«Біз жұп сияқты әрекет етеміз, бірақ біз ресми емеспіз» жағдайына арналған толық нұсқаулық

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

Мазмұны

"Біз жай ғана араласып жатырмыз, оған белгі қойғымыз келмейді, білесіз бе." Таныс естіледі ме? Міне, шынайы аударма: «Біз шыншыл сөйлесуге тым қорқамыз және екеуіміз де колледжді жаңа бітірген өнер бакалавры сияқты абдырап қалдық». Сізде "Біз жұп сияқты әрекет етеміз, бірақ біз ресми емеспіз" деген жағдайға тап болдыңыз.

Сіз басқа адамды жібергіңіз келмейді, бірақ оны жасағыңыз келмейді. Сізде бір аяғыңыз бассейнде, екіншісі шетінде, қандай да бір қиындықтың белгісін байқасаңыз, суға түсуге дайынсыз. Мүмкін жағдай сізді бұл әрекетке баруға немесе тек сіздің ақыл-ойыңызға кедергі келтірген шығар. Қарамастан, сіз «біреуді көргенде», бірақ қарым-қатынаста болмасаңыз, бәрі шатасуы мүмкін.

Сіз қалағаныңызша ағынмен жүре аласыз, бірақ көп ұзамай заттар бұзылып, өртеніп кетеді. Мұндай жағдайларда анықтық сізді суда ұстап тұрады және біз бүгін дәл осыны ұсынып отырмыз. Сіз тап болған жағдайға қатысты толық нұсқаулықты оқыңыз.

Сіз жұп сияқты әрекет етсеңіз, бірақ кездеспесеңіз, бұл сіз үшін нені білдіреді?

Сіздің неге бірге емессіз, бірақ бірге екеніңізді немесе неліктен қазіргі сценарийіңізді достарыңызға «Біз кездесіп жатқан жоқпыз, біз жай ғана доспыз» дегеннен жақсырақ сипаттай алмайтыныңызды талқыламас бұрын кім...білесіз бе, көп нәрсені жасаңыз», келіңіз, дәл не болып жатқаны туралы бір бетте болайық.

Қысқаша айтқанда, сіз дос емессіз, бірақ жоқсыздинамикаға әдетте уақыт шектеуі бекітілген

  • Оларды қарым-қатынасқа өзгерту үшін физикалық емес, эмоционалды жақындық орнатуды бастау керек
  • Адаммен шынайы сөйлесіп, егер өзгерткіңіз келсе, қарым-қатынасты анықтауға тырысыңыз. ол бекітілген қарым-қатынасқа айналады
  • Осы кезде ситуациялар тіпті жарамдылық мерзімі қысқа болатын тым даңқты трендтер сияқты көрінуі мүмкін. Әрдайым тәртіпсіздікке ұшырайды және бір адам әрқашан «сезімдердің» нашар жағдайына ұшырайды. Уайымдамаңыз, бұл әлемнің соңы емес.

    Өзіңіз үшін жақсы деп ойлайтын нәрсе туралы шешім қабылдаңыз және жүрегіңіздің миыңызды жаулап алуына жол бермеңіз. Егер сіз кету керек екенін білсеңіз, сізді осы жағдайдан шығуға мәжбүр ететін ең жақсы досыңызға бұл туралы айтқаныңызға көз жеткізіңіз. Егер сіз оны сынап көргіңіз келсе, біз сізге тізімдеген қадамдар көмектесе алады.

    Егер «Біз ерлі-зайыптылар сияқты әрекет етеміз, бірақ біз ресми емеспіз» деген жағдай сізді өзіңізге не жақсы екенін білмейсіз дәрежеге дейін шатастырса, Bonobology тәжірибелі терапевттері мен танысу жаттықтырушыларының кеңесі көмектесе алады. сен. Осы уақытқа дейін бұл адамның әлеуметтік желілерін аңдыуды тоқтатуға тырысыңыз.

    Жиі қойылатын сұрақтар

    1. Жағдаяттар қарым-қатынасқа айналуы мүмкін бе?

    Иә, ситуациялар міндетті түрде қарым-қатынасқа айналуы мүмкін. Дегенмен, бұл сіздің екеуіңіздің арасында өте қорқынышты «қарым-қатынасты анықтаңыз» әңгімесіне қатысады.осы мақалада көрсетілген басқа қадамдар. Екеуіңіз де қарым-қатынасқа түсуге дайын болуыңыз керек немесе кем дегенде мүмкіндікті қарастыруыңыз керек. Бір жақты динамикаға түсіп қалмаңыз, ол әлдеқайда ұсқынсыз болады.

    2. Ол ресми болғанға дейін қанша уақыт кездесу керек?

    Ол ресми болғанға дейін екі адамның қанша уақыт кездесуі керек екендігі туралы нақты кесте жоқ болса да, жақсы ереже - бұл кездесуге "дұрыс сезінгенге" дейін кездесу. бекітілген қарым-қатынас. Егер бір адам немесе екеуі де өздері қалаған белгілерде түсінікті болмай жатқандай сезінсе, кездейсоқ танысу кезеңі тым ұзаққа созылған болуы мүмкін.

    Сондай-ақ_қараңыз: Біреу сені тастап кетсе, оларды жіберіңіз... Міне, неге! >белгілер сіздің қарым-қатынаста емес екеніңізді білдіреді. Сіз басқа адамнан алшақсыз және сіз эксклюзивтілікті ешқашан талқылаған жоқсыз. Сіз қарым-қатынасты ешқашан анықтаған жоқсыз және болашақ туралы айтпайсыз. Мұның үстіне, сіз мойындағыңыз келгеннен әлдеқайда көп қарым-қатынас жасайсыз.

    Сіз «біз жұп сияқты әрекет етеміз, бірақ біз ресми емеспіз» сценарийінде болсаңыз, сіз ситуация деп аталатын жағдайға тап боласыз. Мұндай динамиканың белгілеріне мыналар жатады:

    • Белгілердің күрт жетіспеушілігі
    • Сіз нақты күндерге бармайсыз, жай ғана «қосылып жатырсыз»
    • Сіз тым араласпайсыз бір-біріңіздің өміріңізбен
    • Нәрсе таза физикалық болуы мүмкін
    • Сіз абдырап, тіпті уайымдайтын шығарсыз, бірақ әлі де ұстаныңыз, өйткені сізде бар нәрсені жоғалтқыңыз келмейді

    Сіз ерлі-зайыптылар сияқты әрекет етсеңіз, бірақ бұл туралы ешқашан айтпасаңыз, бұл сіз үшін нені білдіреді деп ойласаңыз да, жауап өте қарапайым: бұл сағаттық бомба.

    Жарылыс сіздің өміріңізден бірнеше апта тонап кетуі мүмкін (сіз диванда қоқыс теледидарды ішіп отырып, шелектен балмұздақ жеп қалған кезде) және сізді айтарлықтай өкінішпен қалдыруы мүмкін. .

    Бірақ адамдар неге доспыз деп, бірақ жұп сияқты әрекет ететін жағдайларға тап болады? Неліктен сіз қарым-қатынаста емессіз, бірақ ол бір-біріне ұқсайды? Мұның неліктен жаман аяқталатынын түсіну үшін,немесе тіпті оны қалай тоқтатуға болады (немесе ақырында, DTR), оның себептерін қарастырайық.

    Неліктен сіз «Біз жұп сияқты әрекет етеміз, бірақ біз ресми емеспіз» жағдайына тап болдыңыз — 5 себеп

    «Бұл манжеттік маусымнан басталды, біз жай ғана бір-біріміздің құшақтасатын серіктесі болдық. Біз мұны білмей тұрып, бәрін бірге істеп, жұп сияқты әрекет еттік. Неліктен біз ерлі-зайыптылар сияқты әрекет ететінімізді білмеймін, бірақ ол мұны жасамайды, өйткені мен жай ғана құшақтасып жатқан дос емес адамды пайдалана алатынына сенімдімін », - деді 27 жастағы «жалғыз» заңгер Мадлин. біз.

    Кейде оның неліктен болып жатқанын нақты білесіз. Кейде, өкінішке орай, сіз басқа адамның неліктен ресми түрде ештеңе жасамайтынын түсінуге тырысып, ілмекте қаласыз. «Біз ерлі-зайыптылар сияқты әрекет етеміз, бірақ ресми емеспіз» динамикасында болуыңыз мүмкін болатын кейбір себептердің қысқаша мазмұны:

    1. Міндеттеме мәселелері

    Ескі мәселе, бұл мәселе сансыз «болуы мүмкін» қарым-қатынастарды бұзды және көптеген адамдарды олар басталмай тұрып өлтірді. Міндеттеме мәселелері жағдайдың бірінші себебі болып қала береді. Бұл сіз болуыңыз мүмкін, ол сіз «бірге емес, бірге» адам болуы мүмкін немесе екеуіңіз де болуы мүмкін. Күннің соңында біреу оба сияқты міндеттемеден қашады.

    2. Біреу не қалайтынын білмейді

    Мүмкін сізде орындарды өзгерту мүмкіндігі бар шығар, сондықтан сізкез келген қарым-қатынастан алшақ болу немесе сізбен бірге жүрген адам олардың полиаморлық немесе моногамдық түрі екенін түсінуге тырысуы мүмкін.

    Сіз: «Біз қарым-қатынаста болғандай әрекет етеміз» деп сенімді түрде айта алсаңыз, бірақ шын мәнінде біреу емес, біреу өз ішінде соғысып жатқан болуы мүмкін және сіз тіпті барлық аралас сигналдарды алуыңыз мүмкін. әлемде.

    3. Біреу қорқады немесе сіз бұл адамның «бір» емес екеніне сенесіз

    Ащы шындық: «Біз ерлі-зайыптылар сияқты әрекет етеміз, бірақ ол жасамайды» деп шағымдануыңыздың себебі мынада болуы мүмкін. ол сені сол деп ойламайды. Немесе бұл сіздің қарым-қатынасыңыздың беріктігі туралы қорқатындықтан болуы мүмкін, егер сіз біріне қосылуға шешім қабылдасаңыз. Мұндай жағдайларда сіз бір бетке түссеңіз жақсы.

    Бұл Reddit Cartoonistfit4298 қолданушысымен болған оқиға, ол былай дейді: «Мен 2019 жылы жағдайға қатыстым. Мен араласудан тартындым, өйткені мен жай ғана ажырасудан келдім және тез әрекет еткім келмеді. басқа біреуге, мен бірге болған адам бір рет маған олар маған міндеттеме бермейтінін айтты, өйткені олар мұнда болашақты көп көрмейді. Мен ренжідім, бірақ біз бір бетте болғанымызға қуаныштымын. Екеуіміз мұны түсінгеннен кейін жалған қарым-қатынасымызды тоқтату әлдеқайда оңай болды.»

    4. Біреу біреуді жеңуге тырысуда

    Сіздің «Біз әрекет етеміз» болуының тағы бір маңызды себебіерлі-зайыптылар сияқты, бірақ ресми емес» деген сөз біреуден ауысуға тырысып жатқандықтан, сіз қарым-қатынасқа дайын емес екеніңізді сезінуіңіз мүмкін. Басқа қарым-қатынасқа түсер алдында саусақтарыңызды батырып жатқан сияқтысыз, бірақ жалғыз мәселе - тым ұзақ суға батырылған саусақ ақырында шіри бастайды.

    5. Сіз DTR әңгімесіне ешқашан араласқан жоқсыз

    «Біз танысу қолданбасы арқылы таныстық, алғашқы бірнеше кездесулерімізде қызық болдық, бұл жай ғана кездейсоқ нәрсе деп шештік және ешқашан танысу қолданбасы арқылы таныстық. қатынас. Біз қарым-қатынаста сияқты әрекет етеміз, бірақ ешқандай белгілер жоқ. Ешкім шағымданбайды », - деді Джейсон, 21 жастағы студент.

    Әрине, бұл да болуы мүмкін, бірақ оның ықтималдығы өте аз және мұндай жағдайларға арналған таймер әрқашан дерлік орнатылған.

    Енді оның неліктен орын алуы мүмкін екенін білетін болсаңыз, сізге шешім қабылдау уақыты келді. Сіз: «Біз ерлі-зайыптылар сияқты әрекет етеміз, бірақ ол жасамайды!» деп таң қаласыз ба? және оның үстінен миыңызды шайқап жатырсыз ба? Кететін немесе оны одан да маңызды нәрсеге қалай айналдыруға болатынын анықтайтын уақыт келді.

    Біріншісі оңай. Сіз мәтінді жібересіз, өзіңізге міндеттеме мәселелерімен айналыспаған адамды тауып, кетіңіз. Әрине, айту оңай, бірақ, кем дегенде, сіз не істеу керектігін түсіндіңіз. Соңғысы қосымша түсіндіруді қажет етуі мүмкін. Соған кірейік.

    Жағдайдан шынайы қарым-қатынасқа қалай өту керек — 8 кеңес

    Әрине, жағдайдың жақсы жақтары бар. Жаңадан бастағандар үшін сізде «белгі жоқ, қысым жоқ» деген нәрсе бар, ешқандай үміттер жоқ және бұл кездейсоқ қарым-қатынастың бүкіл тәжірибесі өте қызықты. Бірақ егер сізде сезімдер пайда бола бастаса, бұл артықшылықтар тез арада кемшіліктерге айналады.

    Біреуді көріп, бірақ онымен қарым-қатынаста болмаған кезде және сізде сезімдер пайда бола бастағанда, сіз кенеттен: «Қандай керемет, бізде ешқандай үміт жоқ!» «Неліктен мен бұл адамнан минимум күте алмаймын?» Сіз: «Біз кез келген уақытта нәрсені аяқтай алатынымыз соншалықты керемет» деген сөзден: «Бұл адамның кез келген минутта ұшып кетуіне сене алмаймын».

    Сіз түйінді түсінесіз. Сіз «дос» болсаңыз, бірақ ерлі-зайыптылар сияқты әрекет етсеңіз, біреу міндетті түрде сезімдерді басып алады және оларды қарым-қатынасқа айналдырғысы келеді. Мұны істеу үшін мына әрекетті орындауға болады:

    1. Бұл адамға сіздің өміріңізді көбірек көруіне мүмкіндік беріңіз

    «Бұл менде де болды, мен одан шығудың жалғыз жолы – оны тарту болды. Мен істеп жатқан барлық нәрседе ол. Ол менің достарыммен және менің отбасыммен кездесті, менің жұмысым туралы көбірек білді, мен кешікпей оның өміріне көбірек араластым. Бұл бізді енді жай ғана «дос» емес, екі күнде бір рет кездесіп тұратын кезеңге әкелді. Осы кезде біз оны анықтауымыз керек екенін түсіндік », - дейдіReddit пайдаланушысы.

    Енді сіз олардың орнына бармайсыз, қосылып, өзіңіздікіне қайта оралмайсыз. Енді сіз бұл адамға достарыңызбен, әріптестеріңізбен кездесуге мүмкіндік бересіз, сіз оларды өміріңізге көбірек тартуға тырысасыз. Оның барлық «біз қарым-қатынаста болғандай әрекет ету» аспектісін теру керек. Бұл міндеттеме мәселелерімен бетпе-бет бетпе-бет келетін кез келді.

    2. Енді олжа шақырулар болмайды

    Түнгі сағат 2-де "U UP?" біреудің орнында біреумен аяқталатын хабарламалар. Сіз енді бір-біріңізді тек физикалық себептермен кездестіре алмайсыз. Егер сіз онымен «біреуді көру, бірақ қарым-қатынаста емес» сценарийін аяқтағыңыз келсе, жыныстық қатынас бұл адаммен қарым-қатынасыңыздың жалғыз негізі бола алмайды.

    Сондай-ақ_қараңыз: Сүйіспеншіліксіз некенің 10 белгісі және онымен қалай жұмыс істеу керек

    3. Жақсы тыңдаушы болыңыз

    Егер сіз «Біз ерлі-зайыптылар сияқты әрекет етеміз, бірақ ол жасамайды» деген кезеңде тұрып қалсаңыз, бұл адамның сізді көрмеуінен болуы мүмкін. лайықты серіктес ретінде. Мұны жақсы тыңдаушы болу арқылы түзете аласыз. Сөзбе-сөз.

    Қарым-қатынаста тыңдау - бағаланбаған дағды және сіз басқа адамның айтқанын шынымен естіген кезде, сіз оның сізбен осал болуына жол бересіз, бұл эмоционалды жақындықты жақсартады.

    4. Бұл адамның не қалайтынын және неліктен екенін түсініңіз

    Егер сіз оларды мұқият тыңдай алсаңыз, оның неліктен осы оқиғаны аяқтауды қаламайтынын түсінуге міндеттісіз. жұп, бірақ біз ресми емеспіз» Шебанг. Егеролар өз сенімдерінде берік және бұл кезде олар мүлдем қарым-қатынас жасай алмайды деп ойлайды, кеткені дұрыс.

    Бірақ мұндай жағдай түзетілетін нәрсеге байланысты болса, сізде жарты мүмкіндік бар. Әрине, егер басқа адам да түзетілетін нәрсені бекітуге бірдей инвестицияланған болса. Бізге сеніңіз, біржақты қарым-қатынас қазіргі кездегі лимбодан да нашар болады.

    5. Не сезініп жатқаныңызды және нені қалайтыныңызды айтыңыз

    Бұл адамды бортқа қосудың ең жақсы жолы - оған сіздің ойыңызда не болып жатқанын білуге ​​мүмкіндік беру. «Біз кездесіп жатқан жоқпыз, біз жай ғана доспыз» динамикасын нақты кездесуді бастау арқылы аяқтау туралы ойлағаныңызды білдіріңіз.

    Иә, бұл қиын DTR сұхбатын білдіреді. Егер сізде бәрі жақсы болса, бұл қадамды мүмкіндігінше тезірек қабылдауға кеңес береміз. Егер жағдайды қарым-қатынасқа айналдыру мүмкіндігіңіз ауыр болып көрінсе, біз санамалаған басқа тармақтарда қолыңызды сынап көріңіз.

    6. Бір-бірін жиі қараңыз

    Сіз іс жүзінде «біреуді көріп» болған кезде, бірақ сіз олармен қарым-қатынаста емес, олармен қарым-қатынаста жиі кездеседі. Олармен көбірек жоспар құрыңыз және олар өте қызықты және бұл адам бас тартқысы келмейтініне көз жеткізіңіз (бұл сіз екі жастан басқа азық-түлік сатып алуға шақырмайды дегенді білдіреді. Егер солай болсаңыз, алаңдайтын ештеңе жоқ.туралы).

    7. Бұл адамның әлеміне кіруге тырысыңыз

    Оларды өзіңіздікіне жіберудің өзі жеткіліксіз. Егер сіз «Біз кездесіп жатқан жоқпыз, біз жай ғана доспыз» сөзін «Біз мұны қарым-қатынасқа айналдырғанымызға өте қуаныштымыз» деп өзгерткіңіз келсе, бұл адамды жақынырақ білуіңіз керек. Осылайша, сіз бұл адамның идеясына ғашық екеніңізді немесе шынымен де осы адаммен ресми түрде сөйлескіңіз келетінін біле аласыз.

    Оларды достарымен және әріптестерімен іс-шараларға шақыруға шақырыңыз. Дегенмен, шекараңызды асырмағаныңызға көз жеткізіңіз.

    8. Аяғыңызды төмен түсіріңіз

    Егер бәрі ойдағыдай болса және екеуіңіздің қарым-қатынастарыңыз жақсы болса, сондай-ақ сізбен қарым-қатынаста болуға кедергі келтіретін нәрсенің бәрі түзетілетініне сенсеңіз, оны шешудің уақыты келді. өзіңіз қалаған нәрсеге қатал болыңыз.

    Егер сіз қарым-қатынаста болмасаңыз, бірақ ол қарым-қатынаста болғандай сезілсе, оны тым ұзақ сүйреп апара алмайсыз. Мұндай динамикаға бекітілген уақыт шегі бар және оны қарым-қатынасқа өзгерткіңіз келсе, жылдам әрекет етуіңіз керек. Бұл адамға бұл қарым-қатынас немесе ештеңе емес екенін біліңіз. Әрине, мұны істеу қиын, бірақ бұл өте қажеттілік. Сізде болуы мүмкін кез келген байланыс мәселелерін шешудің уақыты келді.

    Негізгі көрсеткіштер

    • Жағдайлар негізінен бір адам жасауға қорқатындықтан, біреуден басқа жаққа ауысқандықтан немесе не қалайтынын білмегендіктен болады
    • Осындай

    Julie Alexander

    Мелисса Джонс - қарым-қатынас жөніндегі сарапшы және 10 жылдан астам тәжірибесі бар лицензиясы бар терапевт, ерлі-зайыптыларға және жеке адамдарға бақытты және сау қарым-қатынастың құпияларын шешуге көмектесу. Ол неке және отбасы терапиясы бойынша магистр дәрежесіне ие және әртүрлі жағдайларда, соның ішінде қоғамдық психикалық денсаулық клиникаларында және жеке тәжірибеде жұмыс істеді. Мелисса адамдарға серіктестерімен берік байланыс орнатуға және қарым-қатынастарында ұзақ бақытқа жетуге көмектесуге құмар. Бос уақытында ол кітап оқуды, йогамен айналысуды және жақын адамдарымен уақыт өткізуді ұнатады. Мелисса өзінің «Бақытты, сау қарым-қатынасты декодтау» блогы арқылы бүкіл әлемдегі оқырмандармен өз білімі мен тәжірибесімен бөлісіп, оларға өздері қалаған махаббат пен байланысты табуға көмектесуге үміттенеді.