Se supone que el amor te hace sentir libre. No es amor cuando tu novio te hace sentir enjaulada y vigila cada uno de tus movimientos. Los signos de un novio posesivo pueden ser sutiles durante las primeras etapas de la cita. Puede actuar como si fuera la única persona en el mundo que se preocupa por ti y quiere lo mejor para ti.

Eso no podría estar más lejos de la verdad porque esta "protección" y "amor" son formas de disfrazar su comportamiento posesivo. Para saber más sobre los primeros signos de un novio posesivo y algunos rasgos de personalidad posesiva, nos pusimos en contacto con la psicóloga Aakhansha Varghese (M.Sc. Psicología), que se especializa en diferentes formas de asesoramiento de relaciones - desde citas a rupturas, yrelaciones prematrimoniales a abusivas.

Según ella, "hay toxicidad donde hay posesividad. Una persona posesiva se negará a compartir a la persona que ama. No sólo eso, sino que odiará y se volverá excesivamente insegura cuando su pareja pase tiempo con personas del sexo opuesto y comparta algunas risas con ellas. Es como si se sintiera con derecho al tiempo, la mente y la atención de su pareja".

¿Por qué los hombres se vuelven posesivos?

La psicología de los hombres posesivos no es blanca o negra. Es todo tonos de gris y por lo general se deriva de las inseguridades y estilos de apego. Un hombre excesivamente posesivo tendrá un estilo de apego ansioso en el que se menosprecia a sí mismo y piensa que es inferior a los demás. Él tiene baja autoestima que amplifica aún más sus inseguridades. Él no se siente seguro en las relaciones que forma y no tiene ni idea...Este estilo de apego es una de las principales razones por las que un hombre tiene rasgos de personalidad posesivos.

Aakhansha dice: "Las mujeres salen con tipos posesivos cuando no los reconocen por lo que son, porque estos hombres son lo suficientemente astutos como para ocultar sus tácticas y presentarlas como amor, afecto y naturaleza protectora". Pero dejemos una cosa clara. No hay ninguna investigación que demuestre que la posesividad sólo se ve en los hombres. Las mujeres podrían ser igualmente posesivas en relaciones en las que tienen inseguridades, iray baja autoestima".

Ahora que ya nos hemos quitado eso de encima, he aquí algunas razones por las que los hombres se vuelven posesivos con su pareja:

• Miedo al abandono: Un hombre puede haber sido abandonado en su infancia y no puede soportar la idea de ser abandonado de nuevo. Esto alimenta sus problemas de abandono en las relaciones que forma en la vida adulta.
• Infidelidad pasada: Estuvo en el extremo receptor de la infidelidad de alguien y parece que no puede dejarlo ir. O tal vez lo engañaste y ahora le está costando volver a confiar en ti. Estos sentimientos de desconfianza pueden conducir a los primeros signos de un hombre posesivo
• Estilo de apego ansioso: Sus razones para ser un novio celoso y posesivo provienen del miedo al rechazo y del miedo a ser abandonado
• Desconfianza hacia los hombres: Cuanto más te quiera, más pensará que otros hombres verán lo que él ve en ti, y que querrán ligar contigo.
• Sus inseguridades: Incluso cuando estás casada con un hombre posesivo, él piensa que puedes sustituirle fácilmente
• Necesidad de control: Se siente poderoso cuando tiene control sobre ti

18 señales tempranas de un novio posesivo y lo que puedes hacer

Atrás quedaron los días en que los hombres dominaban y controlaban todos los aspectos de la vida de una mujer. Desde decirle qué ponerse hasta prohibirle hablar con hombres y ordenarle qué cocinar para la cena. Hay una delgada línea entre proteger a alguien a quien amas mientras le dejas vivir su vida, y decirle a alguien cómo masticar su comida e impedirle que conozca a su amigo varón. Para que este comportamiento sea mástransparente, a continuación se enumeran algunas de las principales banderas rojas de la relación y las señales de advertencia de un novio posesivo.

1. Odia que interactúes con los demás

Una de las primeras señales de un novio posesivo es que muestre desprecio cuando hablas con otras personas, especialmente del sexo opuesto. La situación empeorará si no detectas esta señal de alarma y la cortas de raíz durante las primeras etapas de la relación. Te interrumpirá cuando estés hablando con tu amigo e intentará controlar la conversación. Fíjate en el lenguaje corporalde un hombre posesivo también: podría apretar los puños y rechinar los dientes.

Una usuaria de Reddit compartió una anécdota de cuando su novio era posesivo y no les dejaba hablar con sus amigos varones. Otro usuario respondió: "Esto es EXTREMADAMENTE insano. Es completamente 100% irrazonable que cualquiera de los dos le diga al otro que ni siquiera puede hablar con el sexo opuesto. No importa si él ha sido engañado y mentido emocionalmente antes; está en una relación contigo,lo que significa que debería haber superado eso o estar trabajando para superarlo".

2. Quiere saber todo lo que pasó en cuanto saliste de casa.

Aakhansha dice: "Una de las señales de que se está volviendo posesivo es que exija saber todo lo que pasó cuando los dos estabais lejos el uno del otro" Un novio sobreprotector querrá saber todos los detalles y hará preguntas interrogativas como:

• ¿A quién conociste?
• ¿Qué hiciste con esta persona?
• ¿Adónde fuiste con esta persona?
• ¿De qué hablaron?
• ¿Les hablaste de mí?
• ¿Saben que estamos saliendo?

Cuando plantea preguntas en forma de interrogatorio y fisgoneo, es una de las señales de que estás casada con un hombre posesivo o mantienes una relación con uno. Por otro lado, un novio que te protege en una dosis saludable te hará preguntas como:

• ¿Has comido?
• ¿Conociste a Jack? ¿La pasaste bien?
• ¿Le dijiste que tenemos una nueva mascota?
• ¿A qué hora llegaste a casa? ¿Te sentiste seguro al volver?

3. Te pedirá que te cubras

¿Cómo actúan los chicos posesivos? Te pedirán que te tapes. En vuestra primera cita, te dirá que te queda bien ese vestido sin espalda, pero a medida que vuestra relación avance, te dirá que te pongas una chaqueta o una camisa que te cubra la espalda. Envolverá su posesividad con una falsa preocupación y dirá cosas como:

• "Nena, lo digo porque conozco el tipo de chicos que vienen a este club"
• "Sólo te pido que te cubras porque hará frío ahí fuera"
• "Quiero ser la única persona que vea tus muslos. Si me quisieras, te los taparías"

Pronto pasará de la súplica al soborno. Te obligará a obedecerle. ¿Por qué? Porque te "quiere". Pero eso no es amor, es uno de los rasgos posesivos de la personalidad que no hay que ignorar.

4. Odia que elogies a otra persona

Aakhansha dice: "Un hombre posesivo no te dejará hablar con otros hombres y despreciará cuando hagas un cumplido o elogies a un chico. Es porque es súper celoso y no puede soportar la idea de que otra persona sea mejor que él. Tu novio incluso lo verá como un potencial rival romántico y puede acabar albergando odio hacia él" Este tipo de reacción celosa y su ira parecerán inicialmenteSin embargo, es una de las señales de advertencia de un novio posesivo.

5. Comprueba tu teléfono

Esta es una obviedad. Un hombre que tiene problemas de confianza y es inseguro de sí mismo revisará tu teléfono con o sin tu conocimiento. Comprobará todas las personas a las que has enviado mensajes de texto y tratará de leer tus chats. No sólo las conversaciones que has tenido con hombres, sino también con tus amigas. Sí, será así de curioso para saber lo que está pasando en tu vida. También comprobará tu lista de llamadaspara ver cuánto tiempo han durado tus conversaciones con personas concretas.

6. Querrá que le des prioridad

Aakhansha comparte: "Él quiere estar en lo más alto de tu lista de prioridades. A veces incluso antes que tus padres y hermanos. Cuando un hombre no entiende que puedes priorizar a dos personas por igual al mismo tiempo, es una de las señales de que es una persona emocionalmente inmadura y le cuesta mantener relaciones románticas."

Cuando amas a alguien, obviamente quieres ser una prioridad para él. Sin embargo, nunca harás que te elija por encima de tus padres, carrera y amigos muy cercanos. Eso es egoísta. Así que, si estás casada con un hombre posesivo que quiere que dejes tu trabajo porque no se siente amado, esa es tu señal para alejarte del matrimonio.

7. Él toma todas las decisiones

Una de las señales de posesividad más evidentes es cuando tu novio toma todas las decisiones relacionadas contigo y con la relación por su cuenta. Decidirá cosas como:

• Dónde cenar
• Cómo va a pasar las vacaciones
• Con qué frecuencia se le "permite" reunirse con sus amigos
• Cuándo reunirse con los miembros de su familia

Querrá tomar todas las decisiones por ti. Además, se asegurará de que le pidas su aprobación antes de hacer nada. Cuando no le pidas consejo antes de hacer algo, se enfadará. Incluso acabarás haciendo cosas que no te interesan.

8. Tienes que demostrar tu amor y lealtad para buscar el suyo a cambio

¿Cómo actúan los chicos posesivos? Aakhansha responde: "El amor de un novio posesivo es condicional. Debes ganarte su amor actuando según sus caprichos y deseos. Te hará sentir constantemente que no mereces su amor los días que vayas en contra de sus deseos. Hacerte sentir culpable es uno de los primeros signos de un hombre posesivo".

El amor condicional se basa en "si" y "peros", pero el amor incondicional se basa en "no importa qué". Él pondrá expectativas poco realistas en ti, pero no le gustará que esperes de él lo mínimo en la relación. Cuando tu novio sólo expresa afecto después de que tú hayas demostrado tu amor aceptando y siguiendo sus exigencias, entonces es uno de los rasgos de personalidad posesiva y túnecesita comunicarse abiertamente con él al respecto.

9. Te arruinará el humor antes de salir con tus amigos

Esta es una de las cosas más comunes que ocurren cuando sales con un hombre posesivo. Se asegurará de estropear tu estado de ánimo justo antes de que salgas para quedar con tus amigos. Se empeñará en pelearse justo antes de que salgáis de casa. Se rebuscará en la cabeza temas para pelearse y se asegurará de meterse contigo. Sólo una persona inmadura y manipuladora haría algo así.

10. Quiere que le presumas al mundo, igual que hace contigo

Uno de los signos evidentes de un novio posesivo es cuando te pide que publiques fotos con él en tus redes sociales. Insistirá en que le etiquetes y en etiquetarte, sin tener en cuenta tus límites en las redes sociales. Comentará todas tus fotos sólo para asegurarse de que la gente sepa que estás pillada. Algunas otras formas en las que vigilará tus redes sociales incluyen:

• Comprobará a quién sigues o de quién eres amigo
• Te pedirá que dejes de seguir a los hombres que considera más atractivos que él y que podrían convertirse en sus rivales románticos
• Verá las fotos que te gustan y puede que vigile a la gente que DM
• Te coaccionará para que cambies tu situación sentimental
• Él le pedirá que cambie su DP y poner una foto con él
• Una de las señales de que se está volviendo posesivo es cuando te pide que hagas privada tu cuenta

11. No hay espacio personal

Aakhansha dice: "Cuando estás casada con un hombre posesivo o mantienes una relación con él, no tienes tiempo libre ni para ti sola. Todo tu tiempo y tu esfuerzo se dedicarán a asegurarte de que él es feliz y querido. Tampoco tendrás intimidad". Puede que incluso escuche tus llamadas telefónicas o intente acompañarte en tus salidas o viajes con amigos.

Toda persona necesita su espacio personal para rejuvenecerse. Es importante para mejorar su salud mental. Esto no significa que no quieras a la persona con la que tienes una relación, sino que tienes tu propia vida y no puedes hacer de otra persona el centro de tu universo.

12. Te aislará de tus seres queridos

Si estás saliendo con un hombre posesivo puede que intente interrumpir las relaciones que has construido durante mucho tiempo con amigos, familiares y compañeros de trabajo. Es uno de los signos aterradores de un novio posesivo: no quiere que salgas con nadie más que con él.

Al cortar los lazos con tus seres queridos, tu novio celoso se está asegurando de que no tienes a nadie en tu vida que pueda ser importante para ti y a quien podrías priorizar por encima de él. Si tu novio te pide constantemente que pases más tiempo con él dejando de lado a tu familia, es una de las señales de que está intentando aislarte.

13. Te ilumina con gas

Aakhansha dice: "Como persona posesiva, tu novio hará todo lo posible para intentar controlarte. Esto incluye casos de gaslighting. Se entregará a declaraciones narcisistas de gaslighting para distorsionar tu realidad y hacerte cuestionar tu cordura y todo lo que te rodea" Algunas de las declaraciones de gaslighting que un novio celoso y posesivo utilizará son:

• Hago esto porque te quiero y tengo las mejores intenciones para ti.
• Te pedí que no salieras con Peter porque odio la forma en que te mira. Puedo ver en sus ojos que le gustas/quiere meterse en tus pantalones.
• Estás malinterpretando todo lo que sale de mi boca.
• Oh, ¿así que confías más en tu hermano que en mí? Bien hecho.
• Deja de culparme. No toleraré esto.
• Si me amaras de verdad, me escucharías

14. Se enfada cuando no le prestas atención

Una de las primeras señales de un hombre posesivo es cuando se enoja contigo por no prestarle atención. Podrías estar ocupada con el trabajo y él te acusaría de ignorarlo. Por otro lado, está bien que él te ignore y use su tiempo libre para jugar videojuegos todo el tiempo que quiera. Pero en el momento en que tú uses tu teléfono cuando él está libre, él creará un alboroto al respecto y actuará como una víctima denegligencia.

15. Te acusa de engañarle

Una de las mayores banderas rojas de que tienes a una persona posesiva en tu vida es cuando te acusa de engañarle. Una cosa es sospechar de tu lealtad cuando te pillaron traicionándole en el pasado, pero sospechar constantemente de que le engañas cuando no eres más que leal, eso sólo grita inseguridades. También será posesivo sexualmente contigo y comparará sus relaciones sexuales con las de su pareja.Te hará preguntas embarazosas sobre tu vida sexual cuando ni siquiera estaba en tu vida.

Aakhansha añade: "Es importante pasar tiempo con tu pareja y hacerle saber que no sales con nadie más. Haz que se sienta segura y ayúdale a elevar su autoestima. Eso es todo lo que puedes hacer inicialmente. Pero cuando alguien a quien quieres te acusa constantemente de hacerle daño, puede pasar factura a tu salud mental. Si este comportamiento continúa, replantéate la relación".

16. Te bombardea el amor

Una de las señales alarmantes de una pareja posesiva es el bombardeo amoroso. Te comprará regalos extravagantes, te colmará de elogios y pasará mucho tiempo prestándote toda la atención del mundo. Lo hace para asegurarse de que sigues enamorada de él y para hacerte sentir culpable cuando intentas alejarte un poco de él.

También puede llegar a un punto en el que en el momento en que hagas algo que no le guste o vaya en contra de sus deseos, te retire todo el amor y la atención. Primero te pondrá en un pedestal y luego te tirará al suelo como si nunca hubieras importado. Este maltrato también causará mucho daño a tu autoestima. Algunos otros signos de bombardeo amoroso de un novio posesivo incluyen:

• Seguirá llamándote cuando salgas con tus amigos sólo para "comprobar"
• Te convencerá de que no conseguirás a nadie mejor que él y de que es el único que quiere lo mejor para ti.
• Será demasiado necesitado y pegajoso.
• Seguirá haciéndote cumplidos y esperará gratitud o lealtad a cambio.
• Hablará de un futuro contigo constantemente
• La relación se sentirá unilateral y él será el único que tome decisiones.

17. Amenaza con terminar la relación

Un hombre posesivo dará ultimátums y podría amenazar con dejar la relación. Esto demuestra que es una persona súper celosa y que no puede manejar una relación madura. Es uno de los trucos astutos para manipularte y controlarte.

A la pregunta en Reddit sobre dar ultimátums en una relación, un usuario respondió: "Básicamente, te está manipulando y recurriendo al chantaje emocional para salirse con la suya. Sinceramente, yo intentaría decirle que esto no está bien, y si vuelve a intentar chantajearte emocionalmente, déjale de verdad."

18. Amenaza con hacerse daño

Una de las señales de un novio posesivo que nunca debes ignorar es cuando amenaza con hacerse daño. Es una forma astuta de hacerte sentir culpable y atraparte para que sigas con él. Se trata de un chantaje emocional. Tú no eres responsable de las decisiones que él tome en su vida.

En el momento en que tu novio o marido te amenace con su vida, debes buscar ayuda profesional. Si estás casada con una persona narcisista o posesiva y buscas terapia para problemas relacionados con la salud mental, el panel de terapeutas experimentados de Bonobology estará encantado de ayudarte en cada paso del camino.

5 cosas que debes hacer si tienes un novio posesivo

No es fácil vivir con un novio posesivo. Te agotará apaciguarle todo el tiempo y no te quedará energía para ocuparte de tu bienestar. Aquí tienes algunas cosas que puedes hacer si tienes una pareja posesiva.

1. Reconstruye tu autoestima

Tu confianza en ti misma y tu autoestima deben de haber sufrido un duro golpe al intentar satisfacer las exigencias de tu posesivo novio. Aprende a quererte a ti misma antes de afrontar la situación que tienes con tu pareja. No vuelvas a cuestionarte a ti misma ni tu cordura, no te pasa nada.

2. Tenga claro lo que quiere

Aakhansha dice: "Comunícate abiertamente con tu pareja y pon tus necesidades sobre la mesa con claridad. Dile que quieres ver cambios en su comportamiento y que no vas a tolerar más las sospechas constantes ni los ultimátums". No te pongas emocional ni dejes que la ira te domine a la hora de comunicarle tus necesidades. Cíñete al tema en cuestión y no dejes que vuelva a manipularte.

3. Convencerle de que acuda a terapia

Dile que necesitas que mejore. Ayúdale a superar sus problemas de estilo de apego y cualquier otra inseguridad con la que haya estado lidiando. Si te respeta y te quiere, pero sobre todo, si se respeta a sí mismo y desea mejorar por su propio bien, empezará a ir a terapia.

4. Tenga paciencia con él

Si tu novio/marido ha accedido a ver a un terapeuta, ten paciencia con él. La curación no se produce de la noche a la mañana. Apóyale en este viaje y sé comprensiva con los lentos progresos. Si está mostrando cierto crecimiento, es que está haciendo todo lo posible por convertirse en un hombre mejor.

5. Considera la posibilidad de abandonar la relación

Si rechaza la idea de la terapia y le gusta ser posesivo porque se siente poderoso y disfruta haciéndote daño, es seguro decir que estás saliendo con un narcisista. En ese caso, necesitas terminar la relación.

Indicadores clave

• El miedo al abandono y los problemas de confianza son algunas de las razones por las que los hombres se vuelven posesivos con sus parejas.
• Algunos de los primeros signos de un hombre posesivo incluyen revisar tu teléfono, vigilar tus movimientos, bombardearte de amor y esperar toda tu atención
• Convencerle de que acuda a terapia
• Es el momento de dejarlo cuando da ultimátums en la relación, amenaza con hacerte daño, o a sí mismo

Comprende el comportamiento de tu pareja y la causa que lo provoca. Sé paciente y guárdate tus arrebatos cuando intentes hablar con él. Haz saber a tu pareja que éste es un entorno seguro y que puede sentirse seguro cuando esté cerca de ti. Sin embargo, si las cosas se ponen feas, aléjate y no mires atrás.