Ibland räcker inte kärlek för att få ett förhållande att hålla. Trots att de är bundna av en djup kärlek kan två partners bli giftiga för varandra om de inte lyckas odla respekt, förtroende, förståelse och sunt ömsesidigt beroende. Nu kanske du frestas att avfärda oss som ett gäng cyniker som inte känner till kraften i verklig kärlek. När allt kommer omkring, sa inte John Lennon, legenden själv, till oss "Allt du behöver ärkärlek".

Lennon var också en våldsam make som slog båda sina fruar och övergav sitt barn. Trettiofem år senare skrev Trent Reznor från Nine Inch Nails en låt som heter "Love is not enough". Han har varit gift med en kvinna och har två barn med henne. Trots att han var känd för sina chockerande scenframträdanden ställde han in hela albumet och alla sina turnéer i rädsla för covid-19 för att stannahemma och vara med sin familj.

Anledningen till att vi nämner dessa två helt motsatta synsätt på kärlek är att en av dessa två män har en tydlig och realistisk förståelse av kärlek. Och den andra idealiserar kärlek som en lösning på alla hans problem. På samma sätt idealiserar de flesta av oss kärlek i alla kulturer runt om i världen.

Precis som Lennon överskattar vi kärleken och ignorerar grundläggande värderingar som bidrar till att bygga en sund relation. Därför betalar våra relationer ett enormt pris. Men när du tänker som Reznor inser du att "kärlek inte räcker", inte alltid. Kärlek kan föra två människor samman men det räcker inte för att upprätthålla ett långt, bestående band mellan dem. När ibland kärlek inte räcker och vägen blir tuff, dubehöver gå därifrån för att skydda sig själv. Låt oss tillsammans utforska några sådana scenarier där kärlek inte är ett tillräckligt bra skäl för att hålla ihop.

Vad betyder det när kärlek inte räcker till?

Vi undrar alla, är kärlek tillräckligt i ett förhållande? Det enkla svaret är nej! Människor säger att ibland är kärlek inte tillräckligt helt enkelt för att det oftast är villkorligt. Som allt annat i livet kommer kärlek med villkor. När villkoren som driver kärlek förändras, kanske det inte längre räcker för att hålla två personer tillsammans. Det är just därför ibland är kärlek inte tillräckligt och vägen blirtuff.

Robert Sternbergs forskning förklarar att kärlek ibland inte räcker till eftersom det inte är en enskild beståndsdel. Det är snarare en sammansättning av olika andra beståndsdelar. Om du dissekerar Roberts triangulära teori om kärlek kommer du att förstå att kärlek ibland inte räcker till betyder på riktigt allvar.

Idén att en kärlek som sveper av dig fötterna är allt du behöver för att finna lyckan i alla dina dagar med någon har matats till oss alltför länge genom sagor, filmer och popkultur. Med tiden har så många av oss internaliserat denna idé och satt orealistiska förväntningar på vad kärlek är tänkt att göra för oss. Men kärlek är ingen trolldryck som när du väl har ätit den kommer att förflytta dig till enFantastiskt land av lycka och evig samhörighet.

När vi uppehåller oss vid sådana tankar riskerar vi att sabotera våra relationer. Ett framgångsrikt förhållande innebär mycket mer än bara euforisk kärlek. Det kräver att du väljer samma person, med alla dess fel och brister, dag efter dag och håller ihop i vått och torrt. Det kräver också att du ändrar din definition av vad det innebär att vara kär och hittar nya sätt att få kontakt med din älskade eller kära.

Den långa och korta meningen med att kärlek ibland inte är tillräckligt är att även om denna känsla kan vara en integrerad del av en lycklig relationsekvation, är det fortfarande bara en komponent och inte hela formeln.

4. När din partner är känslomässigt manipulativ

Räcker det med kärlek i ett förhållande? Absolut inte om kärlek är lika med känslomässig manipulation. Visst, det är inte ovanligt att människor i ett förhållande börjar påverka varandras tankar, beteenden och vanor. Men i en sund och konstruktiv ekvation är denna påverkan organisk och inte påtvingad, ömsesidig och inte ensidig.

Emotionell manipulation, å andra sidan, är ett kränkande verktyg för att utöva kontroll över någons tankar, önskningar och i slutändan deras liv. Om det är vad du får i kärlekens namn är det dags att acceptera att kärlek ibland inte är tillräckligt och att du förtjänar bättre.

Om du har en partner som växlar mellan att säga att de "inte kan leva utan dig" och att "allt är ditt fel", då är det dags att packa ihop. En kontrollerande partner kan sänka ditt självvärde och göra dig beroende av dem. En partner som använder tekniker för psykologisk manipulation skapar medvetet en obalans i makt. De utnyttjar offret så att de kan kontrollera dem för att tjäna deras agenda. Iblandkärlek är inte nog mening kan inte bli tydligare än så.

5. Din partner är inte lycklig

Ett förhållande som saknar lycka kan inte vara hälsosamt och välgörande. Denna lycka måste vara ömsesidig. Det är fullt möjligt att du är lycklig i förhållandet men att din partner kanske inte är det. Tyvärr är lycka inte alltid smittsamt.

Vi har alla olika definitioner av vad det innebär att vara lycklig. Skälen till att ett förhållande inte är lyckligt kan variera från otillfredsställda behov till olika förväntningar och skilda ambitioner. Att stanna i ett sådant förhållande skulle innebära att man nöjer sig med något som inte är tillfredsställande, inte bara för den olyckliga partnern utan även för dig. En olycklig person kan trots allt inte göra ett förhållande lyckligt.

Om det går så långt är det bäst att göra slut. Och om du verkligen älskar din partner vill du trots allt att hen ska vara lycklig. Kloka och intuitiva personer drar sig inte för att acceptera att kärlek ibland inte räcker till, drar slutsatsen att det här är så bra som det kan bli och gör slut innan de gör varandra mer och mer olyckliga.

6. Bristande kompatibilitet

Bara för att du är kär i någon betyder det inte att de är en lämplig partner för dig. Ibland är kärlek inte tillräckligt vilket betyder att kärlek kan vara tillräckligt för att föra två människor tillsammans men inte riktigt för att bära dem genom livets resa. Kärlek är en känslomässig process, kompatibilitet en logisk. Båda behövs i lika stor utsträckning för att bygga ett balanserat partnerskap.

Om ni som par inte smälter in i varandra, då kan ingen mängd kärlek fixa det. Om du och din partner är lika olika som krita och ost, hur ska ni då hitta en gemensam grund att bygga ett gemensamt liv på? Kemi kan vara bra för att få gnistorna att slå, men det är kompatibilitet i ett förhållande som blir till en långsamt brinnande låga som inte slocknar.

När du inte hittar det hos någon är det bäst att acceptera att bara kärlek ibland inte är tillräckligt och gå skilda vägar snarare än att stanna kvar i ett dysfunktionellt förhållande.

7. De människor du älskar ogillar dig

När du är kär är du i la-la-land med regnbågar och solsken. Du tenderar att ignorera alla negativa egenskaper hos din partner och förbise alla röda flaggor som säger åt dig att stanna upp. Men de som står dig nära - dina vänner och din familj - kanske ser dessa röda flaggor långt innan du gör det.

När dina vänner och din familj ogillar ditt förhållande måste du tänka över det. De kan ha berättigade farhågor och kanske ser saker som du inte kan se. I en sådan situation är det bättre att acceptera att kärlek ibland inte räcker till och göra slut än att fortsätta ett förhållande som kanske inte har någon framtid alls.

Ibland räcker inte kärleken till och vägen blir tuff för par som inte passar ihop. Låt dig inte svepas med i den första känslosvallet. Det är därför det ofta sägs att det inte slutar bra om man rusar in i ett förhållande. Så se till att ta det lugnt, testa vattnet, se hur förhållandet utvecklas bortom smekmånadsfasen innan du planerar en framtid med någon. Även omdu har varit tillsammans med någon länge och börjar inse att kärlek ibland inte är tillräckligt för att bära dig igenom, kom ihåg att det aldrig är för sent att återfå din lycka.