¿Quién iba a decir que después de la boda más perfecta, siete largos años de matrimonio feliz, un hijo brillante y cuatro vacaciones internacionales más tarde, estarías aquí tratando de entender las señales de que tu marido no te encuentra atractiva?

Un período de sequía matrimonial, sentirse distante el uno del otro, no tener demasiado de qué hablar, son consecuencias comprensibles y casi inevitables de estar casado con alguien durante mucho tiempo. Por eso, aunque estés convencido de las señales que indican que tu pareja no se siente atraída por ti, no pienses que es el final del camino. La terapia de pareja existe por una razón.

Un compromiso para toda la vida no puede basarse únicamente en el amor o la lujuria. Aunque eso pueda parecer suficiente en los primeros meses o incluso años de matrimonio, una buena relación de pareja requiere mucho más trabajo que eso. Y quizá sea ahí donde tu marido y tú os estáis quedando atrás. Para confirmarlo, veamos algunas señales de que tu marido no te encuentra atractiva y qué hacer al respecto.

17 señales de que tu marido ya no te encuentra atractiva

¿Rara vez levanta la vista de su teléfono para mirarte cuando te pones esa sexy bata de noche con la esperanza de que captes su atención? ¿O a menudo se pasa los viernes por la noche fuera con los chicos, dejándote a ti y a los niños en casa? Si esto parece una rutina diaria en tu matrimonio, entonces tu preocupación "Mi marido ya no se siente atraído por mí", podría ser válida. Es posible que su amor no sea realmás.

Pero no te preocupes. Estamos aquí para ayudarte. Vamos a repasar tu matrimonio para intentar entender qué puede estar fallando. Aquí tienes 17 señales preocupantes de que tu marido ya no te encuentra atractiva.

1. Ya casi nunca inicia el sexo

O eso, o llevas ya mucho tiempo en un matrimonio completamente sin sexo. ¿Recuerdas cuando en el primer año de matrimonio lo hacíais en todas partes, desde la encimera de la cocina a la ducha, pasando por el balcón? Ahora piensa en lo lejos que parece haber quedado aquello. Probablemente te parezca que fue hace toda una vida.

E incluso cuando inicias el sexo de vez en cuando, después de dormir al niño, fregar los platos y darte una ducha rápida, él está demasiado cansado o simplemente ya no le apetece. Aunque eso puede ser realmente descorazonador, indica que algo va muy mal en tu matrimonio.

2. Tus conversaciones son más aburridas que nunca

Antes siempre tenía mucho que contarte, ya fuera sobre la disputa entre Mike y Patricia en su lugar de trabajo o sobre la canción que había oído en la radio y que le recordaba a ti. Pasabais una hora después de terminar de cenar, aún sentados a la mesa del comedor y hablando de vuestro día, del trabajo, de la vida y de la familia. Pero esos días tan bonitos ya hace tiempo que se fueron.

Hoy en día, tienes suerte si te mira mientras come esos espaguetis contigo. La mesa se ha quedado en silencio salvo por el sonido de los cubiertos, los dos os dirigís a la cocina y fregáis los platos sin mediar palabra en cuanto termináis y él, después de eso, prefiere sentarse en el sofá a ver la tele en lugar de preguntarte cómo te ha ido el día.

3. Ya no tiene gestos románticos contigo

No, que te dé su tarjeta de crédito porque quieres ver la nueva colección de Nordstrom's no cuenta como gesto romántico en absoluto. Es bonito por su parte, pero no encabezará ninguna lista de Grandes Gestos Románticos. ¿Recuerdas cuando te hacía una tortilla buenísima y te la traía a la cama los domingos?

O cuando encendía una hoguera para sorprenderte sólo porque habías dicho que querías Smores el otro día. Bueno, ahora ni siquiera puede recordar qué te gusta desayunar, y mucho menos prepararte algo.

4. El afecto se pierde por completo

Te sonreirá, pero no te dará un beso en la frente. Te cogerá de la mano, pero no te rodeará la cintura con el brazo. Te dará un beso de buenas noches en la cama, pero ya no te acurrucará para dormirte. Estas son sólo algunas de las formas en las que la gente muestra afecto en una relación y en un matrimonio. Y si sientes que su tacto o incluso su mirada ya no son lo mismo, es una de las señales de que tumarido ya no te encuentra atractiva.

5. Siempre está con el móvil cerca de ti

No sólo es una razón para pensar: "Mi marido ya no se siente atraído por mí", sino que también podría ser una de las señales de engaño en tu relación. No pretendemos exaltarte demasiado, pero definitivamente no es algo que debas ignorar por completo o dejar pasar.

Pero el problema no tiene por qué ser siempre otra mujer. También puede ser que, sencillamente, ya no disfrutéis de la compañía del otro. A él no le interesa mucho entablar conversación, participar en tu vida y a menudo está demasiado distraído con otras cosas.

6. Sus propias aficiones parecen mantenerle ocupado

Algunos de los signos de que tu marido no te encuentra atractiva pueden ser señales de que está ocupado, de que está pasando por un mal momento personal o incluso de que está deprimido. Es posible que su actitud distante no tenga mucho que ver contigo.

Pero si notas que su vida aparte de ti es floreciente y realmente parece feliz en sus historias de Instagram cuando está jugando al golf con los chicos, pues entonces no es el caso. Tal vez deberías convencerte de que el problema en realidad está en tu relación y no con él.

7. Cancela en fechas dobles

Antes solía entusiasmarse con la idea de ir a la noche de trivial en el bar de Main Street contigo y con tu pareja favorita. No sólo era divertidísimo y extremadamente bueno en el juego, sino que también era un gran momento de unión para vosotros dos como pareja.

De repente, las citas dobles no sólo se dejan de lado, sino que se cancelan. Él casi nunca saca el tema, evita activamente las llamadas de la otra pareja y, en lugar de eso, prefiere tumbarse en la cama y ver el partido.

8. No pasáis tiempo de calidad juntos

Si el tiempo de calidad siempre ha sido su lenguaje amoroso, pero últimamente ni siquiera se molesta en invitarte a cenar y a dar una vuelta en coche, es posible que tu matrimonio tenga serios problemas.

Sylvia, una dentista afincada en Filadelfia, nos dijo: "Supe que mi marido ya no se siente atraído por mí cuando me di cuenta de que había dejado de comprometerse conmigo por completo. Antes nos encantaba jugar al minigolf juntos y de repente siempre tenía una excusa para cancelarlo o no ir. Dejamos de cocinar juntos, de ver la televisión juntos e incluso de tomar el sol en el patio trasero, algo que nos encantaba hacer juntos...".en los veranos".

9. Te muerde mucho

Una de las señales de que tu pareja no se siente atraída por ti es que ya no te diga nada amable. Un "hoy me he comprado un vestido nuevo" suele ser respondido con una sonrisa burlona y un "lo único que haces es ir de compras" por su parte. En lugar de mostrarse receptivo y animarte, sigue encontrando motivos para menospreciarte o decirte cosas hirientes.

10. La casa resuena en silencio

Mañanas, tardes, noches... no importa cuántas luces haya encendidas o quién esté despierto o qué se esté cocinando en la cocina. Lo único que se mantiene constante es el silencio ensordecedor en la casa.

Ya no se le escapa ni un "¡Cariño, ya estoy en casa!", ni un "¿Ya se han dormido los niños?", ni siquiera un "¿Qué hay para cenar?".

11. Ya ni siquiera le importa pelearse por las cosas

En realidad, pelearse en una relación no es lo peor. Tener problemas y discusiones es algo natural. Y si los dos os peleáis a veces, significa que ambos os sentís heridos, incomprendidos, no escuchados y estáis intentando enmendaros.

Pero una de las señales de que tu marido ya no te encuentra atractiva, es cuando deja de pelearse contigo. Es como si se hubiera rendido tanto contigo y con la relación que apenas le importa intentarlo. Así que incluso cuando le enfadas, simplemente lo ignora y se dedica a lo suyo en lugar de expresarte sus sentimientos e intentar arreglar las cosas.

12. No te hace cumplidos

Bianca Tarnowski, ama de casa y bloguera gastronómica afincada en Austin, Texas, nos dijo: "Mi marido y yo no hemos tenido el mejor matrimonio desde el principio. Pero él siempre ha sido amable conmigo. Me hacía cumplidos sobre mi pelo, mi vestido cuando salíamos y todo lo que hago para criar a los niños. Solía mostrarme siempre mucho aprecio, pero últimamente nuestra relación se siente más transaccional que nunca. Apenas puedoni siquiera conseguir un 'Hoy estás muy guapa' de él".

Cuando un hombre te adora, encuentra la forma de expresarlo verbalmente. Pero si ya casi nunca lo hace, es posible que esté perdiendo interés en ti y quizá también haya algo de aburrimiento en la relación. Si tienes suerte, quizá te diga "Bonito vestido, cariño" de vez en cuando, pero los dos sabéis que apenas lo ha mirado.

13. Escucha pero no responde realmente

Puede que tu madre se haya peleado con su hermana y estés intentando contarle a tu marido lo angustioso que es para ti y cómo estás atrapada en medio y no sabes qué hacer. Si tu matrimonio se está desmoronando, no esperes más que un asentimiento indiferente de su parte mientras te escucha.

Una de las señales de que tu pareja no se siente atraída por ti es que haya perdido todo el interés en lo que le dices: o se desconecta, o te da una respuesta que no encaja o, en el peor de los casos, abandona la conversación.

14. Le ves flirtear con otras pero no contigo

Coquetear sanamente con la novia de tu hermano en Navidad o ser encantador y piropear a un viejo amigo con el que te cruzaste en una fiesta puede estar bien si es algo que él siempre ha hecho y siempre ha sido así. Coquetear inofensivamente un poco no es necesariamente una razón para pulsar el botón de alarma en tu relación.

Pero si ya apenas coquetea contigo, pero sigue haciéndolo con otras socialmente, pues entonces las cosas no van bien en tu matrimonio. A lo mejor te has cruzado con Stacey y lo primero que le dice es: "¡Qué buena pinta tienes, parece que has estado haciendo ejercicio!", después de darle un beso en la mejilla. Y eso sólo te hace pensar que ni siquiera recuerda la última vez que te dio un beso oincluso te dije que estabas muy guapa.

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15. Deja de planear el futuro contigo

Tu corazonada de que "mi marido ya no se siente atraído por mí" podría tener una razón de ser si esto es cierto en tu relación. Quizá antes se dedicaba a planear cenas familiares, vacaciones o incluso a comprar otro perro o tener un bebé.

Pero si ahora todo eso se ha perdido y apenas le interesa ir a un retiro de fin de semana contigo, es sin duda una de las señales de que tu marido no te encuentra atractiva. Es posible que también esté perdiendo interés en el matrimonio y quiera otra cosa de su vida.

16. Apenas envías mensajes de texto o llamas a lo largo del día

Jessica Walworth, técnica de uñas que vive con su marido en Wisconsin, nos dijo: "Creo que mi marido nunca sabe dónde estoy ni qué hago a lo largo del día. Ni siquiera me llama para preguntarme a qué hora llegaré a casa o cuándo voy a recoger a los niños. Al principio pensaba que era por su exigente trabajo, pero ahora sé que es porque mi marido ya no se siente atraído por mí."

Ver cómo está el otro con regularidad es lo mínimo en cualquier relación o matrimonio. Si incluso eso se pierde en su matrimonio, entonces es posible que su matrimonio esté en las rocas.

17. Ya casi no se pone celoso

¿No nos encanta a todas cuando un marido celoso te rodea deliberadamente con el brazo cuando otro chico te está tirando los tejos? ¿O cuando se pone nervioso por ese chico del trabajo que no para de mandarte mensajes con el pretexto de ese proyecto en el que teníais que trabajar los dos?

Es agradable que tu pareja sienta un poco de celos, porque te hace sentir querida y deseada en la relación. Así que una pequeña cantidad de celos es en realidad crucial para mantener alto el medidor del romanticismo. Pero si eso desaparece de tu relación, el medidor del romanticismo no hace más que bajar y es posible que tu marido esté perdiendo interés en ti.

¿Qué hacer cuando tu marido no se siente atraído por ti?

Ahora que ya hemos hablado de las señales de que tu marido no te encuentra atractiva, el siguiente paso es limpiarte esas lágrimas de la cara y poner tu cara de juego para salvar esta relación. Si montas un escándalo enorme y dejas que esto sea un golpe para tu autoestima, sólo conseguirás sabotear aún más vuestra relación.

En lugar de eso, tienes que mantenerte fuerte y averiguar cómo abordar exactamente el problema, reavivar vuestra vida amorosa y demostrarle a tu marido que no puede vivir sin ti. Que se haya desviado un poco del camino no significa que no te quiera en absoluto. Si crees que esta relación aún se puede salvar, los siguientes consejos son para ti.

1. Aporta una nueva energía a tu vida matrimonial

Y estamos hablando de hacer de todo, desde comprar un nuevo juguete sexual hasta reservar billetes para Miami o probar una nueva receta de sus rigatoni favoritos. Si él no está poniendo el trabajo y el esfuerzo en tu relación, quizá deberías intentar hacerlo tú en su lugar.

Es duro sentirse descartada de esa manera en tu matrimonio y aun así ponerte en juego, pero al menos tienes que intentarlo. Es posible que si él ve que haces tantos esfuerzos, se incline al menos a apreciarlo si no a corresponderlo. Y eso en sí, puede ser un buen comienzo.

2. Simplemente hable con él

Deja de decir "Mi marido ya no se siente atraído por mí" a tus amigas en Cosmos y ve a decírselo en voz alta. Abordar el tema es un gran paso, pero necesario si las cosas están TAN mal en tu matrimonio. Quizá una noche, en la cama, antes de irte a dormir, háblale de ello.

Cuéntale que no te sientes querida ni amada y si hay algo que puedas hacer para cambiar esa situación. Si te quiere de verdad, intentará escucharte y entender de dónde vienes. Puede que incluso sientas que ha estado sintiendo lo mismo todo este tiempo y que simplemente le daba vergüenza planteártelo.

3. Empieza a cuidarte más

Si los dos consejos anteriores no funcionan, pues entonces quizá deja de pedirle que te quiera y empieza a quererte a ti misma. Tanto si está pasando por una mala racha personal como si simplemente se aburre en la relación, quizá lo mejor sea no forzarle.

En lugar de eso, vístete bien, disfruta de nuevas aficiones, prepara tus comidas favoritas, ve a esa clase de Yoga que has estado posponiendo o haz ese viaje de chicas que tus amigas te han estado pidiendo que hagas. Tal vez si sueltas las riendas, él se fije más en ti mientras trabajas en ti misma y vuelva arrastrándose tarde o temprano.

4. Deja de culparle a él o a ti mismo

Cuanto más digas "es culpa tuya" cada vez que saques el tema, más lo alejarás de ti. Los dos estáis juntos en esto y es responsabilidad de los dos que el matrimonio vaya por buen camino. Si a él le falta algo, deberías intentar compensarlo en lugar de darle motivos para que se enfade.

Por muy devastadora que sea toda esta situación, tienes que ser lo más fuerte posible. No eres tú contra él, sois tú y él contra los problemas de relación que hay.

5. Si todo lo demás falla, prueba con la terapia de pareja.

La terapia de pareja es una forma estupenda de recuperar esa atracción, reconstruir su matrimonio y establecer esas prioridades tan importantes en una relación para asegurarse de que no se desmorona una y otra vez. Con un terapeuta licenciado que podría detectar sus problemas mejor que usted, no hay nada malo en contar con la ayuda de un experto.

Si su marido está de acuerdo, entonces es algo que ambos deberían hacer. Su terapeuta no sólo le recomendará ejercicios de pareja saludables para volver a encontrar ese amor, sino que también será una buena salida para que ustedes como pareja exploren qué fue lo que realmente falló. Por suerte para usted, ¡el experto panel de terapeutas de Bonobology está a sólo un clic de distancia!

Con esto, por fin ha llegado el momento de dar por concluida esta lista de señales de que tu marido ya no te encuentra atractiva. Sabemos que puede haber sido insoportable leer esto, no debe haber sido fácil para nadie. Pero ahora eres mejor que eso. Ya sabes qué hacer a continuación para salvar tu matrimonio y con estos consejos, ¡puede que lo consigas!

Preguntas frecuentes

La pérdida de atracción en una relación es más normal de lo que crees. Puede ocurrir con el tiempo, a medida que la relación empieza a resultar monótona, aparecen las responsabilidades y se pierde el entusiasmo inicial. Además, es posible que tu pareja esté cambiando como persona y ahora busque algo diferente en su vida.

Un matrimonio puede sobrevivir sin esa intensa atracción de sentirse profundamente enamorado, todos los días. Pero un mínimo sentimiento de querer a la otra persona, apreciarla y valorarla es esencial para mantener a flote cualquier relación. 3. ¿Cómo puedo hacer que mi marido se sienta físicamente atraído por mí?

Vestirte de una forma que le guste, comprarte lencería nueva, poner más empeño en tu aspecto y en el cuidado de tu piel... Éstas son algunas formas de hacer que se sienta físicamente atraído por ti. Otras cosas pueden ser probar cosas nuevas en la cama, jugar a juegos sexuales o realizar otras actividades para aumentar la intimidad física, como tomar clases de ejercicio o de tango juntos.