Kutaniana kwenye ukumbi wa mazoezi sio jambo rahisi zaidi. Wanaume hufikiri kwa kuzungusha mizigo mizito kwa kishindo kutafanya kazi ifanyike, na wanawake wanataka tu kuachwa peke yao. Hata hivyo, "tulikutana kwenye ukumbi wa mazoezi" sio hadithi ambayo hujawahi kusikia hapo awali.

Na kwa kuwa mtu mwenye mapenzi yasiyo na matumaini ndani yako hawezi kujizuia kuota maisha yajayo na mvulana/msichana huyo mrembo uliyemwona kwenye ukumbi wa mazoezi, umeingia kwenye makala haya, ukijaribu kutafuta chochote kitakachokusaidia. kwenye safari yako ya mazoezi ya kutaniana.

Hebu tuseme ukweli, uwezekano hauko kwa ajili yako kujaribu kupata tarehe mara moja. Pamoja na hayo kusemwa, hata hivyo, bado unaweza kusimamia kuvunja msingi, mradi unajua unachofanya.

Vidokezo vya Kuchezea Kwenye Ukumbi wa Gym: Mambo ya Kufanya na Usifanye

Ikiwa unajaribu kujua jinsi ya kuchezea msichana kwenye ukumbi wa mazoezi, jambo muhimu zaidi kukumbuka ni usiwe wa kutisha. Kwa bahati mbaya, wanawake wanakabiliwa na njia nyingi mbaya za pick-up na unyanyasaji wa mipaka kwa jina la kutaniana.

Kwa hivyo haishangazi kwamba unapojaribu kumkaribia kwa ukali, wakati wote ukijiangalia kwenye kioo huku umevaa tangi lako la “SWAG”, tayari anataka uondoke. Katika hali kama hizi, kuwa na heshima na maridadi itasaidia.

Na kama uko hapa kufahamu jinsi ya kuchezea mvulana kwenye ukumbi wa mazoezi ya mwili, mambo yafuatayo tunayoorodhesha ya kufanya na usifanye yatatumika kwako pia. Angalia kile kinachofanya kazi nanini hakifanyiki, ili majaribio yako ya kutaniana yasipunguzwe hadi hadithi nyingine ya kuchekesha mtu uliyekuwa unampiga atawaletea marafiki tena vinywaji.

1. USIFANYE: Mansplain kuhusu "fomu" au "mkao"

Ndiyo, hii ni kwa ajili ya wavulana. Jinsi ya kucheza na msichana kwenye mazoezi? Hakika si kwa kugeuka kuwa mkufunzi wake binafsi aliyejiteua. Kwa hakika, ukimwendea bila kuulizwa na kumwelezea “umbo sahihi” kwa ajili ya zoezi analofanya, mara moja anatamani kwamba ungefutwa kabisa kutoka kwenye uso wa Dunia.

Ila mtu atakuomba usaidizi, jemadari. kanuni ya kidole gumba ni kutoonyesha ujuzi wako wa kuinua. Tunajua, ni vigumu kutozungumza kuhusu ulichojifunza kutoka kwa AthleanX siku iliyopita, lakini elewa kwamba hakuna mtu anayependa kujua yote, hasa wakati ujuzi huo wote unatatiza utaratibu wao takatifu wa mazoezi. . Uvumilivu utakuwa mshirika wako mkubwa. Huwezi kwenda kwenye bunduki zinazowaka, ukizungumza juu ya jinsi ungependa kuwatoa kwenye tarehe wakati wanatoka jasho na kupigania maisha ya kupendeza baada ya dakika 20 kwenye Stairmaster.

Kidokezo cha kutazamana kwa macho siku ya Jumatatu, tabasamu siku ya Alhamisi, kutikisa kichwa 'hujambo' siku ya Jumamosi, labda mazungumzo mafupi Jumatatu ijayo. Jambo ni kwamba, usijaribu kulazimisha chochote. Utaona ukumbi mzuri wa mazoezi wa kutanianaishara ukiipa muda. Ni hapo tu ndipo unapaswa kuingia kwa nguvu na kuchukua hatua.

3. USIFANYE: Kwa upendo wa Mungu, usitazame

Ikiwa unafikiri kumtazama kwa uchu huku anajaribu kutoa jasho kutafanya kazi, huwezi kuwa mbali na ukweli. Kwa kweli, fanya bidii ya kutotazama. Huenda mtu huyu yuko katika eneo lake, akijaribu kujipa motisha vya kutosha kwa ajili ya seti inayofuata, na kutazamwa wakati wote ni kuwafukuza tu.

Na kwa kuwa hakuna hadithi ya mapenzi inayoanza na, "Nilimvutia sana, ilibidi azungumze nami," usitazame. Kwa wanaume wote wa kutisha ambao huvaa miwani ndani ya ukumbi wa mazoezi, kwa niaba ya kila mtu ambaye amewahi kuwepo: ivue, tafadhali. Tunajua kwa nini umevaa, na labda tayari ana 911 zilizopigwa.

4. FANYA: Anzisha urafiki kwanza

Je, ulitazamana macho katika darasa la Pilates? Usimwulize tu kuhusu kile anachotafuta kimapenzi; anzisha uhusiano kupitia maslahi yako ya pamoja katika Pilates. Je, wewe ni CrossFitting? Zungumza juu ya kile kilichowavutia nyote wawili. Unafanya calisthenics? Zungumza kuhusu kwa nini uko kwenye ukumbi wa mazoezi ili kufanya mambo unayoweza kufanya kwenye bustani.

Utani kando, suala ni kuanzisha urafiki kabla ya kuzungumza na mtu huyu zaidi. Labda hata wiki moja au zaidi ipite kabla ya kuomba nambari, isipokuwa mambo yanaanza kuendelea.

5. USIFANYE: Kusumbua mtu katikati ya seti,kimsingi ni uhalifu

Kupitia seti kunahitaji ushupavu, motisha na nguvu nyingi. Unapomaliza nusu, maumivu makali ambayo unahisi katika mwili wako yanakuomba uache. Lakini unajua unahitaji kufinya wawakilishi watatu zaidi. Unaweka kichwa chako chini, chukua vizito tena na unapigwa na, "Haya, nilitaka tu kusema kuwa wewe ni mzuri na tunapaswa kwenda nje."

Hasira ya papo hapo hutokea. Sio tu kwamba ulilazimika kuacha katikati, lakini pia ilibidi uvue vipokea sauti vyako vya masikioni na kusema "Oh, sawa, hapana asante" huku ukijaribu kuvuta pumzi yako. Kubwa, seti nzima imeharibiwa. Sahau zile dumbbells, unachotaka ni kumchukua mtu huyu na kumrusha hadi uwezavyo.

Iwapo ulifikiri kuteleza kwenye DM za mtu ni jambo la ajabu, ni jambo la kustaajabisha kuingia ndani na kuchezea naye katikati ya seti. Utapata sura mbaya zaidi ambayo umewahi kuona maishani mwako.

6. FANYA: Jaribu kuonekana mzuri, lakini usiitumie kupita kiasi

Tafadhali, tafadhali usiwe mmoja wa watu wanaojitia manukato, na hivyo kuwapa kila mtu kwenye ukumbi wa mazoezi maumivu ya kichwa. Tunachomaanisha kuwa mwonekano ni kuhakikisha kuwa huvai nguo zilizochanika, kuonekana kuwa mtu wa kufikika, na kufuta jasho lako kwenye mashine.

Maadili sahihi ya gym na mchezo wa kuchezeana wa mazoezi ya viungo huenda sambamba. - mkono. Kadiri unavyoonekana kama mtu anayejitunza, ndivyo unavyozidi kuwa mbayakuzungumza na wewe.

7. USIFANYE: Usiwe na adabu

Kama unavyoweza kusema kwa sasa, mbinu za kawaida za uchumba hutumika unapokuwa kwenye ukumbi wa mazoezi pia. Hakika, kujivunia 245 uliyoweka hivi punde ni jambo moja, lakini kudharau kuhusu PR ya mtu huyu sio jambo zuri, na hakutakufanyia upendeleo wowote.

Jaribu kutofanya kana kwamba miguu yako ya kusukuma-vuta ni bora kuliko CrossFit yake, au kwamba jinsi unavyopunguza kasi ya wawakilishi wako ndiyo njia pekee ya kufanya, na mtu aliye mbele yako ni mcheshi. mbaya katika kufanya kazi nje. Kuwa tu mtu mzuri na ushiriki naye vitafunio vyako vya kabla ya mazoezi au kitu.

8. FANYA: Kuwa mzuri

Je, unataka vidokezo vya kuchezea kimapenzi katika hali yoyote ile? Kuwa mzuri juu yake. Wapongeze kwa mazoezi yao ya siku hiyo na uwaambie unaweza kuona tofauti. Waambie ni jambo zuri kwamba wanajijali sana, na wajulishe kuwa unawaheshimu kwa hilo.

Kuchezea kimapenzi kwenye ukumbi wa mazoezi kwa kawaida huchukuliwa kuwa ni kutokwenda. Watu ambao "hucheza" moja kwa moja kwenye gym kawaida huja kwa nguvu sana, yaani, kutisha. Kwa hivyo, badala ya kuja kwa moto na "Haya, ningependa kukupeleka nje" wakati wako katikati ya seti yao, labda anza mambo kwa tabasamu la kirafiki au ishara. Sasa nenda kavimba na kugongwa kwa wakati mmoja.