15 dicas para conseguir e manter um casamento bem-sucedido

Julie Alexander 25-09-2024
Julie Alexander

Um casamento bem sucedido é um enigma que muitos de nós passámos a vida a tentar perceber. Claro que, se perguntar a casais felizes que passaram todos os seus anos dourados juntos, eles dar-lhe-ão uma série de razões pelas quais o seu casamento se tornou bem sucedido. Assim, embora possa não haver um manual para um casamento bem sucedido, há certos factores que contribuem para isso.

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As questões primordiais que caracterizam um casamento são sempre: O que estás a pensar? Como te sentes? O que fizemos um ao outro? O que vamos fazer? A forma de conseguir um casamento feliz e bem sucedido não é algo que se descubra no dia do casamento. Não há nenhum momento eureka aqui. Em vez disso, passamos uma vida inteira a descobrir as nossas necessidades, desejos e vontades como casal e como indivíduos. AO casamento bem-sucedido é, portanto, uma questão de trabalho. Não há como perder tempo quando se trata de casamento. Não é fácil manter um casamento bem-sucedido.

O casamento dá trabalho. O casamento exige compromissos, mesmo quando há um milhão de maneiras de se desviar. O casamento é um trabalho de equipa e nada menos do que isso. E o casamento não é isento de problemas - os problemas conjugais são uma realidade. Se surgir um problema, são os dois contra o problema; não são um contra o outro. É claro que a felicidade num casamento depende de nenhum dos dois trair,Mas, para além disso, são as pequenas coisas que importam num casamento bem sucedido

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Características de um casamento bem-sucedido

Como ter um casamento bem sucedido? Cada metade de um casal já se deve ter questionado sobre isto em algum momento. Um casamento feliz e bem sucedido é caracterizado por alguns factores que mantêm duas pessoas unidas neste laço sagrado. Embora existam muitas características de um casamento bem sucedido, nós criámos 4 pilares muito críticos de um casamento bem sucedido. Então, como ser bem sucedido emvida matrimonial?

1. confiança

Se quer saber como ter um casamento bem sucedido, compreenda que a confiança é um dos factores mais importantes que contribuem para um casamento feliz. Na verdade, é o pilar sobre o qual assenta um casamento bem sucedido.

Todos nós já testemunhámos casamentos que sobreviveram durante meio século apenas porque as pessoas que os viviam nunca vacilaram no que diz respeito à confiança. Por exemplo, esta confissão conta-nos a história de uma senhora que ficou chocada ao descobrir o segredo do seu marido 56 anos mais tarde. Mas, apesar disso, não encontrou qualquer razão para desconfiar dele.

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A confiança é a base de um casamento longo, feliz e bem-sucedido. É tão importante confiar no seu parceiro e nas suas decisões como é importante não fazer coisas que o façam questionar essa confiança. A confiança mútua nasce de um esforço consistente. Floresce quando cada parceiro dá à outra metade a sua fé, ao mesmo tempo que toma a decisão de não fazer nada que desonre a confiança do seu parceiroA confiança é a chave para manter um casamento bem sucedido.

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2. respeito mútuo

Este é um dos factores mais importantes e um dos segredos para um casamento bem sucedido, que contribui para uma relação longa e feliz, capaz de resistir a qualquer tempestade, a qualquer crise. Nenhuma relação pode sobreviver sem respeito mútuo. O casamento é sobre o respeito mútuo através de discussões acaloradas, através de dias bons e maus.

Se houver amor, mas não houver respeito, o casamento está destinado a enfrentar um caminho acidentado após o outro. Mas, quando se respeitam um ao outro como pessoas, como iguais, conseguem fortalecer a vossa relação a partir do seu âmago. Conseguir não só amar, mas também admirar o parceiro é um sentimento especial. Por isso, certifique-se de que as suas acções, as suas palavras, as suas decisões inspiram esse respeito por si e pelo seuE não se esqueça de lhe oferecer o mesmo respeito.

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Não o menospreze, nem as suas necessidades e decisões. Trate-o como um igual. É suposto ele ser o seu companheiro em tudo - nos bons e nos maus dias. É por isso que a pessoa com quem é casado ou com quem mantém uma relação se chama companheiro. Por isso, lembre-se sempre de o tratar como tal.

3) Intimidade

Não estamos a falar apenas de intimidade física. Embora a intimidade física seja extremamente importante para manter os laços vivos num casamento, os casais também precisam de trabalhar na promoção de diferentes formas de intimidade - emocional, intelectual, espiritual, para citar algumas - para construir uma base sólida sobre a qual a relação possa florescer.

A compatibilidade sexual é muito importante, assim como a interdependência emocional. Um casamento bem sucedido precisa de intimidade. Anseia por ela. A intimidade emocional, física e intelectual mostra que têm fé e respeito um pelo outro e nada pode ser mais importante do que isso. Quando são verdadeiramente compatíveis um com o outro em todos os aspectos, vão descobrir que não se casaram apenas com o vosso amante, vão lembrar-seque casaste com o teu melhor amigo.

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Saberão o que é partilhar as pequenas alegrias e as grandes tensões do dia-a-dia. Encontrarão conforto em simples abraços e carícias em frente à televisão. A intimidade nem sempre tem a ver com sexo. A intimidade numa relação nasce da compreensão das vontades, necessidades e desejos de cada um. Constrói o tipo de relação em que se pode falar durante horas ou passar dias inteiros a desfrutar do silêncioA verdadeira intimidade é quando, nos momentos de pura felicidade, de diversão e de tristeza, pensamos primeiro no nosso cônjuge. Desde memes e piadas a reclamações sobre o nosso patrão detestável, queremos que ele seja o primeiro a saber de tudo.

4) Compromisso

Honestamente, não há grandes segredos para um casamento bem-sucedido. É tudo uma questão de confiança, respeito e compreensão mútua. E uma vontade de compromisso. Um compromisso saudável leva a uma relação saudável. O compromisso é uma das maiores chaves para um casamento bem-sucedido. O compromisso é muitas vezes tratado como igual ao sacrifício quando uma pessoa continua a comprometer-se e a outra não.O facto de o seu parceiro não ceder nem um pouco aos seus desejos e necessidades não é um compromisso saudável.

Um compromisso saudável é quando desistimos de algo, deixamos de lado um pequeno problema ou investimos um pouco mais nos sonhos do nosso cônjuge do que em nós próprios. No entanto, isso não implica transformarmo-nos num capacho. Precisamos de defender as coisas que nos interessam. A honestidade também é importante. Mas algumas coisas são demasiado pequenas para nos preocuparmos com elas. Todos temos hábitos diferentes e nem toda a gente coloca o caixote do lixo exactamente no mesmo sítio que nós.como ele.

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É compreensível que nos irritemos um com o outro, especialmente no início da relação. Os compromissos compreendem os pequenos ajustes que um casal começa a fazer no primeiro ano de casamento e que se prolongam por toda a vida de casados. Embora possa parecer que é muito esforço, comprometer-se por alguém que amamos e admiramos pode começar a parecer fácil com o tempo,nada é mais importante do que a felicidade do amor da nossa vida, certo?

Estas quatro são as características mais importantes de um casamento bem sucedido.

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15 dicas para um casamento bem-sucedido

Depois de termos falado sobre os elementos essenciais de um casamento bem sucedido, vamos agora falar sobre as 15 dicas para um casamento bem sucedido. Um casamento bem sucedido não é um mito. De facto, um casamento feliz contribui para uma vida feliz.

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Muitos casais esforçam-se por encontrar o segredo para um casamento longo e feliz e para ter uma relação que encha a sua vida de felicidade, positividade e amor. Mas também não conseguem frequentemente encontrar a resposta, ou seja, as chaves para um casamento bem sucedido. Se procura dicas para um casamento bem sucedido, pode ler e utilizar os pontos abaixo na sua vida de casado. O casamento é uma questão de trabalho de equipa, pelo que as dicas se aplicam a ambosNa saúde e na doença, aqui ficam algumas dicas para o ajudar a navegar no casamento.

1) Haverá dias tristes e isso não faz mal

A sua jornada conjugal não pode ser preenchida com histórias de contos de fadas e unicórnios a descerem pelo arco-íris. O segredo para um casamento longo e feliz é saber que haverá dias sombrios e tristes e que isso não faz mal. Isso vai passar. Saiba que haverá alturas em que o seu cônjuge poderá estar emocionalmente distante, ou você poderá estar a ter dificuldades em amar-se a si próprio e à sua vida. Mas no final do dia, vocêtêm-se um ao outro para se apoiarem.

Por isso, passem dias tristes, mas juntos. As histórias de casamentos bem sucedidos dizem-nos que passar um dia não tão feliz "juntos" é um dos elementos essenciais para uma vida conjugal longa e feliz. Têm de ser capazes de testemunhar e amar um ao outro no vosso melhor e no vosso melhor. Lembrem-se, a paciência, a compreensão e o compromisso são fundamentais.

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Se o seu parceiro parecer desligado, tente perceber de onde ele vem. Se ele estiver magoado e você não souber porquê, pergunte. Pergunte até ele lhe dizer. Não reaja apenas instintivamente. Faça um esforço. Só assim passarão décadas juntos na felicidade que advém de um casamento bem sucedido.

2. ser mais amável com o seu parceiro e consigo próprio

Seja gentil com o seu parceiro, mesmo quando as pequenas coisas correm mal. Com você mesmo também, porque haverá momentos em que você precisará mais de si mesmo. Na maioria das vezes, esquecemo-nos de ser gentis num casamento. Continuamos a discutir com os nossos cônjuges por questões triviais e ficamos stressados pensando que não estamos a fazer o suficiente no casamento. Que estamos a falhar no equilíbrio entre a carreira, o casamento e os filhos. Sejae estará num espaço mental mais feliz.

A gentileza pode ser a forma mais subestimada, mas também a mais eficaz, de preservar e fortalecer qualquer relação - romântica ou platónica. Ser gentil com os nossos parceiros permite-nos perceber que eles são humanos e que é suposto cometerem erros. O mesmo acontece quando se trata de nós próprios. Enfrentar as nossas falhas e fraquezas em conjunto, apoiando-nos mutuamente, pode criar uma relaçãoque não é facilmente destruída, aconteça o que acontecer.

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3. aprender a língua do seu cônjuge

Há uma subtileza na linguagem das pessoas casadas e cada casal desenvolve a sua própria linguagem ao longo dos anos. As histórias de casamentos bem sucedidos dizem-nos como é importante aprender a linguagem do seu cônjuge. Saiba o que significa o tremer dos lábios. Será que o encolher de ombros significa que não estão interessados no tema em discussão? Como é que demonstram adoração? Qual é a sua linguagem amorosa -O que é que eles fazem para que te sintas especial?

Saiba o que os afecta quando estão zangados. Conheça todas as pequenas e grandes coisas sobre eles. Qual é o seu refrigerante preferido, o filme preferido quando estão zangados? Quais são as suas irritações? Depois de ter aprendido isso, fale a linguagem deles. Uma das muitas dicas para um casamento bem sucedido inclui saber o que o seu cônjuge está a sentir através da sua linguagem corporal.

Uma taça do seu gelado preferido depois de um longo dia de trabalho pode fazer maravilhas quando se trata de melhorar o seu estado de espírito. Descubra as pequenas formas de lhes lembrar que os ama e fale essa linguagem todos os dias durante toda a vida.

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4. ouvir o seu cônjuge

Ouvir... Ouvir a sério... Esta é uma das dicas mais importantes para ter um casamento bem sucedido. A maior parte das pessoas não ouve a conversa sobre um dia longo e cansativo. Pode parecer muito quando falam incessantemente sobre o que as aborreceu durante o dia, mas ouvi-las é metade do trabalho. Mostra que se preocupa muito com as pequenas coisas que se passam na vida do seu cônjuge.

Se ouvir com atenção (por vezes, mantendo o telemóvel afastado), estará a dar tempo de qualidade ao seu parceiro. Ouvir também pode ajudar a resolver discussões mais rapidamente do que pensaria ser possível. Se achar que ele se está a passar por nada, ouça-o em vez de contra-atacar imediatamente. Isso permitir-lhe-á reconhecer e trabalhar as fissuras subjacentes sem lhe dar a oportunidade de se transformaro seu casamento num desastre total.

5) Não se esqueça de elogiar o seu cônjuge por pequenas coisas

Pequenas coisas como "Quero comer o bolo que fizeste no Natal passado, estava delicioso", "Desculpa", "Estás exactamente como no dia em que nos casámos", "És tudo" podem parecer frases redundantes quando já estão juntos há algum tempo. Mas são as pequenas coisas que importam, especialmente numa relação duradoura.

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Quando já estão juntos há muito tempo, pode deixar de dar importância a essas coisas porque, mesmo que não os elogie todos os dias, eles continuam a saber que os ama, certo? Claro que sabem. Mas numa relação, são as pequenas coisas que importam.

Algo tão pequeno como um elogio bem merecido ou um elogio ocasional pode recordar-lhes o quanto os ama e que continua a apreciá-los, mesmo que sejam casados e estejam juntos há muito tempo. O apreço contribui muito para o sucesso de um casamento. Elogie o seu homem e ou a sua mulher e veja como eles ficam corados como adolescentes.

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6) Numa discussão, por vezes, não faz mal dar a outra face

Como ter um casamento bem-sucedido? Tendo em conta que nem sempre temos de ganhar uma discussão. Temos de parar de deixar que todas as conversas se transformem em discussões, é tão simples quanto isso. De facto, por vezes, dar a outra face é a melhor coisa a fazer numa discussão. Sim, mesmo quando sabemos que temos razão e que a pessoa está apenas a ser irracional. Algumas discussões sãonão vale a pena desperdiçar energia e disposição.

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O casamento é uma questão de compromisso (quem lhe disser o contrário está a mentir) e não tentar provar que tem razão a toda a hora é, sem dúvida, a forma correcta de o fazer. Afinal, os pequenos aborrecimentos não importam quando se pode passar esse tempo abraçado ao amor da sua vida.

7. ajudarem-se mutuamente a crescer em vez de se concentrarem apenas no casamento

Ajudem-se mutuamente a crescer na relação para se tornarem melhores seres humanos, pessoas com corações maiores. Se crescerem como pessoas, o vosso casamento torna-se melhor e mais forte por si só. Num casamento bem sucedido, crescem juntos. Isto é verdade tanto para o vosso espaço pessoal como profissional.

Um casamento saudável ajudá-lo-á a prosperar na sua carreira e oferecer-lhe-á o apoio e a força para lidar com os problemas pessoais. Desta forma, poderão caminhar sempre lado a lado, mantendo sempre o ritmo e crescendo um com o outro.

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8) Num casamento bem sucedido, os casais viajam frequentemente

Viajar acalma a alma. Todas as relações tendem a tornar-se monótonas na monotonia do mesmo lugar. Viaje para longe e, se as finanças o permitirem, viaje muitas vezes. Faça um orçamento e uma lista de desejos e explore novos lugares sempre que puder. Diversifique a cultura do lugar viajado, conheça novas pessoas e volte para casa mais feliz e com a alma alimentada. É também uma óptima maneira de se redescobrirem um ao outro.

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9) Não usar a palavra "D" numa discussão acesa

Este é um factor vital que contribui para um casamento bem sucedido. Nunca, em circunstância alguma, por mais acesa que seja a discussão, deve usar o divórcio como um ultimato. Enquanto num casamento para o qual está disposto a trabalhar, a palavra D é um beijo do Dementor. O seu cônjuge pode reagir de uma forma que nunca imaginou se usar o divórcio como uma declaração final de termos. Lançar um ultimato não é umaforma madura de lidar com uma crise num casamento.

10. não há problema em ser vulnerável ao seu cônjuge

Não tenha medo de mostrar ao seu cônjuge o que o assusta, o que o faz acordar suado e o que desencadeia as suas emoções. Mostrar a sua vulnerabilidade ao seu cônjuge não o torna fraco, torna o casamento mais forte ao criar espaço para que o seu parceiro se torne uma fonte da sua força e vice-versa.

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11) Cuide de si

Cuide da sua aparência. Muitas pessoas deixam de cuidar do seu corpo depois de se casarem, pensando que a aparência exterior não pode ter impacto no amor que o seu cônjuge sente por elas. Mas isso não é verdade. Cuide de si como cuidava antes de se casar. Isto é uma prova de que não está a deixar de estar apresentável. É um sinal de que, independentemente da idade que tenha, também está disposto a trabalharno casamento e em si próprio.

Além disso, ter uma boa aparência e estar sempre apresentável pode ajudá-lo não só a melhorar o seu humor, mas também a florescer no espaço profissional. Obviamente, não queremos dizer que precisa de estar sempre pronto para a passarela. Em vez disso, concentre-se em ser o mais saudável possível. As pessoas saudáveis envolvem-se em relações saudáveis. Lembre-se disso em vez de se deixar ir no momento em que se casa.

12. manter a chama viva

Experimente sair à noite, fazer massagens eróticas em casa ou fazer sexo ao pequeno-almoço para manter a chama viva. O sexo é parte integrante de um casamento bem sucedido. Os problemas começam quando o sexo pára e é isso que separa os casamentos funcionais dos disfuncionais. As pessoas que têm casamentos bem sucedidos fazem todos os esforços para manter a intimidade física. Pode diminuir em termos de frequência, mas tem de serAlém disso, os abraços, os mimos e os mimos de colher ajudam.

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13) Atribuir culpas não ajuda em nada

Não culpe sempre o seu cônjuge por uma conta não paga. Num momento de crise, culpar o outro é fácil, mas pode ter repercussões graves mais tarde. Dizer "Eu bem te disse" ou "Tu nunca me ouves" pode fazer com que ele sinta que está a ser condescendente. Mas no calor do momento, se as coisas forem ditas, não se sinta envergonhado em pedir desculpa. O jogo da culpa não funciona, mas pedir desculpa sim.

14. o seu cônjuge não precisa dos seus conselhos para todos os seus problemas

Muitas vezes, é fácil dar conselhos em situações em que o seu cônjuge está a reclamar. Se ele lhe disser que a colega de trabalho se enganou na apresentação, em vez de dar conselhos como "Talvez devesses fazer a apresentação da próxima vez" ou "Ela não pode ter sido assim tão má", tente ouvi-lo sem sentir a necessidade de responder. Ele precisa de uma caixa de ressonância e não de um comité de aconselhamento a toda a hora.

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15. não há problema em ir para a cama zangado

É mesmo. Se estão a ter uma discussão à noite, em vez de gritarem um com o outro às 2 da manhã, durmam um pouco e vejam como se sentem em relação à discussão de manhã. Uma boa noite de sono pode limpar a vossa mente e podem abordar a discussão (se é que existe alguma) de uma forma mais clara. Na maioria das vezes, o sono faz o truque e pode não haver uma discussão no dia seguinte. Mesmo que haja uma discussão no dia seguintedia, será provavelmente uma discussão saudável que poderá resolver o problema de uma vez por todas.

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Um casamento bem sucedido não é para os preguiçosos porque o casamento exige esforço e muito trabalho árduo. Não há segredos para um casamento bem sucedido. Tudo exige esforço. É um trabalho a tempo inteiro. Praticar estas 15 dicas para um casamento bem sucedido é apenas o começo para ter uma vida conjugal feliz.

Julie Alexander

Melissa Jones é especialista em relacionamento e terapeuta licenciada com mais de 10 anos de experiência ajudando casais e indivíduos a decodificar os segredos para relacionamentos mais felizes e saudáveis. Ela possui um mestrado em Terapia de Casamento e Família e trabalhou em uma variedade de ambientes, incluindo clínicas comunitárias de saúde mental e consultório particular. Melissa é apaixonada por ajudar as pessoas a construir conexões mais fortes com seus parceiros e alcançar felicidade duradoura em seus relacionamentos. Em seu tempo livre, ela gosta de ler, praticar ioga e passar tempo com seus entes queridos. Por meio de seu blog, Decode Happier, Healthier Relationship, Melissa espera compartilhar seu conhecimento e experiência com leitores de todo o mundo, ajudando-os a encontrar o amor e a conexão que desejam.