İstatistiklere göre, evli olmayan ilişkilerin %40'ında ve evliliklerin %25'inde en az bir aldatma vakası görülmektedir. Aldatma sandığınızdan daha yaygındır. Partnerlerini aldatan çoğu kişi eylemlerinden dolayı suçluluk duyar ve aldatma suçluluk belirtileri, kişi aldattığını kabul etse de etmese de her zaman mevcuttur.

Aldatanlar, aldatarak sevdiklerinin güvenine ihanet ettiklerini ve onlara derin bir acı yaşattıklarını anlarlar. Taşıdıkları bu suçluluk duygusu, istemli ya da istemsiz olsun, genellikle eylemlerine yansır. Örneğin, erkek arkadaşınız ya da kocanız aşırı nazik davranıyor ve aşırı telafi ettiğini açıkça belli ediyorsa, bu onun aldattığının ve kendini suçlu hissettiğinin işaretlerinden biri olabilir.Aynı şekilde, eşiniz veya kız arkadaşınız aniden sıcak ve soğuk davranıyorsa, aldattıktan sonra bir kadında suçluluk belirtileriyle uğraşıyor olabilirsiniz.

Ancak, partnerinizin sizi aldattığından şüphelenmiyorsanız ya da sizi aldatacağını düşünemeyecek kadar ona güveniyorsanız, aldatma suçluluğunun belirtilerini tespit etmek çok daha zor olabilir. Ancak imkansız değildir. Peki, birinin aldatma konusunda suçlu olduğunu nasıl anlarsınız? Psikoterapist Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), ilişki danışmanlığı ve Akılcı Duygusal Davranış Terapisi konusunda uzmanlaşmıştır,aldatma suçluluğunun bazı belirtilerine dair birkaç içgörü paylaşıyor ve yaşam koçu ve danışman Joie Bose makalenin sonunda aldatma hakkındaki düşüncelerini paylaşıyor.

Aşk, Aldatma ve Aldatma Suçluluğunun Belirtileri: Genel Bir Bakış

Okurlarımızdan biri bize şöyle yazmış: "Kız arkadaşımla büyük bir kavga ettikten sonra eski sevgilimle takıldım. Bana kızgındı ve güvensiz olduğumu bildiği bir adamın birkaç paylaşımını "beğendiğini" gördüm. Onunla bu konuda konuşmaya çalıştığımda telefonu yüzüme kapattı. Gidip sarhoş oldum ve biraz çakırkeyif olan eski sevgilimle bu konuda sohbet ettim. Buluştuk ve öpüştük. Kendimi çok kötü hissediyorum.Suçluluk duygusu. Lütfen yardım edin. Ne yapmalıyım?"

Bu okuyucunun paylaştığı, aldatıldığına ve suçlu hissettiğine dair en net işaretlerden biri. Onun durumunda, aldatma sonrası suçluluk belirtileri kaygıdan kendinden nefret etmeye ve pişmanlığa kadar uzanıyordu. Ancak, aldatma suçluluğu herkeste her zaman aynı duygularla ortaya çıkmaz. Bu sizi merakta bırakabilir, "Birinin aldatma konusunda suçlu olduğunu nasıl anlarsınız? Ve suçlu bir kişi ne zaman nasıl davranır?hile yapmakla mı suçlanıyorsun?"

Dr. Bhonsle, ilişkilerdeki kırmızı bayraklardan bahsederken şöyle diyor: "Bir ilişkide yalan söylemek, aldatan karı veya kocanın suçluluk duygusunun işaretidir. Neyin içine kaçmaya veya neyden kaçmaya çalışıyorlar? Bunu söylemek genellikle zordur. Güven ve saygı olmadan ilişkiler her zaman zarar görür. Porno bağımlılığından sadakatsizliğe kadar her şeyi saklıyor olabilirler. Manipülasyon ve tehlikeli davranışlar hissediyorsanız, kendinize şu soruyu sorunBu kişiyle arkadaşlık etmek ya da hırsız-polis oynamak için birlikte oluyorsunuz. Güven sorunlarınız varsa, ilişkinizin temeli sallantıda demektir.

"Eşinizin aldattığına pişman olduğuna dair işaretlerden bahsettiğimizde, bu gerçekten eşinizin nasıl biri olduğuna bağlıdır. Aldatmadan çok fazla etkilenmeyen biri de olabilirler ya da sadece suçluluk duygusuna dayanamayıp her şeyi itiraf eden biri de olabilirler." İnsanlar aşklarından dolayı aldatan kişinin suçluluk duygusunun işaretlerini fark edemeyecek kadar kör olabilirler ama eninde sonunda hepsi fark eder.keşfedildiğinde, aldatan kişiler bunu şok edici yalanlarla örtbas etmeye çalışırlar.

Aldatanların yakalandıklarında söyledikleri şeyler gerçekten şok edici olabilir ve tüm inanç sisteminizi sorgulamanıza neden olabilir. Biraz gözlemci olarak aldatma suçluluğunun belirtilerini tespit edebilirsiniz. Aldatanların en belirgin suçluluk belirtileri gerginliktir. Aldatanlar her zaman gergin, emin değiller ve savunmacıdırlar, bilmeniz gerekenleri ele verirler. Aldatmaya karşı bu suçlu tepkiler göz ardı edilemez.bir karı ya da kocayı kolayca aldatabilir.

Partneriniz sonuçları hakkında endişelenecek ve normalde yapmadığı şeyleri yapacaktır. Suçluluklarını aşırı telafi ediyor olabilirler. Aldatan partnerler, partnerlerine verdikleri (veya verebilecekleri) acı ve ızdırabın farkındadırlar. Ayrıca utanç hissederler ve kendilerini iyi olduklarına ikna etmek için size karşı aşırı sevgi dolu davranmaya başlarlar.

Bununla birlikte, aldatan kişiler, karşı karşıya kaldıklarında yalanlarını örtbas etmekte iyi olabilirler. Aldatan bir partner, sizi aşırı tepki veren kişinin siz olduğunuza inanmanız için manipüle edebilir. Bir şekilde, onlardan ziyade değişen kişi sizmişsiniz gibi görünürler ve bu, bir şeyler sakladıklarını gösteren klasik bir söylemdir. Bunlar mutlak aldatma suçluluk işaretleridir.

Ve tabii ki bir de içgüdüsel hisleriniz var. Neredeyse açıklanamaz bir şekilde, çoğu zaman aldatıldığınızı hissedebilirsiniz. Yine de, "Birinin aldatma suçu işlediğini nasıl anlarsınız?" sorusunu yanıtlamaya daha kapsamlı bir bakış atmak istiyorsanız, aldatma suçluluğunun belirtileri ve nelere bakmanız gerekebileceği hakkında bilmeniz gereken her şey için size rehberlik edelim.

Aldatan Kişinin Suçluluğu Nedir?

Çoğu insan size aldatmanın yanlış olduğunu söyleyecektir ve bu doğrudur. İnsanların bilmedikleri nedenlerle aldattığı zamanlar vardır. İnsanlar tamamen can sıkıntısı, hayal kırıklığı veya uyumluluk sorunları nedeniyle aldatabilir. Bazen, sadece yeni bir iş arkadaşının onlara ilgi göstermesi taze bir esinti gibi hissettirebilir! Kafanızı sarmak için çok karmaşık bir şey ve psikolojik olarak bakarsanızAldatmayla ilgili gerçekleri öğrendiğinizde, bunun göründüğü kadar uğursuz bir şey olmayabileceğini fark edebilirsiniz.

Öyle olsa bile, kocanızın aldatma konusunda suçlu olduğuna dair işaretleri nasıl bilebilirsiniz? Aldattığına ve kendini suçlu hissettiğine dair işaretler neye benziyor? Çok yanlış bir şey yaptığının farkında mı? Bazı insanlar duygusal bir ilişki içindedir ve bunun farkında değildir. Bazıları duygularını ifade edemez ve bir grup insan da eşlerini "kendilerini aldattığı" için suçlar. .

Sebepler ne olursa olsun, çizgiyi aşan çoğu insan için silinmez bir gerçek, aldattıktan sonra kendilerini suçlu hissetmeleridir. Sosyopatlar hariç, çoğu insan aldatma suçluluğu yaşar. Aldattıkları gerçeği ve bunun yarattığı utanç, aldatan kişileri suçlu hissettirir. Eğer partneriniz Don Draper'lardan biri değilse, aldatmaya verdikleri suçlu tepkiler onları ele verecektir.kolay kolay kaçamayacakları bir şey - çünkü zihninizden nasıl kaçabilirsiniz?

Aldatmaya yönelik suçluluk tepkileri psikolojiktir ancak aynı zamanda davranış, eylem ve fizyolojide dışsal olarak ortaya çıkma eğilimindedir. Aldatan kişinin suçluluk duygusu, ihlalde bulunan kişinin eylemleri hakkında korkunç hissetmesi ve ne yapması gerektiği konusunda mücadele etmesidir. Sevdiğiniz kişiyi hayal kırıklığına uğratmış olmanın verdiği acı verici bir duygudur.

Aldatmanın suçluluk işaretleri her zaman oradadır ve bu makale bize aldattıktan sonra kendilerini nasıl hissettiklerini anlatıyor. Aldatanların çoğu aldatmayı planlamaz, çünkü kim kasıtlı olarak elma arabasını sallamak ister? Ama yol boyunca bir şey oldu ve yaptıkları duruma düştüler.

Aldatılan kişi bunun neden olduğunu asla tam olarak anlayamaz ve aldatan kişi de bunun nedenini net bir şekilde anlamakta zorlanır. Her ne kadar aldatma bahanelerini eylemlerini kendilerine haklı göstermek için kullansalar da. Aldatan kişinin iç kargaşası ne olursa olsun, bazı aldatma suçluluk işaretleri davranışlarında her zaman görülebilir.

Çoğu zaman aldatan kişiler, aşmamaları gereken sınırları aştıklarının farkındadırlar ve işte tam da bu yüzden aldatma suçluluğu belirtileri ortaya çıkar. Bir erkek sizi incittiği için kendini suçlu hissettiğinde, bu belirtileri de gösterir. Size yaptıklarından pişmanlık duyabilir ve ilişkide ikinci bir şans isteyebilir.

Peki, aldatanlar acı çeker mi? Psikopatlar hariç, evet, evet çekerler. Vicdan sahibi olan ve utanmadan aldatıp üstesinden gelmeyen biriyle ilişkiniz varsa, not alabileceğiniz birçok aldatma suçluluğu belirtisi vardır.

Aldatma Suçluluğu Aldatan Kişileri Nasıl Etkiler?

"Aldatanlar acı çeker mi?" sorusunun cevabı şaşırtıcı bir şekilde evettir. Ve siz inanmasanız da, aldatmak aldatanların da canını yakar. Aldattıkları kişinin heyecanı ve yeniliği geçtiğinde, tüm duyguları hissederler. Utanç, suçluluk, hatta endişe ve en önemlisi sevdiklerini kaybetme korkusu.

Aldatanlar utanç duymaya başlar, en çok sevdikleri ve değer verdikleri insanlar tarafından yargılanmaktan korkmaya başlarlar. Hepsinden önemlisi, aldatanlar kendilerini kötü hissetme eğilimindedir. Ancak aldatma suçluluğu, ilişkinin yoğunluğuyla orantılı olarak kendini gösterir. Cinsel bir ilişki, insanların duygusal bir ilişkiden daha fazla suçlu hissetmesine neden olabilir.

Aldatanlar ev ödevlerini de yaparlar. Aldatma olayını nasıl örtbas edeceklerini araştırma eğilimindedirler. Hasarı nasıl geri alabileceklerini bilmek isterler. Evlilik dışı bir ilişkinin partnerleri üzerindeki zararlı etkilerinin farkındadırlar ve bunun partnerlerinin benlik duygusunu nasıl yok edebileceğini bilirler. Bu nedenle aldatma suçluluğunun belirtilerinden biri kendinden nefret etmek olabilir.

Eşlerini ve ailelerini (eğer çocuklar söz konusuysa) kaybedebilirler. Çoğu zaman arkadaşlarının ve geniş ailelerinin, hatta iş arkadaşlarının saygısını kaybederler. Kendilerinden dedikleri insanlar tarafından yargılanmaktan ve utandırılmaktan korkarlar. Bu, tüm sevdiklerinin yaşadığı karmaşa ve sefaletin sebebinin kendileri olduğunu bildikleri için mutsuzluğa neden olur. Bunlar suçluluğun duygusal belirtileridir.aldatma suçluluğu belirtileri gösterir ve ilişkilerini yeniden inşa etmeye çalışırlar.

Yani bir yanları yeni bir romantizmin hayatlarına getirdiği zevkten dolayı yedinci cennetteyken, diğer yanları bunun için kendilerinden nefret eder. Bu iki uç arasında yaşamak çoğu aldatanın suçluluk hissetmesine neden olur ve bazı aşırı durumlarda aldatma suçluluğu depresyona neden olabilir. Ancak soru hala devam ediyor, birinin aldatma konusunda suçlu olduğunu nasıl anlarsınız? Bir kişinin suçluluğuBu yazımızda aldatmaya verilen tepkilerden bahsedeceğiz. Aldatan koca suçluluğunun belirtilerinin neler olduğunu ve buna nasıl dikkat etmeniz gerektiğini anlatacağız.

Kaçırmamanız Gereken 13 Kesin Aldatma Suçluluğu İşareti

Partnerinizin sizi aldattığını nasıl anlarsınız? Eğer bu soruyu soruyorsanız, belki de partnerinizle ilgili bir şeyler fark etmişsinizdir. Aldatan bir partneri yakalamak aslında çok büyük bir şey değil - uygulamalar ve bazı akıllı hamlelerle her zamankinden daha kolay. Belki de yüzleşmeyi düşünüyorsunuz.

İçgüdüsel bir his olduğunu düşündüğünüz şeyler aslında partnerinizin aldatma suçluluğunun bilinçaltınız tarafından algılanan mikro işaretleridir. Önsezinizin doğru olduğundan emin olmak için bu aldatma suçluluğu işaretlerine dikkat edin. Yalnızca Pandora'nın kutusunu açmak istediğinizden eminseniz okumaya devam edin. Aldatma suçluluğu sergileyip sergilemediğini görmek için partnerinizi inceleyin. Davranışlarına, göz temaslarına, davranış biçimlerine bakın.İşte dikkat etmeniz gereken 10 aldatma suçluluğu işareti.

1. Suçluluklarını size yansıtmak

Birinin aldatma konusunda suçlu olduğunu nasıl anlarsınız? Herhangi bir suçluluk yansıtmasına dikkat edin. Partnerinize aynı şeyi sorduğunuzda dönüp sizi aldatmakla suçluyorsa, suçluluk duygusunu size yansıtıyordur. Yansıtma bir savunma mekanizmasıdır ve büyük bir kırmızı bayraktır. Aslında, birbirinize kötü şeyler söylemek genellikle bir ilişkideki daha büyük sorunların göstergesidir.

Dr. Bhonsle, "Böyle bir senaryo altındaki bir ilişkide gaslighting genellikle bir kaçınma taktiğidir. Zor bir konuşmayla karşı karşıya kalmadıklarından emin olmak için, durumu tersine çevirmeye ve partnerleriyle kavga etmeye çalışabilirler" diyor. Partneriniz onunla yüzleştiğinizde sizi aldatmakla suçluyorsa, bu en büyük aldatan suçluluk işaretidir. Aldatmalarını bu şekilde haklı çıkarmaya çalışmaktadır,ve bu konudaki bir konuşmadan başarıyla kaçınabileceklerini düşünebilirler.

Sizi bu şekilde ters köşeye yatırmaya çalıştıklarında, bir sonraki adımlarınızı manevra etmeye çalışmak zor olabilir. Sizi ezip geçmelerine asla izin vermeyin ve sizi rahatsız eden bir şey varsa endişelerinizi dile getirdiğinizden emin olun. Partnerinizin sizden istediği gibi bunu halının altına süpürmeye çalışmak size hiçbir fayda sağlamayacaktır. Bir kadında veya erkekte suçluluk belirtileri gördüğünüzde, onları çağırın.

2. Değişen bakım alışkanlıkları konusunda savunmaya geçmek

Belki de aldatmanın ilk işareti, bakım alışkanlıklarında ani bir değişiklik olabilir. Belki de eşiniz çok fazla mavi giymeye başladı ve bu sizi uyardı? Parfümünü mü değiştirdi? Her dışarı çıktığında tıraş losyonu mu sürmeye başladı? Bu, onları mavi seven, o parfümü veya o tıraş losyonunu seven biriyle buluştukları anlamına gelebilir. Bunlar aldatan bir karı veya kocanın işaretleri olabilir.

Aldatan bir kişi dış görünüşü konusunda daha bilinçli hale gelir ve kişisel bakımına daha fazla önem verir. Onlara bu yeni keşfedilen süslenme tutkusunu sorarsanız, savunmaya geçerler. "Aman Tanrım, bugün biri çok seksi görünüyor" gibi basit bir ifade bile bir tartışmayı tetiklemek için yeterli olabilir ve partnerinizin bir iltifata neden bu kadar kötü tepki verdiği konusunda kafanızın karışmasına neden olabilir.

Sonra aniden, aldatan partneriniz aldattığı için kendini suçlu hissetmeye başlar. Bunu telafi etmek için de aynı şekilde giyinmeye başlar. sen Mavi var ama beyaz ya da pembe de var. Yetenekli parfümleriniz geri dönüş yapıyor. Sizin de sevildiğinizi hissetmenizi sağlamaya çalışıyorlar ve bu tamamen aldatıldığının ve kendini suçlu hissettiğinin ya da aldatma suçluluğunun onu tükettiğinin bir işareti olabilir.

3. İlişkide vicdan azabı belirtileri: Yatakta aniden aşırı/az gayretli olmak

Erkek her zaman misyoner erkek miydi? Kadın her zaman üstte olan kişi miydi? Yatakta ani bir tercih değişikliği aldatmaya işaret edebilir. Partneriniz sizinle yeni pozisyonlar deniyor ya da sizi mutlu ederek suçluluk duygusunu örtbas ediyor olabilir. Ya da zaten başka bir yerde seks yaptıkları için seksle ilgilenmiyor da olabilirler.

Yatakta aşırı hevesli olmak, aşırı telafi anlamına gelebilir ve aldatan kişinin suçluluk duygusunun bir işaretidir. Bir koca aldatma suçluluğundan muzdaripse, vicdan azabını gidermek için karısını yatakta memnun etmeye çalışmak amacıyla yatakta aşırı telafi etmeye çalışacaktır. Bununla birlikte, yatakta yeni bir hareket denemenin onu hemen aldatan suçlu bir karı veya kocanın işareti haline getirmediğini unutmayın.

Bununla birlikte, genellikle cinsel ilişkiye girme şekillerinden sürekli bir sapma, endişelenmek için bir neden olabilir. Özellikle de daha önce hiç duymadığınız bu yeni pozisyonda aniden bir profesyonel gibi görünüyorlarsa. Artık sekse yaklaşımlarında sürekli bir fark fark ederseniz, bu kesinlikle endişelenmeniz için bir nedendir.

"Yatakta meydana gelen değişiklikler ne yazık ki mutlak terimlerle ele alınamaz. İlişkiden ilişkiye değişir ve biri için yaygın olan diğeri için tuhaftır. Bu nedenle, eskisinden farklı olup olmadığını anlamak için, yatakta değişen birkaç davranış örneğinden daha fazla zaman vermeniz gerekir" diyor Dr. Bhonsle.

4. Sürekli ruh hali değişimleri aldatma suçluluğu belirtileri arasındadır

Partnerinizin ruh halinin değişken olduğunu fark ettiniz mi? Bir an sizinle kutlama yapıyorlar, bir an sonra bilmediğiniz bir şeye sinirleniyorlar (ve ne olursa olsun bu konuda konuşmayı reddediyorlar). Bunun nedeni, iki ilişkiyi dengelemenin duygusal bedeli.

Her ikisiyle de uğraşmak bunaltıcı olabilir ve sizinle birlikteyken aldatan partner size yaptıkları konusunda kendini kötü hissetmekten alıkoyamaz. Aldatan kişinin suçluluk duygusu bu sarkaç benzeri davranış biçiminde su yüzüne çıkıyor olabilir. Onlar için, ev için, aile için ne kadar çok şey yaptığınızı görebilirler.

Tüm bunlar onları sizi aldatmanın suçluluğuyla baş başa bırakabilir. Bu suçluluk duygusu aldatanların aynı zamanda öfkeli hissetmelerine neden olabilir. Peki, aldatan kişiler acı çeker mi? Çoğu zaman, ne yapmaları gerektiği konusunda son derece çelişkili hissederek kendi içlerinde acı çekerler.

5. Sebepsiz hediyeler aldatan suçlu bir karı veya kocanın işaretidir

Aldatmaya verilen suçlu tepkilerden biri de aşırı telafi etmektir. Her hafta/gün (ne kadar suçlu hissettiklerine bağlı olarak) hediye yağmuruna tutuluyorsanız (pahalı olanlar!) ve gerçek bir durum yoksa, bu özellikle sizin için hediye paketi yapılmış bir aldatma suçluluğu olabilir. Güveninize ihanet etmenin suçluluğu partnerinizi yiyip bitiriyor olabilir veya yakalanma korkusu ve bunun yansımaları onu tüketiyor olabilirBu iç kargaşayla başa çıkmak için aşırı telafi etmeye başlarlar.

Bu aynı zamanda dikkatinizi aldatma belirtilerinden uzaklaştırıp bu yeni, pahalı hediyeye çekmenin bir yoludur. Sevildiğinizi ve önemsendiğinizi hissetme olasılığınız, aldatılmakta olduğunuz gerçeğini geçici olarak ortadan kaldıracaktır. Bu aynı zamanda aldatan kişiye ne yaptığını düşünmesi için biraz zaman kazandırır.

Üzgün hissederler ve hediyeler darbeyi yumuşatmanın bir yoludur: "Seni aldattım ama seni seviyorum. İşte hep istediğin pahalı saat." Bu, kocanızın aldattığına pişman olduğunun en büyük işaretlerinden biri olduğundan, fark etmek o kadar da zor değildir. Özellikle de erkekler birkaç pahalı hediye ile affedilebileceklerini düşündüklerinden.

6. Birinin aldatma suçu işlediğini nasıl anlarsınız? "Seni seviyorum" demezler.

İlk duyduğunuz şeyin "Seni seviyorum" olduğu sabahları hatırlıyor musunuz? Bu cümle ortadan kaybolduysa, bu bir kırmızı bayrak olabilir. Hatta söylenen sözler hakkında dürüst hissetmedikleri için karşılık vermekten kaçınabilirler. Bu, en yaygın aldatma suçu işaretlerinden biridir.

Bir erkek sizi incittiği için kendini suçlu hissettiğinde kekeleyip durur ama gözlerinizin içine bakıp sizi sevdiğini söyleyemez. Aynı şekilde, aldatıldığına ve kendini suçlu hissettiğine dair işaretlerden biri de size karşı aşırı soğuk davranmaya başlaması, o üç kelimeyi söylemek zorunda kalmamak için sizinle kavga etmeye çalışmasıdır.

7. Tuhaf planlar - Bir kadın veya erkekte yaygın suçluluk belirtileri

Geceleri "iş arkadaşlarıyla" "sunumu bitirmek" için çok sık dışarı çıkarlar. Bu sadece bir iş arkadaşıyla ilişkisi olduğu anlamına gelebilir. Planları sorulduğunda kaprislidirler ve erkekler/kadınlar gecesi için ne yapacakları konusunda kararsızdırlar.

Evden çıkmak için bahaneler üretirler. Olacaklarını söyledikleri yerde olup olmadıklarından şüphe duyarsınız. Nerede olduklarını araştırırsanız sinirlenip üzülebilirler ya da telefonda nerede olduklarını sorarsanız, yeni bir kavga ve tartışma dönemini tetikleyebilirler. Bunu kendinize yakın buluyorsanız, karınızın veya kocanızın aldatma suçluluk işaretleriyle zaten uğraşıyorsunuz demektir.

İş yerinde aldatan bir kocanın işaretlerini arıyorsanız, işe geç kalacağını söylediği her zamanı ve bunu haklı çıkarmak için öne sürdüğü nedeni not etmeye çalışın. Bir ay sonra ona sunumun nasıl gittiğini sorun ve size cevap vermek için telaşlanmasını izleyin.

8. Hikayeleri sürekli değişiyor

Aldatma suçluluğuyla mücadele eden bir kişi, nerede olduğu konusunda size her seferinde aynı yanıtı veremez. Çünkü unutmuşlardır. Günün olayları genellikle üst üste biner ve hiçbir anlam ifade etmez. "Jacob'ın evindeydim" kısa sürede "Nash'le birlikteydim, çalışmaya çalışıyordum "a dönüşür.

İkisiyle de birlikte olmadıkları ve yalan söyledikleri ortaya çıktı. Bu, klasik aldatma suçluluğu işaretlerinden biridir çünkü kendi bahanelerini takip edemezler. Aldatma sonrası suçluluğun en büyük semptomlarından biri bu yalanlarla bağlantılıdır. Yalan söyledikleri gerçeğini söylediğinizde, hikayelerini kurtarmak için son bir girişim olarak agresif bir şekilde savunmaya geçebilirler.

9. Arkadaşlar rahatsız davranmaya başlar

Genellikle bir ilişkide, arkadaşlarınız veya ortak arkadaşlarınız partnerinizin aldatmasını sizden çok önce fark etme eğilimindedir. Partnerinizin arkadaşları aniden etrafınızda rahatsız davranmaya başlarsa veya sizden kaçınmaya çalışırsa, bu partnerinizin sadakatsizliğinin farkında olduklarının bir işareti olabilir.

Partnerinizin size açılmadan önce arkadaşlarına anlatmayı tercih etmesi de bir ilişkide vicdan azabının en büyük işaretlerinden biridir. Aldatmalarının sonuçlarından endişe ediyorlar ama muhtemelen daha fazla içlerinde tutamadılar. Partnerinizin arkadaşları, çok fazla soru sormamanız için sizi bilerek görmezden geliyor olabilir. Ya da kendileri suçlu hissediyorlarkocanızın ya da karınızın ilişkisi hakkında size bilgi vermediklerini.

10. Pahalı alışverişler aldatıcı suçluluk işaretlerinden biridir

Açıklanamayan alışverişler? Gizli siparişler? Pahalı paketler? Bu, aldatan bir partnerin klasik bir işaretidir, özellikle de size bu konuda hiçbir şey söylemediklerinde. Şimdi, bir kişi yalnızca birkaç aldatma suçu işareti sergileyebilir, ancak bu onların sadakatsizlikten suçlu oldukları anlamına gelmez. Tüm işaretlerin bir kümesi, içgüdüsel hislerinizle birlikte aldatıldığınız gerçeğini özetleyebilir.

Partnerinizi yeterince uzun süredir tanıyorsunuz. Alışkanlıklarını biliyorsunuz. Sadakatsizlik izlerini takip etmeden bile içinizde bir his varsa, haklı olabilirsiniz. Hisleriniz hakkında onlarla yüzleşmek işleri sizin için netleştirebilir. Ancak devam etmeden ve partnerinizi sadakatsizlikle suçlamadan önce, iddialarınızı desteklemek için bazı somut kanıtlar toplamak en iyisidir. Teknoloji sayesindepartnerinizin ihlallerine ilişkin gizlice kanıt toplayabileceğiniz çok sayıda araç mevcuttur.

11. Depresyon, aldatma suçluluğunun belirtileri arasındadır

Birinin aldatma konusunda suçlu olduğunu nasıl anlarsınız? Eşinizin davranış kalıplarına yakından bakın ve hareketsizlik, uyuşukluk, uykusuzluk, iştah artışı veya azalması ve sosyal geri çekilme gibi endişe verici değişiklikler fark edip etmediğinizi görün. Bu davranış kalıpları eşiniz için karakteristik değilse, aldatma suçluluğunun bir tezahürü olabilir.

Araştırmalar, suçluluk duygusu ile depresyon arasında yakın bir bağlantı olduğunu göstermiştir. Yani, evet, aldatma suçluluğu depresyona neden olabilir. Bu, özellikle partneriniz sizi hala seviyorsa ve güveninize ihanet ettiği için derin bir pişmanlık yaşıyorsa geçerlidir. Aldatma eylemleri şimdiye kadar ortaya çıkmamış olabilir, ancak uyanık oldukları her an, ilişkilerini tehlikeye attıklarının korkunç bir şekilde farkına varmalarına hizmet eder.Bu da sıkıntı, endişe ve depresyon duygularını tetikleyebilir.

12. Duygusal bağ eksikliği, bir kadında suçluluğun yaygın belirtileri arasındadır

Denkleminize üçüncü bir kişi girdiğinde, bu durum dengeleri bozacaktır. İlişki dışında güçlü bir romantik/duygusal/fiziksel bağ kurmuş olan partner, birincil partneriyle eskiden olduğu gibi bağ kurmakta zorlanabilir. Sadakatsizlik eylemi, ikiniz arasında görünmez bir duvar görevi görür ve duygusal mesafenin sürünmesine neden olur.

İlişkinizde duygusal yakınlığın azaldığını hissediyorsanız, bunun temel nedeni aldatma ve sadakatsizlik olabilir. Bu, bir kadında en çok görülen suçluluk belirtilerinden biridir. Ancak bu, aldatmanın bir erkeği ilişkide duygusal olarak geri çekilmesine neden olamayacağı anlamına gelmez. Kocanız veya erkek arkadaşınız sizinle derin veya anlamlı konuşmalardan kaçınıyorsa, bu aldatıldığının ve kendini suçlu hissettiğinin işaretlerinden biri olabilir.Suçlu.

13. Manipülasyon, partnerinizin aldattığının ve kendini suçlu hissettiğinin bir işareti olabilir

Suçlu bir kişi hile yapmakla suçlandığında nasıl davranır? Bu sorunun herkese uyan tek bir cevabı yoktur ve böyle bir durumda kişinin tepkisi inkar etmekten öfke ve incinmeyi ifade etmeye, hatta yıkılıp suçlarını kabul etmeye kadar değişebilir. Ancak, hile veya herhangi bir şüpheli davranış hakkında sorgulanmaya verilen yaygın bir tepki manipülasyondur.

Partnerinizin, anlattıklarının birbirini tutmaması ya da karakteristik olmayan davranışları hakkında soru sorduğunuzda size ters cevap verme sanatında ustalaştığını mı hissediyorsunuz? Partneriniz, ne zaman evde olacağınız gibi en basit sorulara bile size hiçbir zaman doğru cevap vermemeyi alışkanlık haline mi getirdi? İğneleme ve keskin alaylar onların kullandığı dil haline mi geldi?

Aldattığına ve kendini suçlu hissettiğine dair işaretler ya da bir kadında suçluluk belirtileri olabileceğini bilmek sizi şaşırtabilir. Partneriniz aldatma suçluluğuyla yanıp tutuştuğundan, sürekli olarak sizin onun peşinde olduğunuz korkusuyla yaşar. Gerçekleri çarpıtmak ya da iğneleyici cevaplara başvurmak, izinizi kaybettirmek için bir savunma mekanizması olabilir.

Bir Kadın veya Erkekte Suçluluk Belirtileri Gördüğünüzde Ne Yapmalısınız?

Sevdiğiniz bir kadın veya erkekte bu suçluluk belirtilerini fark etmek yıkıcı olabilir. En kötü korkularınız gerçekleşiyor ve etrafınızdaki dünya parçalanıyormuş gibi hissedebilirsiniz. Ancak şimdi dağılmanın zamanı değil. Kendinizi toparlamanız ve sonraki adımlarınızı belirlemeniz gerekiyor. Buradaki en bariz seçenek, şüpheleriniz hakkında partnerinizle konuşmak ve havayı temizlemek olacaktır.Aldattığına ve kendini suçlu hissettiğine dair işaretleri görün ya da davranışlarının bir kadında suçluluk belirtilerine işaret ettiğini söyleyin ve onlara itiraf etmeleri için bir şans verin.

Ancak, imalarınıza olumlu yanıt vereceklerinin garantisi yoktur. Suçlu bir kişinin aldatmakla suçlandığında nasıl davranacağını kim bilebilir? Partneriniz ona bir şans verdiğinizde bile itiraf etmemeyi seçerse, inkarlarına karşı koymak için somut kanıtlar toplamaya odaklanmanız gerekir. Bunun için, aldatan bir partneri yakalamak ve aşağıdakileri takip etmek için casus yazılım satın almayı düşünebilirsinizçevrimiçi faaliyetleri.

Nerede olduklarını öğrenmek için GPS takibi yaptırın. Sizin yokluğunuzda saçmalıklarını orada yaptıklarından şüpheleniyorsanız, bir casus kamera sipariş edin ve evinize kurun. Veya faaliyetlerinin ayrıntılı bir dökümünü almak için bir telefon klonlama cihazı veya yazılımı kullanın. Evet, bu biraz rahatsız edici olabilir ve eşinizin faaliyetlerinde uygunsuz bir şey bulamazsanız sizi suçluluk duygusuyla baş başa bırakabilir.Bu tür hassas konuları ele alırken şüpheyle hareket etmektense gerçekleri doğru bir şekilde ortaya koymak her zaman daha iyidir.

Bununla birlikte, çoğu zaman, aldatıldığına ve kendini suçlu hissettiğine dair işaretler veya işte aldatan bir kocanın işaretlerini bulmaya çalışmak genellikle eşinizi ne kadar iyi okuyabildiğinizle ilgilidir. Bugün listelediğimiz işaretlerin çoğunu yakalarsanız, en iyisi onlarla bu konuda bir konuşma yapmanızdır. Kızmak yerine, dürüstlüğün ikinize de iyi geleceğini söyleyin, çünkü bu konuda boşa kürek çekmenin bir anlamı yok.güvenden yoksun bir ilişki.

Joie Bose aldatma, toplum ve partnerler üzerine konuşuyor. "Aldatanlar - terimin kendisi aşağılayıcıdır. Sosyal olarak kabul edilebilir tek eşli ilişkinin ötesinde herhangi bir rahatlık arayan insanları bir tür suçlu olarak adlandırır. Bu nedenle, bir "aldatan" bu konuda kötü hissettirildiğinde, partnerine acı çektirdiği için kötü hissedebilir, ancak başka biriyle yakınlaşma eyleminden dolayı suçluluk hissetmezler.

"Diyet sırasında çikolatalı pasta yemek gibi... Sonuçlarından - kilo almaktan ve kilo verme yolculuğunuzdan sapmış olmaktan - dolayı kendinizi suçlu hissedersiniz ama bu, pastayı ısırma eyleminden zevk almadığınız anlamına gelmez.

"Birçok kişiye danışmanlık yaptıktan sonra herkese sormak istediğim bir soru var - toplum neden eldeki tüm sorunu anlamadan yargılıyor? Genellikle, bir kişi eşler arasında duygusal veya fiziksel bir çatlak olduğunda aldatır. Çiftler genellikle uçurumu kapatmak için hiçbir şey yapmaz ve uçurumun daha da genişlemesine izin verir. Sonuç olarak, kişi yalnızlaşır ve yalnızlığını öldürmek için ilk fırsata atlar.ve kısa bir süreliğine de olsa mutluluğu yakalayabilirsiniz. Bir somun ekmek çaldığı için aç olanı suçlar mısınız?

"Aldatanların çoğu bir tür duygusal ya da fiziksel istismara maruz kalmıştır ve "ekstra" ilişkilerini bir merhem olarak görürler. Bu nedenle, kişi aldatmakta hatalı olduğunu kabul edip özür dilese bile, bunu genellikle toplumsal baskı altında ve kendilerini anlamayan bir dünyada kabul görmek için yaparlar. Ancak aldatmak her zaman bir ilişkinin sonu anlamına gelmemelidir.Her iki tarafın da istekli olması halinde bir ilişkide güveni yeniden tesis etmek mümkündür."

Peki, aldatan kişiler kendilerini suçlu hissederler mi? Elbette hissederler. Bu suçluluğun kabul edilme ihtiyacından mı yoksa partnerlerini incitmiş olmanın suçluluğundan mı kaynaklandığını belirlemek daha zordur. Bununla birlikte, aldatma suçluluğu işaretlerinin kendilerini bir şekilde gösterme eğiliminde olduğu gerçeği devam etmektedir, tek yapmanız gereken ne aradığınızı bilmektir.

SSS

Hediye yağmuruna tutulduğunuzda, yatakta aşırı istekli olduğunda ve sürekli ruh hali değişiklikleri yaşadığında kocanızın aldatma pişmanlığı hissettiğini anlarsınız. Sizi incittiğini ve güveninizi kırdığını anlar ve bunu telafi etmeye çalışır. 2. Evlilikte aldatma ne kadar yaygındır?

Sadakatsizlik istatistikleri, evliliklerin %25'inin bir ilişki ile sonuçlandığını veya insanların bir şekilde aldattığını göstermektedir. İlişkiniz asla benzer bir kaderden geçmeyecek gibi görünse de, aldatma suçluluk işaretlerini yakalamak bunu anlamanıza yardımcı olabilir. 3. Aldatanlar tekrar aldatır mı?

Evet, seri aldatmalar yaygındır. Aldatma birden çok kez gerçekleşebilir. Bir kişi kendinden gerçekten emin değilse, aldatanların çoğu yanlış bir şey yaptıklarını bilseler bile aldatma tekrar tekrar gerçekleşebilir.

Özür dilemek ve durumu düzeltmek için her türlü çabayı gösterdiğinde sizi incittiği için pişman olduğunu anlayacaksınız. Güveninizi geri kazanmaya çalışacak ve size temiz olduğuna dair güvence vermek için mümkün olan her şeyi yapacaktır. 5. Çift danışmanlığı aldatmaya yardımcı olabilir mi?

Hem bireysel hem de çift danışmanlığı, aldatılan partnerin yaşadığı incinme, öfke ve ihanet duygularının yanı sıra aldatan partnerin boğuştuğu utanç, suçluluk ve acıyla başa çıkmada son derece yararlı olabilir. Danışmanlık bir uzlaşmayı garanti edemese de, sizi kesinlikle kendi duygularınızı kabul etmek, benimsemek ve yönetmek için gerekli araçlarla donatacaktır.duygusal tepkiler daha iyi.