Ska du erkänna att du har varit otrogen mot din partner? Det här är en miljondollarfråga som faktiskt är mycket svår att svara på. Många tror att om otrohet hände som ett one-night stand eller en snabb fling, bara skjut det under mattan och bete dig som om ingenting hände. Vissa säger att om du måste vara ärlig måste du berätta men det kan innebära att hantera sårande och känslomässiga scener.

När en nära vän - låt oss kalla honom S - nyligen kontaktade mig för att få hjälp med att hantera "en knepig situation", visste jag direkt att jag hade ett känslomässigt utbyte av episka proportioner framför mig. Han behövde bara börja med "Jag var lite berusad...". Och resten kunde jag lätt gissa mig till.

Han hade haft problem i sin relation under en tid och kunde inte sluta prata om en tjej som han nyligen träffat på en workshop.

Vårt samtal gick i följande banor:

S: Hon förstår mig.

Jag: Förstår vi inte alla varandra i början?

S: Kanske, men det här är annorlunda.

Jag: Är det inte alltid annorlunda i början också?

S: Okej, så kan vi komma till huvudfrågan?

Han fortsatte med sin berättelse och frågade mig slutligen: "Ska jag erkänna det?"

Relaterad läsning: Fusk i ett långdistansförhållande - 18 subtila tecken

Bör du erkänna att du varit otrogen?

Mitt svar? Tja, ett ganska enkelt "nej".

Här är bakgrunden till mitt råd, som kanske kan betraktas som okonventionellt: Jag anser att ärlighet visserligen är en dygd, och att erkänna är en ädel sak att göra, men att de som erkänner att de har varit otrogna - enligt min mening - helt enkelt lägger över sin skuld på en annan person - och det är en fruktansvärt självisk sak att göra.

Vi gör alla val, och även om ingen bör döma dem utifrån allmänna termer som rätt och fel är det viktigt att vi lever med konsekvenserna av våra val, eftersom de bara är våra.

"Men jag kommer att må bättre", förklarade han.

Relaterad läsning: Min hjärna var mitt eget helvete efter att ha varit otrogen mot min fru

Vad ska man göra när man är otrogen mot någon man älskar?

Och det är just där vi misslyckas med att se det dumma i vårt eget argument. Att komma ut med sanningen får bara den person som gjorde det att känna sig bättre, medan den andra personen verkligen känner sig sämre.

Det är bäst att undvika, såvida du inte vill avsluta ditt nuvarande förhållande. Fördelar med affärer är att det ofta hjälper dig att avsluta det nuvarande förhållandet som kan vara besvärande för dig. I så fall hjälper det åtminstone den andra personen att gå vidare, samtidigt som du försäkrar dem om att det inte var deras fel utan ditt eget.

I min väns fall var han tydlig med att han inte ville släppa taget om sitt stabila förhållande, och han kände inte heller någon verklig kärlek för flickan han träffade. Det var ett felaktigt omdöme.

Vad ska du göra om det visar sig att du är otrogen?

Så mitt sista råd till honom? Jag sa helt enkelt: "Avsluta affären innan den blir ännu mer komplicerad. Om det finns något positivt att ta med sig från detta, är det den ökade medvetenheten om att ert förhållande behöver förbättras, och kanske kommer ditt "misstag" att fungera som en ihållande påminnelse om att göra bättre ifrån sig och arbeta hårdare för att upprätthålla det.

"Dessutom är det orättvist att överföra sin skuld till en annan person, men det är lika skadligt att hålla sig själv fångad i den skulden. Saker händer, vi är alla mänskliga, och det är viktigt att släppa det förflutna och se det som en lärorik erfarenhet."

Jag läste nyligen en intressant syn på otrohet. Den franska psykologen Maryse Vaillant skriver i sin bok, Män, kärlek, trohet, säger "De flesta män gör det inte (otrohet) för att de inte längre älskar sin partner. De behöver helt enkelt andrum. För sådana män, som i själva verket är djupt monogama, är otrohet nästan oundvikligt."

Hon tillägger att "trohetspakten inte är naturlig utan kulturell", och att den är avgörande för den "psykiska funktionen" hos vissa män som fortfarande är mycket förälskade, och kan också vara "mycket befriande" för kvinnor.

Det finns en hel del debatt om monogami och öppna förhållanden och om vi biologiskt och socialt är mer anpassade till det senare än till det förra.

Relaterad läsning: Bekännelse av en gift kvinna som är kär i en yngre man

En affär är lätt, ett förhållande är hårt arbete

Jag antar att en affär ibland kan avhjälpa ett förhållande som har förlorat sin glans. Men berättar du för en partner att du har varit otrogen? Helst inte, som jag sa tidigare, men det beror på omständigheterna och vad du vill.

Detta tillvägagångssätt är dock enkelt i teorin och mycket, mycket mer komplicerat i praktiken. Människor är trots allt mycket känslomässiga varelser och även den bästa teori kan vara ett fullständigt misslyckande i praktiken. Det är aldrig värt den oändliga skuldtrippen.

Att falla i armarna på en annan person är lätt - och det känns bra. Att lösa problemen i ditt förhållande är däremot hårt arbete.

När det gäller min vän kanske du undrar: Tänk om han också kände kärlek för den andra personen? Vad gör man då i en sådan situation? Är det möjligt att älska två personer samtidigt? Och hur gör man rätt val? Tja, det är ämnen för en annan dag, utan något svar som passar alla. Men jag kan intyga att hans lilla skuldkänslor har fått honom att anstränga sig mer för att göra sinrelationsarbete.

Så snart problem börjar i paradiset vill vi hoppa av och det är en väldigt millennie-förhållande sak att de vill ge upp ett förhållande lätt och gå vidare till en annan person. Men om du letar efter en solid koppling är det inte riktigt ett alternativ att gå från ett förhållande till ett annat. Håll dig borta från en affär. Men om det händer, tänk två gånger innan du erkänner för din partner.

Vad är mikrofusk och vilka är tecknen?

10 vackra citat som definierar ett lyckligt äktenskap

12 tips för att imponera på en kvinnlig kollega och vinna över henne