Le guste o no, a la mayoría de las mujeres les atraen los hombres responsables, que sepan cuidar de ellas y que sean firmes. Para muchas mujeres, éstas son probablemente las cualidades que buscan en un marido. Pues bien, si usted se siente atraída por un hombre así o está casada con uno, puede que él sea un macho alfa. Que él sea consciente de ello o no, es otra historia.

Cuando le pones una etiqueta al tipo de personalidad con la que te enfrentas en un matrimonio o en una relación, establecer una conexión puede resultar mucho más fácil. Simplemente aprendiendo cómo puede ser realmente tu pareja, puedes acabar acercándote a ella más de lo que nunca hubieras imaginado.

¿Es tu hombre asertivo y seguro de sí mismo? ¿Podría ser una señal de que tienes una relación con un macho alfa? Si es así, ¿hay algunas cosas que deberías hacer de forma diferente para intentar conectar con él? Descubramos hoy todo lo que necesitas saber sobre la personalidad en cuestión, y si tienes uno entre manos.

¿Quién es un macho alfa?

Aunque el concepto procede inicialmente del reino animal, en su libro Un mundo feliz Aldous Huxley clasificó a sus personajes en alfa y betas. Hasta ahora, sólo habíamos visto estos términos en algoritmos. Al parecer, las personas que son grandes líderes, destacan entre la multitud y quieren convertirse en "el centro de atención" son alfas.

En realidad, puede ser un macho o una hembra, pero el problema es que los machos alfa son mucho más dominantes, ya que son ganadores por naturaleza y tienen una personalidad de "saberlo todo".

Ahora bien, hay posibilidades de que te sientas atraída por sus personalidades porque estos hombres son extremadamente inteligentes y parecen encantadores. Consiguen lo que quieren por las buenas o por las malas. Están convencidos de que son líderes natos. Suelen ser extrovertidos que agradan a la gente.

¿Alguna vez ha estado en presencia de alguien que entraba en una habitación e inmediatamente tomaba el mando? Es más, nadie cuestionaba su autoridad, ya que parecía estar haciendo un buen trabajo al respecto. Estos hombres irradian confianza y parecen estar al mando de cualquier situación que se les presente.

La psicología del macho alfa les hace creer que están destinados a la grandeza, y lo más probable es que encuentres un deseo innato de alcanzar el éxito mundano en una persona así. Echemos un vistazo a cómo son exactamente, para que puedas asegurarte de detectar a uno (aunque sería difícil no verlo).

5 características de un macho alfa

Piense en una pareja ideal. Las cualidades que busca en un posible marido o en un compañero para toda la vida. Un hombre con el que pueda contar. Lo más probable es que piense en alguien seguro de sí mismo, asertivo, carismático y capaz de hacerse cargo de las situaciones. Alguien que no sea un hombre-niño y que necesite constantemente atención y validación.

Ese hombre ideal que te imaginas tiene características de macho alfa. La cultura popular suele describir a los machos alfa como personas arrogantes, dominantes y con tendencias narcisistas. Sin embargo, esta imagen no es exacta.

Conocer las características de un macho alfa te ayudará a cambiar de perspectiva:

1. Es valiente

Los hombres alfa son a menudo retratados como intrépidos. Sin embargo, eso no es exactamente cierto porque nadie está absolutamente libre de miedo e inseguridades. Lo que hace que los machos alfa se presenten como intrépidos es su inherente sentido del coraje.

Uno de los rasgos distintivos de la personalidad del macho alfa es su capacidad para dominar sus miedos y seguir adelante en pos de aquello en lo que realmente creen. Esto significa que los machos alfa en las relaciones no abandonarán a sus parejas ni huirán cuando las cosas se pongan difíciles. Mientras crean en ti, puedes contar con que permanecerán a tu lado y lucharán contra viento y marea.

Esto suele traducirse muy bien en un sentido romántico, ya que los machos alfa en las relaciones no tienen miedo de ir a por lo que quieren. Esto puede significar que probablemente va a entablar una conversación contigo con mucha más confianza que otros, o si ya estás saliendo con uno, que no va a dejar que los problemas menores se interpongan en el camino de un vínculo duradero.

2. Controla sus emociones

Otra de las características del arquetipo de macho alfa es su capacidad para controlar sus emociones. Debido a esta tendencia, a menudo se les confunde con personas frías y distantes. Puede que, hasta cierto punto, esa apreciación sea cierta.

Pero esta capacidad de no dejar que sus emociones se descontrolen es lo que permite a un macho alfa manejar con eficacia situaciones difíciles y de gran presión. Se da cuenta de la importancia de la inteligencia emocional y se asegura de no perder un tiempo valioso llorando sobre la leche derramada.

Tanto si le despiden del trabajo como si le deja el amor de su vida, no dejará que un ataque de nervios controle sus acciones, sino que calmará su mente y planificará el mejor curso de acción para manejar la situación.

3. Le gustan los retos

La definición misma de macho alfa es que se trata de un hombre al que le gusta llevar las riendas de su vida, tener el control total de sus circunstancias y, dado que controla muchas cosas, le gusta que le desafíen de vez en cuando.

No rehúye los problemas, y cuando la vida le arroja limones, probablemente ya tiene planeado todo un modelo de negocio para su nueva marca de limonada.

Por eso los machos alfa buscan parejas que sean complejas, misteriosas y capaces de desafiarles. Si no encuentra algo que le atraiga, es poco probable que se implique emocionalmente y puede pasar página con facilidad. El único momento en que un macho alfa perseguirá a una mujer es cuando piense que va a ser emocionante y desafiante.

4. Le mueve un propósito

Los hombres alfa sin propósito son como peces sin agua. Simplemente no pueden sobrevivir, y mucho menos prosperar, si no están trabajando constantemente hacia una meta. Ya se trate de ascender en la escala corporativa, utilizar su pasión para sobresalir en un deporte, o incluso llevar sus relaciones al siguiente paso, están impulsados por una búsqueda de progreso y mejora.

Nunca verás a un macho alfa flotando por la vida sin rumbo. Si tu hombre siempre apunta a las estrellas y nunca deja que sus objetivos flaqueen, es una de las mayores señales de que tienes una relación con un macho alfa.

5. No deja que un solo aspecto de su vida le defina

Hay personas para las que el trabajo es lo más importante en la vida, y otras que dejan que su relación defina toda su vida. Este enfoque unilateral acaba pasando factura y los demás aspectos de la vida empiezan a verse afectados.

Las relaciones personales y la salud de una persona excesivamente centrada en su carrera empiezan a resentirse tarde o temprano. Del mismo modo, alguien centrado exclusivamente en su vida sentimental puede quedar destrozado si una relación en la que invirtió todo no funciona.

Los hombres alfa son conscientes de la importancia de lograr un equilibrio entre la vida laboral y personal. Conceden la misma importancia al trabajo, las relaciones, los amigos, las aficiones, la salud y la familia, para vivir una vida equilibrada. No, esto no significa que la forma de actuar de un macho alfa en una relación vaya a ser distante y apática.

Cuando te das cuenta de la importancia del espacio personal en una relación, acabas teniendo un vínculo más sano.

Aunque sobre el papel suenen muy bien, es posible que las distintas intensidades de las emociones acaben haciendo que algunos de estos finos caballeros sean un poco más duros que el resto. En algunos casos, puede que te encuentres intentando averiguar cómo tratar con un macho alfa en una relación, debido a su terquedad. Por si acaso te has convencido de que tu hombre es el líder de la manada, echemos un vistazo acómo puedes calmarle cuando no hay una manada a la que guiar.

¿Cómo tratar a un macho alfa?

Los machos alfa pueden no ser conscientes de ello, pero poco a poco, a medida que avanza vuestra relación, empezaréis a descubrir rasgos de personalidad que no son precisamente fáciles de soportar. Lo que al principio parecía sexy puede convertirse en un irritante o en un problema crónico de la relación si no sabes cómo lidiar con la personalidad del macho alfa, lo que puede hacer que te sientas confusa sobre cómo tratar con una pareja así.

Sabemos que es bastante difícil, pero no te preocupes, no es imposible porque lo hemos solucionado para ti. Aquí tienes 8 formas que pueden ayudarte a lidiar con un macho alfa:

1. Déjale tomar la iniciativa

Los hombres alfa tienden a ser perfeccionistas. Quieren hacer las cosas ellos mismos y llevarse todo el mérito. Por desgracia, este rasgo puede hacer que te sientas sola en tu relación. Pero, si quieres a este hombre, tienes que darle el espacio necesario para que sea él mismo.

Eso significa dejarle tomar las riendas, sobre todo cuando se trata de cosas que son importantes para él. Los alfas se sienten extremadamente felices cuando asumen responsabilidades. Un macho alfa es una persona extremadamente segura de sí misma y no carece de conocimientos mundanos, por lo que puedes estar segura de que no va a llevarte a ningún tipo de escenario desastroso.

Incluso si por casualidad algo sale mal, deja que aprenda la lección por sí mismo. Lo más probable es que entienda que no es bueno en algo y no vuelva a entrar en ese territorio hasta que lo domine. Hasta que, por supuesto, su terquedad le gane.

2. Comunica con calma las cosas que no te gustan de él

Puede que te frustre mucho estar con una pareja extremadamente orgullosa de sí misma. Sin embargo, es crucial romper el muro del orgullo con delicadeza, sin que se sienta atacado. Además del sentido del orgullo, la tendencia a mostrarse demasiado confiado o a avergonzarte sin querer delante de los demás pueden ser rasgos comunes de los machos alfa.

La mayoría de las veces, puede que ni siquiera sea consciente de que lo que para él es el amor propio, para ti es vergonzoso. Siendo su pareja, tendrás que mejorar la comunicación con él y abordar vuestros problemas. Tendrás que señalarle los casos en los que sentiste alguna emoción negativa a causa de su personalidad de macho alfa.

Hablad de lo que os molesta y buscad soluciones juntos. Pero no le eches la culpa de nada, eso podría no acabar bien.

Esto no va a ser fácil porque la primera vez que saques el tema, probablemente se pondrá a la defensiva. Un macho alfa siempre piensa que tiene razón. Puede que tardes un tiempo en ser capaz de atajar sus respuestas, pero intenta no rendirte ante él. Persevera y persiste, y al final lo conseguirás.

3. Sea lo más directo posible

Otra de las características típicas de los machos alfa es la tendencia a dominar. Estos hombres saben cómo hacer que las cosas se hagan, por lo que son muy autoritarios. Tienden a llevar este rasgo de personalidad también a sus relaciones.

Definitivamente, no quieres hacer cosas sólo porque él lo dice. Quizá a veces puedas hacer algo si le hace feliz, pero si te cuesta tu paz mental, no merece la pena. Así que tienes que aprender a identificar las señales de que está dominando y decir "no".

Cuando tu pareja te diga que quiere que canceles vuestra noche de chicas para quedar con sus amigos a cenar, y tú sepas que no puedes llegar a un acuerdo al respecto, díselo. En lugar de irte por las ramas, intentando encontrar la manera de no herir sus sentimientos, díselo a la cara. Dile que no harás una cosa determinada porque él piense que es lo correcto, que la harás cuando tú quieras.

Para él, ser el "macho alfa" en las relaciones es cuestión de control. Puede que sea a su manera o en la carretera, pero no puedes seguir haciendo sacrificios sólo para complacerle. Mantente firme en tus decisiones. Puede que se sienta herido y que intente de varias maneras que cambies de opinión. Poco a poco, lo entenderá y se acostumbrará, aunque no le guste.

4. Asegúrate de que no te hace sentir inferior

Los Alfas sobresalen en casi todos los aspectos de su vida. Esto puede hacer que estén demasiado seguros de sí mismos. No pueden dejar de hablar de sí mismos. No importa dónde empiece la conversación, acaba con ellos.

Aunque al principio pueda parecer fascinante, después de pasar un tiempo considerable como pareja romántica, esta tendencia puede convertirse en un irritante. Puede que incluso llegue a pensar que le ha tocado un marido o compañero egoísta.

Puede que tu hombre se entregue a esta aparente obsesión por sí mismo sin darse cuenta de cómo te afecta a ti y a tu salud mental. Puede que tengáis el mismo talento o no, pero en ambos casos, después de oírle alabarse a sí mismo, en algún momento sentirás una punzada en el corazón. Empezarás a cuestionarte a ti misma y tus logros.

Es muy importante que te quieras a ti misma a pesar de tus puntos débiles. Tendrás que recordarte cada día que un hombre que sólo puede hablar de sí mismo no puede medir tu valía y que tú no deberías medir tu valía en función del éxito de los demás.

Si estás en una relación con un alfa, puede ser problemático lidiar con un complejo de inferioridad, especialmente si él no lo considera como algo real. Él puede ser realmente bueno en el fondo, pero tendrás que salvarte de las emociones negativas por tu cuenta. Asegúrate de que su complejo de superioridad no da lugar a un complejo de inferioridad dentro de ti.

5. Empieza a tomar las riendas de tu propia vida

Cuando te acostumbras a un alfa, rara vez te das cuenta de que has perdido el control de tu vida. Si tu marido o novio es un alfa, tienes que decirle, con tus actos, que se retire mientras tú empiezas a tomar tus propias decisiones.

Con un alfa, es importante ser independiente financiera y emocionalmente. Aunque sea posible depender de él, probablemente no sea algo que te apetezca hacer. Además, puede acarrear muchas decepciones en los últimos años de la vida. Esforzarse por conseguir la independencia financiera es siempre una buena práctica.

Puede que haya días en los que os peleéis y él se asegure de enumerar todo lo que ha hecho por ti y esa no va a ser una conversación agradable. Por eso, desde el principio, mantén el control de tu propia vida.

Es tu pareja y sin duda debes tener en cuenta su opinión en las decisiones importantes de tu vida, pero asegúrate de que la decisión final es tuya. Y debes dejarle claro que ninguna manipulación le dará el control de tu vida.

Si estás en una relación en la que él toma las decisiones por ti, es hora de plantarse y hacerle saber que las cosas van a cambiar a partir de ahora.

6. NUNCA, jamás toleres las rabietas de un macho alfa en una relación

La sociedad en la que vivimos siempre ha enseñado a sus chicos a empezar a hacer berrinches si no se salen con la suya. La mayoría de los chicos crecen para convertirse en hombres con un ego gigante. Por si fuera poco, si tu hombre es un alfa, sabe que hacer berrinches o gritar o salir furioso de la casa le hará ganar la discusión.

Demuéstrale que está equivocado. Esto es crucial porque el ego de una persona se alimenta de la muerte de la autoestima de otra. No aumentes su ego sólo para poner fin a una discusión. No puedes fomentar su deseo de salirse siempre con la suya, porque sólo le animarás a seguir haciéndolo. Aunque tengáis un desacuerdo, demuéstrale que es posible e importante luchar respetuosamente.

Siempre que estéis peleados y él decida salir furioso de casa y jure no volver, mantén la calma y deja que se vaya. Al cabo de una o dos horas, cuando no le prestes la atención que desea, volverá, confundido de por qué su rabieta infantil no ha servido para nada.

Si su ego es del tamaño de un campo de fútbol, puede que no dé la cara durante un día o dos, pero al final lo hará. Gracias a ello, también entenderá que no vas a tolerar ninguna tontería de ese tipo y puede que no vuelva a hacerlo. Sabrá que faltándote al respeto no va a conseguir lo que quiere.

7. La meditación puede ayudar a combatir el estrés

Aunque hay muy pocas cosas que puedas cambiar de una persona, seguro que hay muchas más cosas que puedes cambiar de ti mismo. Tratar con un macho alfa puede ser difícil. La mayoría de las veces, acabarás sintiéndote molesto y frustrado.

Pero si valoras tu relación y quieres que funcione, asegúrate de aprender a manejar las cosas con calma. Una mente serena te ayudará a ver las cosas con claridad. Te ayudará a tomar decisiones con respecto a tu relación y también a lidiar con sus patrones de comportamiento.

Para ello, tómate entre 10 y 15 minutos al día para meditar. Haz cualquier cosa que te haga sentir tranquilo. Puede ser música relajante y los ojos cerrados, o hacer yoga o ejercicio. La meditación no tiene por qué consistir siempre en concentrarse en una cosa. Puede ser cualquier forma de actividad que ayude a tu cerebro a calmarse.

8. Saber cuándo alejarse

Aunque puedes tomar todas las medidas indicadas anteriormente para lidiar con un macho alfa, tienes que saber cuándo se vuelve insoportable. Si tu relación se vuelve tóxica, aléjate, por muy duro que parezca. Debes saber que no hay nada más importante que tu tranquilidad. Al fin y al cabo, la felicidad es un estado de tu propia mente. Ninguna otra persona puede dártela, tienes que ayudarte a ti misma.

Haz lo que sea necesario para tener una relación buena y exitosa con un macho alfa, pero asegúrate de saber dónde poner el límite. Si un alfa se vuelve intolerable o tóxico, es hora de que lo dejes ir. No dañes tu bienestar emocional para amar a una persona.

Un hombre que es alfa nunca va a poder cambiar su naturaleza básica, ya que está bastante arraigada en él. Sólo se puede encontrar una manera de vivir pacíficamente con él, como es el caso en cualquier otra relación. Para él, no hay vuelta atrás. Pero eso no quiere decir que sean malas personas. Un macho alfa en una relación puede simplemente terminar siendo extremadamente cariñoso y afectuoso, ya que valora lo que esimportante para él y no tiene reparos en admitirlo.

Preguntas frecuentes

Los machos alfa quieren que sus relaciones sean excitantes y satisfactorias. En contraposición a la percepción común de que debido a su naturaleza dominante, los machos alfa desean parejas que sean mansas y sumisas. Prosperan en relaciones en las que su pareja les desafía. 2. ¿Puede un macho alfa ser fiel?

Sí. De hecho, la honestidad y la lealtad son extremadamente importantes para los hombres alfa. No sólo lo esperan en una pareja, sino que también se aseguran de practicar lo que predican. Pero puedes esperar que sean fieles sólo cuando están emocionalmente comprometidos con su pareja. 3. ¿Cómo ser irresistible para un macho alfa?

Para ser irresistible para un macho alfa tienes que ser misterioso y encantador. Les atraen las personas apasionadas y con iniciativa.

Un macho alfa demuestra amor siendo un compañero fiable. Los machos alfa en las relaciones no abandonarán a sus parejas ni huirán cuando las cosas se pongan difíciles. Mientras crean en la relación, puedes contar con ellos para que permanezcan a tu lado y luchen contra viento y marea. 5. ¿Qué enamora a los machos alfa?

Cuando un macho alfa sabe que siempre le cubrirás las espaldas, está obligado a sentir amor hacia ti. La lealtad, la confianza y la honestidad son aspectos de una relación en los que los alfas no pueden comprometerse, y al saber que forman parte de una dinámica saludable, se sentirán mucho más implicados en ella.