Þegar Devi í Never Have I Ever harmar „Af hverju get ég ekki eignast kærasta?“, þá veistu hvað hún er að tala um. Sjónin af pörum sem kyssast á nýársdag getur verið veik ef þú ert einmana. Þú ert falleg og klár en enginn kærasti virðist vera á leiðinni til þín. Svo áður en við tölum um réttu leiðina til að finna kærasta skulum við tala um tvennt.

Fyrst af öllu, slakaðu á. Ástin er ekkert flug sem maður verður að ná. Finna allir ástina á endanum? Já, ef þeir hafa trú á sjálfum sér. Í öðru lagi skaltu hætta að berja sjálfan þig með sjálfskaðandi hugsunum eins og "Er eitthvað að mér vegna þess að ég á ekki kærasta?" Það er mögulegt að þú hafir ekki hitt rétta manninn eða veist ekki hvernig á að gefa honum rétta vísbendingu. Vegna þess að stefnumót er bara leikur og þú hefur ekki verið að spila hann rétt.

21 ástæður fyrir því að þú getur ekki fengið kærasta

“Ég get ekki fengið kærasta, hvað er ég að gera rangt ?” Þetta var algengasta harmakveinið seint á tíræðisaldri. Flestir krakkar voru auðveldlega tiltækir ef þú vildir frjálslegur stefnumót, en ég var að leita að einhverju alvarlegu. Ég var að leita alls staðar, en það var alltaf eitthvað sem klikkaði ekki. Þar til ég hitti Dan. Eftir fimm ára hjónaband, þegar ég hugsa til baka þá daga, geri ég mér grein fyrir því hvar ég fór úrskeiðis. Svo hver gæti verið ástæðan fyrir því að þú átt erfitt með að finna kærasta? Hér eru þau:

1. Þú ert að leita að kærasta til að passa inn

Hugsaðuog á stefnumót?

Það er kaldhæðnislegt að konur þurfi oft að sýna sig sem ekki kvenlegar til að vera teknar alvarlega í vinnunni og þurfa að losa sig við þá persónu til að sýnast aðgengilegar. En það er ekki hægt að búast við að hjartans mál virki eins og hópfundur gerir.

13. Af hverju get ég ekki eignast kærasta? Vegna þess að „Ég er vandamálið, það er ég“

Taylor Swift tók saman vandamálið með lágt sjálfsálit kvenna í heiminum öllum með laginu sínu. Þegar þú ert með lágt sjálfsálit gefur þú öllum gaurum sem verða á vegi þínum fulla athygli þína, en hunsar sjálfan þig algjörlega. Það er auðvelt að kenna sjálfum sér um allt sem fer úrskeiðis. Annað hvort ertu of harður við sjálfan þig og ákveður að gefa ekki sambandið aftur. Eða þú lendir í óvirku sambandi þar sem það er það sem þér finnst eðlilegt.

• Þú heldur áfram að halda að þú hafir skammað þig á fyrsta stefnumótinu og ert ólíklegt að þú farir á það síðara, jafnvel þótt maðurinn virðist hafa áhuga
• Þér finnst óþægilegt ef maðurinn bendir á mörk
• Þú heldur áfram að fara í sambönd við eitraða karlmenn

Það er eðlilegt að efast um að þú sért æskilegur, en efast um sjálfan þig getur hamlað andlegri mynd þinni af sjálfum þér. Jafnvel ef þú myndir finna einhvern ótrúlegan, muntu finna að þú verður óskaplega háður honum. Þetta getur gert allt sambandið í ójafnvægi.

14. Þú ert með sjálfsáráttu

Samband er tvíhliðagötu og getur ekki virkað ef ekki er reynt frá báðum hliðum. Ef þú leggur þig ekki fram við að viðhalda sambandi þínu, þá er líklegt að það verði stutt. Þú áttar þig kannski ekki á því, en þú gætir verið sá maki sem hlaupið er frá. Í slíku tilviki er líklegt að maðurinn leiti að einhverjum öðrum sem getur uppfyllt tilfinningalegar þarfir hans.

• Allar samræður við þig snúast að mestu leyti um þig
• Garinn þinn mun líklega vita meira um þig en þú veist um hann
• Þú sýnir merki stjórnsamrar konu og einokar allar ákvarðanir sem teknar eru í sambandinu

Sjálfsþráhyggja gæti verið tegund af sjálfsþráhyggju sem er aðferð til að vernda sjálfan sig þegar manni finnst ekki nægilega elskaður. Til að vera í heilbrigðu sambandi þarftu að fara að hugsa um sambandið þitt sem einingu frekar en samkeppni um hver er betri.

15. Þú verður hrollvekjandi/þörfandi

Önnur leið sem þú getur farið úrskeiðis er að þú verðir of þurfandi. Þú byrjar að elta hann, krefst stöðugrar athygli hans og verður í uppnámi ef hann krefst þess að setja mörk. Þú byrjar að ímynda þér að hann sé að spila leiki með þér og gefur hverja aðlaðandi manneskju sem þú sérð hann með fjandsamlegt útlit. Þú breytist í hrollvekjandi / þurfandi félaga. Vegna þess að þú skilgreinir ást sem stjórn.

• Þú vilt alltaf vita hvað hann er að gera, hvert hann er að fara og með hverjum hann er
• Þú heldur að það sé eðlilegt að þú skoðir símann hans
• Þú hatar hann ef hannvill eyða tíma einum eða ætlar að ferðast með vinum sínum

Slíkt stjórnsamlegt samband getur verið kæfandi fyrir hvern sem er. Auk þess ertu að setja slæmt fordæmi í sambandinu þar sem hann gæti krafist þess sama af þér.

16. Finna allir ást á endanum? Ekki þegar kemur að óendurgoldinni ást

Önnur ástæða fyrir því að þú heldur áfram að langa í kærasta en finnur hann ekki er sú að þú ert ástfanginn af einhverjum sem elskar þig ekki aftur. Þú vonast til að eignast kærasta svo þú myndir verða ástfangin af þessari manneskju, en þetta er ekki hvernig það virkar. Þú þarft að flokka tilfinningar þínar til einhvers annars áður en þú byrjar upp á nýtt með annarri manneskju.

• Þú hefur alltaf hugsanir um strákinn sem þú elskar, jafnvel þegar þú ert með einhverjum öðrum
• Þú munt forgangsraða þessum manni fram yfir þinn samband, þó þú vitir að það sé ekki heilbrigt
• Hver sem er nýr karlmaður sem þú ert að deita kemur í staðinn fyrir strákinn sem þú elskar

Þetta getur verið mjög ruglingslegt og ósanngjarnt gagnvart öllum sem virkilega líkar við þig. Það getur verið erfitt að missa tilfinningar til einhvers sem þú elskar og sleppa takinu. Reyndu að vera í burtu frá honum og einbeita þér að öðrum hlutum í lífi þínu svo þú getir haldið áfram í annað samband á heilsusamlegan hátt.

17. Þú biður ekki um hjálp

Hefurðu íhugað að biðja vini um hjálp? Þú gætir haldið að það sé órómantískt fyrir fjölskyldu eða vini að stilla þér upp með einhverjum eins og þú getir ekki landað almennilegustefnumót á eigin spýtur. Þetta kann að líða enn illa ef þú ert í óvirku sambandi við fjölskyldu þína. Þú ert líklegur til að segja nei við hvaða manneskju sem þeir setja þig upp með, jafnvel þótt þér líkar við þá.

• Þú telur það niðurlægjandi ef móðir þín stillir þér upp með syni konu sem hún hitti kl. kirkjan
• Þú treystir ekki vinum þínum til að finna þér góða manneskju, sérstaklega ef þú heldur að þeir þekki þig ekki
• Þér finnst þú vera ófullnægjandi ef þú þarft að spyrja um stefnumót

Að biðja ekki um hjálp gæti verið merki um óöryggi. En vinir þínir og fjölskylda þekkja þig oft meira en þú gerir þér grein fyrir. Þeir eru líka meðvitaðir um sambandsferil þinn og vita hvað virkar ekki fyrir þig.

18. Þú ert lélegur í að daðra

Mike undirstrikar þetta í The Ugly Truth þegar hann fylgist með að Abby er falleg og klár en enginn kærasti kemur á vegi hennar. Þegar hann segir að hún þurfi að læra að daðra er hún ringluð í fyrstu. Að daðra er erfiðara en þú heldur, sérstaklega ef þú ert ekki mjög góður í að hugsa fljótt eða verður auðveldlega kvíðin.

• Þú ert öruggari með að tala í texta en í síma eða í eigin persónu
• Þú áttar þig aldrei á því. þegar einhver er að daðra við þig
• Kannski veistu ekki hvernig á að gefa líkamlegt hrós almennt

Heilbrigt daðra getur verið frábær ísbrjótur þegar þú hittir einhvern nýjan. Það getur virst ógnvekjandi að tala við einhvern með kynferðislegan undirtón en slaka aðeins á.Þú finnur réttu nótuna ef þú gefur henni nægan tíma og æfir þig.

Sjá einnig: Dark Empaths munu vinna gögn úr heilanum þínum. Svona!

19. Þú átt engan kærasta vegna þess að þú ert að flýta þér

Ég var einhleypur mestan hluta tvítugs. Ég var að mestu leyti með flensur og hafði ekki tilhneigingu til að komast í alvarlegt samband. Hins vegar, um leið og ég varð þrítug, fór að líða eins og allir í kringum mig væru annað hvort að gifta sig eða óléttir. Og svo var ég að hitta stráka til vinstri, hægri og miðju, grátandi: "Af hverju get ég ekki eignast kærasta?". Nú geri ég mér grein fyrir því hversu ógnvekjandi ég hlýt að hafa virst þessum strákum, með alltof fljótlega spurningum mínum um fjölskyldur þeirra, tekjur og skuldir.

• Þú ert stöðugt að meta stefnumótin þín í stað þess að njóta tímans með þeim
• Þú gefur þér frest hvenær þú ættir að vera trúlofuð
• Þú heldur að hjónabandið muni laga öll vandamál þín

Eftir ákveðinn aldur getur það farið að líða að tíminn er að líða. Þú færð mikla pressu fyrir að giftast eða eignast börn úr fjölskyldunni þinni. Þetta getur valdið þér kvíða og fengið þig til að horfa á hvert samband frá hjónabands POV. Þetta getur fengið hvaða mann sem er til að hlaupa til fjalla.

20. Þú ert ekki að gefa þeim nægan tíma

Fólk fer oft á stefnumót þegar það hefur ekki áhuga á skuldbundnu sambandi eða vill fá hugmynd um útbreiðsluna áður en það velur besta kostinn. En þegar þú ert að leita að ást er eitt stefnumót ekki nóg til að kynnast manneskju. Sérstaklega efþú ert að fara á margar dagsetningar á sama degi. Sumt fólk gæti sver við það en rannsóknir benda til þess að flestir krakkar taki næstum 3 mánuði að játa ást sína.

• Ertu að sjá marga karlmenn á sama degi eða viku sem leið til að bæta framleiðni á meðan þú leitar að sambönd?
• Hefur þú útbúið spurningalista fyrir þessa menn og merkt við þá ef þeir svara spurningu „neikvætt“?
• Ertu að ruglast á milli tveggja eða fleiri af þessum mönnum?

Það er tæmt og skaðlegt að deita marga karlmenn og sía þá út eins og færiband. Þar að auki ertu ekki að gefa þér nægan tíma til að mynda tilfinningatengsl við einhvern til að verða ástfanginn.

21. Þú ert í vandræðum

Vinir þínir segja þér það ekki, en ástæðan fyrir því að þú átt erfitt með að finna kærasta gæti verið sú að þú ert „þessi“ stelpa. Þú ert þessi stelpa sem talar um fjárhagslegt sjálfstæði en ætlast til að kærastinn hennar borgi reikningana hennar. Eða henni finnst gaman að láta dekra en reynir ekki af hennar hálfu að gera slíkt hið sama fyrir kærastann sinn. Eða hún byrjar sem umhyggjusöm kærastan sem sendir honum sæt textaskilaboð í upphafi en verður eitruð þegar þú ert einráður.

• Hugmynd þín um hugsjónamann er sá sem sýnir hefðbundið hlutverk „veitanda“, þ.e.a.s. hann borgar reikningana, forgangsraðar öðrum umfram sjálfan sig, hvílir sig ekki fyrr en langt er liðið á nóttina
• Þú býst við hann til að borga alla reikningana þína á meðan þú leggur ekki af mörkumþinn hlutur
• Þú berð hann stöðugt saman við aðra, eða það sem verra er, við föður þinn

Þú þarft að þekkja merki þess að þú sért vandamálið í sambandi þínu. Og ef þú ert það þarftu að vinna í sjálfsvitund þinni og reyna að leysa undirliggjandi vandamál sem bera ábyrgð á þessari hegðun.

Hvað geturðu gert ef þú átt ekki kærasta en langar í einn?

Málið með ást er að þú veist aldrei hvort þú vilt hana vegna þess að þú vilt hana í raun og veru, eða vegna þess að þér finnst eins og þú 'ættir' að vilja hana. Spyrðu sjálfan þig "Af hverju vil ég kærasta?" áður en þú byrjar að leita að einum. Ef þú ert að leita að kærasta af félagslegum ástæðum eða vegna þess að þú heldur að það sé kominn tími til að þú eignast kærasta, þá ertu kannski ekki á réttri leið. Þegar þú veist hvað þú vilt og hvers vegna þú vilt það, þá er það aðeins þá sem þú getur farið í átt að því. Svo hvernig geturðu fundið kærasta þegar þú vilt?

1. Elskaðu sjálfan þig

Þú gætir verið að reka augun í þennan. Ekki er hægt að leysa allt með því að elska sjálfan sig. Og hvað er sjálfsást eiginlega? Hvernig elskar maður sjálfan sig? Með því að elska sjálfan þig eins og þú myndir elska einhvern annan.

• Vertu góður og tillitssamur við sjálfan þig
• Búðu til heilbrigð tilfinningaleg mörk í samböndum
• Forgangsraðaðu andlegri heilsu þinni
• Lærðu að segja nei
• Hættu leitar eftir samþykki frá öðrum

Þegar þú setur andlega heilsu þína í forgang og hefur jákvætt sjálfsálit gerir þú þér kleift að fáinn í samband sem er kærleiksríkt og gefandi til lengri tíma litið.

2. Einbeittu þér að því að þróa sambandið

Ef þér líkar við einhvern þarftu meira en fund yfir kaffi til að vita að hann er sá. Með nokkrum karlmönnum muntu vita það samstundis, en með öðrum gætirðu þurft smá tíma áður en þú ákveður „þann“ meðal þeirra.

Sjá einnig: Rakst á fyrrverandi þinn? 12 ráð til að forðast óþægindin og negla það!

• Gefðu strák nægan tíma til að sjá hvort þú getir séð fyrir þér framtíðina. með honum
• Einbeittu þér að því að þróa sambandið, reyndu að kynnast honum
• Settu upp raunhæf stig eða tímalínur. Til dæmis, ef þér finnst þú ekki fara frá því að kyssa þig yfir í eitthvað kynferðislegt fyrr en á ákveðinn dag, þá gætirðu talað við hann og reynt að vita hvað honum finnst um sambandið

3. Hey Google, finndu mér kærasta – stefnumót á netinu

Ef þú hefur prófað bari og getur ekki fundið kærasta meðal frat strákanna sem þú finnur þar, prófaðu þá að deita á netinu. Þú trúir því kannski ekki en samkvæmt Pew Research Centre er stefnumót á netinu jafn vel heppnað og stefnumót í eigin persónu. Rannsóknir benda til þess að stefnumót á netinu hafi fjarlægst margar hefðbundnar leiðir til að kynnast nýju fólki.

Auk þess getur það hjálpað þér að hitta fólk með svipuð áhugamál án þess að þurfa að fara í gegnum aðra sem hafa kannski ekki sömu gildi/viðhorf. Stefnumótaforrit eins og Bumble og Mashable koma til móts við fólk sem er að leita að skuldbindingu, þannig að þegar þú finnur réttu samsvörunina geturðu bara einbeitt þér að stefnumótinu þínu og ekki spáð ínauðsynjar.

4. Vita hvað þú þolir ekki

Við hugsum oft um eiginleikana sem við viljum í maka. En það gæti verið auðveldara að átta sig á því ef þú veist hvað þú getur ekki verið sammála um. Ef þú ert búinn með eitraða karlmenn í lífi þínu, hlauptu þá í burtu á fyrsta rauða fánanum. Ekki bíða með að leita að silfurfóðri.

• Leitaðu að rauðum fánum um hluti sem þú vilt ekki gera málamiðlanir um
• Ræddu við hann um það, hvernig það veldur þér óþægindum og ef hann er til í að vinna í því
• Ef þú heldur að hann muni ekki breytast skaltu halda áfram

5. Vertu þolinmóður

Það er sagt, “ Hjartað vill það sem það vill." Jæja, hjartað tekur líka tíma að ákveða sig og það tekur eins mikinn tíma og það vill. Þú getur ekki flýtt þér til að finna ástúð í garð karlmanns. Ég velti oft fyrir mér: „Hvernig er það að eiga kærasta sem vill giftast á sama tíma og ég? Vegna þess að enginn maður vildi hreyfa sig svona hratt í sambandi okkar. Það hræddi þá endalaust.

Ef þér finnst að það gæti verið að verða seint fyrir þig skaltu hætta og hugsa um hvers vegna þú heldur það. Er það það sem allir aðrir hafa verið að segja þér? Það hjálpar ekki að hætta með röngum gaur bara vegna þess að þú heldur að tíminn sé að renna út. Í besta falli gæti það látið þig sjá eftir sambandinu. Í versta falli gæti það valdið þér áföllum.

Helstu ábendingar

• Margar af ástæðunum fyrir því að þú getur ekki fundið kærasta gætu verið rætur í skorti á sjálfsáliti þínu
• Ekki hugsa um að finna kærasta sem verkefni,annars mun það ekki líða rómantískt og mun líða eins og húsverk sem þú hatar
• Einbeittu þér að því að þróa sambandið á meðan fylgstu með rauðum fánum
• Vertu þolinmóður. Þetta gæti tekið lengri tíma en þú gerir ráð fyrir

Mönnunum var aldrei gert til að vera eintómar skepnur. Það er eðlilegt að finna þörf fyrir einhvern til að kúra þegar þú ferð að sofa. En sambönd eru flókin og eitt rangt skref er allt sem þarf til ævilangrar eftirsjár. Við hverja manneskju sem segir „Af hverju get ég ekki eignast kærasta?“ segi ég, gefðu þér tíma, skoðaðu valkostina þína og umfram allt, njóttu þessarar reynslu. Ef þér finnst þú samt ekki geta ráðið við þig skaltu biðja um hjálp frá vinum og fjölskyldu. Við hjá Bonobology erum með viðamikið pallborð sérfræðinga til að aðstoða þig þegar þú þarft á því að halda. Ástin mun koma á vegi þínum þegar þú ert tilbúinn fyrir hana, ekki þegar þú heldur að hún ætti að koma.

Algengar spurningar

1. Af hverju er svona erfitt að eignast kærasta?

Það er ekki erfitt að eignast kærasta en þú verður að vinna til að finna heilbrigt samband. Skuldbinding er mikið mál fyrir marga. Allir geta haft sínar eigin áhyggjur af því. Svo það gæti tekið nokkurn tíma áður en þú finnur rétta manneskjuna sem hefur sömu trú og þú. 2. Er skrítið að eiga ekki kærasta?

Það er ekkert skrítið að eiga kærasta. Ef þú ert að hugsa: "Ætti ég að eignast kærasta?" bara til að friðþægja samfélagið, þá ekki komast í samband. Aaf Devi í Never Have I Ever og listanum hennar yfir „aðgengilegt en þó stöðubætandi fólk“ sem hún velur fyrir sig og vini sína til að „endurmerkja“ sem flott fólk. Það er ekki óalgengt að unglingar hugsi: "Ætti ég að eignast kærasta?" af þrýstingi. Rannsóknir benda til þess að platónískir jafnaldrar hafi áhrif á sambönd okkar og kynferðislega hegðun þar sem „tekið“ sambandsstaða er komið á sem gjaldmiðil fyrir vinsældir og félagslega stöðu.

• Þú heldur áfram að hugsa „Hvernig er það að eiga kærasta? ” þegar þú horfir á vini þína og vilt bara samband vegna hópþrýstings
• Áður en þú spyrð gaur út skaltu hugsa: „Hvort mér líkar við „hann“ eða þá athygli sem allir munu veita okkur?“
• Viltu bara kærasta svo þú hættir að vera þriðja hjólið?

Það er einfalt próf fyrir þetta. Hugsaðu um atburðarás þar sem þú ert ekki í kringum neinn sem þú þekkir. Myndirðu samt vilja vera með þessari manneskju? Ef vinir eru eina ástæðan fyrir því að þú vilt fá kærasta, þá er ekki góð hugmynd að leita að honum.

2. Þú veist ekki hvað þú vilt í karlmanni

Önnur ástæða fyrir því að þú getur ekki fundið kærasta er sú að þú veist ekki hvað þú vilt í karlmanni. Þetta er líka mögulegt þegar þú veist ekki hvað þú vilt almennt. Þetta heldur megninu af stefnumótasögu þinni mjög stuttum. Eða það sem verra er, þú áttar þig bara á því að þú og kærastinn þinn ert ekki rétt fyrir hvort annað þegar það er of seint.

• Þegar þú kemur saman meðstaðbundin sambandsstaða staðfestir ekki tilvist þína eða gefur þér forskot á annað fólk. Fleiri konur kjósa að vera einhleypar og einbeita sér að starfi sínu nú á dögum, samkvæmt Pew Research Center. Þú ert svo sannarlega ekki einn ef þú ert einhleypur.

3. Mun ég einhvern tíma finna kærasta?

Já, þú munt gera það. Hættu að hugsa: "Er eitthvað að mér vegna þess að ég á ekki kærasta?" Vegna þess að það er ekki til. Ef þú heldur áfram að leita á réttum stöðum, einbeitir þér að því að vinna í sjálfum þér og gefur gaum að rauðum fánum stefnumótsins þíns muntu hitta rétta manneskjuna og eiga heilbrigt samband við hann.

einhver, þú verður óþægilegur ef hann hegðar sér í bága við síbreytilegar væntingar þínar um 'kærastaefni'

Þú ert stöðugt óánægður með karlmennina sem þú hittir

Þú veist ekki af hverju sambönd þín eru ekki að virka, og þú veit ekki hvernig ég á að láta það virka

Ef þú ert ruglaður, þá þarftu að taka þér smá frí. Hugsaðu um hvað þú vilt. Og gefðu þér tíma í að meta hvort gaurinn sem þú hittir passi inn í þá mynd. Ef hann gerir það ekki, betra að halda áfram.

3. Þú ert að leita að ást á röngum stað

Stór mistök sem fólk gerir er að halda að það geti breytt einhverjum sem vill eitthvað til skamms tíma í einhvern sem vill skuldbindingu. Poppmenning ýtir undir þá hugmynd að hægt sé að breyta manneskju með „krafti ástarinnar“, en þetta gerist sjaldan í raun og veru.

• Þú heldur áfram að hugsa „Af hverju get ég ekki fengið kærasta til að vera áfram? ”, en lendi samt í skammtímamálum í von um að þau verði ástfangin á endanum
• Þú hunsar merki um skuldbindingarvandamál hjá körlum
• Þú finnur fyrir þrýstingi til að setja fram ofkynjaða mynd til að vera samþykkt af þeim

Stærsta merki þess að þú sért að leita að ást með röngum gaur er að hann er ekki að endurgjalda tilfinningar þínar þó þú hafir gefið henni 100% þitt.

4. Þú hefur þessa hugmynd um „The One“

Við höfum öll hugmynd um hvers konar manneskju við viljum vera með. En ef skilgreining þín á efni fyrir kærasta inniheldur ofur-háar og óraunhæfar væntingar, það gæti orðið vonbrigði. Þú munt uppgötva að enginn getur passað inn í þá hugsjón. Poppmenning hefur leitt til ræktunar á hugsjónum manni sem heldur áfram að breytast með straumum. Svo, „The One“ breytist frá Edward Cullen í Christian Grey, en hann er stöðugt óraunhæfur, óheilbrigður og óframkvæmanlegur. Rannsóknir kalla það „The Prince Charming Effect“.

• Sjáirðu karlmenn úr bókum, kvikmyndum eða ævintýrum þegar þú hugsar um maka?
• Þú vísar manni strax á bug sem væntanlegum kærasta ef hann gerir það. Sýndu ekki alla þá eiginleika sem þú vilt í maka þínum
• Þú munt ekki líta á mann sem passar ekki inn í líkamlega ímynd 'Prince Charming' þíns, jafnvel þótt það sé einhver sem þér líkar í alvörunni við

Í ofangreindum rannsóknum kom fram að óraunhæfar staðlar reyndust hafa neikvæðar afleiðingar fyrir handhafa slíkra væntinga. Það er ekki slæmt að hafa staðla, sérstaklega ef þú ert að takast á við lítið sjálfsálit sjálfur. En óraunhæfar staðlar, sérstaklega að einblína á líkamlega, munu ekki gera þér gott.

5. Þú átt ekki kærasta þar sem þú veist ekki hvert þú átt að leita

Þú heldur áfram að leita að ást á klúbbum sem eru fullir af karlmönnum sem eru að leita að næsta leik. Sama á við um brúðkaup. Þetta gæti hljómað kaldhæðnislega, en brúðkaup eru alræmd fyrir frjálslegur utan hjónabands kynni. Á sama hátt, á vinnustað, deita vinnufélagahljómar spennandi en aðeins í nokkrar vikur. Þegar þú stingur upp á einhverju langtíma, byrja þessir menn að vitna í starfsmannastefnur.

• Þú hittir stráka á röngum stöðum án þess að íhuga möguleikann á því að það sé ólíklegt að sá maður sem þú vilt sé þar
• Þú hittir marga karlmenn en þeir virðast hverfa um leið og kvöldið er búið
• Þú átt ekkert sameiginlegt með þessum mönnum, nema að þeir eru líka einhleypir

Ef þú ert að leita að einhverjum sem hefur gaman af óperu- og endurreisnarlist, þá ættirðu meiri möguleika á að finna hann í listagalleríi en hafnaboltaleikvangi.

6. Þú ert ekki góður í orðum

Samskipti gegna stóru hlutverki í pörunarsenunni. Þú saknar félagslegra vísbendinga sem gætu gert stefnumótin þín þægileg. Þú segir hluti sem þú ættir ekki að gera, sem gerir allan fundinn óþægilegri. Þetta gæti verið óviljandi. Til dæmis, ef þú gleðst yfir dökkum húmor, þá gæti stefnumótið þitt endað með því að þú sért vanvirt, slökkt á eða jafnvel niðurlægð.

• Þú verður kvíðin á fyrstu stefnumótum. Þú veist ekki hvað þú átt að segja. Þú færð ekki brandara eða tekur þá bókstaflega
• Flestir af fyrstu stefnumótunum þínum eru eytt í óþægilegri þögn og að skoða þig í kringum þig
• Þér finnst léttir þegar stefnumótinu lýkur

Húmor er huglægt og þú getur ekki gert mikið í aðstæðum þar sem brandari lendir rangt. En reyndu að forðast öll viðkvæm efni. Ef þú telur að þú hafir móðgað þig skaltu strax biðjast afsökunar. Þú þarft aðkomast yfir kvíða þinn þegar kemur að stefnumótum. Slakaðu á og hættu að hugsa um að heilla hann. Þú munt finna þér betur að tala við hann.

7. Þú veist ekki hvernig á að kynna sjálfan þig

Menn, eins og flestar tegundir náttúrunnar, leita að ákveðnum eiginleikum í maka. Þessir eiginleikar ráða afkomu afkvæmanna. Þó að manneskjur hafi þróast, þá ræður þróunarsálfræði enn stórum hluta af því hvernig maki er valinn. Þetta tryggir að allar tegundir leita að því besta í tiltækum stofni. Í stuttu máli, þú munt fá mjög litla athygli ef þú getur ekki dregið fram hið raunverulega þig í þínu besta formi.

• Fötin þín eru annað hvort mjög laus eða mjög þröng
• Hugmynd þín um 'hvernig ætti kona að klæða sig upp fyrir fyrsta stefnumótið sitt ' inniheldur æfingaföt og crocs
• Þú hefur alltaf haft sama stíl og sjaldan prófað eitthvað nýtt, þrátt fyrir tillögur frá vinum og fjölskyldu

Að klæða sig upp til að laða að karlmann kann að finnast þér kynþokkafullt. En að kynna bestu útgáfuna þína, á þann hátt sem samræmist gildum þínum, er ekki beint kynferðislegt. Hugsaðu þér hvernig það er að eiga kærasta sem klæðir sig illa. Viltu að einhver annar líði svona um þig?

8. Þú heldur að þú getir "birt" ást án þess að vinna að því

Ég er ekki að gagnrýna neina konu sem trúir á æðruleysi og kraftinn til að kalla út til alheimsins. En þú verður að skoða tölfræðinalíka. Ef þú grípur ekki til frekari aðgerða og ferð ekki út eða hittir fólk eru líkurnar á því að ástin lendi í fanginu á þér litlar. Samkvæmt Rachel Riley úr þættinum Niðurtalning eru 1 á móti 562 líkur á að þú finnir ást ef þú lætur örlögin um hana. Það eru meiri líkur á að þú verðir milljónamæringur eða eignast tvíbura.

• Þú hunsar tækifæri til að hitta fólk vegna þess að það er rangur dagur fyrir það samkvæmt stjörnuspá þinni
• Þú hittir ekki stráka sem tilheyra ekki samhæfum stjörnumerkjum þínum
• Þú gerir það ekki ekki taka virkan þátt í að reyna að rækta alvarlegt samband við manninn sem þú ert að deita og einbeita þér í staðinn að helgisiðum til að fá hann til að elska þig

Þetta gerir það ekki Það þýðir ekki að þú getir ekki fundið ást við tilviljun. En ef þú velur að vinna ekki að því að eignast strák og grætur svo „Af hverju get ég ekki eignast kærasta?“, geturðu ekki kennt neinum öðrum um. Útlagar eru til, en jafnvel Guð hjálpar þeim sem hjálpa sjálfum sér.

9. Þú vilt ekki prófa stefnumót á netinu

Þú segir oft: "Ég get ekki eignast kærasta, hvað er ég að gera rangt?" En kannski hefurðu ekki prófað stefnumót á netinu ennþá. Þú hefur annað hvort verið hræddur við frægð slíkra forrita. Eða þú hefur verið á slíkum vettvangi og varð fyrir vonbrigðum með hvers konar karlmenn sem þú hittir.

• Þú ert hræddur við að verða steinbítur
• Þú ert hræddur um að lenda með öðrum testósterónháum manni sem vill bara að spila leiki þar semhann hringir ekki til baka eftir kynlíf
• Þú vilt ekki hefja netsamband vegna þess að þú heldur að þú verðir tvískiptur

Og það eru gildan ótta. En þú getur deitað á netinu með góðum árangri, sérstaklega eftir Covid. Svo ekki hika við að segja: „Hey Google, finndu mér kærasta“.

10. Þú ert ekki í sambandi vegna tilfinningalegs farangurs þíns

Þetta gæti verið allt sem þú hefur upplifað í fortíðinni sem hefur áhrif á líf þitt í nútíðinni. Þetta gæti verið vegna áfalla í æsku eða bældra tilfinningalegra þarfa. Farðu yfir samböndin sem þú hefur átt í fortíðinni og hugsaðu:

• Þú heldur áfram að hafa áhyggjur af því að sambandið muni mistakast og byrjar að undirbúa þig andlega fyrir þá möguleika
• Þú glímir við traustsvandamál og ert hræddur við að sýna tilfinningar þínar
• Eða þú verður mjög háður maka þínum

Þú munt taka eftir því að þú átt aldrei í vandræðum með að finna karlmenn, en enginn af þessum mönnum virðist halda sig við, jafnvel ef sambandið er ótrúlegt. Tilfinningalegur farangur getur skapað vandamál í sambandi þegar þú byrjar að efast um heilleika sambandsins áður en þú getur skuldbundið þig til þess.

11. Þú ert enn sár eftir fyrra samband

Fráköst gera það að verkum að þú saknar fyrrverandi þíns meira? Að taka þátt í einhverjum áður en þú hefur jafnað þig eftir tilfinningalega eftirmála fyrri sambandsins getur valdið því að þú saknar fyrrverandi þíns meira. Þetta geturreynst hörmulegt fyrir nýja sambandið þitt.

• Þú berð oft karlmennina sem þú hittir saman við fyrrverandi þinn
• Þú birtir á samfélagsmiðlum um nýja manninn til að pirra fyrrverandi þinn
• Þig langar alltaf í kærasta til að forðast að vera einmana í stað þess að bera raunverulega ástúð í garð nýja mannsins

Það hafa komið upp tilvik þar sem rebound samband hefur virkað fyrir sumt fólk, en rannsóknir benda til þess að 90% af rebound sambönd bila á fyrstu þremur mánuðum. Það er betra að bíða og átta sig á tilfinningum þínum áður en þú ferð að leita að ást aftur.

12. Þú ert ógnvekjandi

Þú áttar þig líklega ekki á því, en þú gætir hafa innbyrðis hið sterka kvenpersónasvið. Það er ekki óalgengt að sjá kvenpersónur í poppmenningu með hefðbundna „karlkyns“ eiginleika í viðleitni til að sýna þær sem sterkar. Það er ekkert athugavert við að tjá karllægu hliðina þína þar sem kyn er fljótandi. Hins vegar getur óþarfa og metnaðarfulla afstaða þín fælt nokkra karlmenn í burtu. Rannsóknir sýna að karlar hafa tilhneigingu til að meta ákveðnar konur sem minna aðlaðandi en miskunnsamar konur. Augljóslega, síaðu út slíka menn, en reyndu að meta hvort sjálfstraust þín hafi breyst í vísvitandi ógnvekjandi persónu.

• Æfir þú að sitja eða tala á ákveðinn hátt sem þú heldur að muni afla þér virðingar eða, það sem verra er, ótta. ?
• Forðast fólk að tala í návist þinni?
• Ertu með sama líkamstjáningu á vinnustaðnum