munu alltaf reyna að halda uppi „bara vinum“ framhlið.

6. Þau forgangsraða ekki maka sínum

– „Hæ, getum við hist?“– „Já, leyfðu mér bara að þvo þvott, elda kvöldmat, klára vinnuna mína og svo sé ég þig.“

Skuldirfælnir telja maka sinn aldrei vera forgangsverkefni þeirra. Í staðinn kemur félagi þeirra alltaf á eftir öllu á verkefnalistanum. Þeir vilja ekki byrja að flýta sér með húsverkin í símtali maka síns vegna þess að þeir hafa „annað“ mikilvægt að gera. Og ekki búast við því að þeir skipuleggi stefnumót og skemmtiferðir, því þeir óttast að þú myndir halda að þeir séu tengdir þér.

7. Þeir eru tregir til að taka það á "næsta stig"

Annað merki um skuldbindingarfælni er að þeir vilja alltaf taka hlutunum hægt. Skuldbindingarfælni flýtir sér ekki inn í hlutina, sérstaklega í sambandi. Þeir vilja hugsa hlutina til enda áður en þeir taka stórt skref og taka hlutina á næsta stig gerir þá algjörlega brjálaða. Þeir gætu orðið skelfingu lostnir við það eitt að minnast á það og bursta umræðuefnið til hliðar.

Þeir vilja ekki fara í einkamál.samband þó þeir hafi tilfinningar til þín. Þeir gætu beðið þig um tíma og það getur verið að eilífu.

Tengdur lestur: 15 merki um að hann muni brjóta hjarta þitt

8. Þeir eiga mjög fáa eða enga vini

Vandamálið sem einstaklingur með skuldbindingarvandamál hefur er ekki bara rómantísk sambönd, heldur einnig vinátta. Þeir geta ekki viðhaldið langvarandi, djúpum vináttuböndum vegna þess að þeir óttast nánd.

Þeir treysta ekki auðveldlega og eru aldrei sáttir, sem leiðir til þess að þeir hafa ekki of mikinn félagsskap í kringum sig oftast. Þeir gætu „þekkt“ mikið af fólki, en eiga mjög fáa eða enga nána vini. Sama hvers konar samband, þeir geta bara ekki skuldbundið sig svo þeir vilja frekar fljóta héðan og þangað án þess að festast.

9. Þeir hafa átt mörg stutt sambönd áður

Þetta fólk finnur stöðugt fyrir einmanaleika og heldur því áfram að hoppa úr einu sambandi í annað. Þeir gætu verið ástfangnir of hratt. Þeir laðast mjög auðveldlega að öðru fólki, en um leið og þeir byrja að kynnast þeim missa þeir áhugann, sem er ástæðan fyrir því að skuldbindingarfælnar hafa langan lista af fyrri samböndum sem þeir gætu ekki einu sinni flokkað sem sambönd.

En er það ekki. Er þetta ekki óumflýjanlegt, fyrir skuldbindingar-fælni að eiga streng af misheppnuðum samböndum? Reyndar er ekki hægt að halda í sambandið merki um skuldbindingar-fælna konu eða karl.

10. Þeir munu hringja í allaSambönd þeirra eru „óformleg“

Þrátt fyrir að hafa átt svo mörg fyrri sambönd voru þetta bara kynni af fólki sem þeim líkaði við. Þannig að stúlkan sem hann hafði verið að hitta í marga mánuði, var bara lauslát. Fólk með ótta við skuldbindingu lendir í vandræðum þegar kemur að því að viðurkenna samband, og þar af leiðandi viðurkennir það aldrei slíkt.

Fólk með skuldbindingarvandamál mun alltaf vilja hafa það frjálslegt. Kynlíf fyrir þau er líka frjálslegt og ef þau sjá bólfélaga sinn verða of tengdur gætu þau hlaupið til. Skuldbindingarfælnir kjósa oftast vini með ávinningssambönd.

Tengd lestur: 20 merki um að hann sé ekki í þér

11. Þeir eru sjálfsréttlátir

Þeir munu aldrei viðurkenna að þeir geti átt sök, hvorki í fyrri samböndum né núverandi. Þeir hafa kennslufræðilegan persónuleika sem þeir nota til að réttlæta allar gjörðir sínar. Ef maki þinn heldur að hann hafi alltaf rétt fyrir sér þarftu að íhuga sambandið annað. Þeir geta ekki tekið hvers kyns gagnrýni.

Og ef þú segir þeim í andliti þeirra að þeir séu með skuldbindingarfælni, eru líkurnar á því að þeir yrðu mjög reiðir og væru aldrei sammála þér. Stöðug barátta þeirra á milli þess að hlaupa til baka til þín annars vegar og berjast við þig hins vegar vegna þess að þeir hafa aldrei rangt fyrir sér mun láta þig segja: "Eru þeir hræddir við skuldbindingu eða bara ekki í mér?"

12.Þeir halda áfram að gefa afsakanir þegar þeir vilja ekki gera hluti

Afsakanir eru bestu vinir þeirra. Þeir vilja ekki fara í þá mynd, þeir munu halda áfram að sýna þér slæma dóma um hana. Þeir vilja ekki hitta vini þína, þeir verða uppteknir í vinnunni. Allt sem hentar þeim ekki eða finnst þeim leiðinlegt er „algjörlega ósvikin“ afsökun.

Þessi eiginleiki skuldbindingarfælni er mjög pirrandi. Þeir eru með fullan poka af afsökunum með sér allan tímann og þeir slá ekki auga til að veiða eina upp. Þetta sýnir mjög grunnan eiginleika persónuleika þeirra.

13. Þeir eru leynilegir

Jafnvel þótt þú hafir verið með þeim í lengstan tíma muntu samt ekki vita neinar upplýsingar um þeirra fortíð eða um framtíðaráform sín. Ef maki þinn er mjög dulur um líf sitt gæti hann verið skuldbindingarfælni.

Þeir vilja ekki kynna þér neinn þátt í lífi sínu sem getur fengið þig til að þrá skuldbindingu frá þeim. Þeir reyna alltaf að halda tilfinningalegri fjarlægð og ef þú reynir að byggja upp tilfinningalega nánd draga þeir sig samstundis af.

14. Þeir eru staðfastir í trú á tvíkvæni eða fjölkvæni

Fólk með skuldbindingarfælni getur ekki haldið sig við eina manneskju eða eitt samband. Þeir halda áfram að fullyrða að einkvæni sé „ekki þeirra hlutur“. Þeir halda áfram að leggja áherslu á þá staðreynd að þeir geta og gætu átt fleiri en einn maka. Einkenni skuldbindinga-fóba er að þeir vilja hoppa