Бид харилцаанд хүндлэхийн ач холбогдлыг ойлгохын өмнө эхлээд хүндлэл гэж юу болохыг ойлгоцгооё. Бид бүгд эцэс төгсгөлгүй түүхийг уншиж, гүн гүнзгий, халамжтай, урт удаан харилцааг бий болгоход хайрын үнэ цэнийн талаар халуун яриа өрнүүлсэн. Гэсэн хэдий ч үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгийн хувьд миний сонирхлыг илүү их татдаг зүйл бол харилцааны чанар, эцсийн эцэст харилцааны ирээдүйг тодорхойлдог зүйл юу вэ? Хариулт нь үүн доторх хүндэтгэлийн элемент юм.

Хайр дурлал, тэр дундаа эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн харилцаанд амрагийн хүсэл зоригоос үл хамааран өөрийн хэмнэлийг дагадаг. Бид түүний ирэх, явахыг ч мэдэхгүй, эх сурвалжийг нь ч урьдчилан таамаглаж чадахгүй, түүний зам мөрийг мэдэх нь бүр ч хол юм шиг санагддаг. Үнэн хэрэгтээ бид хайрыг хэрхэн мэдэрч, мэдэрч байгаа талаараа үргэлж өөрсдийгөө гайхшруулдаг гэж хэлэх нь тийм ч тэнэг биш байх болно.

Зохистой байдал эсвэл нийгэмд хүлээн зөвшөөрөгдсөн байдал дээр үндэслэн бид үүнд хариу үйлдэл үзүүлж чаддаг ч бидний хэн нь ч мэдрэмжийг өөрөө удирдаж чадна гэж хэлж чадахгүй бөгөөд энэ нь "хайр"-ыг нэгэн зэрэг дур булаам, бас баригдашгүй болгодог зүйл юм! Сонирхолтой нь, ухамсартай эсвэл далд ухамсартайгаар бид энэ чөтгөрийн "хайр"-ыг хайртай хүмүүсээ үл хүндэтгэсэн зан авирыг зөвтгөхийн тулд ашигладаг тул харилцаанд хүндэтгэлтэй байхын ач холбогдлыг хангалттай онцолж болохгүй.

Харилцаанд хүндлэл чухал байдаг 5 шалтгаан

Заримдаа "хайр" хар салхи шиг уурлаж,бусад бүхнээ гишгэж, зарим үед цөөрөм дэх тогтворгүй ус шиг нам гүмхэн хэвтэж, ичээнд ордог (үнэхээр бидний үндсэн хуульд ямар нэг зүйл буруу байна уу гэж эргэлзэж эхэлдэг), гэхдээ "хайр" гишгэх үе байдаг. Энэ хоёр улсын хоорондох дундаж утга нь биднийг бодож байснаас ч илүү төөрөгдүүлсэн. Энэ нь бидний ойлголтоос ямагт нэг алхам түрүүлж, бидний ухамсрын хүрээнээс давсан алхам хэвээр үлддэг.

Хайрын мөн чанар нь хамгийн сайндаа мөнгөн устай байдаг - бид зөвхөн өөр нэг чухал хүнээ хайрлах хайраа өөрчлөөд зогсохгүй, сар шиг бүдгэрч, өсөн нэмэгдэж, заримдаа сар шиг бүрмөсөн алга болдог (зөвхөн дахин гарч ирдэг) Тэд биднийг хайрладаг хайраар! Учир нь галуунд сайн зүйл нь гандерт сайн байдаг, тийм үү? Би харилцаа, гэрлэлтээ хүндэтгэхийн тулд ижил аргументыг ашигладаг. Би жишээгээр тайлбарлая.

Бид түншүүдээ гялалзахыг хүсч байна. Тэдний хувьд хамгийн шилдэг нь байхын тулд. Заримдаа, энэ "хамгийн сайн" нь бидний алсын хараанаас бүрхэг байдаг - бид "хамгийн сайн" гэсэн хувилбараа хүсдэг. Тиймээс бид тэдний өөрийгөө сайжруулах "тустай" зөвлөгөөг орхиж эхэлдэг. Хайртай хүндээ дутагдлын талаар зөөлөн түлхэх нь эрч хүчтэй болж, цаг хугацаа өнгөрөх тусам улам хатуу болж магадгүй юм. "Би чамд хайртай, чиний төлөө хамгийн сайн сайхныг хүсч байна, тийм учраас би чамайг тэгэх ёстой гэж бодож байна ..." гэж эхэлсэн зүйл эцэст нь "Хараач, би зөвхөн чиний сайн сайхны төлөө л хэлж байна ..." болж хувирна.ямар ч сул тал, алдаа гаргахыг зөвшөөрдөггүй, эсвэл ядаж тэднийг хэлбэржүүлэхийн тулд байнга сануулдаг. Эдгээр сануулгууд нь хэзээ, хэрхэн бусдын хувийн орон зай, "өөрийгөө" гэх мэдрэмжийг илт зөрчих явдал болж хувирах нь ихэвчлэн цаг хугацаа, бидний байгаа хайрын байдлын асуудал юм.  Харилцааны хүндлэлийг өөрчлөхийг шаардах шаардлагагүй. өөрийнхөө тухай.

Бид хайрыг хүндлэхээ мартдаг. Бид бусдын өсөлт, суралцах хурдаа өөрөө сонгох боломжийг олгох үндсэн орон зайг бий болгохоо мартдаг. Тэднийг ямар байж чадна гэж бодсоныхоо цаана бид тэднийг хэн болохыг нь зөвшөөрөхөөс татгалздаг. Сонирхолтой нь бид өөрсдийнхөө тухай ярих юм бол бид юу болохыг ойлгож, хүндэтгэхийг хүсдэг! Энэ төрлийн давхар стандарт нь бидний эрхэмлэн дээдэлж, гүнээ хадгалдаг харилцаанд онцгой тод илэрдэг. Бидний хувьд нэг дүрэм, бидний хайртай хүнд өөр дүрэм байдаг.

Тэгвэл харилцаанд хүндлэл ямар чухал вэ? Түншүүд яагаад бие биенээ хүндэтгэх ёстой вэ? Хайр бол хоёр хүн яагаад харилцаанд ороход чухал ач холбогдолтой зүйл боловч хүндэтгэл бол тэднийг холбодог гол түлхүүр юм. Энэ нь харилцааны бат бөх суурийг бий болгодог. Энд бид харилцааг хадгалахад хүндэтгэл чухал байдаг 5 шалтгааныг жагсаав:

1. Хүндлэл нь хамтрагчаа байгаагаар нь хүлээж авах боломжийг олгодог

Харилцаанд хүндэтгэл яагаад чухал байдаг вэ? Учир ньЭнэ нь таныг чухал хүнээ давуу болон сул талуудаар нь хүлээн зөвшөөрөхөд хүргэдэг. Хэн ч төгс биш. Бид бүгдийн дотор сайн муу аль аль нь байдаг. Та хэн нэгнийг сайн сайхны төлөө, түүнд байгаа эерэг чанаруудынх нь төлөө хайрлаж болно. Гэхдээ та хайрыг эсвэл хайртай хүнээ хүндэлдэг бол тэдний дутагдлыг хүлээн зөвшөөрч, хүлээн зөвшөөрөхийг сонгодог.

Хэрэв та харилцаандаа хамтрагчдаа хэрхэн илүү хүндэтгэлтэй хандахаа ойлгохыг хичээж байгаа бол түүний өнгөрсөнийг хүлээн зөвшөөрч, түүнийг хүссэнээрээ биш харин байгаа хүнээр нь тэврээрэй. Хэрэв та хамтрагчаа гоо үзэсгэлэн, алдаа дутагдалтай нь бүрэн хүлээн зөвшөөрч чадвал гэр бүлд хүндэтгэлтэй хандах үндэс суурь тавигддаг. Та бие биедээ дасан зохицож, харилцан буулт хийж сурдаг.

2. Хүндлэл таныг тэвчээртэй болгодог

Харилцааны итгэл, хүндэтгэл нь таныг хамтрагч эсвэл хань ижилдээ илүү тэвчээртэй болгодог. Энэ нь таныг өөртөө тэвчээртэй ханддаг. Та зөрчилдөөн, маргааныг тэвчээртэй, хүндэтгэлтэй харьцаж сурдаг. Хүндлэл нь тэвчээрийг заадаг. Тэвчээр чинь шалгагдаж байгаа юм шиг санагдах үед үгэндээ болгоомжтой хандаж сурдаг.

Хандлага, мэдрэмжийн өөрчлөлт гарч болзошгүй. Таны хамтрагчийн дутагдал эсвэл сул тал заримдаа таны сэтгэлийг хөдөлгөж магадгүй ч та бие биенээ хүндэтгэвэл тэвчээртэй байж нийтлэг ойлголтыг олох болно. Хоёулаа хосуудын хувьд хамтдаа байхыг шаарддаг нөхцөл байдалтай тулгарвал та хоёрыг хүндэлж, тэвчээртэй байгаарай.түнш нь зөрчилдөөнийг нэг нэгж болгон шийдвэрлэх арга замыг олоход тань туслах болно.

3. Энэ нь өөртөө итгэх итгэл, дэмжлэгийг бий болгодог

Харилцаанд хүндэтгэлтэй байхын ач холбогдлыг таны өөрийгөө болон бусад хүнд үзүүлж буй дэмжлэгээс харж болно. Гэр бүл эсвэл харилцаанд хүндэтгэлтэй хандах нь таныг хэзээ ч өөртөө гомдоохгүй. Таны хамгийн том хөгжөөн дэмжигч таны хажууд байгаа учраас өөрийнхөөрөө байх эсвэл сонирхол, зорилгоо биелүүлэхээс айх, эргэлзэх мэдрэмжийг хэзээ ч төрүүлэхгүй. Хүндэтгэл гэдэг нь бие биенээ дэмжиж, өргөх гэсэн үг юм.

Найз охин, найз залуугаа эсвэл чухал хүнээ хэрхэн хүндлэх вэ гэж гайхаж байна уу? Тэдэнд өөрсдийнхөө талаар сайхан сэтгэгдэл төрүүлээрэй. Тэдний амжилтыг тэмдэглэж, зорилгоо биелүүлэхэд нь урамшуул. Юу ч тохиолдсон та тэдний нуруутай гэдгээ тэдэнд итгээрэй. Таны магтаал, урмын үгс нь тэдний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг гайхшруулж, өөрсдийнхөө хамгийн сайн хувилбар болоход нь түлхэц болно.

4. Харилцааны хүндлэл чухал уу? Энэ нь итгэлцлийг бий болгодог

Харилцааны итгэлцэл, хүндэтгэл хоёр зэрэгцэн оршдог. Бие биенээ хүндэлж чадвал бие биедээ итгэж сурдаг. Та хамтрагчдаа санаатайгаар гомдоохгүй гэдэгт итгэдэг. Та тэдэнд таны сэтгэл хөдлөлийг ойлгож, танд хамгийн хэрэгтэй үед тань тусална гэдэгт итгэдэг. Та тэдний чадавхи, чадавхийг хүлээн зөвшөөрч, нөхцөл байдлыг шийдвэрлэхэд нь итгэдэгӨөрсдөө, хэрэв тэдэнд тусламж хэрэгтэй бол та тэдэнд баталгаа өгнө.

Хүндэтгэл яагаад чухал вэ? Гэр бүл дэх хүндэтгэл нь итгэлцлийг бий болгодог. Хоёулаа хоорондоо нягт холбоотой учраас итгэлийг чинь эвдсэн хүнийг хүндлэхээ больдог. Хэрэв харилцаанд хүндэтгэл байхгүй бол энэ нь эцэстээ төгсгөл болно. Хэдийгээр энэ нь амьд үлдсэн ч эрүүл бус байх болно. Гэхдээ та бие биенээ хүндэлдэг бол зөвхөн өөртөө төдийгүй хосуудын хувьд аль аль нь хамгийн сайн болохыг шийднэ гэдэгт хамтрагчдаа итгэдэг.

5. Хүндлэл нь аюулгүй орон зайг бий болгож, үнэ цэнийг тань мэдрүүлдэг

Хэрхэн харилцаандаа илүү хүндэтгэлтэй хандах талаар бодож байна уу? Тэднийг эмзэг байх боломжийг олгодог аюулгүй орон зайг бий болгох нь нэг арга зам юм. Энэ бол найз охин, найз залуу эсвэл хамтрагчаа хэрхэн хүндэтгэх тухай чухал зөвлөгөө юм. Та харилцаандаа үнэ цэнэтэй, аюулгүй байдлыг мэдрэх ёстой - энэ бол хүндлэл гэсэн үг юм.

Хэрэв харилцаанд хүндэтгэл байгаа бол шүүмжлэх, шоолох, доромжлох орон зай байхгүй. Хэрэв таны хамтрагч таныг хүндэлдэг бол тэд таны мэдрэмжийг шүүмжлэхгүй, үгүйсгэхгүй. Тэд танд зовлон зүдгүүр, сэтгэл хөдлөлөө хуваалцахад хялбар болгохыг хичээж, тэднийг өрөвдөх эсвэл тэдгээрийг шийдвэрлэх арга замыг олох болно. Харилцааны хувьд харилцан хүндэтгэлтэй байх нь таныг үнэлж, үнэлдэг гэдгээ мэдрэх ёстой. Энэ нь таны аюулгүй орон зай байх ёстой.

Бусдыг хайрлах нь бидний сэтгэл санааны өнөөгийн байдал байж магадгүй/үгүй ч байж болно"Өөр хүн" үргэлж боломжтой, байх ёстой. Харилцааны хувьд итгэлцэл, хүндэтгэл нь хамгийн чухал байх ёстой. Бид бусдын "хайр"-ыг хүсэх/хүсэхгүй байж болох ч нөгөөгөөсөө биднийг хүндлэхийг бид үнэхээр хүсдэг. Бид "Би чамд хайртай, тиймээс би чиний хайрыг хүртэх ёстой" гэж шаардаж чадахгүй ч "Би чамайг хүндэлдэг, тиймээс би ч бас таны хүндэтгэлийг хүртэх ёстой" гэж лавтай асууж чадна!

Харилцаа бүр өөрийн гэсэн хувь тавилан уруудах үеийг туулдаг. Гэхдээ яаж илүү хүндэтгэлтэй байх вэ?

"Бусдад өөрт нь хийхийг хүсч байгаа шигээ тэдэнд ханд" гэсэн үгийг зүгээр л санаарай.

Манай тохиолдолд бусдаас өөрт чинь хийхийг хүсэхгүй байгаа зүйлээ бусдад бүү хий.

Хэрэв бид бие биенээ хүндэтгэдэг бол бидний харилцаанд боломж гарч ирж магадгүй юм...

Түгээмэл асуултууд

Хүндэтгэл бол харилцааны нэг гол үндэс юм. Энэ нь түншүүдийн өдөр бүр бие биетэйгээ харьцах хандлагаас илэрдэг. Тэдэнтэй санал нийлэхгүй байгаа ч бие биенээ байгаагаар нь хүлээн зөвшөөрч, итгэлцэл, итгэлцлийг бий болгож, аюулгүй орон зайг бий болгож, бие биенээ харж хандах нь харилцаанд хүндэтгэлтэй хандана гэсэн үг юм.

Тийм ээ. Энэ нь эрүүл харилцааны түлхүүр юм. Хүндэтгэл нь зөвхөн хайр дурлал, романтик харилцаанд чухал ач холбогдолтой биш, бас бидний амьдралд бий болсон өөр өөр нөхөрлөл, нийгмийн харилцаанд чухал ач холбогдолтой юм. Хайр бол харилцааны хамгийн чухал талуудын нэг боловч хүндэтгэлэвлэл хөгжихөд маш чухал. 3. Хүндлэлгүйгээр харилцаа оршин тогтнож чадах уу?

Хүндэтгэлгүйгээр харилцаа оршин тогтнох нь юу л бол. Хэрэв тийм бол та эрүүл бус эсвэл хортой харилцаатай байж магадгүй юм. Хүндлэл байхгүй бол жинхэнэ хайр биш. Энэ нь хангалтгүй байж болох ч эрүүл, тогтвортой харилцаанд бие биенээ хүндэтгэх нь маш чухал юм. 4. Итгэлийг хүндлэх нь тэгшитгэх үү?

Хүндлэл итгэлийг бий болгох нь дамжиггүй. Хоёулаа хөтлөлцөн явдаг. Хэрэв та хамтрагчаа хүндэлдэг бол түүнд ч бас эсрэгээр нь итгэдэг байх. Та хэн нэгэнд үзүүлж буй хүндэтгэлийн хэрээр түүний итгэлийг олж авдаг.