Jo sjogge net dat de Chuck Norris' en de Clint Eastwoods fan 'e wrâld har hoedzje litte litte, prate oer wat har hindere hat en har eangsten foar relaasjes, wol? Dizze kondysjonearring is krekt wêrom manlju kwetsberens korrelearje mei swakte, en iroanysk, dat is ek wêrom as in man kwetsber is mei in frou, it einiget op in moai ding. Dat wol net sizze dat manlju de spuugende bylden binne fan de stoïsynske, mei snorre, "serieuze" manlju dy't wy neamden.

De measte manlju begeare trouwens mear fleksibiliteit yn dy geslachtrol en útdrukking. Gjin wûnder, neffens ûndersyk, yn tsjinstelling ta wat de measte minsken tinke, is kwetsberens by manlju eins in sterkte. Om in sterk en sûn yndividu te wêzen, moat kwetsberens plakfine by de minsken mei wa't jo fertrouwen hawwe opboud. Dêrmei fersterket men relaasjes, ferbetteret de geastlike sûnens en ferbetteret de kwaliteit fan it libben.

Dus, wêrom soe in keardel kwetsber wêze mei dy? Giet er oan op in djippere ferbining, of is er krekt sa? Litte wy ris sjen wat der troch syn geast giet as er einlings iepenet yn in relaasje.

Wat betsjut it as in man kwetsber is mei in frou?

Foardat wy komme ta wat it betsjut as in man kwetsber is mei in frou, litte wy prate oer wat wy bedoele mei 'kwetsberens'. Der is in moaie line tusken trauma-dumping en it útlitten fan alles. Kwetsberens is 'net' dewy hawwe al neamd, it is net maklik foar guon minsken in lit oaren sjen harren kwetsberens. Benammen yn it gefal fan guon manlju, dy't opgroeid binne mei it leauwen dat de iennichste manier om troch la vida loca te kommen is om stoïsynsk en unphased te ferskinen troch wat it libben op jo smyt. Dêrom, as in man kwetsber is mei in frou, is it in bekentenis fan it feit dat hy har oanwêzigens yn syn libben wurdearret.

Hy wit dat as der wat slims bart, dizze persoan fertroud wurde kin om in te lienen ear en hawwe syn rêch. Hy sil dingen foar jo dwaan om syn soarch foar jo út te drukken. Sels as hy ien is dy't it heul maklik fynt om kwetsber te wêzen mei in protte minsken, hy wurdearret en fertrout jo noch genôch om himsels sa om jo hinne wêze te litten. Manlju fiele kwetsber te wurden as se fereale binne, dat is ek in wichtich ding om te ûnthâlden. Hjir binne wat mear tekens dat hy kwetsber is mei jo, en hâldt fan jo en wurdearret jo:

• Hy fiert jo gebreken en oarsom. As jo ​​syn gebreken fiere, triggert it emosjonele attraksje yn in man
• Hy respektearret jo grinzen en falt jo privacy net yn
• Hy makket romantyske gebearten lykas koken foar jo en stjoer jo goeiemoarnberjochten
• Hy lost konflikten op op in sûne manier en straft jo net troch jo de stille behanneling te jaan
• Hy wol dy sjen groeie yn it libben
• Hy hâldt fan jo prate te hearren en genietet fan jo oanwêzigens

9. Jo ferpleatseien stap tichter by in bliuwende bân

It oprjochtsjen fan in "sûne" relaasje hinget ôf fan in myriade fan faktoaren. D'r moat wjersidige respekt, fertrouwen, meilibjen en in protte effektive kommunikaasje wêze. As in man kwetsber is mei in frou, sil se fiele as syn feiligensnet en syn spesjale persoan. Jo kinne effektyf mei elkoar kommunisearje en jo fertrouwe inoar. As in keardel jo syn kwetsbere kant sjen lit en jo gefoelens foar him ûntwikkelje, kinne jo oer him fertelle oan jo freonen en sels jo neiste famylje. En dat is grif in stap yn 'e goede rjochting.

Key Pointers

• Kwetsber wêze betsjut jo wiere gefoelens sjen te litten en jo hert út te sprekken sûnder aginda
• As in keardel jo syn kwetsbere kant toant, sil hy jo mear dan ea fertrouwe, om't it is net maklik foar manlju om te sjen as 'swak' yn in patriarchale maatskippij
• As in man begjint te wêzen kwetsber mei dy, it kin ek betsjutte dat hy is fereale op dy of beskôget dy in hiel nauwe freon

No't jo in better ynsjoch hawwe yn 'e fraach: "Wêrom soe in keardel kwetsber wêze mei dy?", begripe jo einlings wat der bart by dy petearen yn 'e lette nacht. In kwetsber petear kin ûnder oare liede ta mear empasy, bettere emosjonele yntimiteit, en in better sekslibben. De folgjende kear dat hy iepenet oer syn eangsten mei jo, wite asjebleaft dat it wierskynlik wat moed hat foar him om te wêzenkinne dat dwaan. Erkenne dizze akte fan kwetsberens troch him jo ûnferdielde oandacht te jaan. Hy fertsjinnet it.

Dit artikel is bywurke yn febrewaris 2023.

FAQs

It betsjut dat jo bewust kieze om jo partner te litten fan jo gebrekkige en skansearre kant. Dat jo ree binne om se folslein yn te litten en jo sûnder jo masker te sjen. As jo ​​​​net mear bang binne om jo kwetsberens sjen te litten, sille jo úteinlik sterkere bannen ûntwikkelje mei jo leafsten, benammen mei jo romantyske partner. 2. Hoe kin in frou in man kwetsber meitsje?

In frou kin in man kwetsber meitsje troch leafde, fertrouwen en fertrouwen yn him te toanen. Wês earlik, loyaal en sêft mei him. Meitsje him in prioriteit yn wurden en dieden.

Manlju litte har kwetsberens sjen troch te skriemen. Manlju binne ferteld om har emoasjes te ferbergjen, om't se har "stoai" lykje. Se binne betingst om har 'swakkere' emoasjes te ûnderdrukken. Tsjintwurdich, kwetsber wêze is ien fan 'e meast oantreklike kwaliteiten dy't froulju sykje yn in man. En manlju litte har kwetsberens sjen troch te praten oer har ûnfeiligens, trauma's en eangsten, en uterje har ferlet fan leafde, fysike oanrekking en genede.

• It is net wannear't immen iepenet en wat ferwachtet yn ruil foar it "litte" wiene net ree om de yntensiteit fan it petear te behanneljen
• It is net as in persoan har pine dielt yn 'e hope dat har partner har reparearje sil
• It is net as se besykje sympaty te krijen sadat har minne gedrach kin wurde ferûntskuldigje
• It is net wannear't se har partner kinne twinge om wat te dwaan troch de slachtofferkaart te spyljen

Simply set, kwetsberens is wannear't in persoan, sûnder elke bybedoeling, iepenet har eangsten, swakkens, emoasjes en gebreken. It is as in persoan har hoedzje lit, allinich om in sterkere ferbining te befoarderjen mei wa't se prate. As Paulo Coelho it stelt, "De sterkste leafde is de leafde dy't har fragiliteit kin demonstrearje." Dat is wat kwetsber wêze betsjut. As in man kwetsber is mei in frou, binne dit de dingen dy't him yn 't sin hawwe:

• Hy lit har witte dat hy syn hoede lit, en hy is net bang om foar har kwetsber te ferskinen, nettsjinsteande hoe fragiliteit yn manlju wurdt faak assosjearre mei swakte
• As in keardel kwetsber is mei in frou, kin hy fan doel wêze om in djipper ferbining te meitsjen
• Hy wol dat se him better leare sil - syn eangsten en ambysjes, syn ynhibysjes en ûnfeiligens ,en syn behoeften
• Om't jo harke hawwe, fielt hy har tichter by jo

As jo ​​jo ôffreegje wat in man kwetsber makket foar in frou, yn de measte gefallen (oannommen dat it net in giftige twang technyk), It komt omdat se fiele de needsaak om unburden harsels oan immen se kinne betrouwe yn, fertrouwe op dat de harker sil net tinke gjin minder fan harren foar in dwaan. No't wy in dúdliker byld hawwe fan wat it betsjut, litte wy prate oer wat bart as in man kwetsber is mei in frou, en wêrom't hy der foar kiest.

9 dingen dy't barre as in man kwetsber is mei in frou

Guon minsken kinne it dreech fine om ta te jaan dat se kwetsber binne, sels foar harsels. Tajaan dat d'r wat ûnoploste problemen binne yn in tsjustere hoeke fan jo geast betsjut dat jo se echt meitsje, en dat jo dermei moatte omgean.

Yn in besykjen om ússels te beskermjen, kinne wy ​​faaks de dingen negearje dy't wy witte dat wy moatte omgean. Dat is wêrom, foar dyjingen dy't it dreech fine om te iepenjen, úteinlik dwaan mei in oare persoan dêr't se miskien fiele djip fereale op, kin feroarje in soad dingen foar harren. Lit ús ris efkes yn wat bart as in keardel dielt syn kwetsberens mei dy, wat rint troch syn geast, en wat feroarings de relaasje kin gean troch.

1. Hy wurdt syn autentike sels

As hy syn wacht lit en jout ta dat hy soargen makket oer it paad dat syn karriêre isrjochting, hy toant syn eigentlike tinzen oan dy. Hy tinkt der net oan om in geunstich byld fan himsels foar jo te skilderjen. Hy is syn wiere sels, kompleet mei in pear eangstige, ferbylde, worst-case senario's dy't hy oer en wer yn syn holle hat spile. As jo ​​sjogge de tekens fan kwetsberens yn in man of sjogge dat in keardel freon is kwetsber mei dy, beskôgje it in oanwizing dat hy fielt noflik genôch te wêzen himsels mei dy.

Wy hawwe allegear eangsten, en as immen twifelet by it iepenjen fan in relaasje, jout it faaks dizze dingen oan:

• In gebrek oan emosjonele ferbining
• Fertrouwen yn 'e relaasje
• Bybedoelen lykas ynteressearje yn in oar
• Eangst om beoardiele te wurden

2. As in man kwetsber is mei in frou, fersterket it emosjonele yntimiteit

Brene Brown Ph.D., skriuwer fan Daring Greatly: How the Courage to Be Vulnerable Transforms the Way We Live, Love, Parent, and Lead , is in ûndersyksprofessor dy't in ekspert is op it mêd fan kwetsberens. Se evaluearre dejingen dy't in sterk gefoel fan ferbining en hearren hawwe, en dyjingen dy't dat net hawwe. Har ûndersyk hat fûn dat it ferskil tusken de twa groepen wie dat dejingen dy't in sterk gefoel fan leafde en hearren hiene, leauden dat se it wurdich wiene. Minsken dy't leauden dat se ferbining wurdich wiene, belibbe gruttere ferbûnens.

Dêrom is it wichtich ombegripe dat as in keardel syn kwetsbere kant toant en as in keardel syn ûnfeiligens mei jo dielt, betsjut it dat hy ree is om syn behoeften, eangsten, geheimen en mieningen te besit en út te drukken. Fierder, as in keardel is kwetsber mei dy, Hy is ree om te meitsjen sûnere relaasjes yn it algemien, en spesifyk mei dy. Dit is bûn te liede ta de ûntwikkeling fan emosjonele yntimiteit yn jo bân.

It is lykwols wichtich om de bedoelingen efter syn ventilaasje te mjitten. Docht hy dat yn 'e hope dat jo de antwurden hawwe op syn problemen, of wol hy in djippere ferbining mei jo oprjochtsje? It útfine is maklik. Werhelje syn kwetsberens troch sels kwetsber te wêzen. As it liket as koe er net lestich falle, it is de eardere. Oan 'e oare kant, as hy sa yntinsyf harket as jo wiene, yn jo eagen sjocht en sa no en dan in pear knikjes jout, en ferfolchfragen stelt of stipe biedt, betsjuttet dat in fan herte besykjen om in unike ferbining te befoarderjen.

3. Seksuele kwetsberens kin liede ta bettere fysike yntimiteit

Troch eardere ûnderfiningen of it "yn kontrôle" byld dat manlju tinke dat se op bêd moatte hawwe, kin hy net iepenje tidens seks. Hy kin miskien net prate oer de ûnfeiligens en eangsten wêrmei't hy omgiet, wat yn wêzen betsjut dat hy syn emoasjes hâldt. Utsein as jo josels bleate - yn alle aspekten fan it wurd - sille jo gjin wiere seksueel berikkeyntimiteit.

As in man kwetsber is mei in frou op bêd, jout hy syn prestaasjeeangst ta, al syn eardere eangsten en ûnfeiligens, en kearnferhâldingsbehoeften, as soe hy sizze: "Ik hâld fan dy, en ik bin net bang om mysels by dy te wêzen, sels tidens dizze yntime aksje. De tekens fan kwetsberens yn in man op bêd sil op syn beurt freegje syn partner te wêzen kwetsber, dat kin liede ta in eksplosive noch feilige romte dy't jo twa meitsje en diele.

It kostet moed om kwetsber te wêzen en jo partner de gekke ynderlike wrâld fan ûnfeiligens te witten wêryn jo libje. Mar as jo ienris emosjoneel ferbûn fiele mei immen, kin it liede ta dat jo twa in geweldige en betsjuttingsfolle seksuele ûnderfining hawwe. Hjir binne wat tips om jo kwetsberens te ferbetterjen as jo better seks wolle hawwe:

• Seks is net allinich oer geslachtsferkear. Wês folslein mei elkoar belutsen
• Rinkje net op jo eigen lichem. Soarch omtinken foar wat jo partner ek graach en genietsje
• Harkje nei de lûden dy't se meitsje en wurdearje se
• Sjoch nei har gesichtsútdrukkingen en lichemstaal
• Freegje oer elkoars seksuele begearten, en ferfolje se as jo kinne. En as jo dat net kinne, respektearje en praat oer har kinken en begearten dochs

4. Hy sil jo faker betrouwe

Wêrom soe in keardel kwetsber wêze mei dy? It is om't hy wit dat jo ien binne mei hy kin himsels wêze en hy sil der net foar beoardiele wurde. Asdo reagearren goed op de lêste kear dat er syn wacht delsette, hy wit dat er emosjoneel op dy rekkenje kin en hy sil dat wer dwaan as er wol. Dat is ek wêrom hy miskien tinke dat jo binne "de iene" foar him. In bekentenis tidens dy lange ritten of gewoan in erkenning fan skuld tidens dy tillefoantsjes yn 'e lette nacht kin alles wêze dat nedich is om te witten dat hy jo fertrout.

Hoe toant in man kwetsberens? Troch jo te fertrouwen mei syn djipste behoeften, trauma's en irrasjonele eangsten. Hy sil bekenne wêrom't syn ferline relaasje net wurke. De echte him sil jo noch hurder foar him falle. Hjir binne lykwols wat dingen dy't jo yn gedachten moatte hâlde as hy syn fertrouwen yn jo pleatst en jo syn kwetsbere kant lit sjen:

• Wês empatysk
• Wês in goede harker
• Net ûnderbrekke him as er praat
• Set respektfol en gefoelige ferfolchfragen
• Befêstigje wat er seit
• Wês net feroardielje
• Brûk syn kwetsbere emoasjes en gebreken noait tsjin him

5. Jo sille mear empatysk wêze foar elkoar

Kwetsberens wekket fertrouwen, meilibjen, stipe en respekt. Dêrfandinne, as in man kwetsberens toant foar in frou, en se is ek kwetsber mei him, kin it resultearje dat jo beide mear empatysk binne yn jo relaasje. Dit sil liede ta mear soarch en freonlikens yn 'e dynamyk. Troch in kilometer yn 'e skuon fan jo partner te rinnen - dat is in hege oarder as dit fereaske is yn' emidden fan in konflikt - jo sille per ongelok soargje dat jo gjin hurde besluten meitsje of kwetsende dingen sizze.

No't jo bewust binne fan syn wiere gefoelens, sille jo fine dat jo eigen emoasjes feroarje. As jo ​​earder ruffe tsjin him wiene, sille jo fine dat jo no folle geduldiger wurde mei him. Jo sille einigje bewust kieze foar it ferbetterjen fan 'e relaasje ynstee fan rjocht te wollen. Jo sille sterkere bannen ûntwikkelje mei him en syn famyljeleden. Hy hat him emosjoneel bleatsteld oan dy, der is gjin grutter teken as dit dat er in bliuwende relaasje mei dy wol.

6. De kommunikaasje sil ferbetterje tusken harren

As jo ​​net bang binne foar lit jo hoedzje del en iepenjen foar immen, de resultearjende petearen sille net fiele twongen of druk. Tink der oer, as hy praat oer syn eangsten en de dingen dy't hy bang is, sil hy syn wierste sels wêze, gjin soargen oer it soarte persoan dat hy moat ûnderhâlde.

En as it troch de harker wurdt werhelle, sil it resultearje yn ferbettere kommunikaasje dy't earlik en sûnder oardiel sil wêze. Yn dit gefal, praten mei in romantyske partner wurdt makliker en strijken út alle ferskillen of takomstige konflikten wurdt ek soepeler. Dus, hoe toant in man kwetsberens? Syn kommunikaasjestyl sil net allinich ferbetterje, hy sil ek dúdlik meitsje hoe't hy leafst wurde wol en hokker leafdestalen hyleaver.

Dit komt út myn persoanlike ûnderfining. Hoe langer hy syn wiere persoanlikheid ûntwykt, hoe dreger it is om in bliuwende relaasje mei him te hawwen troch in folslein gebrek oan yntimiteit. Dus, as in keardel kwetsber is mei jo, kinne jo einlings effektive petearen mei him hawwe. Jo sille net op aaishellen om him hinne rinne en jo wurde net betize of beledige troch inoars perspektiven.

7. As in man kwetsber is mei in frou, lit hy har ek hearre en respekteare

Wat makket in man kwetsber foar in frou? De winsk om in djippere bân op te bouwen mei ien dy't hy fertrout. Validaasje is ien fan 'e wichtichste dingen foar in relaasje om sûn en harmonieus te wêzen. Dus as in man syn binnenste tinzen en gefoelens begjint te dielen, validearret hy jo enoarm. Jo fiele spesjaal en wichtich foar him. It is dúdlik dat hy respektearret dy. Dit liedt ta de ûntwikkeling fan in sterkere bân en inoar respekt.

Ek sil hy werom nei jo harkje. Hy sil meitsje dat jo fiele sjoen en heard krekt safolle as jo meitsje him fiele sjoen, heard, en wurdearre. In gelikense petear is ien dy't net makket dat it liket as hy wachtet op jo om te praten, sadat hy oer himsels kin prate. As in petear kwetsberens en wjersidigens meibringt, sil hy der wis fan wêze dat hy yntinsyf nei jo harket. Dit makket dat jo ek respekteare fiele.

8. Hy begjint jo te wurdearjen yn syn libben

As