Uanset om det er almindelig nysgerrighed, der har drevet dig hertil, eller om du har været ude for en uheldig episode med utroskab, er du sikkert helt forvirret over mysteriet bag en utro mands tankegang. Og når hans svar på dit spørgsmål: "Hvorfor gjorde du det?" efterlader dig helt målløs, ved du, at du ikke får nogen klarhed fra ham. Han kommer ikke bare hen til dig og sigerSå hvordan navigerer vi i en utro mands tankegang?

Kan det muligvis være et tilfælde af tvangsmæssig utroskab? Hvordan ser hævnens utroskabspsykologi ud for mænd? Er der noget sandt i, at han påstår, at det bare skete? ? Ligesom du har det efter det grimme skænderi med ham, sidder du sikkert tilbage med flere spørgsmål end svar.

Vi hjælper dig med at dykke dybt ned i en utro mands sind, og det gør psykolog Pragati Sureka (MA i klinisk psykologi, professionelle meritter fra Harvard Medical School), som har specialiseret sig i individuel rådgivning gennem ressourcer til følelsesmæssige evner.

Et kig ind i en utro mands tankegang: Hvad tænker han?

Hvad foregår der i hovedet på en person, mens de er utro? Er de klar over situationens omfang? Eller er det sandt, at begær virkelig kan blænde en person ind i en tilstand, hvor "jeg tænkte ikke" virkelig gælder? Og mens vi er ved det, er begær virkelig den eneste grund til, at mænd har affærer? Tankegangen hos en utro mand er ikke let at navigere i, men det er faktisk muligt.

Som psykologiske fakta om utroskab vil fortælle dig, er lyst bestemt ikke den eneste motiverende faktor, især når han stadig er utro, efter at han er blevet opdaget. De begrundelser, han gav, kan have fået dig til at stejle, men det kan også skyldes, at han ikke er i stand til at kommunikere, hvad han føler.

For flere ekspertvideoer bedes du abonnere på vores Youtube-kanal. Klik her.

Selvfølgelig er årsagerne til utroskab forskellige fra person til person. Dynamikken i deres forhold, den måde, de er blevet opdraget på, og deres verdenssyn - alt sammen spiller en vigtig rolle i bestemmelsen af en utro mands tankegang. Når det er sagt, er det en fascinerende undersøgelse at dykke ned i en utro mands tankegang, især da det er almindeligt kendt, at mænd er mere tilbøjelige til at være utro. Lad osse på de psykologiske fakta om utroskab, underbevidsthedens rolle, de ting, han måske fortæller sig selv, og de ting, han føler bagefter.

Psykologiske fakta om utro mænd

Hvis man virkelig vil afkode, hvad det er, der foregår i hovedet på en mand, der er utro mere end én gang, eller forstå psykologien bag utroskab, kan det være nyttigt at notere sig følgende:

1. Ifølge en undersøgelse fra American Association for Marriage and Family Therapy har 25% af gifte mænd haft udenomsægteskabelige affærer.
2. Nogle statistikker understøtter, at 70% af alle amerikanere er utro mindst én gang i løbet af deres ægteskabelige liv.
3. Ifølge en undersøgelse citeret af BBC har 70% af alle mænd indrømmet at have været utro.

Nu hvor vi har fastslået, at mænd har en større tilbøjelighed til at være utro, så lad os se nærmere på de faktorer, der driver dette behov:

1. En utro mands tankegang: Han kan søge seksuel tilfredsstillelse

Hvad tænker en mand på, når han er utro? Det kommer som en overraskelse for absolut ingen, at hans utroskab kan have været motiveret udelukkende af et behov for seksuel tilfredsstillelse. "Det meste af tiden er tankegangen hos en utro mand præget af mangel på selvdisciplin. Det svarer lidt til det, man ser med shopaholics, hvor man ser dem købe noget uden at tænke på konsekvenserne og håndteremed dem senere.

"Mangel på selvdisciplin kan få ham til at tro, at han skal tilfredsstilles med det samme, og at han skal have det, han begærer," siger Pragati. De fleste mennesker forbinder af gode grunde utroskab med seksuel tilfredsstillelse. Måske er behovet for sex den stærkeste motivator, men det er på ingen måde den eneste motivator.

2. En midtvejskrise eller en fornægtelse af aldring kan give anledning til utroskab.

Pragati fortæller os alt om, hvordan en midtvejskrise kan skabe frygt for aldring og død, og det udløser ofte utroskab. "Når vi føler os uværdige eller ikke føler os gode nok, benægter vi, hvad der foregår inden i os. Den nemmeste måde at tackle og distrahere sig selv fra sådanne bekymrende tanker er at hengive sig til destruktiv adfærd.

"Manden tror måske, at han føler sig attraktiv og magtfuld gennem en affære, hvilket distraherer ham fra hans frygt for døden, der er forårsaget af en midtvejskrise. Desuden begynder mange mænd at få præstationsproblemer midt i livet. For at flytte skylden og være i stand til at hænge den op på deres partnere, forsøger de at blive tilfredsstillet af en anden person. For det meste forsøger de at benægte, hvad de virkelig gårigennem.

"Måden at håndtere tabet af ungdom på er ved at gå i terapi, dyrke sport eller gøre noget meningsfuldt. Hvad der driver nogle mænd til utroskab, afhænger af den model af værdisystem, de har, en mangel på selvdisciplin og benægtelse af at acceptere, hvad de går igennem," tilføjer hun.

Så hvad er en utro mands mentalitet? Som du kan se, afhænger den af mandens mentale tilstand og den periode af livet, han befinder sig i. Den forvirring, der opstår i en midtvejskrise, kan få folk til at gøre ting, de vil fortryde, og det er ingen overraskelse, at utroskab er et tilbagevendende tema i sådanne tilfælde.

3. "Alle omkring mig gør det, så hvorfor skulle jeg ikke gøre det?"

Når du leder efter advarselstegn på utroskab, vil du sandsynligvis ikke være særlig opmærksom på de mennesker, en mand tilbringer sin tid med. Hvad de fleste ikke er klar over, er, at en persons peer-gruppe har en enorm indflydelse på, hvordan deres tanker i sidste ende formes.

"Hvis en persons sociale gruppe handler om at objektivere kvinder, er de mere tilbøjelige til at være utro. Så enkelt er det. På den anden side, hvis du har støttende venskaber med andre mænd, hvor I knytter bånd over fælles mål eller en fælles vision for livet, vil objektivering af antallet af 'scoringer' eller 'hits', du har, ikke fungere som bindeled," siger Pragati.

Så hvis du har bemærket, at hans venner altid taler grimt om deres koner, når de kommer hjem til dig for at få en drink, eller en af dem måske endda er kommet med en uanstændig kommentar til dig, skal du ikke blive alt for overrasket, når du finder tegnene på, at han er utro på sin telefon. En giftig spydighed med undertoner af homofobi eller en tvivlsom tone, når man taler om kvinder, er alt, hvad der skal til for at gøre mænd ufølsomme. Af de typer af mændder har affærer, dem, der siger ting som: "Du skulle se, hvad mine venner gør, jeg er en helgen i sammenligning", står øverst på listen.

4. De forsøger måske (uden held) at håndtere en følelse af mindreværd.

"En utro mands tankegang kan være drevet af nogle mindreværdsfølelser. Og når en person føler en mangel på et eller andet område, vil de hellere maskere det og gå ind i benægtelse, da det er meget lettere end at acceptere det og arbejde på det.

"Han kan bebrejde sin partner ved at sige ting som: "Hvis jeg fik det, jeg ville have derhjemme, ville jeg ikke have kigget udenfor", og gøre det til en grund til, at han er utro. Mange gange føler mænd, der hævder, at deres partnere har "taget på" eller er holdt op med at "arbejde med sig selv", sig faktisk ikke sikre i deres egen hud," siger Pragati.

Hvis en mand er utro mere end én gang, er det muligt, at han ikke er vildt forelsket i en anden, men bare prøver at klare sig. Hvordan har utro mennesker det med sig selv? Når man prøver at forstå vaner og mønstre hos psykologer, der gentagne gange er utro, kan man opdage, at det ofte er deres egen utilstrækkelighed, der får dem til at søge bekræftelse uden for deres primære forhold.

5. Hvad tænker en mand på, når han er utro? Familiedynamik kan være på spil

"Det er muligt, at nogle typer mænd, der har affærer, har haft en meget dominerende kvinde som mor. De kan have følt sig domineret, eller de kan have været viklet ind i en masse ophedede skænderier eller endda oplevet fysisk vold.

"Fordi de er vokset op med en dominerende mor, ved de ikke, at de faktisk kan have en ærlig samtale med en kvinde eller deres partner. I et engageret forhold er det bedste at kommunikere med hinanden. Men når den ene partner beslutter, at det ikke er det værd, og at han hellere vil se sig om efter noget andet, så er det, man kan se advarselstegnene på utroskab," siger Pragati.

Den familiedynamik, en person oplever under sin opvækst, kan ende med at definere, hvem man er. Undersøgelser har vist, at børn, der oplever en sund familiedynamik under deres opvækst, har større chance for at blive bedre partnere og bedre forældre i fremtiden.

Psykologiske fakta om utroskab fortæller os, at når det kommer til utroskab, er der altid meget at tage højde for ud over, hvad en person tænker. De barndomsoplevelser, de har haft, den måde, de er blevet opdraget på, og hvad de tænker om forhold, er alt sammen en del af blandingen.

6. Han forsøger måske at "gøre regnskabet op".

Eller også er han bare utilfreds med forholdet. Psykologien bag hævngerrighed fortæller os, at mænd ofte rationaliserer deres handlinger ved at bebrejde deres forhold for ikke at opfylde deres behov. Pragati giver os et mere dybdegående billede af scenariet. "Mange mennesker, især den yngre generation, tænker på det som at sende et stærkt budskab, så der ikke er behov for at forklare deres ulykkelighed i forholdet.I stedet for at have en samtale om, hvad der mangler, vælger de måske at være utro for at sende et budskab.

"Når folk gør sådan noget, er det et tydeligt tegn på manglende ansvarlighed, og mange gange forklarer det en utro mands tankegang. De tror, at deres handlinger vil tale for dem, så det behøver de ikke. I virkeligheden viser det også en frygt for kommunikation. Man behøver ikke at være utro for at sende et budskab, men en utro mands tankegang kan fortælle ham noget andet."

7. Han kan endda være uvidende om sit snyderi.

I har måske diskuteret reglerne for jeres monogame forhold meget tydeligt og sat meget klare grænser for fysiske relationer med en anden person, men har I nogensinde diskuteret ting som sexting eller flirt med andre via sms? Det er denne usikkerhed omkring visse former for utroskab, der kan få ham til ikke at være klar over, hvad han gør forkert.

Nogle gange er en utro mands tankegang indrettet sådan, at han måske ikke engang indser situationens alvor. "Et kulturelt landskab i forandring er normalt synderen bag et sådant scenarie," siger Pragati, "Man kan tro, at der ikke er noget galt i at sms'e eller flirte. Det er et samfund i forandring, der kan efterlade sådanne gråzoner. Først når du forstår og lærer om forandringerne, kan du bedømmehvad der er passende adfærd under disse omstændigheder.

"Lad os sige, at du pludselig skal udtale franske ord. Du får måske styr på den grundlæggende syntaks, men udtalen vil tage tid, ikke? Mange mennesker ved måske ikke rigtig, hvor skadeligt det er at sexting og flirte via sms eller andre former for snyd. De tror måske bare, at det er noget fedt at give sig hen til eller endda harmløst," siger Pragati.

8. Nogle gange kan en utro mands tankegang være slet ingen.

Det betyder, at han måske slet ikke tænker så meget, og det er muligvis derfor, han stadig er utro efter at være blevet taget af dig flere gange. De psykologiske fakta om utroskab fortæller os, at det er fuldt ud muligt, at situationsbestemte faktorer kan føre til utroskab, og i sådanne tilfælde er der normalt ikke meget planlægning på forhånd.

"Det hele kan koges ned til en mangel på impulskontrol. Efter utroskab har jeg set nogle mænd have meget stærke rationaliseringer ved at hævde, at deres behov ikke blev opfyldt i deres ægteskab. Det viser meget lavt selvværd, hvilket er noget, der skal adresseres hurtigt," siger Pragati.

9. Hvordan er en snyders mentalitet? Et ord: Narcissisme

Hvis du er klar over, at du er gift med en narcissist, skal du ikke blive chokeret over at støde på tegn på, at han er utro på sin telefon. Ja, vi ved, vi nævnte, at mangel på selvværd kan ende med at påvirke tankegangen hos en utro mand. Men i den anden ende af spektret ligger en narcissistisk kæreste eller mand, en, der kan være modbydelig og tro, at han faktisk har ret til ekstern seksueltilfredsstillelse.

"En tvangsmæssig snydelidelse kan også stamme fra en umoden holdning. En persons følelse af berettigelse kan være forhøjet, og de kan tro, at de kan gøre, hvad de vil, uden nogen konsekvenser. En klassisk narcissist vil helt sikkert skabe problemer i ethvert forhold," siger Pragati.

10. en forskruet idé om, hvordan kærlighed skal føles

Hvis du er sammen med nogen, der aldrig har været i et langvarigt forhold før, kan de ende med at misforstå det, at I begge bliver hjemme en lørdag aften, som at jeres forhold er gået skævt. "Mange gange kan utroskab også være resultatet af forvirring om, hvordan kærlighed skal føles. De er måske ikke klar over, at kærlighed er som en langsomt brændende, behagelig flamme, især i et langvarigt, sundtforhold.

"Begrebet limerence kan ende med at få folk til at tro, at de altid skal føle et "sus", når de ser den anden person. På grund af forvirringen mellem limerence og kærlighed kan de blive forledt til at tro, at deres forhold mangler på visse områder," siger Pragati.

11. En utro mands tankegang efter utroskab: Føler han nogen skyld?

Ligesom der kan være en bestemt tankegang, der førte ham til utroskab, har efterspillet sit eget sæt af tanker og følelser, når det kommer til en utro mands tankegang. Men hvad er en utro mands mentalitet, efter at han har været utro? Har mænd sværere ved at acceptere ansvar?

Pragati deler med os, hvad hun har observeret i løbet af sin karriere som rådgivende psykolog. "Fra hvad jeg har set i terapi, føler de fleste mænd sig skyldige over, hvad de har gjort. Men rationaliseringen og de forsvarsmekanismer, de anvender, kan nå absurde højder. Når en gentagen snydepsykologi starter, kan han hårdnakket sige ting som: "Hun imødekommer ikke mine behov, så det er ikkespørgsmål"."

Nøglepointers

• En utro mand kan blive ved med at være dig utro, fordi han er påvirket af faktorer som sin opvækst og sine venner.
• En mand med lavt selvværd kan også være utro på grund af sin indbyggede usikkerhed, men det kan en narcissist også.
• Det er muligt, at han gennemgår en alvorlig midtvejskrise.

"I de tilfælde, hvor en mand ikke føler megen anger, er det som regel, fordi han bogstaveligt talt har begravet sit eget forhold. Eller det kan også være et klassisk tilfælde af fornægtelse. Han kan måske ikke acceptere sig selv, hvis han erkender, hvad han har gjort, så han vælger at benægte det."

For at opklare, hvad der virkelig foregår i en utro mands tankegang, er det måske bedst at tale med ham om det. Men når hans benægtelse af situationen eller mangel på kommunikationsevner fører til vage og tvetydige samtaler, vil de punkter, vi har lagt frem for dig, helt sikkert hjælpe dig med at komme til en konklusion.

Hvis du er i et forhold, hvor du i øjeblikket kæmper med utroskab, har Bonobology en lang række erfarne terapeuter, der kan hjælpe dig med virkelig at komme til bunds i, hvad der foregår i dit og dit sind.

Ofte stillede spørgsmål

Ja, de psykologiske fakta om utroskab fortæller os, at en utro mand bestemt kan ændre sig og være trofast. Ofte vil du kunne se, hvad han virkelig ønsker, på den måde, han reagerer efter utroskab. Når en utro mand ønsker at ændre sig, vil du se ægte anger og en vilje til at forbedre sig, arbejde på forholdet og sørge for, at han genopbygger tilliden.

Da utroskab ofte skyldes mange, mange forskellige årsager og faktorer, er det usandsynligt at sige, at alle utro har noget til fælles. Nogle har måske ikke respekt for deres forhold, mens andre måske kaster sig ud i en affære på grund af andre situationsbestemte faktorer. 3. Hvordan har snydere det med sig selv?

Hvordan en utro person har det med sig selv, er i høj grad subjektivt. Blandt de mulige scenarier kan de enten føle anger, eller de kan ikke have megen respekt for forholdet. Den reaktion, de har over for sig selv efter utroskab, er i høj grad dikteret af deres personlighed, deres forhold og deres tankegang. 4. Bekymrer snydere sig om at blive snydt?

Når man afkoder en utro mands tankegang, er det sikkert at sige, at de også kan være bekymrede for at blive snydt. Selv hvis de er utro og har andre forhold, er det stadig muligt at være usikker på sit primære forhold.