Sizni bu erga olib kelgan umumiy qiziquvchanlikmi yoki baxtsiz xiyonatni boshdan kechirayotganmisiz, aldagan odamning tafakkuri ortidagi sir sizni butunlay hayratga solgandir. Va u sizning savolingizga: "Nega bunday qildingiz?" sizni mutlaqo hayratda qoldiradi, bilasizki, siz undan hech qanday aniqlik olmaysiz. U shunchaki sizga yaqinlashib, hamma narsaning sababini va qandayligini aytib bermaydi. Xo'sh, biz aldagan odamning fikrlash tarzini qanday boshqarishimiz mumkin?

Bu kompulsiv aldash buzilishi bo'lishi mumkinmi? Qasos olish psixologiyasi erkaklar uchun qanday ko'rinadi? Uning bu voqea sodir bo'lganini da'vo qilishida haqiqat bormi ? Xuddi u bilan bo'lgan o'sha yomon janjal oxirida o'zingizni qanday his qilganingiz kabi, sizda javoblardan ko'ra ko'proq savollar qolayotgandir.

Xafa bo'lmang, biz sizni himoya qildik. Bu erda bizga firibgar odamning ongiga chuqur kirib borishga yordam berish uchun psixolog Pragati Sureka (Klinik Psixologiya boʻyicha magistr, Garvard Tibbiyot maktabining professional kreditlari) emotsional qobiliyat resurslari orqali individual maslahat berishga ixtisoslashgan.

A. Aldagan odamning fikrlash tarziga nazar tashlang: u nima deb o'ylaydi

Aldayotgan odamning xayolida nima sodir bo'ladi? Ular vaziyatning kattaligini tushunishadimi? Yoki shahvat insonni “men o‘ylamagan edim” degan so‘z haqiqatan ham to‘g‘ri keladigan holatga olib kelishi mumkinligi rostmi? Va biz u bilan shug'ullanayotganimizda,munosabatlar, - deydi Pragati.

10. Sevgi qanday bo'lishi kerakligi haqida noto'g'ri fikr

Agar siz ilgari hech qachon uzoq muddatli munosabatlarda bo'lmagan odam bilan birga bo'lsangiz, ular ikkalangiz bilan birga qolishingizni noto'g'ri tushunishi mumkin. shanba oqshomida munosabatlaringiz buzilib ketadi. “Ko'pincha aldash sevgi qanday bo'lishi kerakligi haqidagi chalkashlikning natijasi bo'lishi mumkin. Sevgi, ayniqsa, uzoq muddatli, sog'lom munosabatlarda sekin yonadigan, qulay alangaga o'xshashligini ular tushunmasligi mumkin.

“Limerentlik tushunchasi odamlarni boshqa odamni ko'rganlarida doimo“ shoshqaloqlik ” his qilishlari kerakligiga ishontirishi mumkin. Limerentlik va sevgi o'rtasidagi chalkashlik tufayli ular o'zlarining munosabatlari ma'lum sohalarda etishmayotganiga ishonishlari mumkin ", deydi Pragati.

11. Aldagan odamning aldagandan keyingi fikrlash tarzi: U o'zini aybdor his qiladimi?

Firibgarlar azoblanadimi? Uni xiyonat qilishga undagan ma'lum bir fikr poyezdi bo'lishi mumkin bo'lgani kabi, xiyonatkor odamning ongiga kelsak, oqibatlari ham o'ziga xos fikrlar va his-tuyg'ularga ega. Ammo aldagandan keyin xiyonatkorning mentaliteti qanday? Erkaklar mas'uliyatni o'z zimmalariga olishlari qiyinroqmi?

Pragati maslahatchi psixolog sifatidagi faoliyati davomida kuzatganlarini biz bilan baham ko'radi. "Men terapiyada ko'rganimga ko'ra, ko'pchilik erkaklar qilgan ishlari uchun o'zlarini aybdor his qilishadi. Biroq,ratsionalizatsiya va ular qo'llaydigan himoya mexanizmlari bema'ni cho'qqilarga yetishi mumkin. Takroriy aldash psixologiyasi boshlanganda, u qat'iy ravishda: "U mening ehtiyojlarimni qondirmaydi, shuning uchun bu muhim emas" kabi so'zlarni aytishi mumkin.

Asosiy ko'rsatkichlar

• Aldayotgan odam sizni aldashda davom etishi mumkin, chunki unga tarbiyasi va do'stlari kabi omillar ta'sir qiladi
• O'zini past baholaydigan odam, shu sababli ham aldashi mumkin. uning o'ziga xos ishonchsizligi, lekin narsist ham shunday bo'lishi mumkin
• U og'ir o'rta hayot inqirozini boshdan kechirayotgan bo'lishi mumkin

“Erkak o'zini ko'p his qilmaydigan hollarda tavba, odatda, chunki u tom ma'noda o'z munosabatlarini dafn qilgan. Yoki bu rad etishning klassik holati ham bo'lishi mumkin. Agar u qilgan ishini tan olsa, u o'zini qabul qila olmasligi mumkin, shuning uchun u buni inkor etishni afzal ko'radi.”

Aldayotgan odamning fikri bilan haqiqatda nima sodir bo'layotganini aniqlash, ehtimol eng yaxshisi. qilish kerak bo'lgan narsa bu haqda u bilan gaplashishdir. Ammo uning vaziyatni inkor etishi yoki muloqot qilish qobiliyatining etishmasligi noaniq va noaniq suhbatlarga olib kelganda, biz siz uchun aytib o'tgan fikrlar, albatta, xulosaga kelishingizga yordam beradi.

Agar siz hozirda siz bilan kurashayotgan munosabatlarda bo'lsangiz. xiyonat, Bonobologiya ko'plab tajribali terapevtlarga ega bo'lib, ular sizga va sizning fikringizdagi voqealarning mohiyatini tushunishga yordam beradi.

Tez-tez so'raladigan savollar

Ha, aldash haqidagi psixologik faktlar bizga aldagan odamning aniq o'zgarishi va sodiq bo'lishi mumkinligini aytadi. Ko'pincha, siz xiyonatdan keyin qanday munosabatda bo'lishi bilan u haqiqatan ham nimani xohlayotganini ayta olasiz. Aldagan odam o'zgarishni xohlasa, siz chin dildan pushaymonlikni va o'z yo'llarini tuzatishga, munosabatlar ustida ishlashga va u ishonchni qayta tiklashiga ishonch hosil qilishga tayyorligini ko'rasiz.

Xiyonat ko'pincha turli sabablar va omillarga bog'liq bo'lganligi sababli, barcha firibgarlarni umumiy narsa bor deb aytish qiyin. Ba'zilar o'z munosabatlarini hurmat qilmasliklari mumkin, boshqalari esa boshqa vaziyat omillari tufayli munosabatlarga kirishishi mumkin. 3. Firibgarlar o'zlari haqida qanday fikrda?

Firibgarning o'ziga nisbatan his-tuyg'ulari asosan sub'ektivdir. Mumkin bo'lgan stsenariylar orasida ular o'zlarini pushaymon his qilishlari yoki munosabatlarga unchalik ahamiyat bermasliklari mumkin. Xiyonatdan keyin o'zlariga bo'lgan munosabati asosan ularning shaxsiyati, munosabatlari va fikrlash tarziga bog'liq. 4. Firibgarlar aldanib qolishidan xavotirlanishadimi?

Aldagan odamning fikrini dekodlashda, ular ham aldanib qolishidan xavotirlanishlari mumkinligini aytish mumkin. Agar ular aldayotgan bo'lsalar va boshqa munosabatlarda bo'lsalar ham, sizning asosiy narsangizga ishonchsiz bo'lishingiz mumkinmunosabatlar.

Aldash haqida psixologik faktlar sizga aytilganidek, shahvat, ayniqsa, qo'lga tushganidan keyin ham aldayotganida, yagona turtki beruvchi omil emas. U bergan asoslar sizni g'azablantirgan bo'lishi mumkin, ammo bu uning his-tuyg'ularini gapira olmagani bilan ham bog'liq bo'lishi mumkin.

Ko'proq ekspert videolari uchun YouTube kanalimizga obuna bo'ling. Bu yerni bosing.

Albatta, xiyonatning sabablari har bir kishi uchun farq qiladi. Ularning munosabatlari dinamikasi, tarbiyalanganligi va dunyoqarashi - bularning barchasi aldagan odamning fikrlash tarzini aniqlashda muhim rol o'ynaydi. Aytish joizki, aldagan odamning ongiga sho'ng'ish qiziqarli tadqiqotga olib keladi, ayniqsa erkaklar aldash ehtimoli ko'proq ekanligi ma'lum bo'lganligi sababli. Keling, aldash haqidagi psixologik faktlarni, ongsizning rolini, u o'ziga aytishi mumkin bo'lgan narsalarni va undan keyin his qilgan narsalarni ko'rib chiqaylik.

Erkaklarni aldash haqida psixologik faktlar

Agar kimdir bir necha marta aldayotgan bo'lsa yoki aldash psixologiyasini tushunsa, uning boshida nimalar sodir bo'layotganini tushunmoqchi bo'lsa, shuni ta'kidlash foydali bo'ladi. quyidagi:

1. Nikoh va oila uchun Amerika assotsiatsiyasi tomonidan o'tkazilgan tadqiqotga ko'raTerapiya, turmush qurgan erkaklarning 25 foizi nikohdan tashqari munosabatlarga duch kelgan
2. Ba'zi statistik ma'lumotlarga ko'ra, amerikaliklarning 70 foizi oilaviy hayoti davomida kamida bir marta aldagan
3. BBC iqtibos keltirgan tadqiqotga ko'ra, erkaklarning 70 foizi aldashga

Endi biz erkaklar aldashga moyilligini aniqladik, keling, ushbu ehtiyojni keltirib chiqaradigan omillarni batafsil ko'rib chiqamiz:

1. Aldagan erkakning fikrlash tarzi: U jinsiy qoniqishni qidirayotgan bo'lishi mumkin

Aldaganda, odamning xayolidan nima o'tadi? Mutlaqo hech kim uchun ajablanarli emas, uning aldashiga faqat jinsiy qoniqish ehtiyoji sabab bo'lgan bo'lishi mumkin. “Ko'pincha aldagan odamning fikrlash tarzida o'z-o'zini tarbiyalashning etishmasligi mavjud. Bu siz do'kondorlar bilan ko'rgan narsangizga bir oz o'xshaydi, bu erda siz ularning oqibatlarini o'ylamasdan va keyinroq ular bilan shug'ullanmasdan nimadir sotib olganini ko'rasiz.

"O'z-o'zini tarbiyalashning etishmasligi uni darhol qondirish kerak va u o'zi xohlagan narsaga erishishi kerakligiga ishonishiga olib kelishi mumkin", deydi Pragati. Yaxshi sabablarga ko'ra, ko'pchilik xiyonatni jinsiy qoniqish bilan bog'laydi. Ehtimol, eng kuchli turtki - bu jinsiy aloqaga bo'lgan ehtiyoj, lekin hech qanday holatda bu yagona turtki emas.

2. O'rta yoshdagi inqiroz yoki qarishni inkor etish xiyonatga olib kelishi mumkin

Pragati bizga o'rta yoshdagi inqiroz qarish va o'lim qo'rquvini qanday uyg'otishi mumkinligi haqida gapirib beradi.ko'pincha xiyonatni keltirib chiqaradi. "O'zimizni noloyiq his qilsak yoki o'zimizni yaxshi his qilmasak, biz ichimizda nimalar sodir bo'layotganini inkor qilamiz. O'zingizni bunday tashvishli fikrlardan chalg'itishning eng oson yo'li buzg'unchi xulq-atvorga berilishdir.

“Erkak munosabatlari tufayli o'zini jozibali va kuchli his qilaman deb o'ylashi mumkin, bu esa o'zini o'lim qo'rquvidan chalg'itishi mumkin. o'rta hayot inqirozi. Bundan tashqari, ko'plab erkaklar o'rta yoshda ishlash bilan bog'liq muammolarga duch kelishadi. Aybni o'z zimmasiga yuklash va uni sheriklariga yuklash uchun ular boshqa odamdan mamnun bo'lishga harakat qilishadi. Ko'pincha ular o'zlari boshdan kechirayotgan narsalarni inkor etishga harakat qilmoqdalar.

“Yoshlikni yo'qotish bilan kurashishning yo'li - terapiya izlash, sport bilan shug'ullanish yoki mazmunli biror narsa qilishdir. Ba'zi erkaklarni xiyonat qilishga undaydigan narsa ularda mavjud bo'lgan qadriyatlar tizimi modeliga, o'z-o'zini tarbiyalashning etishmasligi va boshdan kechirayotgan narsalarni qabul qilishni rad etishga bog'liq ", deya qo'shimcha qiladi u.

Xo'sh, firibgarning mentaliteti nima? Ko'rib turganingizdek, bu insonning ruhiy holatiga va u yashayotgan hayot davriga bog'liq. O'rta yoshdagi inqirozda yuzaga keladigan hayratlanish odamlarni pushaymon bo'ladigan narsalarni qilishga undashi mumkin va bu ajablanarli emas. bunday hollarda takrorlanadigan mavzu.

3. "Atrofimdagi hamma buni qiladi, nega men qilmasligim kerak?"

Aldashning ogohlantiruvchi belgilarini izlayotganingizda, ehtimol siz ko'p pul to'lamaysizodam vaqtini o'tkazadigan odamlarga e'tibor. Ko'pchilik tushunmaydigan narsa shundaki, insonning tengdoshlari guruhi ularning fikrlari oxir-oqibat qanday shakllanishiga katta ta'sir ko'rsatadi.

“Agar insonning ijtimoiy guruhi ayollarni ob'ektivlashtirishga qaratilgan bo'lsa, ular aldash ehtimoli ko'proq. Bu shunchalik oddiy. Boshqa tomondan, agar siz boshqa erkaklar bilan qo'llab-quvvatlovchi do'stlik rishtalariga ega bo'lsangiz, unda siz umumiy maqsadlar yoki hayotga umumiy qarashlar bilan bog'liq bo'lsangiz, sizda mavjud bo'lgan "ballar" yoki "urishlar" sonini ob'ektivlashtirish bog'lanish nuqtasi bo'lmaydi ", deydi Pragati. .

Shunday ekan, agar siz uning do'stlari sizning uyingizga ichimlik ichishga kelganlarida xotinlari bilan har doim axlatni gapirayotganini yoki ulardan biri sizga nisbatan behayo so'zlarni aytganini ko'rsangiz, hayron bo'lmang. u telefonida aldayotganini ko'rsatadi. Ayollar haqida gapirganda gomofobiya yoki shubhali ohangga ega bo'lgan zaharli jib - bu erkaklarni desensitizatsiya qilish uchun kerak bo'lgan narsadir. O'zaro munosabatlari bo'lgan erkaklar orasida: "Siz mening do'stlarim nima qilishlarini ko'rishingiz kerak, men nisbatan avliyoman" kabi so'zlarni aytadiganlar ro'yxatning boshida.

4. Ular o'zlarining o'zlarini pastlik tuyg'usi bilan engishga (muvaffaqiyatsiz) harakat qilishlari mumkin

“Aldagan odamning ongiga ba'zi bir pastlik tuyg'ulari sabab bo'lishi mumkin. Va agar biror kishi biron bir sohada etishmovchilikni his qilsa, uni niqoblab, rad etishni afzal ko'radi, chunki bu uni qabul qilish va ustida ishlashdan ko'ra osonroqdir. .

“U mumkin"Agar uyda xohlagan narsamni olganimda, tashqariga qaramagan bo'lardim" kabi so'zlar bilan sherigini ayblash, bu uning aldayotganiga sabab bo'lishi. Ko'pincha sheriklari "og'irlik qildi" yoki "o'z ustida ishlashni to'xtatdi" deb da'vo qiladigan erkaklar, aslida, o'z terilariga ishonchni his qilmaydilar, - deydi Pragati.

Agar erkak bir necha marta aldayotgan bo'lsa, ehtimol ular boshqa birovni telbalarcha sevib qolmagan bo'lishi mumkin, balki uni engishga harakat qiladi. Firibgarlar o'zlarini qanday his qilishadi? Takroriy aldash psixologiyasining odatlari va naqshlarini tushunishga harakat qilganingizda, siz ko'pincha o'zlarining nomutanosibliklari ularni o'zlarining asosiy munosabatlaridan tashqarida tasdiqlash izlashga olib kelishi mumkinligini ko'rishingiz mumkin.

5. Aldaganda, odamning xayolidan nima o'tadi? Oila dinamikasi o'yinda bo'lishi mumkin

“Balki, ba'zi turdagi erkaklar o'zlarining onasi sifatida juda hukmron ayolga ega bo'lishlari mumkin. Ular o'zlarini hukmronlik qilishlari yoki ko'plab qizg'in bahslarga aralashishlari yoki hatto jismoniy zo'ravonlikka duchor bo'lishlari mumkin edi.

“Hukmron ona bilan ulg'ayganliklari sababli, ular aslida ayol yoki ularning sherigi bilan halol suhbat qurishlari mumkinligini bilishmaydi. Sodiq munosabatlarda eng yaxshi narsa bir-birlari bilan muloqot qilishdir. Ammo sheriklardan biri bunga loyiq emas deb qaror qilsa va u boshqa joyga qarashni afzal ko'rsa, o'sha paytda siz buni sezishingiz mumkin.aldashning ogohlantiruvchi belgilari”, - deydi Pragati.

Odamning ulg'ayish davrida boshdan kechiradigan oilaviy dinamikasi uning kimligini aniqlashi mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, o'sib ulg'aygan paytda sog'lom oila dinamikasidan o'tgan bolalar kelajakda yaxshiroq sherik va yaxshi ota-ona bo'lish imkoniyatiga ega.

Aldashga oid psixologik faktlar shuni ko'rsatadiki, xiyonat haqida gap ketganda, odam nima o'ylayotganidan tashqari, har doim ko'p narsani hisobga olish kerak. Ularning bolalik davridagi tajribalari, tarbiyalash usullari va munosabatlar haqida o'ylashlari - bularning barchasi aralashmaning bir qismidir.

6. U “hatto ball olishga” urinayotgan bo‘lishi mumkin

Yoki u shunchaki munosabatlardan norozi bo‘lishi mumkin. Qasos olish psixologiyasi shuni ko'rsatadiki, erkaklar ko'pincha o'z ehtiyojlarini qondirmaslik uchun munosabatlarini ayblash orqali o'z harakatlarini oqilona qilishadi. Pragati bizga stsenariyning yanada chuqurroq ko'rinishini beradi. "Ko'pchilik, ayniqsa, yosh avlod, bu munosabatlardagi baxtsizligini tushuntirishga hojat qolmasligi uchun kuchli xabar yuborish deb o'ylaydi. Nima etishmayotgani haqida suhbatlashish o'rniga, ular o'rniga aldashni, xabar yuborishni tanlashlari mumkin.

“Odamlar bunday ishni qilganda, bu mas'uliyatning yo'qligining yorqin belgisi va ko'pincha aldagan odamning fikrlash tarzini tushuntiradi. Ular o'zlarining xatti-harakatlari ular uchun gapirishiga ishonishadi, shuning uchun ularga kerak emas. Tasirida,u muloqotdan qo'rqishni ham ko'rsatadi. Xabar yuborish uchun siz aldashingiz shart emas, lekin aldayotgan odamning fikri unga boshqacha fikr bildirishi mumkin” Sizning monogam munosabatlaringiz qoidalarini juda aniq muhokama qildingiz va boshqa odam bilan jismoniy munosabatlarning juda aniq chegaralarini belgilab qo'ydingiz, siz hech qachon matn orqali boshqalar bilan seksting yoki noz-karashma kabi narsalarni muhokama qilganmisiz? Aynan mana shu aldashning ayrim turlariga nisbatan noaniqlik uni haqiqatan ham noto‘g‘ri qilayotganini bilmasligiga olib kelishi mumkin.

Ba’zida aldagan odamning fikrlash tarzi shunday tuzilganki, u hatto vaziyatning og‘irligini ham anglay olmaydi. "O'zgaruvchan madaniy landshaft odatda bunday stsenariyning aybdoridir," deydi Pragati, "Biror kishi SMS yozish yoki noz-karashma qilishning zarari yo'q deb o'ylashi mumkin. Bu o'tish davridagi jamiyat bunday kulrang hududlarni tark etishi mumkin. Faqat o'tishlarni tushunib, o'rganganingizda, ushbu sharoitlarda qanday xatti-harakatlar to'g'ri ekanligini aniqlashingiz mumkin.

“Masalan, siz to'satdan frantsuzcha so'zlarni talaffuz qilishingizga to'g'ri keldi. Siz asosiy sintaksisni to'g'ri tushunishingiz mumkin, ammo talaffuz qilish vaqt talab etadi, to'g'rimi? Ko'p odamlar matnlar yoki boshqa turdagi aldash orqali seksting va noz-karashmaning zararli tabiatini bilmasligi mumkin. Ular shunchaki zavqlanish uchun ajoyib narsa yoki hatto zararsiz deb o'ylashlari mumkin ", deydi Pragati.

8.Ba'zida aldagan odamning fikri umuman bo'lmasligi mumkin

Demak, u umuman ko'p o'ylamasligi mumkin va shuning uchun ham u sizni bir necha marta ushlaganidan keyin ham aldayapti. Aldashga oid psixologik faktlar shuni ko'rsatadiki, vaziyat omillari aldashga olib kelishi mumkin, va bunday hollarda, odatda, ko'p oldindan rejalashtirish yo'q.

“Bularning barchasi impuls nazoratining etishmasligidan kelib chiqadi. Aldaganimdan so'ng, men ba'zi erkaklar o'z ehtiyojlarini nikohlarida qondirilmagan deb da'vo qilib, juda kuchli ratsionalizatsiyaga ega ekanligini ko'rdim. Bu o'zini juda past baholaydi, buni tezda hal qilish kerak, - deydi Pragati.

9. Firibgarning mentaliteti qanday? Bitta so'z: Narsisizm

Agar siz narsist bilan turmush qurganingizni bilsangiz, uning telefonida aldash belgilariga qoqilib, hayron bo'lmang. Ha, bilamizki, biz o'z-o'zini hurmat qilmaslik aldangan odamning ongiga ta'sir qilishi mumkinligini aytib o'tgan edik. Ammo spektrning boshqa uchida narsisistik yigit yoki er yotadi, u aslida tashqi jinsiy qoniqishga haqli ekanligiga norozilik bilan ishonishi mumkin.

“Majburiy aldash buzilishi, shuningdek, balog'atga etmaganlik munosabatidan kelib chiqishi mumkin. Insonning huquq tuyg'usi kuchayishi mumkin va ular hech qanday oqibatlarsiz xohlagan narsani qilishlari mumkinligiga ishonishlari mumkin. Klassik narsist har qanday vaziyatda muammoga duch kelishi mumkin