فهرست
داسې وختونه شتون لري چې تاسو داسې احساس کوئ چې ستاسو هلک ملګري ستاسو سره مینه لري. تاسو کولی شئ هغه نښې وګورئ چې هغه غواړي تاسو یوازې پریږدي - تاسو د غفلت احساس کوئ، نه اوریدل شوي او نه لیدل کیږي ځکه چې یو څوک چې خورا مهم دی تاسو او ستاسو مینه ته سترګې په لار دي. کیدای شي هغه د ساه لنډۍ احساس کړي، یا هغه په اړیکو کې ناخوښه وي، یا د هغه په ذهن کې نور شیان وي. زه پوهیږم چې دا به ستاسو لپاره یو ستونزمن وخت وي.
د ډاکټر ماچین لخوا د نارینه او ښځینه اړیکو د څرنګوالي په اړه یوه څیړنه دې نتیجې ته رسیدلې چې، "د جنسونو جګړه لا هم ژوندۍ ده او زموږ په اړیکو کې ټکان ورکوی. څیړنې ښیې چې بریالۍ اړیکې د نارینه وو په پرتله د میرمنو هوساینې لپاره خورا اړین دي. نارینه داسې بریښي چې خپلې اړیکې د نیټې بازار ته په یوه سترګه سره وساتي."
ولې یو هلک غواړي چې هغه یوازې پریږدي؟
دا زړه راښکونکی کیدی شي کله چې یو سړی چې تاسو یې په کلونو کې ډیره مینه کړې وي تاسو ته مخلوط سیګنالونه درکوي. د هغه نوی بې ځایه طبیعت د دې لامل شوی چې تاسو د دې اړیکې راتلونکي په اړه پوښتنې وکړئ. هیڅ احساساتي یا فزیکي نږدې والی شتون نلري او داسې ښکاري چې هغه په دوامداره توګه په خپل کاري ژوند کې بوخت وي. تاسو حیران یاست چې ایا دا فرعي نښې دي چې وقفه نږدې ده ځکه چې ستاسو سره د هغه چلند تاسو د ویرونکي پای په اړه حیرانوي.
هغه ډیر لږ ستاسو تلیفونونو ته ځواب ورکوي او یوازې د څو دقیقو لپاره خبرې کوي. تاسو فکر کوئ ، "مګر هغه ولې دومره عجیب عمل کوي کله چې هغه څو اونۍ ښه ودا د دندې په توګه، هغه نور د دې اړیکو پروا نه کوي. کله چې تاسو د پاملرنې ورکولو ساده عمل سره د مکلفیت په توګه چلند کوئ، دا خپل هدف له لاسه ورکوي. کله چې ځړول یو کار شي ، نو دا د نږدېوالي نشتوالي ، د اړیکو مسلو او د یو بل احساساتي اړتیاو ته د غفلت لامل کیږي.
11. نور شیان په تاسو لومړیتوب لري
د لومړیتوب له مخې، زه دا نه وایم چې هغه باید تاسو د بل چا په پرتله غوره کړي. هغه اړ نه دی چې تاسو د خپلې کورنۍ او ملګرو په پرتله غوره کړي. تاسو نشئ کولی د یو چا کائنات شئ. تاسو کولی شئ د هغې برخه شئ مګر تاسو نشئ کولی د دوی هرڅه شئ. دوی خپل ژوند لري چې دوی باید د هوښیار کیدو لپاره ژوند وکړي. تاسو پوهیږئ چې په اړیکه کې د غیر مشروط مینې ترټولو ارزښتناکه نښه څه ده؟ کله چې هغه پوهیږي چې څنګه تاسو ته لومړیتوب ورکړي.
نو، تاسو څنګه ووایاست چې یو سړی غواړي چې تاسو یوازې پریږدي؟ کله چې هغه ستاسو د نیټې په شپه د خپلو ملګرو سره ځړول غوره کوي. تاسو لا دمخه نیټه پلان کړې وه او هغه ورسره موافقه وکړه. اوس، هغه ناڅاپه د هغه پرځای د خپلو ملګرو سره د یخولو لپاره راوتلی. دا یو له خطرناکو نښو څخه دی چې هغه غواړي تاسو هغه یوازې پریږدي.
12. هغه په عمدي توګه تاسو له پامه غورځوي
هر څوک په خپل ژوند کې بوخت دي. مګر هغه نشي کولی تاسو ته بیرته پیغام ورکړي او تاسو ته ووایي چې هغه به وروسته ځواب ورکړي؟ دا تل یو هوښیار انتخاب دی چې د هغه چا څخه سترګې پټې کړئ چې تاسو یې مینه لرئ. دا یو شی دی چې ستاسو تلیفون زنګونه او پیغامونه له پامه غورځوي مګر دا ډیر زیانمنونکی دی کله چې هغه دا په شخصی ډول کوي. داسې ده لکه هغهخپل وجود نه شي لیدلی. هغه تل دی:
- تلویزیون کتل
- ویډیو ګیمونه لوبول
- د خپل انسټاګرام فیډ له لارې سکرول کول
- خپلو ملګرو ته میسج کول مګر ستاسو د متن پیغامونو ته ځواب نشي ورکولی
زما پخوانۍ ملګرې به چې کله مو جګړه کوله ما به له پامه غورځول. دې زه لیونی کړم. هغه به ځواب ورنکړي حتی کله چې بیړني حالت وي. د هغه اتل جبلتونه د هرې مبارزې سره چې موږ یې درلودل له منځه تلل، او ما ورو ورو احساس وکړ چې موږ به پای ته ورسیږو که چیرې هغه خپل عمل یوځای نه کړي.
کله چې په ریډیټ کې وپوښتل شول چې څنګه خپل ملګري ته د منلو او توجه کولو په اړه یو کارونکي ځواب ورکړ، "زما هلک ملګری خپل تلیفون خاموش او لرې کوي کله چې موږ یوځای یو. هغه هیڅکله دا نه اخلي. ما هیڅکله له هغه سره د تلیفون آداب یا کوم شی په اړه خبرې نه دي کړي. دا یوازې هغه څه دي چې تاسو یې د درناوی څخه بهر کوئ. زه هم خپل تلیفون نه ګورم. موږ 100٪ حاضر یو کله چې موږ یوځای یو."
13. هغه نور له تاسو سره زیانمنونکی نه دی
زیانمنتیا یوه متقابله ژبه ده چې هرڅوک یې په رواني توګه نه پوهیږي. دا یو بشپړ حساب شوی خطر دی چې تاسو په اړیکو کې اخلئ، یوازې هغه وخت چې تاسو په بشپړ ډول باور او مینه لرئ. دا د صحي اړیکو یو له ځانګړتیاو څخه دی ځکه چې دا تاسو ته اجازه درکوي د خپل ملګري غیر فلټر شوي نسخه وګورئ. دا هغه وخت دی چې تاسو ومومئ چې ستاسو ملګري نیمګړتیاوې او نیمګړتیاوې لري.
مګر که هغه په دوامداره توګه د خبرو اترو لپاره 'خوندي' موضوعات غوره کړي، نو دا څرګنده ده چې هغه غواړي د زیان منونکي کیدو مخه ونیسيتا سره، تاسو سره. د خپلو احساساتو په آزاده توګه څرګندولو ته نه لیوالتیا پدې معنی ده چې هغه خپل ریښتینی ځان ساتي او نه غواړي چې تاسو هغه وګورئ لکه څنګه چې هغه دی. هغه یا ستاسو په اړه ډاډه نه دی یا په تاسو باور نلري چې خلاص شي. یو سړی چې غواړي یوازې پاتې شي د خبرو اترو پیل کولو هڅه نه کوي چې د نږدېوالي، زیان مننې او ناامنۍ شاوخوا ګرځي. هغه به د ژورو شیانو پروا نه کوي او شیان به سطحي ساتي.
14. هغه د نورو خلکو سره فلرټ کوي
یو له بدو نښو څخه هغه غواړي چې تاسو هغه یوازې پریږدي او اړیکه پای ته ورسوي کله چې هغه په ښکاره له نورو سره فلرټ کوي. تاسو د هغه سره په رستورانت کې یاست او هغه بل څوک ګوري. هغه ورته وخندل. هغه حتی تاسو ته وايي چې دوی څومره زړه راښکونکي دي. یا تاسو یوځای په یوه محفل کې یاست. ناڅاپه، هغه یو اجنبی ته ډیر خوږ دی. په داسې وختونو کې، تاسو نه پوهیږئ چې څه وکړئ کله چې ستاسو ملګري د نورو سره فلټر کوي.
که هغه دا هر څه کوي او تاسو د هغه په ژوند کې د "بل" نښو نښې موندلې وي ، نو هغه یوازې پریږدئ که هغه تاسو د دوی لپاره له پامه غورځوي. هغه حتی کولی شي تاسو ته دوکه ورکړي. مګر دا یوازې دوکه نه ده چې اړیکه ماتوي، ایا دا دی؟ دا هغه څه دي چې تاسو بل کس ته د هغه باور د سپکاوي له لارې احساس کوئ چې دوی یې په تاسو کې لري.
15. هغه نور له تاسو سره مینه نه لري
دا هغه کوچني شیان دي لکه تاسو ته غوږ نیول، ستاسو سترګو ته کتل، هرکله چې ستاسو سترګې سره مخ شي تاسو ته موسکا کول، ستاسو لپاره وخت ټاکل، او ستاسو لاس نیول. دا ديرومانتيک اشارې چې تاسو د مینې احساس درکوي. څومره موده وشوه چې هغه دا کار کړی دی؟ په اړیکه کې د مینې نشتوالی د ډیرو ستونزو لامل کیږي.
زما ملګری سیم په دې وروستیو کې له جلا کیدو سره مخ شو. ما له هغه وپوښتل چې کومې نښې یې څرګنده کړې چې اړیکې پای ته رسیدلي. هغه ځواب ورکړ: "موږ د خواړو پر مهال یو بل ته نږدې ناست خوښول، موږ به په بستر کې کیندل، یا به د تلویزیون لیدلو پر مهال زموږ اوږه په صوفه کې سره کیښودل. هغه حتی زما سره د راتلونکي پلانونو جوړول بند کړل. زه پوهیدم چې موږ پای ته رسیدو ته نږدې یو کله چې ما د هغه سره د پاتې کیدو توجیه کولو لپاره یوازې د هغه څه په یادونو باندې تکیه کول پیل کړل. 
16. هغه داسې عمل کوي لکه څنګه چې تاسو یو بار یاست
کله چې هغه تاسو د یو بار په څیر احساس کوي یا دا چې هغه ستاسو سره د پاتې کیدو لپاره هرڅه قرباني کړي دي، دا هغه وخت دی چې تاسو د اړیکو څخه لرې شئ. دا یو له څرګندو نښو څخه دی چې هغه ستاسو پروا نه کوي. ته غوښتل چې د هغه د خوښۍ لامل شې، خو اوس د مينې ټولې کړنې ورته ډېرې ښکاري. د ډوډۍ لپاره بهر تلل، ستاسو سره وخت تېرول، ستاسو کیسې اوریدل، او روغ جوړونه هغه ته د قربانیو په څیر ښکاري. که هغه دا ډول چلند ته دوام ورکړي، نو تاسو باید هغه یوازې پریږدئ.
17. هغه ستاسو په هر کار نیوکه کوي
کله چې هغه په دوامداره توګه په تاسو نیوکه کوي، هغه هڅه کوي تاسو ته زیان ورسوي. هغه پرته له کوم دلیل څخه کرکه کوي. ستاسو ملګری باید هغه څوک وي چې تاسو پرې تکیه کولی شئ. ایا د هغه دوامداره انتقادونه زیان رسويستاسو د رواني روغتیا په اړه؟ که هو، د هغه سره مخامخ شئ. کله چې تاسو په دې اړه د هغه سره مخامخ شئ، هغه به دفاعي شي او داسې شیان ووایي لکه:
- "دا یوازې یوه ټوکه ده."
- "خدایه! ولې باید تل داسې غولونکې اوسې؟"
- "هیڅ وخت دومره غوسه مه کیږه!"
- "تاسو د هر کوچني شی په اړه خپه کیږئ"
- "تاسو ډیر حساس یاست"
- "تاسو ولې ټوکې نه شئ کولی؟ دا یو ځل دی؟" (تل په یاد ولرئ چې د یو چا سره خندل او د چا په خندا کې یو پتلی کرښه شتون لري.)
ما په کالج کې د یو سړي سره لنډه اړیکه درلوده چا دا ثابته کړه چې ولې باید د ښو او بدو په پرتله ښه هلکان غوره کړو. دا یوازې عادي نیټه وه مګر هغه خورا ټوکه وه. هغه به په دوامداره توګه زما په بدن نیوکه کوله. زه هغه وخت یو څه ټوخی وم او هغه یو ځل زما ګیډۍ ته لاس کړ او ویې ویل: "ته یو کوچنی هیپو یې، نه؟" زه حیران وم مګر د ځینو دلیلونو لپاره، ما دا له پامه غورځول غوره کړل.
هغه په دوامداره توګه په هر هغه څه نیوکه کوله چې زه یې کوم. زما د جامو انتخاب څخه تر میک اپ پورې د خواړو غوره کولو پورې. دا په ژوره توګه پریشانه وه. هغه ما ته وویل چې هغه یوازې پریږدم کله چې ما هڅه وکړه چې دا موضوع د دوامداره نیوکې سره مخ کړم. وروستی ځل چې ما له هغه سره خبرې وکړې کله چې هغه زما په مسلک نیوکه وکړه او دا یې "مړ پای" وباله.
18. هغه تاسو ته درواغ وايي
لږ، بې ضرر دروغ په هره اړیکه کې عام دي. دا یوه بشپړه نړۍ نه ده چیرې چې هرڅوک هر وخت صادق وي. په ریښتینې نړۍ کې، هرڅوک دلته او هلته حقیقت یو څه ټیکوي. په هرصورت، دوروستۍ څیړنه چې په د عصبي علومو ژورنال کې خپره شوې وموندله چې هغه خلک چې سپین دروغ وایی په حقیقت کې د دې عمل تر شا خود غرضه انګیزې وې.
په دې شرایطو کې، لوی دروغ کولی شي یقینا اړیکه خرابه کړي. هره اړیکه په صداقت جوړیږي. بې ایماني متقابل باور ته زیان رسوي. او دا هیڅکله یوازې یو دروغ نه دی، که څه هم، دا دی؟ دا یو له بل څخه وروسته تر هغه وخته پورې چې غره شي او په ټوټه کیدو پای ته ورسیږي.
19. هغه د اړیکو ماتولو په اړه خبرې کوي
د اړیکو ماتول د یو چا په اړه د ډاډ ترلاسه کولو یا یوازې یو څه ځای نیولو لپاره اخیستل کیږي. هغه ممکن د صدماتو سره مبارزه وکړي او غواړي یوازې له دې سره معامله وکړي. یا هغه ممکن د مسلک جوړولو باندې تمرکز وکړي. مګر که چیرې کوم مشروع پیښې د اړیکو ماتولو لامل نه وي، نو یوازې هغه پریږدئ. دا یو له څرګندو نښو څخه دی چې هغه په تاسو کې نه دی.
د اړیکو د ماتولو په اړه د خبرو کولو په وخت کې، د Reddit یو کارونکي شریک کړل، "ماتې یوازې ماتول دي. زما مهم بل د تیر کال په پیل کې وقفه غوښتل. دا زما له نظره یو وقفه وه ځکه چې "بریکونه" په حقیقت کې زما په نظر یوازې نیمایي بیک اپ پلانونه دي. ځینې وقفې، که څه هم، د اړیکو روغتیا لپاره خورا مهم دي. مګر که تاسو دا تجربه کړئ، د نورو نښو سره، دا یقینا د اندیښنې وړ ده.
20. هغه د جلا کیدو ګواښ کوي مګر هیڅکله یې نه کوي
دا یو احساساتي ناوړه عادت دی چې د اړیکو وژونکی دی. تاسو څنګه ګواښ کولی شئهغه څوک پریږدئ چې تاسو یې مینه لرئ؟ که هغه وغواړي چې تاسو پریږدي، هغه به دا کار کړی وي. تاسو ته ګواښ کول چې هغه به تاسو پریږدي په تاسو باندې د کنټرول کولو بله لاره ده.
جوانا، میخانیکي انجینر، وايي، "د جلا کیدو ګواښ لاسوهنه ده او ویره او اندیښنه راپاروي. دا ستاسو د ملګري له خوا ناپاک چلند دی. دا یو له څرګندو نښو څخه دی چې هغه یوازې پریږدئ که چیرې هغه تاسو له پامه غورځوي یا تاسو سره د جلا کیدو له ګواښ وروسته ډبرووالۍ کوي. که هغه تاسو له پامه غورځوي او له تاسو سره خبرو ته لیوالتیا نه لري
کله ناکله احساسات بدلیږي کله چې تاسو د اوږدې مودې لپاره د یو چا سره یاست. په هرصورت، دا پدې معنی ندي چې تاسو به د مینې د ژوندي کولو لپاره هیڅ کار ونه کړئ. یو سړی چې غواړي ستاسو په ژوند کې وي هیڅکله به په داسې طریقه عمل ونه کړي چې په قصدي ډول زیانمن وي. که هغه ستاسو سره د فشار او فشار چلند هڅه کوي، دا هم یوه نښه ده چې هغه غواړي تاسو هغه یوازې پریږدي. که هغه تاسو نه غواړي، نو تاسو د هغه پرته ښه یاست. اړتیا نشته چې د ځواک په دې جګړو کې برخه واخلئ. فکر مه کوئ چې دا د نړۍ پای دی؛ دا یوازې د اړیکو پای دی. یو څه ډیر ښه ستاسو په تمه دي.
دا مقاله د مارچ په 2023 کې تازه شوې ده.
FAQs
1. تاسو څنګه پوهیږئ کله چې یو سړی ستاسو سره کیږي؟کله چې هغه تاسو سره بد چلند کوي، تاسو ته سپکاوی کوي، او تاسو احساس کوي چې تاسو په یو اړخیزه اړیکه کې یاست. تاسو پوهیږئ چې یو سړی ستاسو سره ترسره کیږي کله چې هغه ستاسو سره د کیفیت وخت تیرولو مخه ونیسي. هر څه ورته ستړي کوي او هیڅ شی هغه خوشحاله نه کوي کله چې هغه ستاسو سره وي.
2. که زه هغه یوازې پریږدم هغه به ما هیر کړي؟هغه به تاسو له لاسه ورکړي ځکه چې تاسو دواړو ډیر وخت یوځای تیر کړی دی. ډیر یادونه شتون لري چې هغه به تاسو ته یادونه وکړي. مګر ایا ته غواړې چې د هغه سره یوځای لاړ شه وروسته له دې چې هغه تاسو ته درکړ؟ ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو هوښیار پریکړې کوئ. یو چا ته بیرته مه ځئ ځکه چې دوی ادعا کوي چې تاسو له لاسه ورکوي. اجازه راکړئ چې د دوی عملونه د کلمو په پرتله په لوړ غږ خبرې وکړي.
<1بیرته؟ په دې ورځو کې ممکن څه غلط شوي وي چې هغه نور له ما سره د خبرو کولو یا ما ته لومړیتوب ورکولو اړتیا ونه موندل؟ دلته ځینې دلایل شتون لري چې کولی شي ستاسو ځورونکي زړه آرام کړي:- هغه ډیر ځای غواړي: هغه به ستاسو سره د وخت تیرولو څخه ډډه وکړي که چیرې هغه د ځان لپاره یو څه وخت غواړي. شاید هغه د ستړیا احساس کوي او غواړي د وخت لپاره په شخصي توګه د شیانو سره معامله وکړي. په دې حالت کې، یو سړی یوازې د هغه په افکارو کې پریږدئ او اجازه راکړئ کله چې هغه یې حل کړي تاسو ته راشي
- هغه د شخصي مسلو سره معامله کوي: تاسو باید پوه شئ کله چې یو څوک یوازې پریږدي کله چې دوی وي. د شخصي مسلو سره مبارزه لکه د مخدره توکو روږدي کیدو یا الکول ستونزې. که دوی رواني ناروغي ولري، تاسو کولی شئ له دوی سره صادقانه خبرې وکړئ او هڅه وکړئ چې د دوی لپاره شتون ولري او د دوی د رغیدو په سفر کې د دوی ملاتړ وکړئ
- هغه نورې نیټې لري: کله چې یو سړی په عمدي توګه هڅه کوي چې تاسو سره د وخت تیرولو څخه ډډه وکړي، دا ځکه چې هغه نور خلک ګوري. هغه په خپل ژوند کې بل څوک لري او دا ستاسو او د هغه ترمینځ د احساساتي واټن لامل دی. د هغه د اتل جبلت ورک شوی او تاسو نور د هغه لومړی لومړیتوب نه یاست
- هغه یوازې علاقه نلري: له بلې خوا ، هغه واقعیا له تاسو سره علاقه له لاسه ورکړې ، یا له تاسو سره د اړیکې ساتلو کې علاقه نلري. تاسو یا بل څوک. هغه غواړي مجرد وي. دا ممکن یو له نښو څخه وي چې هغه په دې کې ناخوښه دیاړیکه او له منځه وړل غواړي
- هغه له نورو ستونزو سره لاس او ګریوان دی: لکه کورنۍ مسلې یا د کار ستونزې، او هغه له تاسو سره په شریکولو کې راحته نه وي. که دا قضیه وي، یو روښانه پیغام واستوئ چې تاسو چیرته نه ځئ. بس هغه ته کافي وخت ورکړئ چې له ستونزو څخه کار واخلي
20 نښې چې هغه غواړي تاسو هغه یوازې پریږدي
دا یوازې دردناک نه دی ستاسو د ژوند مینه له پامه غورځول کیږي. دا هم ګډوډ دی. تاسو نه پوهیږئ چې تاسو باید هغه یوازې پریږدئ که چیرې هغه تاسو له پامه غورځوي یا هغه تعقیب کړي او ومومئ چې هغه څه ځوروي. دا د هغه مینې په وړاندې هم بې احترامي ده چې تاسو دواړه د یو بل لپاره لرئ. ځینې خلک دومره زړور نه دي چې تاسو سره د جلا کیدو په اړه مخکې وي. دوی په حلقو کې ګرځي او ډیری منفي کړنې ترسره کوي ترڅو تاسو د دوی سره جلا کړئ.
دا ټول یوازې د دې لپاره چې ځان د "بریک اپ جرم" څخه خلاص کړي. ممکن هغه د کورنۍ مسلو سره مخ وي یا هغه د فشار سره مخ وي. په کار کې یا حتی د ماشومتوب شیطانانو سره مبارزه. مګر د دې دلیلونو څخه هیڅ یو باید تاسو په نښه نه کړي او تاسو احساس کړي چې تاسو اړتیا نلرئ. لاندې ځینې خورا عام نښې دي چې هغه غواړي تاسو هغه یوازې پریږدي.
1. د یوې کلمې ځوابونه اوس د هغه ډیفالټ ترتیب دی
دا یو له هغه لارو څخه دی چې ما وموندله چې زما پخوانی ملګری زما سره مینه لري. که دا په متن پیغامونو کې وي یا په شخصی ډول ، هغه به زما پوښتنو ته په یوه واحد کې ځواب وواییکلمه:
- هو
- نه
- شاید
- ډاډه
- ښه
- یاد شوی
- او تر ټولو بد - هر څه <8
دا د هر هغه څه لپاره چې ما ترې وپوښتل ځوابونه وګرځیدل. دا سخته ده چې د مایوسۍ کچه تشریح کړم چې ما تجربه کړې. تاسو څنګه په کائنات کې د خورا تصادفي شیانو په اړه د خبرو کولو څخه یوازې "ښه" ، "ښه پوهیدل" او "هر څه" ته ځئ؟ زه د دوو شیانو په اړه ډاډه وم کله چې اړیکه د ساعتونو اوږد خبرو اترو څخه د یوې کلمې ځوابونو ته راټیټ شوه. هغه یا له ما سره مینه درلوده یا یې بل څوک موندلی و چې د خپل ژوند په اړه ورسره خبرې وکړي. کله چې هغه تاسو ته لنډ ځوابونه درکوي، دا یوه څرګنده نښه ده چې هغه تاسو د بل چا لپاره له پامه غورځوي.
که چیرې یو سړی ستاسو په اړه ډاډه نه وي، هغه باید ستاسو مخ ته ووایي. موږ دومره قوي یو چې دا واخلو. دا د دوزخ څخه کم نه دی کله چې تاسو د هغه انتظار کوئ چې یوازې تاسو سره خبرې وکړي. نه لوی اشارې، نه رومانتيک نیټې. یوازې خبرې وکړئ. دا لږترلږه هغه کولی شي تاسو ته وښیې چې تاسو درناوی لرئ. که هغه نشي کولی، دا یو له ښکاره نښو څخه دی چې هغه ستاسو په اړه پروا نه کوي.
2. هغه ستاسو لپاره هیڅ وخت نلري
هغه کولی شي په کار کې بوخت وي یا په کورنۍ غونډه کې برخه واخلي او په ریښتیا سره ستاسو سره د تیرولو لپاره هیڅ وخت نلري. دا یوه له نښو څخه نه ده چې هغه غواړي تاسو هغه یوازې پریږدي. هغه واقعیا بوخت کیدی شي او تاسو شاید پدې اړه فکر کوئ. که هغه یو ځل تاسو ته وویل چې هغه بوخت دی، نو مه ویره مه کوئ او په هغه باور وکړئ. د روښانه کیدو لپاره ، دا کیدی شي یو له خورا عجیب نښو څخه وي چې هغه یې غواړيتاسو هغه تعقیب کړئ.
په هرصورت، دا یو شی دی چې په کار کې بوخت وي، مګر دا په بشپړه توګه بې رحمه ده چې تاسو په بشپړه توګه پرې کړئ. که هغه په عمدي توګه ستاسو سره د لږ وخت تیرولو لپاره خپل ځان اشغال کړي، نو دا یوه نښه ده چې تاسو اړتیا لرئ یوازې هغه پریږدئ. تاسو د هغه چا مستحق یاست څوک چې هڅه کوي ستاسو لپاره په مصروف مهال ویش کې وخت ونیسي.
3. نښې چې هغه غواړي چې تاسو هغه یوازې پریږدئ — هغه ډیری وخت خپه وي
تاسو څنګه ووایاست چې یو سړی غواړي چې هغه یوازې پریږدي؟ کله چې هر څه چې تاسو یې کوئ داسې بریښي چې هغه په غلط ډول مسح کړي. هغه تاسو ته داسې احساس درکوي چې تاسو د هغه د فشار او خارښ مزاج لامل یاست. مهمه نده چې تاسو څه کوئ یا تاسو د هغه د خوښولو لپاره څومره لرې ځئ، هغه تل له تاسو څخه ناراضه ښکاري کله چې تاسو د هغه د خراب مزاج لپاره هیڅ نه وي کړي.
جینیفر، د غاښونو متخصص، وايي، "زه یو وخت په زهرجن اړیکه کې وم چیرې چې زما ملګری تل بدمرغه او غیر فعاله تیریدونکی و. په لومړي سر کې، ما فکر کاوه چې شاید هغه د احساساتي ګډوډۍ څخه تیریږي. هغه راته وویل چې هغه یوازې پریږده. مګر ډیر ژر ما پوهیده چې هغه د هرچا سره ښه و. هغه خپګان مزاج یوازې زما لپاره ځانګړی شوی و. ایا هغه غواړي چې زه یې تعقیب کړم یا هغه یوازې پریږدم؟ دا یوه پوښتنه وه چې ما هر وخت خوړلی. دا هغه وخت و چې زه پوه شوم چې زما رواني روغتیا په دې نړۍ کې تر بل هر څه ډیر قیمتي دی او ما اړیکه پای ته ورسوله."
4. هغه د هر ډول نږدېوالي څخه ډډه کوي
آیا دا ګرمه او درنه وه کله چې تاسوله هغه سره ملګرتیا پیل کړه؟ تل ښکلول او د مینې کولو لپاره بستر ته کودتا ته چمتو یاست؟ که هغه اوس د جنسي نیږدې کیدو څخه ډډه کوي، نو دا روښانه ده چې هغه غواړي تاسو هغه یوازې پریږدي. په اړیکه کې د جنسیت اهمیت باید د ټولو جوړو لخوا درک کړي ځکه چې جنسیت یو له لویو عواملو څخه دی چې ډیری رومانتيکي اړیکې تړلي دي.
جنس ستاسو د ملګري په وړاندې ستاسو د مینې څرګندولو لپاره د فشار څخه د خلاصون لاره ده. کله چې په ریډیټ کې وپوښتل شول چې جنسیت په اړیکه کې څومره مهم دی ، یو کارونکي ځواب ورکړ ، "ډیر مهم. په ښکاره ډول دا هر څه نه دي، مګر اصلي لاره چې زه د مینې او مینې احساس کوم فزیکي مینه ده، او له همدې امله جنسیت د دې یوه لویه برخه ده. تاسو څنګه ووایاست که یو سړی وغواړي چې هغه یوازې پریږدي؟ کله چې هغه ستاسو سره هر وخت جګړه کوي. جنګونه طبیعي دي او د اړیکو د ودې او ژوندي پاتې کیدو لپاره خورا اړین دي. حتی په خورا باثباته اړیکو کې شریکان په یو وخت کې یو ځل بحث کوي. مګر د لوی او احمقانه شیانو په اړه په اړیکه کې په دوامداره توګه بحث کول احساساتي خړوب کیدی شي. دا هم ښه نښه نده که چیرې تاسو دواړه په دوامداره توګه او په مکرر ډول د ورته شی په اړه جګړه وکړئ.
فاصله به یوازې هغه وخت نوره هم وده وکړي چې جګړه بنده نشي. تاسو نشئ کولی د هغه سره مینه وکړئ کله چې تاسو په بدل کې ترلاسه کوئ بې اساسه او بې ځایه دلیلونه دي. که هغه د کوچنیو شیانو لپاره تاسو په نښه کوي، تاسو باید هغه یوازې پریږدئ. یوه ژوره ستونزه دهد دې دوامداره جګړو تر شا چې باید په ګوته شي.
6. هغه په هیڅ ډول جګړه نه کوي
په بل اړخ کې، که هغه ستاسو په شاوخوا کې د هر څه په اړه لیوالتیا او ناپوهه ښکاري، نو دا به غوره وي چې هغه یوازې پریږدي. هیڅ دلیل د اړیکو د نشتوالي نښه ده. که هغه په عمده توګه د یو دلیل څخه ډډه وکړي، نو هغه غواړي چې تاسو هغه یوازې پریږدي. دا پدې معنی کیدی شي چې هغه د شیانو د سمولو پروا نه کوي، لږترلږه همدا اوس نه.
کله چې په ریډیټ کې وپوښتل شول چې ایا د جګړو نشتوالی عادي خبره ده، یو کارونکي شریک کړل، "هره جوړه په ځینو شیانو سره اختلاف لري، غلط فهم لري، او ځینې وختونه احساسات زیانمنوي. که څه هم دا اړینه نده چې "جګړه" وشي. تاسو اړتیا نلرئ چیغې او چیغې وکړئ ، یا دروازې سلم کړئ او څه نه. د شیانو خبرې کول او د مسلو په اړه بحث کول صحي دي، که تاسو دا جګړه په پام کې ونیسئ، نو زه ډاډه یم چې هرڅوک دا په وخت سره کوي."
هم وګوره: یو متخصص موږ ته ووایی چې د فریب سړي په ذهن کې څه تیریږي7. هغه بې رحمه او بې عزته دی
په هره اړیکه کې درناوی مهم دی. کله چې هغه ستاسو په وړاندې بې رحمه او بې رحمه وي، دا به ستاسو په ځان باندې منفي اغیزه وکړي. درناوی باید د شاتو د مرحلې څخه هاخوا لاړ شي. هغه نشي کولی تاسو سره بې رحمه وي یا تاسو ته په پام کې ونیسي ځکه چې هغه نور ستاسو سره علاقه نلري. دا د منلو وړ نه ده.
هم وګوره: څه وکړي کله چې هغه تاسو ته غیبت وکړي او بیرته راشيستاسو سره د هغه ناوړه چلند د دې نښه ده چې هغه د اړیکو ساتلو سره علاقه نلري او دا په اړیکه کې د درناوي نشتوالي یوه نښه ده. د لفظي سپکاوي سربیره،نورې کړنې هم شته چې د هغه غیر اخلاقي چلند انځوروي:
- ستاسو وخت ته درناوی نه کوي
- خپلې ژمنې نه ساتي
- د توهین وړ چلند لري، لکه د هغه شیانو سپکاوی چې ستاسو سره مینه لري
- ستاسو احساسات ردوي / باطلوي
- د هر ډول خبرو څخه ډډه کوي ځکه چې هغه ویره لري چې دا به په یو دلیل بدل شي
- تاسو ته سپکاوی کوي
- تاسو ته خاموش چلند درکوي
که پورتني شیان هره ورځ پیښ شي، هڅه وکړئ هغه یوازې پریږدئ او په ژوند کې پرمخ ولاړ شئ. تاسو د یو داسې چا سره د سالمې اړیکې مستحق یاست چې هر وخت غیر فعال او تیریدونکي نه وي.
8. نور د سترګو تماس نشته
سترګې د "روح لپاره کړکۍ" په نوم پیژندل شوي. متقابل نظر د جذابیت، لیوالتیا او مینې نښه ده. که ستاسو سړی د خبرو کولو پرمهال د سترګو تماس څخه ډډه وکړي، نو دا یو له فرعي نښو څخه دی چې تاسو ورته اړتیا لرئ یوازې پریږدئ. د یو سړي اتل جبلت به د هغه په سترګو کې منعکس کړي. که ستاسو دواړو ترمنځ د سترګو د تماس کوم جذب شتون ولري، نو دا یو له خورا څرګندو نښو څخه دی چې هغه نه غواړي تاسو سره نور وخت تیر کړي او یوازې پاتې شي.
یوه څیړنه د د څیړنې او شخصیت ژورنال ، چې په کې له دوو مخالف جنسونو څخه غوښتل شوي چې د دوو دقیقو لپاره د یو بل سترګو ته وګوري، وموندله چې دا په ځینو مواردو کې د یو بل لپاره د زړه پورې احساساتو رامینځته کولو لپاره کافي و. تر دې حده چې یوه جوړه حتی واده وکړیو کال وروسته.
9. د هغه هیڅ یو پلان کې تاسو شامل نه دي
هغه پخپله پریکړه کوي. هغه ستاسو پرته سفرونو ته ځي. یا بدتر، که تاسو د هغه په یوه سفر کې د هغه سره د یوځای کیدو غوښتنه وکړئ او هغه وايي چې هغه غواړي یوازې لاړ شي، نو دا په ګوته کوي چې هغه نور ستاسو له شرکت څخه خوند نه اخلي. نو، تاسو څنګه پوهیږئ کله چې یو څوک یوازې پریږدئ؟ کله چې هغه به ستاسو په پرتله د خپلو ملګرو سره وخت تیر کړي. که هغه له تاسو پرته له هرچا سره پلانونه جوړ کړي. بیا دا څرګنده ده چې هغه غواړي تاسو هغه یوازې پریږدئ.
کله چې تاسو د یو چا سره مینه لرئ، تاسو غواړئ د دوی په پالنونو کې د شاملیدو احساس وکړئ، دا لنډمهاله یا اوږد مهاله وي. 27 کلنه خبریاله لینا وايي: "زه پوهیدم کله چې هغه په بل ښار کې د کار وړاندیز ومانه نو دا پای ته ورسیده. هغه حتی ما ته ونه ویل چې هغه د دندې لپاره غوښتنه کړې. زه په بشپړه توګه ړوند وم. ما هڅه وکړه چې هغه ته ووایم چې دا څومره بې عزتي وه. دا واقعیا زړه راښکونکی و."
10. یوځای وخت تیرول یو کار ګرځیدلی دی
د هرې رومانتي اړیکې موخه د بل چا لخوا د مینې، پاملرنې او غوښتلو احساس کول دي. تاسو د دوی په شتون کې د تړاو احساس احساس کوئ. دا د اړیکو ساتلو لپاره ډیر وخت نیسي مګر دا بد شی ندی. کله چې تاسو د یو چا سره مینه لرئ، تاسو غواړئ د دوی د خوشحاله کولو لپاره اضافي هڅې ترسره کړئ. تاسو غواړئ د دوی سره لوی او غیر معمولي شیان ترسره کړئ. دا د مینې ژبه د اړیکو اتل کیږي. دا د دوه خلکو شریک بانډ پیاوړی کوي.
مګر کله چې هغه ټولو ته ګوري