رد کول - ډیره کلمه دومره ځواکمنه ده چې د هر چا په نخاع کې لړزې راولي. مګر دا هم هغه څه دي چې هرچا ته پیښیږي، په یو وخت یا بل وخت کې. په ردولو کې هیڅ شی نشته. د خندا پرځای، "ولې زه د هلکانو لخوا رد کیږم! ولې زما سره هر وخت داسې کیږي؟"، تاسو باید هڅه وکړئ چې معلومه کړئ چې په ریښتیا څه غلط شوي دي.

د هر سړي لخوا ردیدل یقینا درد کوي. داسې الفاظ نشته چې د احساساتو او ژوبلو سره انصاف وکړي. د دې پرځای چې د رد کولو درد کې ډوب شئ ، تاسو اړتیا لرئ هغه ځای غوره کړئ چیرې چې تاسو پریښودل. فکر کول پریږدئ "ولې یو سړی زما په څیر ښکلې نجلۍ ردوي؟ هغه به هیڅکله زما په څیر ښکلې نجلۍ ونه کړي! او هڅه وکړئ چې د وضعیت سره موافقت ته ورسیږئ.

که تاسو د دې ترلاسه کولو پای ته رسیدلي یاست او ځان د رد کولو په شیطاني دوره کې موندلی یاست، نو ستاسو د اړیکو گرو دلته ستاسو لارښود دی. د هغه احتمالي دلایلو موندلو لپاره ولولئ چې تاسو رد شوي یاست او تاسو څنګه کولی شئ په غم باندې بریالي شئ ترڅو په مثبت ډول د یو سړي څخه رد ومني.

7 لاملونه چې تاسو د هلکانو لخوا رد کیدو ته دوام ورکړئ

تاسو خپل خدمت کړی زړه یې په تالۍ کې واچاوه، په ټوله مینه یې هغه ته وړاندې کړ، مګر هغه یې غوره کړه چې رد کړي. تاسو د هلک لپاره احساس کوئ مګر ستاسو احساسات دوه اړخیز تعامل نه موندل کیږي. او ټول هغه څه چې تاسو سره پاتې دي دا دي چې د هغه انتخاب په خورا وقار سره ومنئ، د رد کولو لپاره لارې چارې ومومئ، او هڅه وکړئ.له خپلو غلطیو زده کړه. که تاسو خپل سر وخورئ په حیرانتیا سره، "ولې زه د هلکانو لخوا رد کیږم؟"، موږ تاسو پوښلي دي. موږ د 7 عام دلایلو لیست لرو چې دا به تشریح کړي چې ولې تاسو د هر سړي لخوا رد کیږي.

1. تاسو په هغه ډیر تکیه کوئ او هغه ته ځای مه ورکوئ

نارینه هغه میرمنې نه خوښوي چې په سختو قطبونو کې وي. په اړیکه کې ډیر انحصار او کلک پاتې کیدل یوازې هغه بندوي. هغه میرمنې چې ډیرې اړتیا لري ډیری وختونه د احساساتي غوښتنې په توګه لیدل کیږي. په دې اړه فکر وکړئ، چې ولې یو سړی له یوې ښځې سره داسې چلند کوي، چې د ده په سترګه ورته ګوري؟ زموږ ټول مطلب دا دی چې تاسو په هغه باندې لږ څه تکیه کوئ تر هغه حده چې هغه د خپلو مسؤلیتونو سره ډیر کړي.

زه تاسو ته دا ځکه وایم چې ما خپل ملګری ، آمندا لیدلی چې د دې لپاره د هر سړي لخوا رد کیږي. یوازینی دلیل. په ښکاره ډول، آمندا تل په یوه ستونزه کې وي چې یوازې د هغې د ملګري لخوا حل کیدی شي - دا ما ته د سندرې یادونه هم کوي زه له تا پرته ورک شوی یم، ته زما هرڅه یې . دا هیڅکله د هغې د پخوانیو سره ښه نه و ځکه چې دوی په اړیکو کې د خنډ احساس کوي. او مخکې لدې چې هغه په ​​دې پوه شي ، آمندا به هر وخت خپل ځان په ژړا کاوه ، "ولې زه د هلکانو لخوا رد کیږم!" نو لاندینۍ کرښه دا ده چې هیڅوک نه خوښوي چې د اضافي مسؤلیتونو سره ډوب شي او هرڅوک خپل ځای خوښوي، او دا یو له هغه دلیلونو څخه کیدی شي چې تاسو رد شوي یاست. خپلو ملګرو، کورنۍ ته لومړیتوب ورکړئ،او د خپل ځان سره ستاسو اړیکه، سړی خپل هر څه مه جوړوئ.

2. تاسو د ځان باور ټیټ لرئ

تاسو حتی د پوهیدو پرته خپل ځان تخریب کولی شئ. . ستاسو ټيټ ځان ته درناوى په يو ناوړه تړاو کې کښل شوى او تاسو په وار وار رد شوي. لکه څنګه چې ستاسو باور د هر وخت ټیټ ته رسیږي، تاسو په خپل ځان شک پیل کوئ. ستاسو د پوښتنو لاره له دې څخه پیل کیږي "ایا زه د هغه لپاره کافي ښه یم؟" په پای کې د دوی سره لیدنه "ولې زه د هلکانو لخوا رد کیږم؟". د ځان له شک څخه د ځان تخریب لپاره د کورس ترتیبول یو نورمال کیږي.

کله چې تاسو په شعوري توګه د ټیټ ځان درناوي سره مبارزه کوئ، دا ستاسو په ټول شخصیت کې په زړورتیا لیکل کیږي. تاسو کولی شئ په زړه پورې مړ شئ، مګر ستاسو ټیټ ځان درناوي ستاسو قاتل ښکاري وژني. تاسو شاید حیران یاست، "دا سړی، هغه ما قانع کړ بیا یې رد کړ؟ ولې به څوک داسې وکړي؟" ښه، چانسونه دا دي چې هغه سړی به دا ستاسو سره ودروي تر هغه چې هغه ستاسو د ځان سپکاوي تمایلات له مینځه یوسي. او، کاپټ ستاسو اړیکه ځي! تاسو پوهیږئ کله چې تاسو د خپل ځان په اړه منفي یاست نو تاسو لږ ځان درناوي او په ځان باور کم کړئ. د ویلو اړتیا نشته، په شخصیت کې دا وژونکي کمبو په اړیکو باندې ګواښونکي اغیزه لري.

3. تاسو د غلطو هلکانو سره ملګرتیا کوئ

"ولې زه د هلکانو لخوا رد کیږم؟" تاسو له ځانه پوښتنه وکړئ. نجلۍ، ځواب په هغو هلکانو کې دی چې تاسو یې د یوځای کولو هڅه کوئ. دا تل تاسو نه یاست چې څوک یېغلط بلکه، دا هغه انتخابونه دي چې تاسو یې کوئ. تاسو د غلطو هلکانو لپاره راوتلی یاست. دوی ستاسو لپاره سم ندي یا ستاسو اړتیاو سره مطابقت نلري ، یوازې پریږدئ چې ستاسو د روح ملګري وي. ځینې ​​​​یې ممکن دمخه اخیستل شوي وي، څوک پوهیږي؟ یا، دوی ممکن لا تر اوسه د اړیکو ژمنې ته چمتو نه وي. همدا رنګه، د هغه سړي څخه پوښتنه کول چې دمخه یې ژمن دي یا څوک چې لا تر اوسه د خپل پخواني څخه نه وي تاسو ته یوازې د رد کولو درد درکړي.

هغه سندره څه ده چې تاسو ته د هغه د راټیټیدو په وړاندې خبرداری ورکوي؟ اوه، تاسو غلط سړی لرئ ! د دې امکان هم شتون لري چې ستاسو سړی ممکن ستاسو لپاره ورته احساسات ونه لري. دا د یو اړخیزې مینې قضیه ده. هغه ممکن تاسو په ورته رڼا کې وګوري او له همدې امله نشي کولی ستاسو احساسات بدل کړي. تاسو اړتیا لرئ د هغو خلکو تعقیب ودروئ چې ستاسو اړتیاوې نشي پوره کولی یا ستاسو سره علاقه نلري.

4. تاسو یوه مینه لرونکې ملګرې یاست

دا یو بې فکره دی. په هر شکل کې ملکیت د اړیکو لپاره بد دی. باور او باور د هر بنده ستنې دي. د مینې قوي بنسټ د دې بنسټ ډبرو په ځواک پورې اړه لري. محلونه په هوا کې نه جوړیږي او نه هم اړیکه. دا د خپل ځان د رامینځته کولو لپاره ستاسو په ملګري کې بې حده باور ته اړتیا لري. د یوې معتبرې ملګرې په توګه ، تاسو په دوامداره توګه هغه د شک په زیرمه کې ساتئ. ستاسو په ملګري باندې باور نه کول په هغه کې د جګړې یا الوتنې غبرګون رامینځته کولی شي.

زما همکار یما د یو بل همکار سره لیدلزموږ، ریان. هغې په دفتر کې هرې ښځې ته د دوی د غوړیدلو اړیکو لپاره د احتمالي ګواښ په توګه کتل. د اوبو کولر چټونه د فلټ کولو په معنی اخیستل شوي. د پروژې غونډې د نیټې لپاره رابلل شوې وې. دا نه یوازې د ریان د بشپړتیا په اړه پوښتنې راپورته کړې بلکه د هغه په ​​شخصي ځای کې مداخله هم وکړه. د حسد او شکونو د اغزو سره، د دوی مینه مخکې له دې چې غوړ شي، مړ شو. دا موږ دې پوښتنې ته ځواب راکوي - ولې یو سړی به یوه ښکلې نجلۍ رد کړي؟ ځکه چې هیڅ سړی به د یوې باصلاحیتې نجلۍ لخوا د کنټرول کولو لپاره زړه نازړه نه وي، مهمه نده چې هغه څومره ښکلې وي.

5. تاسو ډیره تمه لرئ

ستاسو د اړیکو څخه د شیانو تمه کول سمه ده، مګر اجازه مه ورکوئ چې دا 'یو څه' په 'هر څه' بدل شي. په اړیکو کې ستاسو د هیلو اداره کولو لپاره توازن ته اړتیا ده. "ولې زه د هلکانو لخوا ردولو ته دوام ورکوم؟" شاید ځکه چې تاسو له دوی څخه ډیر څه غوښتنه کوئ. تاسو ممکن د خپلو خوبونو له هغه سړي څخه دمخه تصور شوي تصورات او توقعات ولرئ. لکه څنګه چې تاسو هڅه کوئ چې هغه په ​​دې مولډ کې فټ کړئ، تاسو هیر کړئ چې مربع پیګونه په ګردي سوري کې نه راځي. ستاسو د توقعاتو سره د مطابقت لپاره ستاسو د انفرادي هویت لرې کول یو سخت نه دی.

دا زما د شخصي تجربې څخه راځي. په پټه کې، دا مسخره ښکاري چې فکر وکړم چې څنګه زه د یو ډول چک لیست سره شاوخوا ګرځم، د بکسونو په نښه کولو سره د ژور روح سره د هغه بشپړ روح ملګري موندلو لپاره.پیوستون زه لږ پوه شوم چې ملګري د خټو په مجسمو کې د ټوټو لوبولو لپاره نه دي. ما د یو سړي څخه د رد منلو لپاره سخت وخت درلود چې ما هڅه وکړه چې د خپلو هیلو سره سم مجسم کړم، یوازې په تدریجي ډول د رومانتيک رد کولو خپګان ته تسلیم شوم.

6. تاسو یوه خپلواکه، پیاوړې ښځه یاست

هلکان ډیری وختونه د پیاوړې او خپلواکې میرمنې لخوا ډاریږي. ځینې ​​نارینه د یوې خپلواکې ښځې سره ملګری کول یو ستړی او ننګونکی کار ګڼي. دوی غواړي چې د دوی انا ته پاملرنه وشي. دوی غواړي په اړیکو کې "اړتیا" احساس کړي. نو که تاسو په یو داسې سړي باندې سترګې پټې کړئ چې وروستی تصور یې د ناورین په توګه د یوې انجلۍ لپاره په زغره کې نایټ وي چې په تکلیف کې وي ، نو احتمال شتون لري چې هغه تاسو رد کړي. ستاسو په ځان خوښي هغه ناخوښه کوي. هغه دا حقیقت نشي زغملی چې تاسو یوه خپلواکه او پیاوړې ښځه یاست، د خپل ځان ساتلو وړتیا لري.

" ولې یو سړی یوه ښکلې نجلۍ ردوي؟" تاسو کولی شئ پوښتنه وکړئ. ځکه چې د سترګو لیدلو په پرتله دې ښکلي مخ کې ډیر څه شتون لري. دا ښکلې نجلۍ په ځان بسیا ده او د نورو نظرونو په اړه هیڅ ډول تاوان نه ورکوي. موږ پوهیږو چې دا حقیقت څومره بد دی، مګر تاسو دومره خپلواک او په ځان بسیا یاست چې نارینه انا ته خواړه ورکړئ. او دا ستاسو د تل پاتې پوښتنې ځواب دی - ولې زه د هلکانو لخوا رد کیږم؟ هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ یو پیاوړی، خوندي سړی دی چې دا حقیقت خوښوي چې تاسو خپل شخص یاست.

7. تاسو دواړه متضاد یاست

په اړیکو کې مطابقتډیر اهمیت. دوه کسان چې د مختلفو ذوقونو، شخصیتونو، او ځانګړتیاوو سره د دې امکان نلري چې دا یې ودروي. تاسو اړتیا لرئ چې د اړیکو د ودې لپاره یو بل سره مطابقت ولرئ. موږ ټولو دا جمله اوریدلې ده - مخالفان جذبوي. مګر، دا ستاسو دواړو لپاره څومره ریښتیا ده؟ ایا هغه د دې حقیقت ستاینه کوي چې تاسو دواړه ستاسو په ګټو کې یو بل قطب یاست؟ ایا تاسو د تړلو لپاره عام شیان لرئ؟ تاسو د یو بل سره څومره مطابقت لرئ؟ یوځل چې تاسو دا په ګوته کړئ ، تاسو ډاډه یاست چې خپلې پوښتنې ته ځواب ومومئ - ولې زه د هلکانو لخوا رد کیږم؟

تاسو شاید شکایت وکړئ ، "هغه ما تعقیب کړ بیا یې رد کړ. ولې یو سړی زما په څیر ښکلې نجلۍ ردوي؟" یو له احتمالي دلیلونو څخه دا دی چې هغه شاید ستاسو تعقیب کړي وي، ستاسو د ښکلا لخوا ښکیل شوی. مګر، د مطابقت مسلې یوازې هغه وخت پیل کیږي کله چې تاسو یوځای وخت تیر کړئ. او یوځل چې هغه دا مسلې درک کړي ، هیڅ شی شتون نلري پرته له دې چې تاسو ته د رد کولو درد پراخه شي.

د دې پرځای چې د رومانتيک رد ډیپریشن په جال کې راګیر شئ ، رد کول په خپل ګام کې واخلئ. په خپل چلند یا انتخاب کې نیمګړتیاوې په ګوته کړئ، او له خپلو غلطیو څخه زده کړئ. که تاسو د یو سړي لخوا رد کول ستونزمن ومومئ، تاسو کولی شئ له دې ځایه پیل کړئ. موږ په خپل آستین کې یو څو لارښوونې لرو چې تاسو یې تعقیب کولی شئ د بیا رد کیدو مخه ونیسئ.

د بیا رد کیدو مخه نیولو لپاره 3 کارونه وکړئ

هر څه چې د رد کیدو لامل وي ، تاسو اړتیا لرئپه ژوند کې حرکت وکړئ. نو بل ځل چې کیپیډ پریکړه کوي چې تاسو برید وکړي، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د خپلو تیرو تیروتنو څخه ځان خلاص کړئ، ځکه چې، ای، موږ بیا د رد کولو په لاره نه روان یو!

1. دوی ښه پیژنئ

دا تل ښه نظر دی چې د ډوبیدو دمخه خپل کورنی کار ترسره کړئ. هڅه وکړئ خپل ملګري ښه وپیژنئ. ایا ستاسو لیوالتیا نوې اړیکې ته خلاصې ده؟ ستاسو ګډې ګټې او ذوقونه څه دي؟ د یو بل د ښه پوهیدو لپاره یوځای ودریږئ. د خبرو اترو چینلونه خلاص کړئ. یوځل چې تاسو پوه شئ چې دا ریښتینې مینه ده، تاسو به چمتو یاست چې په سمه لار کې یو ګام مخکې واخلئ کوم چې د ډاډ لپاره به رد نه شي.

2. اجازه مه ورکوئ چې ستاسو ناامني ستاسو د دواړو تر مینځ راشي

د ځان په اړه د ناامني احساس کول واقعا تاسو د رد کیدو لامل کیدی شي. ناامني لکه ټیټ ځان باور او تیر ردونه ممکن تاسو ته راښکته شي ، کله چې تاسو د مینې موندلو هڅه کوئ. خپل ځان ته درناوۍ په اړه کار وکړئ، خپل ارزښت وپیژنئ، او مخکې له دې چې تاسو پوښتنه وکړئ خپل ټول جرئت راټول کړئ. که ممکنه وي، هڅه وکړئ مخکې له دې چې تاسو د مینې لوبې ته بیرته راشئ خپل ناامني حل کړئ.

3. سم وخت ترلاسه کړئ

تاسو یو مناسب شخص موندلی دی، یو ښه ملګری. مګر تاسو ممکن په 'سم شخص، غلط وخت' حالت کې پاتې شئ. کله چې تاسو د خپلې خوښې د تاثیر په اړه ډاډه یاست او تاسو پوهیږئ چې تاسو دواړه غواړئ چې دا پیښ شي، یوازې د هغې لپاره لاړ شئ! د اړیکو جوړولو لپاره یو څه وخت ورکړئاو په پوره باور سره له خپل هلک څخه پوښتنه وکړئ.

موږ هیله لرو چې پورتنۍ لارښوونې به تاسو سره په مناسب وخت کې د سم ملګري په موندلو کې مرسته وکړي. تاسو به یقینا د مینې سره برکت شئ. یوازې په خپل باور ثابت اوسئ چې دلته "مینه" شتون لري. زموږ وړاندیزونه په پام کې ونیسئ او خوښي به تاسو سره په کونج کې ووینئ.

FAQs

پرله پسې رد کول کولی شي تاسو ته د دې لامل شي چې خپل ځان ته په سپک نظر وګوري. تاسو شاید په خپل ځان شک پیل کړئ فکر وکړئ: "ولې زه د هلکانو لخوا رد کیږم؟ ایا زما سره څه ګناه شته؟" دا کولی شي تاسو ته ډیر زیان ورسوي تر هغه چې تاسو احساس کوئ. تکرار رد کول کولی شي تاسو د رومانتيک رد کولو خپګان ښکار شي. دا ستاسو لپاره مهمه ده چې ناپاک فکرونه یو طرف وساتئ او د یو سړي څخه په وقار سره رد ومنئ. 2. څنګه کولای شو په سالم ډول د رد څخه لاس واخلو؟

په سالمه طریقه د رد څخه لاس واخلی ستاسو د ذهني هوساینې لپاره اړین دی. په خپل ځان سخت مه کیږه. پرځای یې، خپل ځان ته یو څه وخت وقف کړئ، خپل احساسات او احساسات بیان کړئ، او د خپلو ملګرو او کورنۍ سره یې خبرې وکړئ. د ځان پاملرنې تمرین وکړئ. تاسو اړتیا لرئ مخکې له دې چې له بل چا سره مینه وکړئ له ځان سره مینه وکړئ.