据统计，40%的未婚关系和25%的婚姻至少有一次出轨事件。 出轨比你想象的更常见。 大多数出轨的人都会对自己的行为感到内疚，无论一个人是否承认出轨，出轨的内疚迹象总是存在的。

出轨者明白他们的出轨行为辜负了爱人的信任，给他们带来了深深的痛苦。 他们背负的这种内疚感往往反映在他们的行为中，不管是自愿的还是非自愿的。 例如，如果你的男朋友或丈夫表现得过分好，让人充分感受到他的过度补偿，这可能是他出轨并感到内疚的迹象之一。同样地，如果你的妻子或女友突然玩起了冷热游戏，你可能是在处理一个女人出轨后的内疚迹象。

然而，如果你甚至不怀疑你的伴侣出轨，或者过于盲目地信任他们，甚至认为他们会出轨，那么发现出轨内疚的迹象就会难上加难。 但并非不可能。 那么，你如何知道某人出轨内疚呢？ 心理治疗师阿曼-邦斯勒博士（Ph.D., PGDTA），他专门从事关系咨询和理性情绪行为疗法、分享了一些对出轨内疚的蛛丝马迹的见解，生活教练和咨询师Joie Bose在文章的最后分享了她对出轨的看法。

爱情、出轨和出轨内疚的征兆：概述

我们的一位读者给我们写信说："我在与女友大吵一架后，与前男友勾搭上了。 她对我很生气，我看到她 "喜欢 "一些她知道我没有安全感的男人的帖子。 当我想和她谈谈时，她挂了我的电话。 我去买醉，和前男友聊天，他也有点醉了。 我们见面并亲热，我感觉很糟糕，我正在经历出轨者的愧疚，请帮助，我应该怎么做？"

这位读者与此分享的是他出轨后感到内疚的最明显的迹象之一。 在他的案例中，出轨后的内疚症状从焦虑到自我憎恨和悔恨。 然而，出轨内疚并不总是通过相同的情绪在每个人身上表现出来。 这可能让你想知道，"你如何知道一个人在出轨时是内疚的？ 而当一个内疚的人如何表现出被指控作弊？"

谈到关系的红旗，Bhonsle博士说："在关系中撒谎是丈夫或妻子出轨的迹象，他们想逃避什么？ 这往往很难说。 没有信任和尊重，关系总是受到影响。 从色情成瘾到出轨，他们可能隐藏任何东西。 如果你感觉到操纵和躲避行为，问问自己是否是如果你有信任问题，那么你们关系的基础就会动摇。

"当我们谈到你的丈夫或妻子后悔出轨的迹象时，这真的取决于你的伴侣是什么样的人。 他们甚至可能是一个不会受到出轨影响的人，或者他们可能只是一个无法忍受内疚而承认整个事情的人。" 人们可能被他们的爱蒙蔽了双眼，没有注意到出轨者内疚的迹象，但最终，他们都会这样。发现后，作弊者试图用令人震惊的谎言来掩盖。

作弊者在被抓到时说的话真的会让人震惊，让你对自己的整个信仰体系产生怀疑。 只要稍加观察就能发现作弊者的内疚迹象。 最明显的作弊者内疚迹象是紧张。 作弊者总是提心吊胆、不确定和防备，把你需要知道的事情说出来。 这些作弊者的内疚反应不能被忽视。 你可以发现以下迹象丈夫或妻子容易出轨。

你的伴侣会担心后果，做一些他们通常不会做的事情。 他们可能会过度补偿自己的内疚。 出轨的伴侣明白他们给伴侣带来（或可能带来）的痛苦和折磨。 他们也会感到羞耻，为了说服自己，他们开始对你过度关爱，认为自己是好人。

然而，如果面对他们的谎言，出轨者可以很好地掩盖他们的谎言。 一个出轨的伴侣可能会操纵你，让你相信是你反应过度。 不知何故，他们让人觉得是你而不是他们改变了，这是一个典型的告诉，他们在隐瞒什么。 这些是绝对的出轨内疚迹象。

当然，还有你的直觉。 几乎是莫名其妙地，你经常会觉得自己被欺骗了。 即便如此，如果你希望更全面地了解回答这个问题，"你如何判断一个人是否犯了欺骗罪？"，让我们引导你了解你所需要知道的一切关于欺骗罪的迹象，以及你可能需要查看的内容。

什么是作弊者的内疚？

大多数人会告诉你，出轨是不对的，这是事实。 有些时候，人们出轨的原因不为人知。 人们可能出于纯粹的无聊、沮丧或兼容性问题而出轨。 有时，这仅仅是因为一个新同事给他们的关注会让他们感到如沐春风！这是一个非常复杂的事情，如果你看一下心理学上的关于作弊的事实，你可能会意识到，它甚至可能并不像看起来那么险恶。

即便如此，你怎么知道你丈夫出轨的迹象呢？ 他出轨并感到内疚的迹象甚至是什么样子的呢？ 他甚至意识到自己做了一件大错特错的事情吗？ 有些人处于情感外遇中而不自知。 有些人无法沟通他们的感受，然后还有一类人指责他们的伴侣 "使他们出轨" .

无论原因是什么，对于大多数越轨的人来说，一个不可磨灭的事实是，他们在出轨后会感到内疚。 除了反社会的人，大多数人确实经历过出轨者的内疚。 他们出轨的事实以及由此产生的羞耻感使出轨者有内疚的意识。 如果你的伴侣不是唐-德拉普中的一员，他们对出轨的内疚反应会让他们暴露。 这就是他们将无法轻易逃脱的东西--因为你怎么能逃脱你的思想？

对出轨的内疚反应是心理上的，但也往往表现在外部的行为、行动和生理上。 出轨者的内疚是指出轨者对自己的行为感到可怕，并纠结于该怎么做。 这是一种让自己所爱的人失望的痛苦感觉。

出轨的内疚迹象总是存在的，这篇文章告诉我们他们在出轨后对自己的感觉。 大多数出轨者并没有去计划出轨，因为谁想故意摇动苹果车呢？ 但一路上发生了一些事情，他们落到了这样的境地。

被欺骗的人永远不会真正明白为什么会发生，而欺骗的人也很难弄清楚原因。 尽管他们可能会用欺骗的借口来为自己的行为辩护。 不管欺骗者的内心是怎样的动荡，一些欺骗的内疚迹象总是在他们的行为中可见。

更多时候，出轨者意识到他们越过了不该越过的界限，这正是出轨内疚的迹象。 当一个男人为伤害你而感到内疚时，他们也会表现出这些迹象。 他可能会后悔对你所做的一切，并可能希望在这段关系中获得第二次机会。

那么，出轨者会痛苦吗？ 除了精神病患者，是的，是的，他们会。 如果你和一个有良知的人在一起，没有无耻地出轨，也没有克服它，有很多出轨内疚的迹象，你可以注意到。

出轨内疚感如何影响出轨者

对于 "出轨者会痛苦吗？"，答案是惊人的肯定。 虽然你可能不相信，但出轨也会伤害到出轨者。 一旦与出轨者的兴奋和新鲜感消失，他们就会感到整个情绪的变化。 羞愧、内疚，甚至焦虑，最重要的是害怕失去他们的爱人。

出轨者开始感到羞愧，他们开始害怕被他们最爱和最重视的人评判。 最重要的是，出轨者往往对自己感到很糟糕。 然而，出轨的内疚感与外遇的强度成正比。 性外遇会比情感外遇更让人感到内疚。

出轨者也会做功课。 他们倾向于研究如何掩盖他们的出轨情节。 他们想知道如何才能消除伤害。 他们很清楚婚外情对伴侣的有害影响，他们知道婚外情如何破坏伴侣的自我意识。 这就是为什么出轨内疚的迹象之一会是自我厌恶。

他们可能会失去伴侣和家人（如果涉及到孩子）。 他们往往会失去朋友和大家庭的尊重，甚至是同事。 他们害怕被他们称之为自己人的人评判和羞辱。 这造成了痛苦，因为他们知道自己是所有亲人经历的混乱和痛苦的原因。 这些是内疚的情感表现。 他们开始表现出出轨内疚的迹象，并试图努力重建他们的关系。

因此，当他们中的一部分人对新的恋情给他们的生活带来的快乐感到七上八下时，另一部分人却因此而憎恨自己。 生活在这两个极端之间确实使大多数出轨者感到内疚，在一些极端情况下，出轨的内疚会导致抑郁症。 但问题是，你如何知道一个人对出轨感到内疚？ 一个人的内疚出轨的反应是我们在这篇文章中要谈的。 我们将告诉你丈夫出轨的内疚迹象是什么，以及你应该如何注意它。

13个肯定的出轨内疚信号，你不能错过

你怎么知道你的伴侣是否出轨？ 如果你甚至在问这个问题，也许你已经注意到你的伴侣有些不对劲。 抓住一个出轨的伴侣其实并不是一件大事--它比以前更容易，有了应用程序和一些聪明的举动。 也许你正在考虑对抗的问题。

你认为是你的直觉，实际上是你的潜意识发现的伴侣出轨内疚的微观迹象。 注意这些出轨内疚的迹象，以确定你的预感是正确的。 只有当你确定你想打开潘多拉的盒子时，才继续阅读。 研究你的伴侣，看看他们是否表现出出轨内疚。 看看他们的举止，他们的眼神接触，他们的方式以下是你需要注意的10个出轨内疚迹象。

1.将他们的罪恶感投射到你身上

你如何知道某人对出轨感到内疚？ 注意任何内疚的投射。 如果你的伴侣在你问他们同样的问题时转过身来指责你出轨，他们就会把他们的内疚投射到你身上。 投射是一种防御机制，是一个大红旗。 事实上，对对方说刻薄的话往往表明关系中存在更大的问题。

"在这样的情况下，关系中的气话往往是一种逃避策略。 为了确保他们不面对困难的对话，他们可能会试图扭转局面，与伴侣挑起争端，"Bhonsle博士说。 如果你的伴侣在你面对他们时指责你出轨，那么这就是最大的出轨者内疚的标志。 他/她正试图以这种方式为他们的出轨辩护、而且他们可能认为他们可以成功地避免关于这个问题的谈话。

当他们试图以这种方式对你翻脸时，试图操纵你的下一步可能会很困难。 记住永远不要让他们从你身上走过，如果有什么事情困扰着你，确保你说出你的担忧。 试图像你的伴侣希望的那样把它扫到地毯下面，对你没有任何好处。 当你在一个女人或一个男人身上看到内疚的迹象，叫他们出来。

2.对自己改变的梳理方式有抵触情绪

也许，出轨的第一个迹象可能是仪容仪表的突然改变。 也许你的伴侣开始穿太多的蓝色衣服而向你通风报信？ 改变了他们的香水？ 开始每次出门都涂须后水？ 这可能意味着他们遇到了喜欢他们穿蓝色衣服的人，喜欢那种香水或那种特别的须后水。 这些可能是丈夫或妻子出轨的迹象。

一个出轨的人变得更加注重自己的外表，更加注意个人的修饰。 如果你问他们这种新发现的装扮癖好，他们会变得防不胜防。 即使是一句简单的话，如 "哦，我的上帝，今天有人看起来很性感"，也足以引发争论，让你困惑为什么你的伴侣对赞美的反应如此糟糕。

然后突然间，你的出轨对象开始对出轨感到内疚。 所以为了弥补，他开始按照以下方式进行打扮 你 喜欢他。 蓝色是有的，但也有白色或粉红色。 你赠送的香水正在卷土重来。 他们正在努力确保你也有被爱的感觉，这完全有可能是他出轨并感到内疚的迹象，或者她被出轨的内疚所吞噬。

3.关系中心虚的迹象：在床上突然过度/不热心

他一直是传教士吗？ 她一直是在上面的那个人吗？ 在床上突然改变喜好可能暗示着出轨。 你的伴侣可能在和你尝试新的姿势，或者只是通过让你高兴来掩饰他们的内疚。 或者他们也可能对性爱不感兴趣，因为他们已经在其他地方得到了。

在床上过度热情可能意味着过度补偿，是出轨者内疚的标志。 如果丈夫患有出轨内疚症，他会在床上尝试过度补偿，试图在床上取悦她，以清除他的内疚感。 然而，请记住，在床上尝试新动作并不能立即成为出轨丈夫或妻子内疚的标志。

这就是说，继续偏离他们通常的性交方式很可能是一个值得关注的原因。 特别是如果他们似乎突然成为这个新姿势的专家，而你以前甚至从未听说过。 如果你注意到他们现在的性交方式有持续的差异，这绝对是一个值得关注的原因。

"不幸的是，床上的变化不能用绝对的术语来对待。 它们取决于不同的关系，对一个人来说是常见的，对另一个人来说是离奇的。 因此，为了了解它是否与过去不同，你需要给它更多的时间，而不是在床上行为改变的几个例子，"Bhonsle博士说。

4.持续的情绪波动是作弊的内疚迹象之一

你是否注意到你的伴侣的情绪是水银泻地的？ 这一刻他们和你一起庆祝，下一刻他们又因为一些你不知道的事情而恼怒（而且无论如何他们都拒绝谈论这个问题）。 原因是平衡两段关系的情感损失。

兼顾两者会让人不知所措，当和你在一起时，出轨的伴侣不禁为他们对你的所作所为感到难过。 这可能是出轨者的内疚感以这种钟摆式的行为形式浮现出来。 他们可以看到你为他们、为这个家、为这个家庭做了多少。

所有这些都会让他们被欺骗你的内疚感所淹没。 这种内疚感会让欺骗者同时感到愤怒。 那么，欺骗者会不会痛苦呢？ 更多的时候，他们在自己的头脑中痛苦，对自己应该做什么感到极其矛盾。

5.无缘无故的礼物是一个有罪的出轨丈夫或妻子的标志

出轨的罪恶反应之一是过度补偿。 如果你每隔一周/一天（取决于他们的罪恶感）就收到礼物（昂贵的礼物！），而且没有真正的场合，这可能是出轨者的罪恶感特别为你包装的礼物。 背叛你的信任的罪恶感可能正在吞噬你的伴侣，或者他们可能被害怕被抓和反作用力所消耗。为了处理这种内心的动荡，他们开始过度补偿。

这也是一种将你的注意力从出轨的迹象转移到这个新的、昂贵的礼物上的方法。 你感到被爱和被关心的可能性会暂时冲淡你被欺骗的事实。 这也给出轨者一些时间来思考他们正在做什么。

他们感到抱歉，而礼物是一种软化打击的方式："我欺骗了你，但我爱你。 这是你一直想要的昂贵的手表。" 由于这是丈夫后悔出轨的最大迹象之一，它并不难发现。 特别是男人认为他们可以用一些昂贵的礼物来购买原谅。

6.如何判断一个人是否有欺骗行为？ 他们不会说 "我爱你"

还记得那些早晨，你听到的第一句话是 "我爱你 "吗？ 如果这句话已经消失了，这可能是一个红旗。 他们甚至可能不回说这句话，因为他们对说出的话感到不诚实。 这是最常见的出轨内疚迹象之一。

当一个男人为伤害你而感到内疚时，他会结结巴巴，但不会看着你的眼睛告诉你他爱你。 同样，她出轨并感到内疚的迹象之一是，她可能开始对你过分冷淡，试图与你争吵，以便她不必说出那三个字。

7.奇怪的计划 - 一个女人或一个男人常见的内疚迹象

他们经常在晚上和他们的 "同事 "一起出去 "完成演讲"。 这可能只是意味着他/她与同事有染。 当被问及他们的计划时，他们异想天开，对他们在男人/女人的夜晚要做什么举棋不定。

他们会想出各种借口外出。 你经常怀疑他们是否在他们说的地方。 如果你探听他们的行踪，他们可能会生气和不安，或者如果你在电话里问他们在哪里，可能会引发新一轮的争吵和争执。 如果你觉得这有关系，你已经在处理你妻子或丈夫出轨的内疚迹象了。

如果你在寻找丈夫在工作中出轨的迹象，试着记下他们每次说上班会迟到，以及他们为之辩解的理由。 一个月后问他那个演讲的情况，看他如何慌乱地给你一个答案。

8.他们的故事不断变化

一个在出轨内疚中挣扎的人不会每次都对他的行踪给你同样的答案。 因为他们根本就忘记了。 当天的事件往往是重叠的，毫无意义。"我在雅各布的地方 "很快就变成了 "我和纳什在一起，想工作"。

结果发现他们两个都没有，而且他们一直在撒谎。 这是典型的出轨内疚迹象之一，因为他们无法掌握自己的借口。 出轨后内疚的最大症状之一就与这些谎言有关。 一旦你指出他们在撒谎的事实，他们可能会积极防御，作为最后的尝试，试图挽回他们的故事。

9.朋友们开始表现得很不自在

通常在一段关系中，你的朋友或普通朋友往往比你更早知道你伴侣的出轨行为。 如果你伴侣的朋友突然开始在你身边表现得很不自在，或试图避开你，这可能是他们知道你伴侣出轨的迹象。

当你的伴侣在向你敞开心扉之前选择告诉他们的朋友，这也是关系中心虚的最大标志之一。 他们担心自己出轨的后果，但他们可能再也忍不住了。 你伴侣的朋友可能是故意避开你，这样你就不会问太多问题。 或者他们自己感到内疚他们没有告诉你关于你丈夫或妻子的外遇。

10.昂贵的采购是作弊的内疚迹象之一

不明原因的购买？ 隐藏的订单？ 昂贵的包裹？ 这是伴侣出轨的典型迹象，尤其是当他们不告诉你任何事情的时候。 现在，一个人可能只表现出几个出轨的罪证，但这并不意味着他们犯了不忠。 所有迹象的集群，加上你的直觉可以总结出你被欺骗的事实。

你已经认识你的伴侣很久了，你知道他们的习惯。 如果你有一种直觉，即使没有跟踪他们的出轨痕迹，你也可能是对的。 把你的感觉告诉他们，可以使事情变得清晰。 但在你继续指责你的伴侣出轨之前，最好是获得一些具体的证据来支持你的说法。 由于技术的发展，有有许多工具可供利用，你可以悄悄地收集你的伴侣的违法行为的证据。

11.抑郁症是作弊内疚的症状之一

你怎么知道某人对出轨感到内疚呢？ 好吧，仔细观察你伴侣的行为模式，看看你是否注意到任何令人担忧的变化，如不作为、昏昏欲睡、失眠、食欲增加或减少以及社交退缩等等。 如果这些行为模式不符合你伴侣的特点，这可能是他们出轨内疚的一种表现。

研究表明，内疚和抑郁症之间有密切的联系。 所以，是的，出轨的内疚会导致抑郁症。 如果你的伴侣仍然爱你，并且对背叛你的信任深感后悔，那就更是如此。 他们的出轨行为可能至今没有曝光，但每一个清醒的时刻都是对将他们的关系置于危险境地的可怕认识。这反过来又会引发苦恼、焦虑和抑郁的感觉。

12.缺乏情感联系是女人内疚的常见表现之一

当第三个人进入你们的等式时，势必会使事情失去平衡。 在这段关系之外建立了强大的浪漫/情感/身体联系的伴侣可能会感到难以像以前那样与他们的主要伴侣联系。 出轨行为就像你们之间的一堵无形的墙，导致情感距离悄然而至。

如果你觉得在你们的关系中情感的亲密程度在减少，那么出轨和不忠诚可能是根本原因。 这是一个女人最内疚的迹象之一。 然而，这并不是说出轨不能使一个男人在关系中情感退缩。 如果你的丈夫或男友回避与你进行任何深入或有意义的谈话，这可能是他出轨的迹象之一，并感到有罪。

13.操纵可能是你的伴侣出轨并感到内疚的一个迹象

当被指控作弊时，一个有罪的人如何表现？ 这个问题没有一个放之四海而皆准的答案，一个人在这种情况下的反应可以从否认到表达愤怒和伤害，甚至崩溃并承认自己的过失。 然而，对于被质疑作弊或任何可疑的行为，一种常见的反应是操纵。

你是否觉得你的伴侣已经掌握了翻脸不认人的艺术，每当你问起他们的故事或任何不正常的行为时？ 你的伴侣是否已经养成习惯，从不给你任何直接的答案，即使是最简单的问题，如你什么时候回家？ 讽刺和尖锐的嘲弄是否已经成为他们的常用语言？

你会惊讶地发现，可能都是他出轨后感到内疚的迹象，或者是女人内疚的迹象。 因为你的伴侣被出轨的内疚感所吞噬，他们一直生活在你对他们的恐惧之中。 扭曲事实或诉诸尖锐的反驳，可能是一种防御机制，让你失去嗅觉。

当你发现一个女人或一个男人有内疚的迹象时，该怎么办？

在你爱的女人或男人身上发现这些内疚的蛛丝马迹，可能会让人崩溃。 你最担心的事情正在变成现实，你可能觉得你周围的世界正在崩溃。 但现在不是崩溃的时候。 你需要让自己振作起来，想出你的下一步。 这里最明显的选择是与你的伴侣谈论你的怀疑并澄清事实。 告诉他你看到他出轨的迹象并感到内疚，或者告诉她，她的行为指向一个女人内疚的迹象，并给他们一个机会来坦白。

然而，不能保证他们会对你的影射作出有利的反应。 谁能说一个有罪的人在被指控出轨时是如何行动的呢？ 如果你的伴侣在你给他们机会时也选择不坦白，你需要集中精力收集具体的证据来反驳他们的否认。 为此，你可以考虑购买间谍软件来抓捕出轨的伴侣，并追踪他们的在线活动。

如果你怀疑他们在你不在的时候在家里搞鬼，你可以订购一个间谍摄像机并安装在家里。 或者使用手机克隆设备或软件来详细了解他们的活动。 是的，这可能有点令人不安，如果你没有发现你的伴侣的活动有任何不妥之处，你会感到内疚。 但是它在处理这种微妙的问题时，最好是弄清事实，而不是在怀疑的空间里操作。

然而，很多时候，试图找到她出轨并感到内疚的迹象或丈夫在工作中出轨的迹象，通常是一个你能多好地读懂你的伴侣的问题。 如果你抓住了我们今天列出的大多数迹象，最好是你与他们就此事进行对话。 与其生气，不如告诉他们，诚实对你们都有好处，因为没有必要漂浮在缺乏信任的关系。

Joie Bose谈到了出轨、社会和伴侣。"出轨者--这个词本身就是贬义的。 它把那些在社会可接受的一夫一妻关系之外寻求任何安慰的人称为某种意义上的罪犯。 因此，当一个 "出轨者 "被弄得很难受时，他们可能会为给伴侣带来痛苦而感到难过，但他们不会为接近另一人的行为感到内疚。

"这就像在节食期间吃巧克力蛋糕。 你对后果感到内疚--对体重增加和从你的减肥旅程中脱轨--但这并不意味着你不享受咬蛋糕的行为。

"在咨询了许多人之后，我有一个问题要问大家--为什么社会在了解整个问题之前就做出判断？ 通常情况下，当伴侣之间出现裂痕--情感或身体上的裂痕时，一个人就会出轨。 夫妻双方往往不做任何事情来消除差距，让差距进一步扩大。 结果，一个人变得很孤独，并抓住第一个机会来消除孤独感。并获得幸福，哪怕是短暂的。 你会责怪饥饿的人偷了一条面包吗？

"大多数 "出轨者 "都遭受过某种情感或身体上的虐待，他们把他们的 "额外 "关系当作一种安慰剂。 因此，即使这个人向世界承认他们出轨是错误的并道歉，他们往往是在社会压力下这样做的，并在一个不理解他们的世界里获得接受。 但是，出轨不应该总是意味着关系的结束。 它是如果伴侣双方都愿意，就有可能恢复关系中的信任"。

那么，出轨者会感到内疚吗？ 他们当然会。 这种内疚是出于被接受的需要，还是因为伤害了他们的伴侣而感到内疚，这很难确定。 然而，事实是，出轨内疚的迹象往往以这样或那样的方式表现出来，你所要做的就是知道你在寻找什么。

常见问题

当你收到礼物时，你就会知道你丈夫对出轨感到悔恨，他在床上过于热心，而且情绪不断波动。 他明白他给你带来了伤害，破坏了你的信任，他试图弥补这些。 2.婚姻中的出轨现象有多普遍？

不忠的统计数据显示，婚姻中25%的人最终会有外遇，或者人们以某种方式出轨。 虽然你的关系似乎永远不会经历类似的命运，但抓住出轨的内疚迹象可以帮助你弄清。 3.出轨者会再次出轨吗？

是的，连续作弊者很常见。 作弊可能发生多次。 除非一个人真正对自己有把握，否则作弊可能会一再发生，即使大多数作弊者知道他们在做错事。

如果他尽一切努力道歉和弥补，你就会知道他对伤害你感到后悔。 他将努力赢回你的信任，并尽一切可能给你保证他是干净的。 5.夫妻咨询对出轨有帮助吗？

个人和夫妻的咨询对于解决被欺骗的一方所经历的伤害、愤怒和背叛的感觉，以及被欺骗的一方所挣扎的羞愧、内疚和痛苦都有很大的帮助。 虽然咨询不能保证和解，但它肯定会使你具备承认、拥抱和管理你的工具。情绪反应更好。