Toen Devi in Nooit heb ik ooit klaagt "Waarom krijg ik geen vriendje?", dan weet je waar ze het over heeft. De aanblik van kussende stelletjes op nieuwjaarsdag kan misselijkmakend zijn als je eenzaam bent. Je bent knap en slim, maar er lijkt geen vriendje op je pad te komen. Dus voordat we het hebben over de juiste manier om een vriendje te vinden, laten we het over twee dingen hebben.

Ten eerste, ontspan. Liefde is geen vlucht die je moet nemen. Vindt iedereen uiteindelijk de liefde? Ja, als ze vertrouwen in zichzelf hebben. Ten tweede, stop met jezelf te slaan met zelfbeschadigende gedachten zoals "Is er iets mis met mij omdat ik geen vriendje heb?" Het is mogelijk dat je de juiste man niet hebt ontmoet of niet weet hoe je hem de juiste hint moet geven. Want daten is gewoon een spel,en je hebt het niet goed gespeeld.

21 Redenen waarom je geen vriendje kunt krijgen

"Ik kan geen vriendje krijgen, wat doe ik verkeerd?" Dit was de meest gehoorde klaagzang in mijn late twintiger jaren. De meeste jongens waren gemakkelijk beschikbaar als je een casual date wilde, maar ik was op zoek naar iets serieus. Ik zocht overal, maar er was altijd wel iets dat niet klikte. Totdat ik Dan ontmoette. Als ik na vijf jaar huwelijk terugdenk aan die tijd, realiseer ik me waar ik fout ging. Dus watkunnen de redenen zijn waarom je moeite hebt om een vriendje te vinden? Hier zijn ze:

1. Je zoekt een vriendje om erbij te horen

Denk aan Devi in Nooit heb ik ooit en haar lijst van "haalbare maar statusverhogende mensen" die ze voor zichzelf en haar vrienden uitkiest om te 'rebranden' als coole mensen. Het is niet ongewoon voor tieners om uit druk te denken "Moet ik een vriendje krijgen?". Onderzoek wijst uit dat platonische leeftijdsgenoten onze relaties en seksueel gedrag beïnvloeden waarbij een 'genomen' relatiestatus wordt vastgesteld als ruilmiddel voor populariteit en sociale status.

• Je blijft maar denken "Hoe is het om een vriendje te hebben?" terwijl je naar je vrienden kijkt en alleen een relatie wilt uit groepsdruk.
• Denk na voordat je een jongen mee uit vraagt: "Vind ik 'hem' leuk of de aandacht die iedereen ons zal geven?"
• Wil je alleen een vriendje zodat je niet langer het derde wiel aan de wagen bent?

Hier is een eenvoudige test voor. Bedenk een scenario waarin je niet in de buurt bent van iemand die je kent. Zou je nog steeds bij deze persoon willen zijn? Als vrienden de enige reden zijn waarom je een vriendje wilt, dan is het geen goed idee om er een te zoeken.

2. Je weet niet wat je wilt in een man

Een andere reden waarom je geen vriendje kunt vinden is dat je niet weet wat je wilt in een man. Dit kan ook als je niet weet wat je wilt in het algemeen. Hierdoor blijft het grootste deel van je datinggeschiedenis extreem kort. Of, erger nog, je realiseert je pas dat jij en je vriendje niet geschikt zijn voor elkaar als het te laat is.

• Als je met iemand afspreekt, voel je je ongemakkelijk als hij zich gedraagt in strijd met je steeds veranderende verwachtingen van 'vriendjesmateriaal'.
• Je bent voortdurend ontevreden over de mannen die je ontmoet
• Je weet niet waarom je relaties niet werken en je weet niet hoe je ze kunt laten werken

Als je in de war bent, moet je een tijdje vrij nemen. Denk na over wat je wilt. En neem de tijd om te beoordelen of de man die je ontmoet in dat plaatje past. Als hij dat niet doet, kun je beter verder gaan.

3. Je zoekt liefde op de verkeerde plaats

Een grote fout die mensen maken is te denken dat ze iemand die iets strikt kortstondigs wil, kunnen veranderen in iemand die zich wil binden. De popcultuur dringt het idee op dat iemand veranderd kan worden met de 'kracht van de liefde', maar in werkelijkheid gebeurt dit zelden.

• Je blijft maar denken "Waarom kan ik geen vriendje krijgen om te blijven?", maar toch ga je kortstondige affaires aan in de hoop dat ze uiteindelijk verliefd worden
• Je negeert tekenen van bindingsangst bij mannen
• Je voelt je onder druk gezet om een hypergeseksualiseerd beeld te presenteren om door hen geaccepteerd te worden

Het grootste teken dat je op zoek bent naar liefde met de verkeerde man is dat hij je gevoelens niet beantwoordt, ook al heb je je 100% gegeven.

4. Je hebt het idee van 'De Ene'.

We hebben allemaal een idee van het soort persoon waar we bij willen zijn. Maar als je definitie van vriendjesmateriaal superhoge en onrealistische verwachtingen inhoudt, kan het wel eens teleurstellend worden. Je zult ontdekken dat niemand in dat ideaalbeeld past. De popcultuur heeft geleid tot het cultiveren van een ideale man die met de trends mee verandert. Dus 'The One' verandert van Edward Cullen in Christian Grey, maar hij blijftOnderzoek noemt het 'The Prince Charming Effect'.

• Zie je mannen uit boeken, films of sprookjes voor je als je aan een partner denkt?
• Je wijst iemand meteen af als toekomstige vriend als hij niet alle kwaliteiten vertoont die je in je partner wilt.
• Je zult geen man overwegen die niet past in het fysieke beeld van je 'Prince Charming', zelfs als het iemand is die je echt leuk vindt.

In het bovenstaande onderzoek werd vastgesteld dat onrealistische normen negatieve gevolgen hebben voor de houder van dergelijke verwachtingen. Het is niet slecht om normen te hebben, vooral als je zelf te maken hebt met een laag zelfbeeld. Maar onrealistische normen, vooral gericht op lichamelijkheid, zullen je geen goed doen.

5. Je hebt geen vriendje omdat je niet weet waar je moet zoeken

Je blijft op zoek naar liefde in clubs die vol zitten met mannen die op zoek zijn naar de volgende wip. Hetzelfde geldt voor bruiloften. Dit klinkt misschien ironisch, maar bruiloften zijn berucht om de toevallige buitenechtelijke ontmoetingen. Ook op het werk klinkt daten met een collega opwindend, maar alleen voor een paar weken. Als je iets voorstelt voor de lange termijn, beginnen deze mannen te verwijzen naar het HR-beleid.

• Je ontmoet mannen op de verkeerde plaatsen zonder rekening te houden met de mogelijkheid dat het soort man dat je wilt daar waarschijnlijk niet is.
• Je ontmoet veel mannen maar ze lijken te verdwijnen zodra de nacht voorbij is
• Je hebt niets gemeen met deze mannen, behalve dat ze ook single zijn.

Als je iemand zoekt die van opera en kunst uit de Renaissance houdt, heb je meer kans om hem in een kunstgalerie te vinden dan in een honkbalstadion.

6. Je bent niet goed met woorden

Communicatie speelt een grote rol in de paringsscène. Je mist sociale signalen die je dates op hun gemak zouden kunnen stellen. Je zegt dingen die je niet zou moeten zeggen, waardoor de hele ontmoeting ongemakkelijker wordt. Dit kan onbedoeld zijn. Als je bijvoorbeeld zwelgt in donkere humor, dan kan je date zich uiteindelijk niet gerespecteerd voelen, uitgeschakeld of zelfs vernederd.

• Je wordt nerveus tijdens eerste afspraakjes. Je weet niet wat je moet zeggen. Je snapt grapjes niet of neemt ze letterlijk.
• De meeste van je eerste afspraakjes worden doorgebracht in ongemakkelijke stilte en rondkijken
• Je voelt je opgelucht als de date eindigt

Humor is subjectief en je kunt niet veel doen in een situatie waarin een grap verkeerd overkomt. Maar probeer gevoelige onderwerpen te vermijden. Als je denkt dat je aanstoot hebt gegeven, bied dan onmiddellijk je excuses aan. Je moet je over je angst heen zetten als het op daten aankomt. Ontspan je en denk er niet meer aan om indruk op hem te maken. Je zult merken dat je je meer op je gemak voelt om met hem te praten.

7. Je weet niet hoe je jezelf moet presenteren

Mensen zoeken, net als de meeste andere soorten in de natuur, naar bepaalde kwaliteiten in een partner. Deze kwaliteiten bepalen de overlevingskansen van de nakomelingen. Hoewel de mens geëvolueerd is, dicteert de evolutionaire psychologie nog steeds een groot deel van de manier waarop een partner wordt gekozen. Dit zorgt ervoor dat elke soort het beste zoekt in het beschikbare bestand. Kortom, je zult weinig aandacht krijgen als je niet kunt zorgen voorde echte jij in je beste vorm.

• Je kleren zitten erg los of erg strak
• Jouw idee van 'hoe moet een vrouw zich kleden voor haar eerste afspraakje ' inclusief trainingspakken en crocs
• Je hebt altijd dezelfde stijl gehad en probeert zelden iets nieuws, ondanks suggesties van vrienden en familie

Je opdoffen om een man aan te trekken kan seksistisch aanvoelen. Maar je beste versie laten zien, op een manier die overeenkomt met je waarden, is niet bepaald seksistisch. Bedenk hoe het is om een vriendje te hebben die zich sjofel kleedt. Wil je dat iemand anders zich zo over jou voelt?

8. Je denkt dat je liefde kunt 'manifesteren' zonder ernaar toe te werken

Ik sta niet kritisch tegenover vrouwen die geloven in serendipiteit en de kracht van het roepen naar het universum. Maar je moet ook naar de statistieken kijken. Als je geen verdere actie onderneemt en niet naar buiten gaat of mensen ontmoet, is de kans dat de liefde in je schoot landt minuscuul. Volgens Rachel Riley van de show Aftellen Er is een kans van 1 op 562 dat je liefde vindt als je het aan het lot overlaat. Er is meer kans dat je miljonair wordt of een tweeling krijgt.

• Je negeert kansen om mensen te ontmoeten omdat het daar volgens je horoscoop de verkeerde dag voor is
• Je ontmoet geen mannen die niet bij jouw compatibele dierenriemtekens horen
• Je houdt je niet actief bezig met het opbouwen van een serieuze relatie met de man met wie je uitgaat en richt je in plaats daarvan op het uitvoeren van rituelen om hem van je te laten houden.

Dit betekent niet dat je geen liefde kunt vinden bij een toevallige ontmoeting. Maar als je ervoor kiest om er niet aan te werken om een jongen te krijgen en dan te huilen "Waarom kan ik geen vriendje krijgen?", dan kun je niemand anders de schuld geven. Uitschieters bestaan, maar zelfs God helpt degenen die zichzelf helpen.

9. Je wilt geen online dating proberen

Je zegt vaak: "Ik kan geen vriendje krijgen, wat doe ik verkeerd?" Maar misschien heb je online dating nog niet geprobeerd. Of je bent afgeschrikt door de bekendheid van zulke apps. Of je bent op zulke platforms geweest en was teleurgesteld door het soort mannen dat je ontmoette.

• Je bent bang om gecatfished te worden
• Je bent bang dat je belandt bij een andere man met veel testosteron die alleen maar spelletjes wil spelen waarbij hij je na de seks niet terugbelt.
• Je wilt geen online relatie beginnen omdat je denkt dat je getimed wordt

En dat zijn gegronde angsten. Maar je kunt succesvol online daten, vooral na Covid. Dus aarzel niet om te zeggen: "Hé Google, zoek een vriendje voor me".

10. Je hebt geen relatie vanwege je emotionele bagage

Dit kan iets zijn dat je in het verleden hebt meegemaakt en dat je leven in het heden beïnvloedt. Dit kan te maken hebben met een traumatische jeugd of verdrongen emotionele behoeften. Bekijk de relaties die je in het verleden hebt gehad en denk na:

• Je blijft je zorgen maken dat de relatie zal mislukken en begint je mentaal op die mogelijkheid voor te bereiden
• Je worstelt met vertrouwensproblemen en bent bang om je emoties te tonen
• Of je wordt extreem afhankelijk van je partner

Je zult merken dat je nooit een probleem hebt om mannen te vinden, maar geen van die mannen lijkt te blijven, zelfs als de relatie geweldig is. Emotionele bagage kan problemen veroorzaken in een relatie als je begint te twijfelen aan de integriteit van de relatie voordat je je eraan kunt verbinden.

11. Je bent nog steeds gewond door een vorige relatie

Missen rebounds je ex meer? Een relatie met iemand beginnen voordat je hersteld bent van de emotionele nasleep van de eerdere relatie kan ervoor zorgen dat je je ex meer mist. Dit kan desastreus zijn voor je nieuwe relatie.

• Je vergelijkt de mannen die je ontmoet vaak met je ex
• Je post op sociale media over de nieuwe man om je ex te irriteren
• Je blijft een vriendje willen om je niet eenzaam te voelen in plaats van oprechte genegenheid te hebben voor de nieuwe man

Er zijn gevallen geweest waarbij een rebound relatie voor sommige mensen heeft gewerkt, maar onderzoek wijst uit dat 90% van de rebound relaties mislukken binnen de eerste drie maanden. Het is beter om te wachten en je gevoelens te verwerken voordat je weer op zoek gaat naar liefde.

12. Je bent intimiderend

Je realiseert het je waarschijnlijk niet, maar je hebt misschien de sterke vrouwelijke personage trope geïnternaliseerd. Het is niet ongewoon om vrouwelijke personages in de popcultuur te zien met traditioneel 'mannelijke' trekjes in een poging om ze als sterk neer te zetten. Er is niets mis mee om je mannelijke kant te laten zien, aangezien gender vloeibaar is. Maar je no-nonsense en ambitieuze houding kan sommige mannen afschrikken. Onderzoek toont aan datMannen hebben de neiging om assertieve vrouwen minder aantrekkelijk te vinden dan meelevende vrouwen. Filter zulke mannen er natuurlijk uit, maar probeer in te schatten of je assertiviteit is veranderd in een opzettelijk intimiderend personage.

• Oefen je om op een bepaalde manier te zitten of te praten waarvan je denkt dat je er respect of, erger nog, angst mee verdient?
• Vermijden mensen om in jouw aanwezigheid te spreken?
• Heb je dezelfde lichaamstaal op je werk en op een afspraakje?

Het is ironisch dat vrouwen zich vaak als niet-vrouwelijk moeten voordoen om serieus genomen te worden op het werk en dat ze die persoonlijkheid moeten afwerpen om benaderbaar over te komen. Maar van hartzaken kan niet verwacht worden dat ze op dezelfde manier werken als een teamvergadering.

13. Waarom krijg ik geen vriendje? Omdat "ik het probleem ben, ik ben het".

Taylor Swift vatte het probleem van een laag gevoel van eigenwaarde bij vrouwen in de hele wereld samen met haar liedje. Als je een laag gevoel van eigenwaarde hebt, geef je elke man die op je pad komt je volle aandacht, maar negeer je jezelf volledig. Het is gemakkelijk om jezelf de schuld te geven van alles wat er misgaat. Of je bent te streng voor jezelf en besluit om de relatie niet nog een kans te geven. Of je raakt verzeild in een disfunctioneelrelatie als dat is wat voor jou normaal voelt.

• Je blijft denken dat je jezelf voor schut hebt gezet op de eerste date en je gaat waarschijnlijk niet op de tweede, zelfs als de man geïnteresseerd lijkt te zijn.
• Je voelt je ongemakkelijk als de man grenzen voorstelt
• Je blijft relaties hebben met giftige mannen

Het is normaal om te twijfelen aan je aantrekkelijkheid, maar zelftwijfel kan je mentale beeld van jezelf belemmeren. Zelfs als je iemand geweldig vindt, zul je merken dat je ondraaglijk afhankelijk van hem wordt. Dit kan de hele relatie uit balans brengen.

14. Je bent geobsedeerd door jezelf

Een relatie is tweerichtingsverkeer en kan niet functioneren als beide kanten er geen moeite voor doen. Als je geen moeite doet om je relatie te onderhouden, dan zal het waarschijnlijk een korte relatie worden. Je realiseert het je misschien niet, maar je zou de partner met veel onderhoud kunnen zijn waar mannen voor weglopen. In zo'n geval zal de man waarschijnlijk op zoek gaan naar iemand anders die zijn emotionele behoeften kan vervullen.

• Elk gesprek met jou gaat vooral over jou
• Je man weet waarschijnlijk meer over jou dan jij over hem
• Je vertoont de tekenen van een controlerende vrouw en monopoliseert alle beslissingen in de relatie

Zelfobsessie kan een vorm van narcisme zijn, wat een strategie is om jezelf te beschermen als je je niet voldoende geliefd voelt. Om in een gezonde relatie te zijn, moet je over je relatie gaan denken als een geheel in plaats van een wedstrijd over wie er beter is.

15. Je wordt griezelig/behoeftig

Een andere manier waarop je de fout in kunt gaan is dat je te behoeftig wordt. Je begint hem te stalken, eist zijn constante aandacht op en raakt van streek als hij aandringt op grenzen. Je begint je in te beelden dat hij spelletjes met je speelt en je werpt vijandige blikken op elke aantrekkelijke persoon met wie je hem ziet. Je verandert in een griezelige/behoeftige partner. Omdat je liefde definieert als controle.

• Je wilt altijd weten wat hij doet, waar hij naartoe gaat en met wie hij is.
• Je vindt het normaal dat je zijn telefoon controleert
• Je haat het als hij wat tijd alleen wil doorbrengen of uitstapjes plant met zijn vrienden

Zo'n controlerende relatie kan voor iedereen verstikkend zijn. Bovendien schep je een slecht precedent in de relatie omdat hij hetzelfde van jou zou kunnen eisen.

16. Vindt iedereen uiteindelijk de liefde? Niet als het gaat om onbeantwoorde liefde

Een andere reden waarom je steeds een vriendje wilt maar er geen kunt vinden, is dat je verliefd bent op iemand die niet van jou houdt. Je hoopt een vriendje te krijgen zodat je niet meer verliefd zou zijn op deze persoon, maar zo werkt het niet. Je moet eerst je gevoelens voor iemand anders op een rijtje zetten voordat je opnieuw begint met een ander.

• Je hebt altijd gedachten over de man van wie je houdt, zelfs als je met iemand anders bent
• Je geeft deze man voorrang boven je relatie, ook al weet je dat dit niet gezond is
• Elke nieuwe man waarmee je uitgaat werkt als een vervanging voor de man van wie je houdt

Dit kan erg verwarrend en oneerlijk zijn voor iemand die je echt leuk vindt. Het kan moeilijk zijn om je gevoelens voor iemand van wie je houdt te verliezen en los te laten. Probeer uit zijn buurt te blijven en je te richten op andere dingen in je leven, zodat je op een gezonde manier verder kunt gaan met een andere relatie.

17. Je vraagt niet om hulp

Heb je overwogen om vrienden om hulp te vragen? Je denkt misschien dat het onromantisch is voor familie of vrienden om je aan iemand te koppelen, alsof je zelf geen fatsoenlijke date kunt vinden. Dit kan extra slecht voelen als je een disfunctionele relatie met je familie hebt. Je zult waarschijnlijk nee zeggen tegen elke persoon aan wie ze je koppelen, zelfs als je ze leuk vindt.

• Vind je het vernederend als je moeder je koppelt aan de zoon van een vrouw die ze in de kerk heeft ontmoet?
• Je vertrouwt er niet op dat je vrienden je een goed persoon vinden, vooral als je denkt dat ze je niet kennen
• Je voelt je ontoereikend als je moet rondvragen voor een date

Niet om hulp vragen kan een teken van onzekerheid zijn. Maar je vrienden en familie kennen je vaak beter dan je beseft. Ze zijn ook op de hoogte van je relatiegeschiedenis en weten wat niet voor je werkt.

18. Je bent slecht in flirten

Mike benadrukt dit in De lelijke waarheid als hij opmerkt dat Abby knap en slim is, maar dat er geen vriendje op haar pad komt. Als hij zegt dat ze moet leren flirten, is ze in eerste instantie verward. Flirten is moeilijker dan je denkt, vooral als je niet zo goed bent in snel denken of snel nerveus wordt.

• Je vindt het prettiger om via sms te praten dan via de telefoon of persoonlijk
• Je hebt het nooit door als iemand met je flirt
• Misschien weet je niet hoe je fysieke complimenten moet geven in het algemeen

Gezond flirten kan een geweldige ijsbreker zijn als je iemand nieuw ontmoet. Het kan ontmoedigend lijken om met iemand te praten met een seksuele ondertoon, maar ontspan je een beetje. Je vindt de juiste toon wel als je het genoeg tijd en oefening geeft.

19. Je hebt geen vriendje omdat je dingen overhaast doet

Het grootste deel van mijn twintiger jaren was ik single. Ik had meestal flirts en had niet de neiging om een serieuze relatie aan te gaan. Maar zodra ik dertig werd, begon het te voelen alsof iedereen om me heen ging trouwen of zwanger was. En dus ontmoette ik overal jongens en riep: "Waarom krijg ik geen vriendje?" Nu realiseer ik me hoe eng ik die jongens moet hebben gevonden,met mijn veel te snelle vragen over hun gezinnen, inkomen en schulden.

• Je bent je dates constant aan het beoordelen in plaats van te genieten van je tijd met hen
• Je geeft jezelf een deadline voor wanneer je bezig moet zijn
• Je denkt dat het huwelijk al je problemen zal oplossen

Na een bepaalde leeftijd kan het aanvoelen dat de tijd voorbij tikt. Je krijgt veel druk van je familie om te trouwen of kinderen te krijgen. Dit kan je angstig maken en ervoor zorgen dat je elke relatie bekijkt vanuit een huwelijksperspectief. Dit kan elke man naar de bergen doen vluchten.

20. Je geeft ze niet genoeg tijd

Mensen gaan vaak daten als ze geen zin hebben in een vaste relatie of als ze een idee willen krijgen van de spreiding voordat ze de beste optie kiezen. Maar als je op zoek bent naar liefde, is één date niet genoeg om iemand te leren kennen. Vooral niet als je op dezelfde dag meerdere dates hebt. Sommige mensen zweren erbij, maar uit onderzoek blijkt dat de meeste mannen er bijna 3 maanden over doen om hunliefde.

• Zie je meerdere mannen op dezelfde dag of week als een manier om je productiviteit te verhogen terwijl je op zoek bent naar een relatie?
• Heb je een vragenlijst opgesteld voor deze mannen en ze afgevinkt als ze 'negatief' antwoorden op een vraag?
• Raak je in de war tussen twee of meer van deze mannen?

Het is slopend en contraproductief om met meerdere mannen uit te gaan en ze te filteren als een lopende band. Bovendien geef je jezelf niet genoeg tijd om een emotionele band met iemand op te bouwen om verliefd te worden.

21. Je bent problematisch

Je vrienden zullen het je niet vertellen, maar de reden dat je moeite hebt om een vriendje te vinden kan zijn dat jij 'dat' meisje bent. Jij bent dat meisje dat praat over financiële onafhankelijkheid, maar verwacht dat haar vriendje haar rekeningen betaalt. Of ze vindt het leuk om verwend te worden, maar doet van haar kant geen moeite om hetzelfde te doen voor haar vriendje. Of ze begint als de zorgzame vriendin die hem in het begin schattige sms'jes stuurt, maar verandertgiftig als je eenmaal exclusief gaat.

• Jouw idee van een ideale man is dat hij de traditionele rol van 'kostwinner' vertoont, d.w.z. hij betaalt de rekeningen, geeft anderen voorrang boven zichzelf, rust niet tot het laat in de nacht is...
• Je verwacht van hem dat hij al je rekeningen betaalt terwijl jij niet jouw deel bijdraagt
• Je vergelijkt hem voortdurend met anderen, of erger nog, met je vader

Je moet de tekenen herkennen dat jij het probleem bent in je relatie. En als dat zo is, moet je werken aan je zelfbewustzijn en proberen de onderliggende problemen die verantwoordelijk zijn voor dit gedrag op te lossen.

Wat kun je doen als je geen vriendje hebt maar er wel een wilt?

Het probleem met liefde is dat je nooit weet of je het wilt omdat je het echt wilt, of omdat je het gevoel hebt dat je het 'moet' willen. Vraag jezelf af "Waarom wil ik een vriendje?" voordat je op zoek gaat naar een vriendje. Als je op zoek bent naar een vriendje om sociale redenen of omdat je denkt dat het tijd is dat je er een krijgt, dan zit je misschien niet op het juiste spoor. Als je eenmaal weet wat je wilt en waarom je het wilt, is hetAlleen dan kun je ernaar toe werken. Dus hoe kun je een vriendje vinden als je er een wilt?

1. Hou van jezelf

Niet alles kan worden opgelost door van jezelf te houden. En wat is zelfliefde eigenlijk? Hoe hou je van jezelf? Door van jezelf te houden op de manier waarop je van iemand anders zou houden.

• Wees aardig en zorgzaam voor jezelf
• Gezonde emotionele grenzen in relaties creëren
• Geef prioriteit aan je geestelijke gezondheid
• Leer nee te zeggen
• Stop met het zoeken naar goedkeuring van anderen

Als je prioriteit geeft aan je geestelijke gezondheid en een positief gevoel van eigenwaarde hebt, stel je jezelf in staat om een relatie aan te gaan die op de lange termijn liefdevol en lonend is.

2. Focus op het ontwikkelen van de relatie

Als je iemand leuk vindt, heb je meer nodig dan een ontmoeting bij de koffie om te weten of hij de ware is. Bij een paar mannen weet je het meteen, maar bij anderen heb je misschien wat tijd nodig voordat je 'de ware' tussen hen kiest.

• Geef een jongen genoeg tijd om te zien of je je een toekomst met hem kunt voorstellen
• Richt je op het ontwikkelen van de relatie, probeer hem te leren kennen
• Stel realistische fases of tijdlijnen op. Als je bijvoorbeeld het gevoel hebt dat je pas op een bepaalde datum van zoenen naar iets seksueels gaat, praat dan met hem en probeer te weten te komen wat hij van de relatie vindt.

3. Hé Google, zoek een vriendje voor me - online dating

Als je bars hebt geprobeerd en geen vriendje kunt vinden tussen de studentenjongens die je daar vindt, probeer dan online dating. Je gelooft het misschien niet, maar volgens Pew Research Centre is online dating net zo succesvol als persoonlijk daten. Onderzoek suggereert dat online dating veel traditionele manieren om nieuwe mensen te ontmoeten heeft verdrongen.

Daarnaast kan het je helpen om mensen te ontmoeten met dezelfde interesses zonder dat je door anderen heen hoeft die misschien niet dezelfde waarden/overtuigingen hebben. Dating apps zoals Bumble en Mashable richten zich op mensen die op zoek zijn naar een verbintenis, dus als je de juiste match hebt gevonden, kun je je gewoon richten op je date en je niet afvragen wat er allemaal bij komt kijken.

4. Weet wat je niet kunt uitstaan

We denken vaak na over de kwaliteiten die we in een partner willen. Maar het kan makkelijker zijn om erachter te komen als je weet waar je het niet over eens kunt worden. Als je klaar bent met giftige mannen in je leven, ren dan weg bij de eerste rode vlag. Wacht niet om te zoeken naar een zilveren randje.

• Zoek naar rode vlaggen over dingen waar je geen compromis over wilt sluiten
• Praat erover met hem, hoe ongemakkelijk je je erbij voelt en of hij bereid is eraan te werken.
• Als je denkt dat hij niet zal veranderen, ga dan verder.

5. Heb geduld

Er wordt gezegd: "Het hart wil wat het wil." Nou, het hart heeft ook tijd nodig om te beslissen, en het neemt zoveel tijd als het wil. Je kunt jezelf niet haasten om genegenheid voor een man te voelen. Ik vroeg me vaak af: "Hoe is het om een vriend te hebben die tegelijk met mij wil trouwen?" Omdat geen enkele man zo snel wilde gaan in onze relatie. Ze waren er doodsbang voor.

Als je het gevoel hebt dat het misschien te laat voor je wordt, stop dan en denk na over waarom je dat denkt. Is het wat iedereen je heeft verteld? Met de verkeerde man in zee gaan, alleen omdat je denkt dat de tijd opraakt, helpt niet. In het beste geval kun je spijt krijgen van de relatie. In het slechtste geval kun je er een trauma aan overhouden.

Belangrijke tips

• Veel van de redenen waarom je geen vriendje kunt vinden kunnen geworteld zijn in je gebrek aan zelfvertrouwen
• Zie het vinden van een vriendje niet als een taak, anders zal het niet romantisch voelen en zal het aanvoelen als een karwei dat je haat.
• Richt je op het ontwikkelen van de relatie en let tegelijkertijd op rode vlaggen
• Heb geduld, dit kan meer tijd kosten dan je verwacht

Mensen zijn nooit gemaakt om eenzame wezens te zijn. Het is normaal om behoefte te hebben aan iemand om mee te knuffelen als je naar bed gaat. Maar relaties zijn complex en één verkeerde stap is alles wat nodig is voor een leven lang spijt. Tegen iedereen die zegt: "Waarom kan ik geen vriendje krijgen?", zeg ik: neem de tijd, onderzoek je opties en geniet vooral van deze ervaringen. Als je nog steeds het gevoel hebt dat je het niet aankunt, vraag dan omhulp van vrienden en familie. Wij bij Bonobology hebben een Uitgebreid panel van experts om je te helpen wanneer je het nodig hebt. Liefde komt op je pad wanneer je er klaar voor bent, niet wanneer je denkt dat het moet komen.

FAQs

Het is niet moeilijk om een vriendje te krijgen, maar je zult er wel aan moeten werken om een gezonde relatie te vinden. Voor veel mensen is het aangaan van een verbintenis een hele opgave. Iedereen heeft daar zo zijn eigen bedenkingen bij. Het kan dus even duren voordat je de juiste persoon hebt gevonden die er net zo over denkt als jij. 2. Is het raar om geen vriendje te hebben?

Het is niet raar om een vriendje te hebben. Als je denkt: "Moet ik een vriendje nemen?" om de maatschappij tevreden te stellen, ga dan geen relatie aan. Een toegewijde relatiestatus valideert je bestaan niet en geeft je geen voordeel ten opzichte van andere mensen. Volgens het Pew Research Center kiezen meer vrouwen er tegenwoordig voor om single te blijven en zich op hun carrière te richten. Je bent zeker niet de enige alsje bent single.

Ja, dat zul je. Stop met denken: "Is er iets mis met mij omdat ik geen vriendje heb?" Want dat is er niet. Als je op de juiste plekken blijft zoeken, je concentreert op het werken aan jezelf en aandacht besteedt aan de rode vlaggen van je date, zul je de juiste persoon ontmoeten en een gezonde relatie met hem hebben.