Enligt statistiken är 40% av ogifta relationer och 25% av äktenskapen minst en gång otrogna. Otrohet är vanligare än du tror. De flesta som bedrar sina partners upplever skuld över sina handlingar och skuldkänslorna för otrohet är alltid närvarande oavsett om man erkänner otrohet eller inte.

Fuskare förstår att de har förrått sina älskades förtroende genom att fuska och har orsakat dem djup ångest. Denna skuld som de bar återspeglas ofta i deras handlingar, vare sig de är frivilliga eller ofrivilliga. Till exempel, om din pojkvän eller man är alltför trevlig och gör det mycket tydligt att han överkompenserar, kan det vara ett av tecknen på att han fuskade och känner sig skyldig.På samma sätt, om din fru eller flickvän plötsligt spelar varmt och kallt, kan du ha att göra med tecken på skuld hos en kvinna efter fusk.

Men om du inte ens misstänker att din partner är otrogen eller litar för mycket på dem för att ens tro att de skulle vara otrogna mot dig, kan det vara mycket svårare att upptäcka tecken på otrohetsskuld. Men inte omöjligt. Så hur vet du när någon är skyldig till otrohet? Psykoterapeuten Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), som är specialiserad på relationsrådgivning och Rational Emotive Behavior Therapy, är en bra rådgivare i otrohetsfrågor,delar med sig av några insikter om några avslöjande tecken på skuldkänslor vid otrohet, och livscoachen och rådgivaren Joie Bose delar med sig av sina tankar om otrohet i slutet av artikeln.

Kärlek, otrohet och tecken på skuldkänslor vid otrohet: en översikt

En av våra läsare skrev till oss: "Jag träffade mitt ex efter ett stort gräl med min flickvän. Hon var arg på mig och jag såg henne "gilla" några inlägg av en man som hon vet att jag är osäker på. När jag försökte prata med henne om det lade hon på luren. Jag gick och drack mig full och pratade om det med mitt ex, som också var lite berusad. Vi träffades och hånglade. Jag känner mig hemsk. Jag upplever otrohet...skuldkänslor. Snälla hjälp. Vad ska jag göra?"

Det som den här läsaren delade med sig av är ett av de tydligaste tecknen på att han var otrogen och känner sig skyldig. I hans fall varierade symptomen på skuld efter otrohet från ångest till självhat och ånger. Men skuldkänslor för otrohet manifesteras inte alltid genom samma känslor hos alla. Detta kan få dig att undra: "Hur vet man när någon är skyldig för otrohet? Och hur agerar en skyldig person näranklagad för fusk?"

På tal om varningssignaler i relationer säger dr Bhonsle: "Att ljuga i en relation är tecken på skuldkänslor hos den man eller fru som är otrogen. Vad försöker de fly till eller fly från? Det är ofta svårt att avgöra. Utan förtroende och respekt lider relationer alltid. Från porrberoende till otrohet, de kan dölja vad som helst. Om du känner manipulation och tvivelaktigt beteende, fråga dig själv om du ärmed den här personen för sällskap eller för att leka polis och rånare. Om du har förtroendeproblem är själva grunden för din relation skakig.

"När vi pratar om tecken på att din man eller fru ångrar otrohet, beror det verkligen på vilken typ av person din partner är. De kanske till och med är någon som inte blir alltför påverkad av otrohet eller så kan de bara vara någon som inte står ut med skulden och erkänner hela saken." Människor kan vara för blinda av sin kärlek för att märka tecken på otrohetens skuld men till slut gör de alla det. Onceupptäcks, försöker fuskare täcka upp med chockerande lögner.

De saker som bedragare säger när de ertappas kan vara riktigt chockerande och få dig att ifrågasätta hela ditt trossystem. Du kan upptäcka tecken på skuldkänslor genom att vara lite observant. De mest märkbara tecknen på skuldkänslor är nervositet. Bedragare är alltid nervösa, osäkra och defensiva och avslöjar vad du behöver veta. Dessa skuldreaktioner på otrohet kan inte ignoreras. Du kan upptäcka tecken påAtt vara otrogen mot sin man eller hustru på ett enkelt sätt.

Din partner kommer att oroa sig för konsekvenserna och göra saker som de normalt inte gör. De kan överkompensera för sin skuld. Otrogna partners förstår den smärta och ångest de har orsakat (eller kan orsaka) sin partner. De känner också skam, och för att övertyga sig själva om att de är goda börjar de vara överdrivet kärleksfulla mot dig.

Bedragare kan dock vara bra på att dölja sina lögner om de konfronteras. En otrogen partner kan manipulera dig att tro att du är den som överreagerar. På något sätt får de det att verka som om du är den som har förändrats snarare än dem och detta är en klassisk berätta att de döljer något. Dessa är absolut otrohet skuldskyltar.

Och så finns det förstås din magkänsla. Nästan oförklarligt kan du ofta känna att du har blivit bedragen. Om du ändå vill ta en mer omfattande titt på svaret på frågan "Hur kan du veta om någon är skyldig till otrohet?", låt oss guida dig genom allt du någonsin behöver veta om tecken på otrohetsskuld och vad du kan behöva titta på.

Vad är skuldkänslor hos en fuskare?

De flesta skulle säga att otrohet är fel, och det är sant. Det finns tillfällen då människor är otrogna av skäl som de inte känner till. Människor kan vara otrogna av ren tristess, frustration eller kompatibilitetsproblem. Ibland är det helt enkelt för att en ny kollega som ger dem uppmärksamhet kan kännas som en frisk bris! Det är en mycket komplex sak att sätta huvudet på, och om man tittar på den psykologiskafakta om otrohet, kanske du inser att det kanske inte ens har varit så ondskefullt som det verkar.

Hur vet du då att din man är skyldig till otrohet? Hur ser tecknen ut på att han har varit otrogen och känner sig skyldig? Inser han ens att han har gjort något fruktansvärt fel? Vissa människor är i en känslomässig affär och är inte medvetna om det. Vissa kan inte kommunicera sina känslor, och sedan finns det en annan uppsättning människor som skyller på sina partners för att "få dem att vara otrogna" .

Oavsett orsakerna är en outplånlig sanning för de flesta människor som går över gränsen att de känner sig skyldiga efter att ha varit otrogna. Med undantag för sociopater upplever de flesta människor otrohetens skuld. Det faktum att de gick vilse och skammen över detta gör otrogna skyldiga. Om din partner inte är en av Don Drapers där ute, kommer deras skuldreaktioner på otrohet att avslöja dem. Detta ärnågot som de inte kommer att kunna fly ifrån så lätt - för hur kan du fly från ditt sinne?

Skuldkänslor vid otrohet är psykologiska men tenderar också att visa sig externt i beteende, handlingar och fysiologi. Skuldkänslor vid otrohet är när den person som har begått brottet känner sig hemsk över sina handlingar och kämpar med vad han eller hon ska göra. Det är en smärtsam känsla av att ha svikit den person du älskar.

Skyldighetstecknen för otrohet finns alltid där och den här artikeln berättar om hur de kände om sig själva efter att de hade varit otrogna. De flesta otrogna går inte och planerar att vara otrogna, för vem vill rubba äppelkorgen medvetet? Men något hände längs vägen och de hamnade i den situation som de gjorde.

Den som blir bedragen förstår aldrig riktigt varför det hände och den som är otrogen tycker också att det är svårt att ta reda på varför tydligt. Även om de kan använda ursäkterna för att fuska för att rättfärdiga sina handlingar för sig själva. Oavsett vad som är fuskarens inre oro är vissa tecken på skuldkänslor för fusk alltid synliga i deras beteende.

Oftare än inte är bedragare medvetna om att de korsar gränser som de inte borde, och det är just därför tecken på otrohetsskuld sätter in. När en man känner sig skyldig för att ha skadat dig, skulle de också visa tecken. Han kan ångra vad han gjorde mot dig och kanske vill ha en andra chans i förhållandet.

Så, lider fuskare? Med undantag för psykopater, ja, ja det gör de. Om du är i ett förhållande med någon som har ett samvete och inte skamlöst fuskar och kommer över det, finns det många tecken på fuskskuld som du kan notera.

Hur skuldkänslor för otrohet påverkar bedragare

Svaret på frågan "lider de som är otrogna?" är ett häpnadsväckande ja. Och även om du kanske inte tror det, så skadar otrohet också de som är otrogna. När spänningen och nyheten om den person de har varit otrogna med har lagt sig känner de ett helt spektrum av känslor. Skam, skuld, till och med ångest och viktigast av allt rädslan för att förlora sin älskade.

Bedragare börjar skämmas, de börjar frukta att bli dömda av de människor de älskar och värdesätter mest. Framför allt tenderar bedragare att känna sig dåliga om sig själva. Bedrägeriskuld manifesterar sig dock i proportion till intensiteten i affären. En sexuell affär kan få människor att känna sig mer skyldiga än en känslomässig.

Fuskare gör också sina läxor. De tenderar att undersöka hur de kan täcka sin fusk episod. De vill veta hur de kan ångra skadan. De är väl medvetna om de skadliga effekterna av en utomäktenskaplig affär på sina partners och de vet hur det kan förstöra deras partners känsla av själv. Det är därför ett av tecknen på fusk skuld kan vara självförakt.

De kan förlora sin partner och familj (om barn är inblandade). Ofta förlorar de respekten från sina vänner och sin utvidgade familj, även kollegor. De fruktar att bli dömda och skambelagda av människor som de kallar sina egna. Detta orsakar elände eftersom de vet att de är orsaken till den röra och det elände som alla deras nära och kära går igenom. Detta är känslomässiga tecken på skuld. De börjar attvisar tecken på skuldkänslor för otrohet och försöker arbeta för att återuppbygga sin relation.

Så medan en del av dem är i sjunde himlen över det nöje som en ny romans ger i deras liv, hatar en annan del sig själva för det. Att leva mellan dessa två ytterligheter gör att de flesta fuskare känner skuld och i vissa extrema fall kan skulden för fusk orsaka depression. Men frågan kvarstår, hur vet du när någon är skyldig till att fuska? En persons skuldreaktioner på fusk är vad vi kommer att prata om i den här artikeln. Vi kommer att berätta för dig vad som är tecknen på fusk make skuld och hur du ska se upp för det.

13 säkra tecken på skuldkänslor för otrohet som du inte får missa

Hur vet du om din partner är otrogen? Om du ens ställer den här frågan kanske du har märkt att något är fel med din partner. Att komma på en otrogen partner är egentligen ingen stor sak - det är enklare än någonsin, med appar och några smarta drag. Kanske tänker du på konfrontation.

Det du tror är din magkänsla är egentligen mikrotecken på din partners otrohetsskuld som ditt undermedvetna har fångat upp. Se upp för dessa tecken på otrohetsskuld för att vara säker på att din känsla är rätt. Läs vidare endast om du är säker på att du vill öppna Pandoras ask. Studera din partner för att se om de uppvisar otrohetsskuld. Titta på deras sätt, deras ögonkontakt, hur dereagera på saker. Här är 10 tecken på skuldkänslor för otrohet som du måste se upp för.

1. projicera sina skuldkänslor på dig

Hur vet du när någon är skyldig till fusk? Var uppmärksam på eventuella projektioner av skuld. Om din partner vänder sig om och anklagar dig för fusk när du frågar dem samma sak, projicerar de sin skuld på dig. Projektion är en försvarsmekanism och en stor röd flagga. Att säga elaka saker till varandra är faktiskt ofta ett tecken på större problem i ett förhållande.

"Gaslighting i ett förhållande under ett sådant scenario är ofta en undvikande taktik. För att se till att de inte konfronteras med ett svårt samtal kan de försöka vända på steken och bråka med sin partner", säger Dr. Bhonsle. Om din partner anklagar dig för otrohet när du konfronterar dem, är det det största skuldtecknet för bedragare. Han / hon försöker rättfärdiga sitt fusk på detta sätt,och de kanske tror att de framgångsrikt kan undvika ett samtal om detta.

När de försöker vända på steken på detta sätt kan det vara svårt att manövrera dina nästa steg. Kom ihåg att aldrig låta dem gå över dig, och se till att du uttrycker din oro om det är något som stör dig. Att försöka sopa det under mattan - som din partner vill - kommer inte att göra dig några tjänster. När du ser tecken på skuld hos en kvinna eller en man, kalla dem ut.

2. Defensiv i fråga om sina förändrade kroppsvårdsmönster

Kanske kan det första tecknet på otrohet vara en plötslig förändring i groomingmönster. Kanske började din partner bära för mycket blått och det tipsade dig? Ändrade sin parfym? Började bära aftershave varje gång de går ut? Detta kan innebära att de träffar någon som gillar dem i blått, gillar den parfymen eller den speciella aftershaven. Dessa kan vara tecken på en otrogen man eller fru.

En person som är otrogen blir mer medveten om sitt utseende och ägnar mer uppmärksamhet åt personlig vård. Om du frågar dem om denna nyfunna förkärlek för att klä upp sig, blir de alla defensiva. Även ett enkelt uttalande som "Åh min gud, någon ser het ut idag" kan vara tillräckligt för att utlösa ett argument och lämna dig förvirrad över varför din partner reagerade så illa på en komplimang.

Sedan börjar din otrogna partner plötsligt känna sig skyldig till att ha varit otrogen. Så för att kompensera för det börjar han klä sig på samma sätt du Det blå finns där, men det finns också en vit eller rosa. Dina begåvade parfymer gör comeback. De försöker se till att du också känner dig älskad, och det är mycket möjligt att det är ett tecken på att han var otrogen och känner sig skyldig eller att hon är uppslukad av otrohetsskuld.

3. Tecken på dåligt samvete i ett förhållande: Plötsligt över/under ivrig i sängen

Har han alltid varit en missionärsman? Har hon alltid varit den som ligger överst? En plötslig förändring av preferenser i sängen kan tyda på otrohet. Din partner kanske testar nya positioner med dig, eller helt enkelt täcker över sin skuld genom att göra dig lycklig. Eller så kan de också vara ointresserade av sex eftersom de redan får det någon annanstans.

Att vara övernitisk i sängen kan innebära överkompensation och är ett tecken på otrohetsskuld. Om en man lider av otrohetsskuld skulle han försöka överkompensera i sängen, i ett försök att försöka behaga henne i sängen för att lätta sitt skyldiga samvete. Tänk dock på att prova ett nytt drag i sängen inte omedelbart gör det till ett tecken på en skyldig otrogen man eller fru.

Med detta sagt kan en fortsatt avvikelse från hur de brukar ha samlag mycket väl vara en anledning till oro. Särskilt om det verkar som om de plötsligt är proffs på den här nya positionen som du aldrig ens hade hört talas om tidigare. Om du märker en ihållande skillnad i hur de nu närmar sig sex, är det definitivt en anledning till oro.

"Förändringar i sängen kan tyvärr inte behandlas i absoluta termer. De varierar från relation till relation, och det som är vanligt för den ena är bisarrt för den andra. Så för att förstå om det är annorlunda än det brukade vara måste du ge det mer tid än några få fall av förändrat beteende i sängen", säger Dr. Bhonsle.

4. Ständiga humörsvängningar är ett av tecknen på skuldkänslor vid fusk

Har du märkt att din partners humör är nyckfullt? Ena stunden firar de med dig, nästa är de irriterade över något du inte vet om (och de vägrar att prata om det oavsett vad). Anledningen är den känslomässiga belastning det innebär att balansera två relationer.

Att jonglera med båda kan bli överväldigande och när det är med dig kan den otrogna partnern inte låta bli att må dåligt över vad de gör mot dig. Det kan vara den otrognas skuld som kommer upp till ytan i form av detta pendelliknande beteende. De kan se hur mycket du gör för dem, för huset, familjen.

Allt detta kan göra att de överväldigas av skuldkänslor för att ha bedragit dig. Denna skuld kan få bedragare att känna sig arga samtidigt. Så, lider bedragare? Oftare än inte lider de i sina egna huvuden och känner sig extremt konfliktfyllda om vad de ska göra.

5. Gåvor utan anledning är ett tecken på en man eller hustru som är otrogen

En av skuldreaktionerna på otrohet är överkompensation. Om du överöses med presenter (dyra!) varannan vecka/dag (beroende på hur skyldig de känner sig) och det inte finns något riktigt tillfälle, kan det vara otrohetens skuld som är presentförpackad speciellt för dig. Skulden för att ha svikit ditt förtroende kan äta upp din partner eller de kan vara uppslukade av rädslan för att bli påkommen och konsekvensernaFör att hantera denna inre oro börjar de överkompensera.

Det är också ett sätt att rikta uppmärksamheten från tecken på otrohet till den nya, dyra gåvan. Sannolikheten att du känner dig älskad och omhändertagen kommer tillfälligt att överskugga det faktum att du blir bedragen. Detta ger också den som är otrogen lite tid att tänka på vad han eller hon gör.

De är ledsna och gåvorna är ett sätt att mildra smällen: "Jag var otrogen mot dig, men jag älskar dig. Här är den dyra klockan du alltid velat ha." Eftersom detta är ett av de största tecknen på att din man ångrar otrohet är det inte så svårt att upptäcka. Speciellt eftersom män tror att de kan köpa förlåtelse med några dyra gåvor.

6. Hur kan du veta om någon är skyldig till otrohet? De säger inte "Jag älskar dig"

Kommer du ihåg de där morgnarna när det första du hörde var "Jag älskar dig"? Om denna fras har försvunnit kan det vara en röd flagga. De kanske till och med avstår från att säga det tillbaka eftersom de inte känner sig ärliga om orden som yttras. Detta är en av de vanligaste skuldskyltarna för otrohet.

När en man känner sig skyldig för att ha skadat dig, skulle han stamma och stamma men skulle inte kunna se in i dina ögon och säga att han älskar dig. På samma sätt är ett av tecknen på att hon var otrogen och känner sig skyldig att hon kan börja vara överdrivet kall mot dig och försöka starta bråk med dig så att hon inte behöver säga de tre orden.

7. Udda planer - Vanliga tecken på skuldkänslor hos en kvinna eller man

De går ut på kvällen för att "avsluta presentationen" med sina "kollegor" alltför ofta. Det kan bara betyda att han/hon har en affär med en kollega. När de tillfrågas om sina planer är de nyckfulla och obeslutsamma om vad de ska göra på herr- eller tjejkvällen.

De hittar på ursäkter för att gå ut ur huset. Du tvivlar ofta på om de är på en plats där de sa att de skulle vara. Om du frågar om deras vistelseort kan de bli arga och upprörda eller om du frågar dem var de är över telefon kan det utlösa en ny period av slagsmål och argument. Om du tycker att det är relaterbart har du redan hanterat din fru eller mans tecken på skuldkänslor för att vara otrogen.

Och om du letar efter tecken på en otrogen make på jobbet, försök att notera varje gång de säger att de kommer att bli sena på jobbet och den anledning de ger för att motivera det. Fråga honom om hur det går med presentationen en månad senare och se honom stressa upp sig för att ge dig ett svar.

8. Deras berättelser förändras hela tiden

En person som kämpar med skuldkänslor skulle inte kunna ge dig samma svar varje gång om var han befinner sig. Eftersom de helt enkelt har glömt. Dagens händelser är ofta överlappande och meningslösa. "Jag var hemma hos Jacob" blir snabbt "Jag var med Nash och försökte jobba".

Det visade sig att de inte var med någon av dem. Och att de har ljugit. Detta är ett av de klassiska skuldskyltarna för otrohet eftersom de inte kan hålla reda på sina egna ursäkter. Ett av de största symtomen på skuld efter otrohet binder direkt till dessa lögner. När du påpekar att de ljuger kan de aggressivt bli defensiva som ett sista försök att försöka rädda sin historia.

9. Vänner börjar känna sig obekväma

Ofta i ett förhållande tenderar dina vänner eller gemensamma vänner att få nys om din partners otrohet långt innan du gör det. Om din partners vänner plötsligt börjar känna sig obekväma runt dig eller försöker undvika dig, kan det vara ett tecken på att de är medvetna om din partners otrohet.

Det är också ett av de största tecknen på dåligt samvete i ett förhållande när din partner väljer att berätta för sina vänner innan de öppnar upp för dig om det. De är oroliga för konsekvenserna av sin otrohet, men de kunde förmodligen inte hålla det inne längre. Din partners vänner kan undvika dig med flit så att du inte får ställa för många frågor. Eller så känner de sig själva skyldigaatt de inte berättar för dig om din mans eller frus otrohetsaffär.

10. Dyra inköp är ett av tecknen på skuldkänslor vid fusk

Oförklarliga inköp? Dolda beställningar? Dyra paket? Detta är ett klassiskt tecken på en otrogen partner, särskilt när de inte berättar något om det. Nu kan en person bara uppvisa ett par tecken på otrohet men det betyder inte att de är skyldiga till otrohet. Ett kluster av alla tecken, tillsammans med din magkänsla kan sammanfatta det faktum att du är otrogen.

Du har känt din partner tillräckligt länge. Du känner till deras vanor. Om du får en magkänsla även utan att följa deras spår av otrohet, kan du ha rätt. Att konfrontera dem med dina känslor kan göra saker tydliga för dig. Men innan du går vidare och anklagar din partner för otrohet, är det bäst att samla in några konkreta bevis för att stödja dina påståenden. Tack vare tekniken finns detfinns många verktyg med vilka du diskret kan samla bevis på din partners överträdelser.

11. Depression är ett av symptomen på skuldkänslor vid otrohet

Hur vet du när någon känner sig skyldig till otrohet? Tja, titta noga på din partners beteendemönster och se om du märker några oroande förändringar som passivitet, letargi, sömnlöshet, ökad eller minskad aptit och social tillbakadragenhet, för att nämna några. Om dessa beteendemönster är okarakteristiska för din partner kan det vara en manifestation av deras otrohetsskuld.

Studier har visat ett nära samband mellan skuld och depression. Så, ja, skuldkänslor för otrohet kan orsaka depression. Detta är särskilt sant om din partner fortfarande älskar dig och lever med djup ånger över att ha svikit ditt förtroende. Deras otrohet kanske inte har kommit fram hittills, men varje vaket ögonblick fungerar som en hemsk insikt om att ha satt deras förhållande i fara.Detta kan i sin tur utlösa känslor av oro, ångest och depression.

12. Brist på känslomässig kontakt är ett av de vanligaste tecknen på skuldkänslor hos en kvinna

När en tredje person kommer in i er ekvation kommer det att rubba balansen. Den partner som har skapat en stark romantisk/emotionell/fysisk koppling utanför förhållandet kan känna att det är svårt att få kontakt med sin primära partner på samma sätt som tidigare. Otrohet fungerar som en osynlig mur mellan er två och gör att det känslomässiga avståndet kryper inpå.

Om du känner att den känslomässiga intimiteten minskar i ditt förhållande kan otrohet och illojalitet vara grundorsaken. Detta är ett av de vanligaste tecknen på skuld hos en kvinna. Det betyder dock inte att otrohet inte kan göra en man känslomässigt tillbakadragen i ett förhållande. Om din man eller pojkvän undviker djupa eller meningsfulla samtal med dig kan det vara ett tecken på att han varit otrogen och känner sigskuld.

13. Manipulation kan vara ett tecken på att din partner har varit otrogen och känner skuld

Hur agerar en skyldig person som anklagas för fusk? Det finns inga universalsvar på den här frågan, och en persons reaktion i en sådan situation kan variera från förnekelse till att uttrycka ilska och smärta eller till och med bryta ihop och erkänna sina överträdelser. En vanlig reaktion på att bli ifrågasatt om fusk eller något misstänkt beteende är dock manipulation.

Känner du att din partner har bemästrat konsten att vända på steken när du frågar dem om deras historier inte stämmer eller om något okarakteristiskt beteende? Har din partner gjort det till en vana att aldrig ge dig några raka svar, inte ens på de enklaste frågorna som när kommer du hem? Har sarkasmer och vassa skämt blivit deras språk?

Du skulle bli förvånad över att veta att det kan finnas tecken på att han var otrogen och känner sig skyldig eller tecken på skuld hos en kvinna. Eftersom din partner konsumeras av otrohetsskuld lever de ständigt med rädslan för att du är på dem. Att vrida fakta eller tillgripa svidande svar kan vara en försvarsmekanism för att kasta dig av doften.

Vad du ska göra när du ser tecken på skuldkänslor hos en kvinna eller man

Att upptäcka dessa tecken på skuld hos en kvinna eller man du älskar kan vara förkrossande. Dina värsta farhågor besannas och det kan kännas som om världen omkring dig rasar samman. Men nu är inte rätt tid att bryta ihop. Du måste ta dig samman och fundera ut nästa steg. Det mest uppenbara valet här skulle vara att prata med din partner om dina misstankar och rensa luften. Berätta för honom att duse tecken på att han varit otrogen och känner skuld eller berätta för henne att hennes beteende tyder på skuldkänslor hos en kvinna och ge dem en chans att erkänna.

Det finns dock ingen garanti för att de kommer att reagera positivt på dina insinuationer. Vem kan säga hur en skyldig person agerar när den anklagas för otrohet? Om din partner väljer att inte erkänna även när du ger dem en chans, måste du fokusera på att samla in konkreta bevis för att bemöta deras förnekanden. För det kan du överväga att köpa spionprogram för att fånga en otrogen partner och för att hålla reda påderas aktiviteter på nätet.

Skaffa ett GPS-spår för att veta var de befinner sig. Beställ en spionkamera och installera den i ditt hem, om du misstänker att det är där de utför sina hyss i din frånvaro. Eller använd en telefonkloningsenhet eller programvara för att få en detaljerad nedgång i deras aktiviteter. Ja, det kan vara lite oroande och göra dig full av skuld om du inte hittar något olämpligt i din partners aktiviteter. Men detDet är alltid bättre att ta reda på fakta än att agera utifrån misstankar när man hanterar sådana känsliga frågor.

Ofta handlar det dock om att försöka hitta tecken på att hon var otrogen och känner skuld eller tecken på en otrogen make på jobbet om hur väl du kan läsa av din partner. Om du ser de flesta av de tecken vi listade idag är det bäst om du pratar med dem om det. Istället för att bli arg, berätta att ärlighet kommer att göra er båda bra eftersom det inte är någon mening att flyta omkring i enrelation som saknar förtroende.

Joie Bose talar om otrohet, samhället och partners. "Fuskare - termen i sig är nedsättande. Den betecknar de människor som söker någon tröst utöver det socialt acceptabla monogama förhållandet som brottslingar av något slag. När en "fuskare" får dåligt samvete för det, kan de känna dåligt samvete för att orsaka partnern smärta men de känner sig inte skyldiga till handlingen att komma nära en annan person.

"Det är som att äta chokladkaka under en diet. Du känner dig skyldig till konsekvenserna - att du har gått upp i vikt och att din viktnedgång har spårat ur - men det betyder inte att du inte njöt av att bita i kakan.

"Efter att ha gett många råd har jag en fråga till alla - varför dömer samhället innan man förstår hela problemet? Vanligtvis är en person otrogen när det finns en spricka mellan partners - känslomässig eller fysisk. Par gör ofta ingenting för att överbrygga klyftan och låter klyftan växa ytterligare. Som ett resultat blir en person ensam och hoppar på första bästa tillfälle att döda ensamhetenoch bli lycklig, även under en kort period. Skulle du klandra den hungrige för att ha stulit en limpa bröd?

"De flesta "fuskare" har utsatts för känslomässig eller fysisk misshandel av något slag och de behandlar sin "extra" relation som balsam. Även om personen erkänner för världen att det var fel att vara otrogen och ber om ursäkt, gör de ofta det under socialt tryck och för att bli accepterade i en värld som inte förstår dem. Men otrohet bör inte alltid innebära slutet på en relation. Det ärmöjligt att återupprätta förtroendet i en relation om båda parter är villiga."

Så, känner fuskare sig skyldiga? Visst gör de det. Huruvida den skulden drivs av ett behov av att bli accepterad eller skuld för att ha skadat sin partner är svårare att fastställa. Faktum kvarstår dock att tecken på fuskskuld tenderar att manifestera sig på ett eller annat sätt, allt du behöver göra är att veta vad du letar efter.

Vanliga frågor

Du vet att din man känner ånger över att ha varit otrogen när du överöses med presenter, han är övernitisk i sängen och han har ständiga humörsvängningar. Han förstår att han orsakar dig skada och bryter ditt förtroende och han försöker kompensera för samma sak. 2. Hur vanligt är otrohet i äktenskapet?

Otrohetsstatistiken visar att 25% av människor i äktenskap hamnar i en affär eller människor fuskar på något sätt. Även om det kan tyckas att ditt förhållande aldrig kommer att gå igenom ett liknande öde, kan det hjälpa dig att fånga de fuskskyldiga tecknen för att räkna ut det. 3. Är de som är otrogna otrogna igen?

Ja, seriebedrägerier är vanliga. Bedrägeri kan hända flera gånger. Om en person inte är riktigt säker på sig själv kan bedrägeri hända om och om igen även om de flesta bedragare vet att de gör fel sak.

Du kommer att veta att han ångrar att han skadade dig om han gör allt för att be om ursäkt och reparera situationen. Han skulle försöka vinna tillbaka ditt förtroende och göra allt för att ge dig försäkran om att han är ren. 5. Kan parrådgivning hjälpa till vid otrohet?

Både individuell rådgivning och parrådgivning kan vara till stor hjälp för att bearbeta de känslor av smärta, ilska och svek som den partner som har varit otrogen upplever, liksom den skam, skuld och smärta som den otrogna partnern brottas med. Även om rådgivning inte kan garantera försoning, kommer den säkert att ge dig verktygen för att erkänna, omfamna och hantera dinkänslomässiga reaktioner bättre.