Ifølge statistikkerne oplever 40% af ugifte forhold og 25% af ægteskaber mindst én hændelse med utroskab. Utroskab er mere almindeligt, end du tror. De fleste mennesker, der er deres partnere utro, oplever skyld over deres handlinger, og tegnene på skyld over utroskab er altid til stede, uanset om man indrømmer at være utro eller ej.

Utroskabsmænd forstår, at de har svigtet deres elskedes tillid ved at være utro og har påført dem dybe kvaler. Den skyldfølelse, de bærer rundt på, afspejler sig ofte i deres handlinger, hvad enten de er frivillige eller ufrivillige. Hvis din kæreste eller mand for eksempel er alt for sød og gør det helt klart, at han overkompenserer, kan det være et af tegnene på, at han har været utro og føler sig skyldig.Hvis din kone eller kæreste pludselig spiller varm og kold, kan du også have at gøre med tegn på skyldfølelse hos en kvinde efter utroskab.

Men hvis du ikke engang mistænker din partner for at være utro eller stoler for blindt på dem til at tro, at de ville være dig utro, kan det være meget sværere at spotte tegnene på skyldfølelse. Men ikke umuligt. Så hvordan ved du, hvornår nogen har skyldfølelse over at være utro? Psykoterapeut Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), som har specialiseret sig i parforholdsrådgivning og Rational Emotive Behavior Therapy,deler et par indsigter i nogle afslørende tegn på skyldfølelse over utroskab, og livscoach og rådgiver Joie Bose deler sine tanker om utroskab i slutningen af artiklen.

Kærlighed, utroskab og tegn på skyldfølelse over utroskab: En oversigt

En af vores læsere skrev til os: "Jeg fandt sammen med min eks efter et stort skænderi med min kæreste. Hun var vred på mig, og jeg så hende "like" et par opslag af en mand, som hun ved, jeg er usikker på. Da jeg prøvede at tale med hende om det, lagde hun røret på. Jeg gik ud og drak mig fuld og snakkede om det med min eks, som også var lidt beruset. Vi mødtes og kyssede. Jeg har det forfærdeligt. Jeg oplever utroskabensSkyldfølelse. Hjælp mig. Hvad skal jeg gøre?"

Det, som denne læser delte med os, er et af de tydeligste tegn på, at han har været utro og føler sig skyldig. I hans tilfælde spændte symptomerne på skyld efter utroskab fra angst til selvhad og anger. Men skyldfølelse over utroskab manifesterer sig ikke altid gennem de samme følelser hos alle. Det kan få dig til at undre dig: "Hvordan ved du, hvornår nogen har skyldfølelse over at være utro? Og hvordan opfører en skyldig person sig, nåranklaget for at snyde?"

Om røde flag i forhold siger Dr. Bhonsle: "At lyve i et forhold er tegn på en utro mands eller kones skyldfølelse. Hvad forsøger de at flygte ind i eller flygte fra? Det er ofte svært at sige. Uden tillid og respekt lider forhold altid. Fra pornoafhængighed til utroskab, de kan skjule hvad som helst. Hvis du fornemmer manipulation og tvivlsom adfærd, så spørg dig selv, om du erHvis du har problemer med tilliden, så er selve fundamentet for dit forhold usikkert.

"Når vi taler om tegn på, at din mand eller kone fortryder utroskab, afhænger det virkelig af, hvilken slags person din partner er. De kan endda være nogen, der ikke bliver for påvirket af utroskab, eller de kan bare være nogen, der ikke kan klare skylden og tilstår det hele." Folk kan være for blinde af deres kærlighed til at bemærke tegn på utroskabsskyld, men til sidst gør de det alle sammen.opdages, forsøger de utro at dække over det med chokerende løgne.

De ting, snydere siger, når de bliver taget, kan være virkelig chokerende og få dig til at sætte spørgsmålstegn ved hele dit trossystem. Du kan få øje på tegnene på snydeskyld ved at være lidt opmærksom. De mest bemærkelsesværdige tegn på snydeskyld er nervøsitet. Snydere er altid nervøse, usikre og defensive og afslører, hvad du har brug for at vide. Disse skyldige reaktioner på snyd kan ikke ignoreres. Du kan få øje på tegnene påDet er nemt at være utro med sin mand eller kone.

Din partner vil bekymre sig om konsekvenserne og gøre ting, som de normalt ikke gør. De overkompenserer måske for deres skyldfølelse. Utro partnere forstår den smerte og angst, de har forvoldt (eller kan forvolde) deres partner. De føler også skam, og for at overbevise sig selv om, at de er gode, begynder de at være overdrevent kærlige over for dig.

Utro partnere kan dog være gode til at dække over deres løgne, hvis de bliver konfronteret med dem. En utro partner kan manipulere dig til at tro, at det er dig, der overreagerer. På en eller anden måde får de det til at se ud, som om det er dig, der har ændret sig, snarere end dem, og det er et klassisk tegn på, at de skjuler noget. Dette er absolutte tegn på skyldfølelse over for utroskab.

Og så er der selvfølgelig din mavefornemmelse. Næsten uforklarligt kan du ofte føle, at du er blevet snydt. Hvis du alligevel ønsker at tage et mere omfattende kig på besvarelsen af spørgsmålet "Hvordan kan du vide, om nogen er skyldig i utroskab?", så lad os guide dig gennem alt, hvad du nogensinde får brug for at vide om tegn på skyld i utroskab, og hvad du måske skal kigge på.

Hvad er utroskabens skyldfølelse?

De fleste vil sige, at utroskab er forkert, og det er sandt. Der er tidspunkter, hvor folk er utro af grunde, de ikke kender. Folk kan være utro af ren kedsomhed, frustration eller kompatibilitetsproblemer. Nogle gange er det simpelthen, fordi en ny kollega, der giver dem opmærksomhed, kan føles som en frisk brise! Det er en meget kompleks ting at sætte sig ind i, og hvis man ser på den psykologiskefakta om utroskab, vil du måske indse, at det måske slet ikke var så uhyggeligt, som det ser ud til.

Men hvordan kan du kende tegnene på, at din mand er skyldig i utroskab? Hvordan ser tegnene på, at han har været utro og føler sig skyldig, overhovedet ud? Er han overhovedet klar over, at han har gjort noget frygteligt forkert? Nogle mennesker er i en følelsesmæssig affære og er ikke klar over det. Nogle kan ikke kommunikere deres følelser, og så er der et andet sæt mennesker, der bebrejder deres partnere for at "få dem til at være utro". .

Uanset hvad årsagerne måtte være, er der en uudslettelig sandhed for de fleste mennesker, der går over stregen, at de føler sig skyldige efter at have været utro. Med undtagelse af sociopater oplever de fleste mennesker utroskabsskyld. Det faktum, at de gik over stregen, og skammen over det, gør snydere skyldbevidste. Hvis din partner ikke er en af Don Drapers derude, vil deres skyldige reaktioner på utroskab afsløre dem. Dette erNoget, som de ikke vil kunne flygte fra uden videre - for hvordan kan man flygte fra sit sind?

Skyldfølelser over utroskab er psykologiske, men har også en tendens til at manifestere sig eksternt i adfærd, handlinger og fysiologi. Skyldfølelser over utroskab er, når den person, der har været utro, har det forfærdeligt med sine handlinger og kæmper med, hvad han eller hun skal gøre. Det er en smertefuld følelse af at have svigtet den person, man elsker.

Skyldfølelsen over at være utro er der altid, og denne artikel fortæller os om, hvordan de havde det med sig selv, efter at de havde været utro. De fleste utro planlægger ikke at være utro, for hvem har lyst til at vælte æblekurven med vilje? Men der skete noget undervejs, og de havnede i den situation, de gjorde.

Den person, der bliver snydt, forstår aldrig helt, hvorfor det skete, og den person, der snyder, har også svært ved at finde ud af hvorfor. Selvom de måske bruger undskyldninger for at snyde for at retfærdiggøre deres handlinger over for sig selv. Uanset snyderens indre uro er der altid nogle tegn på snydeskyld, der er synlige i deres adfærd.

Oftere end ikke er bedragere klar over, at de overskrider grænser, de ikke burde, og det er netop derfor, at tegn på utroskabsskyld sætter ind. Når en mand føler sig skyldig i at have såret dig, vil han også vise tegnene. Han kan fortryde, hvad han gjorde mod dig, og vil måske have en ny chance i forholdet.

Så lider utro mennesker? Med undtagelse af psykopater, ja, det gør de. Hvis du er i et forhold med en person, der har samvittighed og ikke skamløst er utro og kommer over det, er der mange tegn på utroskabsskyld, som du kan lægge mærke til.

Hvordan skyldfølelse påvirker utroskab

Svaret på spørgsmålet "Lider de, der er utro?" er et forbløffende ja. Og selvom du måske ikke tror det, gør utroskab også ondt på dem, der er utro. Når spændingen og det nye ved den person, de har været utro med, har lagt sig, føler de en hel vifte af følelser. Skam, skyld, endda angst, og vigtigst af alt frygten for at miste deres elskede.

Utro mennesker begynder at skamme sig, de begynder at frygte at blive dømt af de mennesker, de elsker og sætter mest pris på. Frem for alt har utro mennesker en tendens til at få det dårligt med sig selv. Skyldfølelsen over utroskab manifesterer sig dog i forhold til affærens intensitet. En seksuel affære kan få folk til at føle sig mere skyldige end en følelsesmæssig affære.

Utro mennesker gør også deres hjemmearbejde. De har en tendens til at undersøge, hvordan de kan dække over deres utroskabsepisode. De vil vide, hvordan de kan gøre skaden god igen. De er godt klar over de skadelige virkninger af en udenomsægteskabelig affære på deres partnere, og de ved, hvordan det kan ødelægge deres partners selvfølelse. Derfor kan et af tegnene på skyldfølelse over utroskab være selvhad.

De kan risikere at miste deres partner og familie (hvis der er børn involveret). Ofte mister de respekten fra deres venner og udvidede familie, selv kolleger. De frygter at blive dømt og udskammet af folk, de kalder deres egne. Dette forårsager elendighed, da de ved, at de er grunden til det rod og den elendighed, som alle deres kære går igennem. Dette er følelsesmæssige tegn på skyld. De begynder atudviser tegn på skyldfølelse over utroskab og forsøger at genopbygge deres forhold.

Så mens en del af dem er i den syvende himmel over den glæde, som en ny romance bringer ind i deres liv, hader en anden del sig selv for det. At leve mellem disse to ekstremer får de fleste snydere til at føle skyld, og i nogle ekstreme tilfælde kan skylden over at være utro forårsage depression. Men spørgsmålet er stadig, hvordan man ved, hvornår nogen har skyldfølelse over at være utro? En persons skyldfølelseReaktioner på utroskab er, hvad vi vil tale om i denne artikel. Vi vil fortælle dig, hvad der er tegn på utro mands skyldfølelse, og hvordan du skal holde øje med det.

13 sikre tegn på skyldfølelse over utroskab, du ikke kan overse

Hvordan ved du, om din partner er utro? Hvis du overhovedet stiller dette spørgsmål, har du måske bemærket, at der er noget galt med din partner. At fange en utro partner er egentlig ikke en stor ting - det er lettere end nogensinde med apps og nogle smarte træk. Måske tænker du på konfrontation.

Det, du tror, er din mavefornemmelse, er i virkeligheden mikrotegn på din partners utroskabsskyld, som din underbevidsthed har opfanget. Hold øje med disse tegn på utroskabsskyld for at være sikker på, at din fornemmelse er rigtig. Læs kun videre, hvis du er sikker på, at du vil åbne Pandoras æske. Undersøg din partner for at se, om de udviser utroskabsskyld. Se efter deres væremåde, deres øjenkontakt, den måde, deHer er 10 tegn på skyldfølelse over utroskab, som du skal holde øje med.

1. De projicerer deres skyldfølelse over på dig

Hvordan ved du, om nogen har skyldfølelse over at være utro? Vær opmærksom på eventuelle projektioner af skyld. Hvis din partner vender sig om og beskylder dig for at være utro, når du spørger om det samme, projicerer de deres skyldfølelse over på dig. Projektion er en forsvarsmekanisme og et stort rødt flag. Faktisk er det at sige onde ting til hinanden ofte et tegn på større problemer i et forhold.

"Gaslighting i et forhold under et sådant scenario er ofte en undvigelsestaktik. For at sikre sig, at de ikke bliver konfronteret med en vanskelig samtale, kan de forsøge at vende bøtten og komme op at slås med deres partner," siger Dr. Bhonsle. Hvis din partner beskylder dig for at være utro, når du konfronterer ham/hende, så er det det største tegn på utroskab. Han/hun forsøger at retfærdiggøre sin utroskab på denne måde,og de tror måske, at de med held kan undgå en samtale om det.

Når de forsøger at vende bøtten mod dig på denne måde, kan det være svært at manøvrere dine næste skridt. Husk aldrig at lade dem træde over dig, og sørg for at udtrykke dine bekymringer, hvis der er noget, der generer dig. At forsøge at feje det ind under gulvtæppet - som din partner ønsker - vil ikke gøre dig nogen tjenester. Når du ser tegn på skyldfølelse hos en kvinde eller en mand, så kald på dem.

2. Defensive over for deres ændrede plejemønstre

Måske kan det første tegn på utroskab være en pludselig ændring i plejemønstre. Måske begyndte din partner at gå for meget i blåt, og det afslørede dig? Skiftede parfume? Begyndte at bruge aftershave, hver gang de går ud? Det kan betyde, at de møder nogen, der kan lide dem i blåt, kan lide den parfume eller den bestemte aftershave. Det kan være tegn på en utro mand eller kone.

En person, der er utro, bliver mere bevidst om sit udseende og lægger mere vægt på personlig pleje. Hvis du spørger dem om denne nyfundne forkærlighed for at pynte sig, bliver de helt defensive. Selv en simpel udtalelse som "Åh gud, der er nogen, der ser godt ud i dag" kan være nok til at udløse et skænderi og efterlade dig forvirret over, hvorfor din partner reagerede så dårligt på en kompliment.

Pludselig får din utro partner dårlig samvittighed over at være utro, så for at gøre det godt igen begynder han at klæde sig, som han plejer. du Den blå er der, men der er også en hvid eller lyserød. Dine begavede parfumer gør comeback. De forsøger at sikre, at du også føler dig elsket, og det er meget muligt, at det er et tegn på, at han har været utro og føler sig skyldig, eller at hun er opslugt af skyldfølelse over at have været utro.

3. Tegn på dårlig samvittighed i et forhold: Pludselig over/under ivrig i sengen

Har han altid været missionær? Har hun altid været den, der lå øverst? En pludselig ændring af præferencer i sengen kan være et tegn på utroskab. Din partner prøver måske nye stillinger med dig eller dækker bare over sin skyld ved at gøre dig glad. Eller også er han uinteresseret i sex, fordi han allerede får det et andet sted.

At være overivrig i sengen kan betyde overkompensation og er et tegn på utroskabsskyld. Hvis en mand lider af utroskabsskyld, vil han forsøge at overkompensere i sengen i et forsøg på at tilfredsstille hende i sengen for at lette sin dårlige samvittighed. Men husk, at det at prøve et nyt træk i sengen ikke umiddelbart gør det til et tegn på en skyldig utro ægtemand eller kone.

Når det er sagt, kan en fortsat afvigelse fra, hvordan de plejer at have samleje, meget vel være en grund til bekymring. Især hvis det virker, som om de pludselig er professionelle i denne nye stilling, som du aldrig havde hørt om før. Hvis du bemærker en vedvarende forskel i den måde, de nu tilgår sex på, er det bestemt en grund til bekymring.

"Ændringerne i sengen kan desværre ikke behandles i absolutte termer. De afhænger af forholdet, og hvad der er almindeligt for den ene, er bizart for den anden. Så for at forstå, om det er anderledes, end det plejer at være, er du nødt til at give det mere tid end et par tilfælde af ændret adfærd i sengen," siger Dr. Bhonsle.

4. Konstante humørsvingninger er et af tegnene på skyldfølelse ved utroskab

Har du lagt mærke til, at din partners humør er omskifteligt? Det ene øjeblik fejrer de det med dig, det næste er de irriterede over noget, du ikke ved noget om (og de nægter at tale om det uanset hvad). Årsagen er den følelsesmæssige belastning, det er at balancere to forhold.

Det kan være overvældende at jonglere med begge dele, og når den utro partner er sammen med dig, kan han ikke undgå at få dårlig samvittighed over det, han gør mod dig. Det kan være den utro partners skyldfølelse, der kommer op til overfladen i form af denne pendulagtige adfærd. De kan se, hvor meget du gør for dem, for huset, for familien.

Alt dette kan efterlade dem overvældet af skyldfølelsen over at have været dig utro. Denne skyldfølelse kan gøre utro mennesker vrede på samme tid. Så lider utro mennesker? Oftere end ikke lider de i deres egne hoveder og føler sig ekstremt splittede over, hvad de skal gøre.

5. Gaver uden grund er tegn på en skyldig utro ægtemand eller kone.

En af de skyldige reaktioner på utroskab er at overkompensere. Hvis du bliver overøst med gaver (dyre!) hver anden uge/dag (afhængigt af hvor skyldig de føler sig), og der ikke er nogen rigtig anledning, kan det være utroskabsskyld pakket ind specielt til dig. Skyldfølelsen over at svigte din tillid kan æde din partner op, eller de kan være opslugt af frygten for at blive opdaget og konsekvenserneFor at håndtere denne indre uro begynder de at overkompensere.

Det er også en måde at få din opmærksomhed væk fra tegn på utroskab og over på den nye, dyre gave. Sandsynligheden for, at du føler dig elsket og holdt af, vil midlertidigt udviske det faktum, at du bliver snydt. Det giver også den utro lidt tid til at tænke over, hvad det er, han eller hun gør.

De er kede af det, og gaverne er en måde at mildne slaget på: "Jeg var dig utro, men jeg elsker dig. Her er det dyre ur, du altid har ønsket dig." Da dette er et af de største tegn på, at din mand fortryder utroskab, er det ikke så svært at få øje på. Især fordi mænd tror, at de kan købe sig til tilgivelse med et par dyre gaver.

6. Hvordan kan man se, om nogen er utro? De siger ikke "jeg elsker dig".

Kan du huske de morgener, hvor det første, du hørte, var "jeg elsker dig"? Hvis denne sætning er forsvundet, kan det være et rødt flag. De kan endda afholde sig fra at sige det tilbage, fordi de ikke føler sig ærlige omkring de ord, der blev sagt. Dette er et af de mest almindelige tegn på skyldfølelse over utroskab.

Når en mand føler sig skyldig i at have såret dig, vil han stamme, men ikke være i stand til at se dig i øjnene og sige, at han elsker dig. På samme måde er et af tegnene på, at hun har været utro og føler sig skyldig, at hun kan begynde at være overdrevent kold over for dig og forsøge at komme op at skændes med dig, så hun ikke behøver at sige de tre ord.

7. Ulige planer - Almindelige tegn på skyldfølelse hos en kvinde eller en mand

De går alt for ofte ud om aftenen for at "afslutte præsentationen" med deres "kolleger". Det kan bare betyde, at han/hun har en affære med en kollega. Når de bliver spurgt om deres planer, er de lunefulde og ubeslutsomme om, hvad de skal lave til mande-/dameaftenen.

De finder på undskyldninger for at gå ud af huset. Du tvivler ofte på, om de er der, hvor de sagde, de ville være. Hvis du spørger, hvor de er, kan de blive vrede og kede af det, eller hvis du spørger dem over telefonen, kan det udløse en ny omgang skænderier og argumenter. Hvis du synes, det er relaterbart, har du allerede beskæftiget dig med din kones eller mands tegn på skyldfølelse over at være utro.

Og hvis du leder efter tegn på en utro ægtemand på arbejdet, så prøv at notere dig hver gang, han siger, at han kommer for sent på arbejde, og den grund, han giver for at retfærdiggøre det. Spørg ham om, hvordan det går med præsentationen en måned senere, og se ham blive nervøs for at give dig et svar.

8. Deres historier ændrer sig hele tiden

En person, der kæmper med skyldfølelse over at være utro, vil ikke kunne give dig det samme svar hver gang om, hvor han befinder sig. Fordi de simpelthen har glemt det. Dagens begivenheder overlapper ofte hinanden og giver ingen mening. "Jeg var hjemme hos Jacob" bliver hurtigt til "Jeg var sammen med Nash og prøvede at arbejde".

Det viser sig, at de ikke var sammen med nogen af delene, og at de har løjet. Det er et af de klassiske tegn på skyldfølelse over utroskab, fordi de ikke kan holde styr på deres egne undskyldninger. Et af de største symptomer på skyldfølelse efter utroskab hænger direkte sammen med disse løgne. Når du påpeger, at de lyver, kan de gå aggressivt i forsvarsposition som et sidste forsøg på at redde deres historie.

9. Venner begynder at opføre sig ubehageligt

Ofte i et forhold har dine venner eller fælles venner en tendens til at få nys om din partners utroskab, længe før du selv gør. Hvis din partners venner pludselig begynder at opføre sig ubehageligt omkring dig eller forsøger at undgå dig, kan det være et tegn på, at de er klar over din partners utroskab.

Det er også et af de største tegn på dårlig samvittighed i et forhold, når din partner vælger at fortælle det til sine venner, før han eller hun fortæller dig om det. De er bekymrede for konsekvenserne af deres utroskab, men de kunne sandsynligvis ikke holde det tilbage længere. Din partners venner kan undgå dig med vilje, så du ikke kommer til at stille for mange spørgsmål. Eller de føler sig selv skyldige.at de ikke fortæller dig om din mands eller kones affære.

10. Dyre indkøb er et af tegnene på snyd med skyldfølelse

Uforklarlige indkøb? Skjulte ordrer? Dyre pakker? Det er et klassisk tegn på en utro partner, især når de ikke fortæller dig noget om det. Nu kan en person kun udvise et par tegn på utroskab, men det betyder ikke, at de er skyldige i utroskab. En klynge af alle tegnene sammen med din mavefornemmelse kan opsummere det faktum, at du bliver snydt.

Du har kendt din partner længe nok. Du kender deres vaner. Hvis du får en mavefornemmelse, selv uden at følge deres spor af utroskab, har du måske ret. At konfrontere dem med dine følelser kan gøre tingene klare for dig. Men før du går videre og beskylder din partner for utroskab, er det bedst at samle nogle konkrete beviser til at bakke dine påstande op. Takket være teknologi, er derDer findes mange værktøjer, som du kan bruge til diskret at indsamle beviser for din partners overtrædelser.

11. Depression er et af symptomerne på skyldfølelse ved snyd

Hvordan ved du, om nogen har skyldfølelse over at være utro? Kig nøje på din partners adfærdsmønstre og se, om du bemærker bekymrende ændringer som passivitet, sløvhed, søvnløshed, øget eller nedsat appetit og social tilbagetrækning for at nævne nogle få. Hvis disse adfærdsmønstre er ukarakteristiske for din partner, kan det være et udtryk for deres skyldfølelse over at være utro.

Undersøgelser har vist en tæt forbindelse mellem skyldfølelse og depression. Så ja, skyldfølelsen over at være utro kan forårsage depression. Det gælder især, hvis din partner stadig elsker dig og lever med dyb anger over at have svigtet din tillid. Deres utroskab er måske ikke kommet frem i lyset endnu, men hvert eneste vågne øjeblik er en forfærdelig erkendelse af, at de har bragt deres forhold i fare.Dette kan igen udløse følelser af nød, angst og depression.

12. Mangel på følelsesmæssig kontakt er blandt de almindelige tegn på skyldfølelse hos en kvinde

Når der kommer en tredje ind i ligningen, kan det ikke undgå at bringe tingene ud af balance. Den partner, der har skabt en stærk romantisk/følelsesmæssig/fysisk forbindelse uden for forholdet, kan have svært ved at forbinde sig med sin primære partner på samme måde som før. Utroskaben fungerer som en usynlig mur mellem jer to og får den følelsesmæssige afstand til at snige sig ind.

Hvis du føler, at følelsesmæssig intimitet svinder ind i dit forhold, kan utroskab og illoyalitet være den grundlæggende årsag. Dette er et af de mest tegn på skyld hos en kvinde. Det betyder dog ikke, at utroskab ikke kan gøre en mand følelsesmæssigt tilbagetrukket i et forhold. Hvis din mand eller kæreste undgår dybe eller meningsfulde samtaler med dig, kan det være et af tegnene på, at han har været utro og føler sigSkyldig.

13. Manipulation kan være et tegn på, at din partner har været utro og føler sig skyldig

Hvordan reagerer en skyldig person, når han eller hun bliver beskyldt for at være utro? Der er ingen entydige svar på dette spørgsmål, og en persons reaktion i en sådan situation kan variere fra benægtelse til at udtrykke vrede og smerte eller endda bryde sammen og indrømme sine overtrædelser. Men en almindelig reaktion på at blive udspurgt om utroskab eller anden mistænkelig adfærd er manipulation.

Føler du, at din partner mestrer kunsten at vende vrangen ud på dig, når du spørger ham eller hende om noget, der ikke hænger sammen, eller om ukarakteristisk adfærd? Har din partner gjort det til en vane aldrig at give dig et klart svar, selv på de mest simple spørgsmål som, hvornår du kommer hjem? Er sarkasme og skarpe bemærkninger blevet hans eller hendes foretrukne sprog?

Du vil blive overrasket over at vide, at der kan være tegn på, at han har været utro og føler sig skyldig, eller tegn på skyldfølelse hos en kvinde. Fordi din partner er opslugt af skyldfølelse over utroskab, lever han konstant med frygten for, at du er på sporet af ham. At fordreje fakta eller ty til skarpe replikker kan være en forsvarsmekanisme for at få dig på andre tanker.

Hvad gør man, når man ser tegn på skyld hos en kvinde eller en mand?

Det kan være knusende at opdage disse tegn på skyld hos en kvinde eller en mand, du elsker. Din værste frygt bliver til virkelighed, og du føler måske, at verden omkring dig er ved at smuldre. Men det er ikke nu, du skal bryde sammen. Du er nødt til at tage dig sammen og finde ud af dine næste skridt. Det mest oplagte valg her ville være at tale med din partner om dine mistanker og rense luften. Fortæl ham, at duse tegnene på, at han har været utro og føler sig skyldig, eller fortæl hende, at hendes opførsel peger på tegn på skyld hos en kvinde, og giv dem en chance for at komme til fornuft.

Der er dog ingen garanti for, at de vil reagere positivt på dine insinuationer. Hvem kan sige, hvordan en skyldig person opfører sig, når han beskyldes for at være utro? Hvis din partner vælger ikke at tilstå, selv når du giver ham eller hende chancen, skal du fokusere på at indsamle konkrete beviser for at imødegå hans eller hendes benægtelser. Til det formål kan du overveje at købe spyware til at fange en utro partner og til at holde styr påderes online-aktiviteter.

Få et GPS-spor for at vide, hvor de befinder sig. Bestil et spionkamera og installer det i dit hjem, hvis du har mistanke om, at det er der, de udfører deres narrestreger i dit fravær. Eller brug en telefonkloningsenhed eller software til at få et detaljeret indblik i deres aktiviteter. Ja, dette kan være lidt foruroligende og give dig skyldfølelse, hvis du ikke finder noget upassende i din partners aktiviteter. Men detDet er altid bedre at få styr på fakta end at arbejde ud fra et rum af mistænksomhed, når man håndterer så ømtålelige sager.

Ofte er det dog et spørgsmål om, hvor godt du kan læse din partner, når du prøver at finde tegn på, at hun har været utro og føler skyld, eller tegn på en utro mand på arbejdspladsen. Hvis du fanger de fleste af de tegn, vi har listet op i dag, er det bedst, hvis du har en samtale med dem om det. I stedet for at blive vred, så fortæl dem, at ærlighed vil gøre jer begge godt, da der ikke er nogen grund til at flyde rundt i enforhold, der er blottet for tillid.

Joie Bose taler om utroskab, samfundet og partnere. "Snydere - selve udtrykket er nedsættende. Det betegner de mennesker, der søger komfort ud over det socialt acceptable monogame forhold, som en slags forbrydere. Når en "snyder" får dårlig samvittighed over det, kan de have dårlig samvittighed over at påføre partneren smerte, men de føler sig ikke skyldige i at komme tæt på en anden person.

"Det er som at spise chokoladekage under en slankekur. Du har dårlig samvittighed over konsekvenserne - over at tage på og være blevet afsporet fra din vægttabsrejse - men det betyder ikke, at du ikke nød at sætte tænderne i kagen.

"Efter at have rådgivet mange, har jeg et spørgsmål til alle - hvorfor dømmer samfundet, før det forstår hele problemet? Normalt er en person utro, når der er en kløft mellem partnere - følelsesmæssigt eller fysisk. Par gør ofte ikke noget for at bygge bro over kløften og lader kløften vokse yderligere. Som et resultat bliver en person ensom og springer på den første mulighed for at dræbe ensomhedenVil du bebrejde den sultne, at han stjæler et brød?

"De fleste "snydere" har været udsat for følelsesmæssigt eller fysisk misbrug af en eller anden art, og de behandler deres "ekstra" forhold som balsam. Så selv om personen indrømmer over for verden, at det var forkert at være utro og undskylder, gør de det ofte under samfundsmæssigt pres og for at blive accepteret i en verden, der ikke forstår dem. Men utroskab bør ikke altid betyde afslutningen på et forhold. Det ermuligt at genskabe tilliden i et forhold, hvis begge parter er villige til det."

Om den skyldfølelse er drevet af et behov for at blive accepteret eller skyldfølelse over at have såret deres partner, er sværere at fastslå. Faktum er dog, at tegnene på skyldfølelse over utroskab har en tendens til at manifestere sig på den ene eller den anden måde, alt hvad du skal gøre, er at vide, hvad du leder efter.

Ofte stillede spørgsmål

Du vil vide, at din mand føler anger over utroskab, når du bliver overdænget med gaver, han er overivrig i sengen, og han har konstante humørsvingninger. Han forstår, at han sårer dig og bryder din tillid, og han forsøger at gøre det godt igen. 2. Hvor almindeligt er utroskab i ægteskabet?

Utroskabsstatistikkerne viser, at 25% af folk i ægteskaber ender i en affære, eller at folk er utro på en eller anden måde. Selvom det kan se ud, som om dit forhold aldrig vil gå igennem en lignende skæbne, kan det hjælpe dig med at finde ud af det, hvis du fanger tegnene på utroskabsskyld. 3. Er snydere utro igen?

Ja, seriemordere er almindelige. Utroskab kan ske flere gange. Medmindre en person er virkelig sikker på sig selv, kan utroskab ske igen og igen, selv om de fleste snydere ved, at de gør det forkerte.

Du vil vide, at han fortryder, at han sårede dig, hvis han gør alt for at undskylde og rette op på situationen. Han vil forsøge at vinde din tillid tilbage og gøre alt for at forsikre dig om, at han er ren. 5. Kan parterapi hjælpe med utroskab?

Både individuel rådgivning og parterapi kan være en stor hjælp til at bearbejde de følelser af smerte, vrede og forræderi, som den partner, der er blevet bedraget, oplever, såvel som den skam, skyld og smerte, som den utro partner kæmper med. Selvom rådgivning ikke kan garantere en forsoning, vil den helt sikkert udstyre dig med værktøjerne til at anerkende, omfavne og håndtere dinfølelsesmæssige reaktioner bedre.