我们都在追逐我们的 "幸福生活"。 这些天，不幸的是，许多人没有达到这个阶段。 一段 "好的关系 "有如此多的层次和参数，以至于今天这一代的大部分人都变成了承诺恐惧症。 有时，你可能为一段严肃的关系做好准备，但你的伴侣可能还没有准备好承诺。

更糟糕的是，发现自己与一个人交往会导致混乱的几个月，你会在整个动态的不断推拉之间挣扎。 那么，你怎么知道你正在与一个承诺恐惧症患者约会？ 有一些明确的承诺恐惧症的迹象，你可以很容易地发现。

对进入关系有恐惧感的人表现出承诺恐惧症的特征。 承诺恐惧症的女人或承诺恐惧症的男人有哪些迹象？ 你怎么知道你在和有承诺问题的人约会？ 我们将在本文中谈到这些，但在此之前，请允许我们告诉你到底谁是承诺恐惧症患者。

谁是承诺恐惧症患者？

承诺恐惧症患者是指害怕对任何人做出承诺的人，尤其是浪漫的兴趣。 简单地说，承诺恐惧症患者害怕对任何涉及他人的事情做出承诺。 将关系状态从 "单身 "改为 "恋爱中"，让父母知道他们的另一半，或者最害怕的是结婚，都会让他们害怕。智慧，他们最终断绝了关系。

没有人在一开始就给自己贴上标签，或表现出对承诺的恐惧，所以很难判断在那层可爱的魅力之下是否隐藏着一个承诺恐惧症患者。 此外，一个承诺恐惧症患者会不断回来，让你相信也许这一次，他们是 "不同的"。

马修-乔丹（Mathew Jordan）是一个有承诺恐惧症的完美例子。 迷人、体贴、善良，马修拥有任何女人都会喜欢的品质。 这就是为什么他有一连串的关系。 但是一旦出现承诺的问题，他就会感到害怕。"如果一个女孩催促我做出承诺，我就会开始纠缠于她所有最糟糕的特征，然后就会溜走。 我无法看到我自己被困在一段关系中，不管我多么喜欢这位女士。"

像马修这样的人可能会摆出一副完美单身汉的迷人面孔。 他们可能看起来是最适合谈恋爱的人。 不幸的是，一旦你表现出对更多东西感兴趣的任何迹象，你就会看到他们像对待瘟疫一样拉开距离，让你问自己，"他是害怕承诺还是只是不喜欢我？"

什么使人成为承诺恐惧症患者？

正如大多数与人类行为方式有关的事情一样，这很复杂。 原因可能很多，但主要可以追溯到他们的童年，因为那是他们建立关于爱情和关系的大部分意识形态的时候。 那么，有承诺恐惧症的男人或女人的心理是什么样的？ 以下几个方面可能在起作用：

• 在成长过程中，父母和兄弟姐妹之间缺乏情感联系
• 生活在一个大家庭中，没有给予孩子单独的关注
• 在其他情况下，也许孩子讨厌父母的额外关注或侵入性。
• 成长过程中缺乏身体上的亲密接触
• 父母之间的关系不稳定
• 发展出一种疏离的依恋风格，使他们成为承诺恐惧症患者

正如你所看到的，一个人的家庭动态和他们成长过程中的经历在承诺恐惧症患者的心理中起着巨大的作用。 当承诺恐惧症患者在爱情中，他们不会感到欣喜，相反，他们可能会说服自己，他们感到被困住了。 以下是22个迹象，可以帮助你检查你的伴侣是否面临承诺问题。

22个迹象表明你在和有承诺恐惧症的人约会

对承诺的恐惧并不新鲜，我们中的许多人都经历过。 对一段关系不确定是完全可以的，但如果你正在和一个没有准备好承诺的人约会，怎么办？

你想保证你的关系持续下去，但对方却没有类似的意图。 那么，你如何弄清楚你是否在和一个承诺恐惧症患者约会呢？ 有一些迹象你可以在早期发现。

1.他们不承诺事情

他们从不告诉你他们会陪你参加那个活动，或者他们是否能去看那场电影。 如果他们能来，他们可能会来，但他们不想 "承诺 "你，然后让你 "失望"。 有承诺问题的人不断地在各种选择之间徘徊，永远无法下定决心。 虽然他们看起来是有爱心的人，但他们真的不是。

他们自己也很困惑，他们会不断给你混合的信号，而且从不承诺任何事情。 即使你告诉他们见面喝咖啡，他们可能会回答说："如果我明天确认，可以吗？"

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2.他们不采取主动

如果总是由你来决定下周末做什么，去哪里，做什么计划，那么就不要忽视这面红旗。 承诺恐惧症患者从不主动出击。 他们从不打电话或发短信，他们只是回应你的电话或短信，出现在你制定的计划中。 注意到所有第一步都是你在做吗？

他可能只和你约会，但没有对你作出承诺。 这在开始时可能不明显，但逐渐地，你会发现自己处于一个困难的境地。

3.他们对时间和地点永远无法准确把握

他们永远不会告诉你在晚上7点或8点能见到你，你也永远不知道在他们到来之前要等多久。"我7点前会有空，但我8点要见一个人，所以也许我会在这之间来。"

他们不会优先考虑与你见面；相反，他们会在没事的时候路过你的住处。 承诺恐惧症患者想和你做朋友，向你表明你并不是他们真正的优先考虑对象。 即使承诺恐惧症患者爱你，他们也会试图表明他们对你并不那么依恋，所以他们不会对任何事情进行精确处理。

4.即使是这样，也只是在他们方便的时候。

他们可能只在适合他们的方便时才告诉你地点和时间。"我可以在下班后在离我办公室一个街区的那家餐厅和你见面。"

"我们9点见面怎么样，因为我8点45分结束工作？" 承诺恐惧症患者倾向于按照自己的方式做事，因为这让他们感到安全。

有承诺恐惧症的男人的迹象可能包括自私和不理解你的感受。 这是因为即使他们确实理解，他们只是不想向你展示他们的感受。

5.他们不在公众面前承认他们的关系

如果你的伴侣不在公共场合牵手，因为这太 "低级"，或者不告诉他/她的同事你们的关系，因为 "这与他们无关，你知道"，他们肯定面临着对承诺的恐惧。

他们不希望别人发现他们的关系，因为他们自己也不太确定，不想和别人建立形象。 承诺恐惧症的主要特征之一是他们永远不会在公众面前承认你。 他们总是试图保持一个 "只是朋友 "的表面。

6.他们不把自己的伴侣放在首位

- "嘿，我们能见面吗？"--"是的，当然，让我洗衣服，做晚饭，完成我的工作，然后我会看到你。"

承诺恐惧症患者从不认为他们的伴侣是他们的首要任务。 相反，他们的伴侣总是排在他们待办事项清单的后面。 他们不想在伴侣的电话中开始催促他们的家务，因为他们有 "其他 "重要的事情要做。 也不要指望他们会计划约会和外出，因为他们担心你会认为他们对你有感情。

7.他们不愿意把它带到 "下一个层次"

承诺恐惧症患者的另一个表现是，他们总是想慢慢来。 承诺恐惧症患者不会急于求成，尤其是在一段关系中。 他们想在迈出一大步之前把事情想清楚，把事情带到下一个层次完全吓坏了他们。 他们可能一提到这个问题就会惊慌失措，把这个话题搁置一边。

他们不想进入一个专一的关系，即使他们对你有感觉。 他们可能会要求你的时间，这可能会变成永远。

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8.他们的朋友非常少或没有朋友

有承诺问题的人所遇到的问题不仅仅是恋爱关系，还有友谊。 他们不能维持长久的、深刻的友谊，因为他们对亲密关系有恐惧。

他们不轻易相信别人，也从不满足，这导致他们在大多数时候身边没有太多的同伴。 他们可能 "认识 "很多人，但很少或没有亲密的朋友。 无论什么样的关系，他们就是不能承诺，所以他们宁愿从这里漂浮到那里，也不愿意陷入困境。

9.他们之前有很多短暂的关系

这些人不断地感到孤独，所以不断地从一个关系跳到另一个关系。 他们可能恋爱得太快了。 他们很容易被别人吸引，但一旦开始了解他们，就会失去兴趣，这就是为什么承诺恐惧症患者有一长串以前的关系，他们甚至可能不被归类为关系。

但是，对于一个有承诺恐惧症的人来说，有一连串失败的关系，这难道不是不可避免的吗？ 事实上，不能坚持一段关系是一个有承诺恐惧症的女人或男人的标志。

10.他们会把他们所有的关系称为 "休闲"。

尽管有那么多过去的关系，但对他们来说，那些只是与他们喜欢的人的邂逅。 所以，他交往了几个月的女孩，只是一次偶然的欢愉。 害怕承诺的人在承认关系时面临麻烦，因此，他们从不承认关系。

有承诺问题的人总是想保持随意性。 对他们来说，性生活也是随意的，如果他们看到他们的性伴侣太过依恋，他们可能会逃跑。 承诺恐惧症患者最常选择有好处的朋友关系。

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11.他们是自以为是的

他们永远不会承认自己可能有错，无论是在过去的关系中还是在现在的关系中。 他们有一种说教的性格，他们用这种性格来为自己的所有行为辩护。 如果你的伴侣认为他们总是对的，你需要重新考虑这段关系。 他们不能接受任何形式的批评。

而如果你当面告诉他们，他们有承诺恐惧症，很可能，他们会非常生气，而且永远不会同意你的观点。 他们一方面在跑回你身边，另一方面又因为他们永远不会错而与你争吵，这种不断的挣扎会让你说："他们是害怕承诺还是只是不喜欢我？"

12.每当他们不想做事的时候，就会不断地找借口

借口是他们最好的朋友。 他们不想去看那部电影，他们会一直给你看关于它的差评。 他们不想见你的朋友，他们会忙于工作。 任何不适合他们的方便或对他们来说似乎很无聊的事情，都会提出一个 "完全真实 "的借口。

承诺恐惧症患者的这一特征非常令人讨厌。 他们一直带着满满一袋的借口，他们不眨眼地把一个个借口捞出来。 这显示了他们人格中非常浅薄的特征。

13.他们是神秘的

即使你和他们在一起的时间最长，你仍然不会知道他们的过去或未来计划的任何细节。 如果你的伴侣对他们的生活非常神秘，他们可能是一个承诺恐惧症患者。

他们不想让你熟悉他们生活的任何方面，让你渴望得到他们的承诺。 他们总是试图保持情感上的距离，如果你试图建立情感上的亲密关系，他们就会立刻退缩。

14. 他们是重婚或一夫多妻制的坚定信仰者

有承诺恐惧症的人不能坚持一个人或一段关系。 他们不断断言一夫一妻制 "不是他们的事"。 他们不断强调他们可以而且可能有不止一个伴侣。 承诺恐惧症患者的特点是他们想从一个随意的艳遇跳到另一个，而不被束缚住。

这就是为什么开放式关系或FWB对他们有用，或者至少他们认为有用。 一个有承诺恐惧症的男人的模式可能看到他不断尝试同时保持多个伴侣，然后他们才意识到这也不是他们想维持的。

15.他们永远不会承认，承诺对他们来说是可怕的

尽管在承诺方面有问题，但他们永远不能承认。 可能是因为他们不想让别人发现，也可能是因为他们自己还没有真正意识到这一点。 研究表明，有承诺问题的人在童年时有过创伤性的过去，或者在成年后经历过一系列的创伤性关系。

他们也没有能力面对自己的问题。 他们可能疯狂地爱上了，但往往不能把恐惧症放在一边，也不能做出承诺。 因此，当承诺恐惧症患者恋爱时，他们甚至可能没有意识到为什么他们如此害怕让自己在这种动态中变得脆弱。

16.他们不断要求性亲近

逃避承诺的人通常从内心深处非常孤独，因为他们从未让任何人进入他们的私人领域。 他们试图通过让自己参与身体的亲密接触来弥补情感上的亲密。 他们对性没有意见，但他们并不真正做爱。

他们没有能力发展一个人做爱所需的依恋。 最常见的承诺恐惧症特征之一是，他们永远不会在性生活后坚持与你建立更紧密的联系。 即使他们这样做，他们也不会真正开放。

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17.他们从不强调其伴侣在其生活中的重要性

他们可能觉得被你吸引，喜欢和你在一起，但他们对承诺的恐惧永远不会让他们告诉你，你对他们很重要。 你永远是他们约会的那个人，但你永远不会得到 "女朋友 "或 "男朋友 "的标签。 一个典型的承诺恐惧症特征是，他们会永远让你挂念和猜测你们关系的状况。

一个有承诺恐惧症的男人的模式包括他只是暂时放下他的恐惧，接近你，被整个事情吓到，然后再次拉开距离。 我们会告诉你，在他们把你也变成一个承诺恐惧症患者之前，弄清楚该说什么来结束一段关系。

18.他们对事情从不确定

决定一家餐厅是一场噩梦。 一旦别人替他们做了决定，决定他们想吃什么简直是可以想象的最糟糕的事情。 有承诺恐惧症的人在决策方面有很多问题。 他们在做出任何可能对他们影响不大的决定之前会考虑一千次。

承诺恐惧症男人的迹象是，他永远无法轻易做出决定。 无论是在他们的职业决定还是生活中的其他重要决定，他们都摇摆不定。 因此，你可以想象他们在做出承诺关系的决定时的状况。

19.他们经常有情绪波动

承诺恐惧症患者是喜怒无常的人。 有一天，他们会在第七天，第二天，他们会撞到天花板。 他们的情绪一直在没有任何理由地变化。 即使是最小的事情也会冒犯他们，他们可能会爆发出愤怒。 你永远不知道他们接下来会发生什么。

结果，承诺恐惧症患者不断回到他们过去可能推开的浪漫伴侣身边。 只有在一段时间没有联系之后，他们才可能意识到他们对你的思念比他们想象的要多得多，跑回来找你，并在有一点可能性的情况下再次被吓坏了。

20.他们逃避问题而不是面对问题

面临承诺问题的人有一个奇特的特点，那就是他们甚至无法承诺面对问题。 他们会想办法逃避，尽力不去面对。 如果他们受到不受欢迎的关注，他们会刻意不以最佳状态出现，或者停用所有社交媒体账户，而不是上前与对方对峙。

分手后的承诺恐惧症患者可能会变得完全看不见。 这并不是说他们在护理一颗破碎的心，而是在处理他们意识到自己离承诺的可能性有多远时可能会出现的小型恐慌症。

21.他们总是 "在感情上受到保护"

这些人有一个你所看到的外在个性和一个除他们之外没有人知道的内在个性。 你可能和他们很亲近，但你永远不会发现他们的情绪阶段或问题。

他们宁愿自己战斗，也不愿意在别人面前表现得很脆弱。 作为常见的承诺恐惧症特征之一，这种瓶颈是为了试图不让另一个人与他们走得太近。 他们通常认为，他们越是让一个人进入他们的生活，了解他们的思维方式，就越难推开他们。 因此，他们不要开口。

22.他们不断发现伴侣的缺点

承诺恐惧症不允许一个人对他们的伴侣感到舒适或满意。 这样的人，即使他们很满足，也绝不会让他们的伴侣知道。

他们会不断在你身上找到他们 "不能容忍 "的缺点，以便远离承诺。 这是承诺恐惧症患者的一个可怕的特征，但这是事实。

和一个害怕承诺的人约会是非常困难的。 你总是可以尝试帮助他们面对他们的恐惧，但不幸的是，这些人往往会变得有毒，往往他们甚至没有意识到这一点。 在一天结束时，每个人都渴望有一个具有相互亲密和舒适程度的关系。

常见问题

他们是很好很有魅力的人，但如果你和一个有承诺恐惧症的人约会，你会一直觉得你不是他们的重点，你不会知道你在这段关系中的地位。 2.与有承诺恐惧症的人断绝关系好吗？

如果你可以接受随意的关系，那么这很好，但如果你希望他们对你是认真的，那么你可以确定这不会发生。 在这种情况下，最好是继续前进。 3.如何让有承诺恐惧症的人做出承诺？

要让有承诺恐惧症的人做出承诺，你首先要做的是不要给他们太多压力。 给他们空间，做出一些妥协，了解他们是否爱上了你。 如果他们完全喜欢你，你可以提出这个话题。

你需要有足够的耐心，顺应他们的要求，也要有自己的空间，不要给他们太多压力，让他们感受到与你建立长期承诺的关系会有多么有趣。