අපි සියල්ලෝම අපගේ "සදහටම" පසුපස හඹා යමු. මේ දිනවල, අවාසනාවකට මෙන්, බොහෝ අය එම අදියර කරා ළඟා නොවේ. "හොඳ සම්බන්ධතාවයක" බොහෝ මට්ටම් සහ පරාමිතීන් පවතින අතර වර්තමාන පරම්පරාවේ ප්‍රධාන කොටසක් කැපවීම්-ෆෝබ්ස් බවට පත්ව ඇත. සමහර අවස්ථාවලදී, ඔබ බැරෑරුම් සම්බන්ධතාවයක් සඳහා සූදානම් විය හැකිය, නමුත් ඔබේ සහකරු කැපවීමට සූදානම් නැති විය හැක.

වඩාත් නරකයි, ඔබ එක් අයෙකු සමඟ සම්බන්ධ වීම අවුල් සහගත මාස කිහිපයක් ගෙන යා හැකි අතර, එහිදී ඔබට අරගල කිරීමට සිදුවනු ඇත. සමස්ත ගතිකයේ නිරන්තර තල්ලුව සහ ඇද ගැනීම අතර සටන. ඉතින් ඔබ කැපවීම-ෆෝබ් සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පවත්වන බව ඔබ දන්නේ කෙසේද? ඔබට පහසුවෙන් හඳුනාගත හැකි කැපවීම-ෆෝබ් එකක නිශ්චිත සලකුණු තිබේ.

සම්බන්ධතා වලට එළඹීමට බියක් ඇති පුද්ගලයින් කැපවීම-ෆෝබ් ගති ලක්ෂණ පෙන්වයි. කැපවීම-භීතිකාවක් ඇති කාන්තාවක් හෝ කැපවීම-භීතිකාවක් ඇති පිරිමියෙකුගේ සංඥා මොනවාද? කැපවීමේ ගැටළු ඇති අයෙකු සමඟ ඔබ ආලය කරන බව ඔබ දන්නේ කෙසේද? අපි මෙම ලිපියෙන් ඒ සියල්ල වෙත පැමිණෙමු, නමුත් ඊට පෙර, කැපවීම-ෆෝබ් යනු කවුරුන්ද යන්න ඔබට පැවසීමට අපට ඉඩ දෙන්න.

බලන්න: පළමු දින ස්නායු - ඔබට එය වැඩි කිරීමට උපකාර වන ඉඟි 13 ක්

කැපවීම-ෆෝබ් යනු කවුද?

Commitment-phob යනු ඕනෑම කෙනෙකුට, විශේෂයෙන්ම ආදර අවශ්‍යතා සඳහා කැපවීමක් කිරීමට බියක් ඇති පුද්ගලයෙකි. සරලව කිවහොත්, කැපවීම-ෆෝබ් වෙනත් පුද්ගලයින් සම්බන්ධ ඕනෑම දෙයකට කැපවීමට බිය වේ. සබඳතා තත්ත්වය "තනි" සිට "සම්බන්ධතාවයක" දක්වා වෙනස් කිරීම, ඔවුන්ගේ සැලකිය යුතු වෙනත් හෝ සියලු බිය ගැන ඔවුන්ගේ දෙමාපියන්ට දැන ගැනීමට ඉඩ දීම,බැදීමකින් තොරව එක් අනියම් සිට තවත් කෙනෙකුට පියාසර කිරීම.

එබැවින් විවෘත සම්බන්ධතාවයක් හෝ FWB ඔවුන් වෙනුවෙන් ක්‍රියා කරයි, නැතහොත් අඩුම තරමින් එය එසේ වේ යැයි ඔවුන් සිතනවා. කැපවීම් භීතිකාවෙන් පෙළෙන මිනිසෙකුගේ රටාව ඔහු නිරන්තරයෙන්ම එකවර හවුල්කරුවන් කිහිප දෙනෙකු තබා ගැනීමට උත්සාහ කරනු දැකිය හැකිය, එය ඔවුන් ද පවත්වා ගැනීමට කැමති දෙයක් නොවන බව ඔවුන් වටහා ගැනීමට පෙර.

බලන්න: සෑම කෙනෙකුම කැමති ප්‍රශ්න 55 ක් ඔවුන්ගේ හිටපු අයගෙන් ඇසිය හැකිය

15. කැපවීම ඔවුන්ට බියජනක බව ඔවුන් කිසිවිටෙක පිළිගන්නේ නැත

කැපවීම සම්බන්ධයෙන් ගැටලු ඇති වුවද, ඔවුන්ට එය කිසිදා පිළිගත නොහැක. සමහර විට ඔවුන් කිසිවෙකු සොයා ගැනීමට අකමැති නිසා හෝ බොහෝ විට ඔවුන් තවමත් එය සැබවින්ම වටහාගෙන නැති නිසා විය හැකිය. පර්යේෂණ වලට අනුව කැපවීම් ගැටළු ඇති පුද්ගලයින්ට ළමා කාලයේ කම්පන සහගත අතීතයක් හෝ වැඩිහිටියෙකු ලෙස කම්පන සහගත සබඳතා මාලාවක් හරහා ගොස් ඇත.

ඔවුන්ට තමන්ගේම ප්‍රශ්නවලට මුහුණ දීමට ද හැකියාවක් නැත. ඔවුන් උමතු ලෙස ආදරයෙන් බැඳී සිටිය හැකි නමුත් බොහෝ විට භීතිකාව පසෙක තබා කැපවීමට අසමත් වේ. එබැවින්, කැපවීම-භයානකයෙකු ආදරය කරන විට, මෙම ගතිකත්වය තුළ තමන්ව අවදානමට ලක්වීමට ඉඩ හැරීමට ඔවුන් මෙතරම් බිය වන්නේ මන්දැයි ඔවුන් පවා නොදකිනු ඇත.

16. ඔවුන් නිරන්තරයෙන් ලිංගික සමීපත්වය ඉල්ලා සිටියි

කැපවීමෙන් පලා යන අය සාමාන්‍යයෙන් ඇතුළතින් ඉතා තනිව සිටින්නේ ඔවුන් කිසි විටෙකත් තම පෞද්ගලික ක්ෂේත්‍රයට ඇතුළු වීමට ඉඩ නොදෙන බැවිනි. ඔවුන් කායික සමීපත්වයේ යෙදෙමින් චිත්තවේගීය සමීපත්වය පිරිමැසීමට උත්සාහ කරති. ඔවුන් ලිංගිකත්වය සම්බන්ධයෙන් කමක් නැත, නමුත් ඔවුන් ඇත්තටම ආදරය කරන්නේ නැත.

ඔවුන්ට බැඳීම වර්ධනය කර ගැනීමට හැකියාවක් නැත.කෙනෙක් ආදරය කරන්න ඕන. වඩාත් පොදු කැපවීම-ෆෝබ් ගති ලක්ෂණ වලින් එකක් නම්, ඔවුන් ලිංගිකව හැසිරීමෙන් පසු ඔබ සමඟ සමීප සම්බන්ධතාවයක් ඇති කර ගැනීමට කිසි විටෙකත් නොඇලී සිටීමයි. ඔවුන් එසේ කළත්, ඒවා ඇත්ත වශයෙන්ම විවෘත නොවනු ඇත.

අදාළ කියවීම: 10 හේතු ඔහු හදිසියේම ඔබ පසුපස හඹා යෑම නැවැත්වීමට - ඔබට ඔහුව කිරීමට අවශ්‍ය වූ විට පවා

17. ඔවුන් කිසිවිටකත් ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ තම සහකරුගේ වැදගත්කම අවධාරණය නොකරයි

ඔවුන් ඔබ වෙත ආකර්ෂණය වී ඔබ සමඟ කාලය ගත කිරීමට කැමති වනු ඇත, නමුත් ඔවුන්ගේ කැපවීමට ඇති බිය ඔබට ඔවුන්ට වැදගත් බව ඔබට පැවසීමට කිසිදා ඉඩ නොදේ. ඔබ සැමවිටම ඔවුන් ඇසුරු කරන පුද්ගලයා වනු ඇත, නමුත් ඔබට කිසි විටෙකත් "පෙම්වතිය" හෝ "පෙම්වතා" යන ටැගය නොලැබෙනු ඇත. සාමාන්‍ය කැපවීම-ෆෝබ් ගති ලක්ෂණයක් නම්, ඔවුන් සැමවිටම ඔබව එල්ලී තබාගෙන ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ තත්ත්වය ගැන අනුමාන කරයි.

කැපවීම්-භීතිකාවෙන් පෙළෙන මිනිසෙකුගේ රටාවට ඔහු ටික වේලාවකට බිය දුරු කිරීම, සමීප වීම ඇතුළත් වේ. ඔබට, මුළු දේටම බිය වී නැවත ඉවතට ඇද දමයි. ඔවුන් ඔබව කැපකිරීම් භීතිකාවක් බවට පත් කිරීමට පෙර සම්බන්ධතාවයක් අවසන් කිරීමට කුමක් කිව යුතු දැයි සොයා බලන ලෙස අපි ඔබට කියමු.

18. ඔවුන්ට දේවල් ගැන කිසිවිටක විශ්වාස නැත

ආපනශාලාවක් තීරණය කිරීම නපුරු සිහිනයකි. . වෙනත් කෙනෙකු ඔවුන් වෙනුවෙන් එය කළ පසු, ඔවුන්ට කන්න අවශ්‍ය දේ තීරණය කිරීම වචනාර්ථයෙන් සිතාගත හැකි නරකම දෙයයි. කැපවීමට බියක් ඇති පුද්ගලයින්ට තීරණ ගැනීමේදී ගැටලු රාශියක් ඇත. ඕනෑම තීරණයක් ගැනීමට පෙර ඔවුන් සිය දහස් වාරයක් සිතනු ඇතඑය ඇත්තටම ඔවුන් සියල්ලන්ටම බලපාන්නේ නැත.

කැපවීම-අභිප්‍රාප්ත මිනිසෙකුගේ ලක්ෂණ නම් ඔහුට කිසිදා පහසු තීරණයක් ගැනීමට නොහැකි වීමයි. ඔවුන්ගේ වෘත්තීය තීරණවලදී හෝ ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ වෙනත් වැදගත් තීරණවලදී, ඔවුන් නොසැලී සිටිති. එමනිසා, සම්බන්ධතාවයකට කැපවීම ගැන තීරණයක් ගැනීමේදී ඔවුන්ගේ තත්වය ඔබට සිතාගත හැකිය.

19. ඔවුන්ට නිරන්තරයෙන් මනෝභාවයන් ඇත

Commitment-phobs යනු මනෝභාවයකින් යුත් පුද්ගලයන් වේ. දිනක් ඔවුන් හත්වන ස්වර්ගයේ සිටින අතර, ඊළඟ දවසේ, ඔවුන් සිවිලිමට පහර දෙනු ඇත. කිසිම හේතුවක් නොමැතිව ඔවුන්ගේ මනෝභාවය වෙනස් වේ. කුඩාම දේ පවා ඔවුන්ගේ සිත් රිදවිය හැකි අතර, ඔවුන් කෝපයට පත් විය හැකිය. ඔවුන් සමඟ මීළඟට කුමක් සිදුවේදැයි ඔබ කිසිදා නොදනී.

ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, ඔවුන් අතීතයේ දී ඈත් කළ ප්‍රේමණීය සහකරුවෙකු වෙත කැපවීම්-ෆෝබ්ස් නැවත පැමිණේ. ඔවුන් සිතුවාට වඩා ඔබට බොහෝ සෙයින් මග හැරී ඇති බව ඔවුන්ට වැටහෙන්නේ කිසිඳු සම්බන්ධයක් නොමැති කාලයකට පසුවය, ඔබ වෙත ආපසු දුව ගොස් ඔවුන් කැමති දේට වඩා වැඩි යමක් ලබා ගැනීමේ සුළු හැකියාවක් මත නැවත කලබලයට පත් වේ.

20. ඔවුන් ප්‍රශ්න වලට මුහුණ දෙනවාට වඩා පලා යන්න

කැපවීමේ ගැටළු වලට මුහුණ දෙන පුද්ගලයෙකුගේ එක් සුවිශේෂී ලක්ෂණයක් වන්නේ ප්‍රශ්න වලට මුහුණ දීමට පවා ඔවුන්ට නොහැකි වීමයි. ඔවුන් එයින් පලා යාමට මාර්ග සොයනු ඇති අතර එයට මුහුණ නොදීමට උපරිම උත්සාහයක් ගනු ඇත. ඔවුන් අනවශ්‍ය අවධානයක් ලබා ගන්නේ නම්, ඔවුන් ඔවුන්ගේ හොඳම පෙනුම නොකිරීමට හිතාමතාම උත්සාහ කරනු ඇත, නැතහොත් සියලු සමාජ අක්‍රිය කරනු ඇත.පුද්ගලයා වෙත ගොස් ඔවුන්ට මුහුණ දෙනවාට වඩා මාධ්‍ය ගිණුම්.

විරසකයකින් පසු කැපවීම-ෆෝබ් සම්පූර්ණයෙන්ම අදෘශ්‍යමාන විය හැක. එය ඔවුන් බිඳුණු හදවතකට සාත්තු කරන බව නොවේ, ඒ වෙනුවට, යම් දෙයකට කැපවීමේ හැකියාවට ඔවුන් කෙතරම් සමීපදැයි ඔවුන්ට වැටහෙන විට ඔවුන්ට ඇති විය හැකි කුඩා සන්ත්‍රාසය හැසිරවීම.

21. ඔවුන් සෑම විටම "චිත්තවේගීයව ආරක්ෂා වී ඇත"

මෙම පුද්ගලයින්ට ඔබ දකින බාහිර පෞරුෂයක් සහ ඔවුන් හැර අන් කිසිවෙකු නොදන්නා අභ්‍යන්තර පෞරුෂයක් ඇත. ඔබ ඔවුන්ට සමීප විය හැක, නමුත් ඔබ ඔවුන්ගේ චිත්තවේගීය අවධීන් හෝ ගැටළු ගැන කිසිදා සොයා නොගනු ඇත.

ඔවුන් කැමති වන්නේ වෙනත් කෙනෙකු ඉදිරියේ අවදානමට ලක්වීමට වඩා තනිවම සටන් කිරීමටයි. පොදු කැපවීම-ෆෝබ් ගති ලක්ෂණ වලින් එකක් ලෙස, මේ ආකාරයේ බෝතල් කිරීම සිදු කරනු ලබන්නේ තවත් පුද්ගලයෙකුට ඔවුන් සමඟ ඕනෑවට වඩා සමීප වීමට ඉඩ නොදීමට උත්සාහ කිරීම සඳහා ය. ඔවුන් බොහෝ විට විශ්වාස කරන්නේ ඔවුන් පුද්ගලයෙකුට තම ජීවිතයට ඇතුළු වන තරමට සහ ඔවුන් සිතන ආකාරය තේරුම් ගන්නා තරමට ඔවුන්ව ඉවතට තල්ලු කිරීම දුෂ්කර වනු ඇති බවයි. එබැවින්, ඔවුන් විවෘත නොවේ.

22. ඔවුන් නිරන්තරයෙන් තම සහකරුගේ අඩුපාඩු සොයා ගනී

Commitment phobia පුද්ගලයෙකුට තම සහකරු සමඟ සැපපහසු වීමට හෝ තෘප්තිමත් වීමට ඉඩ නොදේ. එවැනි අය, ඔවුන් සෑහීමකට පත් වුවද, කිසි විටෙකත් තම සහකරුට එය දැන ගැනීමට ඉඩ නොදේ.

ඔවුන් කැපවීමෙන් ඈත් වීම සඳහා "ඉවසිය නොහැකි" ඔබ තුළ ඇති අඩුපාඩු සොයා බලයි. මෙය කැපවීම-ෆෝබ්ගේ භයානක ලක්ෂණයකිනමුත් එය සත්‍යයකි.

කැපවීමට බියක් ඇති පුද්ගලයෙකු සමඟ ආලය කිරීම අතිශයින් දුෂ්කර ය. ඔබට සැමවිටම ඔවුන්ගේ බියට මුහුණ දීමට ඔවුන්ට උපකාර කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය, නමුත් අවාසනාවකට, මෙම පුද්ගලයින් විෂ වීමට නැඹුරු වේ, බොහෝ විට ඔවුන් නොදැනුවත්වම. දවස අවසානයේදී, සෑම පුද්ගලයෙකුම අන්‍යෝන්‍ය මට්ටමේ සමීප සබඳතාවයක් සහ සැනසිල්ලක් සහිත සම්බන්ධතාවයක් අපේක්ෂා කරයි.

නිතර අසන ප්‍රශ්න

1. කැපවීම්-ෆෝබ් සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පැවැත්වීම කැමති වන්නේ කෙසේද?

ඔවුන් හොඳ සහ ආකර්ශනීය පුද්ගලයන් වන නමුත් ඔබ කැපවීම්-ෆෝබ් සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පවත්වන්නේ නම්, ඔබ ඔවුන්ගේ ප්‍රමුඛතාවය නොවන බව ඔබට සැමවිටම හැඟෙනු ඇති අතර ඔබ සිටින්නේ කොතැනකදැයි ඔබ නොදනී. සම්බන්ධතාවය තුළ. 2. කැපවීම-ෆෝබ් කපා හැරීම හොඳද?

ඔබ අනියම් සම්බන්ධයක් සමඟ කමක් නැහැ නම් එය හොඳයි, නමුත් ඔබට ඔවුන් ඔබ ගැන බැරෑරුම් ලෙස සැලකීමට අවශ්‍ය නම්, එය සිදු නොවන බවට සහතික වන්න. මෙම අවස්ථාවේ දී, ඉදිරියට යාම වඩාත් සුදුසුය. 3. කැපවීම සඳහා කැපවීම-ෆෝබ් ලබා ගන්නේ කෙසේද?

කැමිට්මන්ට්-ෆෝබ් එකක් ලබා ගැනීමට ඔබ කළ යුතු පළමු දෙය නම් ඔබ ඔවුන්ට ඕනෑවට වඩා බලපෑම් නොකිරීමයි. ඔවුන්ට ඔවුන්ගේ ඉඩ ලබා දෙන්න, සම්මුතීන් කිහිපයක් ඇති කර ඔවුන් ඔබට ආදරය කරන්නේ දැයි තේරුම් ගන්න. ඔවුන් සම්පූර්ණයෙන්ම ඔබ වෙත යොමු වන්නේ නම්, ඔබට මාතෘකාව විකාශනය කළ හැක.

4. කැපවීම-ෆෝබ් සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?

ඔබට ඉවසීමේ සීමාවක් තිබිය යුතුය, ඔවුන්ට අවශ්‍ය දේ සමඟ ගමන් කළ යුතුය, ඔබේම ඉඩක් ද තිබිය යුතුය, ඕනෑවට වඩා බලපෑම් නොකර ඔවුන්ට කෙතරම් විනෝදයක් ලබා දිය යුතුය. ඔබ සමඟ දිගුකාලීන බැඳීම් ඇති කර ගත හැකියවෙන්න

>>>>>>>>>>>>>විවාහ වීම, ඔවුන්ගේ බුද්ධියෙන් ඔවුන්ව බිය ගන්වන අතර අවසානයේ ඔවුන් සම්බන්ධතාවය බිඳ දමති.

කිසිවෙකු තමන්ව ලේබල් කර ගැනීම හෝ කැපවීමට ඇති බිය ආරම්භයේදීම නොපෙන්වයි, එබැවින් යටින් කැපවීම-ෆෝබ් තිබේද යන්න විනිශ්චය කිරීම ඉතා අපහසුය. ඒ සුන්දර චමත්කාර ස්තරය. එපමනක් නොව, කැපවීම-ෆෝබ් නැවත පැමිණෙන අතර, සමහර විට මෙවර ඔවුන් "වෙනස්" යැයි විශ්වාස කිරීමට ඔබව යොමු කරයි

සන්නිවේදන වෘත්තිකයෙකු වන මැතිව් ජෝර්ඩන් කැපවීම-ෆෝබ් සඳහා හොඳම උදාහරණයකි. ආකර්ශනීය, සැලකිලිමත් සහ ලස්සන, මැතිව්ට ඕනෑම කාන්තාවක් කැමති ගුණාංග ඇත. ඒ නිසාම ඔහුට සම්බන්ධකම් වැලක් තිබුණා. නමුත් කැපවීම පිළිබඳ ප්‍රශ්නය මතු වූ සැණින් ඔහු පාද සීතල කරයි. “ගැහැණු ළමයෙක් කැපවීමකට මාව තල්ලු කළොත්, මම ඇගේ නරකම ගතිගුණ සියල්ල ගැනම සිතමින් මම ලිස්සා යනවා. මම කාන්තාවට කොතරම් කැමති වුවත් මම සම්බන්ධතාවයක සිරවී සිටින බව මට නොපෙනේ.”

මැතිව් වැනි පුද්ගලයෙකු පරිපූර්ණ තනිකඩයෙකුගේ ආකර්ශනීය මුහුණුවරක් තැබිය හැකිය. ඔවුන් සමඟ සම්බන්ධකම් පැවැත්වීමට සුදුසුම පුද්ගලයා ලෙස පෙනෙන්නට පුළුවන. අවාසනාවන්ත ලෙස, ඔබ වැඩි යමක් ගැන උනන්දුවක් දක්වන බවට ලකුණක් පෙන්නුම් කරන මිනිත්තුවේදී, ඔබ වසංගතය මෙන් ඔවුන් ඉවතට ඇදී යනු ඔබට පෙනෙනු ඇත, "ඔහු කැපවීමට බියද නැතහොත් මා තුළ නොසිටින්නේද?"

යමෙකු කැපවීම-ෆෝබ් බවට පත් කරන්නේ කුමක් ද?

මිනිසුන් හැසිරෙන ආකාරය ගැන සැලකිලිමත් වන බොහෝ දේ සම්බන්ධයෙන් මෙන්, එය සංකීර්ණ වේ. හේතු විය හැකබොහෝ, නමුත් ප්‍රධාන වශයෙන් ඔවුන් ඔවුන්ගේ ළමා කාලය දක්වා සොයා ගත හැකිය, මන්ද ඔවුන් ආදරය සහ සබඳතා පිළිබඳ ඔවුන්ගේ මතවාදයන් බොහොමයක් ස්ථාපිත කරන විටය. ඉතින්, කැපවීම-භීතිකාව පිරිමි හෝ කාන්තා මනෝවිද්‍යාව මොන වගේද? පහත සඳහන් ඒවායින් කිහිපයක් ක්‍රීඩා කළ හැකිය:

• වැඩෙන විට දෙමාපියන් සහ සහෝදර සහෝදරියන් අතර චිත්තවේගීය බැඳීමක් නොමැතිකම
• දරුවා කෙරෙහි පුද්ගල අවධානයක් නොතිබූ විශාල පවුලක ජීවත් වීම
• වෙනත් අවස්ථා, සමහරවිට දරුවා තම දෙමාපියන්ගේ අමතර අවධානයට හෝ ආක්‍රමණශීලී ස්වභාවයට වෛර කළා විය හැකිය
• වැඩෙන අතරතුර ශාරීරික සමීප සබඳතාවයක් නොතිබීම
• දෙමව්පියන් අතර අස්ථායී සබඳතාව
• ඔවුන් කැපවීම-ෆෝබ්ස් බවට පත් කරන වෙන්වූ බැඳීම් විලාසයක් වර්ධනය කිරීම

ඔබට පෙනෙන පරිදි, පුද්ගලයෙකුගේ පවුලේ ගතිකත්වය සහ ඔවුන් හැදී වැඩෙන විට අත්විඳින ලද අත්දැකීම් කැපවීම-භීතිකාව ඇති මිනිසාගේ මනෝවිද්‍යාවෙහි විශාල කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. . කැපවීම-ෆෝබ් ආදරය කරන විට, ඔවුන්ට ප්‍රීතියක් දැනෙන්නේ නැත, ඒ වෙනුවට, ඔවුන් කොටු වී සිටින බව ඔවුන්ට ඒත්තු ගැන්විය හැකිය. මෙන්න ඔබේ සහකරු කැපවීමේ ගැටළු වලට මුහුණ දෙනවාදැයි පරීක්ෂා කිරීමට ඔබට උපකාර කළ හැකි සංඥා 22ක්.

22 ඔබ කැපවීමකට පෙම් කරන ලකුණු-Phobe

කැපවීමට ඇති බිය අලුත් දෙයක් නොවේ, එබැවින් අපෙන් බොහෝ දෙනෙක් එය අත්විඳින්න. සම්බන්ධතාවයක් ගැන අවිනිශ්චිත වීම ඉතා හොඳයි, නමුත් ඔබ කැපවීමට සූදානම් නැති කෙනෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පවත්වන්නේ නම් කුමක් කළ යුතුද?

ඔබේ සම්බන්ධතාවය පවතින බවට ඔබට සහතිකයක් අවශ්‍ය නමුත් අනෙක් පුද්ගලයා එසේ කරයි.සමාන අරමුණු නැත. ඉතින් ඔබ කැපවීම්-ෆෝබ් සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පවත්වන්නේ දැයි සොයා ගන්නේ කෙසේද? ඔබට කලින්ම හඳුනාගත හැකි යම් යම් සලකුණු තිබේ.

1.ඔවුන් දේවල් පොරොන්දු නොවේ

ඔවුන් කිසිවිටෙක ඔබට පවසන්නේ ඔවුන් එම අවස්ථාවට ඔබ සමඟ එන බව හෝ ඔවුන්ට එය කිරීමට හැකි වේවිද යන්නයි. ඒක ඒ චිත්‍රපටියට. ඔවුන්ට හැකි නම් ඔවුන් පැමිණිය හැකිය, නමුත් ඔවුන් ඔබට "පොරොන්දු" කිරීමට සහ පසුව ඔබව "කලකිරීමට" කැමති නැත. කැපවීමේ ගැටළු ඇති පුද්ගලයින් විකල්ප අතර නිරන්තරයෙන් සූරාකමින් සිටින අතර කිසි විටෙකත් ඔවුන්ගේ මනස සකස් කළ නොහැක. ඔවුන් සැලකිලිමත් පුද්ගලයන් ලෙස පෙනුනද, ඔවුන් ඇත්ත වශයෙන්ම එසේ නොවේ.

ඔවුන් බොහෝ දුරට ව්‍යාකූල වී ඇත, ඔවුන් ඔබට මිශ්‍ර සංඥා ලබා දෙන අතර කිසි විටෙකත් කිසිවක් පොරොන්දු නොවනු ඇත. ඔබ ඔවුන්ට කෝපි සඳහා හමුවන ලෙස පැවසුවද, ඔවුන් බොහෝ විට පිළිතුරු දෙනු ඇත්තේ, “මම හෙට තහවුරු කළොත් කමක් නැද්ද?”

ආශ්‍රිත කියවීම: ආත්මාර්ථකාමියෙකුගේ ඉහළම ලකුණු 15 පෙම්වතා

2. ඔවුන් මුල පිරීම් නොගනී

ඊළඟ සති අන්තයේ කුමක් කළ යුතුද, කොතැනට යා යුතුද සහ කුමන සැලසුම් සකස් කළ යුතුද යන්න තීරණය කරන්නේ ඔබ සැම විටම නම්, රතු කොඩිය නොසලකා හරින්න එපා. කැපවීම්-ෆෝබ්ස් කිසි විටෙකත් මූලිකත්වය නොගනී. ඔවුන් කිසිවිටක ඇමතුමක් හෝ කෙටි පණිවිඩයක් නොදක්වයි, ඔවුන් ඔබගේ ඇමතුම්වලට හෝ පෙළවලට ප්‍රතිචාර දක්වන අතර ඔබ කළ සැලසුම් සඳහා පෙන්වයි. ඔබ සියලු පළමු පියවර ගනිමින් සිටින්නේ කෙසේදැයි බලන්න?

ඔහු ඔබ සමඟ පමණක් ආලය කරනවා විය හැකි නමුත් ඔබ වෙනුවෙන් කැපවී නැත. එය ආරම්භයේදී පැහැදිලිව පෙනෙන්නට නොතිබිය හැකි නමුත් ක්‍රමයෙන්, ඔබ අසීරු තත්ත්වයකට පත්වනු ඇත.

3. ඔවුන්ට හැකියවේලාව සහ ස්ථානය ගැන කිසිවිටක නිරවද්‍ය නොවන්න

ඔවුන්ට රාත්‍රී 7ට හෝ 8ට ඔබව දැකිය හැකිදැයි ඔවුන් කිසිදා ඔබට නොකියන අතර, ඔවුන් පැමිණීමට පෙර කොපමණ කාලයක් බලා සිටිය යුතුදැයි ඔබ කිසිවිටකත් නොදනී. "මම 7 ට නිදහස් වනු ඇත, නමුත් මට 8 ට යමෙකු හමුවිය යුතුය, ඒ නිසා සමහර විට මම ඒ අතරට එන්නම්."

ඔවුන් ඔබව හමුවීමට ප්‍රමුඛත්වය නොදෙනු ඇත; ඒ වෙනුවට, ඔවුන්ට වෙන කරන්න දෙයක් නැති විට ඔවුන් ඔබේ ස්ථානයෙන් පලා යයි. කැපවීම-ෆෝබ්ට අවශ්‍ය වන්නේ ඔබ සමඟ මිතුරු වී ඔබ සැබවින්ම ඔවුන්ගේ ප්‍රමුඛතාවය නොවන බව පෙන්වීමටයි. කැපවීම-ෆෝබ් ඔබට ආදරය කළත්, ඔවුන් ඔබ සමඟ එතරම් බැඳී නැති බව පෙන්වීමට උත්සාහ කරනු ඇත, එබැවින් ඔවුන් කිසිවක් ගැන නිරවද්‍ය නොවනු ඇත.

4. ඔවුන් සිටින විට පවා, එය ඔවුන්ට පහසු වූ විට පමණි

ඔවුන්ගේ පහසුවට ගැලපෙන විට පමණක් කොහිද සහ කවදාද යන්න ඔවුන් ඔබට පැවසිය හැක. “මට ඔයාව මගේ ඔෆිස් එකට ටිකක් එහායින් තියෙන රෙස්ටුරන්ට් එකේ වැඩ ඉවර වෙලා ඔයාව මුණගැහෙන්න පුළුවන්.”

“මම රෑ 8:45 ට මගේ වැඩ ඉවර කරන නිසා අපි 9ට මුණගැහෙන්නේ කොහොමද?” කැපවීම-භීතිකාවන් ඔවුන්ට ආරක්ෂිත හැඟීමක් ඇති කරන නිසා දේවල් ඔවුන්ගේ ආකාරයෙන් කිරීමේ ප්‍රවණතාවක් ඇත.

කැපවීම-භීතිකාවෙන් පෙළෙන මිනිසෙකුගේ ලක්ෂණ අතර ආත්මාර්ථකාමිත්වය සහ ඔබේ හැඟීම් පිළිබඳ අවබෝධයක් නොමැතිකම ඇතුළත් විය හැකිය. එයට හේතුව ඔවුන් තේරුම් ගත්තත්, ඔවුන්ගේ හැඟීම් ඔබට පෙන්වීමට ඔවුන්ට අවශ්‍ය නොවන බැවිනි.

5. ඔවුන් ප්‍රසිද්ධියේ ඔවුන්ගේ සම්බන්ධය පිළිගන්නේ නැත

ඔබේ සහකරු ප්‍රසිද්ධියේ අත් අල්ලා නොගන්නේ එය ඉතා “ලාභ” නිසා හෝ ඔහුගේ/ඇයගේ සගයන්ට ඔබේ සම්බන්ධතාවය ගැන නොකියන්නේ නම් “එය ඔවුන්ගේ සැලකිල්ල නොවේ,ඔබ දන්නවා”, ඔවුන් අනිවාර්යයෙන්ම කැපවීමේ භීතියට මුහුණ දෙනවා.

ඔවුන්ගේ සම්බන්ධය ගැන කිසිවෙකු සොයා ගැනීමට ඔවුන්ට අවශ්‍ය නැත, මන්ද ඔවුන්ම ඒ ගැන වැඩි විශ්වාසයක් නැති නිසා සහ රූපයක් නිර්මාණය කිරීමට අවශ්‍ය නැති බැවිනි. වෙන කෙනෙක් එක්ක. ප්‍රධාන කැපවීමේ-භීතිකාවේ ගති ලක්ෂණ වලින් එකක් නම් ඔවුන් කිසිදා ඔබව ප්‍රසිද්ධියේ පිළි නොගැනීමයි. ඔවුන් සෑම විටම "යන්තම් මිතුරන්" මුහුණත තබා ගැනීමට උත්සාහ කරනු ඇත.

6. ඔවුන් තම සහකරුට ප්‍රමුඛත්වය නොදක්වයි

– “ඒයි, අපිට මුණගැහෙන්න පුළුවන්ද?”– “ඔව් සහතිකයි, මට මගේ රෙදි සෝදන්න, රාත්‍රී ආහාරය උයන්න, මගේ වැඩ ඉවර කරන්න, ඊට පස්සේ මම ඔයාව බලන්නම්.”

Commitment-phobes කිසිවිටෙක තම සහකරු තම ප්‍රමුඛතාවය ලෙස සලකන්නේ නැත. ඒ වෙනුවට, ඔවුන්ගේ සහකරු සෑම විටම ඔවුන්ගේ කළ යුතු දේ ලැයිස්තුවේ ඇති සියල්ල පසුපස පැමිණේ. ඔවුන්ට 'වෙනත්' වැදගත් දේවල් කිරීමට ඇති නිසා ඔවුන්ගේ සහකරුගේ දුරකථන ඇමතුමෙන් තම වැඩ කටයුතු ඉක්මන් කිරීමට පටන් ගැනීමට ඔවුන්ට අවශ්‍ය නැත. තවද ඔවුන් දින සහ විනෝද චාරිකා සැලසුම් කරනු ඇතැයි අපේක්ෂා නොකරන්න, මන්ද ඔවුන් ඔබට සම්බන්ධ යැයි ඔබ සිතනු ඇතැයි ඔවුන් බිය වෙති.

7. ඔවුන් එය “ඊළඟ මට්ටමට” ගෙන යාමට මැලිකමක් දක්වයි

කැපවීම-ෆෝබ් එකක තවත් ලකුණක් නම් ඔවුන්ට සෑම විටම දේවල් මන්දගාමී වීමට අවශ්‍ය වීමයි. කැපවීම-ෆෝබ් දේවල් වලට ඉක්මන් නොවේ, විශේෂයෙන් සම්බන්ධතාවයකදී. ඔවුන්ට විශාල පියවරක් ගැනීමට පෙර දේවල් ගැන සිතා බැලීමට අවශ්‍ය වන අතර ඊළඟ මට්ටමට දේවල් ගෙනයාම ඔවුන්ව සම්පූර්ණයෙන්ම අවුල් කරයි. ඒ ගැන සඳහන් කළ පමණින් ඔවුන් භීතියට පත් විය හැකි අතර මාතෘකාව පසෙකට දැමිය හැකිය.

ඔවුන්ට සුවිශේෂී දෙයකට යාමට අවශ්‍ය නැත.ඔවුන් ඔබ ගැන හැඟීම් ඇති වුවද සම්බන්ධතාවය. ඔවුන් ඔබෙන් කාලය ඉල්ලා සිටිය හැකි අතර එය සදහටම පවතිනු ඇත.

ආශ්‍රිත කියවීම: 15 ඔහු ඔබේ හදවත බිඳ දමන ලකුණු

8. ඔවුන්ට ඉතා ස්වල්පයක් හෝ මිතුරන් නැත

කැපවීම් ප්‍රශ්න තියෙන කෙනෙකුට තියෙන ප්‍රශ්නය ආදර සම්බන්ධතා විතරක් නෙවෙයි, මිත්‍රත්වයත්. ඔවුන් සමීපභාවයට බියක් ඇති නිසා දිගුකාලීන, ගැඹුරු මිත්‍රත්වයන් පවත්වාගත නොහැක.

ඔවුන් පහසුවෙන් විශ්වාස නොකරන අතර කිසිවිටෙක සෑහීමකට පත්නොවන අතර, එය ඔවුන් වටා බොහෝ වේලාවක් ඇසුරු නොකිරීමට හේතු වේ. ඔවුන් බොහෝ මිනිසුන් "දැන" හැක, නමුත් ඉතා ස්වල්පයක් හෝ සමීප මිතුරන් නැත. කුමන ආකාරයේ සම්බන්ධයක් තිබුණත්, ඔවුන්ට කැපවිය නොහැකි නිසා ඔවුන් කැමති වන්නේ මෙතැනින් එහාට පැටලෙන්නේ නැතිව පාවී යාමටයි.

9. ඔවුන් මීට පෙර බොහෝ කෙටි සබඳතා පවත්වා ඇත

මෙම පුද්ගලයින්ට නිරන්තරයෙන් තනිකමක් දැනෙන අතර, එම නිසා එක් සම්බන්ධතාවයකින් තවත් සබඳතාවයකට පනින්න. ඔවුන් ඉතා ඉක්මනින් ආදරයෙන් බැඳෙනවා විය හැකිය. ඔවුන් වෙනත් පුද්ගලයින් වෙත ඉතා පහසුවෙන් ආකර්ෂණය වේ, නමුත් ඔවුන් ඔවුන්ව දැන හඳුනා ගැනීමට පටන් ගත් වහාම, ඔවුන් තුළ ඇති උනන්දුව නැති වී යයි, එම නිසා කැපවීම්-ෆෝබ්වරුන්ට ඔවුන් සබඳතා ලෙස වර්ගීකරණය නොකළ හැකි පෙර සබඳතාවල දිගු ලැයිස්තුවක් තිබේ.

නමුත් එය එසේ නොවේ. කැපවීම-ෆෝබ් එකකට අසාර්ථක සබඳතා වැලක් තිබීම මෙය නොවැළැක්විය හැකිද? ඇත්ත වශයෙන්ම, සම්බන්ධතාවයක් පවත්වා ගැනීමට අපොහොසත් වීම කැපවීම-භීතිකාවක් ඇති කාන්තාවක් හෝ පිරිමියෙකුගේ ලකුණකි.

10. ඔවුන් සියල්ලන්ම කැඳවනු ඇතඔවුන්ගේ සබඳතා "අනියම්"

පසුගිය සබඳතා බොහෝමයක් තිබුණද, ඔවුන්ට, ඒවා ඔවුන් කැමති පුද්ගලයන් සමඟ හමුවීම් පමණි. ඉතින්, ඔහු මාස ​​ගණනාවක් තිස්සේ දකින ගැහැණු ළමයා නිකම්ම නිකම්ම නිකම්ම නිකම්ම නිකම්ම නිකම්ම ඉගිලී ගියේය. බැඳීමකට බියක් ඇති පුද්ගලයන් සම්බන්ධතාවයක් පිළිගැනීමේදී කරදරවලට මුහුණ දෙන අතර, ඒ අනුව, ඔවුන් කිසිවිටෙක එය පිළිගන්නේ නැත.

කැපවීමේ ගැටළු ඇති පුද්ගලයින් සැමවිටම එය අනියම් ලෙස තබා ගැනීමට කැමති වනු ඇත. ඔවුන් සඳහා ලිංගිකත්වය ද අනියම් දෙයක් වන අතර, ඔවුන්ගේ ලිංගික සහකරු ඕනෑවට වඩා බැඳී ඇති බව ඔවුන් දුටුවහොත්, ඔවුන් ඒ සඳහා දුවනු ඇත. කැපවීම-ෆෝබ්ස් බොහෝ විට ප්‍රතිලාභ සම්බන්ධතා ඇති මිතුරන් තෝරා ගනී.

ආශ්‍රිත කියවීම: 20 ඔහු ඔබ තුළ නොසිටින සංඥා

11. ඔවුන් ස්වයං-ධාර්මික වේ

ඔවුන් කිසිදාක නොසිටිනු ඇත ඔවුන්ගේ අතීත සබඳතාවල හෝ ඔවුන්ගේ වර්තමාන සබඳතාවල වැරදි විය හැකි බව පිළිගන්න. ඔවුන්ගේ සියලු ක්‍රියාවන් සාධාරණීකරණය කිරීමට ඔවුන් භාවිතා කරන උපදේශාත්මක පෞරුෂයක් ඔවුන්ට ඇත. ඔබේ සහකරු ඔවුන් සැමවිටම නිවැරදි යැයි සිතන්නේ නම්, ඔබ සම්බන්ධතාවය ගැන දෙවන අදහසක් ලබා දිය යුතුය. ඔවුන්ට කිසිම ආකාරයක විවේචනයක් භාරගත නොහැක.

ඔවුන්ට කැපවීමේ භීතිකාව ඇති බව ඔබ ඔවුන්ගේ මුහුණටම පැවසුවහොත්, ඔවුන් අතිශයින් කෝපයට පත් වන අතර කිසි විටෙකත් ඔබ සමඟ එකඟ නොවනු ඇත. ඔවුන් කිසිවිටෙකත් වැරදි නැති නිසා එක් අතකින් ඔබ වෙත ආපසු දිවීම සහ අනෙක් පැත්තෙන් ඔබ සමඟ රණ්ඩු සරුවල් කිරීම අතර ඔවුන්ගේ නිරන්තර අරගලය, “ඔවුන් කැපවීමට බියද නැතහොත් මා තුළට නොගැලපේද?” යනුවෙන් ඔබ පවසනු ඇත.

12.ඔවුන්ට දේවල් කිරීමට අවශ්‍ය නැති සෑම විටම නිදහසට කරුණු ඉදිරිපත් කරති

නිදහසට ලක්වීම ඔවුන්ගේ හොඳම මිතුරන් වේ. ඔවුන්ට එම චිත්‍රපටිය සඳහා යාමට අවශ්‍ය නැත, ඔවුන් ඔබට ඒ ගැන නරක විචාර පෙන්වනු ඇත. ඔවුන් ඔබේ මිතුරන් දැකීමට අවශ්ය නැත, ඔවුන් රැකියාවෙහි කාර්යබහුල වනු ඇත. ඔවුන්ගේ පහසුවට නොගැලපෙන හෝ ඔවුන්ට කම්මැලි බවක් පෙනෙන ඕනෑම දෙයක්, "සම්පූර්ණයෙන්ම අව්‍යාජ" නිදහසට කරුණක් ඉදිරිපත් කරයි.

කැපවීම-ෆෝබ්ගේ මෙම ලක්ෂණය ඉතා කරදරකාරී ය. ඔවුන් නිතරම නිදහසට කරුණු පිරුණු බෑගයක් ඔවුන් සමඟ රැගෙන යන අතර ඔවුන් මාළු ඇල්ලීමට ඇසිපිය ගසන්නේ නැත. මෙය ඔවුන්ගේ පෞරුෂයේ ඉතා නොගැඹුරු ගති ලක්ෂණයක් පෙන්නුම් කරයි.

13. ඔවුන් රහසිගතයි

ඔබ ඔවුන් සමඟ දීර්ඝතම කාලයක් සිටියත්, ඔබ තවමත් ඔවුන් ගැන කිසිදු විස්තරයක් නොදනී. අතීතය හෝ ඔවුන්ගේ අනාගත සැලසුම් ගැන. ඔබේ සහකරු තම ජීවිතය ගැන අතිශයින් රහසිගත නම්, ඔවුන් කැපවීම-අභිප්‍රාප්තිය විය හැකිය.

ඔවුන්ගෙන් ඔබට කැපවීමක් අපේක්ෂා කළ හැකි ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ ඕනෑම අංශයක් ගැන ඔබව හුරු කරවීමට ඔවුන්ට අවශ්‍ය නැත. ඔවුන් සෑම විටම චිත්තවේගීය දුරස්ථභාවයක් පවත්වා ගැනීමට උත්සාහ කරන අතර ඔබ චිත්තවේගීය සමීපතාවයක් ගොඩනඟා ගැනීමට උත්සාහ කළහොත් ඔවුන් ක්ෂණිකව පසුබැසීමට උත්සාහ කරයි.

14. ඔවුන් ද්විභාර්යාව හෝ බහු විවාහය පිළිබඳ දැඩි විශ්වාසයක් ඇත

කැපවීමේ භීතිකාව ඇති පුද්ගලයින්ට එක් පුද්ගලයෙකුට ඇලී සිටිය නොහැක. හෝ එක් සම්බන්ධතාවයක්. ඒක භාර්යාව “ඔවුන්ගේ දෙයක් නොවන” බව ඔවුහු දිගින් දිගටම ප්‍රකාශ කරති. තමන්ට හවුල්කරුවන් එකකට වඩා සිටිය හැකි සහ සිටිය හැකි බව ඔවුන් දිගින් දිගටම අවධාරණය කරති. කැපවීම-ෆෝබ්ගේ ලක්ෂණය නම් ඔවුන්ට පැනීමට අවශ්‍යයි