Construímos empresas, escalámos montanhas e até aterrámos noutros planetas, mas temos dificuldade em saber se estamos a namorar com a pessoa certa. Será que é com ela que deve passar o resto da sua vida? Vim em seu auxílio para o ajudar a tomar uma decisão.

Uma investigação publicada nos Archives of Sexual Behavior sugere que, em média, os millennials têm 8 parceiros antes de assentarem. Isto pode não ser verdade para todas as pessoas que estão a ler isto, mas as probabilidades de alguém encontrar "o tal" na sua primeira relação são bastante baixas. Nem toda a gente consegue casar com o seu namorado do liceu e você sabe disso.

Dizemos isto porque é importante que perceba que não é o único a perguntar-se repetidamente a mesma coisa: será que ela é a tal? Uma vez que o namoro exige que esteja equipado com certas competências emocionais, pode levar algumas tentativas para descobrir o que lhe agrada.

Será que ela é a tal? 23 sinais claros de que é!

Escolher o parceiro certo é uma das decisões pessoais mais importantes que tomamos na nossa vida. Para tornar as coisas ainda mais complicadas, escolher o parceiro errado (leia-se: incompatível) pode influenciar negativamente outras áreas da sua vida. De acordo com um estudo, os casamentos infelizes são responsáveis por níveis mais baixos de satisfação com a vida e de bem-estar geral, e por um aumento da angústia.

Todos nós já passámos pelas diferentes fases do namoro e pelos eventuais desgostos. As más relações deixam, por vezes, uma ferida profunda, fazendo com que um indivíduo perca a fé no amor verdadeiro. Talvez seja essa a diferença entre namorar e cortejar uma mulher; o segundo é mais intencional.

Quer esteja num namoro ou numa relação, estamos aqui para o ajudar a reconhecer os sinais de que ela é a pessoa certa para si.

1. ela faz o mesmo esforço

A verdade é que cada um tem uma versão diferente do que é um esforço igual numa relação. No entanto, há alguns fundamentos que devem ser tidos em conta por si quando procura sinais de que ela é a pessoa certa para casar.

Num artigo anterior, o psicólogo Dr. Aman Bhonsle explicou: "Numa relação, o esforço implica prestar atenção às necessidades do seu parceiro. Estar presente na ligação e fazer um esforço para a manter são fundamentais. Fazer um esforço numa relação vai muito para além do bem-estar material." Por isso, para saber se ela é a pessoa certa para si, reflicta sobre os casos em que o seu esforço foi correspondido.

2. ela faz sobressair o que há de melhor em si

Quando se namora com alguém novo, é fácil fixar-se na lista de expectativas, mas talvez o que se deva procurar não seja uma lista de qualidades, mas sim o impacto que uma relação tem em si.

Mas quando um parceiro lhe mostra uma nova parte de si mesmo, descobriu algo especial que vale a pena manter. Se testemunhou um crescimento na sua vida pessoal e a sua parceira contribuiu para isso, estes são os primeiros sinais de que ela é a pessoa certa para si.

3. ela aparece para ti nos momentos mais difíceis

Se quer saber como saber se ela é a tal? Procure os fundamentos do apoio na sua relação, porque ser um parceiro solidário é um deles. Encontrar um parceiro solidário que o apoie quando está a passar por uma fase difícil da sua vida é a melhor coisa do mundo.

Anteriormente no Bonobology, o terapeuta Deepak Kashyap explicou: "Quando se trata de ajudar o seu parceiro num momento difícil, é importante reconhecer a gravidade da situação com que ele está a lidar." O simples facto de o seu parceiro reconhecer que você está chateado mostra que ele tem empatia e se preocupa profundamente com o seu bem-estar.

4. respeita os seus desejos

Todos nós já ouvimos falar de amor altruísta e de actos de compaixão. O verdadeiro amor é, muitas vezes, uma manifestação de amor altruísta pelo seu parceiro. Por isso, da próxima vez que ela concordar em tomar conta do seu filme favorito consigo, saiba que ela o ama verdadeiramente.

O que a maior parte das pessoas não diz é que o amor altruísta só funciona em relações em que ambos os parceiros estão empenhados em colocar o outro em primeiro lugar. Os problemas surgem quando apenas um dos parceiros está totalmente empenhado, tornando a relação tóxica. Se ela respeitar os seus desejos tal como você respeita os dela, considere-se uma pessoa de sorte porque estes são os primeiros sinais de que ela é a pessoa que o vai amar totalmente.

5. ouve activamente o que tem para dizer

Uma leitora de Nova Jérsia disse-nos: "Adoro o meu marido e continuamos a divertir-nos juntos e a ter um bom casamento. Mas, passado algum tempo, já não conseguia ouvir nada do que ele tinha para dizer. Infelizmente, aprendi da forma mais difícil que estar presente no casamento não era apenas uma tarefa dele."

Ouvir é mais do que apenas ouvir o que uma pessoa está a dizer. A sua parceira ouve-o activamente sem interrupções desnecessárias, sem deixar de participar na conversa e de mostrar um interesse genuíno? Se a resposta for sim, então ela é a pessoa que lhe dará toda a atenção que merece.

6) Ela faz-nos sentir vivos

A energia yin e yang actua de forma diferente em cada um de nós. É aqui que as coisas se tornam interessantes. Se ambos se complementam em termos de masculinidade e feminilidade (não confundir com o género), então ela é uma pessoa a manter.

A energia feminina tem tudo a ver com viver a vida ao máximo - é fluida, criativa e generosa. A energia masculina tem a ver com clareza, poder, ambição e protecção. Queremos que volte atrás no tempo e reflicta sobre como se sentiu depois de passar algum tempo com o seu amor. É provável que descubra que esqueceu todas as suas preocupações, que o seu corpo está menos tenso e que se sente recarregado. Pode atribuir isto àcombinação da energia feminina/masculina dela que complementa a sua - estes são sinais espirituais de que ela é a tal.

7) Ela incentiva-o a fazer melhor na sua vida

Uma relação madura é aquela em que um casal se concentra em vencer em conjunto como uma equipa. Quando se está empenhado numa relação a longo prazo, o sucesso individual de cada parceiro desempenha um papel crucial na direcção da relação. É uma boa ideia reflectir de vez em quando sobre o que cada um traz para a mesa.

Isto foi dito muito sabiamente pela psicóloga Devaleen Ghosh quando disse: "Para que uma relação dure muito tempo, é importante que tenhas um parceiro que te encoraje a fazer melhor e a crescer como indivíduo." É assim que sabes que ela é a pessoa que estará lá para ti a cada passo da viagem.

8. inclui-o nos seus planos futuros

Planear um futuro em conjunto é a forma mais simples de assumir responsabilidades numa relação. Uma vez que está aqui a questionar-se "Será ela a tal?", é seguro assumir que quer construir a sua vida com esta mulher.

Quando a mulher com quem está a sair o inclui nos seus planos futuros, ainda que hipoteticamente, ela está a falar a sério sobre si. Este é um dos maiores sinais de que ela é a pessoa certa para casar. Na verdade, a mulher com quem está a sair provavelmente também tenciona casar consigo. O seu próximo passo deve ser iniciar a conversa para que isto se torne mais intencional na vossa relação.

9) Como saber se ela é a tal? Ela não se fixa nos seus defeitos

Todas as relações têm os seus dias de chuva (ou mesmo tempestades), mas só aqueles que ultrapassam os momentos difíceis da relação é que sobrevivem a longo prazo. Todas as relações têm conflitos, porque somos todos muito diferentes uns dos outros. Além disso, nenhum ser humano é perfeito na forma como conduz a sua vida e, ocasionalmente, não conseguimos ser o nosso melhor.

Quando o seu parceiro deixa as coisas correr e se concentra na resolução de conflitos em vez de se fixar nos seus defeitos, é seguro dizer que pode construir uma vida com ele. No entanto, se o seu parceiro o menospreza constantemente e aponta os seus defeitos de forma ofensiva, lamentamos, mas trata-se de uma relação tóxica e deve encontrar uma forma de a ultrapassar.

10. sente-se seguro em ser vulnerável com ela

Sim, ser vulnerável abre a possibilidade de ser magoado, mas não fomentar a vulnerabilidade pode ser devastador para uma relação a longo prazo. Todos nós temos bagagem emocional de relações anteriores. Embora nos caiba a nós trabalhar sobre isso, ajuda muito quando o nosso parceiro tem espaço para nós.

Embora ser vulnerável com a sua parceira possa gerar medo e incerteza, um estudo sugere que isso também pode fortalecer a sua intimidade e aprofundar a ligação entre as suas relações. Se for vulnerável com uma mulher, isso significa que se sente seguro ao abrir-se com ela e ao ser autêntico com ela. Não a deixe ir porque ela é a pessoa certa para si.

11. compreendem a necessidade de tranquilização ou de retracção do outro

Apesar dos estereótipos prevalecentes, os estudos demonstraram que os homens são tão capazes como as mulheres de exprimir as suas emoções. No entanto, a sociedade em que vivemos não deixa muito espaço para os homens se exprimirem. De acordo com a investigação, os homens retraem-se emocionalmente para perceberem o que se passa dentro de si e para encontrarem uma resposta adequada àssituação.

Cada casal tem a sua própria forma de lidar com esta situação, e confiamos que você também tenha. Pode ter a certeza de que ela é a tal quando os dois tiverem encontrado uma forma de lidar com este problema. O primeiro passo é comunicar as suas necessidades emocionais um ao outro.

12. tem todas as qualidades de uma relação saudável

Existem alguns elementos essenciais que ajudam a diferenciar uma ligação saudável de uma não saudável. Procure-os na sua relação e saberá por si próprio se ela é a pessoa certa para si.

Desde que a vossa relação se baseie na confiança mútua, na comunicação transparente, no respeito mútuo, na reciprocidade e na apreciação, têm a nossa aprovação (e bênção). Por falar em apreciação, uma boa forma de o fazer é fazendo sexo oral nela. E isso leva-nos ao ponto seguinte.

13. tornou-se mais orientado para os seus objectivos depois de a conhecer

Ainda está a pensar como saber se é com ela que quer passar o resto da sua vida? Eis uma forma rápida de o descobrir. Este é um exercício curto, sente-se consigo mesmo durante algum tempo e faça uma rápida revisão da sua vida na sua mente. O segredo é comparar a sua vida antes de conhecer a sua namorada com a vida depois de a conhecer.

A verdade é que, se encontrou a pessoa certa, estará disposto a esforçar-se com todas as fibras do seu ser para melhorar a sua vida, melhorando, por sua vez, a relação. O verdadeiro amor pode dar-lhe imenso poder e levá-lo a organizar-se. Estes são alguns sinais subtis de que ela é a pessoa certa para si, que são fáceis de ignorar.

14. é mais do que apenas sexo

Quando a intimidade na sua relação vai para além do sexo, pode ter a certeza de que encontrou a pessoa que procurava. Não confunda isto com uma relação sem sexo, porque o sexo existe e é intenso.

Nas relações em que o sexo não é importante para o casal, seja por opção, por questões de saúde ou talvez porque se é assexual, a intimidade é profunda e bela.

15. não tem de se preocupar com a separação

Sentir-se seguro na sua relação é importante, porque a falta de segurança emocional pode ser prejudicial para o seu bem-estar. Se uma pessoa está constantemente preocupada com o facto de o seu parceiro a abandonar a cada desentendimento, pode sentir-se ansiosa a toda a hora.

Se a sua companheira deixou claro que, aconteça o que acontecer, acredita na resolução do problema em vez da dissolução da relação, então sabe que ela é a pessoa certa. Quando a sua companheira o ama incondicionalmente, não falará em separação, por mais furiosa que se sinta. Escusado será dizer que o mesmo tem de ser verdade para que mantenha o equilíbrio na relação.

16. sente no seu instinto que ela é a tal

Estamos a meio deste artigo e, se já reparou, estamos lentamente a voltar a pergunta para si. Esta última metade do artigo será menos sobre o que a sua parceira faz por si e mais sobre o que sente por ela. Por isso, pergunte a si próprio se sente realmente que ela é a parceira certa para si.

Se o teu instinto te dá um SIM! (Isto é o universo a acenar com um grande sim à sua pergunta: Ela é a tal para mim?

17. aceita os seus defeitos mas também vê o seu potencial inexplorado

Sabe que ela é a pessoa certa para si quando os defeitos dela não o incomodam. Todos nós temos pontos fortes e fracos. Nenhum de nós é perfeito. Aceitar o seu parceiro como ele é minimizará muitos atritos na relação.

Visualize um diagrama de venn da compatibilidade da sua relação, desenhe-o num papel se quiser, e depois avalie por si próprio se os seus traços de personalidade são compatíveis e se os defeitos são toleráveis ou não.

18. queres que ela faça parte de tudo na tua vida

É muito simples, não é? Ama-a e quer que ela esteja consigo em todos os momentos. A intenção de querer que ela participe até nas pequenas coisas é simpática, mas também não a sobrecarregue.

Se tem uma lista de coisas que quer fazer com ela, lugares para visitar ou rituais pessoais que são especiais entre os dois, então já encontrou a pessoa certa.

19. a tua mãe adora-a

Quando se está numa relação de compromisso, a única coisa que nos assombra é a reacção da família quando lhes contamos sobre a mulher que amamos. As mães têm uma espécie de radar que lhes permite saber com bastante antecedência quando alguém tem más intenções para connosco.

De certeza que conhece a regra não escrita de que se é importante para uma rapariga, a mãe dela sabe de si. O mesmo se aplica a si e se a sua mãe está sempre a falar de como a sua namorada é fantástica, tem a aprovação dela. Quando a sua mãe está feliz com a sua escolha, ainda precisa de mais sinais de que ela é a tal?

20. jurou nunca mais namorar, mas ela pareceu valer a pena tentar de novo

Aha! Recorde-se o telefonema que fez ao seu amigo em que jurou não ter relações para o resto da sua vida. Alguns meses depois, está aqui a pesquisar no Google: Como saber se ela é a tal?

Para dizer a verdade, isto acontece a muitas pessoas. Quando já desistimos de namorar e da ideia de encontrar o amor, há uma pessoa que entra na nossa vida e faz com que pareça valer a pena o esforço novamente. A espiritualidade moderna considera isto como um sinal de que encontrámos a nossa chama gémea.

21) Sonha a sua vida com ela

Ficará surpreendido por saber que os estudos sugerem que sonhar acordado com o seu parceiro e com a vossa vida em conjunto pode melhorar a sua saúde mental e motivá-lo a fazer melhor. Os sonhos acordados não são mais do que um reflexo das coisas que nos são queridas.

Se já deu por si a sonhar acordado com a sua namorada em casa, a mimá-la com beijos, a levá-la a sair, então está apaixonado por ela.

22. os objectivos e valores dela coincidem com os seus

Temos a certeza de que definiu objectivos para si, imaginou a sua vida da forma que lhe convém e tem planos para a sua carreira. Se a sua parceira partilha os mesmos objectivos e ambições para o futuro, não se surpreenda. Para saber se ela é a tal ou não, discutam o futuro juntos.

Além disso, é muito mais provável que mantenha o rumo se os seus objectivos estiverem alinhados. Se ela for a pessoa com quem está destinado a estar, vai notar que estão na mesma página, mesmo quando se trata de valores pessoais e ética. Se isto não é uma combinação feita no céu, não sabemos o que é.

23. sinais espirituais de que ela é a tal - já se cruzaram antes

É possível que já se tenham cruzado antes com o seu parceiro, mas nunca se encontraram até ao momento certo e, quando finalmente se encontraram, ficaram surpreendidos com o facto de terem estado tão perto de o conhecer, mas nunca o fizeram.

Isto é tipicamente verdade para uma ligação de chama gémea em que se cruzam na vida mas não se juntam até estarem completamente equipados para lidar com uma ligação tão intensa na vossa vida.

Esperamos que tenha achado estes sinais úteis e que tenha conseguido identificar mais do que um deles. O facto é que irá descobrir que muitos deles são verdadeiros se tiver estado numa relação de longa duração. Ela é a tal para si, agora é a sua vez de ser a tal para ela.