Gustatu ala ez, emakume gehienak arduratsuak diren, zaindu ditzaketen eta irmoak diren gizonek erakartzen dituzte. Emakume askorentzat, seguruenik, senar batengan bilatu beharreko ezaugarrien zerrendan daude. Beno, halako gizon batek erakartzen bazaitu edo batekin ezkonduta bazaude, baliteke alfa gizonezkoa izatea. Horretaz jabetu ala ez, beste istorio bat da.

Ezkontza edo harreman batean ari zaren nortasun motari etiketa bat ematen diozunean, konexioa ezartzea askoz errazagoa izan daiteke. Zure bikotekidea benetan nolakoa izan daitekeen ikasiz gero, inoiz imajinatu zitekeena baino hurbilago egon zaitezke.

Zure gizona asertiboa eta ziur al da? Izan al daiteke alfa gizonezko batekin harremana duzun seinale? Hala egiten baduzu, ba al daude gauza batzuk desberdin egin beharko zenuke berarekin konektatzen saiatzeko? Ikus dezagun gaur auzian dagoen nortasunari buruz jakin behar duzun guztia, eta esku artean duzun ala ez.

Nor da alfa gizonezkoa?

Hasieran kontzeptua animalien erreinutik zetorren arren, bere liburuan, Brave New World , Aldous Huxley-k bere pertsonaiak alfa eta beta-tan sailkatu zituen. Orain arte, termino hauek algoritmoetan ikusi ditugu. Dirudienez, buruzagi handiak diren, jendartean nabarmentzen diren eta “argitan dagoena” bihurtu nahi duten pertsonak alfa dira.

Egia esanda, gizonezkoa edo emakumezkoa izan daiteke. Hala ere, harrapaketaTalentu berdina izan daiteke ala ez, baina bi kasuetan, bere burua goraipatzen entzun ondoren, uneren batean, bihotzean mina sentituko duzu. Zure burua eta zure lorpenak zalantzan jartzen hasiko zara.

Orain leku gogorra da hori. Oso garrantzitsua da zure burua maitatzea ahultasunen bat izan arren. Egunero gogorarazi beharko diozu bere buruari buruz bakarrik hitz egin dezakeen gizon batek ezin duela zure balioa neurtu eta ez duzula zure balioa besteen arrakastaren arabera neurtu behar.

Harreman batean bazaude. alfa, problematikoa izan daiteke gutxiagotasun-konplexu bati aurre egitea, batez ere benetako gauzatzat hartzen ez badu. Baliteke bihotzean oso ona izatea, baina emozio negatiboetatik salbatu beharko duzu zeure kabuz. Ziurtatu bere nagusitasun-konplexuak ez duela zure barnean gutxiagotasun-konplexurik sortzen.

5. Hasi zure bizitzaren autoritatea hartzen

Alfa batera ohitzen zarenean, gutxitan konturatzen zara. zure bizitzaren kontrola galdu duzula. Zure senarra edo mutil-laguna alfa bat bada, zure ekintzen arabera, atzera egiteko esan behar diezu zure erabakiak hartzen hasten zaren bitartean.

Alfa batekin, garrantzitsua da ekonomikoki eta emozionalki independentea izatea. Haren menpe egotea posible bada ere, ziurrenik ez da egin nahi duzun zerbait. Gainera, etsipen askorekin etor daitekebizitzako azken urteetan. Finantza burujabetza lortzeko ahalegina praktika ona da beti.

Egunak egon daitezke borrokan, eta berak zure alde egin duen guztia zerrendatuko duela ziurtatuko du eta hori ez da elkarrizketa atsegina izango. Horregatik, hasieratik, mantendu zure bizitzaren kontrola.

Bera zure bikotekidea da eta zure bizitzako erabaki garrantzitsuetan bere iritzia hartu beharko zenuke zalantzarik gabe, baina ziurtatu azken erabakia zurea dela. Eta argi utzi behar dio manipulaziorik ez diola zure bizitzaren kontrola emango.

Harreman batean bazaude, hark zure ordez erabakiak hartzen dituena, altxatzeko ordua da gauzak direla jakinarazteko. hemendik aurrera aldatuko da.

6. INOIZ, inoiz ez onartu harreman batean alfa gizonezko baten haserreak

Bizi garen gizarteak beti irakatsi die bere mutilei haserreak egiten hasterik, ez badute lortzen. Mutil gehienak ego erraldoia duen gizon izatera hazten dira. Horri gehitzeko, zure gizona alfa bat bada, badaki haserreak botatzeak edo oihuak edo ekaitzak etxetik ateratzeak eztabaida irabaziko duela.

Froga ezazu oker dagoela. Hau funtsezkoa da pertsona baten egoa beste pertsona baten autoerrespetuaren heriotzaz elikatzen delako. Ez sustatu bere egoa eztabaida bat amaitzeko. Ezin duzu beti bere bidea izateko gogoa bultzatu, egiten jarraitzera bakarrik bultzatuko duelako. bat baduzu eredesadostasuna, erakutsi errespetuz borrokatzea posible eta garrantzitsua dela.

Borroka batean zaudenean eta etxetik irtetea erabakitzen duenean eta ez itzuliko zin egiten duen bakoitzean, lasai egon eta utzi. Nahi duen arreta ematen ez diozunean ordu bat edo bi igaro ondoren, itzuliko da, nahastuta bere umeen haserreak zergatik ez zuen trikimailua egin.

Bere egoa futbol zelai baten tamainakoa bada. , agian ez zuen aurpegia egun batez edo gehiago erakutsiko, baina azkenean, egingo du. Horregatik, ulertuko du, gainera, ez duzula horrelako zentzugabekeriarik onartuko eta agian ez duzula berriro egingo. Jakingo luke zu errespetatzeari ez diola nahi duena lortuko.

7. Meditazioak estresari aurre egiten lagun dezake

Pertsona bati buruz alda ditzakezun gauza gutxi dauden arren, ziur asko gauza gehiago aldatu behar dituzu zeure buruari buruz. Alfa ar batekin aurre egitea zaila izan daiteke. Gehienetan, gogaituta eta etsituta egongo zara.

Baina zure harremana baloratzen baduzu eta funtzionatu nahi baduzu, ziurtatu gauzak lasai maneiatzen ikasten duzula. Adimen konposatuak gauzak argi ikusten lagunduko dizu. Zure harremanari buruzko erabakiak hartzen lagunduko dizu eta bere jokabide-ereduei ere aurre egiten lagunduko dizu.

Horretarako, hartu egunean 10-15 minutu zeure burua meditatzeko. Egin lasai sentiarazten zaituen edozer. Musika lasaigarria eta begiak itxita edo yoga edo ariketa fisikoa izan daiteke. Meditazioaez du beti gauza batean kontzentratu behar. Zure garuna lasaitzen laguntzen duen edozein jarduera izan daiteke.

8. Jakin noiz alde egin behar duzun

Goian emandako neurri guztiak har ditzakezu alfa ar bati aurre egiteko, jasanezina denean jakin behar duzu. Zure harremana toxiko bihurtzen bada, alde egin, zaila dirudien arren. Jakin ezazu ezer ez dela zure lasaitasuna baino garrantzitsuagorik. Azken finean, zoriontasuna zure gogoaren egoera bat da. Beste inork ezin dizu eman, zeure buruari lagundu behar diozu.

Egin behar duzuna alfa ar batekin harreman ona eta arrakastatsua izateko, baina ziurtatu muga non marraztu badakizu. Alfa bat jasanezina edo toxikoa bihurtzen bada, bada garaia uzteko. Ez ezazu kaltetu zure ongizate emozionala pertsona bat maitatzeko.

Alfa den gizon batek ezingo du inoiz bere oinarrizko izaera aldatu bere baitan oso errotuta baitago. Berarekin bakean bizitzeko modua baino ezin duzu aurkitu, beste edozein harremanetan gertatzen den bezala. Berarentzat, ez dago atzera bueltarik. Baina horrek ez du esan nahi jende txarra denik. Harreman batean alfa-ar bat oso solidarioa eta maitagarria izaten amai daiteke, berarentzat garrantzitsua dena baloratzen baitu eta ez baita hori aitortzeko lotsati.

Ohiko galderak

1. Zer nahi dute alfa arrek harreman batean?

Alfa-arrak beren harremanak zirraragarriak eta betegarriak izatea nahi dute. Aspertzepzio arruntaren aurka, beren izaera menderatzailea dela eta, alfa arrek otzan eta otzanak diren bikotekideak nahi dituzte. Bikotekideak erronkak jartzen dizkien harremanetan hazten dira. 2. Alfa ar bat fidela izan al daiteke?

Bai. Izan ere, zintzotasuna eta leialtasuna oso garrantzitsuak dira alfa gizonentzat. Bikotekideengan espero ez ezik, predikatzen dutena praktikatzen dutela ziurtatzen dute. Baina espero dezakezu leialak izatea bikotekidean emozionalki inbertitzen direnean soilik. 3. Nola izan erresistiezina ar alfa batentzat?

Alfa ar batentzat jasangaitza izateko misteriotsua eta xarmagarria izan behar duzu. Sutsu eta bultzatutako jendea erakartzen dute.

4. Nola erakusten du gizonezko alfa batek maitasuna?

Ar alfa batek maitasuna erakusten du bikote fidagarria izanik. Harremanetan dauden alfa gizonezkoek ez dute bikotekideei uko egingo eta jokaera gogorra egiten denean. Harremanean sinesten duten bitartean, haiekin konta dezakezu zure ondoan egoteko eta aurre egiteko. 5. Zerk maitemintzen ditu alfa-arrak?

Alfa-arrak beti bizkarra izango duzula dakienean, zureganako maitasuna sentituko du. Leialtasun-konfiantza eta zintzotasuna alfak arriskuan jarri ezin dituen harremanaren alderdi guztiak dira, eta dinamika osasuntsu baten parte direla jakinda, askoz gehiago inbertitu egingo dira.hura.

>hona hemen alfa arrak askoz nagusiagoak direla esaten dela berez irabazleak direlako eta "dena ezagutzen" duten nortasuna dutelako.

Orain, aukerak daude haien nortasunak erakartzeko aukerak, gizon hauek oso direlako. adimentsuak eta xarmagarriak dirudite. Nahi dutena lortzen dute: amuz edo makurraz. Lider jaioak direla sinetsita daude. Gehienetan, pertsona estrabertituak atsegin dituzte.

Inoiz egon zara gela batera sartu eta berehala ardura hartu duen norbaiten aurrean? Are gehiago, inork ez zuen zalantzan jartzen bere agintea, lan ona egiten zuela zirudien eta. Gizon hauek konfiantza ematen dute eta etortzen zaien edozein egoeraren menpe daudela ematen dute.

Alfa-gizonaren psikologiak handitasunera zuzenduta daudela sinestarazten die, eta ziurrenik mundu mailan lortzeko berezko desioa aurkituko duzu. arrakasta halako pertsona batengan. Ikus dezagun nolakoak diren zehatz-mehatz, bat antzeman dezakezula ziurtatzeko (nahiz eta zaila izango den hura galtzea).

5 gizonezko alfa baten ezaugarriak

Pentsa bikote ideal batean. Balizko senar edo bikotekide batengan bilatzen dituzun ezaugarriak. Kontatu dezakezun gizon bat. Litekeena da norbait ziur, asertiboa, karismatikoa eta egoeren ardura hartzeko gai den norbait pentsatzea. Gizon-umea ez den eta etengabeko arreta eta balioztatzea behar duena.

Ikusi ere: Maitasun eske ari zaren 15 seinale kezkagarri

Zure buruan irudikatzen ari zaren gizon ideal horialfa gizonezkoen ezaugarriak irudikatzen ditu. Pop kulturak maiz irudikatzen ditu alfa gizonezkoen nortasunak arrotz, menderatzaile eta, agian, joera nartzisistak erakusten dituen norbait. Dena den, irudikapen honek ez du alfa gizonezkoen irudi zehatzik margotzen.

Hainekin harremanak izateko ideiak urduri edo urduri sentiarazten zaitu. Alfa-ar baten ezaugarriak ezagutzeak zure ikuspegia aldatzen lagunduko dizu:

1. Ausarta da

Alfa-gizonak beldurrik gabeko gisa azaltzen dira askotan. Hala ere, hori ez da guztiz egia, inor ez baitago beldurrik eta segurtasunik gabe erabat. Alfa-arrak beldurrik gabekotzat ematen dituena ausardiaren berezko zentzua da.

Alfa-gizonaren nortasunaren ezaugarrietako bat beren beldurrak arintzeko duten gaitasuna da, eta benetan sinesten dituzten gauzen bila aritzeko ahalmena. Horrek esan nahi du harremanetako alfa gizonezkoek ez dutela bikotekideei uko egingo eta egoera gogorra egiten denean. Zugan sinesten duten bitartean, haiekin konta dezakezu zure ondoan egoteko eta aurkari aurre egiteko.

Hau, normalean, oso ondo itzultzen da zentzu erromantikoan, harremanetan dauden alfa gizonezkoek ez baitute beldurrik dutenaren atzetik joateko. nahi. Horrek esan nahi du ziurrenik besteek baino askoz konfiantza handiagoz hasiko duela zurekin elkarrizketa, edo jadanik batekin ari bazara, ez duela utziko arazo txikiak lotura iraunkorra oztopatzen.

2. Berak kontrolatzen dubere emozioak

Alfa arketipoaren beste ezaugarrietako bat euren emozioak kontrolatzeko gaitasuna da. Joera hori dela eta, sarritan hotzak eta urrunak izatearekin nahasten dira. Agian, neurri batean, balorazio hori egia da.

Baina bere emozioak kontroletik kanpo uzteko gaitasun hori da alfa ar bati presio handiko egoera zailak modu eraginkorrean kudeatzeko aukera ematen diona. Adimen emozionalaren garrantziaz jabetzen da eta isuritako esneagatik negarrez denbora baliotsurik igarotzen ez duela ziurtatzen du.

Lanetik kaleratua izan edo bere bizitzako maitasunak utzita, ez du utziko matxura bat kontrolatzen. bere ekintzak. Horren ordez, bere burua lasaituko du eta egoerari aurre egiteko jokabiderik onena planifikatuko du.

3. Erronka egitea gustatzen zaio

Alfa ar baten definizioa bera da gustuko duen gizona dela. gidariaren aulkian egotea, bere bizitzaren ibilbidea gidatzen, bere egoeraren erabateko kontrolpean edukitzea. Hainbeste kontrolpean duela kontuan hartuta, gustuko du noizean behin erronkak jartzea.

Eta erronka jasotzen duenean, arrakasta izateko gogoa ikusiko duzu. Ez die arazoei kikiltzen, eta bizitzak limoiak botatzen dizkionean, ziurrenik bere limonada-marka berrirako negozio-eredu oso bat planifikatu du.

Horregatik, alfa-arrek harremanetan konplexuak, misteriotsuak eta gai diren bikoteak bilatzen dituzte. deerronka jarriz. Erakarriko duen zerbait aurkitzen ez badu, nekez inbertituko da emozionalki eta erraz mugi daiteke. Alfa-ar batek emakume bati atzetik aterako duen aldi bakarra zirraragarria eta erronka izango dela uste duenean izango da.

4. Helburuak bultzatuta

Alfa-gizonak helbururik gabeko arrainak bezalakoak dira urik gabeko arrainak. . Besterik gabe, ezin dute bizirik iraun, are gutxiago aurrera egin, etengabe helburu baten alde lanean ari ez badira. Korporazioaren eskailera igotzea, kirol batean nabarmentzeko duten grina erabiltzea edo harremanak hurrengo urratsera eramatea dela, aurrerapen eta hobekuntzaren bila dabiltza.

Inoiz ez duzu ikusiko. alfa arra bizitzan zehar flotatzen norakorik gabe. Zure gizonak beti izarrak bilatzen baditu eta inoiz ez badu bere helburuak aldentzen uzten, alfa ar batekin harremana duzun seinale handienetako bat da.

5. Bere ez du uzten bere bizitzako alderdi bakar batek definitzen

Bada jendea bere lana bizitzaren dena eta amaiera dena. Gero, euren harremana bizitza osoa definitzen uzten dutenak daude. Halako ikuspegi aldrebes batek azkenean bere eragina hartzen du eta bizitzako beste alderdiak kolpea hartzen hasten dira.

Bere karreran gehiegi zentratuta dagoen pertsona baten harreman pertsonalak eta osasuna goiz edo beranduago sufritzen hasten dira. Era berean, bere maitasun-bizitzan soilik zentratzen den norbait suntsituta gera daiteke harremana badainbertitu dena ez du funtzionatzen.

Alpha gizonak lan-bizitza orekatzearen garrantziaz jabetzen dira. Beren lanari, harremanei, lagunei, zaletasunei, osasunari eta familiari garrantzi berdina ematen diote, bizitza oso borobila izateko. Ez, horrek ez du esan nahi alfa gizonezko batek harreman batean jarduteko modua urrutiko eta apatikoa izango denik.

Izan ere, zure dinamika onuragarria izan daiteke hura ez izatearen ondorioz. Harremanetan espazio pertsonalak duen garrantziaz jabetzen zarenean, lotura osasuntsuagoa izango duzu azkenean.

Paperean oso ona izan daitekeen arren, baliteke emozioen intentsitate ezberdinek jaun eder horietako batzuk bihurtzea. gainerakoak baino pixka bat gogorragoa. Zenbait kasutan, baliteke harreman batean alfa-ar bati nola aurre egin jakin nahian, haien burugogortasuna dela eta. Badaezpada, zure gizona taldeko liderra dela sinetsita egon bazara, ikus dezagun nola lasaitu dezakezun gidatzeko talderik ez dagoenean.

Nola egin aurre gizonezko alfa bati?

Alfa gizonezkoek beraiek ez dute horretaz jabetu, baina pixkanaka, zure harremanak aurrera egin ahala, oso errazak ez diren nortasun-ezaugarriak aurkitzen hasiko zara. Hasieran sexya zirudiena haserre edo harreman-arazo kroniko bihur daiteke alfa gizonezkoen nortasunari nola aurre egin ez badakizu. Horrek nahastuta senti dezakezuHorrelako bikotearekin nola jokatu behar den buruz.

Badakigu nahiko zaila dela, baina ez kezkatu, ez da ezinezkoa, zuretzat konpondu dugulako. Hona hemen alfa-ar bati aurre egiten lagunduko dizuten 8 modu:

1. Utzi hark lidergoa har dezala

Alfa-gizonak perfekzionistak izan ohi dira. Beraiek egin nahi dituzte gauzak eta meritua hartu. Zoritxarrez, ezaugarri honek zure harremanean bakardadea sentiarazten zaitu. Baina, gizon hau maite baduzu, bera izateko tartea eman behar diozu.

Horrek esan nahi du lidergoa hartzen uztea, batez ere berarentzat garrantzitsuak diren gauzetan. Alfak oso alai sentitzen dira erantzukizuna hartzen dutenean. Alfa gizonezkoa oso konfiantzazko pertsona da eta ez du munduko ezagutza falta. Beraz, ziur egon zaitezke ez zaituela inongo agertoki hondamendira eramango.

Ikusi ere: Bikote-trukea: Nire emaztearekin joan zen eta ni bere emaztearekin gelara sartu nintzen

Zerbait gaizki joan arren, kasualitatez, utzi ikasgaia bere kabuz ikas dezan. Litekeena da zerbaitetan trebea ez dela ulertuko duela eta ez dela berriro lurralde horretan sartuko menderatu arte. Harik eta, noski, bere egoskorkeriak gailentzen dion arte.

2. Lasai komunikatu berataz gustatzen ez zaizkizun gauzak

Baliteke bere buruaz oso harro dagoen bikote batekin egoteak benetan frustratuta egotea. Dena den, ezinbestekoa da harrotasunaren horma delikatuz haustea, erasotua sentiarazi gabe. Harrotasunaz gain, etortzeko joeragehiegizko konfiantza izatea edo besteen aurrean nahi gabe lotsatzea izan daiteke alfa gizonezkoen ezaugarri arruntak.

Gehienetan, agian ez da jabetuko berarentzat auto-maitasuna dena lotsagarria dela zuretzat. Bere bikotea izanik, berarekin komunikazioa hobetu eta zure arazoei aurre egin beharko diezu. Bere alfa-gizonaren nortasunagatik emozio negatiboak sentitu dituzun kasuak adierazi beharko dituzu.

Hitz egin kezkatzen zaituenari buruz eta bilatu elkarrekin irtenbideak. Ez ezazu ezer leporatu ordea. Baliteke hori ez izatea ondo bukatzea.

Hau ez da erraza izango, lehen aldiz planteatzen duzunean, ziurrenik defentsan jarriko delako. Alfa ar batek beti uste du arrazoi duela. Baliteke denbora pixka bat behar izatea bere erantzunei aurre egiteko, baina saiatu ez amore ematen. Iraun eta eutsi, eta azkenean berarekin lortuko duzu.

3. Izan ahal bezain zuzena

Alfa gizonezkoen ezaugarri tipikoetako bat menderatzeko joera da. Gizon hauek badakite gauzak nola egiten diren, beraz, autoritate handikoak dira. Nortasun-ezaugarri hori beren harremanetan ere ekartzen dute.

Zalantzarik gabe, ez dituzu gauzak egin nahi berak esan duelako bakarrik. Agian, batzuetan, zerbait egin dezakezu zoriontsu egiten badu, baina lasaitasun mentala kostatzen bazaizu, ez du merezi. Beraz, nagusitzen ari den seinaleak identifikatzen ikasi behar duzueta esan “ez”.

Zure bikoteak zure neskaren gaua bertan behera utzi nahi duela esaten dizunean bere lagunekin afaltzeko, eta badakizu ezin duzula honetan konpromisorik hartu, esan. Sasiaren inguruan kolpeka ibili beharrean, bere sentimenduak ez mintzeko moduak aurkitzen saiatuz, esan ezazu aurpegira. Esan iezaiozu gauza jakin bat egingo ez duzula uste duelako hori egitea egokia dela, nahi duzunean egingo duzula.

Berarentzat, harremanetan “alfa gizonezkoa” izatea da kontua. kontrola. Bere bidea edo autobidea izan daiteke, baina ezin duzu sakrifizio egiten jarraitu berari atsegin izateko. Egon irmo zure aukerekin. Baliteke minduta sentitzea eta hainbat modu proba ditzake zure iritzia aldatzeko. Pixkanaka, ulertzen eta ohitzen joango da, nahiz eta gustuko ez izan.

4. Ziurtatu ez zaituela apalago sentiarazten

Alphak beren bizitzako ia alderdi guztietan gailentzen dira. Horrek bere buruaz apur bat seguruegia izatea eragin dezake. Ezin diote beren buruaz hitz egiteari utzi. Elkarrizketa nondik hasten den, haiekin amaitzen da.

Hasieran liluragarria badirudi ere, bikote erromantiko gisa denbora dezente eman ondoren, joera hori haserre bihur daiteke. Senar edo bikotekide berekoi bat lortu duzula pentsatzen ere aurki dezakezu zure burua.

Baliteke zure gizona itxurazko auto-obsesio honi buru-belarri aritzea zurekin eta zure osasun mentalean nola eragiten dion kontutan izan gabe. Zuk