ရေကန်ထဲမှာ ပြုတ်ကျပြီး ရေနစ်သေဆုံးသွားတဲ့ လူငယ်လေး Narcissus အကြောင်း ကြားဖူးကြမှာပါ။ သူ့မှာ သူ့ပတ်ဝန်းကျင်က ကမ္ဘာကြီးအကြောင်း နားလည်အောင် လုပ်ပေးနိုင်တဲ့ သူငယ်ချင်း ဒါမှမဟုတ် ချစ်သူတစ်ယောက်မှ မရှိဘူးလား။ တစ်ယောက်ယောက်က သူတို့ကိုယ်သူတို့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာကြောင့် ရေရှည်မှာ ဘယ်လောက် အဆိပ်ပြင်းတယ်ဆိုတာ နားမလည်နိုင်လောက်အောင် ဆုံးရှုံးသွားနိုင်သလား။ Narcissists များသည် ရင်းနှီးသော၊ ရေရှည်ဆက်ဆံရေးကို မထိန်းသိမ်းနိုင်ဘဲ၊ အဓိကအားဖြင့် ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့မှလွဲ၍ အခြားမည်သူ့ကိုမျှ ချစ်ရန် ခွန်အားမရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ Narcissists နှင့် ဆက်ဆံရေးများသည် ဤဆောင်းပါးတွင် သင်တွေ့မြင်ရသည့်အတိုင်း ပျော်ရွှင်ဖွယ်ပေါင်းစပ်မှုမဟုတ်ပေ။

Narcissistic Relationship Pattern

Narcissists နှင့် ဆက်ဆံရေးသည် အမြဲတမ်း ခိုက်ရန်ဖြစ်ပွားသည်။ narcissists တွေက သူတို့ကိုယ်သူတို့ သိပ်ချစ်တာကြောင့် သူတို့ကိုယ်သူတို့ ကိုယ့်ထက်ကျော်လွန်ပြီး ဘယ်သူ့ကိုမှ ချစ်ဖို့က အရမ်းခက်ခဲပါတယ်။ Narcissists များသည် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးသို့ ရောက်ရှိလာနိုင်သော်လည်း စာနာမှု ကင်းမဲ့ကြသည်။ သူတို့ဟာ လူတွေကို ဘယ်လိုနည်းနဲ့မဆို သူတို့ကိုယ်သူတို့ ရှေ့တန်းမတင်နိုင်ဘဲ၊ သူတို့ရဲ့ သားသမီးတွေတောင် ပါဝင်ပါတယ်။ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ သားသမီးများကို ခြယ်လှယ်ခြင်း၊ ထိန်းချုပ်ခြင်း၊ အမိန့်ပေးခြင်း၊ အလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်းတို့ကိုလည်း စွဲလမ်းသော ဆက်ဆံရေးပုံစံသည် ထိန်းချုပ်မှုနှင့်ပတ်သက်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ Narcissists သည် Dark Triad လူမျိုးများ၏ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်အတွင်း ကျရောက်နေသည်။ ယနေ့ စိတ်ပညာအရ Dark Triad လူများသည် အခြားသူများကို ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်အကျိုးရှိအောင် အသုံးချပြီး စရိုက်လက္ခဏာအစုတစ်ခုအဖြစ် သတ်မှတ်ခံရသည်-

• အထင်ကြီးလေးစားမှုနှင့် အထူးပြုမှုရယူလိုသည့် သဘောထား (အခြားနည်းအားဖြင့်၊narcissism ဟုခေါ်သည်)

• ယုတ်မာပြီး အာရုံမခံနိုင်သော (စိတ်ရောဂါ) နှင့်

• အခြားသူများကို ခြယ်လှယ်ခြင်း (Machiavellianism)။

ထို့ကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ရူးသွပ်သောဆက်ဆံရေးပုံစံကို ကြည့်ပါက၊ ၎င်းသည် ပထမဦးစွာ “ယူဆထားသောအချစ်” ကိုပြသခြင်းဖြင့် လာပါသည်။ ဒါဟာ အချစ်ကို ဗုံးခွဲခြင်းလို့ မကြာခဏ ခေါ်ဝေါ်လေ့ရှိတဲ့ ယုံမှားဖွယ်ကောင်းတဲ့ ဂရုစိုက်မှုမျိုးဖြစ်ပြီး ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ပုံပေါက်နိုင်ပါတယ်။ သူတို့သည် သင်နှင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံလိုသော လူအမျိုးအစားကို ရှာဖွေပြီး ထိုကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးများကို စတင်ပြသကြသည်။ သူတို့ရဲ့ နောက်တစ်ဆင့်ကတော့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြယ်လှယ်မှုပါ။ ဤတွင် သူတို့သည် သိမ်မွေ့သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြယ်လှယ်မှုဖြင့် မင်းလိုချင်တာကို ရအောင် ဖြည်းဖြည်းချင်း ကြိုးစားကြလိမ့်မည်။ ဤစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အလွဲသုံးစားပြုမှုများသည် နောက်ပိုင်းတွင် ကိုယ်ထိလက်ရောက် စော်ကားမှုများနှင့် စိတ်နှလုံးအကြွင်းမဲ့ တောင်းပန်မှုများကြောင့် ဖြစ်လာနိုင်သည်။ ဤသည်မှာ narcissistic ဆက်ဆံရေးသံသရာဖြစ်ပြီး ဤသံသရာမှ ခွဲထွက်ရန် အလွန်ခက်ခဲပါသည်။ ဒီတော့ အားလုံးက

Narcissist နဲ့ ဆက်ဆံရေး ရှိနိုင်မလား။

အစွန်းရောက်သမားနှင့် ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးရှိရန် ဖြစ်နိုင်ပါသလား။ တကယ်မဟုတ်ဘူး ။ ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏ အယူအဆသည် မတူညီသောလူများ၏ စိတ်ထဲမှာ ကွဲပြားသည်။ ရူးသွပ်သူနှင့် ကျန်းမာသော ဆက်ဆံရေးသည် သာမာန်လူတိုင်းအတွက် တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်ပြီး ထိန်းချုပ်မှုအရှိဆုံး ဆက်ဆံရေးတစ်ခုဟု ပြောရန်မလိုပေ။ narcissistic ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးချို့ယွင်းခြင်း၏ ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိမှုသည် ဆေးခန်းတွင်ဖြစ်သည်။ Sane တွင်ထုတ်ဝေသောဆောင်းပါးတစ်ခုကဆိုသည်- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါများဆိုင်ရာရောဂါရှာဖွေရေးနှင့်စာရင်းအင်းလမ်းညွှန်အရ - 0.5 နှင့် 1 ရာခိုင်နှုန်းအကြားယေဘူယျအားဖြင့် လူများကို NPD ဖြင့် စစ်ဆေးသည်။ ယင်းတို့အနက် 50 မှ 75% သည် အမျိုးသားများဖြစ်သည်။ အလားတူ ဆောင်းပါးတွင်လည်း ဖော်ပြသည်- NPD ရှိသူများသည် မိမိကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားမှု မြင့်မားသော်လည်း ၎င်းသည် ပျက်စီးလွယ်ပြီး လုံခြုံမှုမရှိပေ။ သူတို့ရဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို လေးစားမှုဟာ အခိုက်အတန့်ကနေ တစတစ ပြောင်းလဲလာပါတယ်။

သို့တိုင်၊ NPD ရှိသူများသည် နိမ့်သည်ထက် ၎င်းတို့၏ မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှု မြင့်မားသည်ဟု ဖော်ပြနိုင်ခြေ ပိုများသည်။ NPD ရှိသူများသည် ၎င်းတို့ကို အပြုသဘောဆောင်သော စကားလုံးများဖြင့် ဖော်ပြသော်လည်း ၎င်းတို့၏ မသိစိတ်ခံစားချက်များသည် အပြုသဘောဆောင်ရန် မလိုအပ်ကြောင်း အကြံပြုထားသည်။ ဤစာရင်းဇယားများအရ လူတစ်ဦးသည် အစွန်းရောက်သမားနှင့် ရေရှည်ဆက်ဆံရေးကို ထိန်းသိမ်းရန် အလွန်ခက်ခဲသည်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှာ လူတွေဟာ သူတို့ရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေဆီကနေ အရာတော်တော်များများကို မျှော်လင့်ကြပါတယ်။ အောင်မြင်သောဆက်ဆံရေးအများစုသည် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ၏ စွန့်လွှတ်အနစ်နာခံမှုနှင့် ကိုယ်ကျိုးမဖက်မှုအပေါ်တွင် လုပ်ဆောင်ကြသည်။ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များသည် ၎င်းတို့၏ ပိုမိုကောင်းမွန်သော တစ်ဝက်၏လိုအပ်ချက်များကို ၎င်းတို့၏ ရှေ့မှောက်တွင် ထားသောကြောင့် ၎င်းတို့သည် အောင်မြင်ကြသည်။ သို့သော်၊ ယင်းသည် အစွန်းရောက်သမားတစ်ဦးအတွက် ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင်၏ အပြစ်မရှိသောကြောင့် ထိုသို့ပြုလုပ်ရန် မဖြစ်နိုင်တော့ပေ။ ဒါကြောင့် သူတို့ရဲ့အခက်အခဲတွေကို နားလည်ချင်သလောက် ကျွန်တော်တို့ဟာ လူသားတွေပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏မျှော်လင့်ချက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့အား အမြဲတစေ နှိမ့်ချနေသောကြောင့် မူးရစ်သမားနှင့် ချိန်းတွေ့ရန် ခက်ခဲသည်။ ဒါကြောင့်မို့လို့ အားလုံးပဲ လေ့လာကြည့်ရအောင်။ သူတို့ရဲ့ ဆက်ဆံရေးကို ထိန်းသိမ်းနိုင်စွမ်း မရှိခြင်းရဲ့ နောက်ကွယ်က အကြောင်းရင်းက ဘာလဲ။

ကြည့်ပါ။: ရင်းနှီးမှု၏အဆင့်ငါးဆင့် - သင်ဘယ်မှာရှိနေသည်ကို ရှာဖွေပါ။

7 Narcissists များ ရင်းနှီးသောဆက်ဆံရေးကို မထိန်းထားနိုင်သည့် အကြောင်းရင်းများ

Narcissists များသည် သူတို့ကိုယ်သူတို့ ကျော်လွန်၍ မကြည့်ရှုနိုင်ဘဲ ၎င်းတို့၏ကမ္ဘာသည် ၎င်းတို့ကို လှည့်ပတ်နေပါသည်။သူတို့ရဲ့ ရုပ်ရည်၊ အောင်မြင်မှု၊ အရေးပါမှု၊ အတ္တက အမြဲတမ်း ဦးစားပေးပါ။ ထို့ကြောင့် ရင်းနှီးသောဆက်ဆံရေးအတွက် လောင်စာဖြစ်သည့် မျှဝေခြင်း၊ အနစ်နာခံခြင်း၊ ပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းသည် ၎င်းတို့မပေးဆောင်နိုင်သော အရာဖြစ်သည်။ သူတို့သည် ရင်းနှီးသောဆက်ဆံရေးကို မတတ်စွမ်းနိုင်သည်မှာ အံ့သြစရာမဟုတ်ပေ။ Narcissists နှင့် ဆက်ဆံရေးများသည် အောက်ပါအကြောင်းများကြောင့် မအောင်မြင်ပါ :

1. narcissist တွင် သူငယ်ချင်းမရှိပါ

narcissist သည် များသောအားဖြင့် အထီးကျန်သူအဖြစ် ကြီးပြင်းလာသည်။ သူ/သူမတွင် သူငယ်ချင်းမရှိသော်လည်း အများစုမှာ အပေါ်ယံဖြစ်ပြီး အသိမိတ်ဆွေများသာဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏မိတ်ဆွေများသည် ဆက်ဆံရေးတည်ဆောက်ခြင်းနှင့် ထိန်းသိမ်းခြင်းအကြောင်း များစွာသင်ပေးပါသည်။ ဝမ်းနည်းစရာမှာ၊ အစွန်းရောက်သမားအများစုသည် ၎င်းတို့၏ ခင်မင်မှုတန်ဖိုးကို မတွေ့ခဲသောကြောင့် လူအများနှင့် မိတ်မဖွဲ့ကြပေ။ ထို့ကြောင့် ထိုသို့သောလူများသည် ၎င်းတို့၏ စိတ်ခံစားချက်များကို ပြသရာတွင် ညံ့ဖျင်းကြောင်း ထင်ရှားသည်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး အဆင်ပြေဖို့ ဘာတွေလိုအပ်သလဲ မသိသလို တခြားသူတွေကို ဂရုစိုက်ဖို့လည်း ခက်ပါတယ်။

၂။ သူတို့မှာ ကြီးမားတဲ့ အတ္တရှိတယ်

Narcissists တွေကလည်း သူတို့ကိုယ်သူတို့ ပြည့်နေတယ်။ ဒါက အတ္တ ပဋိပက္ခ မြောက်မြားစွာကို ဖြစ်စေတယ်။ ချစ်သူနှင့် ငြင်းခုံရာတွင် မကြာခဏ တောင်းပန်လေ့မရှိပါ။ လက်တွဲဖော်က သူတို့နဲ့ စကားမပြောဘဲနေဖို့ ဆုံးဖြတ်ထားရင် တစ်ယောက်တည်း နေထိုင်ရတာ အဆင်ပြေတယ်။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ ရင်းနှီးတဲ့ဆက်ဆံရေးရှိဖို့ ဘယ်လိုမျှော်လင့်နိုင်မလဲ။ သူတို့သည် ခွင့်လွှတ်သည်းခံခြင်းမရှိဘဲ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပိုချစ်လာကြသည်။ သူတို့၏ 'ငါသည် အကောင်းဆုံး' ဟူသော အတွေးအမြင်သည် ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် ပတ်သက်လာလျှင် ရုန်းရင်းဆန်ခတ် စီးနင်းလိုက်ပါလာစေသည်။

ပိုမိုဖတ်ရန်- 13 လက္ခဏာများသင့်အား လေးစားမှုရှိပြီး သင့်အား မထိုက်တန်ပါ

၃။ ရူးသွပ်သူတစ်ဦးသည် မိမိကိုယ်ကို အစွဲအလမ်းကြီးသူ

ဤသူများသည် အခြားသူများအတွက် အချိန်အနည်းငယ်သာ ရှိသူများဖြစ်သည်။ အလုပ်များတဲ့ အချိန်ဇယား ဒါမှမဟုတ် အိမ်မှုကိစ္စတွေကြောင့် မဟုတ်ဘဲ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် စွဲလမ်းမှုကြောင့်ပါ။ သူတို့သည် ၎င်းတို့၏ ပါတနာများ၏ တကယ့်ပြဿနာများထက် ၎င်းတို့၏ ပြဿနာအသေးဆုံးကိုပင် ပို၍ သိသာစေသည်။ သူတို့သည် ၎င်းတို့၏ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များကို မျှဝေရန် နယ်ပယ်အနည်းငယ်သာ ကျန်ရှိတော့သော ၎င်းတို့၏ အောင်မြင်မှု သို့မဟုတ် ကျရှုံးမှုများကို အမြဲတမ်း အာရုံစိုက်နေပါသည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ၎င်းတို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များသည် 'ကျွန်ုပ်တို့' ကို အာရုံစိုက်ခြင်းထက် သူတို့ကိုယ်သူတို့ ထားရှိသည့် အရေးကြီးမှုကို မကြိုက်စပြုလာသည်။

4. Narcissists တွင် စာနာမှု မရှိပါ

၎င်းသည် 'ငါ၊ ငါနှင့် ငါ' သည် အစွန်းရောက်သမားအတွက် ဖြစ်သည်။ သူတို့ရဲ့ စာနာနိုင်စွမ်းက မရှိသလောက်ပါပဲ။ သူတို့ဟာ တခြားသူရဲ့ ဖိနပ်ကို ဘယ်တော့မှ မထားနိုင်ကြပါဘူး။ သင့်အိမ်ထောင်ဖက်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချိတ်ဆက်နိုင်ရန် သင့်တစ်ဝက်ကို ပိုကောင်းနားလည်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ကံမကောင်းစွာပဲ၊ narcissists တွေမှာ ဒီလက္ခဏာတွေ ကင်းမဲ့နေတယ်။ ကိုယ်ချင်းစာမှုကင်းမဲ့ခြင်းသည် အစွန်းရောက်ဝါဒီများနှင့် ဆက်ဆံရေးသည် လော့ဂ်ဂါခေါင်းစီးတွင် တည်ရှိနေသည့် အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ ဤအကြောင်းကြောင့် narcissistic ဆက်ဆံရေးကို အလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်းလည်း ဖြစ်ပေါ်လာသည်ဟု အတိအကျပင်။

5. ၎င်းတို့တွင် သာလွန်ကောင်းမွန်သော ရှုပ်ထွေးမှုတစ်ခုရှိသည်။ သင်ဟာ သူတို့ရဲ့အဖော်ဖြစ်ရင် အရေးမကြီးပါဘူး။ သူတို့လောက် မင်းမတော်ဘူးလို့ ထင်နေလိမ့်မယ်။ မာနအပြည့်ရှိသူနှင့် ရင်းနှီးသောဆက်ဆံရေးရှိရန် သင်စိတ်ကူးနိုင်ပါသလား။ ၎င်းတို့သည် နှိမ့်ချပြီး မိုက်မဲသူများ ဖြစ်နိုင်သည်။ထိုကဲ့သို့သော စရိုက်လက္ခဏာများကြောင့် သူတို့၏ဆက်ဆံရေးသည် ကွဲကွာသွားတတ်သည်။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် မထိခိုက်ပါ။ Narcissists များသည် မောက်မာစွာ မောက်မာသူများဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် သူတို့သည် မည်သည့်အခါမှ အလျှော့မပေးဘဲ သူတို့ကိုယ်သူတို့ ဆက်ဆံရေးတွင် သာလွန်သူဟု အမြဲယူဆကြသည်။ ဆက်စပ်ဖတ်ရှုခြင်း- Narcissist ကိုဖော်ထုတ်ခြင်း – သင်သိထားသင့်သည်များ

6. Narcissists များသည် ချီးမွမ်းခြင်းကို ဆာလောင်နေကြသည်

Narcissistic များသည် အားလုံး၏အဆုံးတွင် ဖြစ်ချင်ကြသည် ချီးကျူးစကား။ အရာရာတိုင်းအတွက် အကြွေးလိုချင်ကြတယ်။ သူတို့ရဲ့ တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်တဲ့ လိုအပ်ချက်ကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် ဖြည့်ဆည်းပေးဖို့၊ သူတို့ဟာ သူတို့ရဲ့လက်တွဲဖော်ရဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကလည်း သူတို့ ကျေနပ်မှု မရှိသလောက်ပါပဲ။

ပိုမိုဖတ်ရန်- 8 သင်သည် 'အချစ်ကို ဗုံးကြဲခံရခြင်း' လက္ခဏာများ။

7. ၎င်းတို့၏ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များထံမှ များစွာမျှော်လင့်ထားသည်

၎င်းတို့၏ လက်တွဲဖော်ထံမှ ၎င်းတို့၏ မျှော်လင့်ချက်များသည် တစ်ခါတစ်ရံ လက်တွေ့မကျနိုင်ပါ။ ဒါက သူတို့ရဲ့ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေအပေါ် ဖိစီးမှုတွေ အများကြီး ဖြစ်စေတယ်။ သူတို့သည် လူ့အဖွဲ့အစည်း၏ အမြင်တွင် မိမိတို့အတွက် သီးခြားပုံရိပ်ကို ထိန်းသိမ်းလိုကြသည်။ ထို့ကြောင့်၊ သူတို့သည် ၎င်းတို့၏ဆက်ဆံရေးထက် ဤ "ပုံ" ကို ဦးစားပေးပြီး အဆုံးသတ်သည်။ သူတို့သည် ဤစိတ်ကူးယဉ်စံနှုန်းနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးအတွက် ခွန်အားကို သုံးစွဲကြသည်။ မဟုတ်ရင် သူတို့ကို အဆုံးမရှိ စိတ်အနှောင့်အယှက် ဖြစ်စေတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ချစ်တတ်ဖို့က မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပေမယ့် လွန်လွန်ကဲကဲဖြစ်ရင် ဆိုးကျိုးတွေ ရှိလာနိုင်ပါတယ်။ စိတ်ခံစားမှုနှင့် အသိဉာဏ်ရှိသော သတ္တဝါများအနေနှင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့ထံမှ မျှော်လင့်ထားသည့် ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များကို တူညီသောမေတ္တာ၊ လေးစားမှု၊ ဂရုစိုက်မှုနှင့် အာရုံစိုက်မှုပမာဏကို ပေးဆောင်ရန် အနေအထားတွင် ရှိနေသင့်သည်။

တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်သောခင်ပွန်းကို ကွာရှင်းခြင်း – သိက္ခာရှိရှိနေထိုင်ရန် နည်းလမ်း 8 သွယ်

သူ၏မူးယစ်သောခင်ပွန်းနှင့် တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်သောချစ်သူကြားတွင် သူမသည် မည်သူကိုရွေးချယ်သင့်သည်

ကြည့်ပါ။: ချစ်သူရည်းစားတိုင်းဟာ အရက်မူးတဲ့အခါ ဒီလိုအရာတွေကို လုပ်ကြပါတယ်။

တရားထိုင်ခြင်းဖြင့် ဆက်ဆံရေးကို ကုစားနည်း